人体健康-课件
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健康教育课件PPT课件
健康教育课件传播途径性传播血液传播母婴传播健康教育课件高血压糖尿病冠心病脑卒中肥胖症癌症慢慢性性非非传传染染病病疾病病已已是是人人民民健健康康的的大大敌敌一控制体重减少相关慢性病发生1肥胖也是病临床观察显示肥胖者发生糖尿病高血压血脂异常心脑血管疾病脂肪肝等疾病的概率是正常体重者的2255倍2合理膳食适宜运动预防肥胖二预防和控制高血压1成人正常血压为收缩压低于140mmhg舒张压低于90mmhg
第四页，编辑于星期四：十四点 十七分。
3 清洁卫生的家居环境有益健康
（1）合理布置居室： 居室温度冬季保持在18-20℃，夏季在26-28℃， 湿度50%-60%；室内阳光充足，光线柔和；床上用 品以柔软、易晒纯棉织品为好，枕高不超过15-18
厘米。
（2）经常开窗通风，保持室内空气清新 开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。 （3）消除尘螨 4 使用卫生厕所，管理好人畜粪便
第十九页，编辑于星期四：十四点 十七分。
六、抗击传染病，维护公众健康
（一）日常生活中怎样预防传染病 1 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 2 杀灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
3 生活中尽量减少与动物接触
第二十页，编辑于星期四：十四点 十七分。
（二）预防接种，健康的保障
我国把疫苗分为两类:
一类疫苗是政府免费向公民提供,我国免向儿童提供的 一类疫苗有白喉、百日咳、破伤风联合疫苗，脊髓灰质炎 疫苗、卡介苗，麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗，甲型肝炎 疫苗，乙型肝炎疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗。
第五页，编辑于星期四：十四点 十七分。
三、民以食为天，食以安为先
（一）平衡膳食，合理营养 1 食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2 多吃蔬菜水果和薯类；
第四页，编辑于星期四：十四点 十七分。
3 清洁卫生的家居环境有益健康
（1）合理布置居室： 居室温度冬季保持在18-20℃，夏季在26-28℃， 湿度50%-60%；室内阳光充足，光线柔和；床上用 品以柔软、易晒纯棉织品为好，枕高不超过15-18
厘米。
（2）经常开窗通风，保持室内空气清新 开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00-4:00为佳。 （3）消除尘螨 4 使用卫生厕所，管理好人畜粪便
第十九页，编辑于星期四：十四点 十七分。
六、抗击传染病，维护公众健康
（一）日常生活中怎样预防传染病 1 咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 2 杀灭蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂
3 生活中尽量减少与动物接触
第二十页，编辑于星期四：十四点 十七分。
（二）预防接种，健康的保障
我国把疫苗分为两类:
一类疫苗是政府免费向公民提供,我国免向儿童提供的 一类疫苗有白喉、百日咳、破伤风联合疫苗，脊髓灰质炎 疫苗、卡介苗，麻疹、腮腺炎、风疹联合疫苗，甲型肝炎 疫苗，乙型肝炎疫苗，流行性脑膜炎疫苗，乙型脑炎疫苗。
第五页，编辑于星期四：十四点 十七分。
三、民以食为天，食以安为先
（一）平衡膳食，合理营养 1 食物多样，谷类为主，粗细搭配； 2 多吃蔬菜水果和薯类；
健康教育知识讲座ppt课件
可编辑版课件
20
二十、注意用眼卫生要做到哪“二 要二不要”?
(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一 尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离 桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写 字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一 会。(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳 光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车 时看书。
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1
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应 能力均处于良好状态。
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2
二、健康教育在创建卫生城市 中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形 成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，
促进城市健康发展。
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33
三十三、如何做好骨折的急救 处理?
①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简 单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布 条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血， 并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟， 防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外 面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引 起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病 人，不要用软性担架，应几个人在一个水平 位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往 医院。
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7
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒 物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高 热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮 透。
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8
八、少吃烟熏食品的原因是：
烟熏食品含有致癌物，而且通过 加工很难除去。因此，应少吃烟 熏食品。
可编辑版课件
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环境与人体健康PPTPPT课件
环境与人体健康ppt课件
