四种基本情绪ppt课件

3.65-7.62m 1.22-3.65m 0.76-1.22m 0.45-0.76m 0.15-0.45m
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身体姿态和动作
➢身体略微倾向交谈的对象时，表示对对方 比较尊重或者对对方的话比较感兴趣；
➢微微欠身，表示谦恭有礼； ➢身体后仰，表示若无其事与轻慢； ➢侧转身子，表示厌恶和轻蔑； ➢背朝对方，表示不屑理睬。
情绪的分类
1. 5种基本情绪 + N多复合情绪
2. 五种基本情绪：
厌恶
愤怒
恐惧
快乐
悲伤
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厌恶
厌恶是一种与不干净或者不可食用的物体有 关的情绪。
是一种自然选择的本能。 物体厌恶 道德厌恶
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愤怒
愤怒是由特别强烈的刺激所引起的紧张情绪 。
原因：威胁或者冲突，或者抽象问题，如不 公正。
生活到底是“杯具”，还是喜剧？其实，都 取决于你内心的选择！
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爱情的三角理论
亲密
浪漫之爱
友情之爱
（亲密+激情）
（亲密+承诺）
完美之爱
（亲密+激情+承诺）
激情
荒唐之爱
（激情+承诺）
承诺
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七种类型的“爱情”
1. 喜欢：只包含亲密，如朋友般真诚相待
2. 迷恋：只包括激情，单相思、一见钟情式狂热的爱情
3. 空爱：只包括承诺，如古代指腹为婚、媒妁之言下的婚姻
生物适应（接近最佳状态） 认知控制（能够控制自己不偏离最佳状态）
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悲伤
是个体失去所爱的人或者物时所体验的一种情绪。 悲伤具有情境性和反应性的特点，和苦恼、丧失 、社会转变有关。
原因：丧失（内隐的，如理想破灭。外显的，如亲 人离世，从熟悉的地方搬离）
代表一个人拒绝改变自己。悲伤似乎具有阻止人的 活动，迫使个体转向内部心理活动或者自我保护 。
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手势的文化含义
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你看到了什么表情？
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你看到了什么表情？
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你看到了什么表情？
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吃惊
① 眉毛向上挑 ② 眼睛圆睁 ③ 嘴唇无意识地张开
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1. 十指交叉，拱手放在脸前——表示敌意或不满意； 2. 十指交叉，大拇指相顶或转圈——进退两难； 3. 两手指合拢向上——高傲、自信； 4. 搓手——焦虑、无奈、信心不足； 5. 背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隐蔽其沮丧
无力、心理紧张； 6. 双臂在胸前交叉——缓解紧张与矛盾心情，下意识地达
情绪的定义和成分
定义：情绪和情感，是人们对客观事物的态 度体验及其相应的行为反应。包括了内心的 主观体验、外部表现和生理唤醒三部分：
1.内心的感受 2.表情和神态 3.生理上激活水平
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情绪的四个特征
动力性——动机愿望增强，还是减弱？ 激动性——平静如水，还是激烈如火？ 紧张度——心急火燎，还是轻松应对？ 强 度——还需要解释吗？
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复合情绪
1. 复合情绪，是基本情绪的组合和叠加； 2. 复合情绪举例： 爱 焦虑（紧张） 敌意 羞耻、内疚、傲慢和自豪
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爱情三元素
亲密：
彼此依附亲近的感觉，渴望内心的交流
激情：
浪漫情怀、强烈的情感和无法克制的思念
承诺:
维持爱情长久的意愿，彼此相守的誓言，共度 人生的难关
，但过度的焦虑就会形成障碍； 4. 过度的紧张和焦虑，都会阻碍记忆的提取过程
。 5. 考场焦虑，是一种应激状态。
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情绪，跟什么因素有关？
身边发生的事情？ 别人说过的话？ 身体状态？ 天气？
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情绪的理论
情绪的理论，是为了解释情绪的本质性机制。 理论一：情绪是身体和内脏的感觉； 理论二：情绪是大脑和植物性神经的共同作用
到防御、镇定与伪装的作用 7. 摸鼻子----思考、掩盖撒谎、心情紧张 8. 挠头、脖子----犹豫、束手无策、迟疑、怀疑 9. 拍打脑袋----自行谴责、不安 10.扶眉骨----下意识的遮掩动作，代表羞愧和内疚。 11.双手紧握并有摩擦----典型的自我安慰的姿态，通常表
明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰
不是事件本身决定了你的情绪，而是你内
心里不合理的信念，导致你被困在自己的情绪
中。所以，其实现在的状态，是你自己的选择
！
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你的心情，现在好吗？
（情绪）
你的脸上，还有微笑吗？
（表情）
人生自古就有许多愁和苦， （观念）
请你多一些开心，少一些烦 （结果） 恼。
人生就像牙缸，你可以把它看成杯具，也可 以把它看成洗具(喜剧).
； 理论三：情绪，必须通过大脑皮层的认知评价
才会产生。
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人的内心世界
认知
无
（观念、想法）
意
识
世 界
情绪
（感受、体验）
内心世界
行 为
外部世界
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情绪ABC理论
A：生活中的某些“事件”（activating event ）
B：我们对那些事情的看法（belief）
C：体验到的感受和结果（consequence）
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情绪的四个功能
适应功能——族群的生存、发展 动机功能——就是动力性 调节功能——促进良多，破坏也不少 信号功能——非言语信号…
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情绪的表达——无声的语言
空间距离 身体姿势 身体动作 面部表情 目光
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人际距离
演讲者与观众 社交谈判 陌生人谈话 朋友的交谈 亲密距离
4. 浪漫之爱：亲密和激情的组合，如罗密欧与朱丽叶的爱情
5. 伴侣之爱：亲密和承诺的组合，激情后细水长流的婚姻
6. 荒唐之爱：激情和承诺的组合，激情下 的承诺、“闪婚 ”
7. 完美之爱：亲密、激情和承诺的结合，是真爱的本质，也
是理想化难以达到的完满状态
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焦虑和恐惧
1. 恐惧是对确定危险的单一基本情绪； 2. 焦虑，是对不确定危险的泛化复合情绪； 3. 适度的焦虑，有利于效率的提高和潜能的激发
功能：自我保护、减压、适应功能（炫耀性 威胁）
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恐惧
试图摆脱真实或者想象的危险而引起的一种 不愉快的情绪，是我们对威胁自身安全和 生命的一种生理反应。
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快乐
是由达到预期目标后所产生的一种情绪体验 或者状态。与客观的良好适应和主管幸福 感有关。
揭示了有机体的最佳状态，表明他们选择了 恰当的活动或者拒绝了不恰当的活动。