孕妇健康知识教育讲座
孕产妇保健知识讲座内容ppt课件
分娩过程中，如果准妈妈没有接受过孕产妇保健知识的学习，就很难应对分娩过程中的各种 情况，如宫缩疼痛、分娩姿势等。这可能会导致分娩过程出现意外，如滞产、产后出血等。
孕期知识
期焦虑和抑郁情绪。
准妈妈可以与亲朋好友交流，分 享自己的感受和经历，从而得到
支持和理解。
寻求专业心理咨询的必要性
准妈妈在孕期心理调适过程中，可以通过专业的心理咨询来获得更科学 、更有效的指导和方法。
专业的心理咨询可以帮助准妈妈更好地了解自己的情绪和需求，从而更 好地应对孕期变化。
专业的心理咨询可以帮助准妈妈更好地掌握孕产妇保健知识，从而更好 地保障母婴健康。
哺乳注意事项
产后哺乳是准妈妈照顾婴儿的重要任务之一。在哺乳期间，准妈妈需要注意乳 房的护理、喂养时间和次数等。同时，也要关注婴儿的健康状况，确保婴儿得 到足够的营养和关爱。
生活起居安排
产后准妈妈需要安排好生活起居，保持规律的作息时间和充足的睡眠时间。同 时，要注意个人卫生，保持身体清洁，以促进身体的康复并预防感染等疾病的 发生。
03
孕期心理调适对准妈妈的身心健康至关重要。准妈妈可以 通过放松训练、心理咨询、亲朋好友的支持等方式来缓解 孕期焦虑和抑郁情绪。
产期知识
产期知识包括产前准备和产后恢复等方面的内容。产前准备 包括产前检查、分娩方式的选择等。准妈妈需要了解不同的 分娩方式及其利弊，并根据医生的建议选择最适合自己的分 娩方式。
分娩方式和产程介绍
自然分娩
自然分娩是指胎儿沿着阴道自然娩出 ，这是最常见的分娩方式。在分娩过 程中，准妈妈需要配合医生的指示进 行用力，以促进胎儿的娩出。
关于妇幼保健知识讲座
关于妇幼保健知识讲座妇幼保健，这可是关乎两代人甚至是整个家庭的大事儿！就像盖房子，基础打得牢，房子才能稳稳当当。
先来说说孕妇的事儿。
怀孕就像一场马拉松，可不是轻松的短跑。
孕妇的营养得跟上，这可不是闹着玩儿的！蛋白质、维生素、矿物质，一个都不能少。
这就好比是给汽车加油，优质的油才能让车子跑得顺溜。
要是营养跟不上，胎儿怎么能健康成长呢？难道你想让宝宝在肚子里就“挨饿”？孕妇的心情也很重要哟！天天愁眉苦脸，肚里的宝宝也会跟着不开心。
保持心情舒畅，就像让花儿在阳光下绽放，宝宝也能感受到温暖和快乐。
要是总是焦虑紧张，那岂不是给宝宝传递了不好的“信号”？再讲讲产后护理。
刚生完孩子的妈妈，那可是经历了一场大战，身体需要好好休养。
就像机器运转久了要保养，妈妈们也得给自己“充充电”。
饮食要合理，休息要充足，别刚生完孩子就忙这忙那，把自己累垮了。
这时候家人可得多帮忙，难道能眼睁睁看着妈妈一个人辛苦？说到宝宝，新生儿的护理那也是一门大学问。
宝宝的皮肤娇嫩得像豆腐，护理可得小心翼翼。
洗澡的水温要合适，穿的衣服要柔软舒适。
要是不小心弄伤了宝宝，那得多心疼啊！宝宝的喂养也不能马虎。
母乳是宝宝最好的食物，就像“黄金营养餐”。
能母乳喂养就尽量母乳喂养，这不仅对宝宝好，对妈妈的身体恢复也有帮助。
要是轻易放弃母乳喂养，岂不是错过了这么好的机会？还有宝宝的睡眠，那可是长身体的关键。
给宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境，就像给小树苗提供肥沃的土壤。
让宝宝睡好，才能快快长大呀！总之，妇幼保健是家庭的大事，关乎着未来和希望。
大家可都得重视起来，用心去呵护妈妈和宝宝，让他们健健康康、快快乐乐的！这难道不是我们最大的心愿吗？。
孕产妇保健知识讲座内容
