青春期心理特点及应对技巧 (1)

• 1.身心发展时差错位：生理发育迅速成熟，而心理发育则 相对迟缓，因此青春期容易产生心理不平衡和身心功能障 碍
• 2.智力发展迅猛活跃 ：所谓智力，一般说来，是指人的心 理特征，包括观察、记忆、思维、想象以及创造性地解决 问题的能力（抽象逻辑思维占主导地位）
• 3. 情绪发展强烈多变：情绪发展特征：(1)易于波动并潜藏 不安，表现为寂寞与孤独，忧虑与不安，以及苦闷与忧郁； (2)憧憬未来并富于幻想；(3)情绪多样并反应强烈。
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• 5.自我发展突出高涨：到了青春期，人们开始注视自我、 关心自我、发现自我、突出自我、独立自我
• 具体表现为：企图和要求摆脱父母和教师的管束，自行其 事：不承认自己是小孩，要求长者平等相待，希望父母和 教师充分理解和尊重他们的人格。
• 6.情爱发展单纯幼稚：情爱包括友情、育情、爱情等多个 方面。友情，反映为对同学、同志的情爱，有了很大的专 注性和稳定性，甚至会具有一定的神秘性和浪漫性。育情， 反映为对父母、师长和抚养、教育过他们的人的情爱，表 现为有一定的感恩性和真诚性。爱情，反映为对异性的情 爱。在正式初恋之前，往往会有一个爱情发展的早恋阶段， 具有性的痴情性、轻信性和幻想性。早恋多不成功。
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• 7.交际发展自主自锁：在青春期，交际逐渐扩大。由于 自我意识的增强，自我价值观的逐步形成，他们开始按 照自己的价值观来评判与自己交往的人，选择与自己投 合的朋友，因此带有明显的自主性、自锁性。一般说来， 青春期的交际发展中，起作用的是兴趣相同、性情相投、 思想共鸣、甘苦共享等思想感情因素。
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• 逆反心理的正面效应： • 逆反心理是儿童教育弊端的曝光（父母要求过高，过
早定向等） • 逆反心理包含许多积极的心理品质（自我意识强、勇
敢、好胜心强、有闯劲、能求异、能创新等积极的心 理品质。只要引导得当，在充满竞争的现代社会中， 将有可能成为具有创造性思维、能开拓、能进取的人 才，从而发挥积极的社会作用） • 逆反心理在某种程度上能防止其他一些不良品质的形 成 （发泄不良情绪，不易有畏缩、压抑心理和保守性 格，积极引导容易培养健康向上的人格）
成孩子孤僻、专横的性格 • 3.与教师的关系紧张：教师对学生不理解不信任，造成学
生的对抗压抑心理和攻击行为等 • 应对方法：关键是建立良好的关系。关系大于教育
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• 1.勇敢正视问题，努力独立思考、独立解决 • 2.加强与父母、老师的沟通 • 3.谦虚学习与同学相处之道 （１、和同学们在
一起要做到注意观察，相互了解；２、主动关 心别人，建立深厚友谊；３、当别人有缺点时， 学会容忍与宽恕—这一点很重要；４、碰到缺 点很多的孩子，如果你不能让自己的优点感染 他，那就暂时远离他）
• 4.个性发展可变可塑 ：所谓个性，是指个人稳定的心理特 征（包括气质、性格、兴趣、能力等）的总和，也就是平 常所说的一个人的精神面貌。个性发展特征：1)认同感逐 渐扩大；(2)价值取向开始形成；(3)闭锁心理开始出现；(4) 兴趣范围逐渐扩大；(5)评价能力不断发展；(6)行为方式发 生变化。
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• 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开 始，而男孩子则从11.5岁才开始。不过，由于个体差异很 大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
• 青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个 阶段
• 在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学 阶段，以身体的急速成长为特征
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• 二.逆反心理：逆反心理是人们对待事物的一种特殊态度,是 指个体在接受教育的过程中,因自身固有的思想模式或观念 不同而产生的与认知信息相对立,与一般常态要求相背离的 对立情绪和行为意向。
• 产生原因：1.思维的发展：由单一向多维、发散、逆向方 向发展；2. 独立意识增强。3.家庭因素 ：家庭教育方式不 当和不良的家庭环境,是中学生形成逆反心理的主要原因 （简单粗暴，缺乏沟通）4.教师因素：否定的态度；片面 的评价
• 学会向孩子示弱：善于在孩子面前装傻 • 不要马上驳斥孩子不合理甚至荒谬的要求
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• 六、心境的变化：
