(完整word版)太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极功夫扇
太极功夫扇(第一套扇谱)第一段一后坐收扇预备式身体自然直立两脚二扣脚转向并拢右手执扇扇柄向下三弓步下刺扇第一动起势左脚开步抱扇第六动金鸡独立两手环保胸前扇骨竖直一收脚绕扇扇顶向上二上步分手绕扇第二动斜飞式三独立摇扇一分手划弧提脚抱手第七动力劈华山二右脚向右开步两手交叉一落脚合扇三重心右移成右侧弓步右手二盖步转身按扇向上举扇左手向下按掌三转身绕扇第三动白鹤亮翅四弓步前劈扇一向左转腰摆扇第八动灵猫扑蝶二向右转腰分掌一转身摆掌三屈步亮扇二上步翻腰抡扇第四动黄蜂入洞三退步弓步压扇一抖腕合扇四翻手反压扇二摆扇收扇提脚第九动坐马观花三转身上步一虚步合扇四弓步向前平刺二退步抡扇第五动哪吒探海三反身穿刺四马步亮扇一翻身绕扇第二段二摆花绕扇第十动野马分鬃三退步藏扇一转腰合手合扇第十七动坐马观花二弓步削扇方向转向正西一抡劈举扇第十一动雏燕凌空二反身穿刺一扣脚穿掌三马步亮扇二并步亮扇扭头转胸转看左侧第三段第十二动黄蜂入洞第十八动举鼎推山一收扇上步一转腰收扇收脚二弓步直刺二马步推扇第十三动猛虎扑食第十九动神龙回首一收扇震脚一转身收扇二弓步推扇二弓步平刺第十四动螳螂捕蝉第二十动挥鞭策马一转腰绕扇一撇脚绕扇二分手绕扇二上步绕扇三抄脚撩扇三擦布反撩扇第十五动勒马回头第二十一动立马扬鞭一合扇转身一转身挑扇二盖步按扇二点步推掌第十六动鹞子翻身第二十二动怀中抱月一转身歇步抱扇一收扇上步第二十三动迎风撩衣二弓步直刺一上步合扇分手第三十动猛虎扑食二并步贯扇一镇脚收扇第二十四动翻花舞袖二弓步推扇一摆扇穿手第三十一动螳螂捕蝉二云扇摆掌一转腰绕扇三侧弓步劈扇二分手绕扇第二十五动霸王扬鞭三抄脚撩扇一分手摆扇第三十二动勒马回头二歇步亮扇一合扇转身第二十六动抱扇过门二盖步按扇一开扇托抱第三十三动鹞子翻身二合扇举抱一翻身绕扇第四段二腕花绕扇第二十七动野马分鬃三退步藏扇一转腰合手合扇第三十四动坐马观花二弓步削扇一抡臂举扇第二十八动雏燕凌空二反身穿刺一扣脚穿掌三马步亮扇二并步亮扇第五段第二十九动黄蜂入洞第三十五动顺弯肘一马步合扇二舞花云扇二马步顶肘三叉步抱扇第三十六动裹鞭炮第四十二动霸王扬旗一转腰合璧一开步展臂二抡臂叠拳二歇脚亮扇三马步翻斗拳第四十三动行步过门第三十七动前招式一转身穿扇一转身摆掌二叉步抱扇二虚步拨扇三抱扇行步第三十八动双震脚四~七行步一屈蹲分手八转身合掌二蹬跳托扇九开步合扇两臂展开三镇脚拍扇面向正南第三十九动龙舞相交第六段一提膝收扇第四十四动七星手二蹬脚推扇一两臂前举平第四十动玉女穿梭二屈蹲按扇一落脚合臂三虚步棚扇二叉步展臂第四十五动揽扎衣三后举腿亮扇一收脚抱手第四十一动天女散花二转身上步一开步抱扇三弓步棚扇第四十六动捋挤势一转腰合扇一合手翻扇二抡腰分手二后坐后捋三虚步亮扇三转身搭手第五十二动收势四弓步前挤一抖腕合扇第四十七动苏秦背剑二收脚开步平举一后坐平云三并步抱扇二转腰推扇四垂臂还原三并步推扇推掌第四十八动搂膝拗步一摆掌合扇屈蹲二转身上步三弓步抄扇第四十九动单鞭下势一转身勾手扣脚合步二曲步穿扇亮扇第五十动挽弓射虎一弓腿起身举扇二转腰摆臂三屈臂收扇四架扇打拳第五十一动白鹤亮翅。
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学
最新第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
分解动作————第一段1 起势:左脚开步抱扇2 斜飞势:1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅:1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4 黄蜂入洞:1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5 哪吒探海:1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6 金鸡独立:1,收脚绕善2,上步分手绕扇3,独立撩开扇7 力劈华山:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇9 坐马观花:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇————第二段10 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第三段18 举鼎推山:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回首:1,转身收扇2,弓步平刺20 挥鞭策马:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭:1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月:转身歇步抱扇23 迎风撩衣:1,上步合扇分手2,并步贯扇24 翻花舞袖:1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭:1,分手摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门:1,开扇托抱2,合扇举抱————第四段27 野马分鬃:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞:1,收扇上步2,弓步直刺30 猛虎扑食:1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头:1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马观花:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇————第五段35 顺鸾肘:1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮:1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式:1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗:1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门:1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南————第六段44 七星手:1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣:1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势:1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑:1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52 收势:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