孕产妇保健知识讲座内容一、孕妇的身体变化1.1 孕期的生理变化•荷尔蒙水平的变化•子宫的扩张•乳腺的发育1.2 孕期的心理变化•情绪波动•对未来的焦虑和恐惧•产前抑郁的风险二、孕产妇的营养需求2.1 基本营养需求•蛋白质、碳水化合物和脂肪•维生素和矿物质•水分摄入2.2 孕期常见的营养不良问题•缺铁性贫血•钙和维生素D缺乏•孕期膳食不良三、合理的孕期体育锻炼3.1 适宜的体育锻炼方式•散步和慢跑•游泳和瑜伽•产前准备体操3.2 孕期应避免的体育活动•高强度运动•剧烈的碰撞运动•危险的运动项目四、孕期常见的身体不适和应对方法4.1 孕吐•饮食调整•多喝水和适当的休息•中药调理4.2 消化不良•饮食规律和细嚼慢咽•避免辛辣和油腻食物•注意休息和减轻压力4.3 腰酸背痛•保持正确的姿势•适当休息和活动•热敷和按摩4.4 水肿•饮食调节和限制盐分摄入•足部提高和适当运动•中药调理4.5 疲劳和失眠•合理安排休息时间•调整睡眠环境和睡姿•避免过度劳累五、孕期产检和常见疾病防控5.1 孕期产检的重要性•孕期产检的目的和时机•常规产检项目的介绍•孕期特殊情况下的产检注意事项5.2 孕期常见疾病防控•妊娠期高血压疾病•妊娠糖尿病•子痫前期六、产后康复和育儿知识6.1 产后康复的重要性•产后身体的恢复和调理•产后心理的疏导和支持6.2 产后康复的方法和注意事项•饮食调理和适当锻炼•恢复期间的卫生保健•操作指导和生活调整6.3 新生儿的护理和喂养•初生儿的喂养方式•新生儿生活的基本护理•婴儿常见疾病的防控和处理七、妊娠期的心理健康7.1 妊娠期心理健康的重要性•对孕妇及胎儿的影响•预防产后抑郁的措施7.2 妊娠期心理健康的保持•与他人沟通和分享•参加孕妇学校和心理咨询•学习放松和心理调节方法以上是关于孕产妇保健知识讲座内容的详细介绍，希望能帮助到广大准妈妈们更好地了解和应对孕期的身体变化和保健需求。
孕期是一个非常重要的阶段，合理的保健措施将直接影响到母亲和胎儿的健康。
孕产妇保健知识讲座内容
孕产妇保健知识讲座一、孕期保健知识1. 孕期饮食•孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
•增加蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的摄入，如鱼类、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。
•避免食用生肉、生鱼和未煮熟的海鲜，以防止感染食源性疾病。
•控制咖啡因和刺激性饮料的摄入。
2. 孕期运动•适度的运动对孕妇有益，如散步、游泳和瑜伽等。
•避免剧烈运动和高强度活动，以防止流产或早产。
•在运动前进行适当的热身活动，并注意不要过度劳累。
3. 孕期心理调节•孕妇应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。
•参加孕妇群体活动，与其他孕妇交流经验和情感。
•寻求专业心理咨询师的帮助，解决可能出现的情绪问题。
4. 孕期常见疾病预防•孕妇应加强个人卫生习惯，勤洗手，注意饮食卫生。
•避免与病人接触，尤其是传染性疾病患者。
•定期进行产前检查，及时发现和治疗常见孕期疾病。
二、产前保健知识1. 产前检查•孕妇应定期进行产前检查，包括血常规、尿常规、血型、唐氏筛查等项目。
•检查旨在了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况。
2. 预防孕期并发症•孕妇应遵医嘱服用维生素和微量元素补充剂，预防孕期缺铁、缺钙等问题。
•控制体重增长，避免过度肥胖或营养不良对胎儿健康的影响。
•预防孕期高血压、妊娠糖尿病等并发症的发生。
3. 产前准备•准备好待产包，包括产妇和新生儿的必需物品。
•安排好分娩方式和医院选择，与医生进行沟通和讨论。
•学习产前知识，了解分娩过程和常见问题的处理方法。
4. 产前心理调节•孕妇应与家人和亲友保持良好的沟通，分享自己的情感和需求。
•参加产前教育课程，学习如何面对分娩过程中可能出现的疼痛和紧张情绪。
•寻求专业心理辅导师的帮助，预防产前抑郁等心理问题。
三、产后保健知识1. 产后恢复•孕妇应休息足够时间，避免过度劳累。
