做一个健康快乐的幼儿教师(3)

2.高压力者经常出现的身体症状
▪ 容易疲劳84.9% ▪ 感觉沮丧/压抑60.5% ▪ 焦虑50% ▪ 头痛或感觉头脑发紧50% ▪ 记忆力下降48.8% ▪ 脑中乱糟糟的，或是一片空白43% ▪ 头、颈椎痛20%
2006年来自北京的调查
88.5 90 80 70 60 50 40 30 20 10
调查3：北京师范大学学前教育学冯晓霞教授等 人近年的一项研究显示，在北京市50所幼儿园的 447名教师中间，存在明显倦怠倾向的幼儿教师高 达59．5％ 。
三、影响幼儿教师心理健康的因素
模范公民 合格妻子 优秀母亲
缺乏相互独立
缺乏交流沟通
缺乏共同解决问 题的能力
环境压力
工作压力
多重角色 课程开发 教育孩子 活动准备 家长的期望
人数
上海市幼儿园教师的心理压力调查
140
120
100
80
自评
60
实际
40
20
0
高焦虑组
低焦虑组
焦虑程度
2004年来自上海的，对119位幼儿教师的调查。
自评量表中，幼儿教师高焦虑者为9人，占 总数的8%，明显高于小学教师5.1%的高焦虑率。
实际评价中高焦虑者为43人，占总数的 64%。
说明幼儿教师有时主观上认为没有焦虑， 而事实上却存在着心理焦虑问题。
2、超负荷的工作（有近50%教师认为“工Βιβλιοθήκη Baidu太累”）
一个心理学实验
开关是 假的
结果：A猴学会了通过按开关来避免电击，而B猴 则无法避免电击。但是，一个月以后，A猴死了，B 猴却安然无恙。
对A猴进行解剖，发现它患有严重的胃溃疡，但这里仍存在 一个问题：A猴为什么会患胃溃疡，而B猴却安然无恙？这是 因为A猴的开关是真的，能切断电源避免电击；它时时刻刻处 于紧张状态，而B猴的开关是假的，不能切断电源避免电击， 反而放弃努力，其心理压力反而没有A猴所承受的那么大。
噪音污染 空气污染 过度拥挤
幼儿教师心理压力的来源比较
90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10%
0% 工作本身 自身不足
家长
幼儿
寄宿制 全日制
社会 其他原因
2005年对上海和天津幼儿园园长和教师的调查（120人）
(一)来自工作的压力
1、多重的角色冲突
幼儿生活的照顾者； 知识的传授者； 幼儿生活的指导者； 幼儿活动的准备者、记录者、反思者； 父母的代理人； 园本课程的开发者； 幼儿教育的研究者；
做一个健康快乐的幼儿教师 ----幼儿教师的心理健康与自我调试
活动1：个体活动 3分钟
请问：您从事幼儿园教育面临的最 大的困扰、问题或担心是什么？
工作累不累？
心情烦不烦？
活动2：有目的分组
转岗教师与骨干教师分别组成不同的小组
▪ 每个小组推选一名组长负责组织共同学习；推选一名 记录人，负责整理共识观点；推选一名报告人，负责 陈述小组观点。给小组起名并将小组共识答案写在大 白纸上，贴在墙壁上。并报告小组的共同观点。
▪ 孩子睡觉、吃饭、大小便的时候我们是保 姆；上课的时候我们是老师，像演员一样 的老师，为了课程需要扮演各种形象(兔子 、老虎、大灰狼)。有的时候还要“冒充作 家”，为了上面的检查编写材料。准备操 作材料的时候我们是美工，有时候甚至还 是裁缝。搞活动时，像亲子活动的时候， 我们是导演、摄像。环境布置的时候是木 工、美工……”
▪ 3.个人成就感降低｡它是倦怠的自我评价维度，表 现为个体对工作的意义和价值的评价下降，自我 效能感丧失，时常感觉到无法胜任，从而在工作 中体会不到成就感，不愿意付出努力｡
调查1：近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠；
有86%的被调查教师存在一定的工作倦怠。
调查2：北京教科院去年一项调查显示：近50%的 教师希望改行，只有17%的教师愿意终身从教。
▪ 时间：10分钟
活动3：任务认领
谁能帮我解决问题：教师自愿认领不同的任 务，以访谈或其他形式帮助她人。
一、幼儿教师的心理健康很重要
幼儿园教师
幼儿园孩子
家长
兴化
孩子背不出儿歌就要被老师拉去 ”冲厕所”
(杭州)
汕头“E京网”
二、幼儿园教师健康问题表现
（一）职业压力大 1.关于心理压力的调查研究
2、教师的一些职业疾病
在繁忙的工作中，教师们长时间工作而 不注意休息，工作和睡眠时间缺乏合理分 配，这些因素都可能导致种身心疾病。调 查显示幼儿教师的 职业病，咽喉炎、脊椎 病的发病率已经分别高达40%和20%。
3、生理健康受损
当教师面对压力事件或情境时，神经系统 与腺体会进行一系列活动来对抗或逃避，容 易导致身心耗竭，产生疾病或加速老化。
您的旷工/旷课率一直很低吗？ 头痛、疲劳、失眠、心悸、易怒、沮丧、丢钱……这些状 况很少出现在您的身上吗？
▪ 1.情绪衰竭｡它是倦怠的个体压力维度，表现为个 体情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸， 工作热情完全丧失｡
▪ 2.去人性化。它是倦怠的人际关系维度，表现为个 体以一种消极的､否定的､麻木不仁的态度和情感 去对待他人，甚至把人看成一件没有生命的物体｡
脾气变坏
21%
28%
盼望下班
▪ 来自湖北、河南的调查
▪ 20.8%的幼儿教师心理健康水平欠佳，在 人际交往和情绪状态方面存在较多的问题 。
▪ 来自山西的调查
▪ 11个地区的486名幼儿教师，发现有轻度 症状反应的占24.2%；有中度症状反应的 占11.2%,症状反应偏重的占3.6%；反应症 状严重的大约有8人, 占总人数1.8%。
（三）职业倦怠
您满意现在的工作吗？ 您认为自己现在拿到的报酬合理吗？ 您能从工作中得到其他奖励吗？ 在工作中，您的个人幸福感的所有要素都得到满足了吗？ 在工作中您能体验到成就感吗？ 在工作的时候，您能够感到富有激情和动力吗？ 您感到你的需要可以在工作中得到满足吗？ 您的工作能够让您发挥创造性吗？ 如果因某种原因，您必须辞去这份工作，您会感到很沮丧 吗？
0 疲惫不堪
86.7 担心出事
65.9 焦躁不安
65.6 不想说话
（二）心身疾病
1、精神萎靡和情绪障碍
“每天太累了，回到家只想躺在沙发上一个 人静静，话都不想多说一句。”
“晚上做梦都梦见孩子摔了，缝了五针，好 不容易睡着了，又被惊醒了。”
“莫名其妙地回到家就想发脾气。”
26%
25% 职业倦怠
影响生活