• 引言 • 环境因素对人体健康的影响 • 人体健康与环境因素的相互作用 • 保护人体健康的措施与建议 • 结论
01
引言
主题简介
01
环境与人体健康关系密切，环境 因素对人类健康的影响是一个复 杂的研究领域。
02
本课件将探讨环境因素对人体健 康的直接影响和间接影响，以及 如何采取措施来减少环境对健康 的负面影响。
总结词
土壤污染对儿童的危害尤为严重。
详细描述
儿童通过手口接触容易摄入被污染的土壤和农作物，因此 更容易受到土壤污染的影响。
总结词
土壤污染的治理和修复是长期而艰巨的任务。
详细描述
土壤中的污染物不易去除，需要采取多种方法如物理、化 学和生物修复技术等，同时需要长时间的监测和管理，以 确保土壤质量得到改善。
了解环境问题对人类健康的危害，意识到环境保护的重要性 。
倡导绿色生活
在日常生活中实践环保行为，如减少使用一次性塑料制品、 节约用水等。
改善环境质量
01
02
03
减少空气污染
提倡使用清洁能源，减少 机动车尾气排放，改善空 气质量。
治理水污染
加强水质监测与治理，确 保饮用水安全。
土壤污染防治
对污染土壤进行修复和治 理，防止污染物进入食物 链。
03
接触被污染的土壤可能导致免疫系统功能下降，增加感染和过
敏的风险。
对未来的展望
加强环境监测和治理
提高环境监测的准确性和及时性，加强污染治理，降低环境污染 物对人体的危害。
推广健康生活方式
倡导健康饮食、适量运动和良好的生活习惯，提高人体对环境有害 因素的抵抗力。
开展环境与健康研究
• 引言 • 环境因素对人体健康的影响 • 人体健康与环境因素的相互作用 • 保护人体健康的措施与建议 • 结论
01
引言
主题简介
01
环境与人体健康关系密切，环境 因素对人类健康的影响是一个复 杂的研究领域。
02
本课件将探讨环境因素对人体健 康的直接影响和间接影响，以及 如何采取措施来减少环境对健康 的负面影响。
总结词
土壤污染对儿童的危害尤为严重。
详细描述
儿童通过手口接触容易摄入被污染的土壤和农作物，因此 更容易受到土壤污染的影响。
总结词
土壤污染的治理和修复是长期而艰巨的任务。
详细描述
土壤中的污染物不易去除，需要采取多种方法如物理、化 学和生物修复技术等，同时需要长时间的监测和管理，以 确保土壤质量得到改善。
了解环境问题对人类健康的危害，意识到环境保护的重要性 。
倡导绿色生活
在日常生活中实践环保行为，如减少使用一次性塑料制品、 节约用水等。
改善环境质量
01
02
03
减少空气污染
提倡使用清洁能源，减少 机动车尾气排放，改善空 气质量。
治理水污染
加强水质监测与治理，确 保饮用水安全。
土壤污染防治
对污染土壤进行修复和治 理，防止污染物进入食物 链。
03
接触被污染的土壤可能导致免疫系统功能下降，增加感染和过
敏的风险。
对未来的展望
加强环境监测和治理
提高环境监测的准确性和及时性，加强污染治理，降低环境污染 物对人体的危害。
推广健康生活方式
倡导健康饮食、适量运动和良好的生活习惯，提高人体对环境有害 因素的抵抗力。
开展环境与健康研究
健康知识ppt课件
健康与生活质量的关联
总结词
健康与生活质量之间存在密切联系， 良好的健康状况能够提高人们的生活 质量。
详细描述
身体健康能够使人们更有活力地参与 各种活动，提高工作效率和创造力。 心理健康则有助于人们保持良好的情 绪状态，增强自我认知和人际关系。
健康的生活方式
总结词
健康的生活方式是维护和促进健康的重要手段，包括合理的 饮食、适量的运动、良好的作息和心理调适等方面。
。
控制热量摄入
合理控制饮食中的热量摄入， 避免过度摄入导致肥胖或营养
不良。
定时定量
养成良好的饮食习惯，定时定 量进餐，避免暴饮暴食。
避免食物污染
注意食品安全，避免食物污染 和食物中毒。
营养素与人体健康
脂肪
提供能量，维持体温和保护内 脏器官，同时参与脂溶性维生 素的吸收和利用。
维生素
维持正常生理功能和生长发育 所必需的微量营养素，参与多 种生化反应。
适合各类人群的运动方式
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等，适合心肺功 能较好的人群，能够提高心肺功能和 耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、深蹲等，适合需要 增强肌肉力量的人群，能够增加肌肉 量和骨密度。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，适合需要提高柔 韧性和平衡感的人群，能够增强关节 灵活性和稳定性。
休闲运动
如散步、慢跑、太极拳等，适合中老 年人或身体状况较差的人群，能够促 进身体健康和心理愉悦。
水质
饮用水的质量直接关系到 人体健康，如果饮用水受 到污染，会对人体造成危 害。
噪音
长期处于噪音环境下会对 人体健康产生负面影响， 如引起听力下降、失眠、 焦虑等症状。Leabharlann THANKS感谢观看
人体健康与睡眠.ppt课件
❖ (4)促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关， 婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育， 这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下 速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小 时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠， 以保证其生长发育。
❖ (5)延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资 料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常 的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律 燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短， 使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因 此能延缓衰老，保证生命的长久。
?睡眠质量差头痛烦躁时要注意调整自己的心态积极地面对生活学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动保持乐观的心态对待生活保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合不要刻意的去想一些事情平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡 眠占据着我们生命的三分之一时间，这足以 说明睡眠在我们生命中的重要性。但并不是 每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间， 每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐， 出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精 力不足的情况。世界睡眠日（3月21日）的设 定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的 关注。
睡眠的条件 ❖ 1.适宜的温度：一般20~24度为好。
❖ 2.畅通的空气：睡前保持室内空气新鲜。