太极功夫扇第1套详细资料
五十二式太极功夫扇分解教学之一主讲老师:李德印扇子的结构扇子构造:现在的扇子是用竹子和绸布做成的,扇子的两侧叫扇柄,也叫扇骨,上边叫扇顶,下边叫扇根,把扇子打开以后,平面叫扇面,扇面中间有10条竹条叫扇颈,也叫小扇骨,是由小的竹片做成的,扇子的上边弧线叫扇沿,扇光滑的一面叫正面,那么由小扇骨突出的一面叫反面,以后会常常遇到这些术语。
分解教学第一段预备时身体保持自然并步直立,好象练太极拳一样心静体松,精神集中,右手持握扇柄的要命部,扇顶向下,贴于右腿侧,一,起势(开步抱扇):两手向前捧在体前,高与肩平,扇柄竖直,扇顶向上;步子呢,开步抱扇,左脚向左分开半步,两脚平行,与肩同宽,同时呢,把扇子举抱在胸前。
这个动作在表演的时候,也可以并步抱扇敬礼,行一个抱扇礼,然后再分脚开步,分做两步不做。
二,斜飞势(侧弓步举扇):一是两臂绕转,屈蹲提腿,身体面向前方(假设面向南);二是右脚向右侧伸出去,侧开步,向西开步;三是侧弓步举扇亮相,把扇子送到右前方,身体略向右倾斜,眼睛看左前方,这是吴式太极拳的斜飞势的动作,身体斜中遇正,两手即要展开亮相,又不要挺直,不要做成长拳,要求含胸沉肩顶头,步型是侧弓步,东南亮相。
三,白鹤亮翅(虚步亮扇):一转腰摆扇;二穿手转腰;三虚步亮扇,面向正南,成虚步,前脚掌点地,扇子呢,抖挽侧立开扇,扇骨坚直向下,扇面正向前方。
这个动作象杨式的白鹤亮翅的动作,当然杨式的白鹤亮翅动作是横抱向左列(扌列)开,扭转的攻防含意。
这里呢,是采用了穿臂亮扇的动作。
四,黄蜂入洞(进步刺扇):一合扇、把扇子收于右肩前,二收脚摆扇,左脚提起;三转身上步;四向东弓步刺扇,力点在扇顶,高与肩平,左手举于头侧上方。
这个动作取材于32剑的黄蜂入洞。
五,哪吒探海(转身下刺扇):一坐腿收扇,扇子横于胸前;二扣脚转身;三向东南方弓步下刺,身体略向前倾。
这个动作取材于42式太极剑舞脚转身下刺的动作,方向是向东南方45度左右弓步下刺,身体微向前探。
太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
段落序号动作名称分解动作一 1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势(1) 分手划弧提脚抱手(2),右脚向右开步两手交叉(3),重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅(1),向左转腰摆扇(2),向右转腰分掌(3),曲步亮扇4 黄蜂入洞(1),抖腕合扇(2),摆扇收扇提脚(3),转身上步(4),弓步向前平刺5 哪吒探海(1),后坐收扇(2),扣脚转身(3),弓步下刺扇6 金鸡独立(1),收脚绕善(2),上步分手绕扇(3),独立撩开扇7 力劈华山(1),落脚合扇(2),盖步转身按扇(3),转身绕扇(4),弓步前劈扇8 灵猫扑蝶(1),转身摆掌(2),上步翻身抡扇(3),退步弓步压扇(4),翻手反压扇9 坐马观花(1),虚步合扇(2),退步抡扇(3),反身刺扇(4),马步亮扇二10 野马分鬃(1),转腰合手合扇(2),弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空(1),扣脚穿掌(2),并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞(1),收扇上步(2),弓步直刺13 猛虎扑食(1),收扇震脚(2),弓步推扇14 螳螂捕蝉(1),转腰绕扇(2),分手绕扇(3),磋脚撩扇15 勒马回头(1),合扇转身(2),盖步按扇16 鹞子翻身(1),翻身绕扇(2),腕花绕扇(3),退步藏扇17 坐马观花(1),抡臂举扇(2),反身穿刺(3),马步亮扇三18 举鼎推山(1),转腰收扇收脚(2),马步推扇19 神龙回首(1),转身收扇(2),弓步平刺20 挥鞭策马(1),撇脚收扇(2),上步绕扇(3),叉步反撩扇21 立马扬鞭(1),转身挑扇(2),点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣(1),上步合扇分手(2),并步贯扇24 翻花舞袖(1),摆扇穿手(2),云扇摆掌(3),侧弓步劈扇25 霸王扬鞭(1),分手摆扇(2),歇步亮扇26 抱扇过门(1) 开扇托抱(2),合扇举抱四27 野马分鬃(1),转腰合手合扇(2),弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空(1) 扣脚穿掌(2),并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞(1),收扇上步(2),弓步直刺30 猛虎扑食(1),收扇震脚(2),弓步推扇31 螳螂捕蝉(1),转腰绕扇(2),分手绕扇(3),磋脚撩扇32 勒马回头(1),合扇转身(2),盖步按扇33 鹞子翻身(1),翻身绕扇(2),腕花绕扇(3),退步藏扇34 坐马观花(1),抡臂举扇(2),反身穿刺(3),马步亮扇五35 顺鸾肘(1),马步合扇(2),马步顶肘36 裹鞭炮(1),转腰合臂(2),抡臂叠拳(3),马步翻抖拳37 前招式(1),转身摆掌(2),虚步拨扇38 双震脚(1),曲蹲分手(2),蹬跳托扇(3),震脚拍扇39 龙虎相交(1),提膝收扇(2),蹬脚推扇40 玉女穿梭(1),落脚合臂(2),叉步展臂(3),后举腿亮扇41 天女散花(1),开步抱扇(2),舞花云扇(3),叉步抱扇42 霸王扬旗(1),开步展臂(2),歇步亮扇43 行步过门(1),转身穿扇(2),岔步抱扇(3),抱扇行步(4),转身合掌(5),开步合扇两臂展开面向南六44 七星手(1),两臂前平举(2),曲蹲按扇(3) 虚步棚扇45 揽扎衣(1),收脚抱手(2),转身上步(3),弓步棚扇46 捋挤势(1),合手翻扇(2),后坐后捋(3),转身搭手(4),弓步前挤47 苏秦背剑(1),后坐平云(2),转腰推扇(3),并步背扇推掌48 搂膝拗步(1),摆掌合扇曲蹲(2),转身上步(3),弓步戳扇49 单鞭下势(1),转身勾手扣脚活步(2),扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎(1),弓腿起身举扇(2),转腰摆臂(3),曲臂收扇(4),架扇打拳51 白鹤亮翅(1),左转腰合扇(2),右转腰分手(3),虚步亮扇52 收势(1),抖腕合扇(2),收脚开步平举扇(3),并步抱扇(4),垂臂还原。
