生气动怒的十大危害
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会 明显使 心跳 ７ Ｊ Ｉ Ｉ 怏 ，心眦 的 收缩 乃增 强 ，
叭压升高 ，大量 ｍ液 冲 …大腑 和 头部 ，他
降 ， 升降 巾 Ｈ ，则 气 机 条 畅 ．若 生 气 动
怒， 产 生 发太 过 ，Ｉ ｊ １ ， １ Ｊ Ｊ ｌ ｒ 火亢逆 上 行 ，影 供应 心脏 的 液 减少 造 成心 肌 缺 氧 ，从 响 及肺 ，小火刑 金 ，则肺 夫清 肃 ，从 肜 而诱 发心 绞 痛甚 至心 肌他 化 心 脏 为 了给
自身 的免疫 功 能下 降 。现 代研 究表 明 ，人
生 气动 怒还 会 对精神 神 经 系统造 成危
在 生 气 时 ，机 体 会 制 造 一 种 南胆 同 醇 转 害 ，严重 时 会诱 发 “ 精神 分 裂症 ”等 精 神
化 而来 的 “ 皮 质 固醇 ” 。这 是 一种 压 力蛋 疾 病 ；也 会严 重 危害 泌尿 系统 的健 康 ，影
理 、 ： 家 爱 尔 马研 究 认为 ，人在 ｔ ！ 气Ｉ Ｉ ｌ会 、 ｆ 分
泌 人｛ Ｉ ｝ 『 』 、 Ｊ 素
大家都 知 道 ，人 生 气 时 会吃 此 动辄 生气 的人 很 雄健 不下 饭 这 是 【 犬 Ｊ 为肝 主疏 ｆ ｝ ｝ Ｊ ＝ ．肝 的功 能
埭Ｋ 现 代研 究 明 ，爱 ｔ 者最埸ｆ ｊ Ｉ 州是 保持 脾 胃 Ｉ 卜 常消 化功 能 的 要 条件 ． 发 Ｊ 述 卜 大危 害 、 若 肝 郁气 滞 ，疏 泄欠 职 ，肝气 犯 肖 ，则 ｆ ｌ ＇ ． ｛ ；『 ｛ ¨ ｌ 医认 为 “ 大怒 伤 肝 ” 肝 欠和 降 ，从 形 成肝 胄 的痫 变 ，…脱
萄 神卫生 ２ ０ １ ７ 年３ ， Ｅ ｌ 第３ 期
家庭
约 ” 基熊
， １ 动 怒 在 情 忠 变 化 巾 是 重 要 的 致 成肝 火弛 忡 的病 变 。特 刖足患 有 慢性 呼 『 ｌ 及 病 之 源 ，所 以住 中 学 ｒ ｆ Ｉ 有 “ 百病皆， 卜丁 道 疾病 的患 者 ，若生 气 动怒 ，最 易使病 情 气 ”之 说 ｒ ｝ １ 医认 为 “ 大 怒伤 肝” “ 怒 则 加 重 与 复 发 ，甚 至 引 发 咯 叭 、恂 痛 等 痫 气 ， 气动 怒 小 会伤 害感 情 、 化 变 一现 代研 究证 明 ，当情 绪 冲动 时 ，每 分 关系、 Ｍ － 川 Ｓ ．． Ⅱ ｔ Ｊ 『 才 １ 结 、激 化矛 盾 ，危 害 家庭 Ｊ ｊ 钟 流 经 心 的 ｍ液 猛 增 ， 埘 轼 的需 求 增 人际 火 系 ，还 易 引 发脏 腑功 能 失调 ，使 气 Ｊ Ｊ Ｉ １ ，因 使 肺 的 『 作｝ ｛ 骤增 ，使呼 吸急 机Ｙ ｌ ｜ Ｉ 洚紊 乩 ，气 血运 ｆ 欠 于流 畅 ，新 陈 代 促 ，肺 ／ ｆ 剑直有 的休息 ｆ Ｉ ｌ 放 松 ，从而他 跗 …现 障碍 ，容 易 Ｉ ｊ １ 发各 种疾痫 ：火 闻 ， ｌ ！ 病情ｌ Ｊ Ｊ Ｉ 】 咂
２ ０ １ ７ 年 ３月第 ３ 期 匿］ 神卫生
身 体供 应 足够 的 氧就 只好 加倍 丁作 ，使 心 易诱 发 心绞 痛 、心 肌梗 死 、中风 等 严重疾
跳 更快 而 不规 律 ，这样 更加 危 险 。 病 ，甚 至 会导致 猝 死 。所 以说 ，在 古代 出 爱生 气 、气 量狭 小 的 现 “ 气 死金 兀术 ” “ 气死 周 瑜 ”的事 件也 人 ，常 常 会郁 郁寡 欢 ，影 响气 血流通 ，使 就不 足 为怪 了。