❖ 3.沐浴：睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更 加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代 谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
❖ 4.要有正确的睡眠姿势：一般主张向右侧卧，微曲 双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然 放在大腿上。也可以仰卧。
❖
良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的 重要保证，对人体的健康极为关键。
❖ (5)延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资 料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常 的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律 燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短， 使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因 此能延缓衰老，保证生命的长久。
?睡眠质量差头痛烦躁时要注意调整自己的心态积极地面对生活学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动保持乐观的心态对待生活保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合不要刻意的去想一些事情平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过睡 眠占据着我们生命的三分之一时间，这足以 说明睡眠在我们生命中的重要性。但并不是 每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间， 每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐， 出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精 力不足的情况。世界睡眠日（3月21日）的设 定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的 关注。
睡眠的条件 ❖ 1.适宜的温度：一般20~24度为好。
❖ 2.畅通的空气：睡前保持室内空气新鲜。
❖ 3.沐浴：睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更 加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代 谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
❖ 4.要有正确的睡眠姿势：一般主张向右侧卧，微曲 双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然 放在大腿上。也可以仰卧。
❖
良好的睡眠质量是人消除疲劳、恢复体力的 重要保证，对人体的健康极为关键。
疾病与人体健康 PPT课件
球菌按照分裂方向和分裂后相互黏附程度还分为双球菌、 链球菌和葡萄球菌。
细菌细胞的基本结构包括细胞壁、细胞膜、细胞质和核质 等几部分，有些细菌还有荚膜、鞭毛、菌毛、芽孢等特殊 结构。
细菌最外层是细胞壁，主要成分为肽聚糖，它由N-乙酰葡 糖胺和N-乙酰胞壁酸通过短肽交替连接形成网状结构。
根据细胞壁化学成分和结构的差异，Christian Gram创立 了革兰氏染色法把细菌分为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌。
Jenner做了一项大胆的实验，它用针尖蘸上感染了牛痘的 女工手上的痘脓，划到一个小孩的皮肤上。2个月后，他又 给这个孩子接种天花的病原体，结果这个小孩没有被天花 感染。
Jenner对伦敦的市民实施接种牛痘的免疫预防疗法，结果 伦敦市民的天花发病率下降了70%多。
19世纪后期，Pasteur的实验研究证实，弱化的病原体失去 致病能力的同时可以使寄主获得免疫即抵抗这种病原体的 能力。据此理论，Pasteur成功地治疗了禽霍乱和狂犬病。
多，构象千变万化，每个人的MHC也各不相同。
当入侵人体细胞的外源病毒、细菌被巨噬细胞吞噬后 被分解或消化，病原体的一些抗原分子可穿过细胞膜
与细胞表面的MHC分子嵌合，形成抗原呈递细胞（APC
），进一步激活了细胞毒性T细胞，最终杀死被病毒和
细菌感染的细胞。
人体中的MHC蛋白有两种类型： MHC-I和MHC-Ⅱ型。细 胞毒素T细胞利用CD8辅助受体与MHC-I型嵌合抗原相互
Ⅳ型变态反应：与前三型不同，没有抗体参加，由致敏T细胞受到病 原体再次刺激所引起的单核细胞浸润性炎症。如接触性皮炎，同种异 体移植中的排斥反应。
第三讲 疾病与人体健康
第一节
免疫学预防与治疗
免疫学预防：预防接种 免疫学治疗：
细菌细胞的基本结构包括细胞壁、细胞膜、细胞质和核质 等几部分，有些细菌还有荚膜、鞭毛、菌毛、芽孢等特殊 结构。
细菌最外层是细胞壁，主要成分为肽聚糖，它由N-乙酰葡 糖胺和N-乙酰胞壁酸通过短肽交替连接形成网状结构。
根据细胞壁化学成分和结构的差异，Christian Gram创立 了革兰氏染色法把细菌分为革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌。
Jenner做了一项大胆的实验，它用针尖蘸上感染了牛痘的 女工手上的痘脓，划到一个小孩的皮肤上。2个月后，他又 给这个孩子接种天花的病原体，结果这个小孩没有被天花 感染。
Jenner对伦敦的市民实施接种牛痘的免疫预防疗法，结果 伦敦市民的天花发病率下降了70%多。
19世纪后期，Pasteur的实验研究证实，弱化的病原体失去 致病能力的同时可以使寄主获得免疫即抵抗这种病原体的 能力。据此理论，Pasteur成功地治疗了禽霍乱和狂犬病。
多，构象千变万化，每个人的MHC也各不相同。
当入侵人体细胞的外源病毒、细菌被巨噬细胞吞噬后 被分解或消化，病原体的一些抗原分子可穿过细胞膜
与细胞表面的MHC分子嵌合，形成抗原呈递细胞（APC
），进一步激活了细胞毒性T细胞，最终杀死被病毒和
细菌感染的细胞。
人体中的MHC蛋白有两种类型： MHC-I和MHC-Ⅱ型。细 胞毒素T细胞利用CD8辅助受体与MHC-I型嵌合抗原相互
Ⅳ型变态反应：与前三型不同，没有抗体参加，由致敏T细胞受到病 原体再次刺激所引起的单核细胞浸润性炎症。如接触性皮炎，同种异 体移植中的排斥反应。
第三讲 疾病与人体健康
第一节
免疫学预防与治疗
免疫学预防：预防接种 免疫学治疗：
健康教育知识讲座ppt课件完整版
目的
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
感谢观看
健康教育知识讲座ppt课件 完整版
contents
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
健康教育的重要性
提高公众健康水平
通过传播健康知识和技能，提高公众 对健康问题的认识和理解，从而改善 健康状况。
促进社会经济发展
实现人人享有卫生保健
健康教育是实现人人享有卫生保健的 重要手段之一，通过普及卫生保健知 识和技能，提高人们的自我保健能力 。
积极应对压力，保持乐观心态，寻求心理支持和帮助。
良好的卫生习惯
保持个人卫生和环境卫生，预防疾病传播和感染。
03 营养
构成人体组织的基本物质，参与 体内各种代谢过程。
脂肪
提供能量，维持体温，保护内脏 ，参与细胞构成。