青春期心理特点及应对技巧
重庆人口信息中心钟子渝
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• 什么叫青春期？
• 指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁 殖能力的时期青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过 渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继 婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
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• 应对方法：1.鼓励孩子说出心里的困惑，帮助孩子明白爱情 和友情的区别 2.多疏导而非堵塞和打压，细致入微地关心孩 子3.引导孩子多参加体育活动和各种有益的活动，振奋精神， 拓宽交友面
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பைடு நூலகம்
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• 四.学习压力： • 厌学：厌恶学习。发生原因：社会大环境的影响；
家庭环境的影响；学校教育体制及方法的影响； 学生自身因素的作用：意志力薄弱、缺乏内在的 学习动力、兴趣广而不专一、学习方法不当等。 • 学习疲劳：长时间紧张学习后身心疲惫造成效率 下降。发生原因：负担过重；学习方法死板；缺 乏学习兴趣；脑营养不足（氧和蛋白质等） • 考试焦虑：考前出现焦虑的表现，程度不等。发 生原因：遗传（对刺激的反应性）；认知评价能 力；准备情况；外部环境的影响
• 人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶 段的女性称为少女。 这个时期在生理和心理上都会发生 很大的变化。
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青春期的特征
• 具有以下特征：
• 1.由儿童向成人过渡： • 生理上：儿童与青春期的分界：性成熟。男孩子表现为遗
精；女孩子表现为月经初潮 • 心理上：由于生活内容和范围的扩大，认识的发展，具有
闭锁心理
• 什么是闭锁心理： • 进入青春期后,我们的内心变得丰富多彩.一方面,我们
渴望被人理解和关注;另一方面，我们的独立感增强,又 不愿意把自己的内心轻易表露出来.这就出现了青春期 常见的闭锁心理。表现为把自己封闭起来,平时很少与 人交流,内心的矛盾从不外露,当困难和矛盾得不到解决 时,往往因焦虑而自卑,甚至自暴自弃。 • 走出闭锁心理的方法：1、正确认识自己，既不悲观， 也不自傲。2、主动开放自我，友谊在于培养，不等 待，不吝啬奉献，也不单方面索取。3、乐于关心他 人。4、多参加体育运动,强身健体,运动时,肌肉是紧张 的,神经却是放松的.
• 4．善于适应新环境 • 5．情绪稳定而愉快 • 6．心理活动完整，协调，能避免各种因素所引起的病态
症状（如过度紧张、焦虑等）。
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青春期常见心理问题及应对方 法
• 一.体像烦恼：体像是关于自己的外貌、身体形象在他 人面前是怎样的一种想象。体像烦恼是一个人对自己 的体像感到不满或失望而引起的烦恼,可能是容貌烦恼、 形体烦恼,也可能是性器官烦恼 。常常女生多于男生
• 1．积极向上，精神饱满，朝气蓬勃，有自信心，进取心， 自尊心
• 2．有自觉性，能以充沛的精力去发挥自己的智慧和能力， 自觉完成学习任务，不怕学习上的困难，智能发挥良好。
• 3．在家庭，在学校与朋友之间，能建立互敬互爱，相互 理解的积极人际关系，在集体中是受欢迎的成员，在群体 中有自己的朋友行同志，保持和发展互助，融洽，和谐的 关系。
• 8.理想发展起伏不定：所谓理想，是指有实现可能性的 对未来事物的想象和希望。理想的产生有赖于个人生理 的成熟、社会的要求和个人认识水平的发展这三个基本 条件。后两者是有决定意义的因素。青春期的理想往往 带有更多的一时冲动与情境激励，个人色彩较浓，起伏 波动较大，容易受境遇影响而变化不定
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青少年心理健康的标志
了一定的责任感，但不能完全独立（经济和能力上），会 由此产生矛盾困惑。
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• 2.变化巨大的时期： 伴随生理心理变化，出现行为的变化。 必须多加关注
• 3.反抗时期：由于身心的变化，他们急于摆脱父母和学校 的约束，尤其是父母的管束，想显示自己已经成熟，在行 为上他们往往会有抵触和逆反的表现。（第二反抗期）