最新太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。
段落序号动作名称分解动作一1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4 黄蜂入洞1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5 哪吒探海1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6 金鸡独立1,收脚绕善2,上步分手绕扇3,独立撩开扇7 力劈华山1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇9 坐马观花1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇二10 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇三18 举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回首1,转身收扇2,弓步平刺20 挥鞭策马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣1,上步合扇分手2,并步贯扇24 翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭1,分手摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱四27 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺30 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇五35 顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南六44 七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52 收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原八年级物理计算题专题(一)1、人们常利用回声来探知发声体与远处物体的距离。
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱段落序号动作名称分解动作第一段1、起势左脚开步抱球2、斜飞势1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3、白鹤亮翅1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,虚步亮扇4、黄蜂入洞1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5、哪吒探海1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(向东南)6、金鸡独立1,收脚上绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(正东)7、力劈华山1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(正东)8、灵猫扑蝶1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(正东)9、坐马观花1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇第二段10、野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇11、雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12、黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺(正东)13、猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇(正东)14、螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇(正东)15、勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16、鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇(正东)17、坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首1,转身收扇2,弓步平刺(正东)20、挥鞭策马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇(身向正西)21、立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌(正西)22、怀中抱月转身歇步抱扇23、迎风撩衣1,上步合扇分手2,并步贯扇24、翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25、霸王扬鞭1,分手摆扇2,歇步亮扇26、抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱第四段27、野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇28、雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺(正东)30、猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇(正东)31、螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇(正东)32、勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33、鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇(正东)34、坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第五段35、顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘(身向南,面向西)36、裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳(身向南,面向东)37、前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇(正东)38、双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇(正东)39、龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇(正东)40、玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43、行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南第六段44、七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步前棚开扇45、揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇(正西)46、捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤(正西)47、苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48、搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇(面向正东)49、单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,仆步穿扇亮扇(身正南,面对扇)50、弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原注:未括号注明方向为身正南方向。
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1起势左脚开步抱扇2斜飞势(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
(侧弓步举扇)3白鹤亮翅(站似一棵松)1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)4黄蜂入洞(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)5哪吒探海(走路一阵风)1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)6金鸡独立(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7力劈华山(少林武当功)1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9坐马观花(中华有神功)1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)10野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)11雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺13猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇14螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇15勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇18举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19神龙回首1,转身收扇2,弓步平刺20挥鞭策马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌22怀中抱月转身歇步抱扇23迎风撩衣1,上步合扇分手2,并步贯扇24翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25霸王扬鞭1,分手摆扇2,歇步亮扇26抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱27野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺30猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇31螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇32勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34坐马观花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇35顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘36裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇38双震脚1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇40玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南44七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
中华太极功夫扇扇谱
中华太极功夫扇扇谱(第一套)第一段一、起势:左脚开步抱扇二、斜飞势:卧似一张弓1、分手划弧提脚抱手2、右脚向右开步两手交叉3、重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
三、白鹤亮翅:站似一棵松1、向左转腰摆扇2、向右转腰分掌3、虚步亮扇四、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、抖腕合扇2、摆扇收扇提脚3、转身上步4、弓步前平刺五、哪吒探海:走路一阵风1、后坐收扇2、扣脚转身3弓步下刺扇六、金鸡独立:南拳和北腿1、收脚绕善2、上步分手绕扇3、独立撩开扇七、力劈华山:少林武当功1、落脚合扇2、盖步转身按扇3、转身绕扇4、弓步前劈扇八、灵猫扑蝶:太级八卦连环掌1、转身摆掌2、上步翻身抡扇3、退步弓步压扇4、翻手反压扇九、坐马观花:中华有神功1、虚步合扇2、退步抡扇3、反身刺扇4、马步亮扇第二段十、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇十一、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转胸转看左侧)十二、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺十三、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇十四、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3戳脚撩扇十五、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇十六、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇十七、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2、反身穿刺3马步亮扇第三段十八、举鼎推山:棍扫一大片1、转腰收扇收脚2、马步推扇十九、神龙回首:枪挑一条线1、转身收扇2、弓步平刺二十、挥鞭策马:身轻好似云中燕1、撇脚收扇2、上步绕扇3、叉步反撩扇二十一、立马扬鞭:豪气冲云天1、转身挑扇2、点步推掌二十二、怀中抱月:外练筋骨皮 1. 转身歇步抱扇二十三、迎风撩衣:内练一口气1、上步合扇分手2、并步贯扇二十四、翻花舞袖:刚柔并劲不低头1、摆扇穿手2、云扇摆掌3、侧弓步劈扇二十五、霸王扬鞭:我们心中有天地1、分手摆扇2、歇步亮扇二十六:抱扇过门:1、开扇托抱2、合扇举抱第四段二十七、野马分鬃:卧似一张弓1、转腰合手合扇2、弓步削扇(方向转向正西)二十八、雏燕凌空:站似一棵松1、扣脚穿掌2、并步亮扇(扭头转腰转看左侧)二十九、黄蜂入洞:不动不摇坐如钟1、收扇上步2、弓步直刺三十、猛虎扑食:走路一阵风1、收扇震脚2、弓步推扇三十一、螳螂捕蝉:南拳和北腿1、转腰绕扇2、分手绕扇3、戳脚撩扇三十二、勒马回头:少林武当功1、合扇转身2、盖步按扇三十三、鹞子翻身:太级八卦连环掌1、翻身绕扇2、腕花绕扇3、退步藏扇三十四、坐马观花:中华有神功1、抡臂举扇2反身穿刺3马步亮扇第五段三十五、顺鸾肘:清风剑在手1、马步合扇2、马步顶肘三十六、裹鞭炮:双刀就看走1、转腰合臂2抡臂叠拳3马步翻抖拳三十七、前招式:行家功夫一出手1、转身摆掌2、虚步拨扇三十八、双震脚:就知有没有1、屈蹲分手2、蹬跳托扇3震脚拍扇三十九、龙虎相交:手是两扇门1、提膝收扇2、蹬脚推扇四十、玉女穿梭:脚下是一条根1、落脚合臂2、叉步展臂3、后举腿亮扇四十一、天女散花四方水土养育了1、开步抱扇2、舞花云扇3、叉步抱扇四十二、霸王扬旗我们中华武术魂1、开步展臂2、歇步亮扇第六段四十三、行步过门:1、转身穿扇2、岔步抱扇3、抱扇行步4、转身合掌5、开步合扇,两臂展开,面向南四十四、七星手:东方一条龙1、两臂前平举2、上曲蹲按扇3、虚步掤扇四十五、揽扎衣:儿女是英雄1、收脚抱手2、转身上步3弓步棚扇四十六、捋挤势:天高地远八面风1、合手翻扇2、后坐后捋3、转身搭手4弓步前挤四十七、苏秦背剑:中华有神功1、后坐平云2、转腰推扇3、并步背扇推掌四十八、搂膝拗步:东方一条龙1、摆掌合扇曲蹲2、转身上步3、弓步戳扇四十九、单鞭下势:儿女是英雄1转身勾手扣脚活步2、扑步穿亮扇五十、弯弓射虎:天高地远八面风1、弓腿起身举扇2、转腰摆臂3、曲臂收扇4、架扇打拳五十一、白鹤亮翅:中华有神功1、左转腰合扇2、右转腰分手3、虚步亮扇五十二、收势:中华有神功1、抖腕合2、收脚开步平举扇3、并步抱扇4、垂臂还原。
最新第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式).pdf
18 举鼎推山 (马步推扇) ( 棍扫一大片 ) 1,转腰收扇收脚 2 ,马步推扇
19 神龙回首 (转身刺扇) ( 枪挑一条线 ) 1,转身收扇 2 ,弓步平刺
20 挥鞭策马 (叉步撩扇) ( 身轻好似云中燕 ) 1,撇脚收扇 2 ,上步绕扇 3 ,叉步反撩扇
21 立马扬鞭 (点步挑扇) ( 豪气冲云天 ) 1,转身挑扇 2 ,点步推掌
34 坐马观花 (马步亮扇) ( 中华有神功 ) 1,抡臂举扇 2 ,反身穿刺 3 ,马步亮扇
1
35 顺鸾肘 (马步顶肘) ( 清风剑在手 ) 1,马步合扇 2 ,马步顶肘
36 裹鞭炮 (马步翻砸) ( 双刀就看走 ) 1,转腰合臂 2 ,抡臂叠拳 3 ,马步翻抖拳
37 前招式 (虚步拨扇) ( 行家功夫一出手 ) 1,转身摆掌 2 ,虚步拨扇
(少林武当功) 1,落脚合扇 2 ,盖步转身按扇 3 ,转身绕扇 4 ,弓步前 7 力劈华山 (翻身劈扇)
劈扇
灵猫扑蝶 (转身抡压 (太极八卦连环掌) 1,转身摆掌 2 ,上步翻身抡扇 3 ,退步弓步压扇 4 ,
8
扇)
翻手反压扇
9 坐马观花 (马步亮扇) ( 中华有神功) 1,虚步合扇 2 ,退步抡扇 3 ,反身刺扇 4 ,马步亮扇
26 抱扇过门 (开步抱扇) 1,开扇托抱 2 ,合扇举抱
27 野马分鬃 (弓步削扇) ( 卧似一张弓 ) 1,转腰合手合扇 2 ,弓步削扇(方向转向正西)
