大学生恋爱心理健康课件

失恋的定义 一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被 其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦 与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫 现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及 时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。 近来，很多人即使和平分手，或者抛弃人的一 方，也称作失恋；不过这种情况下的失恋，比传统 意义上的被抛弃的那种失恋来说，情绪反应会略小 一些，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。

爱情三元论
当代著名心理学家罗伯特・斯腾伯格
亲密 激情 承诺
爱情三元论
亲密：与伴侣亲近和联系的感觉，包括对爱人的 赞 赏、照顾爱人的愿望。 激情：指对方关系中令人“热血沸腾”的部分，包括 性的吸引力。 承诺：将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努 力，保持这份爱并和你的伴侣持久相守。
爱 情 的 实质

1、李清照在什么样的背景下写 下了这首词？同学们读完这首 词以后有哪些感悟？

2、古代描写爱情的诗词有哪些？ 请举例！
大学生恋爱中的问题？



大学生要不要谈恋爱？ 谈恋爱会不会影响学习？ 我们之间是爱情还是友情？ 爱要怎样去表白？ 我该如何拒绝她（他）？ 我爱的人，她（他）却不爱我! 爱我的人，我却不爱他（她）！ 是兄弟（姐妹）重要，还是恋人重要？ 爱情的底线在哪里？

（三）大学生恋爱中常见的心理困扰
1、寂寞与爱情

弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫 没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东 西。……生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有 责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任 感。”

一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻 求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的恋 爱”。
爱情三角
承 诺
斯腾伯格爱情三角形理论
爱的种类 非 爱 亲 密 激 情 承 诺
－
－
－
喜
欢
＋ － －
＋ ＋ － ＋
－ ＋ －
＋ － ＋ ＋
－ － ＋
－ ＋ ＋ ＋
迷恋的爱 空 爱
浪漫的爱 友 爱
愚蠢而不自知的爱
美满的爱
爱情的几个关系 人际关系发展图：
Ａ
互不相识
Ｂ
开始注意
Ｃ
表面接触
Ｄ
建立友谊
Ｅ
亲密关系
四、大学生恋爱困惑讨论

大学生恋爱困惑？
爱要怎么说出口？
如何拒绝不爱的人？
爱情的底线在哪里？
大学生恋爱的困惑？

视频讨论： 1、常见的恋爱困惑有哪些？

2、你有恋爱困惑吗？面对困 惑你是如何处理的？
爱要怎么说出口？

视频讨论： 1、爱需要怎样表达？
2、如果爱的表达遭拒绝该 怎么办？
（3）无私性 保留自己完整性和独立性下与他人合二为一。真爱，不会 在乎对方给自己带来多少物质上的享受，只会考虑自己为对方 奉献了多少。

（4）持久性 对爱情内容的更新上，要不断地更新自我，完善自我，带 给对方新的认识，新的感受。 对爱情的珍惜上，不因对方的 健康、地位等发生变化而改变感情，而应该在对方最需要自己 的时候给予鼓励和慰籍。爱情所包含的感情因素和义务因素贯 穿于恋爱过程和婚后夫妻生活和家庭关系之中。
爱是一门需要知识 和努力的艺术”。爱可 以教人高尚 , 也可以使 人卑贱 ; 它可以教人幸 福,也可使人痛苦。
爱情的特征

（1)
互爱性 男女双方在地位上是完全平等的,不存在依附和占有关系。 爱情不是私欲,也不等同于同情或怜悯。 （2）排他性和专一性 双方在感情上和性关系上都忠贞专一,不与任何第三者分享。 但并不意味着对他人的排斥和漠不关心, 与他人（异性）建 立友谊都是正当和正常的

4. 友谊与爱情
友谊和爱情的异同 支柱不同：友谊的支柱是பைடு நூலகம்解，爱情的支柱是感情

地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化 体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的


基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待
心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”
（四）大学生恋爱中的非理性观念与不良倾向
如何拒绝不爱的人？

视频讨论：
1、你将如何拒绝不爱的人？
2、如果你拒绝了他（她）， 而他（她）却一再纠缠你该怎 么办？
如何拒绝不爱的人？

1、既然不爱他（她），就要明确告诉他。
2、用委婉的方式告诉他。 3、不做恋人，也可以做朋友。


爱情的底线在哪里？

视频讨论：
1、恋爱中双方应承担什么 样的责任？ 2、你对大学生校外同居现 象是如何看待的？ 3、如何做个好恋人？
失恋的外在表现
一、羞愧难当，陷入自卑与迷惘，成为爱情殉葬品。
二、对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的 回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的 泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。 三、因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。
四、攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切异性，看 什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发 泄心中不满。
1．爱情的非理性观念
1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的
6）爱是缘分也是感觉 7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有 8）爱情重在过程不在结果 9）爱情能够改变对方 10）失恋是人生重大的失败
2、好感与爱情

