2018年健康之路节目单(含视频链接)

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健康之路_《止咳药你用对了吗》（上）20180110

健康之路_《止咳药你用对了吗》（上）2018011020180110期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《止咳药你用对了吗》（上）。

养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院——张立山（呼吸科主任医师）感冒引起的咳嗽一般用药为通宣理肺丸、羚羊清肺丸和川贝枇杷膏。

咳嗽药又分为两种：一种用于感冒引起的咳嗽（急性），另一种用于长期咳嗽（慢性）。

感冒引起的咳嗽也分为两种：风寒咳嗽和热性咳嗽。

从中医来看，黄痰、黄鼻涕主要是属于热性；而白色、清晰的鼻涕和痰则属于寒性。

风寒咳嗽多由寒邪侵袭脏腑所致。

中医认为肺主宣发，它会把一种卫气布散于体表，而当这种卫外的功能出现异常时，风寒的邪气就能侵袭体表；同时，肺主皮毛，所以当这种内外功能失常时，风寒就会从体表侵袭到肺，肺气上逆，轻则出现咳嗽、咳痰的症状；重的病人会出现腹痛、腹泻等症状。

此时风寒咳嗽应该选择通宣理肺丸。

通宣理肺丸从药物的组成成分而言，通宣理肺丸的药方具有发表散寒、宣肺止咳的作用。

其中有两味非常重要的药物，麻黄、紫苏叶。

麻黄具有发表散寒、止咳的作用；紫苏叶是中药的常用药材，苏叶一身都是宝，苏子降气化痰、苏梗行脾胃之气，苏叶发表散寒、止咳行气还具有安胎的作用，可以有效地散寒、止呕、安胎。

通宣理气丸吃一到两天即可停药，因为通宣理气丸毕竟是辛散的药物，过量使用辛散药易耗伤正气、化热伤津。

除了吃中成药以外，专家推荐的一道药膳可以很好的缓解风寒引起的咳嗽-生姜苏叶散寒粥。

不是所有的咳嗽都可以用川贝枇杷膏，风寒感冒引起的咳嗽不宜用川贝来缓解，反而容易加重病情。

热性咳嗽才应该选择川贝枇杷膏。

热性咳嗽的症状：痰黏色黄、口干、黄鼻涕、咽痒。

川贝枇杷膏的配伍中枇杷叶质地很轻，能够清肺化痰、润肺止咳、降逆止呕；川贝润肺化痰。

所以川贝和枇杷合在一起，可以起到很好的清肺化痰、润肺止咳的作用。

川贝枇杷膏中苦寒清热的药物比较多，但辛凉解表的药物相对较少。

如果感冒的症状为怕风、发烧、嗓子疼、头涨的话，可以配合银翘解毒丸、双黄连口服液等一起服用，这样既可以清肺化痰，又能辛凉解表。

201806健康之路笔记

201806健康之路笔记20180601-0630(201807编)20180601健康之路视频和笔记:徐旭英,小腿酸痛,酸胀,梅花针,叩刺本页提供2018年6月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐旭英。

主题是《解忧小腿大隐患》。

主要介绍按摩缓解小腿酸痛的方法，缓解小腿酸经验方等相关内容。

百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：解忧小腿大隐患徐旭英：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。

下肢或小腿的发酸可能是因为脾气虚。

中医认为脾是运行水谷、化生精微物质、生成血液的脏器。

脾主肌肉、四肢，脾虚会导致小腿的血液循行不通畅造成乏养、乏血进而出现腿酸的症状。

按摩缓解小腿酸痛的方法：坐在椅子稍前一些，全脚掌放松使小腿处于放松状态，从足踝到腘窝捋揉20-30次；再双手呈呈空拳状由下至上拍打小腿20-30次（可以促进小腿的静脉血液回流）；然后五指张开贴紧小腿的皮肤由下而上拿揉小腿20-30次；再用指关节滚揉小腿20-30次。

缓解小腿酸经验方：大枣具有健脾益气、补脾生血的作用，芡实具有健脾和胃的作用，山药具有健脾益气、益气生津的作用，桂枝具有疏通通络的作用。

大米、芡实、山药、桂枝各10克。

整副药何在一起具有益气健脾、养血生气、温经通络的作用，煎煮后服药效最佳。

心脾气虚容易导致小腿的胀，这种胀是一种紧、绷的状态。

中医认为脾气虚会导致脉管流动的有效成分不足，这种营养缺乏会影响心的功能；心气虚导致推动血液在脉管中流动的能力会下降，血液就会瘀缓，蓄积在小腿。

两种状况合起来就会表现出小腿胀的症状。

长时间小腿胀可能会引起下肢深静脉血栓，它是下肢疾病中的“头号杀手”。

血栓如果不能及时控制，它会不断衍生，引起整个下肢的肿胀，危及到肢体的健康，严重者甚至需要截肢！血栓脱落以后顺着静脉血回流，会导致肺栓塞，危及生命！缓解小腿胀经验方：丝瓜络有通络的作用，生黄芪具有补中益气、托里透脓的作用，丹参具有活血化瘀的作用，路路通具有通络利湿、消肿通乳的作用。

健康之路节目单—.1

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长个儿的秘密（上）08-04 期一内调外养好容颜（上）08-19 期--- -长个儿的秘密（中）08-05 期---- 内调外养好容颜（下）08-20 期--- -长个儿的秘密（下）08-06 期---- 体质好坏谁说了算（上）08-21 期--- -中医帮你来减肥（上）08-07 期---- 体质好坏谁说了算（中）08-22 期--- -中医帮你来减肥（下）08-08 期---- 体质好坏谁说了算（下）08-23 期--- -能治病的虫子（一）08-09 期---- 健康走起来（上）08-24 期--- -能治病的虫子（二）08-10 期---- 健康走起来（下）08-25 期--- -能治病的虫子（三）08-11 期---- 躲不掉的花眼08-26 期--- -能治病的虫子（四）08-12 期---- 伤关节行为你有吗？08-27 期--- -妙招解便秘（上）08-13 期---- 关节冋题巧应对08-28 期--- -妙招解便秘（中）08-14 期---- 甩掉脂肪一身轻（一）08-29 期--- -妙招解便秘（下）08-15 期---- 甩掉脂肪一身轻（二）08-30 期--- -太极传人的养生经（上）2014年9月9月 1 日---- 太极传人的养生经（下）9月14日--- -多汗是病吗9月 2 日---- 管好你的胆固醇（上）9月15日--- ■-养生就是手边事（上）9月 3 日---- 管好你的胆固醇（下）9月16日--- ■-养生就是手边事（下）9月4日——选对食材过秋天（上）9月17日--- ■-头痛巧应对（上）9月 5 日---- 选对食材过秋天（中）9月18日--- -头痛巧应对（中）9月6日——选对食材过秋天（下）9月19日--- ■-头痛巧应对（下）9月7 日---- 巧吃秋季时令菜（一）9月20日--- -院长巧防脑中风（上）9月8 日---- 巧吃秋季时令菜（二）9月21日--- -院长巧防脑中风（下）9月9 日---- 巧吃秋季时令菜（三）9月22日--- -疝始疝终9月10 日--- -巧吃秋季时令菜（四）9月23日--- ■-观便知健康（上）9月11 日--- ■-中风来临有警报（上）9月24日--- ■-观便知健康（下）9月12 日--- ■-中风来临有警报（下）9月25日--- ■-百病生于瘀（一）9月13 日--- -出汗尴尬巧应对9月26日--- ■-百病生于瘀（二）9 月27 日---- -百病生于瘀（三）9 月29 日---- -百病生于瘀（五）9 月28 日---- -百病生于瘀（四）9 月30 日---- -秋季鲜果也治病（上）2014年10月10 月 1 日---- -秋季鲜果也治病（下）10月13日-- --医说红楼（下）10 月 2 日---- -寿从茶中来（一）10月14日-- --尿中的健康密码（一）10 月 3 日---- -寿从茶中来（二）10月15日-- --尿中的健康密码（二）10 月 4 日---- -寿从茶中来（三）10月16日-- --尿中的健康密码（三）10 月 5 日---- -寿从茶中来（四）10月17日-- --尿中的健康密码（四）10 月 6 日---- -健康走起来（上）10月18日-- --会运动才会瘦（上）10 月7 日---- -健康走起来（下）10月19日-- --会运动才会瘦（下）10 月8 日---- -体质好坏谁说了算（上）10月20日-- --肠恨肠爱（上）10 月9 日---- -体质好坏谁说了算（中）10月21日-- --肠恨肠爱（下）10月10日-- --体质好坏谁说了算（下）10月22日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（上）10月11日-- --医说红楼（上）10月23日-- --蛛丝马迹辩咳嗽（下）10月12日-- --医说红楼（中）10月24日-- --防雾霾全攻略（上）10月29日----老年人用药有雷区（上）10月30日----老年人用药有雷区（下）10月31日----秋季养生美食汇（上）11月11日----天冷要防脑中风（上）11月12日----天冷要防脑中风（中）11 月13日----天冷要防脑中风（下）11月14日----管好你的胆固醇（上）11月15日----管好你的胆固醇（下）11月16日一心痛的告白11月17日一救心快行动11月18日----想聪明，玩体操11月19日----快乐健身广场舞101010102014 年 1111111111111111111111月25日----防雾霾全攻略（下）月26日----阳台上的鲜药房（上）月27日----阳台上的鲜药房（中）月28日----阳台上的鲜药房（下）月月1日----秋季养生美食汇（下）月2日----谁伤害了你的颈椎月3日----热走颈椎病11月4日---- 胆中危机（上）月5日----胆中危机（中）月6日一胆中危机（下）月7日----这个秋冬润着过（一）月8日----这个秋冬润着过（二）月9日----这个秋冬润着过（三）月10日----这个秋冬润着过（四）11月20日----头顶大事（上）11月21日―11月22日一--头顶大事（下）11月26日-- --平民补品你用对了吗（一）--止痛不求人（上）11月27日-- --平民补品你用对了吗（二）11月23日一--止痛不求人（下）11月28日-- --平民补品你用对了吗（三）11月24日一--别把肾脏吃坏了11月29日-- --平民补品你用对了吗（四）11月25日一2014年12月--小心肾脏杀手11月30日-- --平民补品你用对了吗（五）12 月 1 日---- -尿中的健康密码（一）12 月9 日---- -骨骼使用说明书（二）12 月 1 日---- -共同责任向零艾滋迈进12月10日-- --骨骼使用说明书（三）12 月 2 日---- -尿中的健康密码（二）12月11日-- --骨骼使用说明书（四）12 月 3 日---- -尿中的健康密码（二）12月12日-- --骨骼使用说明书（五）12 月 4 日---- -冬季养生暖当先（一）12月13日-- --冬季进补你做对了吗（上）12 月 5 日---- -冬季养生暖当先（二）12月14日-- --冬季进补你做对了吗（中）12 月 6 日---- -冬季养生暖当先（三）12月15日-- --冬季进补你做对了吗（下）12 月7 日---- -冬季养生暖当先（四）12月16日-- --排除油脂炸弹（上）12月8日——-骨骼使用说明书（一）12月17日-- --排除油脂炸弹（中）2013 年2013年1月01-01 期--- -平民补品一何首乌 01-07 期--- -刮痧一身轻（二）01-02 期--- -平民补品一一茯苓 01-08 期--- -刮痧一身轻（三）01-03 期--- -平民补品一甘草 01-09 期--- -刮痧一身轻（四）01-04 期--- -你是危险性格吗?（上） 01-10 期--- -刮痧一身轻（五）01-05 期--- -你是危险性格吗?（下） 01-11 期----粥养有道防感冒01-06 期----刮痧一身轻（一） 01-12 期--- -粥养有道止咳12月18日----排除油脂炸弹（下） 12月25日----护心有道12月19日----出乎意料的颈椎病信号 12月20日----疯狂的石头 12月21日----抢险呼吸要道 12月22日----打呼噜也要命 12月23日----人老为何会耳背（上） 12月24日----人老为何会耳背（下）12月26日----防中风进行时（上）12月27日----防中风进行时（下）12月28日----长寿皇帝的养生经（一）12月29日----长寿皇帝的养生经（二）12月30日----长寿皇帝的养生经（三）12月31日----救心快行动01-13 期--- -粥养有道养胃01-23 期---- 孕育之巢01-14 期--- -粥养有道一一降压01-24 期----上品补药一-人参01-15 期--- -粥养有道润肤01-25 期----上品补药一--阿胶01-16 期--- -哺乳全攻略（上）01-26 期----上品补药一--虫草01-17 期--- -哺乳全攻略（下）01-27 期----上品补药一-灵之01-18 期--- -你的肝还好吗?（上）01-28 期----上品补药一-鹿耳01-19 期--- -你的肝还好吗?（下）01-29 期----上品补药一--三七01-20 期--- -肝癌早知道01-30 期---- 防治流感有良方01-21 期--- -肝最怕什么？01-31 期---- 汤养五脏（一）01-22 期--- -谁让女人变脸2013年2月02-01 期--- -汤养五脏（一）02-05 期-- —汤养五脏（八）02-02 期--- -汤养五脏（二）02-06 期-- --"艾"出健康来（上）02-03 期--- -汤养五脏（四）02-08 期-- --"艾"出健康来（下）02-04 期--- -节气养生立春02-09 期-- --养胃怎么吃（一）02-10 期---- 养胃怎么吃（二）02-21 期--- -阻击糖尿病（一）02-11 期一养胃怎么吃（三）02-22 期--- -阻击糖尿病（二）02-13 期一养胃怎么吃（五）02-23 期--- -阻击糖尿病（三）02-15 期一春天要"捂"吗02-24 期--- -阻击糖尿病（四）02-16 期---- 春日困来袭02-25 期--- -阻击糖尿病（五）02-17 期---- 春日巧防燥02-26 期--- -阻击糖尿病（六）02-18 期---- 节气养生雨水02-27 期--- -糖尿病的完美餐桌（上）02-19 期---- 肚子疼拉警报（上）02-28 期--- -糖尿病的完美餐桌（中）02-20 期---- 肚子疼拉警报（下）2013年3月03-01 期---- 糖尿病的完美餐桌（下）03-07 期--- -女人养生三件事（上）03-03 期---- 选对药方过春天（二）03-08 期--- -女人养生三件事（中）03-04 期---- 选对药方过春天（三）03-09 期--- -女人养生三件事（下）03-05 期---- 节气养生一一惊蛰03-10 期--- -向穴位要健康（一）03-06 期---- 选对药方过春天（四）03-11 期--- -向穴位要健康（二）03-12 期--- - 向穴位要健康（三）03-22 期--- -壳中之宝酸枣仁03-13 期--- -向穴位要健康（四）03-23 期--- -春季养肝黄金季（一）03-15 期--- -壳中之宝桂圆03-24 期--- -春季养肝黄金季（二）03-15 期--- -向穴位要健康（五）03-25 期--- -春季养肝黄金季（三）03-16 期--- -壳中之宝核桃03-27 期--- -春季养肝黄金季（五）03-17 期--- -壳中之宝瓜子03-28 期--- -春季养肝黄金季（六）03-18 期--- -壳中之宝一白果03-29 期--- -去"火"一身轻（一）03-19 期--- -壳中之宝杏仁03-30 期--- -去"火"一身轻（二）03-20 期--- -节气养生一春分03-31 期--- -去"火"一身轻（三）03-21 期--- -壳中之宝桃仁2013年4月04-01 期--- -去"火"一身轻（四）04-06 期--- -泡脚养生（三）04-02 期--- -去"火"一身轻（五）04-07 期--- -泡脚养生（四）04-04 期--- -节气养生一清明04-08 期--- -泡脚养生（五）04-05 期--- -泡脚养生（二）04-09 期--- -人体内的"警察"（上）04-10期----人体内的"警察"（下）04-11 期--- -失控的免疫力（上）04-12 期--- -失控的免疫力（下）04-13 期--- -癌症预警（一）04-14 期--- -癌症预警（二）04-16 期--- -癌症预警（四）04-17 期--- -癌症预警（五）04-18 期--- -癌症预警（六）04-19 期--- -望闻问切禽流感04-20 期--- -节气养生一一谷雨2013年5月05-01期----中医望诊辨健康（二）05-02期----中医望诊辨健康（三）05-03期----中医望诊辨健康（四）05-04期----中医望诊辨健康（五）04-21期----辨证止咳有良方（一） 04-22期----辨证止咳有良方（二） 04-23期----辨证止咳有良方（三） 04-24期---- 辨证止咳有良方（四）04-25期----辨证止咳有良方（五） 04-26期----中年发福是"福"吗？ 04-27期----老来瘦是寿吗？ 04-28期----你的肝该减肥了吗?（上） 04-29期----你的肝该减肥了吗?（下） 04-30期----中医望诊辨健康（一）05-05期----节气养生——立夏05-06期----中医望诊辨健康（六）05-07期----警惕皮肤异常信号（上） 05-08期----警惕皮肤异常信号（下）05-09 期--- -老年人的尴尬事一- 瘙痒05-21 期--- - 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痛风02-24 期---■-甜蜜的危险（七）02-13 期--- -脆弱的肩膀（上）02-25 期---■-头晕02-14 期--- -脆弱的肩膀（下）02-26 期---■-肝脏肿物02-15 期--- -小关节大问题02-27 期---■-血管强寿命长（-02-16 期--- -甜蜜的危险（一）02-28 期---■-血管强寿命长（二02-29期---- 血管强寿命长（三）2012年3月03-01 期--- -远离中耳炎03-14 期--- -感冒发烧全攻略03-02 期--- -听力保卫战03-15 期--- -感冒咳嗽全攻略03-03 期--- -耳科会诊室03-17 期--- -升级健康指数03-04 期--- -小儿长不咼03-18 期--- -升级健康指数03-05 期--- -不孕的烦恼（上）03-19 期--- -春之蔬（上）03-06 期--- - 不孕的烦恼（下）03-20 期--- - 春之蔬（中）03-07 期--- -轻松度过更年期03-21 期--- -春之蔬（下）03-08 期--- -妇科肿瘤早知道03-22 期--- -健康甜蜜蜜（上）03-09 期--- -男人也有更年期03-23 期--- - 健康甜蜜蜜（下）03-10 期--- -妇科会诊室03-24 期--- -肾科会诊室03-11 期--- -神经科会诊室03-25 期--- -失眠03-12 期--- -春季感冒巧应对（上）03-26 期--- -春来到防过敏（一03-13 期--- -春季感冒巧应对（下）03-27 期--- -春来到防过敏（二。

