世界无烟日工作计划
世界无烟日活动方案14篇
世界无烟日活动方案14篇世界无烟日活动方案篇1有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手，为了我们自己的健康，我们呼吁，全社会都要自觉地远离烟草，珍爱生命。
活动主题：远离烟草，珍爱生命活动时间：5月30日上午8:30-10：00签到时间：5月30日上午8:00活动地点：活动领队：活动流程：1、8:00准时集合签到2、和衡水学院爱心社会合3、做活动动员和倡议4、条幅上签名5、向市民进行控烟宣传和发放宣传资料6、参与活动志愿者合影，现场活动总结联盟准备材料：主题条幅一个、控烟宣传卡片500张。
注意事项：1、宣传人员现场绝对禁止吸烟。
2、请大家往返途中注意交通安全。
世界无烟日活动方案篇2一、活动目的为履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》，进一步提高群众对吸烟危害的认识，保护和促进女性健康。
组织开展大型健康教育宣传活动，提高公众对被动吸烟和环境烟草、烟雾危害的认识，尤其要提高女性对烟草危害的认识。
二、活动主题5月31日是世界卫生组织发起的第__个世界无烟日。
本次无烟日的主题是“__”。
三、活动要求(一)各单位认真搞好宣传活动。
1.各单位召开1次控烟工作会议，通过讲座、专栏、大会等各种形式开展控烟宣传，完善控烟标志、组织、制度和措施等。
2.__中学、__中心小学校要在学生中广泛开展世界无烟日宣传活动(由学校负责组织)。
3.所有单位、社区和学校将控烟活动总结报政府办公室。
(二)各单位积极参加集中宣传活动。
具体要求是：1.牵头单位：__。
2.参加单位：__中学、__小学、工商所、卫生院、居委会。
3.活动时间：5月31日.4.活动地点：__。
5.活动内容：开展一次街头宣传咨询活动，向广大市民发放宣传单，介绍吸烟的危害、二手烟的危害、戒烟的好处等。
6.组织与分工政府办公室负责组织本次宣传活动。
市政中队负责场地联系和布置，包括会标、桌椅、准备等，请广播站摄像，制作宣传标语1幅，提供相关的宣传资料。
控烟工作计划
控烟工作计划随着公众对吸烟危害健康的认识日益增强，大力推进控烟工作已经成为社区居民的普遍共识。
在我国，约有3.2亿烟民，其中53%的人生活在被动吸烟的环境中。
更令人担忧的是，青少年吸烟人数也在逐渐上升。
青少年是国家的未来和民族的希望，因此，加强控烟工作显得尤为迫切。
我们必须加大对青少年的禁烟教育力度，努力减少新增烟民的数量。
为了营造一个无烟、清洁、健康的学习、工作和生活环境，我们制定了以下控烟计划：一、提升公众意识，强化组织领导我们将深化公众对吸烟危害的认识，并将禁止在公共场所吸烟作为一项重要工作来抓。
我们将组织“无烟会议”和“无烟办公室”等活动，鼓励控烟小组成员带头戒烟，以身作则。
二、明确控烟目标，落实具体责任我们将制定具体的社区控烟工作目标和制度，并采取有效措施。
控烟工作将有计划地开展宣传教育活动，积极动员居民参与控烟工作，并进行广泛宣传。
三、扩大宣传教育范围1. 我们将开展以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，利用黑板报、健康教育专栏等多种宣传渠道，普及吸烟对健康的影响和危害。
2. 在世界无烟日，我们将组织多种形式的烟草危害控制宣传活动，广泛动员和鼓励企事业单位、社会团体积极参与。
3. 我们还将在工作中显眼的位置设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉遵守禁烟规定。
通过这些措施，我们希望提高居民的健康意识，鼓励他们采取有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻对健康的危害因素，预防疾病，提高生活质量和健康水平。
我们将特别加强对青少年学生的思想教育，引导他们自觉远离烟草，拒绝吸烟。
我们相信，通过这些努力，我们能够逐步减少吸烟人群的数量，为实现国家控烟目标做出贡献。
控烟工作计划2024年（四篇）
控烟工作计划2024年一、无烟企业创建宗旨创建无烟企业的宗旨在于：1. 为全体员工和访客营造一个健康优秀的工作环境；2. 提升员工戒烟的自觉性，使其掌握戒烟的有效方法和技巧，从而降低吸烟比例，保障员工健康；3. 完善企业控烟相关制度，构建科学的企业控烟体系，推动控烟工作的不断深入；4. 为履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》做好准备；5. 总结企业控烟的有效经验，为国家推广控烟政策及在全社会范围内推进控烟工作提供参考依据。
二、无烟企业创建目标无烟企业创建的具体目标包括：1. 鼓励企业员工先行戒烟，营造无烟的工作场所，并积极参与社会控烟活动；2. 力争在____年____月份达到《“无烟企业”评估标准》的要求。
三、目标群体界定1. 重点干预对象为公司全体员工，尤其是当前吸烟者；2. 一般干预对象为访客；3. 宣传覆盖对象包括员工、员工家属以及访客。
四、实施步骤与方法（一）准备阶段（2-年____月）1. 成立企业控烟工作领导小组；2. 制定无烟企业创建实施方案；3. 召开无烟企业创建控烟工作动员大会，部署相关工作。
（二）实施阶段（2-年____月至____月）1. 建立各部门控烟工作小组，明确各部门责任区域，指定负责人作为控烟工作的核心成员；2. 设立企业控烟宣传员、督导员和巡视员；3. 完善相关规章制度与岗位职责；4. 建立检查考核机制，将控烟工作纳入员工绩效考核体系；5. 采取以下企业控烟措施：在企业内部工作场所设置明显的禁烟标识；禁止在企业内出售烟草产品；确保企业内部所有室内区域不放置任何烟具和烟灰缸；禁止员工、家属及访客在办公室、会议室及室内区域吸烟；结合“世界无烟日”组织大型宣传教育活动；通过企业内部网络、宣传栏、期刊、展板等多种形式开展控烟宣传教育；向员工发放《控烟知识宣传材料》和《控烟指导手册》；对员工进行控烟知识及戒烟方法和技巧的培训；在企业外部设立专门的吸烟区。