•恢复期间可进行适度的低强度运动，如产后恢复操等。
•注意饮食调理，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2. 哺乳喂养•孕妇应学习正确的哺乳姿势和技巧，确保宝宝得到充分的营养。
《孕妇知识讲座》ppt课件
背痛
由于体重增加和身体重心变化 所致，可采用适当的体位缓解。
孕吐
孕早期常见的症状，通常在12 周左右自行消失。
便秘
由于激素变化和子宫压迫肠道 所致，可适当调整饮食和运动。
静脉曲张
由于子宫压迫静脉所致，可采 用适当的休息和体位缓解。
孕期常见疾病
妊娠糖尿病
妊娠高血压
贫血
甲状腺疾病
孕期常见的代谢性疾病， 需控制饮食和适当运动。
产后抑郁
部分孕妇可能出现产后抑郁， 需及时发现和治疗。
03
孕期生活指导
总结词
合理安排孕期工作与休息对于母婴健康至关重要。
详细描述
孕妇在孕期应合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠和休息， 避免过度劳累。同时，孕妇还应该注意工作环境的舒适和安全， 尽量避免长时间站立或久坐。
总结词
孕期适当的运动有助于母婴健康。
利用柔和的光线刺激胎儿视觉发育，培养 良好的视觉感知能力。
孕期心理辅导的重要性
提高孕妇心理健康水平
孕期心理辅导有助于缓解孕妇焦虑、抑郁等不良情绪，提高心理健康 水平。
促进胎儿健康成长
孕妇心理健康对胎儿的生长发育具有重要影响，孕期心理辅导有助于 为胎儿创造一个良好的生长环境。
加强家庭支持系统
孕期心理辅导可以增强夫妻间的沟通和相互支持，提高家庭幸福感。
多样化饮食
确保摄入各种营养素，满足胎儿和母 体的需要。
控制热量摄入
避免过度摄入热量，导致母体肥胖和 胎儿过大。
适量增加蛋白质摄入
满足胎儿生长和母体生理变化的需要。
增加铁和钙的摄入
预防贫血和骨质疏松。
孕期食谱推荐
早餐
全麦面包、鸡蛋、牛奶、新鲜水 果。
孕产妇健康科普讲座
孕产妇健康科普讲座孕产妇是指怀孕及分娩过程中的女性。
她们在这一特殊的阶段需要特别的关注和照顾，以确保自身和宝宝的健康。
本篇文章旨在为大家提供关于孕产妇健康的科普知识，帮助准爸妈们全面了解和关注孕产期的重要问题。
1. 孕前保健孕前保健是为了提高孕产妇和胎儿的健康状况。
以下是一些重要的孕前保健要点：（1）优质的饮食。
孕前饮食要尽量选择新鲜、天然的食物，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
同时，避免摄入过多的咖啡因和烟酒等对胎儿发育不利的物质。
（2）运动和体重管理。
保持适度的运动有助于提高身体素质，减轻孕期不适。
同时，保持合理的体重对于顺利怀孕和分娩也非常重要。
（3）充足的休息。
合理安排工作和休息时间，避免疲劳和过度劳累，有助于增强身体的抵抗力。
2. 孕期常见问题及应对措施在孕期，孕产妇可能会面临一些常见的健康问题。
下面是其中一些常见问题及应对措施：（1）孕吐。
孕妇在怀孕早期可能会出现孕吐的症状，尤其是晨间恶心呕吐。
可以通过小而频繁的饮食、避免吃辛辣刺激食物、保持良好的心情等方式来缓解症状。
（2）心理压力。
孕期由于荷尔蒙变化和日常生活的变动，一些孕妇可能会出现心理上的不适应或焦虑。
与家人、朋友或专业人士进行交流，并参加一些放松身心的活动可以帮助缓解心理压力。
（3）孕期疲劳。
孕妇的身体在怀孕过程中会承受更大的负担，容易感到疲劳。
合理安排休息时间、多进行轻度运动、注意营养摄入，并避免过度劳累可以缓解疲劳感。
3. 分娩前准备分娩前的准备工作是保障母婴安全的重要环节。
以下是一些必要的分娩前准备事项：（1）选择医院和医生。
根据自身需求和条件选择一家有良好口碑和设施的医院，同时选择一位经验丰富的产科医生。
（2）准备分娩用品。
包括产妇住院的衣物、护理用品、待产包等。
