高职学生心理健康教育教学医学PPT
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高职大学生心理健康ppt (4)[30页]
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会的需要协调起来。
4.3.2 高职大学生健康情绪的培养
• 保持乐观愉快的心情 • 改变认知 • 掌握一些消除不良情绪的基本方法
改变认知
拥有快乐并不需要太多的条件，只需要你有一颗 要快乐的心，有一个积极的乐观的生活态度。
掌握一些消除不良情绪的基本方法
• 深度呼吸法 • 静坐冥想法 • 意象训练法 • 自我暗示法 • 身体放松法 • 合理宣泄法 • 自我激励法 • 心理换位法 • 转移法 • 升华法
• 应激：指由于出乎意料的紧急情况所引起的急速而高度紧 张的情绪状态。
4.1.3 情绪与情感的关系
区别：
情绪
感性活动的过程和感受 体验本身，与人的生理 需要相联系
人和动物均有
情感
较高级的感情现象，着重 体现感情的内容方面，具 有较稳定持久、内隐含蓄 的特点，与人的基本社会 需要相联系。
人类特有
情绪发生较早
含义：
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无 法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。
途径：
• 善于化解 • 理智疏导：意识控制、闭口倾听、冷静自问、换位思考 • 适当表达
4.2.2.4克服嫉妒情绪
含义：
嫉妒是指他人在某些方面胜过自己而引起的不快甚至是痛 苦的情绪体验，它是一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、 猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感。
途径：
• 增强自信 提高能力 • 采取正确的比较方法 • 学会欣赏他人 • 学会理解他人
4.2.2.5冷漠的困扰与自我调适
含义：
冷漠是指人对外界刺激缺乏相应的情感反应，对生活中的 悲欢离合都相无动于衷。
途径：
a 最根本的是改变认知，发现生活的意义，发现自我的价
4.3.2 高职大学生健康情绪的培养
• 保持乐观愉快的心情 • 改变认知 • 掌握一些消除不良情绪的基本方法
改变认知
拥有快乐并不需要太多的条件，只需要你有一颗 要快乐的心，有一个积极的乐观的生活态度。
掌握一些消除不良情绪的基本方法
• 深度呼吸法 • 静坐冥想法 • 意象训练法 • 自我暗示法 • 身体放松法 • 合理宣泄法 • 自我激励法 • 心理换位法 • 转移法 • 升华法
• 应激：指由于出乎意料的紧急情况所引起的急速而高度紧 张的情绪状态。
4.1.3 情绪与情感的关系
区别：
情绪
感性活动的过程和感受 体验本身，与人的生理 需要相联系
人和动物均有
情感
较高级的感情现象，着重 体现感情的内容方面，具 有较稳定持久、内隐含蓄 的特点，与人的基本社会 需要相联系。
人类特有
情绪发生较早
含义：
愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无 法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。
途径：
• 善于化解 • 理智疏导：意识控制、闭口倾听、冷静自问、换位思考 • 适当表达
4.2.2.4克服嫉妒情绪
含义：
嫉妒是指他人在某些方面胜过自己而引起的不快甚至是痛 苦的情绪体验，它是一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、 猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感。
途径：
• 增强自信 提高能力 • 采取正确的比较方法 • 学会欣赏他人 • 学会理解他人
4.2.2.5冷漠的困扰与自我调适
含义：
冷漠是指人对外界刺激缺乏相应的情感反应，对生活中的 悲欢离合都相无动于衷。
途径：
a 最根本的是改变认知，发现生活的意义，发现自我的价
中职心理健康教学PPT
学习成绩
心理健康状况影响学习态度和兴趣
心理健康状况良好的学生更容易保持积极的学习态度，对学习产生兴趣，进而 提高学习成绩。
心理健康问题可能导致学习困难
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生注意力不集中、记忆力下降，从而影响学 习成绩。
人际关系
心理健康状况影响人际交往能力
心理健康状况良好的学生更容易建立良好的人际关系，与同学、老师和家长保持 良好的沟通。
心理健康状况良好的学生能够更好地享受生活，提高生活 质量和幸福感。
要点二
心理健康问题可能导致生活质量 下降和幸福感缺失
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生生活质量下降，对生 活失去信心和兴趣，从而影响幸福感。
04 中职生常见心理问题
学习焦虑
总结词
学习焦虑是中职生常见的心理问题之一，表现为对学习感到 紧张、担忧和恐惧。
心理健康问题可能导致人际冲突
焦虑、自卑等心理问题可能导致学生与他人产生冲突，影响人际关系。
情绪稳定性
心理健康状况影响情绪稳定性
心理健康状况良好的学生更容易保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对。
心理健康问题可能导致情绪波动
焦虑、抑郁等心理问题可能导致学生情绪波动大，容易受到外界干扰。
自我认知和自我调节能力