碳水化合物
提供能量，维持神经系统正常功 能，节约蛋白质。
推广清洁能源
减少化石能源的使用，积极开发和推广太阳 能、风能等清洁能源，降低环境污染。
加强环境教育
提高公众环保意识，倡导绿色生活方式和消 费模式，共同营造美好的生态环境。
THANKS
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目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 营养与健康 • 运动与健康 • 心理健康与教育 • 环境与健康
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
促进健康的行为与习惯
充足睡眠
每晚保持7-9小时的高质量睡眠，避免熬夜和不足的睡眠时间 。
定期体检
根据个人情况定期进行体检，及时发现并处理健康问题。
促进健康的行为与习惯
健康教育ppt课件
06 健康教育实践与案例
学校健康教育实践
课程设置
学校应设置健康教育课程，向学 生传授健康知识和技能，培养健
康的生活方式。
实践活动
学校可以组织各种形式的健康教育 实践活动，如健康知识竞赛、运动 会等，让学生在实践中体验健康的 重要性。
心理咨询
学校应提供心理咨询和心理辅导服 务，帮助学生解决心理问题，促进 身心健康。
健康管理
社区可以建立居民健康档 案，对居民的健康状况进 行跟踪管理，提供个性化 的健康指导。
合作共建
社区可以与企业、学校等 单位合作，共同开展健康 教育活动，扩大健康教育 的影响力。
解决方案
保持室内通风，定期清理空调滤网，使用空气净 化器，减少室内吸烟等。
详细描述
长期暴露在污染的空气中会增加患上各种呼吸道 疾病的风险，如哮喘、慢性阻塞性肺病等。室内 空气污染主要来源于燃烧燃料、家具和建筑材料 释放的有害物质。
预防措施
避免长时间在雾霾天气下活动，佩戴口罩，减少 外出等。
水质与健康
适量运动
总结词
适量运动是个人健康管理中不可或缺的一部分，有助于增强身体素质和预防疾病。
详细描述
适量运动包括有氧运动、力量训练等多种形式，应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。建 议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并适当进行力量训练，以增 强肌肉力量和耐力。
良好生活习惯
了解健康知识和技能
传授健康知识和技能，使人们具备预 防疾病和维护健康的能力。
预防疾病
预防慢性疾病
通过改变不良生活习惯和饮食习 惯，降低慢性疾病的发生率。
控制传染病传播
普及传染病防治知识，提高人们 的防护意识和能力。
健康重要的课件ppt
家庭、朋友、社区和政府机构等都可以提供社会支持。例 如，家庭成员的关心和支持可以帮助个体更好地应对疾病 和困难；社区组织可以提供心理健康服务和社交活动，促 进社区居民的身心健康。
06
未来健康科技展望
Chapter
人工智能在健康管理中的应用
1 2 3
智能健康监测
利用可穿戴设备、传感器等技术实时监测人体生 理参数，如心率、血压、血糖等，帮助用户及时 了解自身健康状况。
糖尿病控制
定期监测血糖，及时发现并采取措施 控制糖尿病，减少并发症的发生。
心脏病预防与控制
心脏病预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
心脏病控制
定期监测心脏状况，及时发现并采取措施控制心脏病，减少并发症的发生。
癌症预防与控制
癌症预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免接触 致癌物质等。
突变引起的遗传性疾病，如囊性纤维化、血友病等。
抗衰老研究
02
通过基因编辑技术探索抗衰老的途径，延长人类寿命，提高生
活质量。
精准农业与食品安全
03
利用基因编辑技术改良农作物，提高产量和抗病性，保障食品
安全和可持续性。
远程医疗的发展前景
远程诊断与会诊
借助互联网和通讯技术，实现远程诊断和专家会诊，打破地域限 制，提高医疗服务的可及性。
癌症控制
定期进行体检和筛查，及时发现并采取措施控制癌症，提高 治愈率和生存率。
04
个人健康管理
Chapter
个人健康目标的设定
短期目标
例如减重、增肌、改善睡眠质量 等，通常需要3-6个月实现。
中期目标
例如戒烟、控制慢性疾病等，通常 需要6-12个月实现。
06
未来健康科技展望
Chapter
人工智能在健康管理中的应用
1 2 3
智能健康监测
利用可穿戴设备、传感器等技术实时监测人体生 理参数，如心率、血压、血糖等，帮助用户及时 了解自身健康状况。
糖尿病控制
定期监测血糖，及时发现并采取措施 控制糖尿病，减少并发症的发生。
心脏病预防与控制
心脏病预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
心脏病控制
定期监测心脏状况，及时发现并采取措施控制心脏病，减少并发症的发生。
癌症预防与控制
癌症预防
保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免接触 致癌物质等。
突变引起的遗传性疾病，如囊性纤维化、血友病等。
抗衰老研究
02
通过基因编辑技术探索抗衰老的途径，延长人类寿命，提高生
活质量。
精准农业与食品安全
03
利用基因编辑技术改良农作物，提高产量和抗病性，保障食品
安全和可持续性。
远程医疗的发展前景
远程诊断与会诊
借助互联网和通讯技术，实现远程诊断和专家会诊，打破地域限 制，提高医疗服务的可及性。
癌症控制
定期进行体检和筛查，及时发现并采取措施控制癌症，提高 治愈率和生存率。
04
个人健康管理
Chapter
个人健康目标的设定
短期目标
例如减重、增肌、改善睡眠质量 等，通常需要3-6个月实现。
中期目标
例如戒烟、控制慢性疾病等，通常 需要6-12个月实现。
健康知识讲座ppt课件
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质 和膳食纤维，应适量多吃。
控制盐、糖、油摄入
减少盐、糖、油的摄入，避免 高脂、高盐、高糖的食物。
各类营养素的来源与作用
蛋白质
主要来源为肉类、蛋 类、奶类、豆类等， 是构成人体组织的基 本物质，维持生命活 动。
脂肪
主要来源为油脂、坚 果、鱼肉等，提供能 量，维持体温和保护 内脏。
03
误区
认为不吃早餐可以减肥，其实早餐是一天中 最重要的一餐。
05
02
建议
选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼肉等。
04
建议
选择低GI的主食，如全麦面包、糙米 饭等。
06
建议
选择营养丰富的早餐，如牛奶、燕麦片、水果 等。
03
运动与健身
运动对健康的益处
01
02
03
04
提高心肺功能
运动有助于增强心肺功能，降 低心血管疾病的风险。
压力的来源与影响
压力的定义
01
压力是指个体在面对超出其应对能力的需求或情境时所产生的
不适感。
压力的来源
02
压力可以来自各个方面，如工作、学习、家庭、人际关系等。
压力对个体健康的影响
03
过度的压力可能导致焦虑、抑郁、身体不适、免疫系统问题等
。
心理健康维护方法与建议
建立良好的应对策略
学习有效的应对策略，如放松技巧、积极思考、寻求社会支持等 。
长时间久坐容易导致身体僵硬和肌肉疲劳 ，建议每隔一段时间起身活动一下。
健康生活小建议
01
定期体检
定期进行身体检查，及时发现潜在 的健康问题，采取相应措施。
戒烟
吸烟是许多疾病的风险因素之一， 戒烟有助于改善身体健康状况。
《健康宣教》PPT课件
体感觉轻松。 • 牙齿清洁无龋齿，颜色正常，牙龈无出血
现象。 • 头发有光泽，无头屑。 • 肌肉皮肤有弹性。
• 有3项不正常为亚健康状态.
