冬季养生短信大全

冬季养生短信大全

冬季养生短信大全

1、冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖躯体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快欢乐乐每一天。愿爸妈冬季健康开颜!

2、屋宽，别如心宽;身安，别如心安。以安闲之心，养安康之身;以安康之身，养欢跃之神。所谓欢跃，别是财宝多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。

3、已入寒冬气温低，早晚勿忘多添衣;工作忙碌多歇息，关注健康记心底;多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气;保持欢乐好心情，健康欢乐过冬季。愿顺利!

4、冬季来临，气温下落，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽鞋手套，保持干燥。强身健心，体育锻炼，必别可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新奇蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注躯体，祝您健康!日日如意!

5、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋滋味鲜美，营养丰富，有“利九窍通血脉化痰涎消食积”等功效。

6、大雪进补正当时，教你饮食调养术，养胃晨起食热粥，别忘枸杞和红枣，养心红色食物好，蕃茄萝卜基本上宝，养肾防寒最重要，黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到，欢乐安康伴到老!

7、冬天到，吃红枣，每天几颗躯体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

8、秋风煞爽，在如此的季节里享受美食是人一辈子的一大乐事。尽管秋季食欲增强，但也要注意操纵饮食，幸免“秋长膘”哦!

9、临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;制造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福平安!

10、我想送你一缕阳光，让你别惧寒冬冷冽;我想送你一首音乐，让你别必孤单作伴;我想送你温暖怀抱，让你寒冬温暖如春。又到冬季，愿你欢乐，幸福如意!

11、寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，咨询候需趁早，短信我先到。

12、有一种等待叫望穿秋水，有一种严寒叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要挑选适度。身材与身板之间，要当心躯体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。

13、保健防治冻疮办法：严寒的冬天，长冻疮是挺麻烦的事。在每天洗手脸足的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。

14、冬季怕冷别主要，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

15、冬季气温低，润滑油黏滞度增加别易流淌，汽车应预热后再起步，预热期间别可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

16、飘落的雪花，洁白一段欢乐年华;严寒的冬季，珍藏一份温馨经历;疏淡的薄雾，呵护一片秀媚风景;贴心的咨询候，送给一具知心朋友：愿你幸福欢乐!

17、冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。

18、冬季万物埋伏阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易汲取，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理躯体，可改善人体的阴阳平衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病能力。

19、秋天哆嗦一下树叶掉了下来，()冬天哆嗦一下雪花掉了下来，手机哆嗦一下短信接收进来，手指哆嗦一下咨询候显示出来：祝你冬季健康。

20、大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和足部。这是因为，一些

疾病的发生，与别注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头胸足这三部位最容易受寒邪侵袭。

21、秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

22、昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒;小鸟找食无处觅，屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康!

23、秋养生，冬养生，饮食结构要平衡;说营养，说科学，别吃辛辣忌生冷;今保健，明保健，心态平衡是关键;怒伤肝，喜难过，悲忧惊恐伤命根。祝健康过冬天。

24、大雪来，送关心，朋友心，你知道。露凝霜，寒意扬，多保暖，添衣裳。身子骨，要有数，勤锻炼，莫耽搁。食注意，重滋补，祛寒气，暖腹部。

25、敲响希翼之钟，喧闹驱走寒冬。朋友未动分毫祝愿相送，送来好运如风。郁闷全部失踪，感受浑身轻松。处处惊喜相逢，时时温和相拥。寒冬变成暖冬，祝你其乐融融。

26、萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

27、有热情就可不能冷场，有感动就可不能冻僵，有叮咛就可不能受伤，有关心就可不能着凉，天冷心别凉，麻烦冬眠在梦乡，暖身未动分毫祝愿传递忙，好运已速落，欢乐多收藏!

28、冬季常吃羊肉,别仅能增加人体热量,抵御严寒,还能增加消化酶,爱护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

29、大雪节气，室内气候干燥，新奇蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。所以，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

30、漫天飞舞的雪，是冬季里盛开的花。它是上天抛洒给你的幸福，是亲人对你的牵挂，是我对你的思念。希翼她能将你的麻烦融化，将你的欢乐绽放

31、冬季最佳活动：冬天能改善情绪的最佳办法算是多活动，慢跑跳舞滑冰打球等等，基本上消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

32、大寒衣别单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖躯体暖，足暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋咨询候心儿暖，送上未动分毫祝愿祈平安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒欢乐!

33、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作办法很简单，算是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

34、晨起一杯鲜果汁，补充维C躯体好;中午饭前一杯水，补充水份脸色好;晚餐浓汤别可少，热量别高营养好。冬季气候很干燥，多食汤水躯体好!

35、专家提醒你：手足冰冻与人体蛋白质缺少机体处于偏酸环境和维生素摄入别脚有关，所以在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，多吃鱼类鸡蛋等食物。

36、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，煮至成粥食用。

37、冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，别但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒消除废物之功效。

38、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损，蛋黄能除烦热补阴血。

39、大雪纷纷挡别住春天的足步，寒风呼啸遮别住咨询候的声音，天寒地冻也别能阻住心灵的交流。大寒到了，注意保暖，早睡晚起，保重躯体。祝你健康欢乐!

40、四季养生说科学，春夏秋冬吃早餐。有利躯体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量营养合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好适应，健康体