延长月经年龄的方法
绝经期女性经期延长发病机制及中医治疗
绝经期女性经期延长发病机制及中医治疗李佳芮;张雪松;樊美玲;崔明华;陈欣【期刊名称】《中国老年学杂志》【年(卷),期】2022(42)23【摘要】伴随年龄的增长,给女性带来的除却外在社会的压力,还有绝经过渡期时体内性激素异变导致的一系列的身体不适,经期延长即是其中一种。
经期延长是以月经周期基本正常,经期超过7 d以上,甚或淋漓半月方净为特征的疾病~([1])。
中医病因包括气不摄血、热迫血行、瘀阻脉络等;现代医学并无此病名,往往与黄体萎缩不全、子宫内膜炎、功能性子宫出血等疾病相参,也常见于子宫内膜息肉、子宫瘢痕憩室、子宫腺肌症等可引起的经血淋漓不尽的疾病。
本病可广泛发生于从女性青春期至绝经期的各个年龄段,女子在育龄期时卵巢功能达到最高点,而之后随着年龄的增长,卵巢功能逐渐下降,体内内分泌环境紊乱,激素异常分泌,雌激素与孕激素降低,长时间的高卵泡期刺激卵泡刺激素分泌~([2]),同时伴随卵泡发育障碍及排卵稀发~([3]),导致了本病的发生。
本病的病因复杂,在治疗上,西医常用激素替代疗法,以遏制子宫内膜过度增长、诱导绝经为主~([4]),但临床许多患者并不想过早绝经,排斥此法;而中医药治疗本病靶点多~([5])、毒副反应小、治愈率高~([6]),在有效控制不适症状的同时,不使患者过早绝经,在临床上能够被患者广泛接受。
【总页数】4页(P5906-5909)【作者】李佳芮;张雪松;樊美玲;崔明华;陈欣【作者单位】长春中医药大学;长春中医药大学附属医院【正文语种】中文【中图分类】R271【相关文献】1.绝经期前女性冠心病发病机制研究进展2.女性围绝经期抑郁症的发病及可能神经生物学机制3.围绝经期女性高血压发病机制研究进展4.浅析围绝经期睡眠障碍的中医发病机制5.经期延长的中西医发病机制及治疗近况因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
完带汤治疗经期延长48例
完带汤治疗经期延长48例发表时间：2013-01-08T17:04:08.000Z 来源：《中外健康文摘》2012年第42期供稿作者：罗明芬[导读] 现代医学中“有排卵型功血”之一的“黄体萎缩不全”以及“子宫内膜炎”，其临床表现与本病有相似之处。
罗明芬（云南省昭通市水富县人民医院 657800）我从1999年至2009年用完带汤加味治疗48例经期延长患者，收效满意，报道如下：一、临床资料用完带汤加味治疗经期延长48例，服药1－2个疗程内血止、月经正常者34例，2－4个疗程月经正常者12例，4个疗程病情仍发者2例，总有效率为95.8%。
48例患者均符合月经延长的诊断标准：月经周期基本正常，经期延长7天以上，甚至淋漓不净达半月之久，一般经量不多，但亦偶见过多过少。
未婚12例，年龄最小18岁，最大51岁；18－30岁16例，31－42岁28例，42岁以上者4例。
病程最短8天，最长5个月。
月经初潮年龄10－16岁，周期24－31天43例，无规律者5例，行经3－6天，经量正常32例，量少13例，量多3例，有痛经史6例；曾做人工流产32例，自然流产4例。
曾服宫血宁及云南白药治疗未愈12例，服避孕药治疗未愈2例。
二、治疗方法全部病例均以完带汤为基本方治疗。
处方：潞党参、白芍、车前子各15克，淮山药、炒白术各20克，苍术18克，柴胡、陈皮各9克，黑芥穗10克，甘草6克。
若经色淡质清，面萎黄，四肢无力，腰酸坠，带下多，舌质淡，脉濡滑，系脾肾两虚明显，用基本方选加寄生、菟丝子、续断、阿胶、芡实、莲子、金樱子、乌贼骨、茜草炭、地榆炭；若经色暗，夹小瘀块，小腹坠胀，舌有瘀点，脉细滑微弦，为气虚有瘀，用基本方选加益母草、赤芍、桂技、炒艾叶、蒲黄炭、玄胡等；若经色红，时而量多，并口燥咽干，心烦口苦，而腰腹症状不明显，舌红，脉细滑数，为阴虚血热之症，用基本方选加生地、麦冬、丹皮、地骨皮、黄芩、芡实、莲子、益母草、炒藕节。
笔者临床所治，以脾肾两虚夹瘀最为多见，需根据病情轻重不同，参照上述加减化裁即可。
运动员如何推迟月经的方法
运动员如何推迟月经的方法运动员往往需要以最好的状态参见比赛，女性运动员如果赶上例假到来，很多人会选择推迟月经。
以下是店铺为大家整理的运动员如何推迟月经，希望你们喜欢。
运动员月经推迟的方法1、单纯孕激素不可取孕激素种类很多,比较常用的药物有口服安宫黄体酮片和注射用黄体酮针(价格很便宜),高效孕激素制剂如大剂量的安宫黄体酮片或己酸孕酮等,一般不用于推迟月经。
安宫黄体酮片:用量一般6mg-8mg/日,分2次口服,从月经来潮前3-5天开始口服直至考试或比赛结束或旅游结束等,一般在停药后1周内来月经。
需要注意的是,肝病、肾病患者一般不用,怀疑有妊娠可能时,不要服用,因为服用该药后,有可能引起女胎男性化。
可能出现的副作用:部分妇女可能有不规则出血等反应。
如发生出血,可根据出血量加服炔雌醇0.05mg-0.1mg,连服3日,即可止血;偶有恶心、呕吐及头痛等不良反应;有时可出现乳房胀痛、腹胀。
黄体酮针:20mg/日,肌肉注射,从月经来潮前3-5天开始肌肉注射直至考试结束。
一般在停用后1周内来月经。
该药是天然制剂,消化道反应极小,但注射使用比较麻烦。
同样,肝病、肾病患者尽可能不用,怀疑妊娠妇女应用后对胎儿一般无不良作用。
也可有突破性出血、头晕、头痛、恶心、抑郁、乳房胀痛等副作用。
2、口服短效避孕药更实用口服短效避孕药成分是低剂量雌激素配伍相对高剂量孕激素,服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。
常见的有避孕1号、避孕2号,妈富隆、达因-35、特居乐等。
