大学生心理健康教育第三章情绪管理

新疆医科大学厚博学院

学期授课教案

2015－2016学年度第二学期

课程名称：《大学生心理健康教育》

专业班级：（供一年级民汉所有专业本专科使用）总学时：16学时

授课教师：吉淑芳

教研室主任：

系部主任：

教学班级：

上课时间：

上课地点：

二○一六年二月二十二日

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第三章大学生情绪管理

一、教学目的：

情绪作为人类心理活动中很重要的环节，需要我们去认识和把握。通过本章的学习，掌握大学生情绪管理的一般策略和方法，熟悉情绪的含义、情绪对大学生成长的影响，了解情绪的特性、大学生的情绪特点及其常见的情绪困扰。通过本章学习，使得学生形成培养和保持良好的情绪的方法，使我们每个人都拥有一个好心情。

二、教学要求与教学内容

（一）情绪的概念

1、熟悉情绪的含义

2、了解情绪的特性

（二）大学生的情绪特点和常见的情绪困扰

1、熟悉情绪对大学生成长的影响

2、了解大学生的情绪特点

3、了解大学生常见的情绪困扰

（三）大学生情绪管理的一般策略和方法

1、掌握培养积极的情绪体验，感受幸福

2、掌握积极面对消极情绪改变心情

3、掌握调节情绪，保持良好心境

教学时数：2学时

讲课方式：课堂讲授、案例分析、CAI课件；以案例引导教学。

教材结构：

第三章（第八章）大学生情绪管理P99-

第一节情绪的概述？

第二节大学生的情绪特点和常见的情绪困扰？

第三节大学生情绪管理的一般策略和方法

教学过程：

新疆医科大学教案续页（内容与进程）

思考题：

1、你认为大学生的情绪特点有哪些如何控制消极情绪，合理宣泄

2、你在学校感到幸福快乐吗如果不快乐，是什么原因从书中学习到了哪些让自己获得快乐感受的方法

小结：

一、情绪的概念

（一）情绪的含义熟悉

（二）情绪的特性了解

二、大学生的情绪特点和常见的情绪困扰

（一）情绪对大学生成长的影响熟悉

（二）大学生的情绪特点了解

（三）大学生常见的情绪困扰了解

三、大学生情绪管理的一般策略和方法

（一）培养积极的情绪体验，感受幸福掌握

（二）积极面对消极情绪改变心情掌握

（三）调节情绪，保持良好心境掌握

教学反馈：