第三讲 职业生涯决策理论教案
第三讲 职业生涯决策的理论
二、职业生涯决策的阻碍
第九章 职业生涯决策的理论与方法 19
咨询案例
出现这样的情况，首先是她对自我没有一个准确的定位，其次，对职业环境认识不足，物流 行业是基础行业，累是肯定的，如果换一个行业，她又不具备相应的专业知识与技能。
所以我建议她： 1. 正确认识自我，知道自己的兴趣、性格、能力在什么水平，了解自己对职业的价值观，综这
３、 岗位定位决策 岗位选择受个人偏好、能力、素质等因素影响。要在客观评价自我的基础上， 结合用人单位的标准、条件、要求，实事求是地选择自己力所能及的合适的岗位， 适合自己的才是最好的。
４、 地域定位决策 了解家长对自己的职业期望，及国家经济发展政策（如西部大开发、建设新农 村、振兴东北老工业基地等），结合自己的理想、实际能力，选择适合自己的发展 地域。
解决方法 从两方面入手，一是自我探索，了解自己 的职业兴趣、职业能力、职业性格、职业 价值观，二是多参加社会实践，如兼职、 企业实习、生涯人物访谈等。
解决方法 需要进行个别的、系统的辅导，甚至
心理咨询或心理治疗。
二、职业生涯决策的阻碍
咨询案例
第九章 职业生涯决策的理论与方法 17
一名即将毕业的学生的叔叔给我打来电话，说侄女快毕 业了，请我帮忙给介绍份工作，原因是对现在的工作不太满意。 细问才知道竟然是我教过的，但我对她没什么印象。
咨询案例
听完以上情况，我先问了她几个问题：你想找什么样的工作？你能做什么样的工作？回答都 是“不知道”。我只好更具体的问下去，“你对京东的工作哪方面不满意？”回答“太累了，每 天从上午干到晚上。但收入还可以，也比较稳定。”我再问：“那你对现在的工作有什么不满意 的地方呢？”答“赚的少，而且感觉干不长久。”
职业生涯规划教案(6篇)职业生涯规划第三版教案
职业生涯规划教案（6篇）职业生涯规划第三版教案职业生涯规划教案(6篇)职业生涯规划教案第1篇：教学目的：1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。
2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析^p 环境，正确审视自我，正确评估自我。
3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。
教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。
教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。
教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象：教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1．职业生涯：指职业发展的历程。
2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。
3．比较全面的、长远的发展计划。
职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。
二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。
事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。
都能够成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。
可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。
开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。
之后，叫她学业务，学得又快又好。
她的才能入了股，成了企业的股东之一。
此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。
为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。
在她做清洁工时就树立了当经理的目标。
所及知识结构全面，是否及时更新等。
问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。
最新职业生涯决策教案电子教案
课程教案本章要点：1.了解职业生涯决策风格2.思考并改进自己的决策模式3.将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程第一节职业生涯决策概念及分类第二节职业决策模型在生涯发展中的应用第一节职业生涯决策概念及分类任何一次职业生涯规划，最重要的都是落实到做出一个良好的生涯决策，也就是如何去分析和综合自我和环境的要素，让个体知道要做什么选择，如何去执行这个选择。
一、职业决策概念及分类职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。
从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。
美国职业生涯专家斯科特（Scott）和布鲁斯（Bruce）于1995年认为决策风格是在后天的学习经验中逐渐形成的，将决策风格划分为五种类型：理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。