详细描述
中职生可能因为学习成绩不佳、家庭 背景、外貌等方面的原因而产生自卑 心理。这种心理可能导致他们缺乏进 取心，回避挑战，限制个人发展。
网络成瘾
总结词
网络成瘾表现为中职生过度依赖网络， 无法自控地使用网络，影响日常生活和 学习。
VS
详细描述
网络成瘾可能源于中职生的逃避现实、寻 求刺激、社交需求等多种原因。过度使用 网络可能导致学业成绩下降、睡眠质量下 降、身体健康问题等。同时，网络成瘾也 可能引发其他心理问题，如焦虑、抑郁等 。
高职学校学生的心理健康教育PPT课件
高职学校学生的心 理健康教育PPT课件
目录 引言 心理健康教育的重要性 实施心理健康教育的方法
引言
引言
学生的心理健康问题在高职学 校中日益突出，需要引起重视 心理健康教育是帮助学生建立 良好心理状态的重要途径
引言
本PPT将介绍高职学校学生心理健康教 育的重要性和实践方法
心理健康教育 的重要性
实施心理健康教育的方法
设置心理咨询与支持机构:{content}
学生的心理成长与发展 :{content} 改善学生的学习积极性和学业 表现:{content}
心理健康教育的重要性
预防和减少学生的心理问题:{content}
实施心理健康 教育的方法
实施心理健康教育的方法
提供心理健康知识的课堂教育 :{content} 开展心理健康主题的讲座和座 谈会:{content}
目录 引言 心理健康教育的重要性 实施心理健康教育的方法
引言
引言
学生的心理健康问题在高职学 校中日益突出，需要引起重视 心理健康教育是帮助学生建立 良好心理状态的重要途径
引言
本PPT将介绍高职学校学生心理健康教 育的重要性和实践方法
心理健康教育 的重要性
实施心理健康教育的方法
设置心理咨询与支持机构:{content}
学生的心理成长与发展 :{content} 改善学生的学习积极性和学业 表现:{content}
心理健康教育的重要性
预防和减少学生的心理问题:{content}
实施心理健康 教育的方法
实施心理健康教育的方法
提供心理健康知识的课堂教育 :{content} 开展心理健康主题的讲座和座 谈会:{content}
高职大学生心理健康ppt课件
课件部分内容来源于网络，如有异 议侵权的话可以联系删除，可编辑
14
退行
• 退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出与其年龄不相符的幼稚行为 反应，是一种反成熟度的倒退现象。 • 随着年龄的增加，人们的行为逐步成熟起来，本该运用成人的方法 和态度来处理事情。但在某些情况下，当用成人的方法难以达到目 时，个体会采取幼稚的行为反应获得满足。
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22
• 防御机制是一种本能的应对方式。
• 防御机制好还是不好呢？
• 积极意义和消极意义是什么？
积极意义在于当个体遭受困难时，它可以使人暂时忘记 痛苦和不安，减轻或免除心理压力，恢复心理平衡。 消极意义在于使个体可能因压力的缓解而自足，或出现 退缩或恐惧而导致心理疾病的产生。 • 因此，适当的防御机制在紧急情况下可以缓解一个人的痛 苦，重新获得平衡，但如果运用不当，或者将防御机制作 为一种行为习惯时，就是不健康的反应方式。
9
•
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是 梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是梦到跟心爱的 表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
•
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹 都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”
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应对方式
1 情绪取向应对 问题取向应对 逃避应对
2
3
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职业学校心理健康教育PPT课件
VS
案例二
小李的情况引起了学校的高度重视，除了 给予心理辅导外，学校还为她提供了勤工 助学的机会，减轻她的经济负担。同时， 学校鼓励她参加各种社团活动，提高她的 人际交往能力。经过一段时间的努力，小 李的性格逐渐开朗起来，与同学的关系也 有了明显的改善。
经验教训与反思
经验教训
反思
对于学生的心理问题，需要及时发现、及时 干预。学校应该建立健全的心理辅导机制， 为学生提供个性化的心理支持和服务。同时， 还需要加强家庭教育和社会支持，共同关注 学生的心理健康。
考试焦虑
考试是衡量学生学习成果的重要方式，但也是导致学生焦虑 的主要原因之一，部分学生可能会出现考前紧张、失眠等症 状。
人际关系与社交焦虑
人际关系困扰
职业学校学生处于人际关系敏感期，与同学、老师、家长之间的沟通可ห้องสมุดไป่ตู้存在 障碍，导致孤独、抑郁等情绪。
社交焦虑
部分学生在与人交往时感到紧张、害怕，担心自己的言行举止是否得当，影响 正常的社交活动。
04
心理健康教育的方法与策略
预防性心理健康教育
总结词
预防为主，注重引导
详细描述
通过开展心理健康讲座、组织心理活动等方式，引导学生树立正确的心理健康观 念，提高自我认知和自我调节能力，预防心理问题的发生。
发展性心理健康教育
总结词
全面发展，注重个性
详细描述
