股骨颈骨折的功能锻炼
股骨颈骨折术后功能锻炼方法
立位屈伸训练
在站立下进行膝关节的屈伸训练，以 恢复膝关节的活动度和力量。
行走训练
扶拐行走
在医生允许的情况下，可借助拐杖或助行器进行短距离的行走训练，以恢复下 肢的负重和行走能力。
步态训练
通过纠正步态，改善行走姿势，提高行走的稳定性和协调性。
04 术后晚期功能锻炼
强化肌肉力量训练
01
02
03
腿部肌肉力量训练
详细描述
在股骨颈骨折术后早期，患者可以在床上进行踝泵运动。先 尽量伸直患肢，保持5秒钟，然后尽量屈曲患肢，保持5秒钟 ，如此反复进行，每次20-30次为一组，每天进行3-4组。
膝关节屈伸运动
总结词
通过膝关节的屈伸运动，恢复关节活动度和灵活性，预防关节僵硬。
详细描述
在股骨颈骨折术后2-3天，当疼痛和肿胀减轻后，患者可以进行膝关节屈伸运动。先坐在床边，将患肢自然下垂 ，然后缓慢屈曲膝关节，使脚跟尽可能靠近臀部，保持5秒钟，再缓慢伸直膝关节，保持5秒钟，如此反复进行， 每次15-20次为一组，每天进行2-3组。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
术后功能锻炼的重要性
术后功能锻炼对于股骨颈骨折患者的 康复至关重要，它有助于恢复关节活 动度和肌肉力量，预防术后并发症， 提高患者的生活质量。
功能锻炼不仅有助于改善血液循环、 防止肌肉萎缩和关节僵硬，还可以促 进骨折愈合，使患者尽快恢复正常生 活和工作。
02 术后早期功能锻炼
踝泵运动
总结词
通过踝关节的主动屈伸，促进下肢血液循环，预防深静脉血 栓形成。
逐步增加锻炼强度和 时间，不要急于求成 ，确保身体逐渐适应 。
切勿盲目进行锻炼， 以免加重病情或造成 二次损伤。
注意观察病情，如有不适及时就医
股骨颈骨折健康教育
患肢缩短。
临床分型
头下型
颈中型
基底型
骨折线越接近于股骨头，骨折近端供血越 差，发生股骨头缺血性坏死的可能性越差。
病情简介：
• 患者 冯XX 女 68岁 因行走时不慎摔倒致左侧髋 部疼痛，活动受限3小时入院。X线显示：左股骨 颈骨折。
• 入院体查
T : 36.8℃ P : 80次/分 R :18次/分 BP :130/70 mmHg
入院健康宣教评估患者安全制度患者权利与义务住院生活指引10术后健康宣教11术后功能锻炼示意图踝关节背伸趾屈足活动膝关节屈伸12学会从卧位到坐位的转移利用双上肢和健肢支撑力向侧方移动身体与床边成一定角度患侧下肢抬离床面与身体同时移动自然垂于床坐起由坐到站坐位下健腿着地患腿朝前放置防止内收和旋转利用健腿蹬力和双上肢的支撑力和他人的拉力站起注意在转换过程中避免身体乡两侧转动站立时健腿完全负重患肢可不负重触地注意保护患者以免跌倒13出院健康宣教功能锻炼饮食指导安全指导出院随访14功能锻炼髋关节内收外展15功能锻炼直腿抬高锻炼1617避免交叉腿避免在双膝并拢情况下身体向前倾斜
术后功能锻炼示意图 趾屈足活动
踝关节背伸 膝关节屈伸
学会从卧位到坐位的转移， 利用双上肢和健肢支撑力， 向侧方移动身体，与床边 成一定角度，患侧下肢抬 离床面，与身体同时移动， 自然垂于床坐起
由坐到站，坐位下健腿着地， 患腿朝前放置，防止内收和 旋转，利用健腿蹬力和双上 肢的支撑力和他人的拉力站 起，注意在转换过程中，避 免身体乡两侧转动，站立时， 健腿完全负重，患肢可不负 重触地，注意保护患者，以 免跌倒
精诚、仁爱、tion
股骨颈骨折是指由于骨质 疏松、老年人髋周肌肉群 退变、反应迟钝或遭受严 重外伤所致的股骨颈断裂。 股骨颈骨折多发生于老年 人，女性发生率高于男性。 由以50—70岁者为最多。 因老年人骨质疏松 ，股骨
股骨颈骨折保守治疗的方法
股骨颈骨折保守治疗的方法股骨颈骨折是老年人中常见的骨折类型，其保守治疗方法是指不通过手术干预，而是通过一系列的非手术方法来促进病骨的愈合。
请注意，本文仅供参考，具体治疗方案需根据医生的指导和患者的具体情况来确定。
一、急救处理：1. 将患者平卧，保持骨折肢体不动。
2. 用三角布或棉被等物品将患肢固定，尽量避免移动。
3. 给患者服用止痛药，如非处方的布洛芬等。
