扭伤了脚及时处理方法
扭伤了脚该怎么处理
冰块敷
首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血，不然会使血管继续出血，睡觉的时候要把脚垫高起来，至少要垫上二三十公分,防止血液流到脚部比较难流上来而从血管破裂处渗透出来
24小时以后就用热敷
如果用跌打酒的话``要先把受伤位置稍微用手搓热,再涂酒按摩,按摩完后再
用厚的布包住,不要包太紧,这样的目的是为了使药酒持续发挥效果,而用来按摩
的手不要马上去水龙头清洗,不然很容易得风湿。
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。
青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。
踝关节扭伤怎么办?
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾
跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。
踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。
踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?
踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤，产生无菌性炎症，损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张，产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛，有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常，发冷，沉紧无力、不自主发抖。
用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。应注意在踝关节扭伤后注意休息，局部理疗治疗，封闭治疗都可以采用。治疗效果良好。如保守治疗无效，疼痛顽固者，可用手术切除跗骨窦内软组织，用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。
踝关节扭伤的防治
1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，学生离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而学生又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。
2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。
4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中
点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后缘)1min;(4)按摩阳陵泉穴(腓骨小头下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。
5.伤后练习。肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。
6.加强预防措施。造成损伤的一个重要原因是缺乏自我保护意识，不重视预防措施。因此，要充分做好准备活动，搞好场地设施，培养和提高自我保护能力，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，练习时应戴好保护支持带。
踝关节扭伤为什么常出现于外侧
人们在日常生活中，上下楼梯，步行逛街，公园漫步，稍不留意时踏空了梯级，碰撞了砖石树墩等，都容易扭伤踝关节。但凡有扭伤，大部分出现于外侧踝下部，而内侧较少见，其中原因何在呢?
这是由于外踝比内踝要长一些，于是支撑住了踝关节外侧，同时，内踝部分有一组坚强的韧带，称为“胫侧副韧带”(又叫“三角韧带”)，呈扇形自内踝伸展到足骨上，紧紧地拉住了踝关节内侧。两者同时发生作用，当踝关节扭动时防止踝关节向外翻，而是经常地令踝关节过度向内翻，这时就使比较薄弱的腓侧副韧带发生撕裂损伤。这就是踝关节扭伤多见于外侧(也即是腓骨侧)的原因。
还有另外一个原因，是小腿内侧支配足部的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位；相反，小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
踝关节外侧扭伤时，由于腓侧副韧带的撕裂出血，使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑，局部有明显压痛，检查时如将足部被动向内翻，则因牵扯伤处而感剧痛，如向扭伤的外侧翻，则疼痛不明显。
踝关节扭伤的诊断一般不难，但必须排除常常合并存在的腓骨髁骨折。如有骨折可疑，需要拍X光片来确定。
治疗以对症为主。新鲜扭伤可立即冰敷，或向局部喷射冷冻剂，以抑制出血肿胀，并妥贴包扎固定。新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出血。1～2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。
认真对待踝关节的扭伤
差不多每天都有2.5万美国人扭伤踝关节,但却很少有人对这个问题引起注意.当脚部扭转不当就会造成踝外部韧带的过度伸展和弯曲.
加利福尼亚的整形外科专家Glenn Pfeffer称,人们要依靠踝关节运动和工作.如果踝关节的扭伤得不到及时治疗,可能会造成关节不稳定并发症,如关节疼痛或反复出现扭伤的情况.
据说,治疗踝关节扭伤最好的办法是休息,冰冻,压迫,抬升踝关节.如果情况严重,
就要用绷带缠住关节,病人也要做适当的运动以防关节僵硬.
当然,最好是预防出现扭伤的情况.在进行排球和网球运动时要做准备活动,用绷
带缠住关节也是一个好的方法.
穿气垫运动鞋踝关节易受伤《文汇报》2001年3月29日
据英国《泰晤士报》27日报道，澳大利亚一所大学的最新研究报告显示，穿上气垫运动鞋在运动的时候更加容易使踝部关节受伤。
报道说，研究人员对约1万名篮球运动员进行的调查表明，穿气垫鞋的和不穿气垫鞋的运动员相比，受伤的几率为四比一。他们大部分是在跳高落地时弄伤踝部的。该结果一经公布，便在体育界和商界引起不小的震动。气垫运动鞋制造商耐克公司的发言人迅即发表讲话称，该公司对报告非常重视。
【疾病】踝关节扭伤
【简介】踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病证。为骨伤科常见多发病，可发生于任何年龄，小儿中学龄期儿童活动量较大，发病较多。现代医学认为，踝关节扭伤多在行走、跑步、跳跃或下楼梯。下坡时，踝跖屈位，突然向外或向内翻，外侧或内侧副韧带受到强大的张力作用，致使踝关节的稳定性失去平衡与协调，而发生踝关节扭伤。以外踝损伤最为常见。中医学认为，本病的发生是由于外伤等因素，使踝部的经脉受损，气血运行不畅，经络不通，气滞血瘀而致。
常见症状为，踝部明显肿胀疼痛，不能着地，伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。如外踝韧带扭伤，则足内翻时疼痛明显；内踝韧带扭伤，则足外翻时疼痛明显。如果是韧带撕裂，则可有内、外翻畸形、血肿。
按摩方法一按摩方法二生活调理
按摩方法一
1．常用手法
（1）患儿仰卧位，家长以拇指点揉丘墟、太溪、昆仑、申脉，阳陵泉，力量由轻到重，每穴操作半分钟。
（2）家长一手固定足部，另一手大鱼际着力，在踝关节周围进行轻柔缓和的揉摩，时间为2～5分钟。
（3）家长一手握住足跖部，另一手握住足跟部、拇指按在伤处，两手稍用力向下牵引，同时进行轻度内翻和外翻。时间为1～3分钟。
（4）家长一手托住足跟，一手握住足跖部，同时用力，在拔伸的同时将踝关节尽量背伸，然后做环转运动。时间为1～3分钟。
（5）家长以拇指和其余四指相对用力，自上向下，反复中揉1～3分钟，然后两手掌相对用力。横搓下肢1分钟。
按摩方法二
1．常用手法
（1）患儿仰卧，家长以大鱼际轻擦损伤部，以透热为度。
（2）以拇指指腹，在损伤的局部用轻柔的按揉法进行治疗，时间为1～3分钟。（3）患儿坐位，家长一手由外侧握住足跟，用拇指压于韧带所伤之处，另一手握住跖部，用摇法1分钟。
（4）家长双手握往足部，在拔伸力量下将足跖屈，再背屈同时，以拇指向内向下用力按压韧带损伤部位，以患儿能耐受为度，如此反复操作5～8次。
（5）家长双手掌相对用力，自膝关节向下，反复搓揉至踝关节周围。以局部发红透热为度。时间为2～5分钟。
生活调理
（1）对踝关节扭伤严重者，应到医院拍调X片检查，以排除骨折和脱位，如发现骨折应立即请医生处理。
（2）在踝关节扭伤的急性期，手法要轻柔和缓，以免加重损伤性出血，同时不要热敷。
（3）在恢复期，手法适当加重，同时可以配合局部热敷，或活血通络之中药外洗，常能收到比较满意的疗效。
（4）注意损伤的局部应防寒保暖。
（5）在扭伤早期，较重者宜制动，根据病情给予适当固定，1～2周后解除固定，进行功能锻炼。
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。一、解剖概要、损伤原因及病理
踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。前者由胫腓骨下端与距骨体上面组成，后者由距骨下面与跟骨组成。胫腓骨下端有内外踝和侧副韧带连接，使踝关节相当稳定。内踝下有坚韧的三角韧带和腓距前、后韧带，此韧带比较薄弱，作用为限制足的内翻活动。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面，高处遗失下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。如早期治疗不当，韧带过度松弛，可造成踝关节不稳，易引起反复扭伤，甚至关节软骨损伤，发生创伤性关节炎，严重影响行走功能。
外侧韧带断裂内侧韧带断裂外侧韧带撕脱骨折内侧韧带撕脱骨折
二、临床表现与诊断
1.外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。
外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄
片时，胫中蒫节面的倾斜度远远超过5-10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X 线检查可见撕脱骨片。
2.内侧韧带损伤
由足部纺织品力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。
三、治疗
踝部内侧韧带损伤，轻型，胶布固定、绷带包扎于矫枉过正位
如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼能和减少出血、肿胀。2-3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5-7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松驰，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。
若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矫枉过正”的位置，约4-6周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折块较大，且复位不良，则应切开复位和内固定。
踝部韧带损伤，重型，短腿石膏固定，足底加橡皮垫
陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松驰造成关节不稳者，可考虑用腓骨短肌腱重建外侧韧带。
关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
如何治疗踝关节扭伤
1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。
3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o 位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。
踝关节损伤的自我诊疗
我朋友几天前不慎在下楼时将踝关节扭伤，请问专家，对于日常生活中的踝关节损伤应如何自我诊疗？读者刘尧明
踝关节损伤是临床常见病症，多因人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。日常生活中，受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或用酒精搓揉患部，有的人则认为是小毛病，坚持行走、作业，这样不仅会使症状加重，而且还会延误治疗时机。
踝关节损伤后，首先应自我判断，是软组织扭伤还是骨折？扭伤者，受伤后即觉疼痛，活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀；若伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部压痛明显，可闻及骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折。
在治疗方面，对扭伤者，要避免继续负重或作业，应采用自我舒筋理筋手法，先将踝关节缓缓拔伸，片刻后做背伸、内翻和外翻动作，但切忌用局部手法揉按；局部肿胀明显，可用冷水浸泡毛巾或将冰块装入塑料袋内进行外敷，3分钟更换1次，持续30分钟，使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛的作用。对急性扭伤，施行冷敷越早越好，扭伤24小时后，宜改用热敷疗法，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1～2次，能改善血液和淋巴液循环，利于伤处淤血和渗出的吸收。
对于骨折者，应立刻到医院骨科进行检查、拍片，以便诊断和正确治疗。市中心医院骨科主治医师智良
[ 概述]
踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多由间接外力所致。如行走时踏入凹处使踝关节突然内翻、内收，即可损伤外侧副韧带，严重者，可合并踝关节骨折。治疗不及时或不彻底，日后会反复扭伤，以致影响关节功能。
[ 症状体症]
1.足部突然内翻或外翻扭伤史。
2.局部疼痛、肿胀、瘀血、压痛，使足向健侧翻转者，患侧痛加剧。
[ 诊断依据]
1.有明显的扭伤史。
2.局部疼痛、肿胀、压痛、活动受限。
3.X线摄片，可见有踝关节半脱位表现，或伴有骨折。
[ 治疗原则]
1.不全断裂行局部制动，对症治疗。
2.完全断裂，或合并有撕脱骨折，踝关节半脱位者，早期手术治疗。
[ 疗效评价]
1.治愈：无痛、关节稳定、功能完全或基本恢复。
2.好转：活动多有轻度肿痛，关节稳定，功能基本恢复。
3.未愈：仍有肿痛，关节不稳，功能受限。
[ 专家提示]
踝关节扭伤，严重者可合并有骨折和踝关节半脱位。同时韧带损伤治疗不及时或不彻底会导致日后反复扭伤。因此踝关节扭伤，应到医院找骨科大夫及时诊治、彻底治疗。以免漏诊或误诊，影响治疗效果。
听说踝关节扭伤可以和骨折一样严重，是吗？
在某些情况下，可能是的。“扭伤”通常指韧带扯伤或者撕裂，踝关节损伤则可轻可重，取决于哪些韧带遭受损伤。
位于踝骨前外侧的韧带(前踝韧带)受伤，一般只是轻度扭伤。症状为不太剧烈的疼痛、触痛和青肿，踝关节仍可屈曲。轻度扭伤的治疗比较简单：用冷敷以减轻疼痛和肿胀，尔后用绷带扎紧，尽可能休息几天。完全复原可能需要三周之久。如果前踝韧带撕裂兼有其他踝部韧带损伤，通常会造成严重扭伤。踝关节承受体重，这些韧带起必不可少的稳定作用。
在这种情况下，伤处肿胀疼痛更加厉害，而且可能踝关节前后均肿胀疼痛，以致走路或踝关节的任何活动都非常困难。
实际上，严重扭伤完全可能像骨折—样，剥夺伤者的活动能力，伤处往往必须上石膏以利痊愈。拆除石膏后，应该立即开始渐进的锻炼计划，做伸展运动和恢复活动范围的运动，这是重要的。最后还应做增强体力的运动，以恢复关节的灵活性，并帮助防止再受损伤。
有些人自言有一个“靠不住的踝关节”，那到底是怎么一回事？
那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤，通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节，有助于预防再次扭伤；穿鞋跟较较粗的鞋子，也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。
踝关节扭伤的针灸治疗
运动时场地不平，负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤，韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍，称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤后，由于血离经脉，故而引起肿胀疼痛。
多数病人有明确的急性扭伤史，踝部疼痛、肿胀，局部皮肤发青或青紫，关节运动障碍，步行困难。如局部有尖锐疼痛，伴踝关节畸形或异常活动时，应考虑骨折，尽快到医院就诊。
踝关节扭伤是常见病，运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能，为自己或家人、朋友解除痛苦。
具体方法是：患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是从局部向周围推，以活血散瘀。
经上述手法治疗后，局部会有发热的感觉且疼痛减轻，接着可以进行关键手法：拔伸踝关节并作小幅度内外旋。
拔伸，即牵拉或牵引，在本病中的操作是：一手握住脚掌，固定踝关节的一端，另一只手适度按住患部，慢慢进行牵引并同时做小幅度旋转，动作要缓和，忌用爆发力。之后再按丘墟和阳陵泉穴以酸胀为度，然后施以擦法自足背经踝部至小腿部，患部配合湿热敷。
操作和护理中需要注意一些事项：
1、对于局部出现大块青紫斑者，不宜立刻施用手法和热敷，应先行冷敷，在24小时后才能进行手法治疗；
2、治疗手法宜轻柔；
3、患部适当固定，防止足部保持背曲内翻姿势；
4、局部保暖；
5、休息时踝部放置要高于臀位，利于肿胀消退。
如何护理踝关节扭伤的病人？
1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
2、扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。
3、行走时要注意路面的高低，光线不好时更应小心，下坡下楼时，脚的跖屈角度不要过大，防止发生扭伤
五年级我长大了作文400字四篇