针对学生不同发展阶段的特点和需求，开展个性化的心理健康教育，如青春期心理、学习心理、人际关系等方面 的辅导，促进学生全面发展和个性发挥。
献。
心理健康的重要性
提高生活质量
心理健康直接影响个体的 生活质量，良好的心理状 态能够提高幸福感和满足 感。
高职大学生心理健康1 第一章 关注心理 走进健康PPT课件
3 有幸福感 生活有效率
（二）健康概念的演变及标准
躯体健康
健康 社会适应 良好
心理健康 道德健康
健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心 理健康、社会适应良好和道德健康。
—1989年世界卫生组织
健康的标准
• 1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生 活和工作压力，而不感到过分紧张。
• 2.态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不 挑剔。
探讨问题：
1
心理问题 的界定
2
心理咨询
3
心理咨询 与心理治 疗的学派
一、心理问题的界定
常识性 区分
非标准化 区分
心理正常 与心理异常 的识别
心理学区分
正常 异常
（二）大学生心理问题的界定
根据类型
适应性心理问题 发展性心理问题 障碍性心理问题
根据严重程度
适应性心理问题 发展性心理问题 障碍性心理问题
• （3）咨询是一个过程，往往不是一次会谈就能解决问题；
• （4）咨询是帮助来访者自强自立，而不是包办解决来访者 的各种问题。
（三）心理咨询的对象与时机
• 心理咨询的对象是遇到心理困惑或有强烈 心理冲突与矛盾的正常人。
时机
何时需要主动寻 求心理帮助？
1.感到孤独和寂寞，希望得到别人的关怀，却难以 和他人建立亲密关系。
心理治疗
1 运用心理学理论及技术 2 针对心理障碍或疾病 3 多数是医患关系
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
43
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
中职心理健康教育ppt
中职心理健康教育ppt
中职心理健康教育PPT
第一页：
- 介绍心理健康教育的重要性和必要性
- 引导学生关注自己心理健康的重要性
第二页：
- 解释什么是心理健康，提到正面情绪、心理弹性和良好人际关系的重要性
第三页：
- 提供一些心理健康的保持方法，如良好的睡眠、健康的饮食和适量的运动
第四页：
- 探讨常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁和压力
- 引导学生如何识别和处理这些问题
第五页：
- 介绍心理健康资源和支持，如心理咨询服务和社会支持系统- 鼓励学生积极寻求帮助和支持
第六页：
- 引导学生制定个人的心理健康目标，并提供实际建议和方法如何实现这些目标
第七页：
- 引导学生思考并分享他们对心理健康的理解和个人经验
- 鼓励他们互相支持和分享心理健康的方法和技巧
第八页：
- 总结心理健康教育的重要性和提醒学生继续关注和照顾自己的心理健康
注意：以上只是一个简单的PPT内容框架，具体的内容和排版可以根据需求进行调整和完善。
高职学生心理健康教育教学医学课件
• 6．因为爱情价更高，为了爱而爱。
学习交流PPT
10
二、高职学生谈恋爱应具备的条件
• 1．心理发展相对成熟：必备条件。 • 2．人生观相对稳定：时机成熟的标志
之一。 • 3．相对牢固的学识基础：前提条件。 • 4．社会阅历相对丰富：社会基础。 • 5．相对独立的经济条件：物质基础。
学习交流PPT
• Q、爱好相近 R、家庭背景好
• S、其他(列出上面未说明而你认为重要的特
质)
。
• （2）简单描述你讨厌什么样的女生。
学习交流PPT
25
2．女生眼中的男生(女生填写)。
• （1）你认为男生最吸引你的三项特质， 依次用A、B、C标出。
• A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真 诚 E、稳重 F、热情 G、聪明 H、 勤奋 I、讲义气 J、好运动 K、有主 见
a高大b英俊c幽默真诚e稳重f热情聪明h勤奋i讲义气好运动k有主见l有修养m出手大方n乐观外向o穿着潇洒p爱好相q乐于助人r家庭背景好s其他列出上面未说明而你认为重要的品质
高职学生心理健康教育教学下载样章
高职学生的恋爱心理
学习交流PPT
1
高职学生的恋爱心理
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
爱情是什么 恋爱动机和恋爱条件 学会恋爱 恋爱的心理困扰与调适 婚前性行为
学习交流PPT
8
第二节 恋爱动机和恋爱条件
• 一、恋爱动机 • 1．消除寂寞，寻求慰籍。 • 误区： “谁同情我，谁理解我，谁
就是爱我的人。” • 2．模仿他人，赶潮流，为了寻求心
理平衡。
学习交流PPT
9
• 3．渴望了解异性，为了满足好奇心。
• 4．出于对毕业后的考虑，为自己找 出路。
学习交流PPT
10
二、高职学生谈恋爱应具备的条件
• 1．心理发展相对成熟：必备条件。 • 2．人生观相对稳定：时机成熟的标志
之一。 • 3．相对牢固的学识基础：前提条件。 • 4．社会阅历相对丰富：社会基础。 • 5．相对独立的经济条件：物质基础。
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• Q、爱好相近 R、家庭背景好
• S、其他(列出上面未说明而你认为重要的特
质)
。
• （2）简单描述你讨厌什么样的女生。