五、评估与总结依据实施方案和无烟企业标准进行评估和总结，并将执行情况整理成书面材料上报。
控烟工作计划
控烟工作计划
一、目标：
1. 通过宣传教育和政策法规的执行，提高人们对控烟重要性的认识，降低吸烟率；
2. 加强对公共场所和工作场所的控烟监管，营造无烟环境；
3. 加强对未成年人的控烟教育，减少青少年吸烟率。
二、具体工作计划：
1. 宣传教育：
制定控烟宣传教育计划，包括举办控烟知识讲座、发布控烟宣传资料等；
在学校、社区、企业等场所开展控烟宣传活动，提高公众对控烟重要性的认识；
利用媒体资源，开展控烟宣传报道，提高社会关注度。
2. 政策法规执行：
加强对各类公共场所和工作场所的控烟监管，确保控烟法规得
到有效执行；
加强对烟草销售渠道的监管，减少未成年人购买烟草的可能性；
加强对违法吸烟行为的处罚力度，提高违法成本。
3. 青少年控烟教育：
在学校和青少年活动场所开展控烟教育活动，提高未成年人对
吸烟危害的认识；
加强对未成年人的控烟宣传，引导他们树立正确的健康观念；
鼓励家长和教师参与未成年人的控烟教育，形成全社会共同关
注未成年人吸烟问题的氛围。
三、工作措施：
1. 成立控烟工作小组，明确工作责任分工，推动控烟工作的开展；
2. 加强与相关部门的合作，形成控烟工作的合力；
3. 定期开展控烟工作的评估和总结，及时调整工作方向和措施。
四、预期效果：
1. 提高社会对控烟重要性的认识，降低吸烟率；
2. 公共场所和工作场所的无烟环境得到有效营造；
3. 青少年吸烟率下降，未成年人的健康意识得到提高。
2024年创建无烟单位工作计划范文(4篇)
2024年创建无烟单位工作计划范文（一）为弘扬社会公德，减少烟尘污染，保障市民身体健康，创建无烟、整洁、优美、舒适的公共环境，根据《公共场所卫生管理条例实施细则》、《省爱国卫生条例》和《市爱卫会____加强全市公共场所控制吸烟工作____》，结合我局实际，特制定本工作方案。
一、指导思想以____为指导，坚持拒绝烟草、从我做起、保障健康、人人有责的创建方针，在全局大力倡____烟禁烟，增强干部职工对吸烟有害健康的认识，营造无烟环境，加强对本局责任区吸烟人员的劝阻，减少公共场所二手烟对不吸烟人群造成的危害，推动全市控烟禁烟工作的深入开展。
二、工作目标总体目标。
通过开展无烟单位创建活动，有效降低吸烟对公众健康造成的危害，倡导健____活方式，促进群众的身心健康，形成全民控烟、戒烟的良好社会氛围。
具体目标：自____年____月____日起，在全市地税系统办公场所和公共场所全面禁止吸烟，公共场所包括：机关大楼、陆城办税服务厅、枝城办税服务厅、社保征收大厅地税窗口和行政服务中心地税窗口。
三、无烟单位标准（一）成立控烟领导____，将无烟机构建设纳入本单位发展规划；（二）建立健全控烟考评奖惩制度；（三）所属区域有禁烟标识，室内完全禁烟；（四）各部门设有控烟监督员；（五）开展多种形式的控烟宣传和教育；（六）明确规定全体职工负有劝阻吸烟的责任和义务；（七）鼓励和帮助吸烟职工戒烟。
四、____实施（一）准备阶段____月为创建准备阶段，各科室（局）须于____月____日以前做好创建准备工作，准备工作包括：1、制定市地税局创建无烟单位实施方案。
2、组建创建无烟单位领导小组，组长。
3、制定市地税局控烟禁烟管理制度。
4、广泛宣传创建活动，增强无烟单位创建的知晓度与执行力。
（二）实施阶段____月为创建启动阶段，____月____日起全面推进控烟禁烟，具体工作包括：1、签订无烟责任书。
市局领导与各科室（局）负责人签订责任书，确保各科室（局）达到无烟标准。
2024年控烟工作计划范文(4篇)
2024年控烟工作计划范文创建无烟单位活动实施方案控烟履约，人人有责，为带头做好控烟履约工作，根据世界卫生____《烟草控制框架公约》，结合我街道实际情况，创建“无烟单位”，特制订我街道创建“无烟单位”实施方案。
一、指导思想以世界卫生____《烟草控制框架公约》为指导思想，以“拒绝烟草从我做起，引领健康人人有责”为主题，创建“无烟单位”。
二、工作目标通过创建“无烟单位”的____实施，实现我街道室内公共场所和工作场所全面禁烟目标，建成“无烟单位”。
三、____管理（一）加强管理，街道将成立控烟工作领导小组及控烟管理小组。
召开控烟工作领导小组会议，讨论控烟工作重点，制定工作目标。
（二）控烟监督小组负责开展控烟日常工作，并做好定期检查及监管工作；相关职能科室协调负责控烟工作的宣传、教育培训工作及负责日常公共场所吸烟人员的劝阻制止工作。
四、宣传教育提高认识作为人民公仆，要为社区居民做好表率作用，我们必须要认识到“吸烟有害健康”的实质、“控烟或戒烟”的方法和“劝导吸烟者戒烟”的技巧等，必须要认识到“控烟履约，人人有责”的重要性，必1须要认识到创建“无烟单位”的意义。
通过知识讲座、资料汇编等各种宣传教育方式，向全体职工、社区居民宣传教育“吸烟有害健康”、“怎样控烟或戒烟”、“控烟履约，人人有责”等理念。
（一）定期举办“吸烟与健康”的知识讲座和健康教育讲座。
（二）汇编“吸烟与健康”的相关知识材料和健康宣教材料。
（三）在街道走廊，接待处，民众意见反馈处，办公室，会议室等处张贴禁烟标识。
（五）街道内禁止放置烟具物品五、制定制度规范管理要创建“无烟单位”，真正体现“拒绝烟草从我做起，引领健康人人有责”的主题，需制定相应的控烟制度，规范控烟管理。