五年级我长大了作文400字四篇 爸爸，今天是父亲节，我要跟你说说我的心里话。 爸爸，时间飞快，我长大了，已经不是从前那个幼稚的小女孩儿，而是一个逐步懂事的大姑娘了。可，不知何时，您的皱纹却增多了……我知道，那是因为我的哭闹和添乱，让您操心了。但是现在， 我下定决心要回报您。因为—— 在雨中，您宁愿自己淋雨，也不让雨伞离开我的头顶；在您百忙 之中，您宁愿熬夜做您的工作，也要抽出时间来陪我；在我发脾气的 时候，您宁愿自己伤心，也不舍得用力的打我，大声的斥责我……。 记得那天您下班回家，我随手泡了一杯茶给你喝，在我看来的一 点小事，你却那么开心。在你喝茶的时候，一阵微风吹过，我突然发 现您头发里已经夹杂了丝丝白发，眼角中已经长出了条条皱纹。想起 以前，您即使再累，回到家以后依然假装出一副轻松的样子，我居然 一直都对你漠不关心，熟视无睹，从来没有想过，你承受着多少的委 屈和痛苦。但是现在，我应该孝敬您了，我再也不能和您斗嘴，伤您 的心了。 爸爸，我为我以前的不懂事而自责，为我以前的坏脾气而内疚。 我会好好学习，长大多挣钱来孝敬您和妈妈的。爸爸，我长大了…… 【篇二】五年级我长大了作文400字 春节到了，春天的脚步逐步近了。今天和妈妈商量，要去看一下 石家庄的辛玛王国。听说那里有很多好玩的游乐设施呢！ 早上收拾好行李，约好亲朋好友，我们就踏上了旅途。大约两个 小时就到了。一路上我一直想着，如果里面有风景，有动物，有游乐 设施，有辛玛王国，那么我是先参观哪个呢？最后心里暗暗下定决定：一个一个的体验，一个也不回避。
进入了辛玛王国。我首先看到了高大的摩天轮、刺激的过山车、 需要超级胆量的激流勇进……我抑制不住内心的激动，开始跃跃欲试。我下定决心了，一定要全部挑战成功！不论有多么可怕，不论有多么 惊魂，不论多么的让人望而生畏，我都要勇往直前。 开始挑战了，过山车，摩天轮……一个连着一个。妈妈在为我加油，爸爸在为我鼓掌，爷爷也在为我喝彩。不知道为什么，我听着他 们的掌声是那么的响亮，那么的整齐划一，那么的鼓舞我的'心！虽然 在上面体验的时候，我也吓得魂飞魄散，绝大部分时间都紧紧地闭着 眼睛，但是我终于闯过了一关又一关……每次挑战成功，我的内心里 都洋溢着胜利的喜悦！ 望着公园里小河弯弯，望着依然在树妈妈怀里撒娇的嫩嫩的绿芽，望着被我征服的一个个困难，我突然觉得，我以前不就是那在妈妈怀 里撒娇的嫩芽吗？而今天，我长大了！ 【篇三】五年级我长大了作文400字 “何梦宣！今天你一个人去买早点吧！”妈妈走到我的身边说。 正在睡美容觉的我生气地说：“我才不呢！外面可有骗子的。” 妈妈听了拉开窗帘说：“我们这离早餐点这么点路，有什么骗子呀！ 看看楼下那位小妹妹天天都是自己去买早点。你可比她大，丢谁都不 会丢你。你快点啊，如果你不去的话早点可就没有了！”说归说，不 吃早点可不行，我还是起床一个人下楼去了。 我小心翼翼的拿着钱，在买早点的路上慢慢的走着。“呀！这里 有三只狗怎么办呀！我最怕狗了！”我停住了脚步呆呆地望着这三只狗。这几个家伙一会儿大声的“汪！汪！”叫；一会儿舔路人的脚； 一会儿和其它的狗打架。“好凶呀！”我拍了拍我的小心脏，凶狗们 一下个个都盯着我，我咽了一口水，赶紧向早餐店的方向跑去，一下 子斜着头看狗狗们，“呀！追过来了！”我小声嘀咕道。它们离我越 来越近了，我立刻跑到一辆汽车后面才缓了一口气。
同学帮助我的一件事作文400字受伤以后
同学帮助我的一件事作文400字受伤 以后 有一天，我的同学就帮助了我。 那时一个星期一的下午的体育课上。烈日当空，因为我们都很喜欢上体育课，所以我们在体育课上的表现还是很不错的。体育老师宓老师看我们站队站得还挺快，就只让我们跑两圈的步，因为操场很大，一圈足有200米，所以我们跑完一圈的时候，有些筋疲力尽了，我的脚步也不知不觉的慢了下来，就在还剩下半圈的时候，不知是什么该死的东西拌了我一下，哎呀！我来了个狗吃屎。膝盖擦破了一层皮，手也擦破了。当时因为疼痛和有些男生还在嘲笑我，我真是气不打一处来，气急而泣。这时，我们班的金施琪和几个女同学急忙跑过来，把我扶起来，问：“你没有事吧！哪疼，我们给你揉揉！”我指了指膝盖，她们便用手轻轻地给我揉，虽然还是疼，但我尽量把眼泪克制住。接着，她们用清水把我的伤口洗干净，，最后把我送进教室，给我讲笑话听，后来我破涕为喜。我感到一股暖流流进我的心里。
家中有家人关心你、帮助你，在学校，同学、老师就是你的家人，他们都可以帮助你。 有一天，我的同学就帮助了我。 那时一个星期一的下午的体育课上。烈日当空，因为我们都很喜欢上体育课，所以我们在体育课上的表现还是很不错的。体育老师宓老师看我们站队站得还挺快，就只让我们跑两圈的步，因为操场很大，一圈足有200米，所以我们跑完一圈的时候，有些筋疲力尽了，我的脚步也不知不觉的慢了下来，就在还剩下半圈的时候，不知是什么该死的东西拌了我一下，哎呀！我来了个狗吃屎。膝盖擦破了一层皮，手也擦破了。当时因为疼痛和有些男生还在嘲笑我，我真是气不打一处来，气急而泣。这时，我们班的金施琪和几个女同学急忙跑过来，把我扶起来，问：“你没有事吧！哪疼，我们给你揉揉！”我指了指膝盖，她们便用手轻轻地给我揉，虽然还是疼，但我尽量把眼泪克制住。接着，她们用清水把我的伤口洗干净，，最后把我送进教室，给我讲笑话听，后来我破涕为喜。我感到一股暖流流进我的
第一次放风筝作文400字
作文网小编为你精选的作文： 记叙文 | 议论文 | 说明文 | 应用文 | 散文 | 美文 在这个美丽的春天里，我终于学会了放风筝。下面是由小编为大家整理的“第一次放风筝作文400字”欢迎阅读，仅供参考，希望对你有所帮助。 篇一：第一次放风筝作文400字 今天，爸爸给我买了一个风筝，还带我到文化广场去放风筝。 当我和爸爸来到文化广场时，已经有了许多人在放风筝，有的人已经把风筝放得很高，但也有的跟我一样第一次学放风筝。 在放风筝前，爸爸给我讲了动作要领：开始放时，手中的线不能拉得太紧，也不可以拉得太松。线紧时，可适当放；线松时，要及时收，防止风筝失去平衡。我记住爸爸的话，站在荒野的中心，用右手拿着风筝，左手握住线轴，随着秋风的轻轻吹拂，大蝴蝶风筝就像展翅的小鸟，挣脱大地的怀抱，慢慢地飞上了天空。 我看着大蝴蝶努力地飞着，我也拉着线轴越跑越快。坏了，前面有块石头，因为跑得太快，脚被扭伤了，我也倒在地面上。此时手中的线轴也不知不觉扔了出去，只见大蝴蝶像一只无头苍蝇似的直往下掉，我顾不得脚上的伤，赶紧拿起线轴，继续向前跑，随着微微的秋风慢慢往向升，风筝又平稳地在天空中飘着…… 第一次放风筝，使我感受到了成功的喜悦，我也永远不会忘记这难忘的第一次！ 篇二：第一次放风筝作文400字 我在很多地方看到过别人放风筝，他们都能把风筝放的很高很高，可我却从来都没有放过风筝。因此我非常希望能够独自放一次风筝。 那天，我终于有了一次放风筝的机会，记得那天我们都自带了风筝，大大小小、琳琅满目，都挂在了窗台上，我家没有风筝便和好友小杨合放了一只风筝。先是她放，我在后面跟跑，可风筝像一位不听话的孩子，怎么也放不上天空，我们着急了，想：这风筝怎么那么难放呀，要不换一种方法吧！ 小杨也同意，于是我先拉着风筝绕操场跑一圈。接着，她也绕操场跑一圈，风筝飞的很高。我们心里都像沾了蜜一样甜甜的，可我们一停下来风筝又落下来了。 我们有了两次失败的经验，打算边跑边放线，把速度加快了，把路程也从两圈加到了四圈，还是轮留跑。我们把风筝放的又高又稳定，我们还按照风的大小收放风筝，在这最后一次我们终于成功地把风筝放上了天空。我们心里是异常的甜蜜与高兴。 我们做事总有第一次。我第一次放风筝，虽然不算非常成功，但是我们都有了一次放风
受伤的小鸟作文400字
受伤的小鸟作文400字 导读：受伤的小鸟作文400字(一) 有一天，放学后，我和几个同学走在回家的路上，忽然传来几声微弱的“叽叽”声，我们随声一看，在路边的一棵树下，有一只小鸟正歪着脑袋躺在那儿。我见了小鸟那虚弱的身体，连忙把小鸟带回家。到家后，我把小鸟放进一个纸箱，把它放在窗户上，这时妈妈走来了，我急忙把小鸟藏起来，妈妈说：“你在干什么，还不去写作业。”“知道了。”打发了妈妈后，我先把小鸟的伤口包扎了一下，忽然，小鸟大叫一声，惊动了妈妈。妈妈走进房间一看，原来是一只小鸟在叫，我不好意思地对妈妈说：“对不起妈妈，我看这只小鸟太可怜了，我就把它带回家了。”“傻孩子，妈妈又没责怪你，你保护小鸟是对的。”妈妈亲切说。 没过几天，小鸟在我的精心照料下，伤口也慢慢地恢复了。我走到树林，把小鸟放飞在天空，小鸟又在天空中自由地飞翔了，那一刻，我的心情格外舒畅，看着小鸟快乐的样子，我也很快乐。 受伤的小鸟作文400字(二) 一天早晨，外公捡回了一只受伤的小鸟。 小鸟的羽毛很美丽，头上的毛灰白相间，又短又密，毛茸茸的.，像一个小绒球。它的眼睛周围有一道白色的羽毛，翅膀是黑色的，又长又硬。小鸟背上的羽毛呈棕色，像披了一件棕色的外衣，尾巴像一把半开的扇子。 它在笼中挣扎，不停地扑扇着翅膀，不停地叫着，声音有些嘶哑。
我告诉爸爸，应该马上将它放生。 爸爸说：“琦琦啊，你不懂外公的心。” 我纳闷了，去看外公。原来外公正在为受伤的小鸟进行包扎。看外公的小心劲儿，真让我感动。 过了几天，我捧着小鸟，来到院外的小坡上。我有些犹豫，它的伤还没有大好，能活下去吗?小鸟在草地上挣扎，拼命往上飞……我默默地对它说：“加油啊!快回到自己的家吧。” 受伤的小鸟作文400字(三) 记得上次我和大家说的那只受伤的小鸟吧!它在外婆细心的照料下，腿上的伤已经完全愈合，翅膀上的羽毛已经长出一点点了，食欲也旺盛了，身体也胖了好多，每天挺着个啤酒肚，在笼子中走来走去，真像一个大老板。它比刚来的那几天吵多了，只要一听见别的小鸟在歌唱，它就使劲地在笼子中飞来飞去，用嘴去啄玻璃，想把玻璃给啄破，就连外婆从桂林买来的那座又高又尖的假山，都被它啄得又矮又圆了!我看见它一听到别的小鸟在叫，就到处乱撞，好象要飞出去的这种感觉，我想：它肯定是想家了，想它的爸爸妈妈和亲朋好友了!都怪它以前的那个主人，为什么要把它的羽毛剪掉呢?我试着把它从笼子中拿出来，让它先在房间中试飞，可是刚飞了一二下就掉了下来，还好下面有个垫子垫着，不然非摔个骨折不可。外婆说：“让它在待上几星期，等翅膀上的羽毛长得更加丰满就可以放飞了”。我问外婆：“它现在这么胖，飞得动吗?”外婆回答我说：“待它的伤完全好了，我回让它减一次肥，让它瘦一圈之后，在把它放回大自然中去!”