健康之路20180521中医外治、颈椎驱寒方、颈椎驱寒贴、祛瘀血

健康之路20180521中医外治、颈椎驱寒方、颈椎驱寒贴、祛瘀血中央电视台科教频道健康之路2018年5月21日节目《中医外治祛病有方》（上）视频和要点笔记。

颈肩不适该如何缓解？颈部酸痛无力，颈椎驱寒方、自制颈椎驱寒贴。

王建军：北京中医药大学东直门医院骨科主任医师。

现在很多人经常低头玩手机，或者久坐，不时会感到颈肩不适。

那该如何缓解？中医有方对症下药，缓解肩颈不适简单高效，在家也能做！1、颈肩部位受凉容易疼颈肩部位怕受凉，受凉疼痛会加剧。

风寒湿侵袭到颈部痹阻经脉,导致颈肩部经脉气血运行不通畅，不通则痛。

针对颈肩部位受凉疼痛，专家推荐您用「膏」！「膏」即膏药，专家推荐您↓↓↓↓↓↓颈椎驱寒方颈肩部位哪里疼痛就贴哪里，一贴可用24小时，效果棒棒哒！「膏」配合「熨」可快速驱寒止痛！「熨」即蜡疗，将蜡疗袋敷在膏药上，热力既可以驱散寒气，还有利于膏药药力的吸收。

热熨时，一次20~30分钟，每天可进行2次。

如果您手中没有蜡疗袋，热宝之类的也是可以的，但是注意温度在60度左右为宜。

2、颈部酸痛无力颈部酸痛、隐痛无力是虚痛，主要是气血精液亏虚导致的颈部经脉失养。

针对颈部酸痛无力，专家推荐您用「灸」！「灸」，即针灸！我们一般用针灸来驱寒，实际上针灸搭配一定的应用方法也可以用来养气血！3、脖子僵硬、落枕睡觉枕头不合适，部分软组织老是处于牵拉状态，时间长了会形成慢性牵拉伤。

要想缓解这种疼痛，最重要的就是活血化瘀。

瘀血消散了，疼痛自然也就消失了。

活血化瘀，专家推荐您「针」和「罐」！祛瘀血，用针、罐双管齐下，1+1>2，效果更好！具体这两种方法怎么在家操作呢？八种中医外治的方法，帮您在家解决肩颈、腰、膝关节疼痛！。

《健康之路》20180327调理脏腑五行掌（上）

《健康之路》20180327调理脏腑五行掌（上）CCTV-10科教频道健康之路《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌（上）来源：央视网2018年03月27日 19:10•往期•片段《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌（上）2018-03-27 19:10:46《健康之路》 20180326 隐匿的致命细菌2018-03-26 19:14:47《健康之路》 20180325 顺时养出健康来·春（五）2018-03-25 19:12:45《健康之路》 20180324 顺时养出健康来·春（四）2018-03-24 19:28:46《健康之路》 20180323 顺时养出健康来·春（三）2018-03-23 19:22:44《健康之路》 20180322 顺时养出健康来·春（二）2018-03-22 19:16:43《健康之路》 20180321 顺时养出健康来·春（一）2018-03-21 19:20:46《健康之路》 20180320 春天需要壮壮胆（下）2018-03-20 19:18:45《健康之路》 20180319 春天需要壮壮胆（上）2018-03-19 19:42:41《健康之路》 20180318 百年经方巧养肺2018-03-18 19:12:40《健康之路》 20180317 百年经方巧养肾2018-03-17 19:48:42《健康之路》 20180316 百年经方巧调肝2018-03-16 19:18:38《健康之路》 20180315 百年经方巧护胃2018-03-15 19:20:38《健康之路》 20180314 百年经方巧养心2018-03-14 19:22:37《健康之路》 20180313 辨清信号防痴呆（下）2018-03-13 19:14:39《健康之路》 20180312 辨清信号防痴呆（上）2018-03-12 19:34:37《健康之路》 20180311 宫廷理筋术（下）2018-03-11 19:20:36《健康之路》 20180310 宫廷理筋术（中）2018-03-10 19:18:35《健康之路》 20180309 宫廷理筋术（上）2018-03-09 19:22:36《健康之路》 20180308 子宫故事（下）2018-03-08 19:28:35《健康之路》 20180307 子宫故事（中）2018-03-07 19:46:32《健康之路》 20180306 子宫故事（上）2018-03-06 19:24:34《健康之路》 20180305 良医大爱塑脊梁2018-03-05 19:26:31《健康之路》 20180304 抢救心脏要及时2018-03-04 19:52:29《健康之路》 20180303 减肥也要分级别2018-03-03 19:40:29《健康之路》 20180302 辨清原因治腹泻2018-03-02 19:28:30。