（一）以领导小组为指导，办公室负责制订创建“无烟单位”的实施方案和工作计划，指导、协调、督导各项工作的开展和落实；各科室负责本单位创建“无烟单位”相关制度和措施的落实；各社会单位实行街道管理，协助创建“无烟单位”。
控烟工作计划
控烟工作计划
一、目标和背景：
控烟工作是保障公众健康的重要举措，有效控制吸烟率可以降
低患病率和死亡率。
本工作计划旨在制定一系列措施，有效控制吸
烟行为，提高公众健康水平。
二、工作内容：
1. 制定并实施吸烟宣传教育活动，提高公众对吸烟危害的认识
和了解。
2. 加强对未成年人的吸烟预防工作，制定并实施相关政策和措施。
3. 完善吸烟控制法律法规，加大对吸烟行为的监管和处罚力度。
4. 加强对吸烟者的戒烟辅导和支持，提供相关的戒烟服务和咨询。
5. 加强对公共场所的吸烟管理，推动无烟环境建设和维护。
三、工作计划：
1. 第一季度，制定并实施吸烟宣传教育活动，加强对未成年人的吸烟预防工作。
2. 第二季度，完善吸烟控制法律法规，加强对吸烟行为的监管和处罚力度。
3. 第三季度，加强对吸烟者的戒烟辅导和支持，提供相关的戒烟服务和咨询。
4. 第四季度，加强对公共场所的吸烟管理，推动无烟环境建设和维护。
四、预期效果：
1. 提高公众对吸烟危害的认识和了解，降低吸烟率。
2. 有效预防未成年人吸烟行为，降低吸烟率。
3. 加强吸烟控制法律法规的执行力度，减少吸烟行为。
4. 提高吸烟者的戒烟意愿和成功率，减少吸烟人数。
5. 推动无烟环境建设和维护，改善公共健康环境。
五、总结：
通过本工作计划的实施，将有效控制吸烟行为，提高公众健康水平，为建设健康中国做出积极贡献。
世界无烟日活动方案样本（五篇）
世界无烟日活动方案样本今年的___月___日标志着世界卫生组织发起的第三十三个全球无烟日，今年的主题重点在于：“保护青少年免受传统烟草产品和电子烟的侵害”。
据我国卫生部通告，自___年___月起，全国所有室内公共场所、工作场所、公共交通工具以及可能的室外公共区域将实行全面禁烟。
大量医学研究证实，吸烟是导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等众多健康问题的主要风险因素，其危害程度已仅次于高血压，成为全球范围内的第二大健康杀手。
因此，我们呼吁每个人为了自身健康，积极抵制烟草，珍视生命。
活动主题：远离烟草，珍爱生命活动时间：___月___日(周日) 8:30-10:00签到时间：___月___日(周日) 8:00活动地点：活动负责人：活动流程：1. 8:00 准时签到集合。
2. 与衡水学院爱心社会会合。
3. 进行活动动员和倡议发言。
4. 在主题条幅上签名表示支持。
5. 向公众进行控烟宣传教育，分发宣传材料。
6. 活动结束后，全体志愿者合影，进行活动总结。
联盟准备物料：主题条幅一条，控烟宣传卡片___张。
注意事项：1. 所有宣传人员在活动现场严禁吸烟。
2. 请各位在往返途中注意交通安全。
3. 参与活动者需通过论坛报名确认参加。
世界无烟日活动方案样本（二）一、控烟宣传活动实施方案（一）创新形式，精准施策。
结合实际情况，因地制宜地开展控烟宣传活动，旨在提升公众对被动吸烟及环境烟草烟雾危害的认知。
将“禁烟”与“控烟”工作列为重点任务，精心策划活动方案，明确责任分工，强化监督检查，确保各项措施落到实处。
各镇办、区直部门需将控烟工作与健康教育和健康促进紧密结合，从自身做起，从本部门做起，切实推动控烟工作深入实施。
（二）依法依规，强化执行。
严格执行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》及《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》等法律法规，广泛动员并鼓励相关部门、社会团体及企事业单位积极参与控烟行动。
以创建无烟医院、无烟学校、无烟政府机关为突破口，全面推进室内公共场所和工作场所的禁烟工作，有效减少烟草烟雾对公众健康的危害，特别是对女性和儿童的保护。
2024年社区控烟工作计划范例（五篇）
2024年社区控烟工作计划范例为营造一个无烟、清洁、健康的学习、工作和生活环境，确保社区居民在无污染的环境中健康成长，本社区在巩固以往控烟成果的基础上，进一步加强控烟工作力度，特制定____年度控烟工作计划如下。
一、确立目标，强化领导。
为确保社区控烟工作顺利推进，特成立控烟工作领导小组，发挥示范作用。
将创建无烟单位作为近期目标，明确工作职责，制定控烟措施。
二、营造积极的控烟环境。
1、为促进控烟活动的深入发展，控烟领导小组需在办公室、会议室、居民小区等公共场所显著位置设置“请勿吸烟”、“无烟办公室”等标识，不断提醒居民及外来访客禁止吸烟。
2、通过健康教育课程、黑板报、横幅等多种形式，在社区居民中广泛宣传吸烟的危害，使创建无烟单位成为居民的自发行为。
3、利用____月____日世界无烟日，组织居民参与控烟宣传教育活动，提升对烟草产品的认识，有效减少吸烟率。
4、开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”、“手拉手劝阻吸烟”等主题活动，引导学生向家长传播吸烟对健康的负面影响，鼓励家长戒烟、禁烟。
同时，通过家长学校加强控烟宣传，促使家长遵守国家控烟规定，主动参与控烟活动。
三、持续推进控烟活动。
1、结合实际情况，开展控烟健康教育，进一步提高社区干部、党员、居民对吸烟危害的认识，努力实现从被动戒烟到主动戒烟的转变，积极营造健康、清洁、无烟的良好工作和生活环境。
2、领导干部需进一步发挥示范作用，带头不吸烟，劝阻他人吸烟，积极控烟，确保控烟工作落到实处。
加强干部、党员的环境保护教育，设置明显的禁烟标识，领导小组成员定期检查现场、地面是否有烟蒂、烟缸、烟灰，并督促整改。
