最美不过夕阳红

20多个乡镇场都成立了文
断 。 1 0 多 年 来 ，人 员 从 少
体 健 身 队 ，可 谓 是 花 开 一
到 多 ，项 目 由 简 到
是 鹤 发 童 颜 。我 已 年 近 耄 片 红 。 每 年 重 阳 节 ，我们
繁。 太 极 拳 具 有 健 身 、疗
耋 ，从 外 表 看 ，人 家 说 我 只 有 6 0 出头。每当有人问起
江西省太极拳二级教练员
便 说 :“是 太 极 拳 给 了 我 第
证 书 。 回 来 后 ，我 从 理 论
二 次 生 命 。”
到 实 践 ，每 个 招 式 进 行 认
“夕 阳 红 ”太 极 健 身
真 仔 细 的 教 学 。大家冬练
队 还 经 常 下 乡 指 导 。全县
三 九 ，夏 练 三 伏 ，从 不 间
◎
夕 袁 阳 德 红 胜
\彭 泽 县
雪 上 加 霜 。住 院 治 疗 时 ， 是一位姓高的肺癌病者介 绍 他 参 加 太 极 拳 锻 炼 ，他 一 直 坚 持 不 懈 ，每 天 保 持 乐 观 ，一 年 以 后 他 肺 上 的 肿瘤竟越来越小。于是他 持之以恒坚持不断练。现 在 ，1 0 多 年 ，不 仅 肺 癌 好 了 ，就 连 腰 疼 和 心 脏 病 也 不 再 光 顾 了 ，于 是 他 逢 人
极 拳 ，他 们 动 作 如 行 云 流 腰 腿 不 痛 ，身 体 十 分 硬 朗 ， 现 了 他 肺 部 有 一 块 黑 影 ，
水 ，舒 展 大 方 ，节 奏 如 丝 ， 走 路 轻 灵 ，神 清 气 爽 ，可谓 最 后 确 诊 为 肺 癌 ，这 真 是
或 出 拳 ，或 踢 腿 ，或 跳 跃 ， 辗 转 腾 挪 ， 一 招 一 式 ，出神 入化。
这 是 “夕 阳 红 ”太 极 健 身 队 的 队 员 们 在 晨 练 。这 支 太 极 健 身 队 成 立 于 2002 年 ，刚 开 始 只 有 6 人 ，2 男 4 女 ，由 我 牵 头 。 我 自 费 去 南 昌 学 习 太 极 拳 套 路 ，学 习 结 业 时 ，经 过 考 核 ，获得
最 美 不 过
轻了
幻 、斑 斓 缤 纷 的 晚 霞 ，给人
有 位 退 休 教 师 7 6 岁 ， “最 美 不 过 夕 阳 红 ”的别样
人的生活情绪。
中 年 时 期 体 弱 多 病 ，腰 疼 、 感 悟 。□
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高 神 经 系 统 的 主 导 作 用 和 的 健 身 运 动 ，它 使 我 整 个 观 众 的 好 评 。
调节功能。同时由于动作 身心都处于非常活跃的状
似火的夕阳无限美。
轻 捷 圆 活 ，刚 柔 相 济 ，练后 态 ，心 态 好 了 ，人 自 然 就 年 年 老 时 ，就 要 像 那 如 梦 似
轻 松 愉 快 ，消 除 焦 虑 ，可以 促 进 对 事 物 的 兴 趣 ，提高
老有所乐
每 天 晨 曦 初 露 ，在 彭
由于长期坚持太极拳 心脏病等不时折磨着他。
泽 县 城 江 边 广 场 ，都 能 看 运 动 ，队 员 们 个 个 精 神 焕 2 0 0 5 年 5 月 ，在 一 次 治 疗
见 一 群 中 老 年 朋 友 在 打 太 发 ，红 光 满 面 ，脊 背 不 驼 ， 心 脏 病 的 过 程 中 ，医 生 发
Байду номын сангаас
还 到 敬 老 院 去 慰 问 ，送 去 关 爱 和 温 暖 。每 逢国庆等
疾 之 功 能 ，练 拳 时 要 求 精 我 年 轻 的 秘 诀 时 ，我 总 是 节 假 日 ，我 们 还 参 加 县 里
神 集 中 ，意 念 专 一 ,可 以 提 自豪地说:“太 极 拳 是 很 好 大 型 演 出 活 动 ，深 到 广 大