健康之路节目表

2005.10.26.健康之路_膝关节病的按摩疗法a.avi 详情 231.2MB 2005.10.27.健康之路_你的腰围超标吗.avi 详情 263.7MB 2005.10.28.健康之路_恼人的荨麻疹.avi 详情 244.5MB 2005.11.15.健康之路_老唐降糖记.avi 详情 325.9MB2005.12.08.健康之路_骨质疏松与补钙.avi 详情 266.1MB 2005.12.09.健康之路_跌打损伤有隐患.avi 详情 255.7MB 2005.12.13.健康之路_小强为何步态异常.avi 详情 313.6MB 2005.12.14.健康之路_慎用激素.avi 详情 257.4MB2005.12.15.健康之路_腰酸背痛小心肾囊肿a.avi 详情 263.8MB 2005.12.19.健康之路_慢性疲劳的中医调养.avi 详情 286.8MB 2005.12.20.健康之路_老慢肝的养生之道.avi 详情 241.2MB 2005.12.21.健康之路_关注儿童湿疹.avi 详情 253.7MB 2005.12.22.健康之路_感冒的科学用药.avi 详情 245.7MB 2005.12.23.健康之路_前列腺增生怎么办.avi 详情 249.6MB 2005.12.27.健康之路_得了性病怎么办1.avi 详情 226.7MB 2005.12.28.健康之路_得了性病怎么办2.avi 详情 250.9MB 2005.12.29.健康之路_乙肝就医路线图.avi 详情 288.4MB 2005健康之路_百岁老人的长寿之道a.avi 详情 206.3MB 2005健康之路_防治中风.你做对了吗.avi 详情 265.2MB2005健康之路_你有乳腺增生吗.avi 详情 255.4MB2005健康之路_怎样喝茶更健康.avi 详情 288.2MB2005健康之路_找寻丢失的呼吸-慢阻肺a.avi 详情 278.4MB 2006.01.05.健康之路_探秘催眠术.avi 详情 229.6MB2006.01.06.健康之路_腰背痛学校开课了.avi 详情 266.1MB 2006.01.11.健康之路_能让你健康的食品.avi 详情 252MB 2006.01.12.健康之路_初患糖尿病.avi 详情 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177.9MB2006.07.19.健康之路_和父母做朋友.rmvb 详情 183.3MB2006.07.20.健康之路_娟子的高血压之谜.rmvb 详情 191.8MB2006.07.21.健康之路_心脏长在胸腔外.rmvb 详情 198.1MB2006.07.25.健康之路_让宝宝更聪明.rmvb 详情 207.1MB2006.07.26.健康之路_家有宝贝儿打呼噜.rmvb 详情 203.6MB2006.07.27.健康之路_颈椎的养护.rmvb 详情 178.6MB2006.07.28.健康之路_补钙有学问.rmvb 详情 179.3MB2006.08.01.健康之路_翻翻自家小药箱.rmvb 详情 174.8MB2006.08.02.健康之路_不爱说话的孩子.rmvb 详情 186.3MB2006.08.03.健康之路_轻生女孩带给妈妈的痛.rmvb 详情 173.6MB 2006.08.04.健康之路_膝关节的养护.rmvb 详情 179.8MB2006.08.08.健康之路_女人最应重养血.rmvb 详情 167.8MB2006.08.09.健康之路_患白血病的志愿者.rmvb 详情 172MB2006.08.10.健康之路_户外脱险十招.rmvb 详情 179.2MB2006.08.11.健康之路_哭不出的泪.rmvb 详情 169.1MB2006.08.15.健康之路_女医生坠楼之后.rmvb 详情 168.9MB2006.08.16.健康之路_乳腺癌治疗新攻略.rmvb 详情 173.2MB2006.08.17.健康之路_蒜出健康来.rmvb 详情 174.1MB2006.08.18.健康之路_危险的妊娠.rmvb 详情 175.9MB2006.08.22.健康之路_家有宝贝爱尿床.rmvb 详情 171.4MB2006.08.23.健康之路_入学新生看过来.rmvb 详情 179MB2006.08.24.健康之路_80岁的功夫老太.rmvb 详情 199.5MB2006.08.25.健康之路_夺命野蘑菇.rmvb 详情 180.1MB2006.08.29.健康之路_当女人异常出血时.rmvb 详情 172.8MB2006.08.30.健康之路_从福寿螺事件谈起.rmvb 详情 173.2MB2006.08.31.健康之路_宠物伤人与狂犬病.rmvb 详情 173.4MB2006.09.01.健康之路_糖尿病大庆试验.rmvb 详情 173.2MB2006.09.06.健康之路_扎针灸治偏瘫.rmvb 详情 173MB2006.09.07.健康之路_头上长头的男孩.rmvb 详情 191.8MB2006.09.08.健康之路_肥胖与不孕.rmvb 详情 173.1MB2006.09.12.健康之路_健康宝宝幸福的家.rmvb 详情 174.4MB2006.09.13.健康之路_吃鸡蛋的学问.rmvb 详情 173.3MB2006.09.15.健康之路_与更年期过招.rmvb 详情 169.4MB2006.09.19.健康之路_拯救小兴.rmvb 详情 171.6MB2006.09.20.健康之路_虫牙宝宝牙医奶奶.rmvb 详情 174.2MB2006.09.21.健康之路_菇色菇香(上).rmvb 详情 198.6MB2006.09.22.健康之路_菇色菇香(下).rmvb 详情 189.3MB2006.09.26.健康之路_兄妹矮个大肚之谜.rmvb 详情 191.2MB2006.09.27.健康之路_心脏被刺穿之后.rmvb 详情 177.7MB2006.09.28.健康之路_哮喘？胃病？.rmvb 详情 174.2MB2006.09.29.健康之路_吃在孕期.rmvb 详情 173.2MB2006.10.11.健康之路_汤汤水水去秋燥.rmvb 详情 187.7MB2006.10.12.健康之路_流感怎么防.rmvb 详情 178.1MB2006.10.13.健康之路_眼镜百年.rmvb 详情 165.9MB2006.10.17.健康之路_罕见的镜面人.rmvb 详情 170.7MB2006.10.18.健康之路_炭臂少年.rmvb 详情 168.8MB2006.10.19.健康之路_轻松学做脊柱操(上).rmvb 详情 169MB2006.10.20.健康之路_轻松学做脊柱操(下).rmvb 详情 168.7MB2006.10.24.健康之路_探索衰老之谜.rmvb 详情 171.2MB2006.10.25.健康之路_揭开胃病真相.rmvb 详情 167MB2006.10.26.健康之路_我为红军做手术.rmvb 详情 170.5MB2006.10.27.健康之路_保住唯一的肾.rmvb 详情 181.5MB2006.10.31.健康之路_关注农村女性生殖健康.rmvb 详情 170.8MB 2006.11.01.健康之路_幸福镇的富贵病.rmvb 详情 172.9MB2006.11.02.健康之路_肝愿为夫.rmvb 详情 174.1MB2006.11.03.健康之路_吃水果有学问.rmvb 详情 173.3MB2006.11.07.健康之路_立冬饮食.rmvb 详情 188.5MB2006.11.08.健康之路_没吃过饭的孩子.rmvb 详情 180.3MB2006.11.09.健康之路_夜半狼人.rmvb 详情 172MB2006.11.10.健康之路_肌瘤孕妇喜生女.rmvb 详情 176.6MB2006.11.14.健康之路_糖尿病美食大赛.rmvb 详情 177MB2006.11.15.健康之路_调理糖尿病.rmvb 详情 170.5MB2006.11.16.健康之路_生死赌注.rmvb 详情 170MB2006.11.17.健康之路_白内障老汉的心愿.rmvb 详情 170.1MB2006.11.21.健康之路_丈夫遭遇车祸之后.rmvb 详情 173.2MB2006.11.22.健康之路_被扭曲的视界.rmvb 详情 167.6MB2006.11.23.健康之路_呵护乳房你会吗.rmvb 详情 179.9MB2006.11.24.健康之路_肚皮长瘤28斤.rmvb 详情 181.6MB2006.11.28.健康之路_人老为何爱流泪.rmvb 详情 170.2MB2006.11.29.健康之路_女人生产男人帮.rmvb 详情 175.4MB2006.11.30.健康之路_老夏肚子长怪包.rmvb 详情 171MB2006.12.01.健康之路_我了解的艾滋故事.rmvb 详情 178MB2006.12.05.健康之路_来自胃癌高发区的报道.rmvb 详情 169.9MB 2006.12.06.健康之路_与前列腺增生过招.rmvb 详情 168.5MB2006.12.07.健康之路_常吃葱人轻松.rmvb 详情 204.2MB2006.12.08.健康之路_糖尿病与胰岛细胞移植.rmvb 详情 172.3MB 2006.12.12.健康之路_藏族阿妈的新呼吸.rmvb 详情 175.8MB2006.12.13.健康之路_女人莫做黄脸婆.rmvb 详情 170.4MB2006.12.14.健康之路_冬季巧煲汤.rmvb 详情 206.1MB2006.12.15.健康之路_紫娃娃的故事.rmvb 详情 173.6MB2006.12.19.健康之路_大头娃娃历险记.rmvb 详情 173.8MB2006.12.20.健康之路_致命的腿疼.rmvb 详情 182.8MB2006.12.21.健康之路_萝卜白菜各有所爱.rmvb 详情 198.6MB2006.12.22.健康之路_人鱼宝宝抢救记.rmvb 详情 174.1MB2006.12.26.健康之路_从马季离世谈心脏猝死.rmvb 详情 171.6MB 2006.12.27.健康之路_防中风看得见摸得着.rmvb 详情 173.9MB 2006.12.28.健康之路_地里长肉健康吃豆.rmvb 详情 181.2MB2006.12.29.健康之路_妈妈生我第二次.rmvb 详情 173.6MB2007.01.04.健康之路_驼背人的心病.rmvb 详情 169.5MB2007.01.05.健康之路_家庭按摩防治感冒.rmvb 详情 169.4MB 2007.01.09.健康之路_刺猬男孩.rmvb 详情 170.5MB2007.01.10.健康之路_没闭过嘴的女人.rmvb 详情 170.4MB2007.01.11.健康之路_颈肩痛的家庭按摩.rmvb 详情 196.9MB 2007.01.12.健康之路_测测你的癌症指数.rmvb 详情 172.5MB 2007.01.16.健康之路_38岁重学走路.rmvb 详情 166.6MB2007.01.17.健康之路_患狼疮的日子.rmvb 详情 174.2MB2007.01.18.健康之路_青面少女.rmvb 详情 171.4MB2007.01.19.健康之路_肠胃不适的家庭按摩.rmvb 详情 176.6MB 2007.01.23.健康之路_袖珍娃娃2斤半.rmvb 详情 170.5MB2007.01.24.健康之路_脑中风黄金三小时.rmvb 详情 170.6MB 2007.01.25.健康之路_按摩帮你睡好觉.rmvb 详情 174.6MB2007.01.26.健康之路_我的胖妈妈病了.rmvb 详情 172MB2007.01.30.健康之路_疯长的眼部巨瘤.rmvb 详情 174.8MB2007.01.31.健康之路_机器人做心脏手术.rmvb 详情 176.5MB 2007.02.01.健康之路_天寒地冻话辣椒.rmvb 详情 200.7MB2007.02.02.健康之路_新生宝宝变变变.rmvb 详情 176.2MB2007.02.06.健康之路_蹊跷的头痛.rmvb 详情 169.1MB2007.02.07.健康之路_巨胸男婴.rmvb 详情 175.5MB2007.02.08.健康之路_食以黑为佳.rmvb 详情 191.5MB2007.02.09.健康之路_折断的翅膀.rmvb 详情 177.9MB2007.02.13.健康之路_备年货话健康.rmvb 详情 207.7MB2007.02.14.健康之路_性格与婚姻.rmvb 详情 168.1MB2007.02.15.健康之路_春来坚果正当时.rmvb 详情 193.1MB2007.02.16.健康之路_喝酒醉酒解酒.rmvb 详情 172.2MB2007.02.27.健康之路_长假归来你累吗.rmvb 详情 170MB2007.02.28.健康之路_沉默的杀手肾病.rmvb 详情 169.6MB2007.03.01.健康之路_33岁的先心爸爸.rmvb 详情 168.3MB2007.03.02.健康之路_爱心救聋儿.rmvb 详情 184.2MB2007.03.06.健康之路_吃出来的癌症.rmvb 详情 170.8MB2007.03.07.健康之路_联体宝宝分离记.rmvb 详情 181.2MB2007.03.08.健康之路_健康甜蜜蜜.rmvb 详情 179MB2007.03.09.健康之路_医生爷爷脑瘫孙.rmvb 详情 172.1MB2007.03.13.健康之路_春暖花开学抻筋.rmvb 详情 175.1MB2007.03.14.健康之路_炼身体护关节.rmvb 详情 178.6MB2007.03.15.健康之路_让粗粮重返餐桌.rmvb 详情 173.7MB2007.03.16.健康之路_半个心脏的女孩.rmvb 详情 187.1MB2007.03.20.健康之路_过量失血的女人.rmvb 详情 173.1MB2007.03.21.健康之路_少年窒息之谜.rmvb 详情 175.8MB2007.03.22.健康之路_常吃枣人不老.rmvb 详情 178.5MB2007.03.23.健康之路_吐血寻因.rmvb 详情 176.3MB2007.03.27.健康之路_解冻双腿.rmvb 详情 174.8MB2007.03.28.健康之路_8年腹痛.rmvb 详情 175.1MB2007.03.29.健康之路_民警重度烧伤后.rmvb 详情 191.6MB2007.03.30.健康之路_与牛奶亲密接触.rmvb 详情 179MB2007.04.03.健康之路_五岁女童早熟之谜.rmvb 详情 170.7MB2007.04.04.健康之路_抬不起头的人.rmvb 详情 173.8MB2007.04.05.健康之路_找回丢失的手指.rmvb 详情 177.1MB2007.04.06.健康之路_中国式膳食与健康.rmvb 详情 174.2MB2007.04.10.健康之路_自由呼吸我的梦.rmvb 详情 170.8MB2007.04.11.健康之路_漂亮妈妈红脸孩.rmvb 详情 174MB2007.04.12.健康之路_果味女孩.rmvb 详情 174.6MB2007.04.13.健康之路_“针尖”上行走50年.rmvb 详情 171.2MB2007.04.17.健康之路_来自乳癌家族的警示.rmvb 详情 168.8MB2007.04.18.健康之路_肺癌治疗新攻略.rmvb 详情 169.7MB2007.04.19.健康之路_生活起居护关节.rmvb 详情 189MB2007.04.20.健康之路_救“心”行动.rmvb 详情 169.6MB2007.04.24.健康之路_生宝宝完全手册(1)为生产做准备.rmvb 详情 165.4MB2007.04.25.健康之路_生宝宝完全手册(2)享受自然分娩.rmvb 详情 166.8MB 2007.04.26.健康之路_生宝宝完全手册(3)坐月子的老理儿新说.rmvb详情168MB2007.04.27.健康之路_生宝宝完全手册(4)产后快速恢复指南.rmvb详情166.8MB2007.05.08.健康之路_靠输血为生的孩子们.rmvb 详情 170.8MB2007.05.09.健康之路_靠春夏餐桌野菜香.rmvb 详情 177.2MB2007.05.10.健康之路_一个病汉众人帮.rmvb 详情 171.6MB2007.05.11.健康之路_难以启齿的秘密.rmvb 详情 171.3MB2007.05.15.健康之路_谁能当飞行员.rmvb 详情 172.4MB2007.05.16.健康之路_吸进笔帽的孩子.rmvb 详情 173.2MB2007.05.17.健康之路_人老可以不掉牙.rmvb 详情 172.3MB2007.05.18.健康之路_昏死过107次的女孩.rmvb 详情 173.9MB2007.05.22.健康之路_救救黄宝宝.rmvb 详情 159.9MB2007.05.23.健康之路_重影之痛.rmvb 详情 166.6MB2007.05.24.健康之路_探秘“夜视人”.rmvb 详情 166MB2007.05.25.健康之路_她为何总是大汉淋漓.rmvb 详情 164.3MB2007.05.29.健康之路_养宝宝完美计划(1)人之初.rmvb 详情 162.4MB2007.05.30.健康之路_养宝宝完美计划(2)母乳喂养.rmvb 详情 166.6MB2007.05.31.健康之路_养宝宝完美计划(3)最初的探索.rmvb 详情 166.6MB2007.06.01.健康之路_养宝宝完美计划(4)宝宝的情感.rmvb 详情 169.8MB2007.06.05.健康之路_糖“拌”生活.rmvb 详情 172.4MB2007.06.06.健康之路_中医话明目.rmvb 详情 175.7MB2007.06.07.健康之路_抵抗抑郁.rmvb 详情 170.7MB2007.06.08.健康之路_不在心上的“心脏病”.rmvb 详情 175.8MB2007.06.12.健康之路_患老鼠疮的服刑人.rmvb 详情 170.7MB2007.06.13.健康之路_向油要健康.rmvb 详情 175.8MB2007.06.14.健康之路_盐_让我欢喜让我忧.rmvb 详情 175.8MB2007.06.15.健康之路_脑袋里的“石头”.rmvb 详情 177.5MB2007.06.19.健康之路_巨乳男人.rmvb 详情 163.7MB2007.06.20.健康之路_危险的头痛.rmvb 详情 169.6MB2007.06.21.健康之路_“渐冻人”用爱“解冻”.rmvb 详情 176.2MB2007.06.22.健康之路_从陈晓旭离世谈乳癌.rmvb 详情 172.8MB2007.06.25.健康之路_侯耀文离世——为心脏健康敲警钟.rmvb 详情 259.2MB 2007.06.26.健康之路_减肥正当时——太胖了.rmvb 详情 244.8MB2007.06.27.健康之路_减肥正当时——管住嘴.rmvb 详情 252.6MB2007.06.28.健康之路_减肥正当时——迈开腿.rmvb 详情 249.7MB2007.06.29.健康之路_减肥正当时——找医生.rmvb 详情 253.6MB2007.07.03.健康之路_从女童中毒说起.rmvb 详情 265.6MB2007.07.04.健康之路_命悬一毫米.rmvb 详情 264.1MB2007.07.05.健康之路_夏季巧做消暑粥.rmvb 详情 264.3MB2007.07.06.健康之路_健康大步走.rmvb 详情 269.2MB2007.07.10.健康之路_取出心脏里的针.rmvb 详情 249.5MB2007.07.11.健康之路_要命的牙疼.rmvb 详情 259.5MB2007.07.12.健康之路_怀孕的“驼峰”女.rmvb 详情 256.2MB2007.07.13.健康之路_五禽行.rmvb 详情 263.6MB2007.07.17.健康之路_青春年少——对校园暴力说不.rmvb 详情 251.3MB 2007.07.18.健康之路_青春年少——我们崇拜偶像.rmvb 详情 261.2MB2007.07.19.健康之路_青春年少——我们够健康吗.rmvb 详情 257.9MB2007.07.20.健康之路_新编八段锦.rmvb 详情 265.3MB2007.07.24.健康之路_祛痘由内而外.rmvb 详情 235MB2007.07.25.健康之路_军医风采系列——为了少女如花.rmvb 详情 246.2MB 2007.07.26.健康之路_军医风采系列——拯救外心宝贝.rmvb 详情 245.9MB 2007.07.27.健康之路_有痔莫烦恼.rmvb 详情 259.2MB2007.07.31.健康之路_军医风采系列——从护士到将军.rmvb 详情 242.4MB 2007.08.01.健康之路_军医风采系列——重塑脊梁.rmvb 详情 246.2MB2007.08.02.健康之路_军医风采系列——与怪病较真.rmvb 详情 247.7MB 2007.08.03.健康之路_远离大肠癌.rmvb 详情 266.3MB2007.08.07.健康之路_根治脚气“1.1”.rmvb 详情 251.5MB2007.08.08.健康之路_秋季巧吃瓜.rmvb 详情 251.4MB2007.08.09.健康之路_拯救“先心”姐弟.rmvb 详情 253.3MB2007.08.10.健康之路_恼人的便秘.rmvb 详情 259.8MB2007.08.14.健康之路_不敢见人的女人.rmvb 详情 241.9MB2007.08.15.健康之路_吃醋有学问.rmvb 详情 244.3MB2007.08.16.健康之路_饮酒与酒精肝.rmvb 详情 246.7MB2007.08.17.健康之路_肥大的前列腺.rmvb 详情 261.8MB2007.08.21.健康之路_她为何总是尿频.rmvb 详情 244MB2007.08.22.健康之路_豆腐村里说豆腐.rmvb 详情 244.6MB2007.08.23.健康之路_长在心尖上的“瘤”.rmvb 详情 244MB2007.08.25.健康之路_快乐生活每一天.rmvb 详情 259.5MB2007.08.28.健康之路_放疗与肿瘤.rmvb 详情 239.9MB2007.08.29.健康之路_呵护肠道健康.rmvb 详情 245.6MB2007.08.30.健康之路_致命的低血糖.rmvb 详情 242.5MB2007.08.31.健康之路_饮食与养生.rmvb 详情 263.4MB2007.09.04.健康之路_从素不相识到血脉相连.rmvb 详情 240.1MB2007.09.05.健康之路_莲藕——浑身都是宝.rmvb 详情 245.3MB2007.09.06.健康之路_警官脑伤后.rmvb 详情 244.9MB2007.09.07.健康之路_人参怎么吃.rmvb 详情 257.4MB2007.09.12.健康之路_腰痛17年的骨科医生.rmvb 详情 235.9MB2007.09.13.健康之路_歌王离世——胰腺癌引关注.rmvb 详情 238.9MB2007.09.14.健康之路_中药与养生.rmvb 详情 249.7MB2007.09.18.健康之路_秋燥时节话祛火.rmvb 详情 238.4MB2007.09.19.健康之路_止痛面面观.rmvb 详情 243.7MB2007.09.20.健康之路_镶牙——你准备好了吗.rmvb 详情 241.1MB 2007.09.21.健康之路_胎儿不在子宫里.rmvb 详情 247MB2007.09.25.健康之路_高血压系列——认识误区.rmvb 详情 235MB 2007.09.26.健康之路_高血压系列——生活习惯.rmvb 详情 244.3MB 2007.09.27.健康之路_高血压系列——药物控制.rmvb 详情 242.2MB 2007.09.28.健康之路_高血压系列——另有隐情.rmvb 详情 245MB 2007.10.09.健康之路_给自己开刀的人.rmvb 详情 237.7MB2007.10.10.健康之路_营养科主任们的食谱(上).rmvb 详情 235.1MB 2007.10.11.健康之路_营养科主任们的食谱(下).rmvb 详情 240.5MB 2007.10.12.健康之路_走走更健康.rmvb 详情 247.4MB2007.10.16.健康之路_我健康我长寿.rmvb 详情 234.8MB2007.10.17.健康之路_八旬老汉战偏瘫.rmvb 详情 235.4MB2007.10.18.健康之路_长寿乡里话长寿.rmvb 详情 237.8MB2007.10.19.健康之路_谁会骨质疏松.rmvb 详情 247.6MB2007.10.23.健康之路_脂肪肝全攻略(上).rmvb 详情 237MB2007.10.24.健康之路_脂肪肝全攻略(下).rmvb 详情 237.2MB2007.10.25.健康之路_秋后话红薯.rmvb 详情 239.8MB2007.10.26.健康之路_男性健康与前列腺.rmvb 详情 250.3MB2007.10.30.健康之路_肠路畅通一身轻松.rmvb 详情 238.6MB2007.10.31.健康之路_骨质增生怎么办.rmvb 详情 240.3MB2007.11.01.健康之路_脖子上的“绞索”.rmvb 详情 236MB2007.11.02.健康之路_谁动了我们的血管.rmvb 详情 244.6MB2007.11.06.健康之路_7天宝宝心脏手术.rmvb 详情 247.6MB2007.11.07.健康之路_“心脏减龄”计划.rmvb 详情 241.7MB2007.11.08.健康之路_迷失的大脑.rmvb 详情 236.7MB2007.11.09.健康之路_古老健身操新解.rmvb 详情 245MB2007.11.13.健康之路_糖尿病系列——测血糖.rmvb 详情 232.2MB 2007.11.14.健康之路_糖尿病系列——吃对药.rmvb 详情 236.7MB 2007.11.15.健康之路_糖尿病系列——胰岛素.rmvb 详情 236.9MB 2007.11.16.健康之路_糖尿病系列——防与控.rmvb 详情 242.6MB 2007.11.20.健康之路_脑积水的大头娃.rmvb 详情 234.8MB2007.11.21.健康之路_山楂乡里话山楂.rmvb 详情 242.4MB2007.11.22.健康之路_我是麻醉师.rmvb 详情 238.4MB2007.11.23.健康之路_健康吃豆.rmvb 详情 246.5MB2007.11.27.健康之路_得甲亢的女人.rmvb 详情 227.8MB2007.11.28.健康之路_吃花生助长生.rmvb 详情 228.2MB2007.11.29.健康之路_体操小将王燕受伤后.rmvb 详情 233.9MB2007.11.30.健康之路_给肝脏减减肥.rmvb 详情 245.1MB2007.12.04.健康之路_温暖过冬——民间炖补.rmvb 详情 228.5MB2007.12.05.健康之路_温暖过冬——宫廷秘方.rmvb 详情 228.7MB2007.12.06.健康之路_温暖过冬——滋补膏方.rmvb 详情 232.9MB2007.12.07.健康之路_中医文化与养生之——顺四时.rmvb 详情 243.3MB 2007.12.11.健康之路_疫苗——健康的屏障.rmvb 详情 236.8MB2007.12.12.健康之路_神仙之食——山药.rmvb 详情 239.2MB2007.12.13.健康之路_迈不开的双腿.rmvb 详情 238.7MB2007.12.14.健康之路_爱上蔬菜.rmvb 详情 244.1MB2007.12.18.健康之路_吐血的孕妇.rmvb 详情 234MB2007.12.19.健康之路_爱出血的女孩.rmvb 详情 234MB2007.12.20.健康之路_小高中风的启示.rmvb 详情 238.2MB2007.12.21.健康之路_呼噜小隐患大.rmvb 详情 242.3MB2007.12.25.健康之路_象腿小伙.rmvb 详情 234.4MB2007.12.26.健康之路_她为何总是流产.rmvb 详情 237.2MB2007.12.27.健康之路_中医正骨治腰痛.rmvb 详情 241.9MB2007.12.28.健康之路_中医文化与养生之——调情志.rmvb 详情 244.4MB 2008.01.02.健康之路_奇怪的“双胞胎”.rmvb 详情 255.6MB2008.01.03.健康之路_不会大小便的男孩.rmvb 详情 261.1MB2008.01.04.健康之路_中医文化与养生之——节饮食.rmvb 详情 263.2MB 2008.01.08.健康之路_逃跑的病人.rmvb 详情 244.4MB2008.01.09.健康之路_“翅膀”女孩.rmvb 详情 247.2MB2008.01.10.健康之路_练五禽行身健体灵.rmvb 详情 249MB2008.01.11.健康之路_中医文化与养生之——慎医药.rmvb 详情 253.8MB 2008.01.15.健康之路_腊八时节话养生.rmvb 详情 243.9MB2008.01.16.健康之路_火场自救你会吗.rmvb 详情 246MB2008.01.17.健康之路_一个抑郁者的心里话.rmvb 详情 250.7MB2008.01.18.健康之路_善待你的脚.rmvb 详情 262.5MB2008.01.22.健康之路_“吃骨头”的肿瘤.rmvb 详情 252.2MB 2008.01.23.健康之路_难治的腹痛.rmvb 详情 249.7MB2008.01.24.健康之路_乙肝向左走向右走.rmvb 详情 252.2MB 2008.01.25.健康之路_少荤多素益健康.rmvb 详情 260.7MB2008.01.29.健康之路_胃的中医调养.rmvb 详情 238.3MB2008.01.30.健康之路_胃病会癌变吗.rmvb 详情 239.4MB2008.01.31.健康之路_谁动了孩子的胃口.rmvb 详情 246.7MB 2008.02.01.健康之路_胃的爱与不爱.rmvb 详情 252.9MB2008.02.08.健康之路_和谐养生——四季.flv 详情 85.5MB2008.02.09.健康之路_和谐养生——饮食(上).flv 详情 59.6MB 2008.02.09.健康之路_和谐养生——饮食(下).flv 详情 38.5MB 2008.02.10.健康之路_和谐养生——情绪(上).flv 详情 53.9MB 2008.02.10.健康之路_和谐养生——情绪(下).flv 详情 38MB2008.02.11.健康之路_和谐养生——医药.rmvb 详情 252.1MB 2008.02.19.健康之路_皮肤瘙痒烦恼多.rmvb 详情 234.2MB2008.02.20.健康之路_抽动的怪人.rmvb 详情 238.4MB2008.02.21.健康之路_不能洗脸的演员.rmvb 详情 240.7MB2008.02.22.健康之路_生命在于运动.rmvb 详情 250.2MB2008.02.26.健康之路_致命的茧子.rmvb 详情 239.8MB2008.02.27.健康之路_感冒也伤心.rmvb 详情 239.1MB2008.02.28.健康之路_蹊跷的失明.rmvb 详情 243.4MB2008.03.01.健康之路_谁偷走了我们的听力.rmvb 详情 229.9MB 2008.03.04.健康之路_健康美丽吃出来.rmvb 详情 224.4MB2008.03.05.健康之路_谁懂女人心.rmvb 详情 232.9MB2008.03.06.健康之路_宫颈癌启示录.rmvb 详情 239.1MB2008.03.07.健康之路_女性健身之道.rmvb 详情 253.2MB2008.03.11.健康之路_为了心肝宝贝.rmvb 详情 244.5MB2008.03.12.健康之路_试管里的婴儿.rmvb 详情 249.4MB2008.03.13.健康之路_大话吃鱼.rmvb 详情 250.3MB2008.03.14.健康之路_姚明的脚又伤了.rmvb 详情 253.2MB2008.03.18.健康之路_赶走家装污染.rmvb 详情 243.9MB2008.03.19.健康之路_爱米没商量.rmvb 详情 244.2MB2008.03.20.健康之路_头上长头的女孩.rmvb 详情 246MB2008.03.21.健康之路_好睡眠哪里来.rmvb 详情 247.2MB2008.03.25.健康之路_他为何不能站着小便.rmvb 详情 246.2MB 2008.03.26.健康之路_有肌肉有健康.rmvb 详情 245.3MB2008.03.27.健康之路_重新站立我的梦.rmvb 详情 247.8MB2008.03.28.健康之路_今天你吃豆了吗.rmvb 详情 259.5MB2008.04.01.健康之路_真假冠心病.rmvb 详情 246.1MB2008.04.08.健康之路_吃出来的皮肤病.rmvb 详情 243.8MB2008.04.09.健康之路_“皮球”心脏.rmvb 详情 241.7MB2008.04.10.健康之路_胸膛上的“火山口”.rmvb 详情 245MB 2008.04.11.健康之路_爱“心”快行动.rmvb 详情 253.1MB2008.04.15.健康之路_脑中长“豆”的女孩.rmvb 详情 238.6MB 2008.04.16.健康之路_揭开维生素真相.rmvb 详情 240.4MB2008.04.17.健康之路_过敏谁说了算.rmvb 详情 242.9MB2008.04.18.健康之路_当冠心病悄悄来临.rmvb 详情 259.5MB 2008.04.22.健康之路_探秘奥运菜单.avi 详情 261.6MB2008.04.23.健康之路_急救天使与队医.avi 详情 257.7MB2008.04.24.健康之路_奥运雷区——兴奋剂.avi 详情 267.9MB 2008.04.25.健康之路_中医按摩备战奥运.avi 详情 274.5MB2008.04.29.健康之路_难以放手的颈痛.avi 详情 274.4MB2008.04.30.健康之路_向口腔溃疡说不.avi 详情 273.9MB2008.05.02.健康之路_养生系列——顺四时.avi 详情 275.4MB 2008.05.03.健康之路_养生系列——节饮食.avi 详情 274.4MB 2008.05.04.健康之路_养生系列——调情志.avi 详情 274.4MB 2008.05.05.健康之路_养生系列——慎用药.avi 详情 274.6MB 2008.05.06.健康之路_哮喘可控吗.avi 详情 274.1MB2008.05.07.健康之路_聚焦手足口病.avi 详情 273.9MB2008.05.08.健康之路_从弯腰驼背到亭亭玉立.avi 详情 273.9MB 2008.05.09.健康之路_“犄角”男孩.avi 详情 274.2MB2008.05.12.健康之路_与主食亲密接触.avi 详情 274MB2008.05.13.健康之路_变矮的女人.avi 详情 273.5MB2008.05.14.健康之路_夏季养心计划.avi 详情 273.4MB2008.05.15.健康之路_心系震区.avi 详情 274.6MB2008.05.16.健康之路_心系震区(2).avi 详情 275.4MB2008.05.21.健康之路_心系震区(3).avi 详情 274.5MB2008.05.22.健康之路_心系震区(4).avi 详情 275MB2008.05.23.健康之路_心系震区(5).avi 详情 274.5MB2008.05.26.健康之路_心系震区(6).avi 详情 275.3MB2008.05.27.健康之路_心系震区(7).avi 详情 275.1MB2008.05.28.健康之路_心系震区(8).avi 详情 275.1MB2008.05.29.健康之路_心系震区(9).avi 详情 275.5MB2008.05.30.健康之路_心系震区(10).avi 详情 275.6MB2008.06.02.健康之路_废墟下的生存.avi 详情 274.3MB2008.06.03.健康之路_生命接力——179小时马元江.avi 详情 274.6MB2008.06.04.健康之路_生命接力——196小时赖元平.avi 详情 274.4MB2008.06.05.健康之路_生命接力——坚强的女人虞锦华.avi 详情 274.7MB 2008.06.06.健康之路_我们在现场.avi 详情 344MB2008.06.10.健康之路_终生不断奶.avi 详情 274MB2008.06.11.健康之路_左腿种在右腿上.avi 详情 273.5MB2008.06.12.健康之路_军医的汗水与泪水.avi 详情 274.2MB2008.06.13.健康之路_直击震区.avi 详情 273.3MB2008.06.16.健康之路_爱上主食.avi 详情 273.8MB2008.06.17.健康之路_冬病夏治正当时.avi 详情 273.7MB2008.06.18.健康之路_小心肾受伤.avi 详情 273.3MB2008.06.19.健康之路_震后新生宝宝.avi 详情 274.3MB2008.06.20.健康之路_胸外科医生集体戒烟.avi 详情 273.6MB2008.06.23.健康之路_饮食——人之命脉.avi 详情 274.1MB2008.06.24.健康之路_宝宝喂养误区(一).avi 详情 273.4MB2008.06.25.健康之路_宝宝喂养误区(二).avi 详情 273.3MB2008.06.26.健康之路_饮食与高血脂.avi 详情 273.3MB2008.06.27.健康之路_蹊跷的阑尾炎.avi 详情 273.6MB2008.06.30.健康之路_膳食与就餐十大平衡.avi 详情 273.7MB2008.07.01.健康之路_夏季养生——吃啥我做主.avi 详情 273.3MB2008.07.02.健康之路_夏季养生——自我保健ABC.avi 详情 273.3MB2008.07.03.健康之路_夏季养生——皮肤无烦恼.avi 详情 273.2MB2008.07.04.健康之路_夏季养生——心静自然凉.avi 详情 273.2MB2008.07.07.健康之路_谁动了我们的血管.avi 详情 273.9MB2008.07.08.健康之路_脑中的“虫”影.avi 详情 273.5MB2008.07.09.健康之路_胸部丰满的男人.avi 详情 273.3MB2008.07.10.健康之路_蛇形腿的侗族女孩.avi 详情 273.2MB2008.07.11.健康之路_夏季饮料挑着喝.avi 详情 272.8MB2008.07.14.健康之路_对话希望——大肠癌可防可治.avi 详情 273.3MB 2008.07.15.健康之路_颈椎病新手术.avi 详情 272.6MB2008.07.16.健康之路_食中之宝——燕麦.avi 详情 272.6MB2008.07.17.健康之路_想做女人的他.avi 详情 272.7MB2008.07.18.健康之路_甜食该不该吃.avi 详情 272.6MB2008.07.21.健康之路_给肝脏减肥.avi 详情 273.5MB2008.07.22.健康之路_孩子弱视早矫治.avi 详情 272.6MB2008.07.23.健康之路_莫让近视再加深.avi 详情 272.7MB2008.07.24.健康之路_当头部意外受伤.avi 详情 272.9MB2008.07.25.健康之路_我为减肥忙.avi 详情 272.7MB2008.07.28.健康之路_健康大讲.凡膳皆药寓医于食.avi 详情 273.5MB2008.07.29.健康之路_救救我的“白血公主”.avi 详情 272.6MB2008.07.30.健康之路_不可忽视的胃疼.avi 详情 272.7MB2008.07.31.健康之路_食鸭有道.avi 详情 272.8MB2008.08.01.健康之路_胸口的不定时“炸弹”.avi 详情 272.9MB2008.08.04.健康之路_健康大讲.饮食——人之命脉.avi 详情 273.9MB2008.08.05.健康之路_健康大讲.食与就餐十大平衡.avi 详情 273.5MB2008.08.06.健康之路_健康大讲.凡膳皆药寓医于食.avi 详情 273.5MB2008.08.07.健康之路_立秋话养生.avi 详情 273.4MB2008.08.25.健康之路_学做健康美女人.avi 详情 273.4MB2008.08.26.健康之路_“麻花儿”心脏.avi 详情 273.2MB2008.08.27.健康之路_红色食物宜养心——水果篇.avi 详情 273MB2008.08.28.健康之路_红色食物宜养心——蔬菜篇.avi 详情 273MB2008.08.29.健康之路_冒险的怀孕.avi 详情 272.9MB2008.09.01.健康之路_健康大讲堂——快乐生活每一天.avi 详情 273.2MB 2008.09.02.健康之路_爱出汗是病吗.avi 详情 272.9MB2008.09.03.健康之路_头后长“头”.avi 详情 272.9MB2008.09.04.健康之路_家族魔咒——血友病.avi 详情 273MB2008.09.05.健康之路_奇怪的便秘.avi 详情 273.1MB2008.09.08.健康之路_(精编版)夺命钢针.avi 详情 274.2MB2008.09.09.健康之路_谁偷走了她的钙.avi 详情 272.5MB2008.09.10.健康之路_一颗牙齿两条命.avi 详情 272.6MB2008.09.11.健康之路_大肚子的男孩.avi 详情 272.6MB。