3、通过健康教育课程，加强控烟知识的学习，组织居民学习《烟草控制框架公约》、《公共场所禁止吸烟暂行规定》和《无烟单位标准》。
让广大群众全面了解国际、国内控烟的历史、现状以及吸烟对人们造成的痛苦和灾难，进一步认识到吸烟对健康的危害，增强控烟的自觉性。
控烟领导小组将围绕上述工作重点积极开展工作，加强检查和督导，形成全社区居民共同参与的有效机制，确保控烟工作取得实效。
2024年控烟工作计划（二篇）
2024年控烟工作计划各科室及相关部门：为深入贯彻落实国家关于控烟工作的决策部署，保障广大干部职工的身心健康，降低吸烟导致的疾病风险，提升整体健康水平，特制定____年控烟工作计划如下：一、强化控烟工作的组织领导加强控烟工作的组织架构，明确各级职责，结合单位实际情况，制定具体可行的工作计划和措施。
将控烟工作纳入健康教育范畴，确保控烟工作有序、有效推进，为控烟工作的顺利开展提供坚强保障。
二、严格执行控烟制度严格遵守世界卫生组织《烟草控制框架公约》及《西安市公共场所禁止吸烟暂行规定》，加大烟草危害的宣传力度，制定并落实控烟计划和制度。
在单位内部设立禁烟标志，全面推行无烟单位创建工作。
三、积极开展控烟宣传活动严格执行全国爱卫会《____在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》，进一步完善并加强公共场所禁止吸烟措施的执行与宣传。
通过多种形式的宣传活动，广泛传播吸烟的危害，引导干部职工自觉远离烟草，培养健康的生活方式。
（一）机关干部应率先遵守《西安市公共场所禁止吸烟暂行规定》，确保会议室、办公室、电梯间、卫生间等区域全面禁烟，不提供烟草及烟具，不进行敬烟行为，形成良好的控烟氛围。
（二）充分利用“5·31世界无烟日”等时机，举办控烟宣传教育活动，提高干部职工对吸烟危害的认识，有效降低吸烟率。
（三）将控烟工作纳入年度健康教育活动计划，确保每年至少开展一次控烟健康教育活动或讲座，提高干部职工的健康意识和自我保护能力。
2024年控烟工作计划（二）为积极响应世界卫生组织《烟草控制框架公约》的要求，充分发挥示范引领作用，推动我街道室内公共场所和工作场所实现全面禁烟，本街道特制定以下创建“无烟单位”实施方案。
一、指导思想本方案以世界卫生组织《烟草控制框架公约》为基本遵循，秉承“拒绝烟草从我做起，引领健康人人有责”的主题，全力打造“无烟单位”。
二、工作目标通过本方案的实施，旨在实现我街道室内公共场所和工作场所的全面禁烟，营造健康、清洁的工作与生活环境。
2024年度控烟工作计划(三篇)
2024年度控烟工作计划（一）为进一步推动审计机关控烟工作的深入开展，使广大干部职工远离烟草危害，减少因吸烟引发的各种疾病的发生，提____部职工的健康水平，确保创建国家卫生县城顺利开展，特制定以下控烟工作计划：一、加强____领导根据创建国家卫生县城相关要求，在以往控烟成果基础上，为进一步加强控烟健康教育工作，我局成立控烟工作领导小组，明确控烟工作职能，主要领导亲自抓，分管领导具体抓落实，各股室、分局、中心紧密配合，积极全面开展控烟工作。
把控烟工作纳入年度总体工作计划，确保控烟工作有计划，有____、有检查、有落实。
把创建无烟单位作为我局的最终目标，明确工作职责，完善控烟措施。
二、强化宣传教育充分利用健康教育宣传栏、电子显示屏、网站等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，要充分利用世界无烟日等重大活动大力开展吸烟危害性的宣传教育，____邀请专业人员讲解吸烟危害身体的原理和如何采取有力的戒烟措施，切实增长广大干部职工健康知识、自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。
三、深入开展各项控烟活动1、营造控烟氛围。
将单位控烟工作计划、控烟制度和控烟相关知识等利用局内网站、公示栏进行大力宣传，使全体干部职工都知晓并自觉遵守。
在单位办公室、会议室、走廊等醒目位置设立禁烟标示，随时提醒全体干部职工和外来人员禁止吸烟。
2、开展主题日宣传活动。
利用____月____日世界无烟宣传日，积极开展各项控烟宣传教育活动，提____部职工对控烟重要性的认识，了解烟草产品的危害，有效降低吸烟率。
3、将控烟工作纳入单位健康教育课程。
积极开展关于控烟工作的健康教育讲座，并将此作为健康教育课程内容确保落实到位。
4、建立督查考核机制。
向社会公开单位控烟工作监督电话，接受社会各界对单位控烟情况的监督____，将控烟工作纳入年度个人考核。
5、做好控烟工作效果评价和管理。
针对控烟工作的开展，要认真总结经验，做到数字可靠、办法可行、有推广价值，对今后的控烟工作的开展具有指导性的意义。
控烟工作计划
控烟工作计划
一、目标，减少吸烟率，提高公众健康意识，保护非吸烟者免受二手烟危害。
二、策略：
1. 宣传教育，通过各种媒体渠道，开展控烟宣传教育活动，提高公众对吸烟危害的认识，鼓励吸烟者戒烟。
2. 管控措施，加强对各类公共场所的控烟管理，推动立法禁止在室内公共场所吸烟，严格执行控烟法规。
3. 支持措施，建立戒烟服务体系，提供戒烟辅导和支持，鼓励吸烟者积极参与戒烟计划。
三、具体工作计划：
1. 开展控烟宣传教育活动，包括举办控烟健康讲座、发布控烟宣传海报、制作控烟宣传视频等，提高公众对吸烟危害的认识。
2. 加强对公共场所的控烟管理，协调相关部门加大对吸烟行为的监督检查力度，严格执行控烟法规，对违规吸烟行为进行处罚。
3. 建立戒烟服务体系，设立戒烟咨询热线和戒烟辅导中心，为吸烟者提供戒烟指导和支持，鼓励他们参与戒烟计划。
4. 组织控烟宣传活动，包括举办控烟主题活动周、开展控烟知识竞赛、举办控烟公益演讲等，提高公众对控烟工作的关注度。
五、预期效果，通过以上工作计划的实施，预计能够有效减少吸烟率，提高公众健康意识，保护非吸烟者免受二手烟危害，为建设健康城市做出贡献。
