古代养生美容方法

古代养生美容方法

张贵妃面膏

取一个新鲜的生鸡蛋，在蛋壳上开一个小口，把蛋黄去掉留下蛋清，之后装入朱砂粉

末20克，并用蜡进行封口，和其他鸡蛋一起让母鸡孵化，当其他鸡蛋都孵化出来后便可

使用，每次洗脸的时候取出少许涂于脸上。这是张贵妃使用的面膏，在《肘后方》中记载

这种方法可令面白如玉、光润照人。

太平公主面药

在农历三月三采摘桃花，放干研磨成粉末，七月初时取出乌骨鸡的鸡血，与桃花拌在

一起做成糊状，取适量涂于面部，或身体的其他部位。太平公主就是使用的这个美容面药，不但可以滋养肌肤，促进新陈代谢，还能使肌肤如雪白，另外还可以治疗皮肤病，比如白

癜风。

天后泽面方

端午节时采摘益母草，清除泥土并晒干，研磨成粉末筛掉残渣，并加入适量面粉和清

水进行调和，用手捏成鸡蛋大小再次晾晒干，之后放进黄泥炉灶中间，炉子顶部和灶底铺炭，先以猛火烧至15分钟，之后换为微火，当药丸呈乳白色后取出放凉。再放进瓷钵里

研磨筛制多次，筛得越细越好。之后取300克此药末，30克滑石粉、3克胭脂进行调配，

并储存于干燥器皿中。每天早晚各取适量，加入清水敷于面部。这是武则天日常肌肤保养

的方法，可以起到防皱纹、泽面驻颜的作用。

杨太真红玉膏

取滑石、杏仁、轻粉等份，并研磨成粉末，放在甑内蒸一下，并加入少量冰片、麝香、鸡蛋清进行调和。每天早晚洗脸时取适量涂于面部。杨太真是唐明皇的贵妃杨玉环，这款

红玉膏为她增色了不少，在《鲁府禁方》中有记载称此方“令面红润悦泽，旬曰后色如红玉”。

永和公主澡豆方

白蔹、白术、白芨、白附子、白茯苓、鹿角胶各90克，杏仁、桃仁各50克，白芷60克，皂荚5个，沉香30克。方法把2000毫升米泔水煮沸，下入鹿角胶当融化后再下入

200克糯米煮成粥。粥熟后把粥摊平晒干，与上面的药一起研磨成粉末，并与500克大豆

粉搅拌均匀，另加入白酒、蜂蜜60毫升，一起加热后拌入药末中，晾晒干后加入1.5克

麝香再搅拌均匀并封存，用时只需取适量敷面即可，也可用于全身部位。这个美容方法出

自《太平圣惠方》，宋太宗永和公主采用的保养肌肤的方法，现今也被用于润肤霜中，可

使肌肤白嫩细腻。

1、中药荷术汤

针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群

组成：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、

山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

2、荷叶灰

荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久

经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10

多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证

治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖

北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能

减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，同时专家建议荷叶灰搭配炒白术一起使用，

减肥效果更为明显。最近还爆出江西赣州一带有假的荷叶灰出售，真正的荷叶灰呈焦黄色。

3、消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散。

目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，

莹肌如玉散是以绿豆粉、白芨、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防风、藁本、皂角为原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取

少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。

莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，

某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。

4、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

配方：猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白

主治：对面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，兼有美白之

功效。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

5、杏仁粉

配方：杏仁300g，茯苓60g，莲子60g，白米面3000g，白糖300g

制法：共研细面，用水熬数沸随意服之，亦可用之浴面。

功效：润肺化痰，利胸膈，壮声音。用之浴面则面如玉镜，日久自效。治头面诸风，黑斑黯痣。

现代医学探究：方出《清太医院配方》。所选皆亦药亦食之品，富含油脂、蛋白质、氨基酸和淀粉等，具有光面洁肤、延缓皮肤衰老作用。且既可内服，亦可外浴，诚方便之方也。

6、容颜不老方

配方：生姜500g，大枣250g，甘草90g，白盐60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g

制法：上为细粉，调匀。每日早晨用9～15g水煎服，开水泡服亦可。

功效：健脾固肾，驻颜美容。主治颜面苍老。

现代医学探究：此为明代宫廷美容方。方以生姜、大枣调和营卫，悦泽肌肤;丁香、沉香、小茴香理气化滞，调和气血，使之充溢于颜面肌肤;白盐有引药入肾之功。民谚赞曰：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草;丁香、沉香各半两，四两茴香一处捣;煎也好，泡也好，修合此药胜如宝;每日清晨饮一杯，一世容颜不显老。”

7、长发滋荣散

配方：生姜皮焙干、人参各30g

制法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处搽之，隔日用一次。

功效：助发生长，主治脱发。

现代医学探究：方甚简练，出自《御药院方》。生姜是著名的外用生发药，目前也是临床常用生发药之一。据现代研究，本品确有生发和滋养毛发的功效。人参大补元气，能调节皮肤的新陈代

谢，加速皮肤血液循环，使体表毛细血管扩张，从而使毛发营养供应充足，有利头发再生。

8、胡盐方

配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黄柏15g，青盐9g，石菖蒲15g

制法：共煎浓汁，炒食盐500g，以干为度。

功效：专治牙龈浮肿或流血，亦能固齿。