南京作文400字优秀作文
南京作文400字 篇一：南京，你真美丽 南京，一座生机勃勃的城市，她蕴藏着神秘而又古老的气息。即将在这里举行的青奥会更为她增添了一丝盎然的绿意！ 南京的景色宜人，资源丰富，但最美的，还是人文特色。这里的人们非常的善良好客，大家互帮互助、团结一致，对待外地前来的游客更是格外的热情友善，就像对待自己的家人一样！ 美丽的南京，一直在讲述着一个又一个感动人心的故事，它们算不上惊天动地，也谈不上伟大，只是这生活中点点滴滴的小事情，却能让我们感受到温暖的存在和延续。 我曾在南京看到过这样一件令人感动不已的事情。那是一个寒冷的雪天，路面上积了一层厚厚的白雪。有一位老人不小心摔倒在路上，我正准备上前去扶老人，突然有一个人来到老人的面前。他是一位年老的乞丐，他用手扶住了老人，还一边在和老人说着什么。然后他就带着老人离开了这里。我很好奇，于是悄悄地跟上前去，想看看他们在做些什么。出乎我意料的是那位乞丐竟然来到药店里，用自己乞讨来的钱给老人买了一盒创口贴和一支药膏，又热心的送老人回了家。 哦，南京！我美丽的家乡，我爱您，爱您那颗美丽善良的心。是您让我感受到这个世界的美好，是您教会我要有一颗感恩的心！ 篇二：南京博物院洪崇飞 南京博物院是南京最大的博物馆，也是中国三大博物馆之一。 今天，我们一家三口一早就去了刚刚修建的南京博物院。爸爸说：要带我去长长见识，学习更多的知识。 刚进入博物院，就看见两幢建筑物屹立在眼前，里面人山人海，门口的队伍已经排成了长龙，不知道怎么回事？仔细探头一看，原来每个入口在安检。哎！真是的。北京故宫都不要安检，还怕有人带个炸弹吗？我烦躁不安地说。不过检查的速度挺快的，没等多久就到了我们，高高兴兴换了票开始参观各个馆。 我们先来到了文物馆，那里摆放着各种各样精妙绝伦的雕塑。有凶神恶煞的妖怪，有美丽动人的仙女，还有威武雄壮的神龙，个个栩栩如生。我最喜欢的是一个长的怪怪的双手握拳的人形雕塑，皱着眉头，好像在与人搏斗，也好像是双手握着武器。我询问爸爸，爸爸说：他手里是拿着武器的，只是没摆上去。 接着来到了历史馆，那里讲述了从石器时代到清朝的历史发展。虽然只参观了几小时，却觉得像穿越了几个世纪，让我发现南京的变化真大。 今天的南京博物院之旅结束了，真让我流连忘返。由于时间的原因，今天没有参观到所有的展馆，不过我还是学到了很多知识。 篇三：南京图书馆耿灏然 7月3日上午，在王老师和家长们的带领下，我和班上的小部分同学集体参观南京图书馆。馆内工作阿姨先给我们做了简单介绍：南京图书馆最早创办于1907年的江南图书馆，至今已有100多年的历史。目前现收藏各种文献867万余册，是全国第三大图书馆，亚洲第四大图书馆。藏书种类丰富，其中不乏珍贵的古籍善本，在海内外享有较高的声誉。
受伤的小鸟作文400字5篇
受伤的小鸟作文400字5篇 （412 字） 一个春天的上午，天气特别好，看着院子里的花都被春风吹艳了，于是我拿出画板到阳台上画画。就在我聚精会神地描绘千姿百态的花朵时，突然，一只小鸟从对面的树上掉到了我家阳台的地面上。我不想让它飞走，就没敢惊动它。过了一会儿，小鸟还是一动不动的躺在地上，我想它一定是飞不动了。 我这才轻轻地走到了小鸟身边，看到它正用一种受了惊吓的眼神哀求的望着我，我仔细一看，果然是小鸟的小腿受伤了，灰色的羽毛上已经浸上了红色的血迹，我赶忙用手心把小鸟捧进家，并找了一个干净的小盒子把它放在里面，然后用药水把它的伤口轻轻的擦干净、包好。 我每天都会给小鸟找好吃的，有时是小米，有时在草丛里捉几只小虫子。没过多少天，在我的照顾下小鸟的伤就好了，我好想把它留下来和我做伴儿，可是妈妈说如果那样做的话，小鸟就会想念它的妈妈，而小鸟妈妈找不到自己的孩子也会很伤心。 虽然我很舍不得，可还是让小鸟飞走了，就在小鸟飞 上天空的那一瞬间，我也感受到了小鸟和妈妈团聚的快乐。
受伤的小鸟作文400字二：受伤的小鸟（400字）那是寒假的一个星期天，阳光灿烂、万里无云，乐乐在书房里静静地看书做作业。 忽然，树上一只毛茸茸的小鸟没站稳，一不小心从树上掉了下来，一只翅膀受了伤，流了血。乐乐看见了，飞也似的跑到楼下，小心翼翼地把小鸟抱回家，拿起纸轻轻地给小鸟受伤的翅膀包扎起来，乐乐还怕小鸟着凉了，特地用洁白的棉花铺上一层棉被供小鸟休息。从那以后，乐乐每天都像鸟妈妈一样呵护着那只受伤的小鸟，给它甜甜的泉水和许多好吃的稻谷。 日子一天一天的过去了，小鸟在乐乐精心的照料下，伤也好了。这时候，乐乐想：“要是我不见了，爸爸妈妈该会多伤心啊，我还是把小鸟送回家吧。”于是，乐乐打开鸟笼，把小鸟给抱了出来，小鸟站在那里，依依不舍的看着乐乐，轻轻的拍着翅膀，冲乐乐叫了几声，好像在说“乐乐，谢谢你对我的照顾，我会经常回来陪你玩的，再见！” 然后，它慢慢的飞走了。这时，一阵微风吹过，好像也在夸乐乐做的对；乐乐看着天空中小鸟欢快的样子，高兴地 笑了。
脚扭伤了作文范文
脚扭伤了作文范文 脚扭伤了今天，我简直倒霉透顶！上午课活时，我们玩“警察抓小偷”的游戏，我当警察，田万勇当小偷。我拼命地追小偷，结果小偷没抓住，一不小心却扭伤了脚。我蹲在地上，疼痛难忍。幸好张晓晨看见了，把我扶进教室。我坐在凳子上，双手抱着脚，“哎呦哎呦”地直叫，眼泪在眼眶里打转转，可我还是忍住了，毕竟我已不再是小孩子了，已经是一个小男子汉了。我强忍着疼痛，挨了两节课，终于等到放学。我小心翼翼地骑着自行车回家，一路上，只恨自己无用。一到家，我爬上了床，脱下鞋子，隔着袜子一看，脚肿的特别厉害。我赶紧告诉妈妈。妈妈过来一瞧，担心地说：“快点穿上鞋子，我带你去看医生！”我不愿意去，觉得没面子。可妈妈生气了，一伸手，“啪啪”就给我两耳光。母命难违，我只好穿上鞋子，跟妈妈去了。到了门诊，医生把我扶进屋里。我坐在板凳上，医生捏了我的脚踝，每捏一下，我就觉得钻心的痛，可是我都忍住，没哭出来。医生微笑着说不严重，我悬着的心终于放下了。当听到医生夸我坚强的时候，尽管脚很疼，可心里却偷着乐。回到家，妈妈帮我用花椒水泡了又泡，洗了又洗，我才感觉好多了。我又笑了。可是，一想到以后我每天都得肿着脚上学，又感觉很无奈。也怕大家笑话我。哎，我的脚何时才能好呢？ 【写作指导：写文章为什么要注重“立意”】 唐代诗人杜牧曾说过“凡为文以意为主”的话，意思是决定文章的好坏，最主要是立意。什么是立意？所谓“意”就是文章的中心