2024年控烟工作计划范本(7篇)
2024年控烟工作计划范本一、领导高度重视建立健全组织机构为了加强控烟健康教育工作，我局成立控烟工作领导小组，明确控烟工作职责，并责成专人负责不定期的巡视、检查，全面组织开展控烟工作。
建立严格的禁烟规章制度，制定专门禁烟规定。
二、加强宣传教育提高个人思想认识充分利用健康教育、宣传栏、宣传橱窗、控烟海报等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，充分利用“世界无烟日”等重大活动大力开展吸烟危害性的宣传教育，组织观看吸烟引发疾病的病例和造成的后果，邀请专业人员讲解吸烟危害身体的原理和如何采取有力的戒烟措施，吸烟的同志在做好自身戒烟的同时，也要做好他人的劝烟工作，不吸烟的同志要积极监督、帮助吸烟的同志做好戒烟工作，全体干部一致投入到控烟工作中去。
三、明确目标任务全面开展控烟工作大力倡导机关吸烟的干部有计划的戒烟或减少吸烟，控制吸烟的场所，禁止在公共场所和人群密集的地方、办公场所吸烟，全力营造卫生、健康的工作和生活环境，将吸烟的人群控制在最小程度，各个科室开展创建无烟办公室活动，对外来人员的敬烟、吸烟行为婉言谢绝，同时动员他们早日戒烟，及早远离烟魔的毒害，全面开展控烟工作。
四、采取有力措施保证控烟工作正常开展局办公楼、活动室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，从而在机关形成控烟、戒烟、远离吸烟的工作氛围，动员不吸烟的同志对吸烟人员进行监督教育，开展一系列的措施确保控烟工作的顺利开展。
五、加强考核和检查确保控烟工作取得实效在做好日常控烟工作的同时，加强对此项工作的检查、监督，实行严格的考核管理，开展常规性检查，发现违反控烟标准的及时予以纠正和制止，在重点部位、重点场合开展重点督察，确保无抽烟行为发生，加强考核，把控烟工作纳入年终岗位责任制考核，结合卫生检查制度予以奖惩，对反复劝戒不能达到要求的人员进行警告，切实将控烟工作落到实处，争取在较短时间内建成无烟单位。
2024年控烟工作计划范本（2）一、制定和完善控烟法律法规体系1. 继续推进国家层面的控烟政策，完善控烟法律法规体系，包括但不限于修改现行控烟法律法规，增加对控烟的处罚力度，完善控烟监管机制等。
控烟工作计划
控烟工作计划一、目标。
减少全市吸烟率，改善市民健康状况。
创造无烟环境，保障公共场所和工作场所的空气质量。
提高控烟意识，增强市民控烟自觉性。
二、具体措施。
1. 加强宣传教育。
利用多种媒体，开展控烟知识宣传，普及吸烟危害。
组织控烟宣传活动，营造控烟氛围。
在学校、社区和工作场所开展健康讲座和培训。
2. 强化执法力度。
加强对公共场所和工作场所禁烟令的执法力度。
对违反禁烟规定的单位和个人进行处罚。
建立举报制度，鼓励市民举报吸烟行为。
3. 完善相关政策。
制定和完善控烟条例，明确禁烟范围和处罚措施。
推动公共场所和工作场所制定无烟政策。
限制烟草销售，减少可获得性。
4. 加大戒烟服务。
提供免费或低成本戒烟服务，包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预。
与医疗机构合作，为吸烟者提供戒烟支持。
设立戒烟热线和在线咨询平台。
5. 形成社会合力。
号召社会各界参与控烟工作。
与社区组织、学校、企业和医疗机构合作，建立控烟联盟。
发动志愿者参与控烟宣传和执法活动。
三、时间安排。
第一阶段（2023年1月-6月），加强宣传教育，制定控烟条例。
第二阶段（2023年7月-12月），强化执法力度，完善相关政策。
第三阶段（2024年1月起），加大戒烟服务，形成社会合力。
四、考核评价。
定期监测吸烟率变化情况。
对公共场所和工作场所的禁烟执法情况进行评估。
统计戒烟服务利用情况，评估其有效性。
征集市民对控烟工作的意见和建议。
五、经费保障。
将控烟工作经费纳入财政预算。
积极争取上级部门和社会资金支持。
探索控烟税收等筹资途径。
2024年“世界无烟日”宣传活动方案
2024年“世界无烟日”宣传活动方案2024年“世界无烟日”宣传活动方案一、活动背景为加强对学生的控烟工作，切实地做好在校学生的控烟健康教育，20__年5月18日本班开展了“世界无烟日”的主题班会。
二、活动目的1、帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。
让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。
2、为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。
3、学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的网危害性，让大家都远离烟草。
三、设计思路吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康,保护环境，共享文明。
四、活动过程第一部分：宣布开始主持人：“无烟校区”之《世界无烟日》主题班会现在开始。
第二部分：引例子主持人：学生吸烟的现状究竟如何，下面请观看课件。
（教师讲解）第三部分、知识竞猜主持人：感谢两位同学的精彩讲述。
下面我们进入知识竞猜环节。
主持人：今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。
有请第五小组介绍他们的无烟网站。
主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗？说说你的想法也行。
五、班级感言小结：这次班会开得很成功，很有意义。
