第十课 预防近视眼PPT课件
《预防近视 爱眼护眼》PPT班会课件
03/充足的质量睡眠
充足的质量睡眠
保持早睡早起的好习惯 充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习 能力的重要原因,也是保持身体健 康的主要因素。 不熬夜不长时间盯着电脑 生活要有规律,早睡早起,保持充 足的睡眠及适当的休息。
04
做好近视的保健
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
01/良好的护眼习惯
良好的护 眼习惯
02
合理的营养膳食
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
教学过程
07
思考题
吃西餐时,哪只手拿刀,哪只手拿叉?
教学过程
刀叉使用方法是左手叉,右手刀。手 指握住柄部,叉夹要朝下。切食物时 切成一口大小。避免发出叮当作响的 声音。
08
教学过程
09
思考题
刀叉摆放可以传递出什么样的信息呢?
教学过程
当你还没有吃完食物想暂时休息一下 时,刀叉呈八字型摆放。 当你吃完食物或者不想吃的时候,刀 叉呈四点的形状摆放。
质ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
红薯含 有大量 花青素
苷
红薯具 有补中 益气的
作用
03
充足的质量睡眠
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
03/充足的质量睡眠
《保护眼睛-预防近视》课件
眼睛的视觉形成原理
光线进入眼睛
光线通过角膜和晶状体折射,形成一个倒立的实像。
图像传递至大脑
图像经过视网膜和视神经传递至大脑,大脑对图像进行解读和理解。
眼睛与大脑的关联
视觉信号的传递
视网膜上的感光细胞将光信号转化为电信号,通过视神经传至大脑,大脑解析并 处理这些信号。
情感和认知
眼睛与大脑的情感和认知区域相连,可以传递情感和认知信息。
眼睛是人类最重要的感觉器官之一,它能够让我们感知外界的色彩、形状和 距离等信息。
近视的危害
近视不仅影响生活质量,还可能引发多种眼部疾病,如青光眼、白内障等。
积极采取预防措施
控制使用电子产品时 间
合理安排使用电子产品的时间, 遵循“20-20-20”法则,即每看 20分钟电子屏幕,抬头看20英尺 (约6米)远的距离,进行20秒 的眨眼运动。
按近视度数分类
轻度近视、中度近视、高度近 视。
按屈光成分分类
轴性近视、屈光性近视。
按发病年龄分类
儿童近视、青少年近视、成人近视 。
03
保护眼睛的措施
良好的生活习惯
控制使用电子产品时间
01
使用电子产品时间过长会导致眼睛疲劳和干涩,建议控制使用
时间,合理安排休息。
保持足够的睡眠
02
充足的睡眠对眼睛健康非常重要,可以帮助恢复眼睛疲劳和减
成年人近视的矫正
选择合适的眼镜或隐形眼镜
与青少年近视防护类似,选择合适的镜片或者隐形眼镜 以矫正视力。
考虑手术治疗
如果不想佩戴眼镜或者隐形眼镜,可以考虑手术治疗近 视。
保持健康的生活方式
除了选择合适的眼镜或者隐形眼镜之外,保持良好的生 活习惯也可以预防近视进一步恶化。
《预防近视眼》课件
保持充足的睡眠
总结词
充足的睡眠对于眼睛的健康和预防近视眼非常重要。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩,增加近视眼的风险。因此,应该保持充足的睡眠时间,让眼 睛得到充分的休息和恢复。
均衡饮食,多吃富含维生素A、C、E和锌的食物
总结词
均衡饮食,特别是补充维生素A、C、E和锌等营养素,有助于预防近视眼的发 生。
智能眼镜和隐形眼镜
开发具有矫正视力和保护视力的智能 眼镜和隐形眼镜,提供更方便、舒适 的视觉体验。
利用干细胞分化为视网膜细胞,修复 受损的视网膜,改善视力。
提高公众对近视眼防治的重视和认识
01
开展全民科普教育
通过各种渠道宣传近视眼的危害和防治方法,提 高公众对近视眼的认识和重视程度。
02
建立近视眼防治知识库
屈光回退
手术后度数可能会再次出 现或度数发生改变,需定 期复查。
晕光或眩光
手术后可能出现光晕或眩 光等视觉问题,尤其在夜 间或光线较强的情况下。
术后护理与复查
01 眼部护理
手术后一周内避免揉眼、 洗脸时避开眼部、眼部化 妆等。
03 复查时间
手术后第一天、一周、一
个月、三个月、半年和一
年分别进行复查。
影响心理健康
近视眼患者可能因为外貌和形象的改变而 产生自卑心理。
增加眼部疾病风险
高度近视眼患者更容易出现视网膜脱离、 黄斑变性等严重眼部疾病。
影响升学和就业
一些专业和职业对视力有要求,近视眼患 者可能因此受限。
02
近视眼的预防方法
保持正确的阅读姿势
总结词
正确的阅读姿势是预防近视眼的重要措施之一。
详细描述
维生素A、C、E和锌等营养素对眼睛健康至关重要。饮食中应该多摄入这些营 养素,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。同时,要避免过多摄入糖分和 高盐食品,以免对眼睛健康造成不良影响。
《保护眼睛预防近视》ppt课件完整版
缺乏户外活动
户外活动有助于缓解眼睛 疲劳,减少近视发生的可 能性。
生活习惯和用眼方式不当引发近视
用眼姿势不正确
01
如躺着看书、走路时看手机等,都会加重眼睛负担,容易导致
近视。
长时间使用电子产品
02
电子屏幕产生的蓝光对眼睛有损害,长时间使用容易导致视疲
劳和近视。
饮食不当
03
缺乏维生素A、C、E等营养素,会影响眼睛健康,增加近视风
视觉形成
大脑皮层视觉中枢对神经 信号进行处理和解释,形 成视觉感知。
常见眼部问题及危害
近视
远视
散光
老花眼
眼球前后径过长或折光系统折 光能力过强,导致远处物体成 像在视网膜前方,造成视力模 糊。长期近视可能导致眼球突 出、眼轴变长等危害。
眼球前后径过短或折光系统折 光能力过弱,导致近处物体成 像在视网膜后方,造成视力模 糊。远视患者容易出现视疲劳、 头痛等症状。
险。
03
保护眼睛方法指导
保持良好用眼习惯
1 2
控制用眼时间 避免长时间连续使用电脑、手机等电子设备,每 隔一段时间应适当休息。
保持正确姿势 使用电子设备时,调整屏幕高度和角度,保持正 确的坐姿和距离。
3