（一）理智型以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
理智型的决策者具备深思熟虑、分析、逻辑的特性。
这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。
理智型决策风格是比较受到推崇的决策方式，强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的分析判断，是其他决策风格的个体需要培养的一种良好的思考习惯。
但理智型的决策风格也并不是理想的、完美的决策方式，即使采用系统的、逻辑的方式，也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。
（二）直觉型以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。
直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策。
当发现错误时能迅速改变决策。
由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。
（三）依赖型以寻求他人的指导和建议为特征。
依赖型的决策者往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。
大学生职业生涯规划生涯决策教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案第一章：生涯决策的重要性1.1 生涯决策的定义与意义1.2 生涯决策在大学生职业生涯规划中的作用1.3 生涯决策与职业选择的关联1.4 生涯决策的过程与方法第二章：自我认知2.1 自我认知的概念与意义2.2 自我认知的方法与技巧2.3 个人优势与劣势分析2.4 个人兴趣、价值观与职业匹配第三章：职业探索3.1 职业探索的概念与意义3.2 职业信息搜集的方法与途径3.3 职业分析与评价3.4 职业发展趋势与就业市场分析第四章：目标设定4.1 目标设定的原则与方法4.2 短期、中期与长期目标的规划4.3 目标实现的策略与步骤4.4 目标调整与修订第五章：决策制定与执行5.1 决策制定的原则与步骤5.2 决策方法与技巧5.3 决策风险评估与管理5.4 决策执行的计划与跟进第六章：评估与选择职业路径6.1 职业路径的类型与特点6.2 职业路径评估的方法与指标6.3 选择职业路径的策略与步骤6.4 职业路径选择案例分析第七章：了解行业与企业7.1 行业与企业概况的了解途径7.2 行业分析的框架与方法7.3 企业文化的认识与适应7.4 行业趋势与企业发展的关联第八章：制定职业发展计划8.1 职业发展计划的结构与内容8.2 职业发展计划的制定步骤8.3 职业发展计划的可行性与灵活性8.4 职业发展计划案例分析第九章：面试技巧与职业形象9.1 面试类型与流程的了解9.2 面试准备与自我介绍技巧9.3 回答面试问题的策略与技巧9.4 职业形象塑造与职业素养的提升第十章：职业发展与生涯规划的持续性10.1 职业发展中的持续学习与适应10.2 生涯规划的定期评估与调整10.3 职业发展与生涯规划的平衡10.4 终身职业生涯规划的理念与实践第十一章：创业准备与风险管理11.1 创业概念与创业精神11.3 创业风险识别与评估11.4 创业融资策略与创业资源整合第十二章：职场沟通与团队合作12.1 职场沟通技巧与礼仪12.2 跨文化沟通的理解与实践12.3 团队合作的重要性与团队角色定位12.4 团队协作技巧与团队领导力培养第十三章：职业生涯中的心理调适13.1 职场压力管理与情绪调适13.2 职业倦怠的预防与应对13.3 自我激励与目标实现的心理学原理13.4 职场心理素质的提升与个人成长第十四章：法律意识与职业权益保护14.1 劳动合同法与劳动权益保护14.2 职场性别平等与反歧视法律意识14.3 职业隐私权与网络时代的职业安全14.4 职业发展与职业权益的平衡第十五章：生涯决策的道德考量15.1 职业道德与职业伦理的重要性15.2 生涯决策中的道德冲突与解决原则15.3 社会责任与可持续发展在职业选择中的体现15.4 个人成长与社会贡献的平衡策略重点和难点解析本文档涵盖了大学生职业生涯规划中的生涯决策部分，共包括十五个章节。
职业生涯规划第三讲 (自我探索兴趣)
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
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I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
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4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： ➢ 为你的岛屿取个名字： ➢ 在你的岛屿上建造标志物及含义： ➢ 岛屿关键词 ：
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兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigation 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