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25
2．女生眼中的男生(女生填写)。
• （1）你认为男生最吸引你的三项特质， 依次用A、B、C标出。
• A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真 诚 E、稳重 F、热情 G、聪明 H、 勤奋 I、讲义气 J、好运动 K、有主 见
a高大b英俊c幽默真诚e稳重f热情聪明h勤奋i讲义气好运动k有主见l有修养m出手大方n乐观外向o穿着潇洒p爱好相q乐于助人r家庭背景好s其他列出上面未说明而你认为重要的品质
高职学生心理健康教育教学下载样章
高职学生的恋爱心理
学习交流PPT
1
高职学生的恋爱心理
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
爱情是什么 恋爱动机和恋爱条件 学会恋爱 恋爱的心理困扰与调适 婚前性行为
学习交流PPT
8
第二节 恋爱动机和恋爱条件
• 一、恋爱动机 • 1．消除寂寞，寻求慰籍。 • 误区： “谁同情我，谁理解我，谁
就是爱我的人。” • 2．模仿他人，赶潮流，为了寻求心
理平衡。
学习交流PPT
9
• 3．渴望了解异性，为了满足好奇心。
• 4．出于对毕业后的考虑，为自己找 出路。
高职大学生心理健康ppt (3)[30页]
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主观的我(i) 客观的我(me)
• 自我意识的矛盾冲突
主观我与客观我之间的矛盾、 理想与现实之间的冲突、独立与依附 的矛盾、交往要与自我封闭的矛盾、自尊心与自卑感的冲突理智 与情感的矛盾
• 自我意识的统一
努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我； 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近； 放弃理想自我而迁就现实自我。
3.2.2 高职大学生自我意识的特点
• 3.2.2.1 自我认识方面的主要特点 • 3.2.2.2 自我控制方面的主要特点 • 3.2.2.3 自我体验方面的主要特点 • 3.2.2.4 自我意识发展的时代特点
3.2.2.1 自我认识方面的主要特点
• 自我评价能力提高且具有不平衡性。
• 自觉性和主动性明显提高。
3.1 你了解自己吗？----- 自我意识概述
• 3.1.1 什么是自我意识？（含义）
• 3.1.2 自我意识的作用
3.1.1 什么是自我意识？
发展历程
• a 哲人苏格拉底提出了“认识你自己”的口号，标志着人类自我 意识的觉醒。
• b 人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动,喊出了“我是凡 人，我有凡人的要求”的人性解放之声。
• c 法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了 “用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发 现的途径。
• • d笛卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。
• e 精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”
即本我、自我和超我，从人格的三个维度上研究自我的发 展.
• 过度自我中心
直面社会现实；学会换位思考；倾听他人意见；加强自我 修养广泛与人交往。
3.3.2自我意识过弱
• 自我意识的矛盾冲突
主观我与客观我之间的矛盾、 理想与现实之间的冲突、独立与依附 的矛盾、交往要与自我封闭的矛盾、自尊心与自卑感的冲突理智 与情感的矛盾
• 自我意识的统一
努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我； 修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近； 放弃理想自我而迁就现实自我。
3.2.2 高职大学生自我意识的特点
• 3.2.2.1 自我认识方面的主要特点 • 3.2.2.2 自我控制方面的主要特点 • 3.2.2.3 自我体验方面的主要特点 • 3.2.2.4 自我意识发展的时代特点
3.2.2.1 自我认识方面的主要特点
• 自我评价能力提高且具有不平衡性。
• 自觉性和主动性明显提高。
3.1 你了解自己吗？----- 自我意识概述
• 3.1.1 什么是自我意识？（含义）
• 3.1.2 自我意识的作用
3.1.1 什么是自我意识？
发展历程
• a 哲人苏格拉底提出了“认识你自己”的口号，标志着人类自我 意识的觉醒。
• b 人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动,喊出了“我是凡 人，我有凡人的要求”的人性解放之声。
• c 法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了 “用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发 现的途径。
• • d笛卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。
• e 精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”
即本我、自我和超我，从人格的三个维度上研究自我的发 展.
