《关注心血管健康》PPT课件
合集下载
心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
关注心血管健康(1)
03
临床表现
Clinical Manifestation
不足之处及改进措施
典型症状
常见症状
其他症状
心悸、胸痛,头痛,呕吐, 半边肢体偏瘫等
心悸、气短、端坐呼吸、 夜间阵发性呼吸困难、 胸骨后的压迫性或紧缩 性疼痛、胸闷不适
水肿、发绀、晕厥、咳 嗽咯血、虚弱、嗳气、 上腹痛、恶心、呕吐;左 后背痛、左手臂痛
5
4
3
2
1
.4.多吃富含精氨酸的食物
5.控制血压 血脂是关键
2.改变不良的生活方式
富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类 食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等
不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮 食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少 钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。
汇报结束，谢谢欣赏
部位的供血。
预防手段
1.防止栓塞
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时 容易收缩、痉挛，发生供血不足， 并可能导致栓塞，要十分注意保暖 。高危患者进行有效的抗栓治疗， 可在医生指导下长期服用阿司匹林 等
3.睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活 力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性 突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该 注意。
。
3.控制危险因素 严格控制血压至理想 水平，服用有效调脂 药物，控制糖尿病， 改善胰岛素抵抗和异 常代谢状态，戒烟。
4.药物治疗 根据不同的心脑血管 疾病，给予针对性的 治疗药物，以缓解症 状，改善预后，预防
并发症。
心血管病人的健康宣教PPT课件可修改全文
含蛋白质多的食物：如豆类、干果类、蛋、 乳、肉类等。
肾病适当选用蛋、乳、瘦肉、鱼类，而肝 病应选豆类及其制品。
2024/8/25
13
低嘌呤饮食（一）
适用人群：痛风、高尿酸血症病人。
低嘌呤饮食：是指要减少嘌呤的合成，嘌 呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。
痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代 谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急 性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、 痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石， 重者可出现关节残疾和肾功能不全。
8
低盐低脂饮食（三）
▪ 低脂：每日脂肪量限于40克以下，饮食宜清 淡,少食辛辣、煎炒、烈酒等不消化和刺激性 食物,禁用油炸物、肥肉、猪油及含脂肪多的 点心，食物烹调可采用蒸、煮、烩等。要远 三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑 米）从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如 两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）, 一条腿不如没有腿（鱼）。
2024/8/25
9
糖尿病饮食（一）
适用人群：糖尿病患者。 第一多吃菜，少吃糖，一天不要超过六两，
吃杂粮，不易消化不升糖。
2024/8/25
10
糖尿病饮食（二）
第二多吃蛋类，适量吃水果，多喝奶制品。
2024/8/25
11
低蛋白饮食（一）
▪ 适用人群:急性肾炎、尿毒症、肝功能衰竭 的病人。
食物名称 木耳 苋菜 圆白菜 芹菜 韭菜 韭黄 辣椒 青葱 菠菜 荠菜 葱头 苦瓜
嘌呤 8.8 23.5 9.7 8.7 25 16.8 14.2 13 13.3 12.4 8.7 11.3
肾病适当选用蛋、乳、瘦肉、鱼类，而肝 病应选豆类及其制品。
2024/8/25
13
低嘌呤饮食（一）
适用人群：痛风、高尿酸血症病人。