二、床位休息与护理：1. 保持床位整洁干净，避免感染。
2. 在床铺上垫上床垫或者透气性较好的橡皮垫，以减少压疮的发生。
3. 定期更换患者的体位，进行身体各部位的护理，避免长时间压迫同一位置。
三、疼痛控制与抗感染：1. 对于股骨颈骨折引起的疼痛，可以给予患者包括阿片类药物（如可待因）在内的适当镇痛药物。
但需要注意药物的副作用和患者的个体差异。
2. 使用抗生素预防或治疗感染。
四、功能锻炼：1. 床上针对非运动功能锻炼：俯卧位的屈膝、腹背肌肉收缩练习、下肢抬高，保持关节活动的幅度、角度。
2. 床上踝关节、膝关节的屈伸、旋转练习、手的握拳与张开等功能练习，以维持肌力。
3. 床旁活动，如上下床、床椅转移。
五、镇痛理疗：1. 应用冷热敷疗法。
在骨折肢体疼痛较重、局部红、肿、热时，可用冰袋冷敷局部，每次20-30分钟，每日3-4次；当局部症状减轻，可改为热敷。
2. 应用理疗手段。
如超声、电疗、磁疗等。
六、功能康复：1. 保持充足的营养摄入，充分补充钙、维生素D等对骨折愈合有利的营养物质。
2. 保持良好的精神状态，避免焦虑、抑郁等消极情绪对骨折愈合的干扰。
3. 坚持进行相关康复锻炼，增强肌肉力量和关节活动度，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
4. 指导患者正确使用助行器、拐杖等辅助工具，帮助患者减轻负重，保护骨折部位，避免跛行和二次伤害。
总之，股骨颈骨折的保守治疗方法包括及早固定与抗感染、疼痛控制、功能锻炼、镇痛理疗、功能康复等方面的处理。
在治疗过程中，要密切关注患者的病情变化，及时调整治疗方案。
股骨颈骨折术后功能锻炼
鼓励患者积极参与锻炼并坚持按计划进行
强调锻炼的重要性
01
向患者解释术后功能锻炼对于康复的重要性，提高患者的认识
和重视程度。
设定可实现的锻炼目标
02
与患者共同设定短期和长期的锻炼目标，激发患者的积极性和
动力。
定期评估和调整计划
03
定期评估患者的锻炼效果和身体状况，及时调整锻炼计划，确
保锻炼的持续性和有效性。
随着疼痛和肿胀的减轻，患者可以逐渐开始主动关节活动。这包括在床上进行简 单的屈伸、内收外展等动作，以及在物理治疗师的指导下进行更复杂的关节活动 。
肌力增强训练
等长收缩训练
在术后早期，患者可以进行等长收缩 训练，即肌肉在收缩时长度不发生改 变。这种训练可以帮助患者增强肌肉 力量，同时不会对骨折部位产生过大 的应力。
长期随访研究
开展长期随访研究，观察股骨颈骨折术后功能锻炼对患者 远期生活质量的影响，为进一步优化锻炼计划提供科学依 据。
THANKS
感谢观看
等张收缩训练
随着骨折的愈合和肌肉力量的增强， 患者可以逐渐过渡到等张收缩训练。 这种训练可以使肌肉在收缩时产生明 显的运动，进一步提高肌肉力量和关 节稳定性。
平衡与协调性训练
静态平衡训练
患者可以在稳定的支撑面上进行静态平衡训练，如闭眼单脚站立、在平衡垫上站立等。这些训练可以帮助患者提 高平衡能力，减少跌倒的风险。
采用冷敷、热敷、按摩等 物理治疗方法，帮助患者 减轻疼痛和肿胀。
功能锻炼
在医生指导下进行适当的 功能锻炼，有助于缓解疼 痛和肿胀症状。
预防关节僵硬和肌肉萎缩
早期关节活动
鼓励患者在术后早期进行关节活 动，避免关节僵硬的发生。
肌肉锻炼
股骨颈骨折治疗方案
股骨颈骨折治疗方案股骨颈骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在老年人身上。
临床上，对于股骨颈骨折的治疗方案有多种选择，包括保守治疗和手术治疗。
针对不同患者的具体情况，医生会选择最适合的治疗方案，以实现最佳的治疗效果和恢复速度。
保守治疗是指不进行手术干预，通过保守方法让骨折自行愈合。
对于某些特定类型的股骨颈骨折，如稳定型骨折、老年人或患者禁受手术的情况，保守治疗是一个较好的选择。
保守治疗主要包括以下方面：1. 床旁修复：对于不能行走的患者，需要卧床休息，并提供足够的支撑和舒适的床垫，以减少骨折部位的压力。
2. 牵引：通过应用牵引装置来减轻骨折片的受力，促进愈合过程。