服药的方法:一般每日1片,于月经来潮前3-5天开始口服直至考试或比赛结束停止。
一般也是在停用后1周内来月经。
避孕药也存在不良反应问题,短期使用常见的不良反应主要为消化系统症状,其次是乳房胀痛、体重、情绪改变和点滴出血。
避孕1号、避孕2号,副作用相对较大,妈富隆、达因-35等,不良反应较小。
推迟月经的作用较单纯孕激素制剂相对更稳定。
同样,肝病、肾病等不健康患者一般不用。
清经止血汤治疗血热型经期延长51例临床研究
清经止血汤治疗血热型经期延长51例临床研究目的观察清经止血汤治疗血热型经期延长患者的临床疗效。
方法中药组患者予中药请经止血汤加减治疗，西药组予罗红霉素加安络血治疗，基础组予安络血治疗。
结果中药组为80.4%、西药组为65.2%、基础组为46.2%，中药组与西药组、基础组两两比较，差异有显著性意义（P＜0.05）。
结论清经止血汤治疗血热型经期延长疗效显著。
标签：经期延长；血热型；清经止血汤经期延长是指月经周期基本正常，行经时间延长超过7d，甚至淋漓达半月始净者。
是妇科常见月经病之一，初不以为然，久而不止，则影响健康与工作，给生活带来不便。
2010年以来，笔者运用清止血汤加减治疗血热型经期延长51例，取得满意效果。
1 资料与方法1.1一般资料观察病例共162例均来源于湖南邵阳中西医结合医院妇科门诊，均诊断为经期延长，并按中医经期延长分型辨证为血热型患者。
按照完全随机分配原则查随机数字表，将162例患者随机分为三组。
中药组54例，年龄21～45岁，平均（31.2±4.6）岁。
西药54例，年龄21～45岁，平均（28.0±4.5 ）岁。
基础组54例，年龄21～45岁，平均（31.9±4.3）歲。
三组病例临床资料比较，差异无显著性意义（P>0.05），具有可比性。
1.2诊断标准参照中华人民共和国卫生部[1]《中药新药临床研究指导原则（试行）》[2]、《中医妇科学》及[3]《妇产科学》教材制定。
症状：月经周期正常，经期超过7d以上，甚至达2w，或伴有经量增多，腰膝酸软或下腹坠胀痛等症状；妇科检查：无明显器质性病变；辅助检查：B超检查排除肿瘤及其它器质性病变；血液检查除外急性感染或有血液病者。
中医血热型辨证标准：主要症状：月经周期正常，经期超过7d以上，甚或2w方净者；次要症状：下腹胀痛，经量增多，色鲜红或深红，质稠有块，口干烦热，大便干燥，小便短黄；舌象：舌红，苔黄，脉数或脉滑数。
女孩来月经的正常年龄
女孩来月经的正常年龄文章目录*一、女孩来月经的正常年龄1. 女孩来月经的正常年龄2. 月经初潮年龄怎样预测3. 少女首次来月经要注意什么*二、月经期的保养方法*三、月经期间吃什么水果好女孩来月经的正常年龄1、女孩来月经的正常年龄女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁,可早至11-12岁。
根据个人身体差异来说,大多少女都是在12-19岁左右,平均来说15岁为最多。
月经初潮早晚受遗传因素控制,营养、体重也起重要作用,近年月经初潮年龄有提前趋势。
女性来初次来月经12-15岁都是正常的,个体差异可能很大。
早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况,都算正常范围。
一般来说,少女的第一次月经是根据个人的身体差异所定的。
研究发现:生活水平、营养健康、环境气候等都跟少女初潮有关。
初潮是少女进入青春期最明显的标志,是女孩子一个重要的生理阶段。
2、月经初潮年龄怎样预测 2.1、以身髙来颀测月经初潮年龄:在青春期每隔半年测炖一次身高,看哪一年身高长得最快。
一般情况下第一次月经发生在身高增长最快的那一年的后期。
2.2、以体重来预测月经初潮年龄:在青春期每隔半年测量一次体重,随着青春期的发育,体重开始增加,一般在体重激增的那一年的后期就会出现月经初潮。
3、少女首次来月经要注意什么 3.1、多喝开水,保持大便通畅。
3.2、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。
3.3、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
3.4、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。
3.5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。
3.6、避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。
3.7、不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。
3.8、少女月经初潮补钙很重要,部份少女月经初潮时,会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象。
鸡血藤能治卵巢早衰吗？抗卵巢衰老最好的方法
鸡血藤能治卵巢早衰吗？抗卵巢衰老最好的方法鸡血藤能治卵巢早衰吗？抗卵巢衰老最好的方法鸡血藤能治卵巢早衰吗？抗卵巢衰老最好的方法hu鸡血藤对于卵巢早衰闭经的治疗有一定的效果。
鸡血藤作为中药，味苦、甘、温，归肾、肝经，能够补血活血、舒筋活络、调经止痛。
一般在临床上常用于治疗月经不调、痛经、闭经、麻木瘫痪、风湿关节痛、血虚萎黄，所以鸡血藤对闭经仍有一定疗效。
（鸡血藤能治卵巢早衰吗？抗卵巢衰老最好的方法）正常的人体内是需要雌激素的，在正常生育年龄时，体内卵巢分泌雌激素和孕激素来维持女性日常的生理功能。