央视健康之路视频全集官网

央视健康之路视频全集官网Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】央视健康之路视频全集官网嘉宾速查（排名不分先后）：张国玺刘波沈琳于康顾晋姜辉郭兮恒乔杰赵扬玉唐丽丽母义明杨菊贤郎根强范志红郭源王玉琨霍勇樊碧发赵霖李宏军张声生周文静洪锴王耀献安阿玥王玉光陈忠马芙蓉张振馨刘长信杨金生李军祥张晋陈勇童文新胡立明张春艳孙韬罗大伦王宝玺魏东刘玉村赵飞虹王岩王琦王涛陈方衷敬柏毕齐吴力群谢立科范吉平陈伟杨慧霞王向群刘荫华贺娟王伟钢王玉堂徐荣谦陈飞松王刚童朝晖刘晓红郭伟贾鑫程虹张兆琪姜永光谌贻璞冯兴华田庆陈良安初向阳李世亭程云阁关注大众保健意识，倡导健康生活，《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，是一档大型日播医学科普类节目。

栏目口号：“健康之路，医生天天来帮助”。

明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。

免疫力越高身体越好吗答案是错误的，其实免疫力高低是与你身处的环境相关的，免疫力不要太高也不要太低，这样才是最重要的。

但如果你免疫力太低该怎么办呢免疫力低下的表现...很多人都说酸性体质的人更容易得癌症，这样的说法是不是对的呢酸碱体质与癌症有什么关系呢这个问题请到了专家纪小龙来为大家解答，一起看看这期的健康之路节目! 下面是该视频...生活中，有的人咳嗽的时候还伴随着急喘，这就是咳喘，它是一种肺病的症状，如果你出现这种情况，赶快治疗。

如何治疗呢专家王玉光推荐了止住咳喘的方法，赶快收看这期的中央电...本期的cctv10健康之路栏目主要讲述的是治疗咳嗽的一些小偏方，做这方面专业知识介绍的是医学博士王玉光，想知道咳嗽吃什么好得快，就赶快看看这期的节目吧，很实用的哦! 下面是...春季易发咳嗽，咳嗽吃什么好的快这个问题专家王玉光在这期的央视健康之路栏目中做了详细的解答，各位被咳嗽困扰的朋友们，赶快去学学如何通过吃来吃走咳嗽吧! 下面是该视频的...肾是先天之本，肾虚会引发身体许多疾病的产生，因此一定要养好肾脏。

《健康之路》20161225调脊柱保健康（下）

《健康之路》20161225调脊柱保健康（下）CCTV-10科教频道健康之路《健康之路》 20161225 调脊柱保健康（下）来源：央视网2016年12月25日 20:05•往期•片段[健康之路]现场演示：艾灸补阳气防甲减[健康之路]桂附地黄丸[健康之路]温阳足疗方[健康之路]阳虚体质易甲减[健康之路]调理气虚体质的宝物[健康之路]气虚体质易甲减[健康之路]甲亢、甲减患者常见症状对比表[健康之路]调理阴虚远离甲亢的宝贝[健康之路]阴虚火旺容易嘴唇发红[健康之路]金桔疏肝饮[健康之路]现场演示：按摩穴位调气郁防甲亢[健康之路]现场演示：冲拳调气郁防甲亢[健康之路]现场测试：你是易患甲亢的体质吗？[健康之路]现场测试：你的坐姿正确吗？[健康之路]现场演示：巧用艾灸来暖腰[健康之路]现场演示：小测试了解腿疼腿麻的原因[健康之路]现场演示：腰突患者的自我护理[健康之路]现场测试：腿疼腿麻是否与腰椎有关？[健康之路]专家分析引起腰疼的原因[健康之路]以下哪种疾病可能由胸椎问题引起的？[健康之路]现场演示：门框锻炼矫正胸椎曲度[健康之路]现场测试：你的胸椎有问题吗？[健康之路]现场测试：你的胸闷心慌与胸椎有关吗？[健康之路]专家提示：心慌胸闷也可能与脊柱有关[健康之路]调脊柱保健康：中药热敷缓解上肢麻木疼痛[健康之路]调脊柱保健康：颈椎曲度巧矫正[健康之路]调脊柱保健康：颈椎问题引起的症状[健康之路]调脊柱保健康：你的颈椎有问题吗？[健康之路]调脊柱保健康：打嗝[健康之路]调脊柱保健康：眼胀眼痛[健康之路]冬季防病秘籍：灸[健康之路]冬季防病秘籍：泡[健康之路]冬季防病秘籍：饮[健康之路]冬季防病秘籍：搓[健康之路]冬季防病干梳头[健康之路]现场演示：冬季防病洗手法[健康之路]冬季防病四原则[健康之路]现场演示：冬季防病呼气功[健康之路]太极拳表演[健康之路]现场演示：拍打身体调理血淤体质2016-12-20[健康之路]桃红四物汤2016-12-20[健康之路]现场演示：真假三七巧辨别2016-12-20[健康之路]现场演示：藏红花巧辨别2016-12-20[健康之路]现场测试：你是易长结节的体质吗？2016-12-20[健康之路]现场演示木香四子散外用治结节2016-12-19[健康之路]现场演示揉按丰隆穴改善痰湿体质2016-12-19[健康之路]以下哪种因素和痰湿体质有关？2016-12-19[健康之路]现场测试你是易长结节的体质吗？2016-12-19[健康之路]糖尿病严重了才会使用胰岛素吗？2016-12-18[健康之路]降糖药越贵效果越好吗？2016-12-18分享到：点赞收藏评论客户端看。

201802健康之路笔记

201802 健康之路笔记 20180201-0228(201803 编) 20180201 健康之路笔记:矫玮,膝关节疼痛,单腿站立,下蹲运动本页主题是《拯救疼痛靠自己》。

主要介绍膝关节疼痛如何缓解等。

图：拯救疼痛靠自己矫玮：北京体育大学运动医学与康复学院教授。

我们的膝盖承受了人体大约 60%的重量，年轻时不健康的日常习惯，有了一大批膝关节不好的人。

如何判断膝关节有无问题：两腿间距与肩同宽做下蹲，膝关节不能超过脚尖。

如果不能轻松的完成，则膝关节可能已经出了问题。

错误的下蹲姿势易导致膝关节出现问题，膝关节的用力不均衡也是导致疼痛的主要原因。

而合适的运动能够给膝关节周围组织一个力的刺激，使膝关节的功能得到恢复。

专家推荐蹲起练习缓解膝关节疼痛动作要领：两腿与肩齐宽，双手互相扶着肘，与肩平齐，下蹲的过程中膝关节不要超过足尖，下蹲到 90 度，1 分钟之内下蹲的次数是有要求的，至少要 32 次以上。