28 雏燕凌空 (并步亮扇) ( 站似一棵松 ) 1,扣脚穿掌 2 ,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
29 黄蜂入洞 (进步刺扇) ( 不动不摇坐如钟 ) 1,收扇上步 2 ,弓步直刺
(不动不摇坐如钟) 1,抖腕合扇 2 ,摆扇收扇提脚 3 ,转身上步 4 ,弓 4 黄蜂入洞 (进步刺扇)
第一套太极功夫扇扇谱
灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)
1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇(转身抡压扇)
9
坐马观花(中华有神功)
1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇(马步亮扇)
二
10
野马分鬃
1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
11
雏燕凌空
1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)
段落
序号
动作名称
分 解 动 作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势
(卧似一张弓)
1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌 。(侧弓步举扇)
3
白鹤亮翅
(站似一棵松)
1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇
(虚步亮扇)
1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
捋挤势
1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤
47
苏秦背剑
1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌
48
搂膝拗步
1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇
49
单鞭下势
1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇
50
弯弓射虎
1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
19
神龙回首
1,转身收扇 2,弓步平刺
20
挥鞭策马
1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇
21
立马扬鞭
1,转身挑扇 2,点步推掌
22
怀中抱月
转身歇步抱扇
第一套太极功夫扇扇谱
第一套太极功夫扇扇谱(共52式)第一段1、起势动作要领:左脚开步抱扇23扇)456动作要领:1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)7、力劈华山(少林武当功)动作要领:1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)8、灵猫扑蝶(太极八卦连环掌)动作要领:1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)9、坐马观花(中华有神功)动作要领:1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)第二段10111213141516、鹞子翻身动作要领:1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17、坐马观花动作要领:1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇第三段18、举鼎推山动作要领:1,转腰收扇收脚2,马步推扇19、神龙回首动作要领:1,转身收扇2,弓步平刺20、挥鞭策马动作要领:1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇212223242526第四段27、野马分鬃动作要领:1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转向正西)28、雏燕凌空动作要领:1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29、黄蜂入洞动作要领:1,收扇上步2,弓步直刺30、猛虎扑食动作要领:1,收扇震脚2,弓步推扇31、螳螂捕蝉动作要领:1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇323334353637动作要领:1,转身摆掌2,虚步拨扇38、双震脚动作要领:1,曲蹲分手2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39、龙虎相交动作要领:1,提膝收扇2,蹬脚推扇40、玉女穿梭动作要领:1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41、天女散花动作要领:1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42、霸王扬旗动作要领:1,开步展臂2,歇步亮扇4354445464748、搂膝拗步动作要领:1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49、单鞭下势动作要领:1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50、弯弓射虎动作要领:1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51、白鹤亮翅动作要领:1,左转腰合扇2,右转腰分手3,虚步亮扇52、收势动作要领:1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂还原。
太极扇第一套(五十二式太极扇-太极功夫扇)扇谱