（3）安排家庭和工作。
及时与家庭成员和雇主沟通，安排好分娩期间的陪护和请假事宜。
4. 产后护理产后护理是帮助产妇恢复身体和适应新角色的重要阶段。
以下是一些产后护理要点：（1）均衡的饮食。
孕妇营养健康知识培训讲座
孕妇营养健康知识培训讲座孕妇须防高血糖孕妇吃蔗糖过量可以引起高血糖。
无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，尤以皮肤生疖疮多见。
金黄葡萄球菌及链球菌是疖疮之源。
甘蔗是人们喜爱吃的食品。
甘蔗糖经胃肠道消化分解后，可以引起体内血糖浓度增加。
吃糖越多，血液中葡萄糖浓度就越高。
血糖超过正常值时，对身体有两种不良的影响:1、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疖疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境;2、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。
这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。
即使分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。
因此，严格控制孕妇高血糖是预防后代患糖尿病的关键。
3、高血糖的孕妇还可能出现性情暴躁、龋齿、脚气病等异常表现。
在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。
可见，鲜嫩欲滴的荔枝实乃夏日百果之冠。
荔枝肉厚核小，味甘水灵，清甜可口，食之满口生香。
荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。
据李时珍的《本草纲日》载:“实甘平无毒……主治止渴，益人颜色，食之止烦渴、头重心躁、背膊劳闷，通神，益智，健气，治瘰疬瘤赘、赤肿疔肿，小儿痘疮。
”夏日食荔枝能消暑生津，其壳煎水代茶可消食化滞。
孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。
如果大量食用可引起高血糖。
如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升)，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜。
孕妇为什么会出现小腿抽筋,-1-小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状，一般在夜间睡眠时发作，多与缺钙或受凉有关。
孕期保健知识讲座
常见的致畸因素包括微生物（如病毒）、 药物和某些化学制剂、某些金属和放射性 物质等。 1、病毒感染：弓形虫、巨细胞病毒、风疹 病毒、细小病毒等。在这些病毒感染中， 以风疹病毒对胎儿影响最大，常引起多种 畸形，主要导致白内障、耳聋和心脏畸形， 感染越早，发生畸形的机会越大。而先天 性巨细胞病毒主要损害中抠神经系统产生 小头畸形或脑积水。爱养宠物的孕妇。
3、足月新生儿的平均体重以3.2公 斤左右为宜，分娩时较容易通过产道。
4、如体重增加过快过多，则应在营养医生指导下， 调节饮食，在保证营养素摄入的前提下，限制高糖， 高脂食物，控制和减缓体重的增加。
5、孕妇体重控制标准：
体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高2（m2）
中国人标准
推荐孕期体重增长（Kg）
4. 为分娩和哪些影响
对孕产妇的影响
1. 营养不足或缺乏症（贫血、缺钙症、低蛋白 血症等）
2. 诱发妊娠并发症（妊高征、早产等） 3. 分娩时容易出现宫缩乏力，产后出血等 4. 产后虚弱、易感染及母乳不足