思想，也叫主题；所谓“立”就是确立。合起来就是确定中心思想，也就是确定想要通过所写的内容，表达什么观点，表明什么态度，达到什么目的。这是作文前关于写什么和为什么写的一种思考。 古人曾经说过“山不在高。有仙则名；水不在深，有龙则灵”的话。意思说：山不一定要很高，如果出了神仙，就会有名气；水不一定要很深，如果水中有龙，就会产生很大的影响。借用这个意思来比喻作文，那么，立意就像“仙”“龙”一样，有了它，叙述和描写就能显现出作用，就都“灵”了。 中心思想对一篇文章来说就像灵魂一样重要。有的同学写的文章没有中心或者中心不明确，就等于没有灵魂。像有一篇题目是《节日的街道》的作文是这样写的： 今天是星期天，我起得特别早。吃过早餐以后，就跟着哥哥上街去。 路上阳光灿烂，水珠儿挂在树叶上闪闪发亮，小鸟喳喳地唱着，向田野飞去找食。我老是要停下来看看鸟儿到底落在什么地方。 快到街头了，人多起来，车也多起来。“小心！”哥哥向我喊一声。一位骑自行车的叔叔从身边擦过，好危险呀！幸亏没有撞上。自行车越来越多，有“凤凰”的、“永久”的，更多的是“飞花”，那是我们绍兴生产的。 走过一座宽宽的水泥桥，便是街道了。街两旁商店很多，卖服装的、食品的、电器的、文具的、书籍的……什么都有。
感动话题中考满分作文400字四篇
感动话题中考满分作文400字四篇 感动话题中考满分作文400字四篇 在平时的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么，怎么去写作文呢？下面是小编收集整理的感动话题中考满分作文400字4篇，欢迎阅读与收藏。 如果你问我经历过感动的事吗？我当然会告诉你我经历过，因为人非草木，岂能无情，人世间感动的事情太多了，它们随着时间的流逝，一件件的过去了，就我这小小的年纪，也经历了许多感动的事，我就给你们举几个例子。 星期一的早上，我们一家正在吃着香喷喷的早饭，突然，我看见妈妈的碗里没有汤了，我便拿起妈妈的碗走到汤锅旁，拿起大勺，帮妈妈盛了一碗热乎乎的米汤，妈妈高兴地说：“你年纪虽然很小，但是已经学会关心人。”我听了后，心里美滋滋的，因为我知道感动已经敲响了她那微薄的心门。 走在上学的路上，我看见垃圾宝宝们全部回到了自己的家里——垃圾箱，这全部是清洁工人们的功劳，他们不顾早晨的寒风，不顾自己的身体，来帮我们清洁街道，感动已经敲响了人们的心窗。 走到学校门口，我才发现自己没戴红领巾，我看了书包，
也没有，我想：“该怎么办呢？”这时，弟弟走过来说：“你怎么了。”我说：“我没戴红领巾，”弟弟爽快地说：“把我的零花钱拿去买吧，免得老师罚你。”我的眼泪趁机流下来，但是我强忍着没有让它流下来，感动又敲透了我微小的心门。 上课的时候，我们正在写作业，突然，语文老师给一个人打了一个电话，谈话时，说到了她脚扭伤的事，听到这一句话，我心中感动极了。我想：“老师您脚扭了，为什么不在家里养伤而跑到学校给我们上课。”我知道感动已经敲响了同学们的一颗颗美好的心灵。 感动无处不在，只要我们认真寻找，就能找到它们。 生活中的点点滴滴、磕磕绊绊，一幕幕……相信都有值得我们回味和感动的事吧！让我们走进岁月的长廊，翻阅生命的相册，重温那曾今令我感动的瞬间。 记得那一次，我搭车外出。等了许久，终于挤上了一辆公交车，由于是节假日，外出游玩的人甚多，所以车上座无虚席，我只好站着了。站在我旁边的是一个老人，大概年过七旬了，头发全白，拄着拐杖，看起来身体虚弱不堪。他的左手边挽着一个女孩，约二十几岁，我猜想应该是他的孙女吧。他们正笑谈着，这时，突然有个青年人站了起来，指了指自己的座位，对着老人说：“老人家，您来坐这里吧。”“不用了，我们离目的地不是很远，站站就到了。”
记一次难忘的50米跑步赛跑作文400字500字600字
记一次难忘的50米跑步赛跑作文400 字500字600字 记一次难忘的50米跑步赛跑作文400字500字600字 50米跑步作文400字篇一：难忘的50米跑步 今天，老师对我们说：“今天和明天要参加春季运行会。”顿时，我们教室里像炸开了锅一样，教室里传来了同学们议论纷纷的声音，老师让我们安静了下来，第一节课还没有上完，老师就让我们下楼去参加第一个项目“立定跳远”，刚开始我们都像是刚上锅的蚂蚁在那里焦急的练习了，我也不例外，到了好朋友李润炜跳的时候，我当了他的拉拉队员，同学们也开始给他鼓舞，只见他双手摆了几下，双膝猛地向前一蹦，居然跳到了1米87厘米，欢呼声、崇拜声、尖叫声响成一片。然后我又开始在那里默默练习了，生怕我跳不好，到了我时，我也学着李润炜的动作，摆了几下双手，双膝猛的向前一跳，那别提有多笨了，才跳到了1米55厘米。 到了第二项目的时候，我还算是不错的，居然伸到了15米那里。 令我最难以想象，又令我最难忘，同学们个个
昂首挺胸，都做好了准备。我也做好了准备，刚开始我还是跑第一名呢，不知何时，我的脚被扭伤了，同学们却以迅雷不及腌耳之势超过了我，可怜巴巴的我只有吃着第四名的苦头了。 这次50米跑是我跑步最差的一次了，我的命真的好苦啊！ 记一次难忘的50米跑步赛跑作文400字500字600字 50米跑步作文400字篇一：难忘的50米跑步 今天，老师对我们说：“今天和明天要参加春季运行会。”顿时，我们教室里像炸开了锅一样，教室里传来了同学们议论纷纷的声音，老师让我们安静了下来，第一节课还没有上完，老师就让我们下楼去参加第一个项目“立定跳远”，刚开始我们都像是刚上锅的蚂蚁在那里焦急的练习了，我也不例外，到了好朋友李润炜跳的时候，我当了他的拉拉队员，同学们也开始给他鼓舞，只见他双手摆了几下，双膝猛地向前一蹦，居然跳到了1米87厘米，欢呼声、崇拜声、尖叫声响成一片。然后我又开始在那里默默练习了，生怕我跳不好，到了我时，我也学着李
奇妙的想象作文400字
奇妙的想象作文400字 原来的校园如果遇到了下雨或打雷，刮风等恶劣天气，同学们都会很害怕。 下雨的时候，上体育课我们只能在教室里上课，或者是在教室里上自习课，不能出去自由活动，如果是奇幻校园的话，校园就可以感应到外太空，知道下不下雨，如果下雨就会自动启动一个屏障，把整个校园都笼罩起来，这样同学们淋不到雨就可以到大操场上去自由自在地活动了。 在奇幻校园里，同学们不再恶劣天气的到来。这是因为如果遇到沙尘暴，可以用一个机器将沙土收集起来，倒入跳沙坑的沙坑中，给我们运动，更多可以收集起来造房子用。下雪天，大雪可以落到地上，就可以变成雪花饼、雪花糕等零食，还可以经过机器人的过滤，可以变成各种口味的矿泉水。如果遇到了打雷的天气，可以把电能收集起来，转化为热能，这样冷水可以变成热开水。如果遇到了冰雹天，可以把冰雹做成冰激淋，给同学们解暑。 奇幻的校园真是太奇妙啦，既然还可以将大自然原本恶劣的天气变成我们有用的东西，真厉害啊！
自从上学了，我就希望有一支具有超级能量的笔。于是，在美术课上，我设计了一款超能笔，下面我给大家介绍下我的设计。 这支笔长14厘米宽0。8厘米，是六角形的。笔杆上有七个可以选择的颜色键，赤橙黄绿青蓝紫。笔杆侧面有两种选择画笔的按键，可选择画笔，分别为水彩笔和油画棒。这样美术课的时候只需要带一支笔就够了。笔杆上还有三个黄色的按钮，是用来调换笔的，分别为铅笔、钢笔和圆珠笔，这样语文课和数学课的用笔问题也解决了。笔杆的尾部有一个提示错题的按钮，当做错题目的时候就会发出“滴滴”的声音。握笔的地方是用柔软的橡胶制作的'，握起来非常舒服。 笔杆的上段有一个时间表，也可以当作温度计。时间表可以显示日期和时间；把笔伸出窗外就可以显示当时的温度，并显示会不会下雨。 这支超能笔还有一个非常隐蔽的按钮，只要一按下它，就会弹出一把尺子。悄悄告诉大家，这个按钮藏在时间表的背面。说到这里，有同学问：怎么没有橡皮呀？哈哈，被发现了，这么好的笔怎么能没有橡皮呢，这个橡皮藏在按钮颜色的旁边，是三角形的哦。 亲爱的同学们，如果真有这样的笔，你们会喜欢吗？