• 过度自我中心
直面社会现实；学会换位思考；倾听他人意见；加强自我 修养广泛与人交往。
3.3.2自我意识过弱
高职学生心理健康PPT课件
2002年3月29日，成都一名
牌大学学生，将一只仅三个 月大的小鹿犬，活生生放入 微波炉中烤了1分多钟，随 后将其送至医院治疗。在动
物医院里，这只仅两个巴掌
大的咖啡色小鹿犬，被绑缚 在病床上痛苦地挣扎惨叫， 显得非常烦躁……
复旦一学生被
指在半年左右
的时间里虐待30多只收养或购买的 小猫。5位校内爱猫人士甚至在其宿 舍目睹一只受伤白猫的惨状。该事 件迅速在网上引起关注。
二是具有健康心理的人对自己持肯定的Байду номын сангаас态度，乐于接受自己，同时对他人和外 界抱有开放的心态。（对自己的肯定 ，能
自己接纳自己，能感觉这个世界是快乐对于痛 苦）
三是健康的人，能适应社会环境，妥善 处理人际关系。
（二）心理健康的内涵
心理健康是指个体在各种环境中能保 持一种良好的心理状态，并在与不断 变化的外界环境的相互作用中，不断 调整自己的内部心理结构，达到与环 境的平衡和协调，并在这个过程中渐 次提高心理水平，完善人格。
大学生的心理问题
1、人际关系和人际交往的心理问题 2、恋爱与性心理健康的问题 3、学习的问题 4、自我认知的问题 5、大学生定位的问题 6、网络成瘾的问题 7、诚信危机的问题 8、亲情的问题 9、求职择业的问题 10、特殊群体的问题
《享受生命的自然》的小文章
启示：试着去享受生命的自然，专心地 走路，专心的吃饭，专心地去爱。平静、 喜乐油然而生！只是你在专心走路的时 候，也不要忘记偶尔停下来，看看周围 的景物，让自己的心灵稍作休息，同时 也确定未来要走的方向。
关注校园心理健康问题
20 世纪下半叶，有专家预言：在 世 20 世纪下半叶，有专家预言：在21 21 世 纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻 纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻 而持续的困扰人类。 而持续的困扰人类。 2001 年，中国心理卫生协会对 名 2001 年，中国心理卫生协会对6000 6000 名 大学生进行抽样调查，结果显示， 大学生进行抽样调查，结果显示，16.51% 16.51% 的学生存在中等程度的心理健康问题，其中 的学生存在中等程度的心理健康问题，其中 达到严重程度的有 达到严重程度的有3%~5% 3%~5%。 。
大专院校学生的心理健康教育PPT
大专院校学生的心理健 康教育PPT
目录 引言 学生心理健康现状分析 大学心理健康教育模式 心理健康自我管理技巧 心理健康教育的推广与普及 结语
引言
引言
学业生活压力对学生心理健康 的影响 心理压力释放的必要性
引言
学校心理健康教育的重要性
学生心理健康 现状分析
学生心理健康现状分析
学生的心理健康问题分析 心理健康问题的成因分析
心理健康教育 的推广与普及
心理健康教育的推广与普及
面向全校大学生的心理健康教 育 配合社会心理学相关机构普及 心理健康知识
心理健康教育的推广与普及
发挥网络工具满足心理健康需求
结语
结语
总结心理健康教育的重要性 得出心理健康管理的结论
谢谢您的观 赏聆听
学生心理健康现状分析
心理健康问题的危害分析
大学心理健康 教育模式
大学心理健康教育模式
心理健康教育内容的分类与建 议 心理健康教育角色的分工与建 议
大学心理健康教育模式
心理健康教育策略的建议
心理健康自我 管理技巧
心理健康自我管理技巧
情绪自我调节技巧 压力自我管理技巧
心理健康自我管理技巧
Байду номын сангаас身心自我放松技巧
目录 引言 学生心理健康现状分析 大学心理健康教育模式 心理健康自我管理技巧 心理健康教育的推广与普及 结语
引言
引言
学业生活压力对学生心理健康 的影响 心理压力释放的必要性
引言
学校心理健康教育的重要性
学生心理健康 现状分析
学生心理健康现状分析
学生的心理健康问题分析 心理健康问题的成因分析
心理健康教育 的推广与普及
心理健康教育的推广与普及
面向全校大学生的心理健康教 育 配合社会心理学相关机构普及 心理健康知识
心理健康教育的推广与普及
发挥网络工具满足心理健康需求
结语
结语
总结心理健康教育的重要性 得出心理健康管理的结论
谢谢您的观 赏聆听
学生心理健康现状分析
心理健康问题的危害分析
大学心理健康 教育模式
大学心理健康教育模式
心理健康教育内容的分类与建 议 心理健康教育角色的分工与建 议
大学心理健康教育模式
心理健康教育策略的建议
心理健康自我 管理技巧
心理健康自我管理技巧
情绪自我调节技巧 压力自我管理技巧
心理健康自我管理技巧
Байду номын сангаас身心自我放松技巧
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9．爱情是靠努力可以争取到的，只要付 出必定有回报；
10．因为相爱而发生的性关系无可非议； 11．没有爱情的大学生活是失败的； 12．失恋是人生重大的失败； 13．爱的给予就是“让出”，满足对方
的一切要求。
编辑版ppt
15
第四节 恋爱的心理困扰与调适
一、单相思怎么办？ 单相思是指对某个异性一厢情愿的爱
【操作】
编辑版ppt