对胎儿的影响
1. 胎儿宫内生长受限 2. 胎儿畸形发生率及新生儿死亡增加 3. 影响胎儿脑、智力的发育 4. 胎儿将来患高血压、糖尿病的风险升高
新生儿窒息率，易造成产伤（锁骨骨折，臂丛神经 损伤，面瘫、颅内出血）。 2. 胎儿过度生长发育，儿童期或成年后出现糖代谢异 常的几率也会增加。
（四）孕期饮食营养的目的
1. 保证母亲和胎儿必须营养 2. 避免不利饮食因素的影响 3. 维持正常血糖水平 4. 预防酮症 5. 保持正常的体重增加 6. 正确的饮食调摄有利于优生
（五）对产前诊断为胎儿畸形患者的咨询
1、产前诊断：如果一名孕妇筛查Down’s综合征 时的血清学检查结果是1/200，而医师没有为这 个孕妇进行羊膜腔穿刺（按规定超过1/250要进 行羊膜腔穿刺），如果这名孕妇后来生下一名 Down’s综合征患儿，要承担法律责任。如果孕 妇接受了检查，导致流产或者检查不准确，可不 承担责任（经过充分的咨询）。 2、终止妊娠：产科医师应告之胎儿畸形的预后， 以供夫妇双方作出选择是否终止妊娠，但不能决 定终止妊娠。
孕产妇知识讲座内容
孕产妇知识讲座内容《孕产妇知识讲座那些事儿》前几天去参加了一个孕产妇知识讲座，那可真是让我开了眼界呀！讲座一开始，讲师就特别强调了孕期营养的重要性。
她说啊，这孕妇就像是一个小宇宙，肚子里的宝宝就是她要精心呵护的星球。
哎呀呀，这比喻可太有意思了。
讲师详细地讲着各种食物的营养成分，什么蛋白质啦、维生素啦、矿物质啦。
我就想起我家表姐怀孕的时候，那是整天研究吃什么对宝宝好。
有一回呀，为了买到新鲜的三文鱼给宝宝补营养，她大早上就跑去海鲜市场，一家一家地找，那认真劲，就像在寻找宝藏一样。
然后又讲到了孕期的运动。
讲师说适度的运动就像是给孕产妇这个小宇宙注入活力。
我就记得有一次在小区里看到一个怀孕的阿姨，在慢悠悠地散步，旁边还跟着她老公，小心翼翼地护着，那场面真是温馨又好笑。
阿姨走几步就歇歇，还不忘和老公打趣说自己现在像个大熊猫似的被重点保护着。
接着讲到了生产的过程，这可真是让我这个未婚的人大开眼界呀。
讲师用很形象的方式描述了宝宝是怎么努力地从妈妈肚子里出来的。
我突然想到之前在医院看到一个产妇在待产室疼得直哼哼，她的家人在旁边又是安慰又是鼓励，那紧张的气氛都快让人透不过气来了。
但当宝宝终于出生的那一刻，所有人脸上都露出了那种无法形容的喜悦和感动。
整个讲座过程中，大家都听得特别认真，还不时有人提问。
讲师也非常耐心地解答大家的各种问题，感觉就像是孕产妇们的知心姐姐。
参加完这个讲座，我真的觉得收获满满呀。
对于孕产妇的世界有了更多的了解和认识，以后要是身边有人怀孕，我也可以给她们分享这些知识啦。
这真的是一次非常有意义的活动呢！孕产妇们真的太伟大啦，她们孕育着新生命，真的就像是一个个了不起的英雄呀！以上就是这次孕产妇知识讲座的相关内容啦，希望能让你们也有所感受哦！。
孕妇知识讲座1-7篇
整理课件
7
• 适于孕妇的营养食物
• 1、 蛋白质是人类生命的源原，是直接组成肌肉，血液等基本物质， 是参与生长发育及供给热能的营养物质。妊娠期每天需要优质蛋白质 （85g左右，非妊娠期60g）优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质， 如蛋、肉、奶类及植物蛋白质。如豆类，但植物蛋白质在人体内的吸 收利用不如动物蛋白质高。
• 临床表现：轻者无明显症状，重都可有乏力、头晕、心悸、心跳、食欲不振、 腹胀、腹泻、皮肤粘膜苍白，皮肤毛发干燥，指早脆薄以及 。
• 预防：妊娠前积极治疗失血性疾病，如月经过多，以增加铁的贮备，孕期加 强营养，鼓励进食含铁丰富的食物，如猪肝，鸡血，豆类等，产检时，孕妇 必须检测血常规，尤其在妊娠后期应重复检查妊娠4个月应常规补充铁剂，每 日口服硫酸亚铁0.3g.