➢ 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。
职业生涯规划第三讲认识兴趣-文档资料
2.研究型（I型） • 共同特点：思想家而非实干家,抽 象思维能力强，求知欲强，肯动 脑，善思考，不愿动手。喜欢独 立的和富有创造性的工作。知识 渊博，有学识才能，不善于领导 他人。考虑问题理性，做事喜欢 精确，喜欢逻辑分析和推理，不 断探讨未知的领域。
2.研究型（I型）
• 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的 、独立的定向任务，要求具备智力或分析 才能，并将其用于观察、估测、衡量、形 成理论、最终解决问题的工作，并具备相 应的能力。 如科学研究人员、教师、工程 师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
R: 自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态 保 持 得 多处天文馆、科技博览馆 很 好 ， 有 各 种 野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、 物。 居民以手工 见 长 ， 学习，祟尚和追求真知， 自 己 种 植 花 果 蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲 修缮房屋 、打 造 器 物 、 学家、科学家、心理学家 制 作 工 具 ， 喜 欢 户 外 等交换心得。 运动。
A： 美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边 艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来 这里找寻灵感。
C ： 现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
霍兰德（Holland）
• 美国约翰·霍普金斯大学心理学教授 ，著名的生涯辅导理论家，20世纪70 年代。 • 职业选择是人格的一种表现，某一类 型的职业通常会吸引具有相同人格特 质的人，这种人格特质反映在职业上 就是职业兴趣。 • 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种 类型：即实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
职业生涯决策中，我们可以看到生涯规划立体化了。
从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程；从空间上，不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。
他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。
所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难，剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好！我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色。
性格，是职业生涯探索中的一个重要部分，每个人都有与众不同的特质。
有的人活泼、有的人沉静，有的人内向、有的人外向，每个人在成长的经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，形成了自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。
这些性格没有好坏或者对错之分，就如同我们每个人都有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（如同我们的右手、左手）。
我们通过MBTI来分析了解自己的性格更加适合哪种职业大类。
MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两级组成，每个人的性格都会偏向于每个维度中的一个类型。
外倾和内倾的E-I维度，感觉和直觉得S-N维度，思考和情感的T-F维度，判断和知觉得J-P维度。
四个维度中的两极组成了16种性格类型，16种性格类型对应了相应的职业倾向。
兴趣是最好的老师，我想大部分同学都会这句话有感悟。
在职业兴趣这部分我们主要学习的是着名的职业生涯规划理论家霍兰德提出的兴趣类型理论。
他将大多数人的职业兴趣归纳为六个类型：即实用型（R型）、研究型（I 型），艺术型（A型）、社会型（S型）、企业型（E型）和事务型（C型）。
经过专业的测试，用最强的三种兴趣的字母代码，按兴趣强弱的顺序排列，组成了霍兰德代码。
从而探寻个人兴趣与职业环境的适配，这有助于增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
•兴趣回顾案例刚才我们回顾了兴趣，我们都知道有句俗语：“兴趣是最好的老师”。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
经过去年一年的学习,我想大家可能已经对职业生涯规划有了一定的了解，对什么是生涯,自己的性格、职业兴趣、技能、价值观进行了一些初步的探索,也开始关注感兴趣的职场世界。