第一次参加运动会精选作文
第一次参加运动会精选作文 第一次参加运动会精选作文400字 这是一个星期六的早晨，我校在炼油厂体育场举办了第二十届运动会，还邀请了石小、炼小、甘小等学校参加我们的运动会。 上午的比赛基本上都是初赛，最后一个项目方案是跳长绳。我们的小小运动员们个个做好了比赛的准备。虽然绊了好几次绳，但还是以356个（3分钟）的成绩获得了第三名。 下午的比赛就更精彩了。最令我记忆犹新的是50米接力。在比赛前的几分钟运动员们都摩拳擦掌，做好了准备。“各就各位，预备---砰”随着发令枪响起，各个学校的小运动员像箭一样“飞”出去。一开始我们学校落后于炼小，这时轮到我校久经消防疆场的老将杨伊雯跑了。只见她压低了身子，接力棒一到手，她就像一发出膛的炮弹，一道白光就冲了出去。经她一跑，我校领先了好多。眼看就要超过他们（炼小）了，可就在这时杨伊雯和另一名同学传棒失误，和（炼小）的距离又拉大了。我校同学门见此情景，个个急得像热锅上的蚂蚁，都跺着脚。随着运动员的奋力拼搏，渐渐的快赶上炼小了。只剩下最后一棒（50米）了，运动员做好了冲刺的准备。我校的队员加快速度，越跑越快。拉拉队拼命地喊：“加油，加油！”只剩下最后20米了，我校场上的队员为之一振，脚下呼呼生风，终于第一个冲过了终点。 虽然没有拿到团体第一，但我们会继续努力。友谊第一，比赛第
二。锻炼身体，重在参与！ 第一次参加运动会精选作文300字 4月30日，我们学校举行了首届春季运动会，这也是我们第一次参加运动会，我特别快乐。 这次运动会的比赛项目方案有30米跑、50米跑、200米长跑、800米长跑，还有立定跳远等。因为我们是低年级，所以没有800米长跑项目方案。 运动会开始了，先进行的是30米跑。我看到运动员们都已站到起跑线上，做好了预备跑的姿势。当听到裁判员的枪响后，她们就像离弦的箭一样冲了出去。我们班的王静雅、徐林青参加了这项比赛。我们这些啦啦队员都很卖力，不停地在给他们喊加油。有的同学都站到跑道里去喊了，牛教师不断地提醒他们，可他们每次都忘。在我给徐林青加油的时候，我急得直跺脚，嗓子也喊哑了。最后，徐林青获得了第五名。王静雅获得了第三名。 接下来是50米跑，200米跑和立定跳远，我们班的运动员们都非常努力。当最后宣布我们班获得了年级组的第一名时，同学们都快乐地跳了起来，纷纷伸出食指和中指，大喊“耶！胜利了！”牛教师也很快乐地说：我们这次运动会圆满成功！ 第一次参加运动会精选作文300字 我第一次参加校田径运动会是在二年级，那时候我还小，在班上我跑步其实不快，但是，教师还是让我参加了校田径运动会。 校运会的前一夜，我兴奋得睡不着觉，可是，我有点担忧我四百
下课时间作文400字
下课时间作文400字 篇一：下课时间 下课前几分钟，同学们根本无心听老师枯燥的演说，大家都静静的等待下课，向狮子看着猎物一般，静静的等待…… 突然“当！”一声，把我给吓了一跳！难道是恐怖份子来袭？！还是比大地震还强的强大地震来了？！都不是，那是下课钟声，那个声音彷彿有一种魔法，能让原本死气沉沉的教室马上变得生气勃勃的，教室里的同学都互相谈论着电玩游戏，大部分的人都去外头玩，教室中的人所剩无几，只剩下一些人再玩牌。下棋。罚写。 下课时，我大部份都留在教室，下棋。玩牌。看书等……因为现在得天气热的要死，所以不太适合到烈日当空的操场上玩，春。秋天比较合适。在以前的学校（南湖小学）里，我都和我的好朋友去校园中跑跑跳跳，什么事都做的出来，例如我们常用一些容易找到的昆虫来喂一只大型毛蜘蛛，不过自从有人被它咬伤后，老师就不准我们去找它了！(中国作文网t262) 又“当！”一声，这次而是“上课了！”，许多同学都闷闷不乐的回了教室，校园顿时安静了下来，在那短短的十分钟之内，可以做完那么多事，又可以放松一下，所以下课是不可缺少的，现在学生们都在等着下次下课的钟声在度响起。 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
篇二：下课时间 下课时，炎热的烈阳洒在大地上，运动的学生们身上流着充满欢乐的汗水，同学们你打篮球，我踢足球，玩的不亦乐乎，我们还看到了高年级学长姐在做体操，想必一定是经过千辛万苦才造就这么灵活的身手，真不得不令人佩服！ 上课时，老师拿着哨子，用力吹了声”哔！”大家就努力向前冲，都想得到第一名头衔。大家却因一位同学跌倒，而被臭骂一顿，搞得大家心里很不是滋味。 下课时，我和同学们在运动场上玩着鬼抓人，惊吓声、尖叫声、欢笑声都听得到。突然，一位女同学一个踉跄，狠狠往地上摔，”嗯~啊！”呻吟声不断的传到我耳朵里，有些同学跑去跟护士阿姨说，有些同学想要看看她受了甚么伤，我则不断地安抚她。一会儿我看到护士阿姨走了出来，在让出了位子，阿姨诊断后，发现只是脚踝扭伤，让我松了一口气。后来大家带她到保健室休息，这件事总算圆满结束了。 如果我们是一棵小树，那运动就是雨水，赐予我们生命。”要活就要运动”这是现代人常说的一句话。所以，让我们来享受运动给我们的光芒吧！
那一刻我感动了400字作文_五年级作文
那一刻我感动了400字作文_五年级作文 篇一：那一刻我感动了 在我的记忆深处，有一位老人，他给我留下了深刻的印象。然而，至今我都不知道他姓什么，住哪里。 记得那是个周末，妈妈带我去加班，快到中午，我的肚子饿的咕咕叫。早就过了11点，我们便急匆匆地去买菜。街上的摊贩已经不多了，直到街尾才看到一两个。忽然，不远处传来一声咳嗽，循声望去，一位老人映入我的眼帘，他60多岁的模样，满头白发，身穿土黄色的旧布衣。妈妈停在老人摊前，他正细心地清理所剩不多的青菜。忽然，我惊奇地发现菜上有些虫洞、黄叶，赶紧拉拉妈妈的手。妈妈似乎看透了我的心思，轻轻地说：“等会儿。”这时，老人微微抬起头，笑了笑，和气地问：“要买菜吗？”“是的”妈妈点了点头。没等妈妈说什么，老人便小心翼翼地拣起菜来，只见他仔细地将黄叶、菜根一一去掉。顿时，我愣住了，他干嘛这么热情？老人一边把菜递给妈妈，一边歉意地说：“唉，这些日子太阳这么厉害，天又不下雨，菜不能长好，有了虫子不敢喷农药，怕你们会吃出毛病，这些便宜给你，三毛钱吧！”说完，老人不紧不慢地收着摊位，缓缓地离开了——望着那远去的背影，我久久伫立着，泪水模糊了双眼——这件事虽然过去了很久，但我明白了：要学会用欣赏的眼光看别人！ 篇二：那一刻我感动了 友情，是世间最美好的事物：它是美丽的音符，谱写出一首首动人的歌曲；它是七彩的画笔，描绘出一幅幅迷人的画卷；它是闪亮的星星，洒满寂静的夜空…… 记得那时五年级上册时，我在星期六时跳绳，一不小心绳子勾住了我的脚，于是，我的脚被缠上了厚厚的纱布。星期一，妈妈把我背到了学校，我一坐到位子上，便有一群同学围过来，跟我要好的几个女生们更是紧张的不得了：“你怎么了？怎么回事啊？脚怎么弄成这个样子了？要不要紧啊……”接二连三的问题是我不知道从何答起，只是感觉有一股暖流徘徊在我的心中。上课铃打断了我的思绪，伙伴们也纷纷回到位子上，开始上课。 于是，在我脚扭伤的这段日子里。我真真正正的体会到了朋友们对我的关心：每当下课时。她们总会来到我的位子上，陪我聊天、说话，背我去卫生间；到了吃饭的时间，她们不顾自己的肚子饿不，总是先跑去为我打来丰盛可口的饭菜。有一次，一个男生不小心踩到了我受伤的脚时，她们十分担心，像是受伤的是她们自己似的，脸涨得通红，一定要扶我去校医室，我感到眼睛热热的，我努力想要眼泪不往下流。可眼睛不听使唤，还是留下了感动的泪水！ 那一次，我真的感动了！当我遇到困难时，总会有人在背后帮助我，支持着我；每当我想起这些事时，总记忆犹新。仿佛画面就在眼前一般。我会把那些帮助过我的人，永远的记在心中！
