大脚趾骨头变形怎么办

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生活常识分享大脚趾骨头变形怎么办

导语：今天，我们要来介绍的是一个非常可怕的问题。这个问题在现在是非常的普遍的。很多人都上医院说自己的大脚趾的骨头变形了。这让人们非常的担

今天，我们要来介绍的是一个非常可怕的问题。这个问题在现在是非常的普遍的。很多人都上医院说自己的大脚趾的骨头变形了。这让人们非常的担忧和焦虑。那么，人们为什么出现大脚趾处的骨头变形呢？接下来，我们就通过一些详细的资料一起来了解一下这方面的相关内容。

脚趾骨变形了是很难变回来了，除非你去医院动手术。我们可以让变形不再发展，因为一般人的脚趾骨变形是因为穿鞋不当引起的，比如穿尖头鞋，太高跟的鞋.所以我们可以在不影响自己外形的前提下改变穿鞋方式，比如说把高跟鞋改为中跟鞋，尖头鞋改为适合自己脚形的时款鞋.运动鞋.越早矫正，矫正的效果会更明显的。详细咨询扣扣山是是零妻爱山酒零。平时可以防止一下如：1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。

2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过5cm 的为好。

3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。