3. 牵引后定位：在应用牵引后，进行骨折片的定位，以保持骨折稳定。
4. 功能锻炼：经过一段时间的休息和修复后，患者需要进行关节活动和肌肉力量锻炼，以维持肌肉功能和关节灵活性。
然而，对于某些类型的股骨颈骨折，尤其是年轻患者或骨折位移明显的患者，手术治疗更为常见。
手术治疗可以保证骨折片的准确复位，并通过内固定物（如钢板和螺钉）来固定骨折片，以促进快速愈合。
手术治疗主要包括以下几种方法：1. 骨内固定术：通过手术将骨折片复位并使用内固定物对其进行固定。
这是目前应用最广泛的手术治疗方法，适用于大多数股骨颈骨折患者。
2. 骨外固定术：通过使用外部装置来固定骨折片，同时减少手术创伤。
这种方法适用于某些复杂性骨折或手术困难的患者。
3. 全髋关节置换术：对于老年人或合并有严重髋关节炎的患者，可以考虑全髋关节置换术。
这种手术方法可以减轻疼痛，同时恢复关节功能。
无论选择保守治疗还是手术治疗，对于股骨颈骨折的康复治疗都至关重要。
康复治疗的目的是加快患者的恢复速度，减轻疼痛，并恢复肌肉力量和关节活动。
康复治疗主要包括以下几个方面：1. 物理治疗：包括热敷、理疗、按摩等物理治疗手段，以缓解疼痛、促进血液循环和肌肉恢复。
2. 肌肉力量锻炼：通过针对性的肌肉锻炼来提高肌肉力量，增加关节稳定性。
股骨颈骨折的术后护理和康复训练
05
心理护理与社会支持
心理护理策略
01
02
03
认知行为疗法
通过帮助患者认识和改变 不良的思维和行为模式， 以减轻焦虑和抑郁情绪。
放松训练
教授患者深呼吸、渐进性 肌肉松弛等放松技巧，以 缓解紧张和疼痛。
心理教育
向患者提供关于股骨颈骨 折及其治疗的信息，以增 强其对疾病的认知和自我 管理能力。
家属参与பைடு நூலகம்支持
骨折愈合。
平衡训练
患者可进行平衡训练，如单腿站 立、闭眼站立等，以提高平衡能
力。
柔韧性训练
患者可进行柔韧性训练，如瑜伽 、太极等，以增加关节活动度和
肌肉伸展性。
晚期康复训练
完全负重训练
01
在术后6-8周，患者可进行完全负重训练，如弃拐行走、上下楼
梯等，以恢复日常生活能力。
有氧运动
02
患者可进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，以提高心肺功
根据患者反馈和随访结果，及时调整康复训练计划，确保训练的科学性 和有效性。同时，将患者的康复情况及时反馈给主治医生，以便医生全 面了解患者病情并制定后续治疗方案。
感谢您的观看
THANKS
在医生指导下进行下肢肌肉收缩 锻炼，促进血液循环，预防深静 脉血栓形成。
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03
预防压疮
保持床铺平整、干燥、无渣屑， 定期协助患者翻身，避免局部长 时间受压，预防压疮发生。
04
03
康复训练
早期康复训练
床上活动
在术后第一天，患者可进行床上活动，如深 呼吸、咳嗽、抬臀等，以促进血液循环，防 止肺部感染。
针对患者疼痛、肿胀等症状，调整物理治疗、药物治疗等方案，确保患者在舒适的 状态下进行康复训练。
股骨颈骨折如何功能锻炼？
股骨颈骨折如何功能锻炼？股骨颈骨折为临床较常见的骨折之一，多发于老年人群，随老龄化社会进程的加快，我国股骨颈骨折患病率在逐年上升。
股骨颈骨折发生同机体骨质疏松、髋周肌群退变以及骨强度下降等有一定的相关性，对于老年患者来说，主要存在以下两个因素：骨强度下降与骨质疏松，其股骨颈上区密布血管孔，影响可股骨颈生物力学结构，脆性增加。
同时，因为髋周肌群发生退变，无法抵消有害应力，且髋部应力通常比较大，且复杂多变，哪怕是平地滑倒、从床上跌下以及下肢突然扭转等较小的应力，甚至是在无明显的外伤情况下都会骨折。
股骨颈骨折也会在青壮年人群中发生，发生原因大都是受到严重的损伤，比如交通事故、高控坠落、高空坠物砸伤等，同时也会因过度的、过久的负重劳动或行走而发生股骨颈骨折，该种情况被称作是疲劳骨折。
股骨颈骨折的表现在老年人发生跌倒后，其主诉不能走路、站立，且髋部疼痛，此时就要想到是患者发生了股骨颈骨折。
