人耳结构小知识(精)

波_声波。人的耳廓像一个卫星接收器，

青少年眼保健怎么做：

1.起居有常。青少年眼保健怎么做?平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足睡眠时间，劳逸结合，脑体结合;

2饮食有度。青少年眼保健怎么做?饮食应注意质量、数量、进食时间和速度。

3.眼保健操。青少年眼保健怎么做?按摩推拿眼周围穴位，有消除眼疲劳、保护视力的作用，对近视眼病和视力减退、用眼疲劳有一定的预防和治疗作用。尤其适用于青少年假性近视眼病、因工作性质而长时间用眼(如计算机操作人员、从事文字工作)者，以及看电视后眼睛感觉疲劳者的眼睛保健治疗。但当眼睛有炎症、面部有感染病灶时，应暂停眼保健操。

4.讲究卫生。青少年眼保健怎么做?青少年应从小养成良好的用眼习惯，如读书姿势端正，距离读物33cm，不在乘车及卧床时以及光线太刺眼或光线太暗的地方看书，用眼超过1 小时左右就让自己放松一下，闭目养神或远眺片刻，建议看得越远越好，眼睛不断转动，看远处绿色的景色为佳。以上就是关于青少年眼保健怎么做的介绍。调查发现，由于种种原因而诱发的青少年眼科疾病正呈上升趋势，青少年眼保健不可忽视。

北仲路第一小学卫生室主办 2010.4 第二期