如果卵巢早衰，卵巢功能减退到绝经的状态以后，它会给女性造成一些伤害，危害主要是：雌激素降低了，乳房的发育、子宫的发育可能都会受到影响，她阴道的黏膜、尿道的黏膜都可能变薄，有可能会增加一些感染的机会。
另外由于雌激素的下降可能会导致骨量的丢失加快，骨密度的下降，这些是主要的一些影响。
另外也可能对一些智力，还有对一些心血管都会造成一些影响。
如果卵巢早衰，需要补充雌激素和孕激素来解决，维持女性的生理健康，来维持女性所需要的基本的激素水平，来预防绝经后导致的这些并发症。
因为现在女性的年龄延长了，大概平均到70多岁了，所以正常的50岁左右绝经的女性为了预防绝经后的这些并发症，也还要补充雌激素和孕激素，何况卵巢早衰的病人在40岁以前激素水平就下降了，达到了绝经的状态，如果不补充雌激素可能对后期的影响会更大。
所以还是建议卵巢早衰的病人，还需要长期的补充雌孕激素。
2000年哈佛大学对169名不同国籍和种族的女性进行了临床研究，研究发现，卵巢发育需要若干基因通过多种途径发挥作用，并相互协调，不同基因的突变可能通过累积效应或级联反应导致卵巢功能的完全丧失。
国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组，重新评估已发表的关于影响生育各种因素，并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。
卵巢衰老过程中的月经改变
卵巢衰老过程中的月经改变何仲;林守清;陈蓉;陈瑛;高洪莲;乌正赉【摘要】目的：研究卵巢衰老过程中的月经各要素改变。
方法对北京市某社区323名30～54岁健康女性前瞻性观察1年，记录月经日记并测量血促卵泡激素（follicle-stimulating hormone， FSH）水平。
按年龄、 FSH水平及生殖衰老分期分别分组，分析月经周期长度、经期长度和经量的改变。
结果年龄影响：平均月经周期长度在40岁后逐渐延长，从48岁以后变化明显，在≥52岁组达最长，为（67.04±36.77） d；平均经期长度随年龄增长变化不明显，但平均经期长度的变异在44岁后逐渐变大，50～51岁组最大；经量在38～47岁间大致相似，在48～49岁组最高，达（45.06±93.54）分，≥52岁组最低，为（15.87±13.81）分。
FSH水平影响：月经周期长度随FSH水平的升高而延长；平均经期长度在FSH各水平组间差异无统计学意义，但经期长度的变异在20＜FSH≤40U ／L组最大；平均经量在10＜FSH≤15 U／L组最高，为（30.69±31.84）分，在FSH＞40 U／L组最低，为（17.38±24.38）分。
生殖衰老分期的影响：经期长度和经量在生殖衰老各期的组间差异无统计学意义（P＞0.05）。
结论在卵巢衰老过程中，月经周期长度变化明显，适于用作生殖衰老分期的标准，但经期长度和经量的改变也有其特征性，从临床角度有提示价值，应予重视。
%Objective To observe the alterations of each menstrual factor in ovarian aging .Methods The data were obtained from one-year observation of a prospective cohort involving 323 healthy women in the age of 30-54 years in a community in Beijing .Menstrual diary was kept and serum level of follicle-stimulatinghor-mone ( FSH) was tested .The participants were divided into groups based on age , FSH level , and stages of repro-ductive aging.Alterations oflength of menstrual cycle (LMC), length of menstrual period , and menstrual volume were analyzed in each group .Results Age:the mean LMC extended after the age of 40 years, obviously after 48, and peaked with (67.04 ±36.77) days in≥52-year-old group.The mean length of menstrual period did not vary much with age .However , the variation of mean length of menstrual period gradually increased with age after 44 years old, peaked in 50-to 51-year-old group.The menstrual volume scores were approximately stable between 38 and 47 years of age , with a peak of (45.06 ±93.54) in48 -to 49-year-old group and a minimum of (15.87 ± 13.81) in≥52-year-old group.FSH level:LMC increased with elevation of FSH levels .There was