• 产生原因：自我意识的高涨，希望得到别人的肯定； 认知能力发展不足，不能全面分析看待问题；社会文 化因素的的作用
• 应对方法： • 1.重视体像烦恼的问题，对男生和女生开展有针对性
的体像教育 • 2..正确认识并接纳自我的体像，最后确立正确的体像
观 • 3..确立正确的健康观和审美观
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• 5.与学校教育协调一致，帮助孩子克服逆反心理
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• 三.早恋： “早恋”是发生在生活、经济上尚未完全独立,同 时距离法定结婚年龄尚有很长一段时间的少年群体里的恋爱 行为。
• “青春的爱就像手中的一只纸蝶,遇见风会吹走,遇见雨会沉 沦,遇见火会燃烧。”
• 发生原因：1.性意识的觉醒 2.爱与归属感的心理需要(亲情 的缺失是重要原因) 3.好奇和模仿从众心理 4.传媒的催化作 用
松法） • 考后：1.适当宣泄情绪（写日记、哭泣、向朋友长辈倾述、从事自己
喜欢的运动） • 2.转移自己的情绪：音乐疗法、环境调整、适当的自我评价、正确面
对父母的压力
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• 五.人际关系的问题：
• 1.与同学的关系不融洽：不能正确认识自我，不能正确认 识和了解他人，会导致与人交往的不和谐
• 青春期更重视同伴的评价 • 渴望同学的理解信任和肯定。（尊重和归属感的满足）。 • 自我中心、恐惧与人交往 • 2.与父母的关系紧张：专制式的家庭亲子沟通不良，易形
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• 厌学的应对方法：
• 1.改善环境，愉悦心情（社会、家庭、学校互相配合） • 2.改变观念，接受自我（重要环节）积极正面肯定自己 • 3.培养兴趣、树立信心：尽量建立良性循环 • 4.对严重厌学的寻求心理医生的帮助
• 考试焦虑的应对方法：
• 考前： • 1.保持平和的心态 • 2.给自己积极的心理暗示，掌握一定的放松方法（冥想放松、呼吸放
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青春期的心理特点
• 青春期是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强 烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童期的 依赖性，青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎
• 青春期是人生的“第二次诞生” • 也是人生的“第二次危机” • 也有人称青春期为“否定期”或“反抗期”
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李子勋处理亲子关系的技术
• 表现出适当的无知：十岁以后父母就不再扮演无所不能的 角色，放下权威角色，询问孩子的需求
• 对孩子好奇，保持兴趣：用欣赏好奇的态度面对孩子的成 长。告诉孩子：“你内心如何看待世界是你的权利，面对 客观现实的时候要按规则办事”
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逆反心理的应对方法
• 1. 充分认识逆反是青春期孩子的正常心理反应。家长 耐心开导教育，要因人而异，即针对逆反行为的不同 特点进行教育 。
• 2、作为家长要多为孩子着想，做到与他沟通，和他 做好朋友，给他一定的空间和交际时间；
• 3、保持冷静，克制自己的情绪，制定规则，说出期 望
• 4、多给孩子在家中的发言权，有些事情让他自己拿 主意，这时他就会听得进你的意见，认为你的做法是 正确的，孩子就会和你亲近把你当做朋友看待。
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• 逆反心理的危害： • （1）盲目性。逆反心理过强的孩子，凡事都横加抵
制和反对，想干就干，不听任何劝阻，不顾后果，情 绪主宰一切，往往导致不良的结局。 • （2）抵触性。无视和对抗社会行为规范，带有抵触 情绪，易发生触犯法律的行为。 • （3）放纵性。不听忠告，无视劝阻，我行我素。 • （4）极端性。表现为情感和行为的极端性，一味地 抱着与他人或外界对着干的心理，来应付一切。
• 4.负重时期： • 1）身心变化大，需要很好的适应和面对； • 2）必须抛弃童年期幼稚的思想观念和行为模式，建立成
熟的、符合社会规范的思想观念和行为模式； • 3）在应付自己的反抗倾向的同时，还要竭力维持和保护
与社会的正常关系； • 4）异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的
身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。