这个动作既可以练股四头肌，也可以练臀大肌，主要是通过练习肌肉力量把骨骼放在正确的位置上，使骨骼、关节都得到充分的锻炼。

下蹲练习建议每周 2-3 次，每次 1 分钟，可以隔天练习。

专家推荐单腿站立练习缓解关节疼痛：单腿的平衡是维持我们走路、跑步平稳的一个非常重要的基础，这个运动可以使我们学会如何控制自己的肌肉，以保证我们在运动中少受伤。

左右脚的单脚平衡都很重要，如果一侧不稳的话，那不稳的这一侧的膝、踝都有可能在运动中受伤。

可利用身边的支撑物来进行单腿练习，以防跌倒。

爬楼梯也可以锻炼膝关节。

爬楼梯锻炼时，盆骨尽量不要向侧方移动，同时膝关节要保持稳定。

爬楼梯时，如果感觉到腿酸再向上爬一层，即多坚持一层就可以了。

20180202 健康之路视频和笔记:矫玮,足跟疼,抽筋,踝关节扭伤发布时间：2018-02-03 08:02:17 作者：百年养生网出处：百年养生网所在栏目：健康之路健康之路 2018 视频全集核心内容: 抽筋踝关节扭伤足跟疼健康之路本页提供 2018 年 2 月 2 日科教频道 cctv10 健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是矫玮。

山东卫视糖尿病综艺节目单

山东卫视糖尿病综艺节目单节目名称：《健康之路》节目简介《健康之路》是一档由山东卫视制作的糖尿病综艺节目。

通过该节目，我们旨在提高观众对糖尿病的认识和了解，传递正确的健康理念，帮助患有糖尿病的人们更好地管理自己的健康。

节目形式《健康之路》将采用真人秀的形式，邀请一些患有糖尿病的明星和普通人参与其中。

通过他们的亲身经历和努力，展示他们如何面对挑战、克服困难，并取得积极的成果。

节目内容1.第一期：明星专访–邀请知名明星分享他们患有糖尿病后的生活变化和经验教训。

–通过明星的故事，向观众传递积极向上、乐观向前的态度。

–引导观众重视自己的健康，及时进行体检和预防糖尿病的相关措施。

2.第二期：健康饮食–邀请专业营养师介绍糖尿病患者的饮食原则和注意事项。

–通过示范做菜和分享健康食谱，教会观众如何合理搭配食物，控制血糖。

–通过品尝美味又健康的糖尿病专用食品，让观众感受到饮食也可以健康又美味。

3.第三期：运动与康复–邀请专业体育教练和康复师，为观众介绍适合糖尿病患者的运动方式和康复方法。

–通过明星和普通人的实际训练过程，展示运动对于改善血糖控制和身体恢复的重要性。

–引导观众积极参与运动，改善生活方式，提高生活质量。

4.第四期：心理调适–邀请心理专家为观众讲解心理调适对于糖尿病管理的重要性。

–通过明星和普通人的经历，分享他们在面对糖尿病时的心理困惑和应对策略。

–提供心理咨询渠道，为观众提供心理支持和帮助。

5.第五期：医学科普–邀请专业医生为观众普及糖尿病相关知识，解答观众关注的问题。

–通过真实案例分析，讲解糖尿病的发病原因、预防措施和治疗方法。

–呼吁观众重视健康，积极进行体检和早期干预。

节目效果1.提高观众对糖尿病的认知水平，增强自我保健意识。

2.通过明星的参与，引起社会对于糖尿病的关注度，促进公众健康话题的讨论。

3.鼓励患有糖尿病的人们勇敢面对挑战，并给予他们信心和希望。

4.传递正确的健康理念，引导观众养成良好的生活习惯。

健康之路笔记

201801健康之路笔记20180101-0131(201802编)20180101健康之路笔记:孙伟,雪里蕻,白果,雪菜烧小黄鱼本页提供2018年1月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟。

主题是《这是我的菜》。

主要介绍雪菜烧小黄鱼、雪菜菌菇酱的制作方法等相关内容。

百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：这是我的菜孙伟：江苏省中医院肾内科主任医师。

飘雪的冬天，诸菜皆冻，只有雪里蕻上身翠绿，而且长在土里的根茎泛红，故取名雪里蕻。

古书记载“蕻”有茂盛之意，冬日到早春，雪里蕻一直繁茂生长，故取名“春不老”。

它的另一个名字叫“雪菜”，雪中之菜。

雪里蕻最适合做成咸菜。

腌菜不能太嫩，一定要腌到15天以上，亚硝酸盐才能去除，吃得才健康。

冬天大鱼大肉，比较滋腻，在餐桌上加上雪菜，通补兼施，达到补而不腻的效果。

冬天要补，但是补过了反而会造成补而滋腻，因而选用清爽可口的雪菜，可以很快去除常吃肉糜带来的口苦、口酸、黏腻等感觉。

除此之外，雪里蕻还有促进消化的作用。

研究证明雪里蕻能够抗电离辐射，抗致畸、致突变的因子。

是一种抗癌蔬菜。

不仅如此雪里蕻纤维粗，能够宽中利气，帮助排宿便。

雪菜菌菇酱的制作方法：腌制过的雪里蕻用清水漂净后切丁，杏鲍菇切丁，小火煸炒雪里蕻，用红油把杏鲍菇煸出香味后捞出备用。

再下入干黄酱用米酒炒干黄酱，加入花椒水再加入煸好的雪里蕻和杏鲍菇继续炒，用冰糖和味，酱油着色一直搅拌，关火后加入花生碎翻炒，最后撒上炒香的芝麻即可。

雪菜烧小黄鱼的制作方法：腌制过的雪里蕻用清水漂净后切丁，小黄鱼蘸干粉裹干粉。

将小黄鱼煎制两面金黄捞出。

将猪肉馅和雪里蕻入锅煸炒加入葱姜米、酱油、生抽调味后加入炸好的小黄鱼，大火烧开后小火收汁即可。

冬季要补肾，中医认为在五行中，肺与肾是母子关系，补肺也能补益肾，熟了的白果具有温肺益气、止咳定喘、补肾固涩、美颜抗皱的作用。

中医认为肾不纳气就表现为喘，冬天有老慢支的老年人可以选用白果来缓解，效果非常好。

《健康之路》《往期回顾》各期超链接目录(20110208)-(20121104)

《健康之路》《往期回顾》各期目录(2011/02/08)-(2012/11/04)以下每个主题都是CCTV《健康之路》超链接的视频，只要按住键盘左下角的Ctrl键，并用鼠标单击所选的主题，就能接入它的网址，打开视频。

《健康之路》 20121104 你吃得健康吗？（三）(2012/11/04)《健康之路》 20121103 你吃得健康吗？（二）(2012/11/03)《健康之路》 20121102 你吃得健康吗？（一）(2012/11/02)《健康之路》 20121101 营养全面“薯”第一（下）(2012/11/01)《健康之路》 20121031 营养全面“薯”第一（中）(2012/10/31)《健康之路》 20121030 营养全面“薯”第一（上）(2012/10/30)《健康之路》 20121029 选对药方过秋冬（四）(2012/10/29)《健康之路》 20121028 选对药方过秋冬（三）(2012/10/28)《健康之路》 20121027 选对药方过秋冬（二）(2012/10/27)《健康之路》 20121026 选对药方过秋冬（一）(2012/10/26)《健康之路》 20121025 秋冬进补四件宝（下）(2012/10/25)《健康之路》 20121024 秋冬进补四件宝（中）(2012/10/24)《健康之路》 20121023 秋冬进补四件宝（上）(2012/10/23)《健康之路》 20121022 “老糊涂”是病吗？（下）(2012/10/22)《健康之路》 20121021 “老糊涂”是病吗？（上）(2012/10/22) 《健康之路》 20121020 拯救乳房(2012/10/20)《健康之路》 20121019 关注乳房(2012/10/19)《健康之路》 20121018 关爱乳房(2012/10/18)《健康之路》 20121017 你头痛吗？(2012/10/17)《健康之路》20121016 “心情”也会感冒（二）(2012/10/16) 《健康之路》20121015 “心情”也会感冒（一）(2012/10/15) 《健康之路》 20121014 高血压的完美餐桌（下）(2012/10/15) 《健康之路》 20121013 高血压的完美餐桌（上）(2012/10/13) 《健康之路》 20121012 血压警报——生活降压(2012/10/12)《健康之路》 20121011 血压警报用药指南(2012/10/11)《健康之路》 20121010 血压警报——监测攻略(2012/10/10)《健康之路》 20121009 血压警报——悬崖勒马(2012/10/09)《健康之路》 20121008 血压警报??危险边缘(2012/10/08)《健康之路》 20121007 赢在餐桌——水果(2012/10/07)《健康之路》 20121006 赢在餐桌——主食(2012/10/06)《健康之路》 20121005 赢在餐桌——蔬菜(2012/10/05)《健康之路》 20121004 赢在餐桌——饮料(2012/10/04)《健康之路》 20121003 赢在餐桌——零食（下）(2012/10/03) 《健康之路》 20121002 赢在餐桌——零食（上）(2012/10/02) 《健康之路》 20121001 秋季养生经（四）(2012/10/01)《健康之路》 20120930 秋季养生经（三）(2012/09/30)《健康之路》 20120929 秋季养生经（二）(2012/09/29)《健康之路》 20120928 秋季养生经（一）(2012/09/28)《健康之路》 20120927 秋季果香飘（四）(2012/09/28)《健康之路》 20120927 秋季果香飘（四）(2012/09/27)《健康之路》 20120926 秋季果香飘（三）(2012/09/26)《健康之路》 20120925 秋季果香飘（二）(2012/09/25)《健康之路》 20120924 秋季果香飘（一）(2012/09/25)《健康之路》 20120923秋季养生菜(2012/09/23)《健康之路》 20120922你会喝水吗？(2012/09/22)《健康之路》 20120921再不喝水就晚了(2012/09/21)《健康之路》 20120920拉肚子那点儿事（下）(2012/09/20) 《健康之路》 20120919 拉肚子那点儿事（上）(2012/09/19)《健康之路》 20120918 小腺体大健康（下）(2012/09/18) 《健康之路》 20120917 小腺体大健康（上）(2012/09/17) 《健康之路》 20120916 止不住的咳嗽(2012/09/16)《健康之路》 20120915 孩子发烧你怕吗？(2012/09/15) 《健康之路》 20120914 打响感冒前战(2012/09/14)《健康之路》 20120913 你排毒了吗？（下）(2012/09/13) 《健康之路》 20120912 你排毒了吗？（中）(2012/09/12) 《健康之路》 20120911 你排毒了吗？（上）(2012/09/11) 《健康之路》 20120910 厨房三宝——蒜(2012/09/10)《健康之路》 20120909 厨房三宝——葱(2012/09/09)《健康之路》 20120908 厨房三宝——姜(2012/09/08)《健康之路》 20120907 厨房里的小药方（下）(2012/09/07) 《健康之路》 20120906 厨房里的小药方（中）(2012/09/06) 《健康之路》 20120905 厨房里的小药方（上）(2012/09/05) 《健康之路》 20120904 当心脏罢工时(2012/09/04)《健康之路》 20120903 莫让心脏罢了工(2012/09/03)《健康之路》 20120902小方法大疗效之刮痧(2012/09/02)《健康之路》 20120901小方法大疗效之泡脚(2012/09/01)《健康之路》 20120831 小方法大疗效——按摩(2012/08/31) 《健康之路》 20120830 小方法大疗效——艾灸(2012/08/30) 《健康之路》 20120829 小方法大疗效——拔罐(2012/08/29) 《健康之路》 20120828 嗓子的麻烦（下）(2012/08/28)《健康之路》 20120827 嗓子的麻烦（上）(2012/08/27)《健康之路》 20120826添加剂安全吗？下(2012/08/26)《健康之路》 20120825添加剂安全吗？中(2012/08/25)《健康之路》 20120824添加剂安全吗？上(2012/08/24)《健康之路》 20120823人体内的“江河”下(2012/08/23)《健康之路》 20120822 人体内的“江河”（上）(2012/08/22) 《健康之路》 20120821 马桶上的挣扎（下）(2012/08/21) 《健康之路》 20120820 马桶上的挣扎（上）(2012/08/20) 《健康之路》 20120819 中医养胃宝典（下）(2012/08/19) 《健康之路》 20120818 中医养胃宝典（中）(2012/08/18) 《健康之路》 20120817 中医养胃宝典（上）(2012/08/17) 《健康之路》 20120816 聪明有道(2012/08/16)《健康之路》20120815 “男人腺”的秘密（下）(2012/08/15) 《健康之路》20120814 “男人腺”的秘密（中）(2012/08/14) 《健康之路》20120813 “男人腺”的秘密（上）(2012/08/13) 《健康之路》 20120812 发酵美食——醋(2012/08/12)《健康之路》 20120811 发酵美食——酸奶(2012/08/11)《健康之路》 20120810 发酵美食——腌菜(2012/08/11)《健康之路》 20120809发酵美食——豆制品(2012/08/09)《健康之路》 20120808发酵美食——馒头(2012/08/08)《健康之路》 20120807 成长之路从“骨”道来（下）(2012/08/07) 《健康之路》 20120806 成长之路从“骨”道来（上）(2012/08/06) 《健康之路》 20120805 轻松享“瘦”（下）(2012/08/05)《健康之路》 20120804 轻松享“瘦”（上）(2012/08/04)《健康之路》 20120803 肥胖拉警报（下）(2012/08/03)《健康之路》 20120802 肥胖拉警报（中）(2012/08/03)《健康之路》 20120801 肥胖拉警报（上）(2012/08/01)《健康之路》 20120731 运动损伤莫小视(2012/07/31)《健康之路》 20120730摔倒之后(2012/07/30)《健康之路》 20120729会诊心跳异常(2012/07/29)《健康之路》 20120728会诊关节疼痛(2012/07/28)《健康之路》 20120727搞罢工的大小肠(2012/07/27)《健康之路》 20120726吃不好找院长暴饮暴食胰腺伤(2012/07/26) 《健康之路》 20120725 吃不好找院长——有胆无胆论..(2012/07/25) 《健康之路》 20120724 吃不好找院长——你的胃“癌..(2012/07/24) 《健康之路》 20120723 吃不好找院长——谨防胃“自..(2012/07/23) 《健康之路》 20120722 会诊冠心病(2012/07/22)《健康之路》 20120721 会诊脚病(2012/07/21)《健康之路》 20120720 让皮肤清爽一夏（五）(2012/07/20)《健康之路》 20120719 让皮肤清爽一夏（四）(2012/07/19)《健康之路》 20120718 让皮肤清爽一夏（三）(2012/07/18)《健康之路》 20120717 让皮肤清爽一夏（二）(2012/07/17)《健康之路》 20120716 让皮肤清爽一夏（一）(2012/07/16)《健康之路》 20120715会诊肝病(2012/07/15)《健康之路》 20120714会诊鼻炎(2012/07/14)《健康之路》 20120713夏养脾胃正当时(2012/07/13)《健康之路》 20120712夏治骨病好时节(2012/07/12)《健康之路》 20120711 夏治咳喘正当时(2012/07/12)《健康之路》20120710 “老糊涂”是病吗？（下）(2012/07/10) 《健康之路》20120709 “老糊涂”是病吗？（上）(2012/07/09) 《健康之路》 20120708 会诊肝病(2012/07/08)《健康之路》 20120707 会诊小儿眼病(2012/07/07)《健康之路》 20120706 炎夏防感冒（下）(2012/07/06)《健康之路》 20120705炎夏防感冒（上）(2012/07/05)《健康之路》 20120704杯中消暑良方(2012/07/04)《健康之路》 20120703炎夏消暑汤(2012/07/03)《健康之路》 20120702 炎夏粥养生(2012/07/02)《健康之路》 20120701会诊脚疼(2012/07/01)《健康之路》 20120630 鼻科会诊室(2012/06/30)《健康之路》 20120629清凉一夏果当家(2012/06/29)《健康之路》 20120628 清凉一夏瓜当家（下）(2012/06/28) 《健康之路》 20120627 清凉一夏瓜当家（上）(2012/06/27) 《健康之路》 20120626 清凉一夏菜当家（下）(2012/06/26)《健康之路》 20120625清凉一夏菜当家（上）(2012/06/25)《健康之路》 20120624 会诊胃部不适(2012/06/24)《健康之路》 20120623 端午时节粽香飘（下）(2012/06/23)《健康之路》 20120622 端午时节粽香飘（上）(2012/06/22)《健康之路》 20120621 揭秘疼痛真相（下）(2012/06/21)《健康之路》 20120620 揭秘疼痛真相（中）(2012/06/20)《健康之路》 20120618 爱在2012特别节目救助贫..(2012/06/18) 《健康之路》 20120617 爱在2012 救助贫困先心病..(2012/06/17) 《健康之路》 20120615当心脏罢工时(2012/06/15)《健康之路》 20120614莫让心脏罢了工(2012/06/14)《健康之路》 20120613 一枝独秀——蘑菇(2012/06/13)《健康之路》 20120612 百搭食材——银耳(2012/06/12)《健康之路》 20120611人体清道夫木耳(2012/06/11)《健康之路》 20120610会诊儿童传染病(2012/06/10)《健康之路》 20120609会诊视力下降(2012/06/09)《健康之路》 20120608身体里的石头（下）(2012/06/08)《健康之路》 20120607身体里的石头（上）(2012/06/07)《健康之路》 20120606安眠药能吃吗？(2012/06/06)《健康之路》 20120605危险的呼噜(2012/06/05)《健康之路》 20120604睡眠奥秘(2012/06/04)《健康之路》 20120603会诊头颈肿物(2012/06/03)《健康之路》 20120602 会诊糖尿病(2012/06/02)《健康之路》 20120601祝你好孕（五）(2012/06/01)《健康之路》 20120531 祝你好孕（四）(2012/05/31)《健康之路》 20120530 祝你好孕（三）(2012/05/30)《健康之路》 20120529 祝你好孕（二）(2012/05/29)《健康之路》 20120528 祝你好孕（一）(2012/05/28)《健康之路》 20120527 骨关节疼(2012/05/27)《健康之路》 20120526 会诊老年病(2012/05/26)《健康之路》 20120525 营养缺乏有信号（五）(2012/05/25) 《健康之路》 20120524 营养缺乏有信号（四）(2012/05/24) 《健康之路》 20120523 营养缺乏有信号（三）(2012/05/23) 《健康之路》 20120522 营养缺乏有信号（二）(2012/05/22) 《健康之路》 20120521 营养缺乏有信号（一）(2012/05/21)《健康之路》 20120520 腰腿疼痛(2012/05/20)《健康之路》 20120519 呼吸困难(2012/05/19)《健康之路》 20120518 防癌早知道（下）(2012/05/18)《健康之路》 20120517 防癌早知道（上）(2012/05/17)《健康之路》 20120516 红色宝物——山楂(2012/05/16)《健康之路》 20120515 红色宝物——枸杞(2012/05/15)《健康之路》 20120514 红色宝物——大枣(2012/05/14)《健康之路》 20120513 腰腿疼痛(2012/05/13)《健康之路》 20120512 高血压(2012/05/12)《健康之路》 20120511 小面子大健康——养出好气色(2012/05/11) 《健康之路》 20120510 小面子大健康——除皱有招(2012/05/10)《健康之路》 20120509 小面子大健康——战“痘”（..(2012/05/10) 《健康之路》 20120509 小面子大健康——战“痘”（下..(2012/05/09) 《健康之路》 20120508 小面子大健康——战“痘”（..(2012/05/08) 《健康之路》 20120507 小面子大健康——揭秘黄褐斑(2012/05/07) 《健康之路》 20120506 小儿长不高(2012/05/06)《健康之路》 20120505 乳腺肿物(2012/05/05)《健康之路》 20120504 孩子的眼睛伤不起（下）(2012/05/04)《健康之路》 20120503 孩子的眼睛伤不起（中）(2012/05/03)《健康之路》 20120502 孩子的眼睛伤不起（上）(2012/05/02)《健康之路》 20120501 于康的营养主张——蔬菜这样吃(2012/05/01) 《健康之路》 20120430 于康的营养主张——豆类怎么吃(2012/04/30) 《健康之路》 20120429 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健康之路：王琦国医大师看过敏（5）