患者体征：患肢大都有轻度屈髋、屈膝、外旋等存在；股骨颈骨折大都为囊内骨折，出血量不多，因关节外存在丰厚的肌群，因此从外观上看肿胀并不明显；髋部除了自发疼痛存在之外，在移动患肢时，患者疼痛加重，对患肢的足跟部、大粗隆部进行叩打时，髋部有感疼痛出现，在腹股沟韧带中点下有压痛点存在，髂前上棘同大粗隆间的水平距离缩小，且明显短于健侧；对于移位骨折患者来说，伤后不能正常坐起以及站立，但部分未发生移位线状骨折或嵌插骨折的患者，受伤后仍能够走路，甚至是可骑自行车。
功能锻炼方法因为股骨颈骨折患者的年龄比较大，再加上患者受疾病、痛苦、活动受限的的折磨，易出现负面情绪，对手术开展、功能锻炼等产生较大影响。
所以，术前同患者积极沟通，评估其心态，按实际心理状态实施疏导，告知术后功能锻炼方法、作用以及必要性，进而提高患者对功能锻炼认知程度，且提高功能锻炼的配合度与依从性，顺利开展功能锻炼，保证效果。
同时，向患者讲述排痰方法、呼吸方法、床上大小便方法等，确保患者正确掌握。
股骨颈骨折的护理
【护理措施】(一)非手术治疗的护理/术前护理1. 搬运尽制进免搬运或移动病人。
搬运时将微关节与悲肢整个平托起，防止关节取位或骨折断端移位造成新的损伤。
2.体位卧床期间保持患肢外展中立位，即平卧时两腿分开，腿间放枕头，脚尖向上或字丁字鞋。
不可侧卧，不可使患肢内收，坐起时不能交叉盘腿，以免发生骨折移位。
3.功能锻炼指导患肢股四头肌等长收缩、踝关节和足趾屈伸、旋转运动，每小时练习：次，每次5～20分钟，以防下肢深静脉血栓形成、肌肉萎缩和关节僵硬。
在锻炼患肢的同时，指导病人进行双上肢及健侧下肢全范围关节活动和功能锻炼。
在病情允许的情况下，遵医嘱指导病人借助吊架和床栏更换体位、坐起、移动以及使用助行器、拐杖的方法。
4. 牵引护理一般牵引6～8周后复查X线，若无异常可去除牵引后在床上坐起。
3个月后骨折基本愈合，可扶双拐患肢不负重活动，6个月后根据骨折愈合情况决定是否拄拐或使用助行器行走。
s.术前准备拟行手术治疗者应完善术前检查。
拟行人工关节置换术者若有肥胖或超重，应减轻体重以减少新关节负荷；对受累关节附近肌肉进行力量性训练。
(二)术后护理1.一般护理做好生命体征监测、引流管护理、术后并发症的护理等。
2.体位和活动(1)内固定术后：卧床期间患肢不内收，坐起时不交叉盘腿。
若骨折复位良好，术后早期即可遵医嘱床上坐起和扶双拐下床活动，逐渐增加负重量。
x线检查证实骨折完全愈合后可弃拐负重行走。
(2)人工关节置换术后：术后一般采取外展中立位。
在病人麻醉清醒后即可开展肌力训练，包括课关节背伸和拓屈，以及股四头肌和部肌肉的收缩舒张运动，之后逐渐开始髓关节外展、接关节和酸关节屈伸、抬臀、直腿抬高等运动。
病人可以在术后1周开始使用助行器、拐杖等做行走练习。
根据病人个体情况制定具体康复计划，如果活动后感到关节持续疼痛和肿胀，说明练习强度过大。
3.人工关节置换术后并发症的护理人工关节置换术后病人可能出现关节脱位、关节感染、关节磨损、假体松动、深静脉血栓形成以及神经、血管损伤等并发症，严重影响其治疗发果。
股骨颈骨折康复训练动作
股骨颈骨折康复训练动作1. 了解股骨颈骨折嘿，朋友们，今天咱们聊聊一个不太“光彩”的话题——股骨颈骨折。
这玩意儿可不是好惹的，通常发生在老年人身上，摔一跤就可能造成这伤。
不过没关系，咱们不怕，伤愈后得积极康复，才能早日回归正常生活。
俗话说“伤筋动骨一百天”，这段时间的训练可是关键，咱得认真对待哦！1.1 骨折后的初期骨折后，医生一般会给你一个大大的“静养”建议。
说实话，这时候就像被迫放假，虽然不需要上班，但心里难免有点小烦躁。
此时，咱们需要的是保持冷静，听从医生的安排，毕竟人家可是专业的。
疼痛是短暂的，但恢复是长久的，这可得记住哦！如果真忍不住，可以用冰敷来减轻肿胀，让自己舒服点。
1.2 逐步恢复运动等到医生允许你开始活动的时候，那就是大功告成的开始！记住，动一动是绝对可以的，但要从小步子开始，不然一不小心又“回到解放前”。
比如，先从床上坐起来练习，保持平衡，别怕摔倒，慢慢来，谁都知道“千里之行，始于足下”。
坐稳后，试着站起来，靠着床或者扶手，慢慢地锻炼一下腿部的力量。