小学五年级作文我长大了400字(最新)
小学五年级作文我长大了400字篇一 每个人都会长大，我也不例外，你不信？现在我来证明一下： 以前的我身高才1米37厘米，可现在我长高了，长成了一个壮实、懂事的小伙子了，不是以前淘气、顽皮的小毛孩了。 小时候，我特别爱哭，动不动就张开嗓门嚎啕大哭，惊天动地。有一次，我在外面玩，不小心被一颗石头绊倒了，我大哭一场，好多人都围着我，我外婆也来安慰我，围观的人好像在“看戏”一样看着。可是现在我变坚强了，记得有一次，顽皮的我从一个离地2米的高处跳下来，第一次我没有被摔伤，可是第二次却摔得鼻青脸肿，真惨哪！可是坚强的我没有哭，而是慢慢地回到家里，默默地贴膏药，我知道男儿有泪不轻弹。 小时候我很不懂事，可是长大了却不同，懂得关心身边的人。有一次，外婆的脚扭伤了，疼得眉头直皱，我连忙端来一盆洗脚水，给外婆做脚部按摩，过了好长时间，外婆的脚终于好些了，外婆还夸我长大了，懂事多了。虽然我的手都酸了，但我心里暗暗高兴，我终于可以为大人们做点事了。 我终于渐渐长大了，更懂事了，更坚强了，我要快点长大，为父母做更多的事情，让自己成为一个更优秀的人。 点评：看了博文的文章，林老师直感叹：昔日的小男生真的长成了小伙子啦，这不仅是生理上的成长，更是心理上的懂事成熟！小作者精选了两则材料突现“成长”这个主题，让人信服。希望博文往后能博览群书，眼界更加开阔，这也是长大的体现呢！ 小学五年级作文我长大了400字篇二 粽子，又香又糯，十分好吃。说起粽子，便会让人垂涎欲滴，回味无穷。 在这个寒假里我也算当了回小主人。奶奶让我帮她一起包棕子，这可把我给乐坏了：一来我从来都没有粽子，这可是新鲜事；二来为奶奶做事是我兴的。 奶奶准备好糯米、肉馅和粽子叶，我们开始包粽子了。奶奶告诉我包粽子必须要用两张粽子叶，交叠在一起后，把粽子叶卷成一个圆锥形，说着给我做了个示范。我忙说：‘‘会了，会了！’’我拿起两片粽叶包了起来。真是怪事，这叶子到奶奶手里很听话，但是，到了我的手里，却是如此淘气，真是看花容易绣花难呀！我用两只小手一拢，成了一个很小的漏斗，没放几把米，就满了。奶奶连忙说：“不行，不行，太小了，再把叶子放开点，太小了，就不漂亮了。” 我又重新把糯米倒掉，照奶奶说的把空间放大点，放进糯米和瘦肉，用余下的粽叶盖住口子，最后用白线把它捆紧。和奶奶的粽子一比，我发现我包的粽子
赞美老师的作文400字6篇
《赞美老师的作文400字》 赞美老师的作文400字（一）： 赞美老师 我要赞美您，我的老师！ 您是舵手，引导我进入知识的海洋，您是灯塔，指引我人生道路前进的方向。您的一颦一笑伴我成长，您的一言一行都是我学习的榜样。 您爱我们如同爱自我的孩子。记得一次期末考试，我得了满分，您激动地告诉我的妈妈：孙野萌的妈妈，孙野萌语文考了100分！那种欣喜，好像中了大奖一样。还有一次期末考试 之前。您拉着我的手，恳切地说：孙野萌，只要你不马虎，就必须能得满分！以后我每次做题，眼前总是浮现出您期盼的目光。 我要赞美您，我的老师！ 您象蜡烛，燃烧自我，照亮别人。您用一生的心血，培育出桃节满天下，您却依旧站在那三尺讲台上，用汗水和心血把我们培养。多谢您，我的老师！ 赞美老师的作文400字（二）： 赞美老师 赞美您老师！是您哺育了祖国的花朵，在我们的回忆中多了您辛勤劳动的图片。 赞美您老师！在您辛勤的耕耘下，让我们茁壮成长，使我们的童年里多了一幅五彩缤纷的画。 赞美您老师！若不是您的耕耘就没有我们这天的收获，若不是您的培育就没有我们这天的成长，若不是您的教导就我们没有这天的成绩。 总而言之我要对您说一句话：老师您辛苦了。 您就像园丁，而我们呢，就像祖国的花朵，平时的一点一滴我们都牢记在心，但您从不罚别人，这一点我们都记在心里。 有同学手扭伤了，您不顾一切就送往医疗室，还好送得及时，不然可要送医院?? 您肩上的负担真是太重太重了，不是我瞎讲，哈哈，我妈妈也算是半个老师了！她为我付出的太多太多了，我想买什么她都会尽量满足我。 赞美您老师！您是人类灵魂的工程师啊！ 赞美老师的作文400字（三）： 我要赞美您，我的老师！
以新闻为题材的作文写学校里的事,400字范文
以新闻为题材的作文写学校里的事,400字范文生活在丰富多彩的校园里，每天都会发生许多新鲜的事。 那是一个周一的早上，我到学校的比较早。看了看表，离升旗还有段时间，于是便放下书包，到楼下看打乒乓球。 看了没多大会儿，竟然下起了濛濛细雨。估计是升不成旗了。不过这一下雨，倒让我发现了一件令人深思的事： 一些低年级的同学在到处借伞，可是他们并不是自己用，而是又给了班里其他的同学。他们的所作所为，真是让人匪夷所思啊！ 我上前询问了一下，他们的回答是：下雨了，大家都没带伞，每个人都在帮同桌借伞。我又好奇了，“为什么要帮同桌借，这是老师布置的吗？” 那位同学灿烂地笑了笑。给了我一个更加让我吃惊的答案。 “并不是老师布置的，而是同学们自己想出来的。这样可以体现出同学们互相关心，团结友爱。”
这是多么伟大而又纯真的想法呀！低年级的同学都知道互相关心，团结友爱这种简单的道理，而我们呢？六年级的学生了，马上要步入中学了，同桌之间还经常为了一些鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交，最后还告到老师那里；同学们因为一个乒乓球大打出手。相比之下，我们的行为多么的可笑呀！ 我思考着……迎着雨，向前走去，目光停留在了那些只留下背影的同学身上，渐渐背影消失了……我也加快步伐回到班里去了。 我一直在想，他们纯真的心，真挚的友爱给人带来内心深处最真的感动。一个简单的想法不单单是让同学之间体会到爱，更让大家感受到校园的温暖！ 5月25日，我们学校邀请省教研室小学幼教部主任方张松老师对1-3年级全体家长和全体教师进行了一场“从小培养孩子良好的习惯”的专题讲座。 讲座由顾伟民副校长主持。 现在大多数家庭都是独生子女，良好的行为习惯、品德要从小培养。
四年级老师真好作文400字【六篇】