医学PPT
3
必知的高血压知识
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，流经 动脉的血含有丰富的营养素和氧气（养分），流经静脉 的血含有大量的二氧化碳（代谢废物）。血液处于压力 之下才能进行有效循环，太高则对血管壁造成损害，导 致血流状态改变，从而引起一系列疾病。所以血压的高 低直接影响身体的健康，正常血压：120/80mmHg.超 过130/90既为高血压前期，随着血压增高的程度分轻、中、
医学PPT
14
脂肪肝
非酒精性脂肪肝病史一种无过量饮酒史，以肝实质细胞脂 肪变性和脂肪储积为特征的临床病理综合征，是常见肝病一 种，疾病谱随病程的进展表现不一，主要包括单纯性脂肪肝、 脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。
• 特点 • 在不同年龄组男女均可发生，40-49岁之间发病率最高 • 肥胖人群发病率高达57.4-74%，无症状发生转氨酶升高的患者42-90%，
重，收缩压（高压）升高20，舒张压（低压）升高10，发生 血管事件的危险性将增加一倍。现在国外高血压前期即服用 温和降压药收到了良好的临床效果。
医学PPT
4
危
害
高血压一种血管性慢性疾病，是发病年龄日趋年轻化， 更为严重的是：高血压还可诱发多种严重疾病。而 且是一旦发生损害是不可逆行的，如：
中风:脑血管缺血及变性——脑血栓、脑出血 心血管疾病：左室肥厚——扩大——心衰 动脉粥样硬化：夹层动脉瘤、脑血管性痴呆 视网膜出血——失明 肾脏病变——肾衰——尿毒症
抽烟、喝酒
运动量不足
医学PPT
6
现象。 • 头发有光泽，无头屑。 • 肌肉皮肤有弹性。
• 有3项不正常为亚健康状态.
医学PPT
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必知的高血压知识
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，流经 动脉的血含有丰富的营养素和氧气（养分），流经静脉 的血含有大量的二氧化碳（代谢废物）。血液处于压力 之下才能进行有效循环，太高则对血管壁造成损害，导 致血流状态改变，从而引起一系列疾病。所以血压的高 低直接影响身体的健康，正常血压：120/80mmHg.超 过130/90既为高血压前期，随着血压增高的程度分轻、中、
医学PPT
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脂肪肝
非酒精性脂肪肝病史一种无过量饮酒史，以肝实质细胞脂 肪变性和脂肪储积为特征的临床病理综合征，是常见肝病一 种，疾病谱随病程的进展表现不一，主要包括单纯性脂肪肝、 脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。
• 特点 • 在不同年龄组男女均可发生，40-49岁之间发病率最高 • 肥胖人群发病率高达57.4-74%，无症状发生转氨酶升高的患者42-90%，
重，收缩压（高压）升高20，舒张压（低压）升高10，发生 血管事件的危险性将增加一倍。现在国外高血压前期即服用 温和降压药收到了良好的临床效果。
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4
危
害
高血压一种血管性慢性疾病，是发病年龄日趋年轻化， 更为严重的是：高血压还可诱发多种严重疾病。而 且是一旦发生损害是不可逆行的，如：
中风:脑血管缺血及变性——脑血栓、脑出血 心血管疾病：左室肥厚——扩大——心衰 动脉粥样硬化：夹层动脉瘤、脑血管性痴呆 视网膜出血——失明 肾脏病变——肾衰——尿毒症
抽烟、喝酒
运动量不足
医学PPT
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《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
《健康》PPT课件
你有不良习惯吗？
一个人的健康水平处于“生病—健康”这一连续区域内， 并且不断地变化着。
降低健康水平
提高健康水平
健康状态不佳 既没生病也不健康 健康状态良好
亚健康
亚健康有哪些症状？
亚健康主要表现为心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减 退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、 体温异常、面相异常、面色灰滞等。
3.自我安慰 找理由安慰自己、“我能行”等……
中学生心理健康的标准
（1）学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习 态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。 （2）人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、 老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。 （3）自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认 知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。 （4）个性发展的良好性。例如，情绪控制能力强、善良、自律等。
世界卫生组织提出的健康的10条标准
6、体重合适，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。 7、眼睛明亮且反应敏捷，眼睑不发炎。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出 血现象。 10、皮肤、肌肉富有弹性，走路感觉轻松。