第一套太极工夫扇扇谱之五兆芳芳创作第一套太极工夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分红6个段落.段落序号动作名称分解动作一1 起势左脚开步抱扇2 斜飞势1,分别划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手穿插3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌3 白鹤亮翅1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇4 黄蜂入洞1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺5 哪吒探海1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇6 金鸡独立1,收脚绕善2,上步分别绕扇3,独立撩开扇7 力劈西岳1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇8 灵猫扑蝶1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇9 坐马不雅花1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇二10 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(标的目的转向正西)11 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)12 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺13 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇14 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分别绕扇3,磋脚撩扇15 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇16 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇17 坐马不雅花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇三18 举鼎推山1,转腰收扇收脚2,马步推扇19 神龙回顾1,转身收扇2,弓步平刺20 挥拷打马1,撇脚收扇2,上步绕扇3,叉步反撩扇21 立马扬鞭1,转身挑扇2,点步推掌22 怀中抱月转身歇步抱扇23 迎风撩衣1,上步合扇分别2,并步贯扇24 翻花舞袖1,摆扇穿手2,云扇摆掌3,侧弓步劈扇25 霸王扬鞭1,分别摆扇2,歇步亮扇26 抱扇过门1,开扇托抱2,合扇举抱四27 野马分鬃1,转腰合手合扇2,弓步削扇(标的目的转向正西)28 雏燕凌空1,扣脚穿掌2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)29 黄蜂入洞1,收扇上步2,弓步直刺30 猛虎扑食1,收扇震脚2,弓步推扇31 螳螂捕蝉1,转腰绕扇2,分别绕扇3,磋脚撩扇32 勒马回头1,合扇转身2,盖步按扇33 鹞子翻身1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇34 坐马不雅花1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇五35 顺鸾肘1,马步合扇2,马步顶肘36 裹鞭炮1,转腰合臂2,抡臂叠拳3,马步翻抖拳37 前招式1,转身摆掌2,虚步拨扇38 双震脚1,曲蹲分别2,蹬跳托扇3,震脚拍扇39 龙虎相交1,提膝收扇2,蹬脚推扇40 玉女穿梭1,落脚合臂2,叉步展臂3,后举腿亮扇41 天女散花1,开步抱扇2,舞花云扇3,叉步抱扇42 霸王扬旗1,开步展臂2,歇步亮扇43 行步过门1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇两臂展开面向南六44 七星手1,两臂前平举2,曲蹲按扇3,虚步棚扇45 揽扎衣1,收脚抱手2,转身上步3,弓步棚扇46 捋挤势1,合手翻扇2,后坐后捋3,转身搭手4,弓步前挤47 苏秦背剑1,后坐平云2,转腰推扇3,并步背扇推掌48 搂膝拗步1,摆掌合扇曲蹲2,转身上步3,弓步戳扇49 单鞭下势1,转身勾手扣脚活步2,扑步穿扇亮扇50 弯弓射虎1,弓腿起身举扇2,转腰摆臂3,曲臂收扇4,架扇打拳51 白鹤亮翅1,左转腰合扇2,右转腰分别3,虚步亮扇52 收势1,抖腕合扇2,收脚开步平举扇3,并步抱扇4,垂臂复原。
第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)
弯弓射虎(弓步架打)
(天高地远八面风)1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳
51
白鹤亮翅(虚步亮扇)
(中华有神功)1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52
收势
(中华有神功)1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原
陈才清整理2018年11月11日
4
黄蜂入洞(进步刺扇)
(不动不摇坐如钟)1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺
5
哪吒探海(转身下刺扇)
(走路一阵风 )1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇
6
金鸡独立(独立撩扇)
(南拳和北腿)1,收脚绕扇2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇
7
力劈华山(翻身劈扇)
(少林武当功)1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇
(中华武术魂)1,开步展臂 2,歇步亮扇
43
行步过门(托扇行步)
1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步5步4,转身合掌5,开步合扇展臂 面向南
六
44
七星手(虚步亮扇)
(东方一条龙)1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇
45
揽扎衣(弓步亮扇)
(儿女似英雄)1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46
第一套太极功夫扇动作分解及对应音乐(共52式)
段落
序号
动作名称
对应歌词及分解动作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势(侧弓步举扇)
(卧似一张弓)1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。
3
功夫扇 扇谱第一套
1,收扇上步2,弓步直刺
13
猛虎扑食
1,收扇震脚2,弓步推扇
14
螳螂捕蝉
1,转腰绕扇2,分手绕扇3,磋脚撩扇
15
勒马回头
1,合扇转身2,盖步按扇
16
鹞子翻身
1,翻身绕扇2,腕花绕扇3,退步藏扇
17
坐马观花
1,抡臂举扇2,反身穿刺3,马步亮扇
1,抖腕合扇2,摆扇收扇提脚3,转身上步4,弓步向前平刺(进步刺扇)
5
哪吒探海
(走路一阵风)
1,后坐收扇2,扣脚转身3,弓步下刺扇(转身下刺扇)
6
金鸡独立
(南拳和北腿)
1,收脚绕扇2,上步分手绕扇3,独立撩开扇(独立撩扇)
7
力劈华山
(少林武当功)
1,落脚合扇2,盖步转身按扇3,转身绕扇4,弓步前劈扇(翻身劈扇)
第一套”太极功夫扇”扇谱
段落
序号
动作名称
分解动作
一
1
起势
左脚开步抱扇
2
斜飞势
(卧似一张弓)
1,分手划弧提脚抱手2,右脚向右开步两手交叉3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌。(侧弓步举扇)
3
白鹤亮翅
(站似一棵松)
1,向左转腰摆扇2,向右转腰分掌3,曲步亮扇(虚步亮扇)
4
黄蜂入洞
(不动不摇坐如钟)
8
灵猫扑蝶
(太极八卦连环掌)
1,转身摆掌2,上步翻身抡扇3,退步弓步压扇4,翻手反压扇(转身抡压扇)
9
坐马观花
(中华有神功)
1,虚步合扇2,退步抡扇3,反身刺扇4,马步亮扇(马步亮扇)
二
10
野马分鬃
1,转腰合手合扇2,弓步削扇(方向转Fra bibliotek正西)11
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
(完整word版)太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照
太极功夫扇第一套
【第一段】慢板
1、起势(开步抱扇)
2、斜飞式(侧弓步举扇)卧似一张弓
3、白鹤亮翅(虚步亮扇) 站似一棵松
4、黄蜂入洞(进步刺扇) 不动不摇坐如钟
5、哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风
6、金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿
7、力劈华山(翻身劈扇)少林武当功
8、灵猫扑蝶(翻身轮压扇)太极八卦连环掌
9、坐马观花(马步亮扇)中华有神功
【第三段】念板
18、举鼎推山(马步推扇) 棍扫一大片
19、神龙回首(转身刺扇) 枪挑一条线
20、挥鞭策马(叉步反撩)身轻好似云中燕
21、立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天
22、怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮
23、迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气
24、翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头
25、霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地
26、抱扇还门(开步抱扇)【第五段】念板
35、顺鸾肘(马步顶肘) 清风剑在手
36、裹鞭炮 (马步砸拳)双刀就看走
37、前招势 (虚步拨扇) 行家功夫一出手
38、双震脚 (震脚拍扇)就知有没有
39、龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门
40、玉女穿梳(望月亮扇) 脚下是一条根
41、天女散花(云扇合抱) 四方水土养育了
42、霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华武术魂
43、行步过门(托扇行步)
动作与音乐对照表
【第二段】快板
10、野马分鬃(弓步削扇) 卧似一张弓
11、雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松
12、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟
13、猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风
14、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿
15、勒马回头(盖步按扇) 少林武当功
16、鹞子翻身(弓步藏扇)太极八卦连环掌
17、坐马观花(马步亮扇)中华有神功
(完整word版)太极功夫扇第一套扇谱与音乐对照【第四段】快板
27、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓
28、雏燕凌空(并步亮扇) 站似一棵松
29、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟
30、猛虎扑食(震脚推扇) 走路一阵风
31、螳螂捕蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿
32、勒马回头(盖步按扇) 少林武当功
33、鹞子翻身(弓步藏扇) 太极八卦连环掌
34、坐马观花(马步亮扇) 中华有神功
【第六段】慢板
44、七星手(虚步捧扇)东方一条龙
45、揽扎衣(弓步捧扇)儿女似英雄
46、捋挤势 (后捋前挤)天高地远八面风
47、苏秦背剑(并步背扇)中华有神功
48、搂膝拗步(弓步戳扇)东方一条龙
49、单鞭下势(仆步穿扇)儿女似英雄
50、挽弓射虎(弓步架扇)天高地远八面风
51、白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功
52、收势(抱扇还原)中华有神功。