高考备考心理辅导

高考备考心理辅导

服从老师切勿自行其事──一位老师和家长的建议

清华附中苏绍新

紧张的高考复习阶段开始了，作为一名应届毕业生的家长和毕业班的老师，我的心情不比孩子平静。在短短的近三个月时间内，如何使孩子学习成绩能提高得更多些，我想谈谈自己的想法。

一、教育孩子要有充分的信心。树立信心对于孩子来说是最重要的。只有信心足，才会有勇气，才能遇到困难时，迎着困难上。俗话说：“气可鼓，不可懈”，不管原来的基础如何，只要努力，成绩总会上去的。一位叫王婷的同学平时学习成绩较差，高考前第一次摸底考试才得了三百多分，家长认为没希望了。报考志愿时，重点大学这一栏填得空白。但她不灰心，把过去做过的所有错题，一道道认真地又做了一遍，就这样，仅用了一个多月时间，高考成绩竟达到了重点大学录取线，提高了一百多分，看来，坚持不懈是非常重要的。告诉孩子“有志者，事竟成”。

二、克服盲目性，加强计划性，要做到“知己知彼”。俗话说，“知己知彼，百战百胜”。这里所说的“彼”就是《高考说明》，即高考要求。“己”就是孩子自己各科

学习的实际情况。一定让孩子对各科学习存在的主要问题及漏洞做到心中有数，以便作计划及提早动手。顺便介绍一种好方法，可让孩子身边准备一个错题本，把每次练习出现的错误记在本子上，加以改正，找出错误原因，经常翻阅。对一些短期内提高比较困难的地方，要及早动手，“细水长流”，如作文，就要让学生每天抽出半小时听各种文体的朗读，读名篇精段，多做些作文的分解训练，积累些新人新事的材料。做计划时要长计划、短安排。我看有的孩子把计划写在日历上，督促自己按期按时完成，这种办法就很好。

三、要听从本校任课教师的安排，上好复习课，不要自行其事。我见到有些家长为了让孩子迎考，乱了阵脚，到处找“家教”，到处要各校的练习题，但这样做，容易使孩子不知所从，头脑发昏。作为家长要相信老师，相信学校。现在，高三任课教师绝大多数都是很有经验的教师，而且他们要定期进修，统一进度、要求，获取新信息。家长们要信任教师，要教育孩子认真听好每节复习课，认真做好每次练习。

四、不要给学习施加“压力”。高考是选拔性的考试。入选、落选都是客观存在。家长应教育孩子认真对待。在考前不要“许愿”，有的家长答应孩子考上后如何如何，我看这是不可取的。同样也不应讲“考不上如何丢面子”，“如何没前途” 之类的话，给学生施加精神压力。每个孩

子都有长处，有短处，只要孩子尽力了，家长就应满足。另外还要承认差距。高考是十几年学习能力的总检查，有的孩子差的距离太大了，家长也不要过分苛求。如果把目标看作一个“桃子”，那么这个桃子应是跳一跳，就能够得着的。

此外，家长要作“好后勤”，还要与班主任随时联系，要注意孩子的饮食起居，身体健康，心理变化知己知彼，有的放矢

清华大学自动化系李蕴瑶（学生）

高中三年中，我最大的体会是对每科都应针对特点进行学习，切勿漫无目的乱学一气，结果事倍功半，浪费精力。

古人说：“擒贼先擒王”，也就是应该抓重点。比如对数理化这几门课来说，其规律性是很强的。虽然题型千变万化，但究其根本还是要理解好概念。概念是其根本，而对概念的学习要切忌浅尝辄止。

平时学习时就应该注意及时地归纳、总结，找出概念间的区别与联系。这里应该强调“自己”来进行这些工作。为什么总结时必须进行深入的思考，印象才会深刻。还可以与一些辅导进行对比，自己没有考虑到的地方要及时补充上去，并思考一下优劣，通过这样不断地总结、对比，自

然而然地会增强对概念的理解，应用起来也会更得心应手。尤其在最后总复习阶段，有这样一套完整的笔记是很有好处的。

当然，理科的东西不是光瞧瞧就可以的，我不提倡“题海”战术，但觉得做一定数量的试题是完全必要的。对一般同学来说，中等难度的典型题应该是主攻方向一般考试中难题比便不会超过２０％，花大量精力在难题上，既费时间，收效也不大。而中档题下可拿低档题的分，上也可以得部分高档题的分，颇有点“进可攻，退可攻”的味道。

一般说来，现在许多学校考前都有大量模拟训练，算下来题量已颇为可观。自己就不必再做多少模拟题了。最重要的是充分利用学校里的考试进行“实战演习”，将自己置身于高考的气氛中，以适应紧张的氛围，以免心理调节得不够导致发挥失常。每次考完之后都应该认真分析，把自己最容易出错的典型题抄下来，弄明白之后，再做上一些类似的题目，争取将错误消灭在高考之前。

高考试题覆盖面广，为了提高复习效率，一定要抽出时间学习《考试说明》。一方面能查漏补缺，另一方面对高考不要求的地方也能量力而行。同时对高考题型、题量、难度分布特点做到心中有数，考试时针对自己的能力、水平合理分配时间，自然可以做到从容不迫，充分发挥自己的水平，正所谓“知己知彼，百战不殆”。

对于语文及外语，我觉得仅仅学好课本是不够的。因为语言具有实用性，“功夫在课外”。特别是语文，考试越来越重视其实用性、灵活性，死背书本知识可以说是收效甚微。当然，并不是说课本毫无用处，可以就此丢在一边，置之不理了。课本中的作品都是些精华，应该认真掌握。还要注重语文在日常生活中的应用，多看些报纸和一些优秀语文刊物。好的文章可以仿写，也可以“反弹琵琶”另立新论。没有时间动笔写，也不妨想条思路，打打腹稿，亦可以拓展思维，帮助提高审题能力，避免高考中出现失误，“一失足成千古恨”。

外语，一般是最能拉开分数档次的科目。高三的同学，语法、单词等一般问题不大，但在填空及短文改错等处往往难拿高分。我认为看一些对往年高考试郑评析的文章是比交有用的，可以针对重点进行复习。

最后，我还想强调一点：正确对待高考，不必过于紧张，实际发挥失常的人并不多，要相信自己一定会成功