no signifi-cant difference in the mean length of menstrual period among FSH level groups , but the variation of length of menstrual period was maximum in 20<FSH≤40U /L group.The maximum mean menstrual volume score was (30.69 ±31.84), observed in 10<FSH≤15 U/L group, while the minimum was (17.38 ±24.38 ) in FSH>40U/Lgroup .Stages of reproductive aging:the length of menstrual period and menstrual volume scores among each stage showed no statistically significant difference ( P>0.05 ) .Co nclusions The LMC altered significant-ly in ovarian aging , which could be used as staging criteria of reproductive aging .The length of menstrual period and menstrual volume are also showing some characteristic changes , possibly of some clinical values .【期刊名称】《协和医学杂志》【年(卷),期】2016(007)002【总页数】7页(P81-87)【关键词】卵巢衰老;月经周期长度;月经经期;月经量【作者】何仲;林守清;陈蓉;陈瑛;高洪莲;乌正赉【作者单位】中国医学科学院北京协和医学院继续教育学院，北京100730;中国医学科学院北京协和医学院北京协和医院妇产科，北京100730;中国医学科学院北京协和医学院北京协和医院妇产科，北京100730;首都医科大学附属北京友谊医院妇产科，北京100050;滨州医学院附属医院临床医学实验中心，山东滨州256603;中国医学科学院北京协和医学院基础医学研究所流行病及统计学系，北京100005【正文语种】中文【中图分类】R711.51对数十年来多个大型中年女性队列研究积累的大数据分析结果表明，在卵巢衰老(ovarian aging)过程中，妇女的月经改变遵循特定的轨迹［1-2］。
四妙丸加味治疗经期延长75例
云 南 中 医 中 药 杂 志
２１ 年第 ３ 卷第 ７ ００ １ 期
四妙 丸 加 昧 治 疗经 期 延 长 ７ ５例
吴晓辉 （ 川 省 泸 县 人 民 医 院 ， 四 川 泸县 ６ ６ ０ ） 四 ４ １ ０
关键词 ： 经期 延 长 ； 妙 丸 ； 热 下 注 四 湿
４ 典型病例 简某 ， ， ９岁 ， 婚 ， 经行 １ 女 ２ 已 因 ３ｄ不 止 ， 腰 腹 胀 痛 伴 １ ， ２ ０ ０ｄ 于 ０ ０年 ６月 ５日就诊 。患 者既往 月经经 量 、 色 、 经 周 期 均正常 ， ２产 １ 流 １ 孕 ， ， 。宫 内未 置节育 器 。上次 月经延后 ５ｄ 此次月经行 １ ， ３ｄ未净 ， 院外西 医治疗后 （ 药物不 详 ） 经 其 效果不佳 。妇科及 Ｂ超 检查 排除宫 颈息 肉， 颈炎 和子宫肌 宫 瘤 。现症见 ： 经行 １ 淋漓不净 ， ３ｄ 色紫黯如酱 ， 且有粘液混杂 ， 气味秽臭 ， 伴腰腹胀 痛 ， 潮热 盗汗 ， 神疲懒 言 ， 大便 干结 ， 小便 色黄 ， 舌质红 ， 苔黄腻 ， 脉濡数 。中医诊断 为经期延长 ， 证属湿
延长” 。临床见于现代医学的功能失调 性子宫 出血 、 盆腔 炎及
计划生育手术并 发症 等疾 病 ， 响患 者 的生 活 和工作 。笔 者 影
自 ２０ 年 以来应用 四妙 丸加 味治疗 经期延长 湿热 下注型 ７ ００ ５ 例， 取得 了满意效果 ， 现报道如下 。
１ 临床资料
热下注 ， 扰动冲任 ， 海不宁 。西 医诊 断为功 血 （ 血 黄体萎 缩不
婚 ５ 例。 ５
１ ２ 诊断标准 符合《 ． 中医病证诊 断疗 效标 准 》］ ［ 相关 标准 。
经期 延 长 ： 经 周 期 及 经 量 基 本 正 常 ， 经 时 问 超 过 ７ｄ以 上 ， 月 行
运用补肾调经法治疗月经后期一则
世界最新医学信息文摘 2019年第19卷第27期197投稿邮箱：sjzxyx88@·病例报告·运用补肾调经法治疗月经后期一则邓林婕1，杨怡2△（1贵州中医药大学，贵州 贵阳；2贵州中医药大学第一附属医院，贵州 贵阳）摘要：目的 对杨怡老师治疗月经后期的经验进行总结分析，为月经后期的临床治疗提供更多参考。
方法 将杨怡老师治疗的月经后期患者1例作为研究对象，回顾性分析临床资料，总结杨怡老师的治疗方法以及效果。
结果 该例患者具有月经后期的明显症状，杨怡老师进行中医辨证诊断为月经后期肾阳虚证，给予患者温肾调经疗法，经过3个月的治疗，患者的月经周期正常，经量少，腰酸、头晕等症状明显改善，带下量减少。
结论 中医辨证治疗月经后期疗效显著，随着近年来对中医疗法研究的不断深入，中医治病疗效得到越来越广泛的认可。
