人体尿酸正常值是多少呢

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生活常识分享人体尿酸正常值是多少呢

导语：很多的人出现了身体异常的现象发生，因此患者出现了问题要注意及时的咨询医生来进行治疗，避免因为一些问题从而影响到患者的身体的健康，患

很多的人出现了身体异常的现象发生，因此患者出现了问题要注意及时的咨询医生来进行治疗，避免因为一些问题从而影响到患者的身体的健康，患者因此出现了这方面的问题，那么患者需要注意及时的咨询医生来保证身体的健康，避免病情恶化，那么人体尿酸正常值是多少呢？

一、适量摄入蛋白质

蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。应改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。

二、限制脂肪及高胆固醇食物

高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化，高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹调时以植物油为主，因植物油含维生素E 和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄榄油、茶油或芝麻油、玉米油、红花油等。

三、少吃胆固醇高的食物，如动物内脏(心、肝、肠、肾、脑)、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。

四、限制盐的摄入量

食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。每天吃盐量应控制在2~3克，1克盐相当于中等牙膏盖所装的量。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