情忠抑ｆ 『 Ｉ ５ 或 亢奋 ， 导致 “ 暴怒 伤肝 ” ，引 下 降 ，严 时 会 发 胃溃疡 发川： ｌ ｘ ： 疼 痈 等症 状 现 代 研究 表 明 ，， 卜 气 生 气时 情绪 激 动 ，心 巾烦 时 会分 泌一 种 叫 “ 儿 条Ｉ Ｉ ｛ ｉ ； ｝ 胺 ” 的物 质 ，作 躁 ，很 难静 下心 来 ，躺 Ｊ 术ｆ 醐来覆 去 ， 用 厂 ｝ ｉ ｌ ｌ 纤 系统 ，使 ¨ Ｉ Ｌ ７ ｔ 高 ，脂 肪 分解 ｌ 』 Ｊ Ｉ ｌ 就 很 难 入睡 ，引 发失 眠 曙体 得 不剑 允 分 述， 液 和 肝细 胞 ｌ 』 、 Ｊ 孽 索增 加 ． ． 所以 ， 休 息 ，不 能 丁 曼 时 解除疲 劳 ，人 长 日久 ，则 气动 怂 埘患 有 乙肝 、Ｊ ¨ ＝ 硬 化等慢 性 』 Ｊ ｝ ： 痫 之 势 必 危害 身心 健康 人危 最 大 人 生 气动 怒 时 ．
疏｛ Ｉ ｆ ｃ 条 达 ，疏泄 即疏 通 畅达 之 意 ，也就 是 胁 痛 、胃脘 胀满疼 痛 、消化 小 良 、不 思饮 说 ／ ｆ 能抑 郁 ，也 可亢盛 ，Ｊ 、 保持 食 、呃逆 嗳 气 、 酸 嘈杂 等症 状
一
种 活 泼 灵 动 的生 机 ，这 样 彳‘ 能 气 机 捌 畅、
现代 研 究也 认为 ，， 卜 气 时会 引 发交感 和 平 、心 情 舒 畅 ，生 理 功 能 乖 Ｉ Ｉ 神 经 兴奋 ， 【 可 直接 作 用 于心叭 和 血管 上，
谐Βιβλιοθήκη Baidu
符Ｊ ¨ ＝ 火 疏泄 、气 机 ， 人 心 ，就可 能 ０ Ｉ 发 使 胃肠 叶 ｌ 的 ｍ流量 减 少 ．蠕动 减慢 ，食欲
白 ，如果 在 机体 内积 累过 多 ，就会 阻挠 免 疫细胞 的正常工 作 ，使 身体 的抵抗 力下 降 ，易生 疾病 。 甲状腺是机体内参与新陈 代谢 的重 要 器官 。生气 会令 内分泌 系统 功 能失 调 而致丁 作 紊乱 ，导致 甲状 腺 亢奋 而 分泌 激素 过 多 ．久而久 之会 诱 发 甲亢 。 当 你 感 到心 情 急躁 或热 血 沸腾 时 ，往 往是 甲 状 腺过 于 亢奋 造成 的 ｊ 生 气 会 严重 影 响 血 液 循环 ，使气血失于通畅 ，导致皮肤所供ｍ 液 中内毒 素增 加 ，刺 激 毛囊诱 发炎症 ，色 素容易沉着而生 色斑 。美 国曾对５ ０ ０ ０ 名 脸 上 长色 斑 的女性 进 行调 研 ，结 果 显示 当 这 些人 处 于情 绪低 落 时 ，任 何药 物对 色斑 的 治 疗 都 不 尽 人 意 。 而 当她 们 人 际 关 系 改 善 、心 情愉 悦 时 ，色斑 甚 至可 能不 治 而 愈 。由此 可 见 ，人 的情绪 好 坏对 健 康的 影 响非常 之 大 。 生 气 会使 大 脑 的 血 液供应出现异常 ，甚至充满毒素 ，使氧气 减 少 ，不 但会 影 响大 脑 的正 常 Ｔ作 ，使 思 维 出现紊乱 。还会加速大脑细胞的衰老 。 生 气动 怒 还会 使气 血 逆上 ，肝火 上 冲 ，血 压升 高 ，血液 大量 涌 向大 脑 ，使 脑血 管 压 力 增 大 ，严重 时会 造 成血 管 破 裂诱 发 脑溢
会 明显使 心跳 ７ Ｊ Ｉ Ｉ 怏 ，心眦 的 收缩 乃增 强 ，
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