关键词：杨怡老师；月经后期；医案；疗效中图分类号：R271.11 文献标识码：B DOI: 10.19613/ki.1671-3141.2019.27.125本文引用格式：邓林婕,杨怡.运用补肾调经法治疗月经后期一则[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(27):197,206.0 引言月经后期是指月经偏离正常周期，每次推迟7d 以上，甚至推迟3-6个月，更有严重者会发生闭经、不孕。
如仅延后三五天，且无其它不适者，不作月经后期病论。
月经后期为中医一种病名，现代妇科学中月经后期是一种症状而不是疾病的名称，是指月经周期延长，超过21d 者，属于排卵型功血、月经稀发的范畴。
是由于卵泡期长、卵育缓慢或黄体功能不全引起，临床多见于生育年龄的妇女。
王琦等[1]认为其发病机理为外界影响导致血清激素波动，如精神压力、情绪变化等都可能导致下丘脑和垂体的分泌功能异常，使垂体对促性腺激素释放素敏感性增加，分泌大量促黄体生成素（LH），对下丘脑-垂体-卵巢轴形成负反馈作用，使血清中LH /FSH 比值上升，卵泡无发育成熟至排卵，最终导致排卵障碍，从而影响子宫内膜的周期性变化而致月经周期的延后。
女孩月经初潮的时间符合年龄段是最好 过早过晚都不是好事
女孩月经初潮的时间符合年龄段是最好过早过晚都不是好事月经对女性来说是很重要的，直接影响女性的生育。
因此在该来的年纪还没有来月经，不仅是女孩子自己焦急，家长也会跟着担忧。
那么女性初潮的年纪是多少岁？有没有最佳的年纪？还是说任何年纪都是可以的？今日网就来说一说女孩来月经的年纪，家有女儿的人，要认真看一看。
女孩一般几岁来月经？月经的的到来，是女孩蜕变到女性的一个标准，说明女性身体已经成熟了。
一般来说女性来月经的年纪都是比较集中的，多在12~16岁，这也是女性最佳的来月经的年纪，自己在平常的生活中，要留意起来，在这个年龄段还没来月经，可能就是出问题了，家长更是要多加关注，避开孩子错过这样的年纪。
当然，也有的女性身体发育比较迟缓，在16岁之后来月经，这样的现象是很少的，一旦超过年纪还没来，最好是检查一下。
第一次来月经，基本上集中在这个年龄段。
若是消失了10岁之前就来月经的现象，说明身体早熟，在青春期上和其他也是有区分的，早早就发育成熟，因此这类孩子的家长，要留意身高问题的话，需要提早两三年做好预备，别错过了发育期。
另外，还有的女孩在18岁之后，还是没有来月经，这不是什么好的现象，往往可能是身体出问题了，要准时的调整，否则会影响到生育。
对于女孩来说，自己对月经是不了解的，家长需要多留意，或者是提高孩子的意识，提前让孩子了解一下，来月经的时候，也不至于会消失手足无措的现象。
同时在来月经之后，孩子有许多的事情需要留意，家长需要提前告知。
女孩来月经，家长需要提前叮嘱的事情一般来说女孩子，在12岁左右来月经，在10岁的时候，就要告知它一些关于月经的事情。
告知她来月经是正常的，许多的女孩子第一次来月经时候，看着自己流血还是比较可怕的，家长需要提前告知这是正常的现象，来月经需要准时寻求女老师关心，这样就能准时使用卫生巾，避开消失尴尬慌张的现象。
同时在来月经的时候，要留意爱护好自己。
这个时期，冷的食物还是环境都需要避开，留意好保暖，就能避开消失肚子痛的现象。
催大姨妈来的十种方法
催大姨妈来的十种方法
1. 饮用姜汤：喝一碗温热的姜汤有助于促进血液循环，加速子宫收缩，催促月经来潮。
2. 运动：适度的有氧运动，如跑步、跳舞或瑜伽，可以激活身体内的能量，促进血液流动，提高内分泌活性，有助于催促月经。
3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以放松子宫肌肉，促进血液循环，加快月经的到来。
4. 饮用红枣水：将一些红枣加入开水中泡制，饮用可以补充身体所需的能量，促进血液循环，有助于催促月经的来潮。
5. 饮用红糖水：将适量的红糖加入温水中搅拌均匀，饮用有助于补充血液中的营养物质，刺激子宫收缩，促进月经的到来。
6. 喝茶：一些草药茶如当归茶、熟地茶等被认为有助于调理女性内分泌系统，促进月经来潮。
7. 改变饮食习惯：增加摄入维生素C和铁质的食物，如柑橘
类水果、豆类和绿叶蔬菜，有助于促进月经的发生。
8. 注意休息：保持良好的睡眠，避免过度疲劳和压力，有助于平衡内分泌，促进月经的到来。
9. 对腹部进行按摩：用手指轻轻按摩腹部，可以促进血液循环，
加速子宫收缩，催促月经的来潮。
10. 改善生活习惯：戒烟、限制饮酒、避免过度摄入咖啡因等刺激物，有助于调整内分泌平衡，促进月经的正常发生。
预示停经的四大现象
每个女人都逃不过“绝经”这一阶段，由于绝经前后出现性激素波动或减少，绝经前女性的身体变化是很明显的，女性到了这一阶段，大多会出现一些不适的感觉。
一般的女性从三四十岁以后，卵巢功能开始逐渐衰退并萎缩，卵泡吸收营养不足，发育成熟的速度缓慢，分泌雌孕激素量逐渐减少，子宫内膜不能按时增厚、脱落，月经也就自然不能按时来临。
这时女性也越来越接近停经期，那么女性停经前有什么征兆呢? 女性朋友又该如何应对呢？1.月经周期改变周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。
这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。
有的女性则在一段时间周期较短，月经次数过多。
随后即停经。
月经周期太密或太久才来一次，最常见的原因是卵泡不能正常发育成熟，导致出现排卵异常。
卵泡发育不成熟，没有排卵，就没有“黄体”，卵巢分泌的雌孕激素对子宫内膜的调控就不完全。
子宫内膜太厚时，会呈现不稳定的剥落，月经周期不正常，量也异常。
这种没有排卵的月经通常会拖很久，子宫内膜剥落不干净，长期累积下来，会有子宫内膜癌变化的危险。