我们先来简要回顾一下职业生涯、性格、职业兴趣、技能和价值观。
舒伯的观点是：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。他提出的生涯彩虹图,生涯规划不再局限于职业指导的层面,舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡,包括成长期（0-14岁）、探索期（15—24岁）、建立期（25—44岁）、维持期（45—65岁）和衰退期（65岁以上），我们现在这个年龄属于探索期，这一阶段主要的生涯发展任务是从多种机会中探索自我，逐渐确立职业偏好，并在所选定的领域中开始起步。从舒伯的生涯彩虹图中，我们可以看到生涯规划立体化了。从长度上，它包括了一个人从生到死全部生命历程;从空间上,不局限于与职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。他认为，持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作者的角色都是一个人自我概念的具体表现。所以我们每个人都是一名演员，要演好自己的种种角色真的很难,剧本就在你手中，你写的好，你才能演的好!我们这门课的目的其实就是帮助你自己去思考人生，撰写好自己的剧本，演好自己的角色.
我欣喜地发现小王其实很喜欢自己的专业。
老师:为什么说自己对学习没兴趣?
小王:我只是对那些枯燥的课程不感兴趣，我想象不到这对我的专业有什么帮助。
老师：拿出专业的教学计划来，你是否愿意与你的专业的教师一起画画你们专业的课程地图，一起梳理一下你感兴趣的这些应用需要用到的专业知识和那些基础理论之间的关系？
小王真正接受了建议，最终放弃了游戏。
大学生职业生涯规划生涯决策教案
间,一旦有超过这个数值,马上做出选择。
这样的选择最科学,也就是最合理的。
我们生活中的选择也就是这样的。
打破“后来”模式的最好方法,就就是在进入未知领域的时候,给自己一个不做任何选择的决定。
一旦过了这个底线,就大胆地开始选择。
这才就是最好的选择模式,您GET到了不？逛街购物的时候,不要着急做出选择,先逛几家店,了解以下商品的价格,这样才会买到价格便宜的物品。
职业的选择,也应该这样,如何找到最适合自己的职业。
由于职业的选择就是人与职业的匹配,所以我们要建立关于自己与职业的基准线。
这就就是我们认知信息加工金字塔中的最底层。
P95※认知信息加工理论1991年,加里·彼得森、詹姆斯·桑普森与罗伯特·里尔登提出了认知信息加工理论,该理论基于:1、生涯选择以我们的思考与感受为基础。
2、进行生涯选择就是一种文体解决活动。
3、作为生涯问题解决者,我们的能力以我们所知及我们如何思考为基础。
4、生涯决策需要良好的记忆。
5、生涯决策需要有动机。
6、生涯发展持续进行,就是我们毕生学习与成长的一部分。
7、我们的生涯很大程度上取决于我们思维的内容与方式。
8、我们的生涯质量取决于我们对生涯决策与生涯问题所了解的程度。
新闻报道上经常有调侃性的说有些官员自我批评时不深刻,总就是说自己放松思想政治学习、认当然啦,不就是每一个人都有一个在克菲勒集团任高级职务的老爸,也不就是每一个人都懂得如此清晰准确地规划自己的人生,但就是从比尔·拉福的人生经历中我们可以学习一种梦想成真的方法:如果您确立了一个目标,就朝着这个目标做大胆而现实的规划,并坚持贯彻、长久地努力,那么您就能够成功。
故事讲完之后,大家一定有很多感想。
可能会有很多同学热血沸腾,摩拳擦掌,准备开始进行职业生大学生职业生涯规划生涯决策教案决策平衡单(2)选项考虑因素权重生涯选项一:教书＋－生涯选项二:读研＋－个人精神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感233452(+4)1(+3)1(+4)1(+5)2(-6)3(+6)3(+9)3(+12)3(+15)1(-3)她人精神得失父亲支持母亲支持男/女朋友支持4322(+8)3(+9)1(-2)1(+4)1(+3)2(+4)总分6431将来可能最终并不会选择这个高分,因为权重等都就是自己定的。
第三讲认识自我与职业生涯规划
人生何其短暂 通往人生的车票是
单程 的 每天的你是忙碌还是休闲 除学习外你还在做些什么 还拥有那些天地
忙
盲
茫
一些问题？
你有过旅游的经历或者打算吗？
– 你的旅游计划是什么？ – 你是如何制定这个计划的？ 都考虑了什么因素？
我是这样制定旅游计划的.
我一直想去海边。---大连、青岛、海南…… 我只有5天假期和500块钱？ 有个同学也很想去，他有同学在大连。 和同学一起去大连，坐硬座去，可以住 在同学的宿舍……
大学生职业生涯规划是一种对学 生以职业要求为目标的目标管理，通 过让每一个学生明确其预期的目标， 使之自觉地按预期目标的要求开发潜 能，提高综合素质。
我怎么样去行动
我是谁
我将成为谁
大学生职业生涯规划线路图
职业生涯规划，是人对自己未来将要从事 的职业和发展目标做出设计的过程。 生涯：是指与个人终身所从事工作或职业 等有关活动的过程。 职业生涯：则专指个体职业发展的历程。 指个人一生中所扮演的系列角色与职位， 也是指一个人终生经历的所有职位的整个 历程。
（三）良好自我意识的标准 1、真实的自我接纳。 2、正确的自我认识。 3、积极的自我体验。 4、恰当的自我控制。 5、持续的自我发展。
课堂活动：