2. 康复训练动作好了，接下来咱们聊聊一些具体的训练动作。
记住，不管是啥动作，过程一定要慢，不要急于求成，慢慢来才是王道。
接下来这几个动作，可以在家里轻松做到，找个舒适的地方，准备好开始吧！2.1 抬腿运动这个动作简单易学，坐在椅子上，脚踩实，慢慢抬起受伤的那条腿，保持几秒钟再放下。
最开始可以尝试抬到小腿高度，逐渐增加高度，真是像小朋友学走路一样，慢慢来，别心急！反复练习，可以加强大腿和臀部肌肉的力量，让你的小腿也不会再“耍赖”。
2.2 脚踝旋转这个动作可以在坐着的时候进行，想象一下，自己的脚踝就是一个旋转木马，轻松愉快。
将脚踝转动起来，顺时针转十圈，再逆时针转十圈，慢慢转，保持动作的流畅。
这样能促进血液循环，减少肿胀，真是一举两得呀！3. 逐步增强训练等到这些基础动作做得得心应手之后，咱们就可以进一步增加训练强度了。
这可不光是为了锻炼肌肉，还为了让你重拾自信，早日回到生活的舞台上！3.1 步行训练走路绝对是最好的锻炼，尤其是骨折后恢复的朋友们，步行简直就是“神药”。
股骨骨折病人功能锻炼的指导
股骨骨折病人功能锻炼的指导福建龙岩人民医院陈媛聪老人人的松质骨很脆及疏松，稍不小心就会引起摔伤。
而老年人股骨骨折多见于股骨颈及股骨粗隆间骨折。
由于老年人体质虚弱及各脏器机能逐渐衰退，在股折卧床期间易出现一系列并发症：肺部感染。
神静脉血栓形成。
褥疮等。
我科自2010年1月 -2012年1月期间65岁骨病人指导功能锻炼。
现将护理体会报告如下:1 临床资料本组100例，男45例，女55例，年龄60-100岁。
股骨颈骨折45例，股骨粗隆间骨折55例均有外伤史，2锻炼方法（1）督促病人进行患肢肌力的锻炼的关节活动，指导病人进行股四头肌收缩，足趾屈伸活动，每个动作持续5秒放松5秒20-30次/组，2-3组/日，（2）指导病人上肢伸展活动，做深呼吸。
将痰及时咳出，翻身时给于拍背。
防止肺部感染。
（3）健侧肢体的肌力锻炼和关节活动，具体内容包括：握拳伸指，肘关节屈伸，股四头肌舒缩，膝关节的屈伸，颇关节背伸屈0，足趾活动，高抬腿，扩胸深呼吸（4）翻身保持牵引的正确位置，髂前上棘，髌骨前沿，第一二足趾之间保持在一条直线上，每两小时翻身一次，翻身时须将臀部同时翻动不得超过45º轴向翻身，解除骶尾部皮肤受压目的3影响锻炼的因素（1）疼痛位淤血肿胀所以病人拒绝搬动所以掌握正确的锻炼方法及配合有效的止痛措施是非常重要的。
（2）焦虑，担心愈后不好经济负担等等不愿与人交谈，锻炼不积极缺乏信心，（3）受牵引装置限制，对牵引缺乏正确认识，担心骨折错位不敢锻炼4护理指导诱导病人消除思想顾虑，病人怕痛不敢翻动。
长期卧床的病人易引起褥疮。
通过诱导增加病人参与意识注意保持正确体位及牵引有效位置：髂前上棘。
髌骨前沿。
第1.2趾之间在一条直线上做好病人亲属心理指导，病人实施锻炼计划时亲属可以起到积极参与，督促。
协助的作用利于病人在整个治疗和康复过程中保持最佳心理状态。
制定可行的自我锻炼计划。
次数由少到多。
循次渐近。
做好出院指导鼓励病人树立独立生活能力的信心。
股骨颈骨折健康教育及康复锻炼
股骨颈骨折健康教育及康复锻炼
股骨颈骨折是指股骨头或者颈部破裂或断裂，是中老年人常见的一种
骨折类型。
股骨颈骨折对患者的生活和工作都造成了严重的影响，因此，了解股骨颈骨折的健康教育和康复锻炼是非常重要的。
一、股骨颈骨折健康教育
1.保持良好的生活习惯，如不熬夜、适量运动、坚持锻炼等。
2.注意营养，多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾等。
3.避免骨质疏松的发生，如戒烟戒酒、女性更年期要定期复查骨密度等。
4.保持良好的生理状态，如注意心理健康、避免着凉等。
5.注意安全，如家中搬运、行走时要注意脚下、避免从高处坠落等。
二、股骨颈骨折康复锻炼
1.床上锻炼：进行活动度锻炼，包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。
2.功能锻炼：有两种方法，一种是扶栏行走，另一种是单拐行走。