2.经血外观变化血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。
经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。
经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。
3.月经量异常月经量太少：最常见的原因是没有排卵。
没有排卵最常发生在刚开始有月经的第一年、快停经的几年内、压力太大时，通常情况下，需要及时调理，并放松压力，保持好心情，可改善并恢复正常的月经。
月经量太少的原因是子宫内膜沾黏，虽有排卵，但子宫内膜无法形成，月经量当然很少。
月经量太多：经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。
没有排卵，造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。
瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。
关于月经必须知道的10个常识
月经被称作女性健康的指示灯，月经异常是身体出现问题的重要信号。
那么关于女性月经知识，你了解多少呢？1、初潮年龄：大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。
这个时间的主要意义在于区分原发性闭经和继发性闭经。
原发性闭经，就是从来没来过月经，常见于生殖道畸形如始基子宫，染色体畸形如Turner综合征。
2、月经周期：是指两次来月经的第一天之间的时间。
是上一回从开始来那一天，到下一回开始来那一天。
正常月经周期21天到35天均算正常。
但是波动一半不超过一周，波动超过一周的叫做月经周期不规律。
建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或者手机APP上，这样就不会错了。
3、月经频发：月经周期小于21天，月经频发的问题需要及时就诊。
4、月经稀发：月经周期大于35天。
稀发通常不需要处理。
月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。
但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有可能是本来就这个样子，正常现象。
月经超过6个月不来，或者超过3个周期不来就是闭经。
5、经期延长：月经持续7天以上才干净。
出血时间久了，容易贫血，容易感染，原因包括：内膜病变，宫腔内的肌瘤、息肉，安环，内分泌紊乱等。
所以经期延长需要找原因。
经期延长之子宫切口憩室：这是剖宫产手术后特有的疾病，表现为月经量比较正常的时间没变，还是3~7天，但是咖啡色的点滴出血能再拖个一周甚至十天。
这种情况，注意好避孕，通常也是不处理的，因为这得做手术去解决，提到做手术，那代价就大了。
6、经期缩短：月经持续时间少于3天。
经期缩短可能正常现象，天生就时间短，还可能是子宫内膜损伤，宫腔粘连等，一般都是人流清宫导致的。
通常来说，排除了子宫内膜的原因，就考虑是天生的原因。
大多数人经期缩短是不用管的。
7、正常月经量：月经出血量，正常5---80ml。
不过大家可以用可乐瓶子，或者奶瓶之类的容器比比，有个感性认识。
如果不嫌麻烦，可以把水兑上颜色，看看80ml能浸泡多少张卫生巾。
催促月经来的方法
催促月经来的方法
首先，饮食调理是催促月经的重要方法之一。
一些食物具有活
血化瘀、调理月经的功效，如红糖、姜、红枣等，可以适量食用来
促进血液循环和调理月经。
此外，多摄入富含维生素C和维生素E
的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于促进子宫内膜的更新
和修复，从而有利于月经的来潮。
其次，适当的运动也可以帮助催促月经的到来。
适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，调节内分泌，有
助于恢复月经的正常周期。
但需要注意的是，运动量不宜过大，过
度的运动可能会对身体造成负担，反而会影响月经的正常来潮。
此外，心理调节也是催促月经的重要环节。
女性朋友们在面对
压力和焦虑时，身体的内分泌系统会受到影响，从而导致月经不调。
因此，保持心情愉快、放松心情，可以通过听音乐、阅读、做瑜伽
等方式来缓解压力，有助于促进月经的来潮。
最后，中医调理也是催促月经的一种方法。
中医认为，月经不
调与气血失调、脏腑功能失调有关，可以通过中药调理来恢复月经
的正常周期。
但在选择中医调理的方法时，一定要找正规的中医医
师进行诊断和治疗，避免盲目使用药物造成不良影响。
综上所述，催促月经来的方法有很多种，但在选择方法时一定
要根据自身的实际情况进行合理的选择。
同时，也要注意生活规律，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的正常周期。
希望女性朋友
们能够通过合理的方法来催促月经的来潮，保持身体的健康和活力。
刘伟承火龙罐综合疗法治疗月经过少验案举隅
刘伟承火龙罐综合疗法治疗月经过少验案举隅刘伟是一位中医师，他承袭了火龙罐综合疗法并成功地将其应用于治疗月经过少的疾病上。
下面将对刘伟通过一个验案，即一位患有月经过少的女性患者，进行述评。
这位患者名叫小红，年龄为28岁。
她主诉月经量非常少，每次只有一点点，而且经期周期不规律，经常延长。
她希望通过中医的方法来解决这个问题，而不是依赖西药。
刘伟首先对小红进行详细的问诊和望诊，了解到她的月经来潮时间很短，经血颜色淡，质地稀薄，经期常常长达7-8天。