健康之路：王琦国医大师看过敏（5）健康之路：王琦国医大师看过敏(5)以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《国医大师看过敏(5)》。

养生讲述专家：北京中医药大学教授，国医大师，体质养生提出者——王琦。

王琦：北京中医药大学国医大师，北京医圣堂中医医院，北京弘医堂中医医院，中国弘医堂医疗集团出诊专家。

导致过敏的因素什么因素易导致过敏性腹泻？受凉了？吃了腐败食物？紧张压力？专家介绍：紧张压力易导致过敏性腹泻。

过敏性腹泻与紧张、温度、饮食不当有关。

过敏性腹泻的特点：长年累月反复发作、有时便秘与腹泻交替（以腹泻为主）、可能拌有皮肤黏膜病变。

缓解过敏性腹泻的食物哪种食材可以缓解过敏性腹泻？螃蟹？牡蛎？乌贼？专家介绍：牡蛎可以缓解过敏性腹泻。

现代研究发现过敏性腹泻患者需要补钙；牡蛎壳具有收敛止泻、补钙的作用。

（何嘉博士现场演示耳穴疗法缓解过敏性腹泻的方法）缓解过敏性腹泻的药材哪种药材可以缓解过敏性腹泻？桑葚？枸杞？乌梅？专家介绍：乌梅可以缓解过敏性腹泻。

肺与大肠相表里，乌梅有敛肺涩肠的功效，是中医抗过敏不可或缺的药材。

中成药乌梅丸可以治疗过敏性腹泻。

专家推荐：缓解过敏性腹泻经验方-脱敏理肠汤。

【脱敏理肠汤】组成：黄连6克、木香6克、白芍6克、防风10克、陈皮6克、炒白术10克。

脱敏理肠汤痛泻要方和药香连丸防风能祛风解痉止痛；白芍有缓急止痛的作用；炒白术健脾利湿；陈皮理气和中止泻；这四味药即组成痛泻要方。

黄连有止泻的作用；木香有行气止痛的作用，二者加起来即组成方药香连丸。

痛泻要方香连丸（何嘉博士现场演示贴肚脐缓解过敏性腹泻）水土不服与过敏水土不服也是过敏的表现。

藿香正气水可以用于水土不服引起的腹泻。

吃坏肚子用黄连素；中暑用十滴水；藿香正气水有芳香化湿、理气和中的作用。

相关推荐：王琦：女性失眠的原因。

健康之路20180121《严冬血管保卫战》（下）补心阳

健康之路20180121《严冬血管保卫战》（下）补心阳中央电视台健康之路2018年1月21日节目《严冬血管保卫战》（下）心阳不足的外在表现，心阳不足的内在表现，补心阳代茶饮，肾阳不足的外在表现，肾阳不足的内在表现，敲打心包经解郁除烦。

彭玉清：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师。

冬天保养血管医生有四件宝，一则温，二则通，三则补，四则宁。

今天，咱就跟专家一起见识剩下的两件法宝「补」和「宁」。

冬季养血管要「补」。

中医认为“气属于阳，血属于阴”、“气行则血行，气滞则血止，气寒则血凝”，所以要想保证血管的通畅，保证体内阳气充足是非常必要的。

补哪个脏腑的阳气，可以保持血管的通畅呢？专家推荐心阳和肾阳。

冬季补「心阳」「心阳」不足的外在表现「心阳」不足的内在表现「心阳」不足，如果不加以调理会导致心脉不畅，轻则会心慌气短、心悸，重则会出现心绞痛，甚至心梗、心衰。

「心阳」不足如何补？专家推荐补心阳代茶饮。

补心阳代茶饮甘草可以补气附脉、益气附脉，桂枝是温通心阳的，生晒参不易上火，但它补心气的作用非常强。

这三个药合在一起能起到温心阳、益心气、温通血脉，改善心脏的功能的作用。

专家提醒补心阳的代茶饮煎好后不要顿服，可以分3次服用，坚持每天喝，效果更好。

冬季补「肾阳」「肾阳」不足的外在表现「肾阳」不足的内在表现补肾阳对心脑血管有好处，那我们要如何补足体内的「肾阳」呢？1、戴好帽子和围巾头顶是诸阳之会，是一个清静和纯阳的地方，阳气一定要足。

老年人阳气容易不足，头部容易受到了寒冷刺激，所以要注意戴好帽子保暖。

脖子是连接脑袋和躯体的“要道”，脖颈处的血管丰富，但是皮下组织却非常薄，血管容易受到冷风刺激，所以要特别注意颈椎的保暖。

2、补肾阳养生汤山药跟枸杞是补肾佳品，杜仲不光补肾，还强筋骨、壮腰膝，虫草花有滋补肝肾精血，补肾气的作用，肉苁蓉可以激发肾里面的相火，让肾气充盈起来，还有补肾精的功效。

几味药加在一起，滋补肾养，而且不温燥、不上火。

《健康之路》【让营养修复你的身体1-5】

《健康之路》【让营养修复你的身体1-5】健康之路第20121129期健康之路让营养修复你的身体 1 37:56《健康之路》20121129 让营养修复你的身体（一）本期主题是让营养修复你的身体（1）。

嘉宾是王涛，主要介绍人体缺乏蛋白质的危害，什么疾病和蛋白质关系最密切，每人每天需要多少蛋白质等内容。

人体最重要的营养物质是蛋白质，蛋白质相当于人体的建筑材料，所有的蛋白质都是有氨基酸组成的。

人体缺乏蛋白质会怎么样呢？1、头发变白，变少；2、皮肤松弛，多皱纹；3、疲劳，记忆力减退；4、大脑发育不良；5、抵抗力下降，易生病。

以下哪种疾病和蛋白质缺乏关系最密切？是大脖子病、胃病还是佝偻病？正确答案是胃病和蛋白质缺乏关系最密切。

人体有五大生命器官，分别是脑、心、肝、肺、肾。

身体会首先保证五大生命器官的营养需求。

蛋白质与胃黏膜修复关系密切，如果缺乏蛋白质，修复就会出现问题。

所以，有胃病的人应该多补充蛋白质。

以下哪类食物的蛋白质最容易被人体利用？是五谷杂粮、瘦肉还是蔬菜水果？正确答案是瘦肉中的蛋白质最容易被人体利用。

肉食和素食营养优劣大比拼：动物蛋白蛋白质含量很高，但是脂肪、胆固醇也很高，不利健康；植物蛋白蛋白质含量稍低，但是维生素、卵磷脂、纤维素、矿物质含量也高，有利健康。