将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、 排他性的、具有性爱的因素 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时 间的相互了解形成的。

3.虚荣与爱情

虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自 尊需要的心理 恋爱:是两颗心的相互吸引
克服失恋的痛苦
1、倾诉 2、转移注意力 3、重新建构对恋爱的认识 4、感情升华
当一个人爱上另一个人时，没有告知或者暗示 而让对方知道你的想法的，这叫做暗恋；而一个人 爱上另一个人，通过表白或者暗示让对方知道你爱 她（他），且对方不接受你的感情时，叫做单恋。 这也是单恋和暗恋的区别。单恋和暗恋一样是一个 人的“恋爱”，是一种心境。
大学生要不要谈恋爱？ 谈恋爱会不会影响学习？ 我们之间是爱情还是友情？ 爱要怎样去表白？ 我该如何拒绝她（他）？ 我爱的人，她（他）却不爱我! 爱我的人，我却不爱他（她）！ 是兄弟（姐妹）重要，还是恋人重要？ 爱情的底线在哪里？


一、大学生恋爱心理 二、常见恋爱心理问题 三、大学生恋爱心理调试
爱情价值取向上,由重情感转向重实惠 爱情价值目标上,由重事业转向重功利 价值评价上,由保守转向宽容
(三)大学生恋爱心理调试


王同学是我市某高校的大二学生。开学两个月，宿 舍里6个男生有4个谈恋爱了，经常跟女朋友出去约会。 “还好，宿舍里还有一个人没有谈恋爱，可以和自己一 起读书、吃饭”。小王心想，到了第三个月，那个同学 也不跟他一起吃饭了，后来小王知道，那个哥们也在追 求女生了。 有一次，他在宿舍里睡觉，其他舍友不知道他在， 就各自讲起了恋爱过程，说着说着，就说到了小王，舍 友们都说他连恋爱都不会谈，一点用都没有。于是，他 也开始追求女孩子，可是追求了好几次，都被拒绝了， 于是，小王变得很自卑，强迫自己去追求女孩，可是总 是被拒绝。这样恶性循环后，小王的成绩下降，更加不 合群。
课前互动
问题1：谈过恋爱的同学请举手。
问题2：你对你的同伴满意吗？
问题3：你希望你的恋人是一个
怎样的人？

古人是如何对待爱情的？
一 剪 梅

李清照
红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。 云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。 花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。 此情无计可消除，才下眉头，却上心头。


李清照，号易安居士，是我国著名的女词人。这 首词是李清照结婚不久与丈夫离别之后所写的。描写 词人孤寂在家盼望丈夫来信的急切心情，以及相思、 愁苦无奈之情。
一 剪 梅

(译文)
李清照
荷已残，香已消，冷滑如玉的竹席，透出 深深的凉秋，轻轻脱换下薄纱罗裙，独自泛一 叶兰舟。仰头凝望远天，那白云舒卷处，谁会 将锦书寄有？正是雁群排成“人”字，一行行 南归时候，月光皎洁浸人，洒满这西边独倚的 亭楼。 花，自在地飘零，水，自在地飘流，一种 离别的相思，你与我，牵动起两处的闲愁。啊， 无法排除的是——这相思，这离愁，刚从微蹙 的眉间消失，又隐隐缠绕上了心头。



四、大学生恋爱困惑讨论
一、大学生恋爱心理
爱 是 ...... 愿意两个人从一无 所有开始!
爱 是 ......
愿意用她的 语言和她聊 天！
爱 是 ......
多点理解 , 少点 要求！
爱 是...... 多给他一次机 会！
爱 是......
以真情真心 相对 ！
爱 是...... 忽然送她一束 花！
不同类型的爱 1、喜欢式爱情 2、迷恋式爱情 3、空洞式爱情 4、浪漫式爱情 5、友伴式爱情 6、虚幻式爱情 7、完美式爱情

大学生恋爱心理动机
1、寻求纯真的感情
2、解除寂寞，寻找寄托 3、尝试情感，学会成熟 4、顺其自然，情感满足
常见的恋爱心理问题 （一）大学生恋爱的心理特点 （二）大学生恋爱中常见的心理效应 （三）大学生恋爱中常见的心理困扰 （四）大学生恋爱中不良倾向
（一）大学生恋爱的心理特点
自主性强
注重情感
注重形式 不稳定性
（二）大学生恋爱中常见的心理效应

光晕心理： “情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见 效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象

逆反心理：因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵 触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。
自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”不接纲造
2、大学生恋爱中出现不良倾向






（1）神圣爱情开始倾斜 1．恋爱起点低龄(年级)化 2．恋爱功能休闲化 3．恋爱追求时尚化 4．恋爱态度体验化 5．恋爱过程快餐化 6．恋爱目的实用化 7．恋爱交往放纵化 8、争风吃醋以致斗殴 9、发生性行为
(2)爱情价值出现错位