小红还常常感到乏力、气血不足，脸色苍白，手脚冰凉，舌质淡白，脉象偏细弱。
综合这些症状，刘伟初步确定了小红的病机属于气血不足，经络不畅的范畴。
根据小红的情况，刘伟为她设计了一个针对性的治疗方案。
他使用了火龙罐疗法来改善小红的气血循环。
他将火龙罐应用在小红的背部、腹部和腿部，以帮助温通经络，增加气血运行。
火龙罐疗法是一种通过在特定穴位上施加负压来增加血液流动和刺激经络的疗法。
在临床实践中，它已被证明对改善气血循环非常有效。
刘伟还为小红开了一些中药方剂来调理她的气血。
方剂主要包括补气养血的药材，如黄精、当归、熟地黄等，用于改善小红的气血不足状况。
在方剂的基础上，还加入了一些活血化瘀的药材，如红花、川芎、益母草等，以帮助温经通络，促进血液流动。
在治疗的过程中，刘伟还建议小红调整自己的生活方式，包括合理饮食、适当运动和充足的休息。
他告诉小红要避免过度劳累和情绪紧张，以免影响气血的运行。
经过一个疗程的治疗，小红的症状明显改善。
她的月经量增加，颜色变得鲜红，经期时间也恢复了正常。
小红的乏力感减轻了，脸色也变得红润，手脚也不再冰凉了。
舌质变得红润，脉象有力强壮。
刘伟通过火龙罐综合疗法成功地治疗了小红的月经过少症状。
他针对小红的病机，使用了火龙罐疗法和中药调理的综合治疗方案。
这种综合疗法在改善气血循环、调理气血不足方面表现出良好的效果。
刘伟的建议关于生活方式的调整也为小红的康复提供了有效的帮助。
女人45岁后要如何养生
女人45岁后要如何养生45岁是女人一个比较重要的年龄段，那么女人这个时候要如何养生呢?今天店铺为大家整理了女人45岁后的养生方法，希望能让大家有所收获。
女人45岁后的养生方法1、要调理自己的月经。
这个年龄的女性卵巢开始衰退，平衡失调，月经变化是很明显的，经期延长、出血不止、月经开始混乱，这常常是绝经前期的表现，有的时候月经周期会隔很长时间才来一次，正常的月经周期是20到30天为一次，而这个年龄段可能会出现二到三个月甚至更长时间才来一次月经，经血量也减少，有的时候会突然的不来。
45岁女人的保养方式：要保持自己的心情愉快，要接受月经的变化，不要熬夜，避免熬夜造成内分泌不协调，应该多吃豆类食品，多喝豆浆。
必要的时候要按照医生指导来服用雌激素。
2、防治骨质疏松。
当女性进入更年期的时候，犯骨质疏松的人群会大大提升，这主要是雌激素降低，骨吸收大大增加让骨量不断减少，引发骨质疏松，常常腰酸背痛这就是骨质疏松引发的。
45岁女人的保养方式：为了防止骨质疏松的出现，每天最好喝一杯牛奶，晒10分钟左右的太阳，多运动，不要去抽烟喝酒，3、预防心血管疾病。
更年期的女性比同龄的男性更容易患心脏疾病，是因为女性的雌性激素可以帮助女性增加好的胆固醇，消除不好的胆固醇，让体内的血液脂肪沉积物降低，能避免动脉粥样硬化，可以让我们血管强壮和通畅，可是当女性进入了更年期，雌性激素就降低了，这也就加大了出现心血管疾病。
45岁女人的保养方式：要有好的生活方式，要控制自己的体重，中年女性要坚持锻炼，运动是能延缓动脉粥样硬化。
4、保证睡眠。
更年期的女性很容易失眠，这主要是和体内雌激素水平降低有关联，性激素对大脑皮层有抑制作用，当雌激素减少时，对大脑的抑制就减弱了，使人比较的兴奋，当两者失去平衡的时候就出现了失眠。
45岁的女人的保养法则1、洗澡水不能过热，太热的水会使肌肤表面的油脂洗去，使肌肤缺水，缺水的皮肤就会提前老化。
2、不要去抽烟。
抽烟的人比不抽烟的人提前出现皱纹，最明显的部位是嘴唇，因为长期抽烟使水分缺失，嘴唇因为干燥出现唇纹。
催月经的方法按大拇指
催月经的方法按大拇指月经是女性生理周期的一部分，对于大部分女性来说，月经周期是一个自然而又规律的过程。
然而，有时候女性的月经周期会出现异常，比如月经延迟或者不规律。
在这种情况下，一些女性可能会想要通过一些方法来催促月经的到来。
本文将介绍一些催月经的方法，这些方法都是可以按大拇指轻松实践的。
首先，饮食调理是一种催月经的方法。
一些食物可以帮助调理女性的内分泌系统，促进月经的到来。
比如，一些富含维生素C的水果，如柠檬、橙子和草莓，可以帮助促进子宫内膜的脱落，从而催促月经的到来。
此外，一些富含纤维素的食物，如燕麦、蔬菜和水果，也可以帮助调理女性的月经周期。
另外，多喝温水也有助于促进血液循环，有助于月经的顺利到来。
其次，运动也是一种催月经的方法。
适量的运动可以帮助促进血液循环，调理内分泌系统，从而有助于月经的到来。
比如，一些有氧运动，如慢跑、游泳和瑜伽，都可以帮助促进身体的新陈代谢，有助于月经的正常到来。
此外，一些特定的瑜伽姿势，如头倒立式和骑士式，也可以帮助促进月经的到来。
另外，情绪调理也是一种催月经的方法。
女性的情绪状态对月经周期有一定的影响。
过度的紧张和焦虑可能会影响女性的内分泌系统，导致月经的延迟或者不规律。
因此，保持愉快的心情，放松身心，对于促进月经的到来是非常有帮助的。
可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来放松心情，有助于促进月经的正常到来。
总的来说，催月经的方法有很多种，饮食调理、运动和情绪调理都是比较常见的方法。
然而，每个女性的身体情况都是不同的，因此在尝试这些方法的时候，一定要根据自己的实际情况来选择合适的方法。
另外，如果月经周期长时间不规律或者出现异常情况，一定要及时就医，寻求专业的医生建议。
希望每位女性朋友都能拥有一个健康而规律的月经周期。
女性这个年龄段,身体出现4个症状,别否认!你已到更年期
女性这个年龄段，身体出现4个症状，别否认！你已到更年期
随着年龄的增长，女性的身体也会经历一系列的变化。
