预防跌倒或坠床的健康指导

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. 预防跌倒/坠床的健康教育

哪些患者容易发生跌倒或坠床？

年龄大于70岁

曾有跌倒史

体位性低血压

行动障碍（步态不稳或使用助行器如小孩和老人）

主诉眩晕或有虚弱感

感觉、视觉（双眼视力低于0.1及双眼包扎）、听觉退化

服用影响意识或活动之药物

例如：利尿剂、降糖药、轻泻剂、镇静剂、降压药、意识障碍（意识丧失或混乱、有癫痫史等）

预防跌倒或坠床的方法

1.行走不便、虚弱无法自我照顾、视力下降的患者，请家属在旁陪伴，协助活动；

2.当您需要协助时，请按呼叫铃，护士会来到您身边；

3.下床时请遵循三部曲：坐起休息几分钟，移至床边坐几分钟，站起休息几分钟再开始行走；

4.您服用某些特殊药物期间，动作要慢、要稳；

5.躁动不安、意识不清的患者，卧床休息时请拉起床栏并防止患者跨越床栏；

6.请您在家属陪伴的情况下洗澡或上下楼梯；

7.请穿尺码合适的衣裤和有防滑底的鞋子，以免摔倒或滑到；

8.穿有鞋带的鞋子时，请注意要系好鞋带，以免被鞋带绊倒；

9.请将您的生活用品放在您容易取到的地方；

10.将您的物品收纳于柜中，保持走道通畅，方便自己也方便他人；

11.请注意看好警示牌，避开易摔倒地区，如地面弄湿，及时请工人处理；

12.如厕站起时请缓慢，防止体位性低血压，夜间如厕请开灯。一旦发现眼睛黑矇请马上蹲下或扶住周边物品闭目休息，缓解后再走。