四年级老师真好作文400字【六篇】 【篇一】四年级老师真好作文400字 今天早晨，我没去上学，因我昨天把脚扭伤了。而爸爸妈妈呢？他们好似热锅上的蚂蚁，急得团团转，马上向语文老师打去了一个电话，只听见老师在电话里说：赵鹏博，你先等着我，在这时候，你可以看一看书，晚上七点我去你家。老师说完，便把电话挂了。我为了早点学习完这篇课文，而开始了预习。 晚上七点了，隔着窗户，我看到外面风雨交加，正下着倾盆大雨。突然，一个熟悉的身影朝我家走来，打着雨伞，穿着雨靴，啊是老师，他竟然在如此恶劣的天气下来到我家为我补课。当妈妈打开门后，我那不争气的泪水流了下来，老师见我哭了，便马上过来说：赵鹏博，不要再哭了，老师一直相信你是最棒的`，有问题的话要问老师，老师一定会帮你的！我听了这句话就不哭了，老师开始一字一句的教我读课文，老师教的很认真，我也听得的很认真，我和老师度过了快乐的一小时。 最后老师走之前留下了一张小纸条，上面写着赵鹏博有什么事要勇敢的前进，绝对不能退缩！这时，我心里涌出一股暖流。 【篇二】四年级老师真好作文400字 都说老师是繁星中最美的星星，依我看，这话一点不假。我们的语文老师--姜老师，就如那天上最亮的一颗星，她是世界上最棒的工程师，帮助我们一步步登上成功的高峰。虽
然姜老师人到中年有点儿发福，但是她长得恰到好处，再增一点则显高，再减一点则显矮。姜老师从不化妆，但她总显得格外美丽。 记得有一次，我生病了，好几天没来上学，但第五天怕跟不上进度，便带病来上课。到了学校，我有些不舒服，便让同桌告诉姜老师，可没告诉姜老师，姜老师就已经看出了什么，便来到我身边，轻轻摸了摸我的前额，温柔地问：“是不是有些不舒服?不舒服就趴一会儿，我去给你倒杯水。” 不一会儿，一杯热水端了过来，热气直扑我的眼睛，看着这杯水，我顿时感到身子上有一股暖意直冲我的眼睛，我的`眼泪不禁夺眶而出。老师又找来一块手帕，替我擦拭。我含糊不清地说出一句话：“老师，谢……谢您!”老师笑着回答：“别哭了，快喝水，别等到水凉了再让我倒。”说着，姜老师怜爱地摸着我的头，我开心地笑了。 从那以后，每当我发烧不能上学，只能躺在床上休息的时候，都会想到那感人的一幕。 十年树木，百年树人。老师的关爱之恩，我终生难忘! 【篇三】四年级老师真好作文400字 老师，就像辛勤的园丁，培育着我们这许许多多的“小树苗”;老师，就像蜡烛，点燃了自己，照亮了我们。 老师，当我们刚入学的时候，您是微笑着把我们领进知识的海洋，教我们好多知识。 老师，当我们上课犹豫是否要举手回答问题时，您总是鼓励我们要勇敢，答错了不要紧;当我们在学习中碰到困难
五年级我长大了作文400字四篇
五年级我长大了作文400字四篇 【篇一】五年级我长大了作文400字 爸爸，今天是父亲节，我要跟你说说我的心里话。 爸爸，时间飞快，我长大了，已经不是从前那个幼稚的小女孩儿，而是一个渐渐懂事的大姑娘了。可，不知何时，您的皱纹却增多了……我知道，那是因为我的哭闹和添乱，让您操心了。但是现在，我下定决心要回报您。因为—— 在雨中，您宁愿自己淋雨，也不让雨伞离开我的头顶；在您百忙之中，您宁愿熬夜做您的工作，也要抽出时间来陪我；在我发脾气的时候，您宁愿自己伤心，也不舍得用力的打我，大声的斥责我……。 记得那天您下班回家，我随手泡了一杯茶给你喝，在我看来的一点小事，你却那么开心。在你喝茶的时候，一阵微风吹过，我突然发现您头发里已经夹杂了丝丝白发，眼角中已经长出了条条皱纹。想起以前，您即使再累，回到家以后依然假装出一副轻松的样子，我居然一直都对你漠不关心，熟视无睹，从来没有想过，你承受着多少的委屈和痛苦。但是现在，我应该孝敬您了，我再也不能和您斗嘴，伤您的心了。 爸爸，我为我以前的不懂事而自责，为我以前的坏脾气而内疚。我会好好学习，长大多挣钱来孝敬您和妈妈的。爸爸，我长大了…… 【篇二】五年级我长大了作文400字 春节到了，春天的脚步渐渐近了。今天和妈妈商量，要去看一下石家庄的辛玛王国。听说那里有很多好玩的游乐设施呢！ 早上收拾好行李，约好亲朋好友，我们就踏上了旅途。大约两个小时就到了。一路上我一直想着，如果里面有风景，有动物，有游乐设施，有辛玛王国，那么我是先参观哪个呢？最后心里暗暗下定决定：一个一个的体验，一个也不回避。 进入了辛玛王国。我首先看到了高大的摩天轮、刺激的过山车、需要超级胆量的激流勇进……我抑制不住内心的激动，开始跃跃欲试。我下定决心了，一定要全部挑战成功！不论有多么可怕，不论有多么惊魂，不论多么的让人望而生畏，我都要勇往直前。
魔法作文400字_周记作文
魔法作文400字_周记作文 篇一：小开心的魔法［400字］朱晨宇 小开心生活在一个魔法的王国，王国里的每个人都会魔法，除了小开心。小开心是一个非常善良而且特别爱笑的女孩子，她的魔法其实也不是魔法，因为她的魔法就是简单的笑，可大家都会笑，所以在大家的眼里，小开心就是一个没有用处的人，要别人来保护她。 有一天，翡翠城的国王到小开心生活的魔法王国参观，大家都在给翡翠城的国王展示自己的魔法，当国王走到小开心家门口，只看见小开心一直不停地笑，弄得国王也哈哈大笑了起来，小开心笑完了国王也就停了下来，国王好奇的问：“这不是每个人都会魔法吗？那你的魔法是什么呀？”小开心自豪地说：“我的魔法是笑，只要在我笑的时候，我周围的人都会笑，只要我停下来，他们也会停下来，无论是哪里，只要有我在的地方，那里的人们都会无比地快乐呢！”大家听见了，以为国王听了会大发雷霆，可万万想不到的是国王竟然说：“你的魔法最好了，可以愉悦身心，给人带来温暖，如果我们翡翠城人人都会这个魔法，那么我们的国家就会是一个最最温暖的国家了。”从此以后，大家不再奚落小开心了，他们和小开心都成了朋友，这个魔法王国也变得更加快，更加温暖了。 篇二：我是魔法小精灵 我是魔法小精灵，我会各式各样的魔法，我能让植物活过来，能找回不该失去的生命，能驱走所有的疾病，我最厉害的魔法是帮助别人得到想要的东西。 这天，我来到了人间，看见很多人围在一起，不知道发生了什么事，过去一看，原来是一个小朋友迷路了。围观的人正准备把他带到警察局去，我说：“把他交给我吧，我知道他家住哪里，我送他回家。”那些人疑惑地看着我，我喊出了他的名字—王小明。围观的人以为我真的认识他，把他交给了我。 我悄悄的告诉他我是魔法小精灵，我现在用魔法查一下你的家在哪里，然后把你送回去。我用魔法变出了一个飞行扫把，我让小明坐在我的后面，“嗖—”地一下，飞上了天空。我们飞过几座大山，云朵从我们脚下过，看见山脚下有一栋小房子。小明说：“看，那是我家。”我们降落在家门口，小明的家人见到小明回来了，高兴的哭了起来。我打量了一番，一座低矮的小房子里住着大小九口人，几乎没有一样像样的家具，日子过的很贫苦。小明的家人对我表示十分感谢。临走时，我给他们变出了一座大房子和一些有用的家具。估计小明的家人还不知道是怎么回事。 这就是我——爱帮助人的魔法小精灵。 篇三：魔法 晚上，我看了会儿书就睡着了。当我醒来的时候，我竟然一夜之间有了魔法。我和往常一样去上学。