2、对胎儿的影响，孕妇骨髓和胎儿在竞争摄取孕妇血清全失的过程 中，胎儿组织占优势。而铁通过胎盘由母亲运至胎儿是单向运输， 不能逆向转运。胎儿缺铁程度不会太严重。但当孕妇患重症贫血 时，经过胎盘供氧和营养物质不足以补充胎儿生长所需，容易造 成胎儿生长受限，胎儿窘迫，早产或死胎。
整理课件
5
缺铁性贫血
• 缺铁性贫血是妊娠期最常见的贫血，占妊娠期贫血的95%，由于胎儿生长发 育及妊娠期血容量增加对铁的需要量增加，尤其在妊娠后半期，孕妇对铁摄 取不足或吸收不良都可引起贫血。
• 1、 遗传因素：在诱发高血压的因素占相光高的比例，因为同一个家庭的成 员具有相似的生活习惯 这才是主要的原因，如果父母均有高血压，其子女 发病率高达46%，大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。
• 2、 环境因素：指高血压患者处于的生活各个方面影响之下的整体环境，其
中不良的生活或工作环境是非常重要的高血压诱因，如果一个人长期处于过
孕产期保健专题知识讲座
普通在妊娠早期做B超，主要为了明确是否宫内正常妊娠。 妊娠第4周时B超还看不清妊娠迹象；第5周就可见小胎囊，胎囊 约占不到宫腔1/4，或可见胎芽；若到了第6周除了胎囊，还可
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卵磷脂：大脑发育保障
卵磷脂是人体组织中含量最高磷脂，是组成神经组织 主要成份，属于高级神经营养素。提供孩子大脑发育 所必需营养。
·是细胞膜（尤其是神经细胞）主要组成成份 ·参加神经髓鞘营养与形成 ·是神经递质主要成份 第7届卵磷脂国际会议摘要：
提议怀孕妇女服用适量卵磷脂，这对于婴幼儿智力发 育是很主要。
2孕期读书：孕期保健、新生儿护理书籍 婴幼儿教育方面书籍 优美诗歌、散文、小说等
3胎教音乐：轻松、协调、主动乐曲。每次20分钟，天天1－2次
4与胎儿搭话：父亲中低频语音为好
5胎儿体操：抚摩、轻拍等
孕产期保健专题知识讲座
第26页
即将临产先兆
1、子宫收缩 10分钟内有2次宫缩
2、见红 普通1－2500g/日，注意粗细粮搭配
• 矿物质及维生素：新鲜蔬菜、水果。天天最少2－3种， 1－2斤/日
• 孕期体重增重约12·5千克（10－14千克）
孕产期保健专题知识讲座
第12页
大脑发育进程
◢孕早期（孕12周内） 神经管成为大脑和神经系统雏形
◢孕中期（孕12周－孕28周） 脑细胞快速增殖分化,脑体积增大
◢婴幼儿期宝宝缺锌会出现免疫力低下，生长发 育迟缓，食欲不振、味觉异常甚至异食癖（如吃 炉灰、墙皮）等。
◢富含锌食物:全部动物肝脏和内脏、动物瘦肉、 鸟和鱼肉、贝壳类、蛋黄、坚果类
孕妇健康知识教育讲座
孕妇健康知识教育讲座因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。
下面是为你精心整理的孕妇健康知识教育讲座，希望对你有帮助!孕妇健康知识教育讲座篇1生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。
优生就是生一个健康聪明的孩子。
一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。
先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。
要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。
要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。
首先要做到健康婚配。
其次要做到婚前检查。
第三要选择良好的时机怀孕。
第四十重视孕期保健。
一、怀孕早期应注意什么妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。
因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌：(一)忌滥用药。
要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物。
(二)忌接触有害、放射性物质。
如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。
(三)忌感染。
如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。
另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。
(四)忌烟、酒。
酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。
二、孕早期妇女平衡膳食宝塔油15-20g、盐6g奶类及奶制品200-250g大豆类及坚果50g鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)50-75g(其中鱼、禽、蛋类各50g) 蔬菜类300-500个(以绿叶为主)水果类100-200g谷类薯类及杂豆200-300g，(杂粮不少于1/5)适量饮水三、孕中期保健：孕中期13-27周1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。
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孕妇健康知识教育讲座及胎儿、婴儿的发育, 均有很重要的作用。
