教案,网瘾

一、课题：网瘾

二、课时：45分钟

三、教学目的与要求

1、掌握网络成瘾的危害性，了解成瘾原因及应对策略

2、在教授过程中引导学生发现问题，提出问题、解决问题的能力

四、教学重点

强调从思想认识上转化上网成瘾的中学生

五、教学难点

1、面对网瘾的策略

2、指导学生从思想认识上、人生目标上、生活态度上去转化上网成瘾的中

学生

六、教学方法: 讲授法、讨论法

七、教具：多媒体

八、教学过程

（一）组织教学请同学们安静，我们来上课

（二）导入课题

近期有家长反映，有的学生利用双休日打着到别的同学家玩的幌子到网吧上网，甚至在网吧夜不归宿。由这些现象可以看出，青少年沉湎于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题。网络作为信息获得的途径已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的。

所以我们今天的主题是“全面认识网瘾及其应对策略”。

接下来，我们一起来看一张漫画图片（由此图片引人深思，进入课题）（三）教授课题

首先我们来介绍一下网瘾的定义

1、网瘾的定义

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互

联网产生烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为

状态和心理状态

了结了定义之后就具体来看看网瘾有什么具体的标准，怎样来判定是否得了网瘾综合症。这里我们采用的是美国匹兹堡大学指定的诊断标准。

2、网瘾的检测标准

根据美国匹兹堡大学制定的诊断标准，在8项检测标准中，符合其中5项或更多就初步符合诊断；如果再加上每周上网时间超过40小时，就更加符合诊断。这8项检测标准如下：

.注于网络或线上活动，并且在下线后仍继续想着上网的情形。

.觉得需要花更多的时间在线上才能获得满足

.多次努力想控制或停止使用网络，但总是失败。

.当企图减少或停止使用网络时，会觉得沮丧、心情低落、易发脾气。

.花费在网络上的时间总比预期的要长。

.为了上网，宁愿冒着重要的人际关系、工作或教育机会损失的危险。

.会向家人、朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度。

.上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。

根据网瘾的特点现在大家来讨论一下网瘾的特点及其表现，综合大家所讨论的结果，网瘾有以下特点及表现

3、网瘾的特点及表现

“网瘾者”主要有以下几个特征：

(1)耐受性逐渐增强。即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足；

(2)出现戒断症状。如果一段时间(从几小时到几天不等)不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过什么；

(3)上网频率总是比事先计划的要高，且上网时间总是比事先计划的要长；

(4)企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终；

(5)花费大量时间在与互联网有关的活动上，比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等；

(6)上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响；

(7)虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网

4网瘾的类型（根据内容成瘾分类）

●网络游戏成瘾

●网络交友成瘾

●网络色情成瘾

●网上信息搜集成瘾

●计算机成瘾

●其他强迫行为

结合身边的例子，然同学们来一起来讨论网络成瘾的原因及其危害。

5四大主因

网瘾，大致由4方面原因所致，其中最主要的是家庭。

●家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、

批评的教育方式，即“控制型”的，造成孩子没有长成应该长成的

“自我”；同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向

另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。专家尤其强调

了父亲在家庭中的重要性。他说，父亲在传统家庭中代表着权威、

榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用；网瘾患者，多

数缺乏父爱。

●造成网瘾的第二个因素是学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存

在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成

绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面

很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀

抱。

●第三个因素是孩子自身。如果一个孩子有多动症、抑郁症等，就比

其他孩子更容易网络成瘾。主要包括人格特征和生理特点等；

网瘾的高发人群多为12－18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解

判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。

●第四个因素在于游戏。角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网

络成瘾。这种游戏可能会给孩子带来成就感、满足感；同时出于“哥

们义气”，孩子也有可能加入网络游戏的队伍，并最终成为网瘾患

者。

6网络成瘾的危害

●睡眠休息时间减少

●造成一系列躯体疾病

●心理的依赖感出现急躁压抑敏感的情绪状态;

●人际关系的畏缩化

●道德感的弱化

●学习成绩下降

●引发违法犯罪等社会问题

既然网瘾对我们的危害如此之大，那怎样来治疗或者是戒除网瘾呢？引发讨论，其中要重点介绍心理疗法。

7应对策略（治疗）

（1）自我疗法

（2）音乐疗法

（3）体育疗法

（4）心理疗法

➢认知治疗

✓认知重建：改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问

话，辩论法):上网的动机、对网络的态度：不从感情上厌恶和排斥

它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的

严重影响(瘾发时用提示卡)。

✓自我提醒：将上网的好处和坏处分别列在一张对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每次3-5分钟，尤其是

在瘾发时；也可以将好处和坏处分别贴在显眼的地方，如电脑上、

卧室里、门上；每天多时段内默念或大声对自己念上网的坏处：战

胜自己关于上网不合理的观念将上网的好处和坏处分别列在一张

对称的纸上，按程度轻重排好顺序，每天做思想斗争10-20次，每

次3-5分钟，尤其是在瘾发时；也可以将好处和坏处分别贴在显眼

的地方，如电脑上、卧室里、门上；每天多时段内默念或大声对自

己念上网的坏处：战胜自己关于上网不合理的观念