低嘌呤饮食：是指要减少嘌呤的合成，嘌 呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。
痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代 谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急 性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、 痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石， 重者可出现关节残疾和肾功能不全。
8
低盐低脂饮食（三）
▪ 低脂：每日脂肪量限于40克以下，饮食宜清 淡,少食辛辣、煎炒、烈酒等不消化和刺激性 食物,禁用油炸物、肥肉、猪油及含脂肪多的 点心，食物烹调可采用蒸、煮、烩等。要远 三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑 米）从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如 两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）, 一条腿不如没有腿（鱼）。
2024/8/25
9
糖尿病饮食（一）
适用人群：糖尿病患者。 第一多吃菜，少吃糖，一天不要超过六两，
吃杂粮，不易消化不升糖。
2024/8/25
10
糖尿病饮食（二）
第二多吃蛋类，适量吃水果，多喝奶制品。
2024/8/25
11
低蛋白饮食（一）
▪ 适用人群:急性肾炎、尿毒症、肝功能衰竭 的病人。
食物名称 木耳 苋菜 圆白菜 芹菜 韭菜 韭黄 辣椒 青葱 菠菜 荠菜 葱头 苦瓜
嘌呤 8.8 23.5 9.7 8.7 25 16.8 14.2 13 13.3 12.4 8.7 11.3
《心血管病防治》课件
社区干预
通过社区活动、宣传教育等方式提高 居民对心血管疾病的认知和预防意识 。
对高危人群进行定期筛查，及早发现 心血管疾病的风险因素。
一级预防与二级预防
一级预防
针对尚未患病的人群，通过控制危险因素和改善健康状况来 降低患病风险。
二级预防
针对已经患病的人群，通过早期发现、早期治疗和管理来控 制病情进展和预防复发。
公众健康教育
制定健康教育计划
针对不同人群制定个性化 的健康教育计划，提高公 众对心血管病的认识。
开展健康宣传活动
通过多种渠道和形式开展 心血管病防治宣传，普及 科学知识。
倡导健康生活方式
鼓励公众养成健康的生活 方式，降低心血管病风险 。
专业人才培养与学术交流
加强专业人才培养
提高心血管病防治领域的人才素质和技能水平。
促进学术交流与合作
加强国内外学术交流与合作，推动心血管病防治研究的创新发展。
举办专业培训和继续教育
为心血管病防治工作者提供专业培训和继续教育机会，更新知识， 提高业务水平。
THANKS
感谢观看
水肿
下肢、腹部或面部的水肿，可 能是心功能不全的表现。
诊断方法与流程
病史采集
询问患者的症状、家 族史、生活习惯等。
体格检查
测量血压、心率、心 肺听诊等。
实验室检查
检测血液中的心肌酶 、肌钙蛋白等指标。
心电图检查
记录心脏电活动的变 化，用于诊断心律失 常和心肌缺血。
影像学检查
如超声心动图、心脏 CT或MRI等，用于 评估心脏结构和功能 。
诱因
劳累、情绪波动、不良生活习惯等可 诱发心血管病。
02
心血管病的症状与诊断
心血管健康伴我同行ppt课件
亡羊补牢不如事先防范
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
经济损失： 直接-1301.17亿元 间接-3000亿元
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
心脑血管疾病 可防可控!!!
美国近30年来人均寿命延长6年， 3.9年归因于心血管病的有效预防
《中国心血管病报告二〇一三》
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
《中国心血管病报告二〇一三》
死于心血管病: 每天9千余人 每10秒就有1人
--头号杀手
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
经济损失： 直接-1301.17亿元 间接-3000亿元
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
遗传也绝非绝对不可改变
❖ 长期坚持健康的生活方式也会改变人们的分子水 平，进而改变体内基因表达。
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
心血管疾病健康教育PPT