下面就是小编为您精心整理的孕孕妇健康知识教育讲座篇1生一个健康聪明的孩子就是每一对父母的愿望。
优生就就是生一个健康聪明的孩子。
一个人健康的因素不外乎两方面:一就是先天赋予,二就是后天获得。
先天赋予当然就是父母遗传下来的,所以必须预防与发现先天性异常,阻断遗传病的延续。
要了解遗传病的遗传方式,可以向医生咨询,请教有关遗传方面的问题。
要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。
首先要做到健康婚配。
其次要做到婚前检查。
妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,就是胚胎组织分化、发育的重要时间,也就是最容易受内外环境影响的时期。
因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期要做到四忌:四环素类药物。
(二)忌接触有害、放射性物质。
如苯、避孕药、抗癌药、农药生产与放射性同位素等。
(四)忌烟、酒。
酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更为严重,烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。
二、孕早期妇女平衡膳食宝塔油15-20g、盐6g奶类及奶制品200-250g大豆类及坚果50g类300-500个(以绿叶为主)水果类100-200g谷类薯类及杂豆200-300g,(杂粮不少于1/5)适量饮水三、孕中期保健:孕中期13-27周挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。
生活规律,精神愉快,注意休息,每日保证睡眠8小时。
四、孕晚期保健1次;40周以后,每3天产检1次并随诊。
2、自我检测胎动:每天3次,每次1小时,3个数相加,再乘以4,得数大于30为正常,如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧,应立即去医院。
3睡觉时采取左侧侧卧位,多喝水,多排尿。
5、静脉曲张要注意避免长时间站立,必要时需穿弹力袜。
周孕妈妈因为血容量增加,子宫宫底增高,所以会感觉有些憋气、心悸, 既往妈最好待在通风阴凉处,以缓解症状。
9、积极预防治疗下生殖道感染,重视孕期卫生指导,妊娠后期禁止性交,避免负重及腹部撞击。
五、为什么计划怀孕时要补充叶酸叶酸就是一种维生素,孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形,从计划怀孕时起到1注意休息。
休息就是坐月子的头等大事,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
2、保持精神愉快。
产后的女性,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发谅妻子,在精神与生活上都给予支持。
3、合理安排饮食。
坐月子期间的饮食原则就是:食物要松软、可口、易过度、过快进补。
4、保持清洁卫生※保持会阴清洁。
产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次,清洗后换上消毒的会阴垫,内衣裤也应勤换洗,并在日光下暴晒达到杀菌目的。
※勤洗澡。
专家们研究认为正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡,产后应当洗淋浴,水温34-35℃,室温最好26℃,产后一个月内禁止盆浴。
※勤刷牙。
妇女怀孕后,由于雌激素的作用易患牙龈炎。
因此,“坐月子”的产妇,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。
可以很好地恢复体质、体型。
※绝对避免性生活。
产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活,而且最好就是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者,在伤口愈合,伤疤形孕妇健康知识教育讲座篇2一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》,并做第一次孕期检查。
在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心,建立孕产妇保健册。
服务内容检查。
孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。
二、孕期产前检查孕满24周前,在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产查。
主要内容:1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查,高危因素筛选及评定,处理妊娠期合并症及并发症。
2、复诊内容:测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围,绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等。
电监护等检查。
3、孕15周——19周建议做产前筛查。
对高风险孕妇建议进行产前诊断。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等。