3.力量锻炼：分三个阶段进行，分别是早期、中期和晚期的力量训练。
4.平衡训练：通过平衡训练，可以增加康复患者的平衡感觉和肌肉协调性。
需要注意的是，以上康复锻炼应严格按照医生的指导进行，并在随时避免再次受伤的前提下逐渐加强锻炼强度。
总之，了解股骨颈骨折的健康教育和康复锻炼非常重要。
通过合理的康复锻炼，可以加快患者的康复速度，避免再次受伤。
同时，良好的生活习惯、营养和安全意识也是预防股骨颈骨折的重要措施。
我们应该在日常生活中多加注意，避免各种不必要的风险。
股骨颈骨折术后功能锻炼
１ 资 料 与 方 法 １１ 临 床 资 料 ． ２０ ０ ７年 １ 一 ２ Ｏ 月 ０ ８年 ８月 ， 科 共 收 治 我
５１ 被动运动 ．
完全依靠 医务人员 、家属 的力量进行运
８ ４例 股 骨颈骨 折患 者 ， 中男 ３ 其 ３例 ， ５ 例 ； 女 ｌ 年龄 ６ ５岁 ～ ８ ０岁 ， 平均年龄 ７ ． ２５岁。随机分 为 ２组 ， 每组 ４ ２例 ， 性别及年
４１ 护理评估 ．
①一般情况 ： 健康 史 、 年龄 、 体重 、 生活 自
理能力 ； ②身体状况 ： 全身状况 ： 生命 体征是否正 常 ， 重要脏器 功能是否完好 ， 身体 活动障碍程度 ； 局部状况 ： 损伤部位 、 程度 ， 固定部位 ， 牢固程度 ， 无伤 口； 心理状况 ： 有 ③ 对功能锻炼 的积
节 可 使 股 骨 向前 后 、 内外 各个 方 向 活动 。人 类 的 站 立 、 蹲 、 下 行 走 、 跑 、 跃 等 各 种 动 作 ， 离 不 开 股 骨 头 和 髋 臼 的 完 美 配 奔 跳 都 合。
３ 原 则
尽早 付之实施 ， 给予患者心理和社会方面的支持 。
４ 护 理
要任务 是防止肌 肉萎缩和关 节粘连 ， 运动重 点是患 肢骨折 的
远近关 节运动 ； 晚期 （ 伤后 ６周 ～ 周 ）主要任 务是促 使功能 ８ ： 全面恢复 ， 运动 以重点关节为主 的全身锻炼 ， 此期是功能锻炼
的关 键 阶段 ［ ２ １ 。 ５ 功 能 锻 炼 的 方 法
位。 功能锻炼 的发展对术后患者的运动功能恢复起到 了促进作
龄 ２ 之 间差 异 无 统 计学 意义 。 组
动或健侧肢体 的带动。具体方法有 ： 理疗 、 摩 、 按 推拿 、 针灸 、 借 助器械等 ， 被动活动力量要柔和 ， 不要过 累 ， 防止损伤 ， 以患者
股骨颈骨折植骨术后康复训练
股骨颈骨折植骨术后康复训练
股骨颈骨折是一种常见的老年骨折，常见于60岁以上的老年人。
植骨术是一种治疗股骨颈骨折的有效方法，但手术后的康复训练也非常重要。
植骨术后，患者需要在医生和物理治疗师的指导下进行恢复性训练。
康复训练的目的是帮助患者恢复肌肉力量和关节活动度，防止术后并发症的发生。
康复训练的具体内容包括：
1. 活动训练：包括被动关节活动、主动关节活动和功能性训练。
被动关节活动主要是通过物理治疗师进行，帮助患者恢复股骨颈的活动度。
主动关节活动则是让患者自己进行肌肉锻炼，例如站立、行走和爬楼梯等。
功能性训练则是帮助患者恢复日常生活中的动作，如上下床、坐立等。
2. 力量训练：力量训练是帮助患者恢复肌肉力量的重要方法。
患者可以进行简单的力量训练，如踢球、抬腿等，以增加肌肉力量。
3. 平衡训练：股骨颈骨折手术后，患者的平衡能力会下降。
因此，平衡训练也是康复训练的重要内容。
物理治疗师可以通过训练患者的平衡感来提高其平衡能力。
总之，股骨颈骨折植骨术后的康复训练非常重要。
患者需要在医生和物理治疗师的指导下进行恢复性训练，以帮助患者尽快恢复日常生活能力。
- 1 -。
股骨颈骨折功能锻炼的方法
股骨颈骨折功能锻炼的方法股骨颈骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在老年人和骨质疏松的患者身上。
这种骨折会导致患者的活动能力受限，因此功能锻炼对于康复非常重要。
本文将介绍股骨颈骨折功能锻炼的方法。
一、早期康复锻炼早期康复锻炼是指骨折固定后的第一周内进行的一些简单活动。
这些活动主要包括肢体的主动活动和被动活动。