24
1．男生眼中的女生(男生填写)。
（1）你认为女生最吸引你的三项特质，依 次用A、B、C标出。
A、温柔 B、漂亮 C、贤惠 D、热情 E、真诚 F、稳重 G、聪明 H、勤奋
I、身材好 J、有修养 K、好运动
L、有主见 M、活泼、外向
N、内向沉稳 O、善于打扮 P、穿着大 方
① 正视失恋的严酷现实。
② 冷静地分析失恋的原因，总结 经验教训。
③ 摆正爱情位置。
编辑版ppt
19
（2）让爱情升华。 （3）合理渲泄。 （4）转移注意力。 （5）自我安慰。 “酸葡萄”心理 ；“甜柠檬”心理。 （6）要设身处地为对方着想。
编辑版ppt
20
第五节 婚前性行为
婚前性行为是指没有配偶的男女双
2．树立信心、大胆追求。
编辑版ppt
17
二、失恋怎么办？
失恋是指恋爱双方经过一阶段热恋
以后因某种原因而分手，它是一种爱的 否定，能够破坏恋爱双方的心理平衡。
1．失恋的表现。
（1）痛苦、抑郁。 （2）报复。 （3）自杀。
编辑版ppt
18
2．如何走出失恋的怪圈？
（1）正视失恋的事实，摆正爱情的位 置。
1．具有自主性。 2．具有对等性。 3．具有排他性。 4．具有冲动性。 5．具有持久性。 6．具有道德性。
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6
四、友谊不同于爱情
友谊
爱情
1．支柱不同。 理解
感情
2．地位不同。 平等
一体化
3．体系不同。 开放
封闭
4．基础不同。 信赖
不安和期待
5．心境不同。“充足感” “欠缺感”
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11
第三节 学会恋爱
爱，是一门艺术，也是一种能力。 爱，需要学习，也需要经营。
一、相互的信任 二、相互的尊重 三、相互的谅解 四、承担爱的责任
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五、培养爱的能力
1．培养识别爱的能力。
首先，好感不是爱情。 其次，感情冲动不是爱情。
2．培养施爱的能力。 3.培养接受爱的能力。 4.培养拒绝爱的能力。 5.培养发展爱的能力。
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一、心理学上对爱情的定义
爱情是一对男女之间基于一定客观物质基础 和共同生活理想，在各自内心形成的最真挚 的相互倾慕并渴望拥有对方，直至成为终身 伴侣的强烈的、持久的、纯真的感情。
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二、爱情有三个重要的要素
1．依恋。 2．关怀和奉献。 3．亲密。
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三、真正的爱情应具备的特征
恋，而对方却不能给予爱的回报或根本 不知道。它是一种畸形爱情，也叫做单 恋。 单相思分为两种： 一种叫明恋； “落花有意，流水无情” 另一种叫暗恋。
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为什么会产生单相思呢？
主要是当事人对异性的认知偏差所致。
如何走出单相思的沼泽呢？ 1．驾驭自我、用理智战胜情感。
学点“精神胜利法” 。
心理平衡。
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3．渴望了解异性，为了满足好奇心。 4．出于对毕业后的考虑，为自己找
出路。
5．满足自己的欲望，为了获得经验。 6．因为爱情价更高，为了爱而爱。
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二、高职学生谈恋爱应具备的条件
1．心理发展相对成熟：必备条件。 2．人生观相对稳定：时机成熟的标志
之一。 3．相对牢固的学识基础：前提条件。 4．社会阅历相对丰富：社会基础。 5．相对独立的经济条件：物质基础。
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六、克服对爱情存在的一些非理性 观念
1．爱情是永恒的； 2．爱不需要理由； 3．恋人是完美的，爱情是至高无上的； 4．爱是缘分，也是感觉； 5．爱情能够改变对方； 6．你的恋人属于你；
7．爱情享受和需要的是过程而不是结果；
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8．爱情并不在天长地久，只要曾经拥有；
高职学生心理健康教育教学下载样章
高职学生的恋爱心理
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高职学生的恋爱心理
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
爱情是什么 恋爱动机和恋爱条件 学会恋爱 恋爱的心理困扰与调适 婚前性行为
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第一节 爱情是什么
课前热身：
活动方法：每4～6名同学组成一个小