有些患者可能无症状，但存在 潜在的心血管疾病。
心血管疾病的危害
心血管疾病是全球范围内导致死 亡和残疾的主要疾病之一。
心血管疾病可导致心肌缺血、心 肌梗死、脑卒中等严重后果，影
响患者的生活质量和寿命。
心血管疾病的发病率和死亡率在 发展中国家呈上升趋势，应引起
足够的重视。
02
心血管疾病的风险因 素
高血压
缺血性心脏病包括冠心病和心肌梗死 等，是由于血液供应不足导致心肌损 伤或坏死。
心血管疾病主要分为缺血性心脏病和 非缺血性心脏病两大类。
非缺血性心脏病包括心肌炎、心包炎 等，通常与感染、炎症等因素有关。
心血管疾病的症状
心血管疾病的症状因个体差异 而异，但常见的包括胸闷、胸 痛、心悸、气促、头晕等。
这些症状可能在体力活动或情 绪激动时加重，休息后可缓解 。
增加蔬菜水果摄入
提供丰富的膳食纤维和营养素，有助 于预防心血管疾病。
适量摄入蛋白质
选择优质蛋白质来源，如鱼、瘦肉、 豆类等，以满足身体需求。
适量运动
01
有氧运动
如快走、跑步、游泳等，有助于 提高心肺功能和代谢水平。
动态平衡训练
如瑜伽、太极等，有助于提高身 体协调性和平衡能力。
03
02
力量训练
通过抗阻运动，增加肌肉量和骨 密度，提高身体代谢水平。
高血脂的危害
高血脂是心血管疾病的另 一个主要风险因素，可导 致动脉粥样硬化、冠心病 、脑卒中等疾病。
高血脂的预防
饮食调整，增加运动量， 保持良好的生活习惯，必 要时使用药物治疗。
糖尿病
糖尿病的定义
糖尿病是一种代谢性疾病，由 于胰岛素分泌不足或组织细胞 对胰岛素反应不足，导致血糖
心血管健康教育ppt课件
2、血管病：高血压病（原发性高血压）、脑血栓、脑出血 主动脉夹层、 肺动脉栓塞、 下肢动、静脉血栓形成等等
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
二、心血管疾病的危险因素有哪些？
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由
于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥 样硬化导致心脏血供不足所致
粥样斑块
冠心病发作的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ兆
同仁堂 张生瑜 ，39岁
吉姆·坎塔卢波 ， 60岁
古月，68岁
主要内容
认识心血管疾病 心血管疾病的原因 良好生活习惯 定期复查 常见误区与解析
一、心血管疾病都包括哪些病呢？
心血管疾病：
1、心脏病：冠心病(冠状动脉粥样硬化性心脏病） 瓣膜病（二尖瓣、主动脉瓣、三尖瓣） 心律失常： 早搏（房早、室早）、房颤、 房室传导阻滞
(2)外科手术治疗：是指冠状动脉旁路移植术，即冠 脉搭桥术。
(3)介入性治疗：目前应用最广泛的是经皮冠状动脉 腔内成形术及冠脉支架术。
什么是冠心病的介入治疗？
采用微创的方法，经皮从腕部或腿部血管插入一根细小导
管，送至冠状动脉开口，注射了在X光下能显影的造影剂 后，冠状动脉的病变情况就一目了然了。如果发现有血管 狭窄或堵塞，在病变处扩张球囊并置入支架，使因斑块而 狭窄了的血管腔扩大，从而改善心脏血流。
吸烟、高血压、高脂血症、高胆固醇血 症、高血糖、压力等
血管内膜受损，血液中的血小板等在受损处粘附、 聚集、融合，这就是动脉粥样硬化斑块形成的开始。
动脉粥样硬化斑块形成
冠状动脉不同程度狭窄
冠状动脉狭窄≥50％，就可称为冠心病。
冠心病的类型
心绞痛：是因心肌缺 血缺氧引起的发作性 心前区憋闷疼痛。
高血脂的危害性不能忽视
心血管病防治健康教育ppt课件精选全文
心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
心理不平衡（最重要）
3
心血管健康心理平衡建议：消除嫉妒、愤怒等心理不 平衡因素，如正视和别人的差距、充分发挥自己的优 势、积极乐观、开朗大方；遇事保持冷静、放松（比 如作深呼吸）；日常生活中做到量大、不争、和气、 助人；正确对待自己、他人和社会；保持良好的心态 等
第一部分 心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
糖尿病
➢ 我国糖尿病患病人数已达3000万，贵阳市云岩区黔灵镇糖 尿病患病率达4.74%
➢ 空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 称为糖尿病
➢ 糖尿病高危人群：年龄超过50岁；有糖尿病家族史； 超重 肥胖者；以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史，出生婴儿 体重大于4千克；患原发性高血压病；血脂异常；早发性冠 心病(男性55岁以前，女性65岁以前)；患高尿酸血症及痛风