你能用自己的语言给健康下个定义吗？
健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良 好状态。健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是生理健康、 心理健康和社会适应的完美状态。
课堂测评
3.做一个健康的人应具备的条件是 （ D ） A.健康的生活方式，对疾病的预防和治疗 B.保持心理健康 C.具有良好的社会适应能力 D.以上三项都具备
课堂测评
4.下列措施中不能提高人体健康水平的是 （ C ） A.遇到冷空气来临时，及时加衣服 B.发生意外事故时，及时避开危险因素 C.遇到高兴的事情时，及时举杯庆祝 D.保持充足的睡眠时间
中医健康讲座ppt课件
预防保健
颈椎病是由颈椎间盘退化导致上下椎体骨质增生，压 迫到神经、脊髓或影响到椎动脉供血引起的一系列表现症 状。
Page 11
颈椎病型
颈椎共7节: 1-3 椎动脉型颈椎病 3-5神经根型颈椎病 5-7脊髓型颈椎病
注意事项: 1枕头不可过高 2避免长时间低头伏案工作 3保暖 4常做‘米’字操
诱发原因：遗传 年老体弱，血管自然收缩 体胖挤压到血管 血液里垃圾毒素过多
西医：吃降压片 中医：针灸降压（先针灸后洗血） 取穴：涌泉 曲池 太冲 风池 神门 足三里 内关
Page 14
注意事项 1情绪乐观稳定 2卧立速度不可过快 3忌烟酒 4适当有氧运动 5早上白开水 6少盐多醋 少荤多素
少车多路
中医健康讲座
一、主讲内容：
人体十大保健穴位 子午流注法 常见体质 颈椎病的预防保健 冬病夏治
Page 2
1、人体六大保健穴位
1）合谷:治疗所有面部疾病（如：头痛、齿痛、扁桃体发炎、 鼻炎、耳聋、耳鸣）、急性呕吐、面瘫。 伸臂、俯掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴
2）内关：心脏之口，调节心血管疾病，治疗心脏病（如： 恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、胃痛、腹胀）。 在手腕关节掌侧，腕横纹正中上二寸（约二横指） 二筋之间与外关相对处下压取穴。
骨边缘。 8）太冲：对于女性妇科 (如：月经不调、子宫出血、乳腺
炎) 疏肝理气。 从脚大趾与第二趾的趾缝起向上两横指处。
9）天枢：对于调理妇科疾病和脾胃很好，腹胀、腹泻、腹 痛、便秘、白带多。 从肚脐眼左右两边外两横指的地方。
10）膻中：支气管炎、哮喘、乳汁少、小叶增生。 在两乳头连接之中点取穴。
Page 5
5) 涌泉：（百会升一切，涌泉降一切），主清内火补肾气。 促进睡眠，降三高（血脂、血压、血糖）。 将五个足趾向足内屈，在足掌心前面可出现一凹窝，
颈椎病是由颈椎间盘退化导致上下椎体骨质增生，压 迫到神经、脊髓或影响到椎动脉供血引起的一系列表现症 状。
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颈椎病型
颈椎共7节: 1-3 椎动脉型颈椎病 3-5神经根型颈椎病 5-7脊髓型颈椎病
注意事项: 1枕头不可过高 2避免长时间低头伏案工作 3保暖 4常做‘米’字操
诱发原因：遗传 年老体弱，血管自然收缩 体胖挤压到血管 血液里垃圾毒素过多
西医：吃降压片 中医：针灸降压（先针灸后洗血） 取穴：涌泉 曲池 太冲 风池 神门 足三里 内关
Page 14
注意事项 1情绪乐观稳定 2卧立速度不可过快 3忌烟酒 4适当有氧运动 5早上白开水 6少盐多醋 少荤多素
少车多路
中医健康讲座
一、主讲内容：
人体十大保健穴位 子午流注法 常见体质 颈椎病的预防保健 冬病夏治
Page 2
1、人体六大保健穴位
1）合谷:治疗所有面部疾病（如：头痛、齿痛、扁桃体发炎、 鼻炎、耳聋、耳鸣）、急性呕吐、面瘫。 伸臂、俯掌、拇、食二指并拢在肌肉最高处取穴
2）内关：心脏之口，调节心血管疾病，治疗心脏病（如： 恶心、呕吐、心悸、心绞痛、胸闷、胃痛、腹胀）。 在手腕关节掌侧，腕横纹正中上二寸（约二横指） 二筋之间与外关相对处下压取穴。
骨边缘。 8）太冲：对于女性妇科 (如：月经不调、子宫出血、乳腺
炎) 疏肝理气。 从脚大趾与第二趾的趾缝起向上两横指处。
9）天枢：对于调理妇科疾病和脾胃很好，腹胀、腹泻、腹 痛、便秘、白带多。 从肚脐眼左右两边外两横指的地方。
10）膻中：支气管炎、哮喘、乳汁少、小叶增生。 在两乳头连接之中点取穴。
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5) 涌泉：（百会升一切，涌泉降一切），主清内火补肾气。 促进睡眠，降三高（血脂、血压、血糖）。 将五个足趾向足内屈，在足掌心前面可出现一凹窝，
健康ppt课件
健康的多元化
健康的定义随着时代的发展而不断演变，除了传统的生理 健康外，心理健康和社会适应能力也成为衡量健康的重要 标准。
健康与生活质量
健康的身体和良好的心理状态能够提高生活质量，使人更 加幸福和满足。
健康的重要性
01
02
03
促进个人发展
健康的身体是个人发展的 基础，能够保证人们有足 够的精力和体力去追求自 己的梦想和目标。
适量运动
总结词
适量运动对保持健康至关重要，它有助于增强身体素质、预防疾病和提高心理健康水平。
详细描述
适量运动是指每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。此外，力量训练 也有助于增强肌肉和骨骼健康。运动对身体的益处是多方面的，包括降低患心脏病、糖尿病和某些癌 症的风险，提高免疫力和心理健康水平。
健康ppt课件
• 健康基础知识 • 健康生活方式 • 常见疾病预防 • 健康保健知识 • 健康环境与个人卫生 • 健康案例分享与启示
01
健康基础知识
健康定义