主动活动包括踝关节的伸展、屈曲和脚趾的活动等，被动活动则是由物理治疗师协助完成的，以恢复受伤肢体的灵活性。
二、康复锻炼中期康复锻炼的中期一般从骨折固定后的第二周开始，这个阶段的锻炼主要是增强肌肉力量和改善关节的活动范围。
以下是一些常见的康复锻炼方法：1. 短波治疗：短波治疗可以促进血液循环，加速骨折愈合。
患者可以在物理治疗师的指导下进行短波治疗。
2. 肌肉力量训练：通过进行适当的肌肉力量训练，可以增强受伤肢体的肌肉力量，提高功能恢复的速度。
常见的肌肉力量训练包括踝关节的屈曲和伸展、膝关节的屈曲和伸展等。
3. 关节活动训练：关节活动训练可以改善受伤肢体的活动范围，防止关节僵硬。
患者可以通过进行一些关节活动训练，如踝关节的内外翻动、膝关节的屈曲和伸展等来恢复关节的灵活性。
三、康复锻炼后期康复锻炼的后期一般从骨折固定后的第四周开始，这个阶段的锻炼主要是加强力量和平衡训练，以提高肌肉力量和运动的稳定性。
以下是一些常见的康复锻炼方法：1. 平衡训练：平衡训练可以增强受伤肢体的平衡能力，防止摔倒和再次受伤。
常见的平衡训练包括单腿站立和双腿闭目站立等。
2. 力量训练：通过进行适当的力量训练，可以进一步增强受伤肢体的肌肉力量，提高功能恢复的速度。
常见的力量训练包括踝关节的跳跃和膝关节的深蹲等。
3. 步态训练：步态训练可以帮助患者恢复正常的行走能力。
患者可以通过进行一些步态训练，如正常行走、上下楼梯等来恢复步态功能。
总结：股骨颈骨折功能锻炼是股骨颈骨折患者康复过程中非常重要的一部分。
通过早期康复锻炼、中期康复锻炼和后期康复锻炼，可以帮助患者恢复受伤肢体的功能。
股骨颈骨折的健康教育
股骨颈骨折的健康教育
股骨颈骨折是一种常见的骨折类型，特殊是在老年人中。
对于这种骨折，及时的健康教育对于预防和治疗至关重要。
本文将从预防、症状、治疗、康复和预后五个方面进行详细介绍。
一、预防股骨颈骨折
1.1 保持饮食均衡，摄入足够的钙和维生素D，有助于增强骨密度。
1.2 避免摔倒，老年人应该注意居家安全，如清理地面障碍物、使用防滑垫等。
1.3 运动锻炼，特殊是进行重力负荷的有氧运动，有助于增强骨骼强度。
二、股骨颈骨折的症状
2.1 剧烈疼痛，特殊是在髋部区域。
2.2 行走难点，甚至无法站立。
2.3 肿胀和淤血，局部可能浮现明显的肿胀和瘀斑。
三、治疗股骨颈骨折
3.1 手术治疗，包括内固定手术或者全髋置换手术。
3.2 保守治疗，如使用拐杖、石膏固定等。
3.3 康复治疗，包括物理治疗和康复训练，匡助恢复髋关节功能。
四、康复阶段
4.1 遵医嘱，按时服药，定期复查。
4.2 保持适度活动，避免长期卧床。
4.3 饮食调理，增加富含蛋白质和维生素的食物，促进骨折愈合。
五、预后及注意事项
5.1 骨折愈合时间长短因人而异，需耐心等待。
5.2 术后定期复查，避免复发和并发症。
5.3 注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式，预防骨质疏松和骨折的发生。
综上所述，股骨颈骨折是一种常见但严重的骨折类型，健康教育对于预防和治疗至关重要。
通过合理的预防措施、及时的治疗和科学的康复，可以有效减少股骨颈骨折的发生，并提高患者的生活质量。
希翼泛博读者能够重视骨折的健康教育，保护自己和家人的健康。
股骨颈骨折----头三个月卧床时的康复锻炼
揉眼眶双手食、中指在两侧眼眶四周（包括太阳穴）按揉2分钟，再用拇指背横擦上眼皮36次。眼眶四周穴位很多，经常按摩可疏通眼部经络，延缓老视，防止眼袋出现，防治白内障等眼疾。下来回摩擦1分钟；最后将手掌压放在耳廓上，向前向后搓耳1分钟，使耳廓充血发热。搓耳可以起到刺激末梢神经，促进血液循环和组织代谢、调理人体脏腑机能、健脑补肾、明日聪耳等作用。
4、关节的伸屈活动。将四肢诸关节做有规律的伸、屈等活动，达到舒筋活血、防止关节强直的目的。
5、梳理头皮。用梳子或手指自前额向后主枕部或后颈部，给予一定的压力、梳理头皮，以促进头部的血液循环，达到醒脑明目之目的。若患肢运动受阻者可请他人代梳。
干洗脸双手自下而上、自内而外反复干洗脸36圈，可防止呼吸道感染，防止牙龈萎缩，减少面部皱纹，使面色润泽。