组，发挥大家的聪明才智，用比喻的 方式描写爱情。描写得越多越好，最 后在全班中评选出最有创意的小组(以 所写出比喻句的数量为主要衡量标准， 兼顾句子的质量)。
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五、爱情的类型
1、浪漫式爱情： 2、游戏式爱情： 3、占有式爱情： 4、伴侣式爱情： 5、奉献式爱情： 6、现实式爱情：
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第二节 恋爱动机和恋爱条件
一、恋爱动机 1．消除寂寞，寻求慰籍。 误区： “谁同情我，谁理解我，
谁就是爱我的人。” 2．模仿他人，赶潮流，为了寻求
方在恋爱时期发生的性行为。
婚前性行为不受法律保障，不存在夫 妻间应危害
1．影响高职学生正常的学习、工 作、生活。
2．未婚先孕。 3．给当事者双方造成心理创伤。 4．女方易被对方轻视、抛弃。 5．如果恋爱不成功，影响女方未
来婚姻生活。
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二、如何避免婚前性行为的发生
1．大力加强性教育。 2．控制热恋中的性冲动。
（1）用理智战胜情感。 （2）用道德约束自己的行为。 （3）分散注意力。 （4）保持一定的距离。
3．正确认识爱情与责任、义务的 关系。
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课堂活动设计
【目的】以“男生眼中的女生和女 生眼中的男生”为题，进行课堂调 查，并当场统计结果，组织讨论。
Q、爱好相近 R、家庭背景好
S、其他(列出上面未说明而你认为重要的特
质)
。
（2）简单描述你讨厌什么样的女生。
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2．女生眼中的男生(女生填写)。
（1）你认为男生最吸引你的三项特质， 依次用A、B、C标出。
A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真 诚 E、稳重 F、热情 G、聪明 H、勤奋 I、讲义气 J、好运动 K、 有主见
10．因为相爱而发生的性关系无可非议； 11．没有爱情的大学生活是失败的； 12．失恋是人生重大的失败； 13．爱的给予就是“让出”，满足对方
的一切要求。
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第四节 恋爱的心理困扰与调适
一、单相思怎么办？ 单相思是指对某个异性一厢情愿的爱
【操作】
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1．男生眼中的女生(男生填写)。
（1）你认为女生最吸引你的三项特质，依 次用A、B、C标出。
A、温柔 B、漂亮 C、贤惠 D、热情 E、真诚 F、稳重 G、聪明 H、勤奋
I、身材好 J、有修养 K、好运动
L、有主见 M、活泼、外向
N、内向沉稳 O、善于打扮 P、穿着大 方
① 正视失恋的严酷现实。
② 冷静地分析失恋的原因，总结 经验教训。
③ 摆正爱情位置。
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（2）让爱情升华。 （3）合理渲泄。 （4）转移注意力。 （5）自我安慰。 “酸葡萄”心理 ；“甜柠檬”心理。 （6）要设身处地为对方着想。
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第五节 婚前性行为
婚前性行为是指没有配偶的男女双
2．树立信心、大胆追求。
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二、失恋怎么办？
失恋是指恋爱双方经过一阶段热恋
以后因某种原因而分手，它是一种爱的 否定，能够破坏恋爱双方的心理平衡。
1．失恋的表现。
（1）痛苦、抑郁。 （2）报复。 （3）自杀。
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2．如何走出失恋的怪圈？
（1）正视失恋的事实，摆正爱情的位 置。
1．具有自主性。 2．具有对等性。 3．具有排他性。 4．具有冲动性。 5．具有持久性。 6．具有道德性。
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四、友谊不同于爱情
友谊
爱情
1．支柱不同。 理解
感情
2．地位不同。 平等
一体化
3．体系不同。 开放
封闭
4．基础不同。 信赖
不安和期待
5．心境不同。“充足感” “欠缺感”
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第三节 学会恋爱
爱，是一门艺术，也是一种能力。 爱，需要学习，也需要经营。
一、相互的信任 二、相互的尊重 三、相互的谅解 四、承担爱的责任
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五、培养爱的能力
1．培养识别爱的能力。
首先，好感不是爱情。 其次，感情冲动不是爱情。
2．培养施爱的能力。 3.培养接受爱的能力。 4.培养拒绝爱的能力。 5.培养发展爱的能力。