健康定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。它不仅包括躯体无病、无残、无伤，也包括心理、 情感和社会适应等方面的良好状态。
助观众更好地应对公共卫生事件。
从案例中学习健康生活
要点一
总结词
通过学习个人和公共卫生案例，观众可以从中汲取经验教 训，学习如何保持健康的生活方式。
要点二
详细描述
通过学习个人和公共卫生案例，观众可以了解不同人在面 对健康问题时的应对方式和经验。这些经验和教训可以帮 助观众更好地认识自己的健康状况，并学习如何保持健康 的生活方式。同时，这些经验和教训也可以提供一些实用 的建议和技巧，帮助观众更好地管理自己的健康。
健康的定义随着时代的发展而不断演变，除了传统的生理 健康外，心理健康和社会适应能力也成为衡量健康的重要 标准。
健康与生活质量
健康的身体和良好的心理状态能够提高生活质量，使人更 加幸福和满足。
健康的重要性
01
02
03
促进个人发展
健康的身体是个人发展的 基础，能够保证人们有足 够的精力和体力去追求自 己的梦想和目标。
适量运动
总结词
适量运动对保持健康至关重要，它有助于增强身体素质、预防疾病和提高心理健康水平。
详细描述
适量运动是指每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。此外，力量训练 也有助于增强肌肉和骨骼健康。运动对身体的益处是多方面的，包括降低患心脏病、糖尿病和某些癌 症的风险，提高免疫力和心理健康水平。
健康ppt课件
• 健康基础知识 • 健康生活方式 • 常见疾病预防 • 健康保健知识 • 健康环境与个人卫生 • 健康案例分享与启示
01
健康基础知识
健康定义
健康定义
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。它不仅包括躯体无病、无残、无伤，也包括心理、 情感和社会适应等方面的良好状态。
助观众更好地应对公共卫生事件。
从案例中学习健康生活
要点一
总结词
通过学习个人和公共卫生案例，观众可以从中汲取经验教 训，学习如何保持健康的生活方式。
要点二
详细描述
通过学习个人和公共卫生案例，观众可以了解不同人在面 对健康问题时的应对方式和经验。这些经验和教训可以帮 助观众更好地认识自己的健康状况，并学习如何保持健康 的生活方式。同时，这些经验和教训也可以提供一些实用 的建议和技巧，帮助观众更好地管理自己的健康。
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反馈练习2
1、下列皮肤的作用中，属于免疫作用的是（ ） A、防止细菌侵入 B、防止水分蒸发 C、感受外界刺激 D、调节体温
2、人体内可以吞噬和消灭病原体的是（ ） A、呼吸道黏膜 B、淋巴细胞 C、抗体和抗原 D、吞噬细胞
3、下列现象中，属于特异性免疫的是（ ） A、唾液的杀菌作用 B、接种百白破疫苗 C、白细胞吞噬病菌 D、皮肤的屏障作用
② 冠状动脉硬化，会引起什么疾病？
冠状动脉性心脏病（简称：冠心病）
高血压
①高血压的判断依据？
收缩压持续大于18.7千帕或舒张压大于12.0千帕
②只有老年人才会患高血压，对吗？
不对
③青春期高血压的原因？
性成熟期间内分泌腺体的剧烈变化、神经调 节功能不平衡、心脏比血管发育明显增快
糖尿病
①血糖是什么？
考试要求：
人类的健康
1）知道健康的概念
a
2）识别人体特异性免疫和非特异性免疫。 a
3）描述计划免疫和人工免疫。
a
4）结合人体七大营养素的作用，树立平衡膳 食的观点
5）结合吸烟、酗酒、吸毒等不良嗜好的危害
性，形成健康的生活模式。
c
人类常见疾病
1）描述引起冠心病、肿瘤、高血压等常见疾
病的主要因素及其预防。
•
10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021 3:45:22 PM
•
11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/2/272021/2/272021/2/27Feb-2127-Feb-21
•
12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/2/272021/2/272021/2/27Satur day, February 27, 2021
2．人体的免疫功能是 ( C ) A、抵抗病原微生物的能力 B．非特异性免疫和特异性免疫 C．抗感染免疫、自我稳定、免疫监视 D．人工免疫和计划免疫
4．下图表示的是人在先后两次感染同一种细菌后,血 液中相应抗体产生的情况。在第二次感染时,虽时隔 一年,但抗体不像上一次那样感染后要过一段时间才 产生,而是迅速产生足量的抗体，其原因是B淋巴细胞 对接触过的抗原具免有疫＿记＿忆＿＿能力。利用这一原理, 人们可以预通防过接＿种＿＿＿的方法来预防该传染病,接种 的疫抗苗原属于 ＿＿(“抗原”或“抗体”)物质。这种预 种传染病人的工方自法动属于＿＿＿＿＿免疫。
4、免疫细胞主要是 A、吞噬细胞 C、上皮细胞
（） B、腺细胞 D、淋巴细胞
定义 人体通过接种疫苗获得的免疫。
分类
人工自动免疫 接种抗原,人体产生相应抗体 人工被动免疫 注入特异性抗体或淋巴因子
特点
人工自动免疫: 获得免疫作用速度＿慢＿,维持时间＿久＿;
人工被动免疫: 获得免疫作用速度＿快＿,维持时间＿短＿.
维生素B1
神经炎 脚气病
维生素C 坏血病
维生素D
佝偻病、骨 质疏松症等
四、吸烟危害健康
焦油 致癌物(苯并芘)诱发肺癌。
香烟 烟雾 主要 成分
(1)影响神经系统，易得胃溃疡等
烟碱
(2)促使动脉硬化、诱发心脏病。
(尼古丁) (3)让吸烟者上瘾
CO
减慢血液中氧的运送速 度,诱发冠心病
2．吸烟的危害
香烟中的有害成分 对健康的影响
焦油
诱发癌症
烟碱
诱发心脏病
让吸烟者上瘾
一氧化碳
减慢血液中氧的运送 速度，诱发冠心病
过量饮酒(酗酒)对人体有哪些危害?