正常人每天大约需要多少蛋白质？是60克、100克还是150克？正确答案是60克蛋白质。

正常人每公斤体重，每天需要大白纸约为1克左右。

最佳蛋白质搭配方案：一个鸡蛋，一杯牛奶，一把豆，二两肉。

哪些人尤其需要补充蛋白质？婴幼儿、青少年、怀孕早期妇女、伤员、运动量大的人都需要多补充一些蛋白质。

需要注意的是，蛋白质摄入过多也不利健康，会引发很多问题，比如便秘、腹胀、头痛等。

每天摄入蛋白质的方式哪种较为合理？是一天需要的蛋白质最好在早晨摄入？一日三餐都要有蛋白质摄入？还是无所谓时间，总量够即可？正确答案是一日三餐都要有蛋白质摄入。

人体会把处理不掉的多余蛋白质转化成脂肪。

《健康之路》2010~~2016播出视频

《健康之路》2010~~2016播出视频《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。

演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。

作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

2011年1月1日改版。

2016 2015 2014 2013 2012 2010全部8月7月6月5月4月3月2月1月20160825 《健康之路》20160825 人老腿不老（上）20160824《健康之路》20160824 别让骨头变疏松20160823《健康之路》20160823 眼睛老了莫大意（下）20160822《健康之路》20160822 眼睛老了莫大意（上）20160821《健康之路》20160821 藏在斑下的危险信号20160820《健康之路》20160820 捏捏打打享健康（四）20160819《健康之路》20160819 捏捏打打享健康（三）20160818《健康之路》20160818 捏捏打打享健康（二）20160817《健康之路》20160817 捏捏打打享健康（一）20160816《健康之路》20160816 菌菇大作战（下）20160815《健康之路》20160815 菌菇大作战（中）20160814《健康之路》20160814 菌菇大作战（上）20160813《健康之路》20160813 胆固醇的真相20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160811《健康之路》20160811 人体的秘密“开关”四20160810《健康之路》20160810 人体的秘密“开关”三20160809《健康之路》20160809 人体的秘密“开关” 二20160808《健康之路》20160808 人体的秘密“开关”一20160807《健康之路》20160807 拔罐诊病也治病（下）20160806《健康之路》20160806 拔罐诊病也治病（上）20160805《健康之路》20160805 肠道通便轻松（下）20160804《健康之路》20160804 肠道通便轻松（上）20160803《健康之路》20160803 从此不失眠（下）20160802《健康之路》20160802 从此不失眠（上）20160801《健康之路》20160801 夏季养生好搭档（下）20160731《健康之路》20160731 夏季养生好搭档（上）20160730《健康之路》20160730 夏季养生多吃瓜（下）20160729《健康之路》20160729 夏季养生多吃瓜（上）20160728《健康之路》20160728 警惕肝炎要你命20160727《健康之路》20160727 中医妙招解眼干20160726《健康之路》20160726 中医妙招解鼻炎20160725《健康之路》20160725 中医妙招解耳鸣20160724《健康之路》20160724 夏季祛湿正当时（四）20160723《健康之路》20160723 夏季祛湿正当时（三）20160722《健康之路》20160722 夏季祛湿正当时（二）20160721《健康之路》20160721 夏季祛湿正当时（一）20160720《健康之路》20160720 塑料真的有毒吗？20160719《健康之路》20160719 缓解便秘你做对了吗？20160718《健康之路》20160718 千古名方来消暑20160717《健康之路》20160717 暑季茶方解烦忧（下）20160716《健康之路》20160716 暑季茶方解烦忧（上）20160715《健康之路》20160715 长高路上助推器20160714《健康之路》20160714 长高路上绊脚石20160713《健康之路》20160713 长高路上是与非20160712《健康之路》20160712 和臭味说再见（下）20160711《健康之路》20160711 和臭味说再见（上）20160710《健康之路》20160710 夏季状元菜（四）20160709《健康之路》20160709 夏季状元菜（三）20160708《健康之路》20160708 夏季状元菜（二）20160707《健康之路》20160707 夏季状元菜（一）20160706《健康之路》20160706 小关节里的大问题20160705《健康之路》20160705 别让慢病伤了肾（下）20160704《健康之路》20160704 别让慢病伤了肾（上）20160703《健康之路》20160703 糖尿病传言辨真假（五）20160702《健康之路》20160702 糖尿病传言辨真假（四）20160701《健康之路》20160701 糖尿病传言辨真假（三）20160630《健康之路》20160630 糖尿病传言辨真假（二）20160629《健康之路》20160629 糖尿病传言辨真假（一）20160628《健康之路》20160628 吃出好肌肉20160627《健康之路》20160627 延年益寿练肌肉20160626《健康之路》20160626 腿上的养生大穴20160625《健康之路》20160625 脚上的养生大穴（下）20160624《健康之路》20160624 脚上的养生大穴（上）20160623《健康之路》20160623 补气调脾过夏天（下）20160622《健康之路》20160622 补气调脾过夏天（上）20160621《健康之路》20160621 脑血管的求救信号（下）20160620《健康之路》20160620 脑血管的求救信号（上）20160619《健康之路》20160619 胰腺癌阵地战（下）20160618《健康之路》20160618 胰腺癌阵地战（上）20160617《健康之路》20160617 远离痴呆巧锻炼（下）20160616《健康之路》20160616 远离痴呆巧锻炼（上）20160615《健康之路》20160615 你离老年痴呆有多远（下）20160614《健康之路》20160614 你离老年痴呆有多远（上）20160613《健康之路》20160613 巧用对药（下）20160612《健康之路》20160612 巧用对药（上）20160611《健康之路》20160611 端午养生（下）20160610《健康之路》20160610 端午养生（中）20160609《健康之路》20160609 端午养生（上）20160608《健康之路》20160608 更年不适手法调20160607《健康之路》20160607 眼睛的求救信号20160606《健康之路》20160606 院长支招防近视20160605《健康之路》20160605 不生气不生病（五）20160604《健康之路》20160604 不生气不生病（四）20160603《健康之路》20160603 不生气不生病（三）20160602《健康之路》20160602 不生气不生病（二）20160601《健康之路》20160601 不生气不生病（一）20160531《健康之路》20160531 健康贴出来（下）20160530《健康之路》20160530 健康贴出来（上）20160529《健康之路》20160529 调理体质来防癌（四）20160528《健康之路》20160528 调理体质来防癌（三）20160527《健康之路》20160527 调理体质来防癌（二）20160526《健康之路》20160526 调理体质来防癌（一）20160525《健康之路》20160525 别让腿变沉重（下）20160524《健康之路》20160524 别让腿变沉重（上）20160523《健康之路》20160523 别把心伤了（下）20160522《健康之路》20160522 别把心伤了（中）20160521《健康之路》20160521 别把心伤了（上）20160520《健康之路》20160520 天然消炎药（下）20160519《健康之路》20160519 天然消炎药（中）20160518《健康之路》20160518 天然消炎药（上）20160517《健康之路》20160517 小鼓包大麻烦（下）20160516《健康之路》20160516 小鼓包大麻烦（上）20160515《健康之路》20160515 小蚊子惹大祸20160514《健康之路》20160514 肚子里的“炸弹”20160513《健康之路》20160513 身边的皮肤卫士20160512《健康之路》20160512 难言之痔（下）20160511《健康之路》20160511 难言之痔（上）20160510《健康之路》20160510 肺癌警号早知道20160509《健康之路》20160509 肾病早知道（下）20160508《健康之路》20160508 肾病早知道（上）20160507《健康之路》20160507 出汗背后（下）20160506《健康之路》20160506 出汗背后（上）20160505《健康之路》20160505 脑卒中拉警报（下）20160504《健康之路》20160504 脑卒中拉警报（上）20160503《健康之路》20160503 五味治病也致病（五）20160502《健康之路》20160502 五味治病也致病（四）20160501《健康之路》20160501 五味治病也致病（三）20160430《健康之路》20160430 五味治病也致病（二）20160429《健康之路》20160429 五味治病也致病（一）20160428《健康之路》20160428 猝死并非防不胜防20160427《健康之路》20160427 你会得胰腺癌吗？20160426《健康之路》20160426 颈椎病你治对了吗？（下）20160425《健康之路》20160425 颈椎病你治对了吗？（上）20160424《健康之路》20160424 中医抗衰全攻略（下）20160423《健康之路》20160423 中医抗衰全攻略（上）20160422《健康之路》20160422 过敏季全攻略（下）20160421《健康之路》20160421 过敏季全攻略（中）20160420《健康之路》20160420 过敏季全攻略（上）20160419《健康之路》20160419 能治好的癌症（五）20160418《健康之路》20160418 能治好的癌症（四）20160417《健康之路》20160417 能治好的癌症（三）20160416《健康之路》20160416 能治好的癌症（二）20160415《健康之路》20160415 能治好的癌症（一）20160414《健康之路》20160414 春季防病先防风（下）20160413《健康之路》20160413 春季防病先防风（中）20160412《健康之路》20160412 春季防病先防风（上）20160411《健康之路》20160411 帕金森病早知道20160410《健康之路》20160410 解救“钙”先生（下）20160409《健康之路》20160409 解救“钙”先生（上）20160408《健康之路》20160408 关节养护有门道（五）20160407《健康之路》20160407 关节养护有门道（四）20160406《健康之路》20160406 关节养护有门道（三）20160405《健康之路》20160405 关节养护有门道（二）20160404《健康之路》20160404 关节养护有门道（一）20160403《健康之路》20160403 清明养生（下）20160402《健康之路》20160402 清明养生（上）20160401《健康之路》20160401 气血调和百病消（下）20160331《健康之路》20160331 气血调和百病消（中）20160330《健康之路》20160330 气血调和百病消（上）20160329《健康之路》20160329 国医大师解“男”题（四）20160329《健康之路》20160329 国医大师解“男”题（四）20160328《健康之路》20160328 国医大师解“男”题（三）20160327《健康之路》20160327 国医大师解“男”题（二）20160326《健康之路》20160326 国医大师解“男”题（一）20160325《健康之路》20160325 控制胆固醇你吃对了吗？20160324《健康之路》20160324 胆固醇的是与非20160323《健康之路》20160323 快乐吃出来20160322《健康之路》20160322 找回丢失的快乐（下）20160321《健康之路》20160321 找回丢失的快乐（上）20160320《健康之路》20160320 癌症传言辨真假（下）20160319《健康之路》20160319 癌症传言辨真假（中）20160318《健康之路》20160318 癌症传言辨真假（上）20160317《健康之路》20160317 伤筋动骨你养对了吗？20160316《健康之路》20160316 小姿势大问题20160315《健康之路》20160315 美丽的陷阱20160314《健康之路》20160314 胃气通胃轻松（下）20160313《健康之路》20160313 胃气通胃轻松（中）20160312《健康之路》20160312 胃气通胃轻松（上）20160311《健康之路》20160311 腰痛与腰突20160310《健康之路》20160310 美丽女人养出来（下）20160309《健康之路》20160309 美丽女人养出来（中）20160308《健康之路》20160308 美丽女人养出来（上）20160307《健康之路》20160307 观舌辨健康（下）20160306《健康之路》20160306 观舌辨健康（中）20160305《健康之路》20160305 观舌辨健康（上）20160304《健康之路》20160304 病从寒中来（四）20160303《健康之路》20160303 病从寒中来（三）20160302《健康之路》20160302 病从寒中来（二）20160301《健康之路》20160301 病从寒中来（一）20160229《健康之路》20160229 餐桌上的健康流言（四）20160228《健康之路》20160228 餐桌上的健康流言（三）20160227《健康之路》20160227 餐桌上的健康流言（二）20160226《健康之路》20160226 餐桌上的健康流言（一）20160225《健康之路》20160225 手抖背后20160224《健康之路》20160224 手麻背后20160223《健康之路》20160223 人体的秘密“开关”（四）20160222《健康之路》20160222 人体的秘密“开关”（三）20160221《健康之路》20160221 人体的秘密“开关”（二）20160220《健康之路》20160220 人体的秘密“开关”（一）20160219《健康之路》20160219 药中圣贤——菊花20160218《健康之路》20160218 妇科圣药——当归20160217《健康之路》20160217 四时神药——茯苓20160216《健康之路》20160216 补药之长——黄芪20160215《健康之路》20160215 不老仙药——灵芝20160214《健康之路》20160214 餐桌上的春节（七）20160213《健康之路》20160213 餐桌上的春节（六）20160212《健康之路》20160212 餐桌上的春节（五）20160211《中华医药》20160211 健康故事：瑶山遥水要长寿20160205《健康之路》20160205 女人早衰为哪般20160204《健康之路》20160204 见到楼梯为啥犯愁？20160203《健康之路》20160203 你离中风有多远（下）20160202《健康之路》20160202 你离中风有多远（上）20160201《健康之路》20160201 缓解头痛你做对了吗？20160131《健康之路》20160131 辨清信号调脾胃（下）20160130《健康之路》20160130 辨清信号调脾胃（上）20160129《健康之路》20160129 藏在痣里的危险信号（下）20160128《健康之路》20160128 藏在痣里的危险信号（上）20160127《健康之路》20160127 中医探秘糖尿病（下）20160126《健康之路》20160126 中医探秘糖尿病（上）20160125《健康之路》20160125 巧用催眠治失眠20160124《健康之路》20160124 菌菇大作战（下）20160123《健康之路》20160123 菌菇大作战（中）20160122《健康之路》20160122 菌菇大作战（上）20160121《健康之路》20160121 骨质疏松爱找谁20160120《健康之路》20160120 别让关节提前老20160119《健康之路》20160119 从五官辨健康（四）20160118《健康之路》20160118 从五官辨健康（三）20160117《健康之路》20160117 从五官辨健康（二）20160116《健康之路》20160116 从五官辨健康（一）20160115《健康之路》20160115 冬季养生藏为先（下）20160114《健康之路》20160114 冬季养生藏为先（中）20160113《健康之路》20160113 冬季养生藏为先（上）20160112《健康之路》20160112 老寒腿暖过冬20160111《健康之路》20160111 腿脚有劲儿人不老20160110《健康之路》20160110 补肾你做对了吗？（下）20160109《健康之路》20160109 补肾你做对了吗？（上）20160108《健康之路》20160108 血管健康的七大食物（下）20160107《健康之路》20160107 血管健康的七大食物（上）20160106《健康之路》20160106 朋友圈的健康谣言（下）20160105《健康之路》20160105 朋友圈的健康谣言（上）20160104《健康之路》20160104 养生药酒泡起来（四）20160103《健康之路》20160103 养生药酒泡起来（三）20160102《健康之路》20160102 养生药酒泡起来（二）20160101《健康之路》20160101 养生药酒泡起来（一）。

《健康之路》2010~~2016播出视频

健康之路》2010~~2016 播出视频健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。

演播室设有9 部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。

作为一个专栏，直播版每周五次，每次50 分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

2011 年 1 月 1 日改版。

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健康之路20181223：傅延龄,蛇蜕治麦粒肿,自制猪皮面膜,猪肤汤

健康之路20181223：傅延龄,蛇蜕治麦粒肿,自制猪皮面膜,猪肤汤健康之路cctv10节目视频2018年12月23日播出《变皮为宝》关键词: 傅延龄,猪肤汤,蛇蜕,麦粒肿,清热本期节目主要内容：猪皮有滋阴润燥、养阴养血的功效，同时还能利咽喉。

另外，猪皮美容效果好。

蛇蜕是蛇的皮膜，可以治疗湿热引起的皮肤问题。

蛇蜕是眼科常用的一味中药，有治疗麦粒肿的作用。

另外，蛇蜕还有抗感染、消炎症的作用。

（《健康之路》20181223 变皮为宝（下））傅延龄：北京中医药大学主任医师。

猪皮既是一种美味，又是一种中医药材。

中医以为猪肉和猪皮属凉性，有滋阴润燥、养阴养血、清热除烦的作用，关于因为阴虚燥热引起的咽喉痛苦有非常好的医治作用，而蒸煮最能发挥猪皮润燥、清热除烦的作用。

猪肤汤的制作办法：将猪皮200克放入砂锅中，加水煮至汁浓，下入200克蜂蜜、100克粳米粉蒸香即可，有滋阴润燥、美容养颜、清热利咽、止痛除烦的成效。

猪皮还能够自制猪皮面膜。

猪皮面膜有很好的美容作用，它能够去掉皮肤的色素，增加皮肤中胶原蛋白的含量，让皮肤变得润滑有弹性！运用时，将猪皮面膜在保养部位涂开，通过10-20分钟后，先用温水把形成的面膜层软化，然后再把剩余的面膜清洗干净。