心血管病的主要危险因素及其预防
高血压
血压易受环境、 活动、情绪及 用药不规则等 多种因素影响 而发生波动， 因此高血压病 人要经常测量 血压
原发性高血压治疗误 区：以自我感觉来估 计血压的高低、血压 一降或无症状立即停 药、降压过快过低、 单纯依赖降压药不作 危险因素干预等
原发性高血 压患者只有 长期坚持服 药和定期监 测血压才能 把血压控制 在正常范围
心血管病概况
心血管病特点
➢ 少数可根治、多数不能根治只能终生治疗
心血管病的影响
➢患者本人受罪、生活质量差、工作效益低，家人受累
心血管病概况
心血管病的预防
➢ 多数人不注重预防，导致心血管病过早缠身 ➢ 医学证实：心血管病是可以预防或控制的 ➢ 卫生经济学家认为，心血管病不但可以预防和控制，
初一生物下册第三章人体内物质的运输第4节《关注心血管健康》课件(新)济南
•1、超重导致高血压风险；
•2、关注体重更要关注体型；
•3、瘦人也会得心脑血管疾病；
•“心脑血管健康与运动”
• “有研究显示：缺乏运动会增加心血管发病几
率；通过适当的锻炼，可帮助改善心脑血管功能，
•1：每日运动降一低心次脑。血管疾病发生的危险” •3： 每次运动达标保持30分钟以上。 •5•：1、至有少氧每运周动运；动5次。 •7•：2、达步标行心是率最计安全算有：效年的龄运+动运之动一心；率=170次/分。
【在中国，每12秒钟就 有1人死于心脑血管疾
病】
心脑血管疾病三个第一：
•死亡率第一！ 复发率第一！ 致残率第一！
•据估计我国心脑血管病每年耗费（直接医疗 费和间接耗费）近3000亿元人民币.
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病是指由于各种血管问题引起的心脏 和脑部疾病的总称，包括心血管病和脑血管病。
•一、油炸类食品：1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉类）；
•
2、含致癌物；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
•二、腌制类食品：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
•
2、影响黏膜系统（对肠胃有害）；
•
3、易得溃疡和发炎。
•三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）：
•
1、含三大致癌物质之一；亚硝酸盐
•
（防腐和显色作用）；
•
2、含大量的防腐剂（加重肝脏负担）。
•四、饼干类食品（不含低烘烤和全麦饼干）：
•
1、色素过多（对肝脏功能造成负担）；
•
2、严重破坏维生素；
•
3、过热量过多，营养成份低。
•五、汽水可乐类食品：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
•
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
•2、关注体重更要关注体型；
•3、瘦人也会得心脑血管疾病；
•“心脑血管健康与运动”
• “有研究显示：缺乏运动会增加心血管发病几
率；通过适当的锻炼，可帮助改善心脑血管功能，
•1：每日运动降一低心次脑。血管疾病发生的危险” •3： 每次运动达标保持30分钟以上。 •5•：1、至有少氧每运周动运；动5次。 •7•：2、达步标行心是率最计安全算有：效年的龄运+动运之动一心；率=170次/分。
【在中国，每12秒钟就 有1人死于心脑血管疾
病】
心脑血管疾病三个第一：
•死亡率第一！ 复发率第一！ 致残率第一！
•据估计我国心脑血管病每年耗费（直接医疗 费和间接耗费）近3000亿元人民币.
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病是指由于各种血管问题引起的心脏 和脑部疾病的总称，包括心血管病和脑血管病。
•一、油炸类食品：1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉类）；
•
2、含致癌物；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
•二、腌制类食品：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
•
2、影响黏膜系统（对肠胃有害）；
•
3、易得溃疡和发炎。
•三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）：
•
1、含三大致癌物质之一；亚硝酸盐
•
（防腐和显色作用）；
•
2、含大量的防腐剂（加重肝脏负担）。
•四、饼干类食品（不含低烘烤和全麦饼干）：
•