显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。
这反映了社会文明的进步。
远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。
我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。
2024年“世界无烟日”宣传活动方案一、活动主题：世界无烟日宣传活动二、活动目的：由于吸烟导致的各种疾病，已经成为了人类健康的的一大威胁。
世界卫生组织吧每年的.5月31日定为“世界无烟日”各国也在节日期间发起各种宣传活动，告诉人们吸烟对人类和社会的危害，努力全到人们远离烟草。
三、活动背景：今年是第一个“世界无烟日”主题是：“小小一只烟，危害万万千”青少年已经成为了吸烟人口中的“主力军C而青少年又是祖国的明天，让青少年远离烟草，社会才有希望。
禁烟控烟工作计划范文模板5篇 控烟的工作计划范文模板
禁烟控烟工作计划范文模板5篇控烟的工作计划范文模板工作计划对大家来说是利大于弊，可以将大家常常忽略的问题落实于纸上，时刻提醒自己，你还在惆怅相关的工作计划怎么写吗？下面是分享的禁烟控烟工作计划5篇控烟的工作计划，供大家参考。
禁烟控烟工作计划1一、控烟目的充分认识吸烟的危害，把禁止在公共场所吸烟当作一项工作来抓，组织开展“无烟会”、“无烟办公室”，控烟小组成员带头不吸烟。
二、明确目标，落实责任制定社区控烟工作目标、控烟制度、措施，控烟工作要有计划地开展宣传教育活动，积极组织居民群众参与控烟工作，广泛宣传。
三、加大宣传力度1、通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育专栏等宣传载体，广泛宣传吸烟与健康方面的常识，吸烟的危害。
2、世界无烟日，组织开展多种形式的’烟草危害控制宣传活动。
广泛动员和鼓励辖区企事业单位、社会团体积极参与烟草危害控制工作。
3、在工作场所醒目处设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉禁烟。
通过以上措施让辖区广大居民群众增长健康知识、自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。
特别加强对青少年学生的思想教育，使他们自觉远离烟草，拒绝吸烟。
逐步减少吸烟人群数量，促进国家控烟目标的实现。
禁烟控烟工作计划2为进一步推动控烟工作的深入开展，使广大干部职工远离烟草危害，减少因吸烟引发的各种疾病的发生，提高干部职工的健康水平，现制定20xx年控烟工作计划：一、加强控烟工作领导进一步加强控烟工作的组织领导，明确工作职责，制定符合实际的工作计划和控烟措施。
积极开展控烟工作，把控烟工作纳入健康教育工作计划，确保控烟工作有组织、有计划、有检查、有落实，确保控烟工作顺利开展。
二、落实控烟制度认真履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》和《西安市公共场所禁止吸烟暂行规定》，加强对烟草危害的宣传工作，制定控（禁）烟计划和制度，设立禁烟标志，落实控烟措施，创建无吸烟单位。
2024年控烟工作计划(4篇)
2024年控烟工作计划一、指导思想以沈卫基妇[____]____文件精神为指导，以“拒绝烟草从我做起引领健康人人有责”为主题，创建“无烟社区卫生机构”。
二、创建无烟社区卫生机构目的1、为患者和职工创造健康良好的就诊和工作环境；2、提高医务人员戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低医务人员的吸烟率，保护医务人员的身体健康；3、完善中心控烟制（更多请____）度，建立科学的医院控烟模式，推动中心控烟工作持续开展；4、为履行《who烟草控制框架公约》做准备；5、总结中心控烟经验，为国家推广控烟政策及在全社会推动控烟工作提供依据。
三、工作目标通过创建“无烟社区卫生机构”的____实施，在____年底实现服务中心公共场所全面禁烟目标，到____年底通过评审，建成“无烟卫生服务中心”。
四、____管理（一）领导、工作小组组长：冯正谦成员：代明芳、谷岩、宁红雨、张雁鸣、刘艳霞、尤桂荣、李志田、万河、王焱五、目标人群：全院职工、病人及病人家属领导小组负责中心禁烟工作的____与管理。
另设禁烟巡查组，负责巡查中心范围内的吸烟情况，对违反者进行适当处罚。
（二）管理原则。
中心各科室的禁烟工作由各科室负责人负责，同时负责责任区域内的外来人员吸烟劝阻工作。
（三）____实施。
1、举办中心工作人员的控烟知识培训；培训率达____%。
2、进行控烟知识考核，合格率达____%以上。
3、每月不定期巡查各科室执行禁烟制度情况。
4、要开展禁烟健康教育，印发控烟宣传资料，出版控烟宣传栏，开展控烟宣传活动讲座，电视播放控烟宣传短片等。
5、对监督员和巡查员开展相关培训（四）考核评比。
无烟科室考核评选工作，由中心禁烟工作小组负责。
六、要求各科室要提高认识，加强领导，精心____，强化措施，认真落实禁烟任务。
结合世界无烟日等重大活动，积极宣传医疗卫生系统全面禁烟的重要意义，并通过社会____，推动中心禁烟工作的开展，带动患者主动参与控烟，自觉远离烟草。
2024年大学学校禁烟控烟工作计划（四篇）
2024年大学学校禁烟控烟工作计划一、确立目标，强化组织管理为确保学校控烟措施的有效执行，将设立专门的控烟工作领导小组，由校长担任组长，下设控烟办公室，办公室成员包括政教处干部、年级组长和班主任。
要求男性教职员工在控烟工作中发挥模范作用，明确工作职责，制定详尽的控烟措施。
二、创建健康的控烟环境1. 在校园的办公室、会议室、宿舍、食堂、走廊等公共区域设置明显的禁烟标识，提醒师生和访客遵守禁烟规定。