1、假如我是一种动物，我希望是——，因为—— 2、假如我是一种食物，我希望是——，因为—— 3、假如我是一种乐器，我希望是——，因为—— 4、假如我是一种颜色，我希望是——，因为—— 5、假如我是一种交通工具，我希望是——，因 为—— 6、假如我是一种电视节目，我希望是——，因 为—— 7、假如我是一种花，我希望是——，因为—— 8、假如我是一棵树，我希望是——，因为——
第三讲 大学生职业生涯设计与管理 第二节 职业生涯管理
第三讲大学生职业生涯设计与管理第二节职业生涯管理一、职业生涯规划目标的细化研究一些成功者的成功轨迹，你就会发现他们取得成功前大都有自己明确的目标。
美国成功学家拿破仑·希尔在《一年致富》中有这样一句名言：“-切成就的起点是渴望。
一个人追求的目标愈高，他的才能发展就愈快。
一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。
”希尔认为，所有的成功，都必须靠一个明确的目标，当对目标的追求变成一种执著时，你就会发现所有的行动都会带领你朝着这个目标迈进。
目标就是力量，有了目标奋斗才会成功。
古今中外，凡在事业上有所成就的人，无不有着明确而坚定的目标。
英国前首相本杰明·迪斯累里原本是一名并不成功的作家，出版数部作品却无一能给人留下深刻印象。
后来迪斯累里涉足政坛，决心成为英国首相。
他克服重重阻力，先后当选议员、下议院主席、高等法院首席法官，直至1868年实现既定目标，成为英国首相。
对于自己的成功，迪斯累里在一次简短的演说中一言以蔽之：“成功的秘诀在于坚持目标。
”明确而坚定的目标是赢得成功，是有所作为的基本前提。
因为坚定目标的意义，不仅在于面对种种挫折与困难时能百折不挠，抓住成功的契机，让梦想一步步变为现实，更重要的还在于身处逆境时能产生巨大的奋进激情，使自己的潜能得到最大发掘与释放。
这些都说明要想获得成功首先需要一个目标，目标高低也影响了你未来发展的好坏。
美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底。
从这个公式我们可以看出，要想获得成功，要首先明白我们的目标和详细的计划。
在职业生涯领域也是一样，我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定目标，同时对整个职业生涯进行初步规划，接着付诸行动，并且经常对目标和计划进行检查修正，坚持到底，最后定能获得职业生涯的成功。
(一)职业生涯目标的意义目标，就是一个人的奋斗方向。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。
职业生涯规划——职业探索
获得真实信息
精确度
人物访谈
师兄、姐
企业网站
亲友
交流会
网站
实习 难度
生涯人物访谈——定 义
• 生涯人物访谈，是通过与一定数量的职场人
士交谈而获取关于一个职业 “内部”信息的
一种探索活动。
生涯人物访谈——流程
1. 了解自我 2. 寻找生涯人物 3. 结合目标信息设计访谈问题 4. 预约生涯人物 5. 采访生涯人物 6. 用信息加工的观点来分析
面对现状，大学生需要：
Ø 明确自己的职业规划，及早做好面对工作世界 的准备；
Ø 多一些实践探索，增加对工作世界的体验和认 识；
Ø 调整心态，意识到非理想就业的可能性，减少 遭遇就业不理想时所受到的冲击；
Ø 从生涯发展的角度看待非理想就业，把其看作 是学习新技能、积累更多工作经验的机会。
结合专业实际分析未来工作岗位和职业 发展方向
界的维度与方法， • 教学难点：探索工作世界的维度与方法
一、工作世界的现状
系统化职业规划法
自我探索
探索 工作世界
决策
觉 知与承诺
再评估
求职行动
学生的困惑
Ø “老师，你说我们的这个专业在中国是否有前途 ？如果还说的过去的话，我不知道我今后是应从 事这方面的理论研究工作，还是应该从事其他相 关的职业？”
生涯人物 History Present Future
忠告
性别：_____，所在行业：_______ 这个职业的发展历史： 这个单位的发展历史： 这个生涯人物的发展历史： 典型工作一天描述： 目前薪资福利状况： 对目前满足与不满足之处： 行业/职业/单位的未来发展： 当前职位的下一步路径： 做到下一步需要的知识/能力都有哪些(以及 如何提升这些知识与能力)： “如果我也想进入这个领域，以我目前的状
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沈阳职业技术学院教案用纸
第 3 周总第3次学时：2
教学班级：工商19级课程：职业生涯规划课教师：陈月乔
沈阳职业技术学院教案用纸
(４)将个人可接受水平的范围与有关职业方案的特性水平进行比较
(５)灵敏度分析
●２、深度探索阶段
●３、挑选最合适方案阶段
( １)挑选最合适的方案(２)挑选其他合适的方案
4.贾尼斯(Ｊａｎｉｓ)和曼(Ｍａｎｎ)生涯决策理论
●全面研究大范围的可选择的行动步骤
●调查能够实现的目标范围和选择所蕴含的价值
●仔细衡量自己所了解的消极和积极后果所具有的代价和风险●广泛搜索与进一步评估选项相关的新信息
●正确地吸收和解释个体所接受的新信息或专家的判断，即使
这些信息或判断并不支持自己最初所偏好的行动步骤。
●做出最终选择之前，重新检查所有已知选项的积极和消极的结
果，包括那些最初被认为是不可接受的结果。
●为执行所选的行动步骤做详细的准备，特别要注意如果各种
已知的风险被具体化，可能需要依条件制订计划。
二、职业生涯决策的影响因素
大学生在进行职业决策时，受到很多因素的影响，总结如下：
１、心理特征
在具体的职业决策中，主要表现为决策风格，我们可以通过决策风格测试了解自己的特点⊙微视频：
职业决策的影响因素。