1、色素过多（对肝脏功能造成负担）；
•
2、严重破坏维生素；
•
3、过热量过多，营养成份低。
•五、汽水可乐类食品：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
•
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
心脑血管病讲座 ppt课件
黄色瘤 冠心病 脑中风 胆石症
高血脂的表现 黄色瘤
高血脂治疗原则
非药物治疗 药物治疗
饮食调节 运动锻炼和戒烟 在降压药物治疗中注意： 噻嗪类利尿药可能增高 TC与LDL－C或TG β阻滞剂可能增高TG和降低HDL－C 钙拮抗剂和ACEI对血脂影响少
非药物治疗
调节饮食结构
后遗症， 患者与家人痛苦的深渊
高血脂与脑梗死
高血脂引起的动脉粥样硬化发生于脑血管就会引起脑梗死 医学研究证明：长期调脂治疗不仅可治疗脑梗死，还能预防脑梗死
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的产生和发展
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括： 胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG） 还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三பைடு நூலகம் 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物来源仅占少数
内源性
外源性
血脂不溶于水, 在血液中必须形成脂蛋白
脂质 + 蛋白质 水溶性脂蛋白
血液
--乳糜微粒 ----VLDL ----IDL ----LDL ----HDL
估计中国已超过一亿人患有高脂血症
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女
长期吸烟、酗酒 习惯于静坐的人 精神紧张 患肝肾疾病、糖 尿病、高血压
高血脂的危害
导致 动脉粥样硬化 的重要因素
血脂增多, 形成“血稠”
110
松花蛋
690
肥猪肉
109
对虾
327
带鱼
高血脂的表现 黄色瘤
高血脂治疗原则
非药物治疗 药物治疗
饮食调节 运动锻炼和戒烟 在降压药物治疗中注意： 噻嗪类利尿药可能增高 TC与LDL－C或TG β阻滞剂可能增高TG和降低HDL－C 钙拮抗剂和ACEI对血脂影响少
非药物治疗
调节饮食结构
后遗症， 患者与家人痛苦的深渊
高血脂与脑梗死
高血脂引起的动脉粥样硬化发生于脑血管就会引起脑梗死 医学研究证明：长期调脂治疗不仅可治疗脑梗死，还能预防脑梗死
心脑血管疾病 预防是最积极的治疗！
根本在于：防止动脉粥样硬化的产生和发展
血脂是什么?
血脂是血中所含脂质的总称。 主要包括： 胆固醇 （Cholesterol TC） 甘油三酯（Triglycerides TG） 还有： 磷脂 、脂肪酸等其他多种物质。
血脂的来源
甘油三பைடு நூலகம் 大部分由食物摄取，少部分由机体合成 胆固醇 绝大部分（60-80%）由机体合成，食物来源仅占少数
内源性
外源性
血脂不溶于水, 在血液中必须形成脂蛋白
脂质 + 蛋白质 水溶性脂蛋白
血液
--乳糜微粒 ----VLDL ----IDL ----LDL ----HDL
估计中国已超过一亿人患有高脂血症
容易患高血脂的人
有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女
长期吸烟、酗酒 习惯于静坐的人 精神紧张 患肝肾疾病、糖 尿病、高血压
高血脂的危害
导致 动脉粥样硬化 的重要因素
血脂增多, 形成“血稠”
110
松花蛋
690
肥猪肉
109
对虾
327
带鱼
“心血管疾病防治”健康讲座课件图文
03 心电图检查
定期进行心电图检查，了解心 脏电生理变化，及早发现心律 失常和心肌缺血等病变。
0 健康体检 4每年进行一次全面健康体检，
包括心血管系统相关检查，以 便早期发现潜在的健康问题。
药物治疗与非药物治疗
药物治疗
在医生的指导下使用降压、降脂、抗血小板等药物，控制心血管疾病的发展和 预防并发症的发生。
心脏超声
通过超声波检查心脏结构和功能，了解心 室、心房的大小及收缩和舒张功能。
常见心血管疾病的诊断
冠心病
由于冠状动脉粥样硬化导 致心肌缺血、缺氧而引起 的心脏病。
高血压病
连续三次非同日血压测量 ，收缩压≥140mmHg和/ 或舒张压≥90mmHg。
心力衰竭
心脏泵血功能受损，不能 满足身体需要，导致液体 潴留在肺部或组织中。
植入、球囊扩张等。
手术治疗
对于严重的心脏瓣膜疾病、先天 性心脏病等，需要手术治疗。 03
康复治疗
04 在疾病稳定后，进行康复训练， 包括有氧运动、心理疏导等，有 助于恢复心肺功能和心理健康。