2. 利用教职工大会、年级大会、主题班会、国旗下讲话、黑板报、校刊、校园广播等平台，广泛开展吸烟危害健康的教育活动，使创建无烟校园成为全校师生的共同目标。
3. 利用世界无烟日等重要节点，组织全校师生参与控烟宣传活动，提高对烟草危害的认知，降低吸烟率。
4. 各班级组织学生开展“拒绝烟草，做不吸烟的新一代”、“手拉手劝阻吸烟”等主题活动，增强学生的自我保护意识。
5. 通过“小手拉大手”活动，让学生向家长传播吸烟有害健康的科学知识和未成年人保护法，鼓励家长参与控烟活动，遵守相关法规。
三、持续加强控烟教育1. 利用每周教职工大会时间，组织学习《烟草控制框架公约》、《未成年人保护法》和《无烟单位标准》，提高师生对控烟知识的了解，增强控烟的自觉性。
2. 在年级学生大会上，向学生阐述吸烟对健康的危害，引导学生积极参与讨论，拒绝吸烟行为。
3. 校园广播站定期进行控烟宣传，考虑在学期末举办控烟知识竞赛，以检验学习效果。
四、实施严格的控烟管理1. 控烟领导小组定期进行工作检查和督导，确保各项控烟措施得到有效执行，形成全校共同参与的控烟机制。
2. 对违反规定的师生，将根据学校制定的控烟奖惩措施进行处理，确保控烟工作的落实。
五、签订控烟承诺书与偶尔吸烟的教职员工签订“禁烟承诺书”，违反规定将按照相关条例进行处罚。
通过上述措施，学校将全面推动控烟工作，为师生创造一个健康、无烟的学习和生活环境。
2024年大学学校禁烟控烟工作计划（二）为增强师生文明素养，促进师生身心健康，本校积极响应____市卫生城市建设的各项标准，致力于健康校园的创建工作。
2024年社区控烟工作计划范文(9篇)
2024年社区控烟工作计划范文（9篇）2024年社区控烟工作计划范文（精选9篇）2024年社区控烟工作计划范文篇15月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日，根据市、区爱卫会工作精神，结合龙翔苑社区实际情况，特制定如下工作计划：一、广泛学习宣传《烟草控制框架公约》，加大控烟与健康知识的传播力度1、结合世界无烟日主题，组织开展学习宣传《烟草控制框架公约》活动。
开展控烟主题宣传，提高全社会对吸烟危害的认识，及时报道和宣传各部门的控烟活动情况，营造健康、清洁、禁烟的良好社会环境。
2、社区于5月31日世界无烟当日，设立宣传点，采用板报、橱窗、有线广播、电子显示屏、悬挂醒目横幅等宣传形式，开展控烟咨询、义诊等健康教育活动。
3、利用社区学校，组织学生开展“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”的签名、“劝阻家长戒烟行动”、控烟小组评比等活动，倡导健康的生活方式，提高健康水平。
4、要深入开展控烟综合干预工作，向群众反复宣传吸烟的危害和戒烟的方法。
二、落实公共场所禁烟措施本单位应把公共场所控烟工作纳入创建全国文明城市工作内容，列入本部门工作计划，制定控制吸烟的规章制度，做到有考核、有奖惩。
办事处、社区应有醒目的禁烟标志、有专(兼)职人员劝阻、有灭烟沙盘;做到无吸烟现象、无烟草广告、无烟具、无烟头。
2024年社区控烟工作计划范文篇2根据市、区爱卫会工作精神，结合富强巷社区的实际情况，特制定如下工作计划：一、广泛学习宣传，加大控烟与健康知识的传播力度1、结合世界无烟日主题，组织开展控烟主题宣传，提高全社会对吸烟危害的认识，及时报道和宣传各部门的控烟活动情况，营造健康、清洁、禁烟的良好社会环境。
2、要深入开展控烟综合干预工作，向群众反复宣传吸烟的危害。
二、落实公共场所禁烟措施本单位应把公共场所控烟工作纳入创建全国文明城市工作内容，列入本部门工作计划，制定控制吸烟的规章制度，做到有考核、有奖惩。
办事处、社区应有醒目的禁烟标志、有专(兼)职人员劝阻、有灭烟沙盘;做到无吸烟现象、无烟草广告、无烟具、无烟头。
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2016年5.31世界无烟日宣传计划今年5月31日是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日，为提高公众对吸烟危害健康的认识，以点带面推动全社会的控烟工作，推动慢病防控示范区的建设。
结合我市实际，现将活动相关内容通知如下：一、活动主题本次世界无烟日的主题是“拒绝烟草的危害”。
二、活动时间2016年5月30日(星期一)8：30一15:00。
三、活动宣传地点灵宝市市区体育馆南门四、活动方式(一)各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门结合世界无烟日主题，组织开展宣传宣传活动。
1、各乡镇卫生院、市直各医疗卫生部门要结合今年世界无烟日主题，结合实际开展禁烟宣传活动，提高公众对被动吸烟和环境烟草雾危害的认识。
2、组织举办以“禁烟、控烟”为主题的宣传咨询活动，在人群较聚集的地段集中开展宣传活动。
3、利用微信、宣传栏、媒体播放、板报等宣传方式开展控烟相关知识的宣传活动。
(二)开展医疗卫生系统全面禁烟工作以世界无烟日为契机，大力开展区属医疗卫生系统全面禁烟工作，严格按照无烟医疗卫生机构评分标准的要求，确保2016年内完成全面禁烟的阶段性目标。
五、活动要求1、结合今年世界无烟日主题，结合工作实际情况开展控烟宣传活动，提高公众对吸烟危害的认识。
2、广泛动员和鼓励各有关部门、社会团体及企事业单位积极参与控烟工作，以创建无烟医院、无烟学校、无烟单位为切入点，积极开展室内公共场所和工作场所禁止吸烟工作。
3、广泛开展“禁烟”和控烟活动，广泛宣传科学的戒烟知识和方法。
积累方方面面的控烟工作经验，以点带面推动全社会的控烟工作，为创建无烟环境奠定良好基础。