推胸部右手掌放在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至右下腹，推36次。再换左手同法推擦36次。此法是调节胸腺素的重要方法，能使“休眠”、的胸腺细胞处于活跃状态，增加胸腺素分泌，提高机体免疫功能，强身健体，抗癌防衰老。若兼拍背则功效更佳。
揉腹两手按在肚脐部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩36圈，再换手反方向按摩36圈。肚脐周围有许多强身要穴，揉腹可强健腹肌，提高消化吸收功能，防治肠胃诸病，对高血压、冠心病、肾病、肝炎等有助疗效。
股骨颈骨折头三个月卧床时也要进行康复锻炼。下面就卧床患者在床上如何进行主动的基本的运动康复作一简要介绍：
最重要的是绷大腿和脚前后动，绷5秒以上然后放松2秒，一天500下以上。至少200下啊。
1、深呼吸运动及咳嗽。长期卧床患者，肺活量降低，肺泡及支气管内的分泌物容易沉积，易于并发肺部感染。作深呼吸运动及咳嗽的目的旨在增加肺活量，增进肺组织的血液循环，利于排痰，防止肺部感梁。其方法是：尽量深吸气，使胸廓充分扩张，然后再将气呼尽，使胸廓容积变小。如此重复1—2分钟，而后轻轻咳嗽2—3声。
股骨颈骨折的功能锻炼
股骨颈骨折的功能锻炼
股骨颈骨折多发于老年人，多需要手术治疗。
术后的功能锻炼是否及时，正确，直接影响骨折的康复及预后。
下面就为大家介绍一套股骨颈骨折的功能锻炼方法。
一：术后8周。
1，指导患者在床上进行髋膝关节屈伸练习，髋关节内收外旋练习，注意屈髋角度逐渐增加，但应小于90度，保持术侧髋关节外展位。
2，知道下床方法，即先移至健侧床边，健腿先离床并使足部着地，患肢外展屈髋小于45度，由他人协助抬起上身，使患腿离床并使足部着地，再扶住助行器站立。
3，上床时按相反顺序进行。
4周后根据功能恢复情况，也可扶双拐下地练习步行，上楼时健侧先上，下楼时患侧先下。
二：术后8周至3个月。
重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。
每日10-15次，每次1-2分钟，直至患肢能单腿站立。
术后使用双拐6周后改用单拐4周。
嘱患者活动量不能过大，坚持锻炼，方法正确，保持术侧髋关节外展位，屈髋小于90度。
三：3个月后。
如无疼痛，跛行，可弃拐长，可从事日常家务劳动。
做到三不：不盘腿，不负重，不侧卧。
四避免：避免重体力活动和奔跑等髋关节大范围剧烈活动的项目；避免在髋关节内收，内旋位时从坐位上站起；避免在双膝并拢双足分开的情况下，身体向术侧倾斜取物，接电话等；避免在不平整或光滑的路面上行走。
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股骨颈骨折的功能锻炼
股骨颈骨折多发于老年人，多需要手术治疗。
术后的功能锻炼是否及时，正确，直接影响骨折的康复及预后。
下面就为大家介绍一套股骨颈骨折的功能锻炼方法。
一：术后8周。
1，指导患者在床上进行髋膝关节屈伸练习，髋关节内收外旋练习，注意屈髋角度逐渐增加，但应小于90度，保持术侧髋关节外展位。
2，知道下床方法，即先移至健侧床边，健腿先离床并使足部着地，患肢外展屈髋小于45度，由他人协助抬起上身，使患腿离床并使足部着地，再扶住助行器站立。
3，上床时按相反顺序进行。
4周后根据功能恢复情况，也可扶双拐下地练习步行，上楼时健侧先上，下楼时患侧先下。
二：术后8周至3个月。
重点训练髋关节伸展，直腿抬高和单腿平衡练习。
每日10-15次，每次1-2分钟，直至患肢能单腿站立。
术后使用双拐6周后改用单拐4周。
嘱患者活动量不能过大，坚持锻炼，方法正确，保持术侧髋关节外展位，屈髋小于90度。
三：3个月后。
如无疼痛，跛行，可弃拐长，可从事日常家务劳动。
做到三不：不盘腿，不负重，不侧卧。
四避免：避免重体力活动和奔跑等髋关节大范围剧烈活动的项目；避免在髋关节内收，内旋位时从坐位上站起；避免在双膝并拢双足分开的情况下，身体向术侧倾斜取物，接电话等；避免在不平整或光滑的路面上行走。