当身体出现以下四个症状时，可能意味着你已经进入了更年期。
症状一：月经不规律
更年期的女性，月经周期往往会变得不规律，可能会出现月经周期缩短、经期延长或者经血量减少等情况。
当出现这种情况时，女性应该及时调整生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累。
症状二：潮热出汗
潮热出汗是更年期女性常见的症状之一。
突然出现的热潮感，伴随着大量出汗，可能会让女性感到不适。
为了缓解这一症状，女性可以尝试穿着宽松透气的衣物，避免辛辣、刺激性食物，保持良好的作息习惯。
症状三：情绪波动
更年期的女性可能会出现情绪波动、易怒、焦虑等症状。
为了改善这些症状，女性可以多参加一些户外活动，与朋友交流，或者尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等。
症状四：骨质疏松
更年期的女性容易出现骨质疏松的症状，这是由于雌激素水平下降，导致骨骼对钙的吸收能力减弱。
为了预防骨质疏松，女性应该注重补充钙质和维生素D，同时加强锻炼，增强骨骼的韧性。
更年期女性如何保健？
除了上述提到的调整生活习惯、保持心情愉悦等方法外，还可以尝试补充：思妍金巢安，含有多种植物提取物和营养成分，有助于缓解更年期症状，提高女性的生活
质量。
更年期是女性生命中的一个重要阶段，正确面对并采取相应的措施，才能更好地保持身体健康和心理平衡。
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延长月经年龄的方法
文章目录*一、延长月经年龄的方法*二、月经提前绝经的原因*三、月经期间的药膳调理方法
延长月经年龄的方法1、延长月经年龄的方法:补充雌激素女性绝经就意味着衰老开始了,想要延缓衰老就要想办法延
长月经。
中年的女性朋友想要延缓月经可以通过补充雌激素的方法,雌激素可以很好的保养卵巢,使月经时间延长,从而延缓衰老。
不过补充雌激素不要直接服用市面上卖的一些雌激素,可以通过
饮食来获取,如平时多喝牛奶、豆浆、蜂王浆等,都可以有效的补充雌激素。
2、延长月经年龄的方法:增加营养
现在的女性,月经初潮的年龄大大的提前,与此同时,而绝经
的年龄却延后了。
其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。
因此,要想聪明的推迟绝经期的到来,那么饮食就得遵守健
康营养的原则,特别是要增加蛋白质的摄入量,多多摄入摄入些
瘦肉、牛奶,而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入哦!
3、延长月经年龄的方法:保持良好的心态
相信大家都知道,当我们心态不好的时候,则往往会加速身
体的衰老。
所以我们想要推迟绝经期的话,则需要保持一个良好
的心态。
在人的一生中,总是会遇到这样那样的挫折,不断进行心理
自我调节,始终保持良好的心态,延缓衰老,保持青春的模样。
4、延长月经年龄的方法:保持夫妻生活和谐
这可是一个很具有代表性的保养方式,其实夫妻生活对于中年女性们来说,这也是一个很重要的标志。
其实健康的夫妻生活,这不仅体现夫妻之间的关系多么的融洽,同时这一反映着其延缓衰老的情况。
月经提前绝经的原因1、这与女性健康知识的普及度不高有关而且随着生活环境的巨大改变,食品、环境质量的下降,体力劳动的减少,以及蛋白质、脂肪等的超标摄入,都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
2、绝经时间早晚与生育状况有一定关系即首孕年龄越大,绝经愈早;妊娠次数越少,绝经越早。
这是由于初次妊娠年龄越大,妊娠的次数越少,导致女性一生排卵次数增多,绝经发生则早;另外,哺乳时间越长,绝经越晚。
这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制,哺乳时间延长,排卵次数减少,则绝经越晚;反之,哺乳时间越短,绝经越早。
3、口服避孕药时间越长,绝经时间越晚这是因为口服避孕药作为外源性的女性激素,可以抑制排卵的发生,导致绝经晚。
4、由于现代社会竞争激烈,女性的心理负荷大为增加,精神
压力空前严重所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。
月经期间的药膳调理方法1、羊肉粥
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。
将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。
适用于气血亏虚型痛经。
2、猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。
将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。
每日2次,用开水冲化后温服。
功效:养血益阴,滋肾养肝。
可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
3、芝麻肝
猪肝250克,豆油1000克实际消耗100克,芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。
将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。
功效:养血益阴,滋补肝肾。
但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。