三、产后保健孕产妇分娩出院时,医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属,在出院后三天内送到社区卫生服务中心。
社区卫生服务中心的产后访视医生,在接到《孕测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况,并进行异常情况的处理。
开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导,进行产妇心理疏导。
四、产后42天——56天检查产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。
服务内容:产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况,给予避孕知识选择指导。
孕妇健康知识教育讲座篇31、食盐过多容易导致高血压,诱发妊娠高血压病,要注意清淡饮食。
2、胎儿一般6-6、5斤为正常,孕妇一定要节制饮食。
律。
3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降,主要现象小便发黄。
胆酸过多引起。
孕妇不要吃油炸食品。
4、出行的安全:避开外力创击。
创击后主要症状为肚子疼痛,要及时就诊。
5、早产:主要症状为肚子紧缩频繁,1-2次以上/小时。
此时要注意卧床休息。
由于子宫的敏感度个体差异很大,所以散步要因人而异,不就是每个孕妇都要多多散步。
乳头刺激会促使体内释放催产素,诱发早产。
6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致,没有大碍。
②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。
躺下时要采取侧卧位,硬板床,丈夫可以根据位置辅助缓慢前按,合拢骨头位。
③孩子过大如何控制饮食?主食、甜食要少吃,多食要散步,不要使能量在体内过多积聚。
④孩子过小怎么办?要多卧床休息,不要太疲惫,便于子宫供血。
要少吃多餐。
多吃含铁的食物,例如动物肝脏、鸭血等。
⑤羊水破了?现象:不能自主控制的阴道流水。
羊水为无色透明的液体。
如果发生,要平躺或臀部高位,即使到医院就诊。
孕妇36周后要更加小心。
7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤),要勤洗勤换。
二、胎儿的家庭自我监护1、数胎动。
这就是主要监护方法,尤其36周后更要坚持。
每天数三次,每次数一个小时;每个小时要大于三次,没有上限。
停一分钟以上再动算一次,一分钟内连动算为一次胎动。
睡觉前一定要数,若胎动正常可以保证12小时以内没有问题。
胎儿的睡眠一般30-40分钟/次。
几种其她现象:①若突然动得厉害,然后长时间不动,可能就是脐带绕颈导致胎儿缺氧。
②节奏性发抖,可能就是小儿吞咽羊水后打嗝,不要担心。
2、关于脐带绕颈:脐带绕颈就是小儿在羊水中活动导致,只要不压迫小儿颈部就没有多大问题。
三、临产注意事项1、先兆:①不规则的腹痛,此时可以在家里等待;②下面见红,不要紧张,可以在家里等待。
2、临产时,孕妇有规律的小肚子痛(每次痛十分钟以内),微汗。
另外可能会出现羊水破。
脚盆,押金。
6、孕妇临产时心情很重要,不要害怕,要与胎儿进行积极的心理互动。
丈夫要进行一些安抚行为。
7、孕妇产前要及时解除大小便;生产时,要全身放松,肚子使劲,不要全身时间要准备剖腹产。
胎盘取出大约30分钟以内。
生产完毕后,孕妇要在产房休息2个小时,便于产后出血等问题的观察与及时就诊。
8、产后子宫会收缩,在肚子上可以摸到一个拳头大小的硬块,通过按压辅助恢复。
进行一些有益的活动;不要立刻大补,孕妇的消化功能没有完全恢复好;要多喝汤,补充奶液;避免出汗太多。
一、关于母乳喂养1、孕妇体内会产生泌乳素、催产素,促使乳汁产生。
生完小孩后,要多吃些汤汤水水,便于产奶,一般孕妇生产后30分钟内开奶。
2、新生儿不要先吸吮橡胶奶头(产后1周内),她的第一感触很重要,一定要让她吸母亲的乳头。
3、幼儿没有饱胀感,不要过多给予哺乳。
4、幼儿多吸多刺激奶头,乳汁会分泌越多。
可以利用胀痛感断奶)。
6、哺乳期间,妈妈要心胸宽大,心境平与,营养要均衡。
得了传染病不能喂养母乳。
8、幼儿4-6月吃母乳,身体免疫力强。
母乳产生的同时,对妈妈的身体恢复也有好处。
9、喂养姿势:坐式喂养-坐在凳子上,环抱婴儿,拇指、食指轻托乳房。
吸食中的婴儿很安详。
要让孩子一次性吃饱,如果在吸食过程中宝宝睡着了,可以轻捏她的耳垂唤醒她,如果不能唤醒不要强制,让她继续睡即可。
喂养完毕后,可以用乳二、新生儿护理1、新生儿全身酥软,抱的时候要注意托住颈椎。
2、新生儿睡眠时,要采取侧卧位,及时左右更换侧卧位,避免正面仰卧。
3、胖小孩脖子的褶皱要注意暴露出来,使用少量爽身粉。
4、妈妈与小孩子的指甲要及时修剪。
5、喂养完母乳,孩子哭不停,主要就是因为吸食过程中吸入冷空气。
要把她的头抱在您的肩部,轻轻拍打后背3-5分钟听到胎儿打嗝即可排出腹中冷空气。
6、新生儿要避开公共环境;家中的空气要注意流通。
7、通过触碰鼻突,可以感知新生儿的保暖度。
8、婴儿洗澡:从上到下清洗。
把婴儿放在平台上,手托起头颈,慢慢清洗;然后调转,抓住大腿根部附近,清洗下身。
婴儿洗澡一般要在哺乳前进行,不宜放在哺乳之后。
9、脐带护理:每天可用用棉球蘸酒精轻轻擦拭,直到自然脱落。
如果部位又红又肿,可能有脐带炎,要及时就诊。