在首次运用猪皮面膜时，能够连续敷上一周，之后每周敷2-3次，就能够得到紧致的皮肤了。

并非所有的蛇蜕都能入药，能够入药的蛇蜕只要三种。

蛇蜕有祛风、清热解毒的作用，既能够外用涂抹患处，又能够做汤剂内服医治因热毒引发的皮肤病。

蛇蜕是眼科常用的一味中药，能够用来医治眼上的翳膜（白眼珠上面长的一层白白的薄薄的膜）、麦粒肿。

用蛇蜕治麦粒肿的办法：将蛇蜕置于陈醋内浸泡，数日后取出剪成约5× 8毫米的小块儿局部贴敷，没24小时换药1次直到痊愈为止蛇蜕还能够用来医治皮肤上的感染。

例如皮肤上的毛囊、皮脂腺，因为微生物的感染形成了疖肿，就能够用蛇蜕入药来医治。

健康之路20181223:傅延龄,蛇蜕治麦粒肿,自制猪皮面膜,猪肤汤。

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2018年2018年全集1月1日《健康之路》 20180101 这是我的菜·冬季药膳（三）1月2日《健康之路》 20180102 这是我的菜·冬季药膳（四）1月3日《健康之路》 20180103 这是我的菜·冬季药膳（五）1月4日《健康之路》 20180104 这是我的菜·冬季药膳（六）1月5日《健康之路》 20180105 这是我的菜·冬季药膳（七）1月6日《健康之路》 20180106 不冷不痛过冬天（上）1月7日《健康之路》 20180107 不冷不痛过冬天（下）1月8日《健康之路》 20180108 随手拈来巧应急（上）1月9日《健康之路》 20180109 随手拈来巧应急（下）1月10日《健康之路》 20180110 止咳药你用对了吗（上）1月11日《健康之路》 20180111 止咳药你用对了吗（下）1月12日《健康之路》 20180112 眼睛“扫黄”进行时1月13日《健康之路》 20180113 身体上的养生窝（上）1月14日《健康之路》 20180114 身体上的养生窝（中）1月15日《健康之路》 20180115 身体上的养生窝（下）1月16日《健康之路》 20180116 麻醉背后那些事儿（上）1月17日《健康之路》 20180117 麻醉背后那些事儿（下）1月18日《健康之路》 20180118 瘙痒背后有玄机（上）1月19日《健康之路》 20180119 瘙痒背后有玄机（下）1月20日《健康之路》 20180120 严冬血管保卫战（上）1月21日《健康之路》 20180121 严冬血管保卫战（下）1月22日《健康之路》 20180122 你的心脏比你老吗（上）1月23日《健康之路》 20180123 你的心脏比你老吗（下）1月24日《健康之路》 20180124 腊八养生秘笈1月25日《健康之路》 20180125 长寿秘诀酒中来（一）1月26日《健康之路》 20180126 长寿秘诀酒中来（二）1月27日《健康之路》 20180127 长寿秘诀酒中来（三）1月28日《健康之路》 20180128 长寿秘诀酒中来（四）1月29日《健康之路》 20180129 冬季养生好粥道1月30日《健康之路》 20180130 拯救疼痛靠自己（一）1月31日《健康之路》 20180131 拯救疼痛靠自己（二）2月1日《健康之路》 20180201 拯救疼痛靠自己（三）2月2日《健康之路》 20180202 拯救疼痛靠自己（四）2月3日《健康之路》 20180203 泻泻更健康（上）2月4日《健康之路》 20180204 泻泻更健康（下）2月5日《健康之路》 20180205 流感要治更要防2月6日《健康之路》 20180206 小伤口莫小视2月7日《健康之路》 20180207 跳出来的危险信号2月8日《健康之路》 20180208 都是反流惹的祸（上）2月9日《健康之路》 20180209 都是反流惹的祸（下）2月10日《健康之路》 20180210 保卫鼻咽要道（上）2月11日《健康之路》 20180211 保卫鼻咽要道（下）2月12日《健康之路》 20180212 麻醉背后那些事儿2月13日《健康之路》 20180213 与“子”偕老（上）2月14日《健康之路》 20180214 与“子”偕老（下）2月15日《健康之路》 20180215 这是我的菜·健康加一点2月16日《健康之路》 20180216 这是我的菜·健康加一点2月17日《健康之路》 20180217 这是我的菜·健康加一点2月18日《健康之路》 20180218 这是我的菜·健康加一点2月19日《健康之路》 20180219 这是我的菜·健康加一点2月20日《健康之路》 20180220 这是我的菜·健康加一点2月21日《健康之路》 20180221 这是我的菜·健康加一点2月22日《健康之路》 20180222 这是我的菜·暖心佳肴（一）2月23日《健康之路》 20180223 这是我的菜·暖心佳肴（二）2月24日《健康之路》 20180224 这是我的菜·暖心佳肴（三）2月25日《健康之路》 20180225 这是我的菜·暖心佳肴（四）2月26日《健康之路》 20180226 穴位诊病也治病（上）2月27日《健康之路》 20180227 穴位诊病也治病（中）2月28日《健康之路》 20180228 穴位诊病也治病（下）3月1日《健康之路》 20180301 胃肠也有小情绪3月2日《健康之路》 20180302 辨清原因治腹泻3月3日《健康之路》 20180303 减肥也要分级别3月4日《健康之路》 20180304 抢救心脏要及时3月5日《健康之路》 20180305 良医大爱塑脊梁3月6日《健康之路》 20180306 子宫故事（上）3月7日《健康之路》 20180307 子宫故事（中）3月8日《健康之路》 20180308 子宫故事（下）3月9日《健康之路》 20180309 宫廷理筋术（上）3月10日《健康之路》 20180310 宫廷理筋术（中）3月11日《健康之路》 20180311 宫廷理筋术（下）3月12日《健康之路》 20180312 辨清信号防痴呆（上）3月13日《健康之路》 20180313 辨清信号防痴呆（下）3月14日《健康之路》 20180314 百年经方巧养心3月15日《健康之路》 20180315 百年经方巧护胃3月16日《健康之路》 20180316 百年经方巧调肝3月17日《健康之路》 20180317 百年经方巧养肾3月18日《健康之路》 20180318 百年经方巧养肺3月19日《健康之路》 20180319 春天需要壮壮胆（上）3月20日《健康之路》 20180320 春天需要壮壮胆（下）3月21日《健康之路》 20180321 顺时养出健康来·春（一）3月22日《健康之路》 20180322 顺时养出健康来·春（二）3月23日《健康之路》 20180323 顺时养出健康来·春（三）3月24日《健康之路》 20180324 顺时养出健康来·春（四）3月25日《健康之路》 20180325 顺时养出健康来·春（五）3月26日《健康之路》 20180326 隐匿的致命细菌3月27日《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌（上）3月28日《健康之路》 20180328 调理脏腑五行掌（中）3月29日《健康之路》 20180329 调理脏腑五行掌（下）3月30日《健康之路》 20180330 能吃能动才是福（上）3月31日《健康之路》 20180331 能吃能动才是福（下）4月1日《健康之路》 20180401 护肤传言大揭秘（上）4月2日《健康之路》 20180402 护肤传言大揭秘（中）4月3日《健康之路》 20180403 护肤传言大揭秘（下）4月4日《健康之路》 20180404 这是我的菜·春季药膳（一）4月5日《健康之路》 20180405 这是我的菜·春季药膳（二）4月6日《健康之路》 20180406 这是我的菜·春季药膳（三）4月7日《健康之路》 20180407 这是我的菜·春季药膳（四）4月8日《健康之路》 20180408 这是我的菜·春季药膳（五）4月9日《健康之路》 20180409 这是我的菜·春季药膳（六）4月10日《健康之路》 20180410 这是我的菜·春季药膳（七）4月11日《健康之路》 20180411 别让帕金森病骗了你（上）4月12日《健康之路》 20180412 别让帕金森病骗了你（下）4月13日《健康之路》 20180413 狡猾的心脏病4月14日《健康之路》 20180414 甲醛传言知多少（上）4月15日《健康之路》 20180415 甲醛传言知多少（下）4月16日《健康之路》 20180416 癌症也能被治愈（上）4月17日《健康之路》 20180417 癌症也能被治愈（下）4月18日《健康之路》 20180418 防过敏护鼻有方4月19日《健康之路》 20180419 看体态识腰病4月20日《健康之路》 20180420 腰椎病你治对了吗4月21日《健康之路》 20180421 旅行健康指南（上）4月22日《健康之路》 20180422 旅行健康指南（下）4月23日《健康之路》 20180423 扫除长个儿绊脚石4月24日《健康之路》 20180424 养出年轻态（上）4月25日《健康之路》 20180425 养出年轻态（下）4月26日《健康之路》 20180426 痛风饮食新概念4月27日《健康之路》 20180427 国医大师话肥胖（上）4月28日《健康之路》 20180428 国医大师话肥胖（下）4月29日《健康之路》 20180429 眼皮跳是福是祸4月30日《健康之路》 20180430 吃得好不如吃得对（上）5月1日《健康之路》 20180501 吃得好不如吃得对（下）5月2日《健康之路》 20180502 吃出最强大脑5月3日《健康之路》 20180503 吃出最强肌肉5月4日《健康之路》 20180504 吃出最强心脏5月5日《健康之路》 20180505 练通气血不生病（一）5月6日《健康之路》 20180506 练通气血不生病（二）5月7日《健康之路》 20180507 揭开中风之谜5月8日《健康之路》 20180508 识破脑瘤隐身术5月9日《健康之路》 20180509 腿麻背后有元凶5月10日《健康之路》 20180510 听声音知脾胃（上）5月11日《健康之路》 20180511 听声音知脾胃（下）5月12日《健康之路》 20180512 练通气血不生病（三）5月13日《健康之路》 20180513 练通气血不生病（四）5月14日《健康之路》 20180514 耳朵诊病也治病（上）5月15日《健康之路》 20180515 耳朵诊病也治病（下）5月16日《健康之路》 20180516 伤口背后有隐情5月17日《健康之路》 20180517 健康女人养出来（上）5月18日《健康之路》 20180518 健康女人养出来（下）5月19日《健康之路》 20180519 练通气血不生病（五）5月20日《健康之路》 20180520 练通气血不生病（六）5月21日《健康之路》 20180521 中医外治祛痛有方（上）5月22日《健康之路》 20180522 中医外治祛痛有方（中）5月23日《健康之路》 20180523 中医外治祛痛有方（下）5月24日《健康之路》 20180524 读懂小便的秘密（上）5月25日《健康之路》 20180525 读懂小便的秘密（下）5月26日《健康之路》 20180526 练通气血不生病（七）5月27日《健康之路》 20180527 练通气血不生病（八）5月28日《健康之路》 20180528 巧用穴位解麻烦5月29日《健康之路》 20180529 巧用穴位去尴尬5月30日《健康之路》 20180530 巧用穴位来止痛5月31日《健康之路》 20180531 戒烟其实有办法6月1日《健康之路》 20180601 解忧小腿大隐患（上）6月2日《健康之路》 20180602 解忧小腿大隐患（下）6月3日《健康之路》 20180603 梦里健康知多少6月4日《健康之路》 20180604 扫除体内隐形地雷6月5日《健康之路》 20180605 中医妙招祛眼疾6月6日《健康之路》 20180606 隐匿的中风元凶6月7日《健康之路》 20180607 吃药前你该知道的事（一）6月8日《健康之路》 20180608 吃药前你该知道的事（二）6月9日《健康之路》 20180609 吃药前你该知道的事（三）6月10日《健康之路》 20180610 吃药前你该知道的事（四）6月11日《健康之路》 20180611 吃药前你该知道的事（五）6月12日《健康之路》 20180612 强心靠自己（上）6月13日《健康之路》 20180613 强心靠自己（下）6月14日《健康之路》 20180614 守好“三高”饮食安全门6月15日《健康之路》 20180615 守好“三高”饮食安全门6月16日《健康之路》 20180616 守好“三高”饮食安全门6月17日《健康之路》 20180617 守好“三高”饮食安全门6月18日《健康之路》 20180618 守好“三高”饮食安全门6月19日《健康之路》 20180619 守好“三高”饮食安全门6月20日《健康之路》 20180620 守好“三高”饮食安全门6月21日《健康之路》 20180621 这次骨折会致命6月22日《健康之路》 20180622 样貌改变之谜6月23日《健康之路》 20180623 菜市场里找“人参”（上）6月24日《健康之路》 20180624 菜市场里找“人参”（下）6月25日《健康之路》 20180625 肠道需要排毒吗6月26日《健康之路》 20180626 口中五味辨健康（上）6月27日《健康之路》 20180627 口中五味辨健康（中）6月28日《健康之路》 20180628 口中五味辨健康（下）6月29日《健康之路》 20180629 肺有结节莫恐慌6月30日《健康之路》 20180630 正骨传奇（上）7月1日《健康之路》 20180701 正骨传奇（下）7月2日《健康之路》 20180702 中医妙招治脚疾7月3日《健康之路》 20180703 老人腰痛无需忍7月4日《健康之路》 20180704 胸痛之最需谨记（上）7月5日《健康之路》 20180705 胸痛之最需谨记（下）7月6日《健康之路》 20180706 喝出来的骨坏死7月7日《健康之路》 20180707 去火也要辨不同7月8日《健康之路》 20180708 祛湿也要辨不同7月9日《健康之路》 20180709 动出最强骨骼7月10日《健康之路》 20180710 动出最强肌肉7月11日《健康之路》 20180711 动出最强心脏7月12日《健康之路》 20180712 不做油腻中年人（上）7月13日《健康之路》 20180713 不做油腻中年人（下）7月14日《健康之路》 20180714 冬病夏治三伏灸（上）7月15日《健康之路》 20180715 冬病夏治三伏灸（下）7月16日《健康之路》 20180716 巧用虫药治腿病7月17日《健康之路》 20180717 一日三招巧控糖7月18日《健康之路》 20180718 糖尿病烦恼手法调7月19日《健康之路》 20180719 止不住的疼痛7月20日《健康之路》 20180720 盛夏“药”祛邪（上）7月21日《健康之路》 20180721 盛夏“药”祛邪（中）7月22日《健康之路》 20180722 盛夏“药”祛邪（下）7月23日《健康之路》 20180723 治水消肿有良方（上）7月24日《健康之路》 20180724 治水消肿有良方（下）7月25日《健康之路》 20180725 骨科医生的健骨秘籍（上）7月26日《健康之路》 20180726 骨科医生的健骨秘籍（下）7月27日《健康之路》 20180727 驱蚊大作战7月28日《健康之路》 20180728 伏天来了（上）7月29日《健康之路》 20180729 伏天来了（下）7月30日《健康之路》 20180730 六经通畅一身轻（一）7月31日《健康之路》 20180731 六经通畅一身轻（二）8月1日《健康之路》 20180801 六经通畅一身轻（三）8月2日《健康之路》 20180802 六经通畅一身轻（四）8月3日《健康之路》 20180803 六经通畅一身轻（五）8月4日《健康之路》 20180804 老人用药须知（上）8月5日《健康之路》 20180805 老人用药须知（中）8月6日《健康之路》 20180806 老人用药须知（下）8月7日《健康之路》 20180807 致命的腿肿8月8日《健康之路》 20180808 搓出健康来（上）8月9日《健康之路》 20180809 搓出健康来（下）8月10日《健康之路》 20180810 癌症最爱找上谁（上）8月11日《健康之路》 20180811 癌症最爱找上谁（中）8月12日《健康之路》 20180812 癌症最爱找上谁（下）8月13日《健康之路》 20180813 吃对粗粮保健康（上）8月14日《健康之路》 20180814 吃对粗粮保健康（下）8月15日《健康之路》 20180815 巧用穴道胜吃补药（上）8月16日《健康之路》 20180816 巧用穴道胜吃补药（中）8月17日《健康之路》 20180817 巧用穴道胜吃补药（下）8月18日《健康之路》 20180818 专家最想澄清的传言（一）8月19日《健康之路》 20180819 专家最想澄清的传言（二）8月20日《健康之路》 20180820 专家最想澄清的传言（三）8月21日《健康之路》 20180821 专家最想澄清的传言（四）8月22日《健康之路》 20180822 专家最想澄清的传言（五）8月23日《健康之路》 20180823 中医巧护心血管（上）8月24日《健康之路》 20180824 中医巧护心血管（中）8月25日《健康之路》 20180825 中医巧护心血管（下）8月26日《健康之路》 20180826 别让高血压伤了肾8月27日《健康之路》 20180827 测测你的心脏年龄（上）8月28日《健康之路》 20180828 测测你的心脏年龄（下）8月29日《健康之路》 20180829 莫名疼痛需警惕8月30日《健康之路》 20180830 难言的小便困扰8月31日《健康之路》 20180831 闪了腰怎么办9月1日《健康之路》 20180901 眼科名医的七大忠告（上）9月2日《健康之路》 20180902 眼科名医的七大忠告（下）9月3日《健康之路》 20180903 胃癌有迹可寻9月4日《健康之路》 20180904 呕血之谜9月5日《健康之路》 20180905 鞋子穿错也惹祸（上）9月6日《健康之路》 20180906 鞋子穿错也惹祸（中）9月7日《健康之路》 20180907 鞋子穿错也惹祸（下）9月8日《健康之路》 20180908 小菌菇大能量（一）9月9日《健康之路》 20180909 小菌菇大能量（二）9月10日《健康之路》 20180910 小菌菇大能量（三）9月11日《健康之路》 20180911 小菌菇大能量（四）9月12日《健康之路》 20180912 巧用经方来调肝9月13日《健康之路》 20180913 巧用经方来养肾9月14日《健康之路》 20180914 巧用经方来养肺9月15日《健康之路》 20180915 吃药前你该知道的事（一）9月16日《健康之路》 20180916 吃药前你该知道的事（二）9月17日《健康之路》 20180917 吃药前你该知道的事（三）9月18日《健康之路》 20180918 吃药前你该知道的事（四）9月19日《健康之路》 20180919 吃药前你该知道的事（五）9月20日《健康之路》 20180920 人老也能不掉牙9月21日《健康之路》 20180921 走出健康有诀窍9月22日《健康之路》 20180922 醋的是与非9月23日《健康之路》 20180923 发酵食品巧挑选（上）9月24日《健康之路》 20180924 发酵食品巧挑选（下）9月25日《健康之路》 20180925 要命的脸痛9月26日《健康之路》 20180926 给眼睛添点彩9月27日《健康之路》 20180927 止咳偏方辨真假9月28日《健康之路》 20180928 健康总动员·糖尿病（一）9月29日《健康之路》 20180929 健康总动员·糖尿病（二）9月30日《健康之路》 20180930 健康总动员·糖尿病（三）10月1日《健康之路》 20181001 健康总动员·糖尿病（四）10月2日《健康之路》 20181002 健康总动员·糖尿病（五）10月3日《健康之路》 20181003 健康总动员·糖尿病（六）10月4日《健康之路》 20181004 健康总动员·糖尿病（七）10月5日《健康之路》 20181005 健康总动员·糖尿病（八）10月6日《健康之路》 20181006 健康总动员·糖尿病（九）10月7日《健康之路》 20181007 健康总动员·糖尿病（十）10月8日《健康之路》 20181008 子宫故事（上）10月9日《健康之路》 20181009 子宫故事（中）10月10日《健康之路》 20181010 子宫故事（下）10月11日《健康之路》 20181011 皮肤上的疾病信号10月12日《健康之路》 20181012 小心身边热伤害10月13日《健康之路》 20181013 秋冬进补话阿胶（上）10月14日《健康之路》 20181014 秋冬进补话阿胶（下）10月15日《健康之路》 20181015 秋燥拯救计划·皮肤10月16日《健康之路》 20181016 秋燥拯救计划·咳嗽10月17日《健康之路》 20181017 老人运动指南（上）10月18日《健康之路》 20181018 老人运动指南（中）10月19日《健康之路》 20181019 老人运动指南（下）10月20日《健康之路》 20181020 便血就是痔疮吗10月21日《健康之路》 20181021 咳嗽为啥总不好10月22日《健康之路》 20181022 谁易中招情绪病（上）10月23日《健康之路》 20181023 谁易中招情绪病（下）10月24日《健康之路》 20181024 吃得对变聪明10月25日《健康之路》 20181025 食物“强心剂”10月26日《健康之路》 20181026 解救窒息的肺10月27日《健康之路》 20181027 谁碍了你的生育力（上）10月28日《健康之路》 20181028 谁碍了你的生育力（下）10月29日《健康之路》 20181029 脑梗也能防得住10月30日《健康之路》 20181030 脑溢血也能防得住10月31日《健康之路》 20181031 心梗也能防得住11月1日《健康之路》 20181101 致命的伤口（上）11月2日《健康之路》 20181102 致命的伤口（下）11月3日《健康之路》 20181103 道地陈皮用起来11月4日《健康之路》 20181104 道地橘红用起来11月5日《健康之路》 20181105 意想不到的传染（上）11月6日《健康之路》 20181106 意想不到的传染（下）11月7日《健康之路》 20181107 常用中药你用对了吗（上）11月8日《健康之路》 20181108 常用中药你用对了吗（下）11月9日《健康之路》 20181109 中医妙招解头痛（上）11月10日《健康之路》 20181110 中医妙招解头痛（中）11月11日《健康之路》 20181111 中医妙招解头痛（下）11月12日《健康之路》 20181112 甲醛的真相（上）11月13日《健康之路》 20181113 甲醛的真相（下）11月14日《健康之路》 20181114 前“腺”告急莫恐慌11月15日《健康之路》 20181115 莫把视力下降全当老花11月16日《健康之路》 20181116 这种癌症会伪装11月17日《健康之路》 20181117 养胃你做对了吗11月18日《健康之路》 20181118 你真的肾虚吗11月19日《健康之路》 20181119 耳朵探险记（上）11月20日《健康之路》 20181120 耳朵探险记（中）11月21日《健康之路》 20181121 耳朵探险记（下）11月22日《健康之路》 20181122 血管健康测出来（上）11月23日《健康之路》 20181123 血管健康测出来（下）11月24日《健康之路》 20181124 想长个儿看过来11月25日《健康之路》 20181125 顺应节气来养娃·冬季篇11月26日《健康之路》 20181126 谈“骨”论“筋”11月27日《健康之路》 20181127 吃对油才健康11月28日《健康之路》 20181128 吃对盐才健康11月29日《健康之路》 20181129 膝痛背后（上）11月30日《健康之路》 20181130 膝痛背后（下）12月1日《健康之路》 20181201 一碗好汤来润燥12月2日《健康之路》 20181202 一道好菜补气血12月3日《健康之路》 20181203 过好更年期的智慧（上）12月4日《健康之路》 20181204 过好更年期的智慧（下）12月5日《健康之路》 20181205 海鲜壳里有良药12月6日《健康之路》 20181206 巧用藤药通经络12月7日《健康之路》 20181207 急救大考验（上）12月8日《健康之路》 20181208 急救大考验（中）12月9日《健康之路》 20181209 急救大考验（下）12月10日《健康之路》 20181210 与“子”偕老（上）12月11日《健康之路》 20181211 与“子”偕老（下）12月12日《健康之路》 20181212 甲状腺传言辨真假12月13日《健康之路》 20181213 癌症饮食有误区（上）12月14日《健康之路》 20181214 癌症饮食有误区（中）12月15日《健康之路》 20181215 癌症饮食有误区（下）12月16日《健康之路》 20181216 你真的会喝水吗12月17日《健康之路》 20181217 远离耳背全攻略12月18日《健康之路》 20181218 小关节大问题（上）12月19日《健康之路》 20181219 小关节大问题（下）12月20日《健康之路》 20181220 不冷不痛过冬天（上）12月21日《健康之路》 20181221 不冷不痛过冬天（下）12月22日《健康之路》 20181222 变皮为宝（上）12月23日《健康之路》 20181223 变皮为宝（下）12月24日《健康之路》 20181224 果皮偏方真与假12月25日《健康之路》 20181225 菜根偏方真与假12月26日《健康之路》 20181226 有人晕倒你会救吗12月27日《健康之路》 20181227 便血疑云12月28日《健康之路》 20181228 沉默的肾衰12月29日《健康之路》 20181229 乳癌故事12月30日《健康之路》 20181230 生命守护者（上）12月31日《健康之路》 20181231 生命守护者（中）。