神经衰弱和智力减退等 心血管系统的疾病
急性脂肪肝、酒精性肝炎 和肝硬化等 胃酸过多、胃出血和消化 道肿瘤等 消化不良、腹泻和便秘等
酗酒的危害
----导致酒精中毒
酒精 中毒
急性 中毒
正常人血液内含有一定浓度的葡萄糖， 简称血糖，为人体提供能量。
② 为什么会得糖尿病？
体内的胰岛素供需不足引起
白化病、先天性聋哑、
措施： 禁止近亲结婚
近亲结婚遗传病患病率高。 直系血亲和三代之内的 旁系血亲属于近亲。
•
9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/2/272021/2/27Saturday, February 27, 2021
a
2）列举常见的遗传病。
a
健康是指人的生理、心理、社会关系 这三者处于正常（或最佳）状态。
—— 世界卫生组织WHO
健康的三要素包括：生理健康、心理健康 和社会关系健康。
下列关于打篮球和健康的关系说法有误的是 （ D） A．和同伴打篮球对人的生理健康有着积极 的作用
B．打篮球时与队友巧妙配合会感觉兴奋、 快乐、自豪，对人的心理健康有利
人体的第一道防线
组成 ：皮肤 胃壁的黏膜 呼吸道黏膜上的纤毛 阻挡或杀死病原体，不让病原体侵入
功能 ：
如果病原体突破以上防线侵入 人体后会怎样呢？
第二道防线
吞噬细胞在组 织中吞食和消 化病原体
血液中的吞 噬细胞
皮肤破损，病原 体进入体内
病原体 皮肤
血管
第1、2道防线能对多种病原体产生 免疫防御作用叫非特异性免疫
2．人体免疫有三道防线,在三道防线中,居于 非特异性免疫的是 ( C )
A、只有第1道防线 B．只有第2道防线 C．1、2两道防线 D．1、3两道防线
3．判断下列说法的正误。
(√1)人体皮肤的屏障作用是非特异性免疫。 (√2)特异性免疫只能对特定的病原体起作用。 (×3)抗体是由抗原产生的。 (√4)B淋巴细胞和T淋巴细胞都具有免疫记忆的
C．篮球比赛打完后，大家一起庆祝胜利带 来的喜悦，有利于社会关系健康
D．篮球比赛失败了，不利于人的心理和社 会关系健康
关于生理健康、心理健康和社会关系健 康三者关系的说法不正确的是 （A ） A．人的生理健康决定了他的心理和社会关 系一定健康 B．心理健康和社会关系健康有利于人的生 理健康 C．心理健康有利于人的社会关系健康 D．社会关系健康有利于人的心理健康和生 理健康
第三道防线
Ｂ淋巴细胞是在体液中起作用的，一旦病原体 进入细胞内时，人体还有什么免疫方法？
消灭
寄生虫、异物
清除
在细胞内消灭病原体 →细胞免疫
释放
淋巴因子
记忆细胞
类型
淋巴细胞
病原体 所在
产生免 疫物质
防御方式
体液免疫 B 淋巴细胞 细胞外 细胞免疫 T 淋巴细胞 细胞内
抗体 溶解、附着使 易吞噬、粘结
能力。
(√5)抗体是一类蛋白质。 (×6)T淋巴细胞的作用是产生抗体,完成免疫反应
4．下列不属于特异性免疫的是 (A ) A．泪液的杀菌作用 B．B淋巴细胞产生抗体完成免疫反应 C．T淋巴细胞直接消灭病原体 D．T淋巴细胞释放淋巴因子完成免疫反应
5．B淋巴细胞和T淋巴细胞的共同之处在于( C ) A．产生抗体 B．释放淋巴因子 C．免疫记忆能力 D．产生非特异性免疫
(1)防御感染 皮肤的屏障作用等 (2) 免疫监视 识别清除异常细胞 (3) 自我稳定 消除衰老死亡细胞
过敏反应---免疫功能过强 自身免疫病—风湿性心脏病、类风湿性关节炎 免疫缺陷病--艾滋病（获得性免疫缺陷综合症）
1、把乙肝疫苗接种到人体内，使人获得对乙肝 的免疫力，这种措施和这种免疫分别是( B ) A、控制传染源，人工免疫 B、保护易感人群，人工免疫 C、切断传播途径，非特异性免疫 D、保护易感人群，细胞免疫
古丁和焦油外，还有极容易跟血红蛋白结合的气
体 (D )
A、CO2 B、O2
C．N2 D．CO
肿 良性肿瘤 上皮性肿瘤（癌） 瘤 恶性肿瘤
非上皮性肿瘤
良性肿瘤细胞与恶性肿瘤细胞
区别：能否转移并侵犯新的组织
⑦ 引起癌症的主要因素
如 何 加 以 防 治 呢 ？ 食物、吸烟
① 冠状动脉的作用？
为心肌提供血液
酒醉状态
慢性 中毒
损害
循环系统 神经系统 消化系统
2、吸毒的危害 (1)毒品有成瘾性 (2)严重危害身心健康 使免疫功能损害 损害神经、内分泌、生殖系统等 (3) 毒品使吸毒者倾家荡产，走上犯罪道路。 (4)吸毒、贩毒破坏国家的安宁和经济发展
6月26日-----国际禁毒日
1、吸烟有害身体健康，因为烟叶和烟气中除尼
•
13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
•
14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年2月27日星期 六2021/2/272021/2/272021/2/27
•
15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年2月2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
•
16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/272021/2/27Februar y 27, 2021
•
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2!
我们，还在路上……
直接或
淋巴因子
间接消灭
)
(
自 然 免 疫
抗 传 染 免 疫
皮肤的屏障作用 非特异性免疫 泪液、胃液杀死病菌
吞噬细胞吞噬细菌等
特 体液免疫 在体液中消灭病原体
异
B淋巴细胞 抗体
性 都具记忆的能力
免
疫 细胞免疫 在细胞内消灭病原体
T淋巴细胞 淋巴因子
[课内练习]
1.下列免疫作用中没有淋巴细胞参与的是( B) A、细胞免疫 B．非特异性免疫 C、体液免疫 D．特异性免疫
七大类营养素