康复与护理
定期复查
在治疗后，定期进行心 电图、心脏超声等相关 检查，监测病情变化。
调整生活方式
保持健康的生活方式， 包括合理饮食、适量运
坚果
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食 纤维和维生素E等有益成分，适
量食用对心血管健康有益。
鱼类
鱼类富含优质蛋白质、不饱和 脂肪酸和维生素D等，有助于降 低心血管疾病风险。
橄榄油
橄榄油富含单不饱和脂肪酸， 有助于降低胆固醇和血压，对 心血管健康有益。
燕麦
燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖 等有益成分，有助于降低胆固
政策倡导与立法
济南版七年级下册生物《关注心血管健康》精品课件
20％体积分数的酒精可杀死水蚤。
（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什 么危害？
过量的酒精可使心率加快，长期酗酒，对心脏有损害。
14
健康的动脉
沉积了脂类物质的动脉
15
吸烟酗酒对血管有什么影响呢？ 吸烟喝酒，会损伤心
脏和血管，导致心血管疾 病。酒精使脂类沉淀到血 管壁上，使血压增高，加 速动脉硬化的过程，使冠 心病的发病率增高。
清华大学学者焦连伟 著名小品演员高秀敏 中发电器董事长南民
因心肌梗塞去世
因心脏病发作去世
突发脑血栓去世
1
相声演员侯耀文 因心脏病发作去世
著名足球教练王洪礼 原中国男篮著名球员
突发心梗去世
穆铁柱因心脏病去世
2
关注心血管健康
一、影响心血管健康的因素
1．心血管病
脑血栓
心肌梗死
动脉粥样硬化
脑出血
4
分组讨论：
20
1．就地休息，不要随地搬动病人，以防加重病人心脏 负担，引起意外。 2．采取便于呼吸的姿势，让病人半卧位靠在被子上， 足稍抬起。 3．给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 4．拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。
21
课堂小结
影响心血管 健康的因素
心血管病形成的原因 探究酒精对水蚤心率的影响
26
5．医学研究表明，减少心血管疾病的发生，从
B 青少年开始不应该（ ）
A．积极乐观 C．积极锻炼身体
B．偏食厌食、生活无规律 D．不吸烟、不喝酒
27
D 6．下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是（ ）
A．改善血液循环 C．心脏收缩能力增强
B．使心肌发达 D．使心肌数目增加
（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什 么危害？
过量的酒精可使心率加快，长期酗酒，对心脏有损害。
14
健康的动脉
沉积了脂类物质的动脉
15
吸烟酗酒对血管有什么影响呢？ 吸烟喝酒，会损伤心
脏和血管，导致心血管疾 病。酒精使脂类沉淀到血 管壁上，使血压增高，加 速动脉硬化的过程，使冠 心病的发病率增高。
清华大学学者焦连伟 著名小品演员高秀敏 中发电器董事长南民
因心肌梗塞去世
因心脏病发作去世
突发脑血栓去世
1
相声演员侯耀文 因心脏病发作去世
著名足球教练王洪礼 原中国男篮著名球员
突发心梗去世
穆铁柱因心脏病去世
2
关注心血管健康
一、影响心血管健康的因素
1．心血管病
脑血栓
心肌梗死
动脉粥样硬化
脑出血
4
分组讨论：
20
1．就地休息，不要随地搬动病人，以防加重病人心脏 负担，引起意外。 2．采取便于呼吸的姿势，让病人半卧位靠在被子上， 足稍抬起。 3．给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 4．拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。
21
课堂小结
影响心血管 健康的因素
心血管病形成的原因 探究酒精对水蚤心率的影响
26
5．医学研究表明，减少心血管疾病的发生，从
B 青少年开始不应该（ ）
A．积极乐观 C．积极锻炼身体
B．偏食厌食、生活无规律 D．不吸烟、不喝酒
27
D 6．下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是（ ）
A．改善血液循环 C．心脏收缩能力增强
B．使心肌发达 D．使心肌数目增加
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
实验环境
正常情况 5%酒精 10%酒精 15%酒精
20%酒精
一次 32 31 20 18
死
水蚤的心率
二次
31 30 21 17
三次 36 29 27 19
死
死
平均值
33 30 23 18
