中考前的主题班会分解
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这个故事给我们的启示起码两点:
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到 最后,谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时 刻,也就是我们目前的冲刺阶段。 中考是综合素质的检测,既是知识、 能力的考查,同时,也是心理素质 的较量。
冲刺阶段的最佳心态及调整 目前,冲刺阶段的心理大致分为三类:
1,松散状态。自己放松,我只想对这些同学 说:人往往不是被对手打败的,而是被自己 打败的。
涨分技巧:
复习:中考前最后15天,应进入了自由复习阶段, 课堂上讲的越来越少,大部分时间是自由复习。 全面复习已来不及,要根据自己的各科学习水平, 查漏补缺,有主次的进行中考复习。以回归基础 为主,现在不能停止做题,要定期做一套完整的 模拟题,这样考试时就不会手生。模拟题做得不 好,要仔细分析原因,找到自己知识的空白点; 做得好,也不要轻敌。
(4)晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉 时不要控制自己的想法,不要说别想了赶快睡吧, 也不要数数,因为越是提醒自己越是把自己唤醒, 身体疲劳了,就不想那么多了,就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪, 对自己说:“豁出去了,紧张去 吧!”结果5分钟之内紧张情绪就过 去了。紧张就象一个看不到底的黑 洞,很深。但只要你勇敢地跳过去, 回过头来看看原来是那么简单,可 以逾越的。
对策:
(1)保持正常的生活方式,有的家长在考试前甚至 比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象, 停止了家里的一切娱乐活动,连电视机都不敢开, 使得家里生活气氛格外紧张,这无形中对考生施 加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以 理解的,但我们一定要镇静,可以和父母交流一 下看法,让父母放松情绪,尽量排除来自外界的 一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。 因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
坚 持 啊 ! 为 了 梦 想 !
让我们齐心协力, 勇往直前!
成功在即, 加油努力!
所 有 的 风 帆 都 能 远 航 ……
• • • •
所 有 的 希 冀 都 会 有 结 果 ;
所 有 的 汗 水 都 会 有 收 获 ;
所 有 的 努 力 都 会 有 回 报 ;
待 到 夏 荷 绽 放 ……
我会不断要求自己努力,努力,再努力 一步一步地向前走近我的理想,实现我的理想 我不相信奇迹,但我相信自信与汗水 我拼搏,我收获 时光点点流走,从涓涓细流汇成大海 半年后再回蓦今昔 我希望自己不再汗颜中学走过的路! 把握今天,创造明天 不言放弃的青春,最美! 我拼搏,我精彩! 因为我知道
我的未来不是梦!
2、适度的紧张状态。这是主流,大部分同学是处 在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力, 同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序 的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心 理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的, 它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念, 提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。 所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是 我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此, 把这种状态进行到底,一直保持到中考。
最后奉送三句话:
1、坚持就是一种赢的姿势 2、轻松一点,胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅,体验登天 的感觉,
把最灿烂的笑பைடு நூலகம்留到火热的六月.
距中考还有15天! 坚持到底就是胜利!
我们回忆已经过去的学习生活!
我们面对2016年中考的洗礼!
我们面对为之奋斗近十年 ------梦想中的高中! 现在 ,我们面对的是实实在在的
15天!
两兄弟酿酒的故事:
谷物——米——发酵 密封在坛子里, 九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡 三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公 鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果 前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重 的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡唱三 唱的时候,结果哥哥酿成了醇香的美酒。
实验中学初三主题班会6.6
中考解读
中考是一次磨砺。梅花香自苦寒来,宝 剑锋从磨砺出,而参加中考,就是为意志的 磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。
中考是一个舞台。十几年磨一剑,锋刃 未曾试,中考为展现最美丽的自己提供了舞 台,只有经历过才知道其丰富多彩。
中考是一次挑战,投入的是努力、汗水,
收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育 的机会和条件;即使失败,也并非一无所获, 将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
3、过分紧张。估计不多,将会导致无 助、失望、消极甚至生病。因此,反作 用比较大。因此,需要尽快调整。紧张 的表现:比如上课、自修时的烦躁、不 静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
原因:
1)当天的学习任务未完成。
2)历次考试的失利,对自己缺乏信心 3)对自己的目标定得太高
4)家长的紧张情绪影响 5)连续的紧张学习
3、什么时候改变答案?(明显错误,模棱两可, 就相信自己的直觉) 4、检查的技巧 5、区别对待不同的题目(有把握,无把握,作 记号,最后必须消除记号) 6、摆脱第一遍做法的影响,把题目当作第一次 接触,最好不阅读第一次答题的过程。
为了自己的梦想全力以赴
• 人生能有几回搏!这是一个挑战,更是一个机 会,这就是我们为了自己的理想为了自己的未 来最好也是最有效的拼搏时间了,这时应该说 是最能把握自己命运的时候了。其实人的一生 没有多少机会是能够完全把握自己的命运的, 这是没有任何外界干扰的单纯时刻,所以我们 就应该拿我们自己的努力为自己打拼。我们应 该心无杂念,任何事情在这个时候都远远不如 中考重要,我们心里要是明白而且坚守这个信 念,我们就能自觉地努力。
中考是一次角逐。失败者淘汰出局,成
功者将开始新的征程。
中考还是一个转折点。人生中,第一次
如此真切地感受到命运就把握在自己手中,无 论成败,经过它,我们都将踏进一个全新的人 生旅程。
其实,中考并不神秘,只要付出了努力,问 心无愧地过好每一天,就会拥有属于自己的一片 天空。中考更多的只是一次来证明自己价值的宝 贵机会,不论最终结果如何,奋斗的过程才是最 美好的!因为目标不仅仅是重点高中。中考只是 人生路上的一个起点,而不是终点。在自己梦想 的鼓舞下,去拼搏去努力吧!心有多大,舞台就 有多大。
涨分技巧:
作息:在这最后的15天,不晚睡也不要早起。平 时有晚睡早起习惯的同学,要调整生物钟,保持 和中考时间相协调,保持最佳精神状态迎接中考。 饮食:营养来源于一日三餐,所以要注意饮食搭 配,提高考生食欲,保证营养均衡。
四、临场发挥策略
1、整体把握,先易后难,合理取舍
2、自信从容
对于难题,做到“你难我难大家难,我不畏 难”,在心理上就占上风;对于容易题,做到 “你易我易大家易,我不大意!”如果怯场,心 理暗示:告诉自己:我能行!我一定行!控制情 绪的练习法
(6)加强定期的体育锻炼,不要因为 体育测试结束而中止运动。
涨分技巧:
心态:随着中考临近,许多考试出现紧张、急躁、 无所适从等情绪,这都会影响中考成绩。在这中 考的最后阶段要保持良好的心态,要相信自己, 要有必胜的信念,有时自信创造奇迹。 为了保持良好的心态现在最好不做很难得题。中 考题中的题难易程度一般是按照7:2:1的比例设置, 我们要争取基础题不丢分,确有余力才去挑战那 10%最难的题,中考涨分一定没问题。
(2)复习间歇适当地运动,劳逸结合考前的紧张复 习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单词,昏 昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或 娱乐,一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张 的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜 多做,非但不能调节情绪,反而使人难以平静, 回复到功课上。
(3)平时做题量要足够,见过的题型越多, 越不害怕。所以不要忽视平时老师发的 练习,练习当作考试,考试时就像做练 习一样如履平地,就要达到这样的境界。