市疾控中心健慢科2016年5月20日烟草对人体的危害吸烟的习俗从哥仑布发现新大陆之后开始，其历史至今不过几百年，可是在世界各国，吸烟的人数和吸烟的数量却在以难以置信的速度增加，远远超过了喝酒的人。
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都是烟鬼，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象许多青少年去模仿。
此外，成人或同伴的影响，吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱或力，吸引着年轻人去模仿。
主要是外界环境的影响：1、好奇。
对于大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说："饭后一支烟，赛过活神仙"，便想亲自去体验其中的滋味。
2、模仿。
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄，斯大林的大烟斗，毛泽东的烟癖，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。
此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引着年轻人去模仿。
3、交际的需要。
在中国，吸烟已成为一种交际手段。
敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。
互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。
许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支;别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。
随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。
4、消愁。
有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。
5、提神。
吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。
6、显示自己的成熟。
在许多青少年眼里，抽烟是一种男子汉的标志，是成熟的标志。
为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。
也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞的，吸烟的占25%。
吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。
父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为2.1%。
孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。
例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。
同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。
同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。
最新研究发现吸烟还会导致阳痿。
女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。
(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。
二手烟的危害卫生部报告指出，我国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35%。
二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出来的侧流烟。
二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。
在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。
其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。
除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。
虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。
戒烟的益处卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。
戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。
吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。
总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。
死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
如何戒烟1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。
（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。