水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少
表达交流
（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？
低浓度可使之兴奋，增强心率;高 浓度有抑制甚至是致死
环，并进一步诱发心脑血管疾病。 压力大。压力大影响神经系统，长此以往也容易增
加心脑血管疾病风险。
影响心血管健康的因素
一、遗传因素 二、先天性因素 三、人们的生活方式
内因—遗传
父母双方都有高血压 子女有48%的可能
性患高血压 父母有一方是高血压
子女有28%的可能 性得高血压 父母都没高血压
子女得高血压的可 能性只有3.5%
（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死
作用？
20%
（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对
人体健康有什么影响？
酒精会使人心率加快，增加心脏负 担。
如何保持心血管健康？
阅读61页分析讨论资料，回答： 从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？
你还知道那些能够有效预防心血管疾病的生活方式？
不酗经酒，常保参持良加好心体态…育锻炼，均衡合理 的膳食，不吸烟
什么是心血管疾病？
心血管疾病是指由心脏和血 管的病变引起的疾病。
常见的有动脉硬化、高血压、 冠心病、心肌炎、先天性心脏病等。
高血压
指体循环动脉血压增高 （>18.7/12kPa),是常见的临床综合征。
冠心病
主要病因是冠状动 脉粥样硬化
表现为： 心绞痛、心肌梗死、心力 衰竭 、猝死
先天性心脏病
是胎儿时期心脏血管发育异常 所致的心血管畸形，是小儿最常见的 心脏病。
影响心血管健康的因素：
关 注
遗传、先天性因素、生活方式
管 烟限酒、心理平衡
健
康 突发性心血管疾病的急救
作业
同步学习，实验册 记忆影响心血管健康的
因素，心血管健康的四 大基石
感谢下 载
二十世纪九十年代十大死亡原因 排行榜
癌症
脑血管疾病 癌症 脑血管疾病 心脏病
心脏病
意外事故 糖尿病 慢性肝病 肺炎 肾病 高血压 自杀
心血管疾病：
每年主要用于心血管病的医疗费用 一千三百零一点一七亿元人民币
关注心血管健康
学习目标
•关注心血管疾病的危害 •探究酒精对水蚤心率的影响， 认同健康的生活方式 •掌握突发心血管疾病的急救方 法
世界卫生组织 ----心血管健
康四大基石• 合理膳食
• 适量运动
• 戒烟限酒
• 心理平衡
合理膳食
七八成饱 适可而止 衡量指标： ❖ 体重 ＜身高-100 ❖ 腰围
男：2.6-2.8尺 (93cm)
女：2.4-2.6尺 ( 87cm） ❖ 心跳 50~70次/分
适量运动
体育锻炼能改善血液循环，促进心血 管健康。
戒烟限酒
良好的生活习惯能增强心血管功能， 预防心血管疾病。
心理平衡
积极乐观的精神状态，会大大降低 心血管疾病的发病率。
突发性心血管疾病的急救
就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏负担，引起意外。 采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。 给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 拨打120，尽快送至医院救治。
脑出血
脑动脉瘤
心肌梗塞
血管与人体 & 公路与国家 血管通畅是关键！
你知道吗
哪些因素影响了我们的 心血管健康？
谁是心血管疾病的高危人群
男性35岁以上者 有家族遗传史（如高血压、糖尿病、冠心病等） 饮食不规律。尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾病
的风险更大。 喜欢抽烟喝酒。这两种不良生活习惯易阻碍血液循
疾病的主导
社会条件 10%
气候地理条件 7%
医疗条件
8%
生活方式的不健康 60%
世界卫生组织（WHO）调查指出： 不健康的生活方式如酗酒，是导致心 血管疾病的罪魁祸首。
探究活动：酒精对水蚤心 率的影响
提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？
作出假设：________酒____精___对____水___蚤____的__ 心率有影响(没有影响)
心肌炎
指心肌发生急性或慢性的炎性 病变。
动脉硬化
动脉管壁增厚、变硬，失去弹 性、管腔狭小。通常是在青少 年时期发生，至中老年时期加 重、发病。
有低龄化的倾向
动脉硬化发展示意图
动脉硬化几乎是人人都会发生的！
动脉硬化的严重后果
脑血管狭窄阻塞 脑血管硬化变脆破裂 冠状动脉狭窄阻塞
脑梗塞 脑出血 心肌梗死