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一、心理学上对爱情的定义
爱情是一对男女之间基于一定客观物质基础 和共同生活理想，在各自内心形成的最真挚 的相互倾慕并渴望拥有对方，直至成为终身 伴侣的强烈的、持久的、纯真的感情。
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二、爱情有三个重要的要素
1．依恋。 2．关怀和奉献。 3．亲密。
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三、真正的爱情应具备的特征
恋，而对方却不能给予爱的回报或根本 不知道。它是一种畸形爱情，也叫做单 恋。 单相思分为两种： 一种叫明恋； “落花有意，流水无情” 另一种叫暗恋。
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为什么会产生单相思呢？
主要是当事人对异性的认知偏差所致。
如何走出单相思的沼泽呢？ 1．驾驭自我、用理智战胜情感。
学点“精神胜利法” 。
心理平衡。
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3．渴望了解异性，为了满足好奇心。 4．出于对毕业后的考虑，为自己找
出路。
5．满足自己的欲望，为了获得经验。 6．因为爱情价更高，为了爱而爱。
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二、高职学生谈恋爱应具备的条件
1．心理发展相对成熟：必备条件。 2．人生观相对稳定：时机成熟的标志
之一。 3．相对牢固的学识基础：前提条件。 4．社会阅历相对丰富：社会基础。 5．相对独立的经济条件：物质基础。
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六、克服对爱情存在的一些非理性 观念
1．爱情是永恒的； 2．爱不需要理由； 3．恋人是完美的，爱情是至高无上的； 4．爱是缘分，也是感觉； 5．爱情能够改变对方； 6．你的恋人属于你；
7．爱情享受和需要的是过程而不是结果；
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8．爱情并不在天长地久，只要曾经拥有；
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高职学生的恋爱心理
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高职学生的恋爱心理
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节
爱情是什么 恋爱动机和恋爱条件 学会恋爱 恋爱的心理困扰与调适 婚前性行为
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第一节 爱情是什么
课前热身：
活动方法：每4～6名同学组成一个小
组，发挥大家的聪明才智，用比喻的 方式描写爱情。描写得越多越好，最 后在全班中评选出最有创意的小组(以 所写出比喻句的数量为主要衡量标准， 兼顾句子的质量)。
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五、爱情的类型
1、浪漫式爱情： 2、游戏式爱情： 3、占有式爱情： 4、伴侣式爱情： 5、奉献式爱情： 6、现实式爱情：
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第二节 恋爱动机和恋爱条件
一、恋爱动机 1．消除寂寞，寻求慰籍。 误区： “谁同情我，谁理解我，
谁就是爱我的人。” 2．模仿他人，赶潮流，为了寻求
方在恋爱时期发生的性行为。
婚前性行为不受法律保障，不存在夫 妻间应危害
1．影响高职学生正常的学习、工 作、生活。
2．未婚先孕。 3．给当事者双方造成心理创伤。 4．女方易被对方轻视、抛弃。 5．如果恋爱不成功，影响女方未
来婚姻生活。
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二、如何避免婚前性行为的发生
1．大力加强性教育。 2．控制热恋中的性冲动。
（1）用理智战胜情感。 （2）用道德约束自己的行为。 （3）分散注意力。 （4）保持一定的距离。
3．正确认识爱情与责任、义务的 关系。
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课堂活动设计
【目的】以“男生眼中的女生和女 生眼中的男生”为题，进行课堂调 查，并当场统计结果，组织讨论。
Q、爱好相近 R、家庭背景好
S、其他(列出上面未说明而你认为重要的特
质)
。
（2）简单描述你讨厌什么样的女生。
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2．女生眼中的男生(女生填写)。
（1）你认为男生最吸引你的三项特质， 依次用A、B、C标出。
A、高大 B、英俊 C、幽默 D、真 诚 E、稳重 F、热情 G、聪明 H、勤奋 I、讲义气 J、好运动 K、 有主见