遵循“20-20-20”法则 每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物 体,至少休息20秒。
积极参加户外活动
活动时间
每天至少2小时的户外活动时间,可以降低近视的 发生率。
活动类型
选择视野开阔的活动,如跑步、骑自行车、打羽 毛球等。
注意事项
避免在阳光强烈时外出,以免伤害眼睛;活动时 注意用眼卫生,避免用手揉眼。
均衡饮食营养摄入
关键营养素
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系,共同关注孩子的视 力健康状况,促进家校合作。
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05
儿童青少年近视筛查与干预
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定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查,建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查,了解孩子视力 状况。
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合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼,每隔一段时间应适当休息,如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间,特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时,确保光线充足且柔和,避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
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户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂,给家庭和社 会带来沉重负担。
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02
近视成因分析
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遗传因素
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家族遗传
近视有明显的家族聚集性,父母 双方或一方近视,孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关,这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳,促进眼部血液循环,降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间,如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组,如足球、篮球、羽毛球等,丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充
保护视力预防近视防控知识PPT【32页】
1.视力 回退
2.干眼 症
3.眩光
4.青光 眼
5.白内 障
近视的预防
每天做眼保健操(重 要)
定期进行视力检查
保证充足的睡眠 饮食结构要合理
注意环境因素
注意用眼卫生
近视防控两大关键
• 降低近视率要抓住两个关键点:
一是近视发生在家庭,下午放学至
睡觉前的时间段如何间断性用眼;
二是家长的监督责任,因为家长是
视力周期性下降,眼轴已经改变
可以阻止下降,恢复能力差
为什么要一年四次检查视力?
1 假性近视向真性近视的发展约3个月左右。
近视产生的过程是逐步的。 2
视疲劳近视——假性 近视——真性近视— —轻度近视——中度
近视
3 四次视力检查其实是不够
的,专家建议最好每月检 查一次,密切关注视觉健 康指标镜架。适合、舒适、好看。 • 不要立等可取。 • 眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、
度数增长等
近视防控方法
激光手术适应症
• 年龄18-50周岁; • 屈光度数稳定两年以上, • 每年近视发<0.50D • 戴镜矫正视力在0.6以上;
术后患者有哪些常见并发症
• (家长是近视防控主体)各学校每学期利用家长会或 专题讲座的形式组织家长培训
近视防控工作要点
3.学校开展近视防控的工作要 点
2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。
• 近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。 >专业的事情有专业人士做。
• 学校的视力检查只是最基础的第一项,并不 能代表学生的眼健康状况。
近视发生原因
家庭—孩子近视的根源之一
家长是孩子近视防治的第一责任人:
预防近视ppt课件
目录
• 近视现状及危害 • 近视成因与机制 • 预防近视策略与方法 • 饮食调整与营养补充 • 运动锻炼与户外活动 • 家庭教育与心理关怀
01
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率逐年 上升,东亚地区尤为 严重。
长时间近距离用眼、 不良用眼习惯等是主 要原因。
我国青少年近视率居 高不下,且呈现低龄 化趋势。
健身操、舞蹈
全身性的运动,有助于提高身体协调性和灵活性 ,对眼睛也有益。
运动锻炼注意事项
01
02
03
04
运动前做好热身,避免运动损 伤。
选择合适的运动场地和器材, 确保运动安全。
控制运动强度和时间,避免过 度疲劳。
运动后适当休息,注意补充水 分和营养。
06
家庭教育与心理关怀
家长在预防近视中角色和责任
选择合适的营养补充剂
在医生或营养师建议下,选择适合自 己的营养补充剂,如维生素A、C、E 及锌等。
注意适量摄入
过量摄入某些营养素可能导致身体负 担增加,甚至产生副作用,因此需按 照推荐剂量进行补充。
与饮食调整相结合
营养补充剂不能替代合理饮食,应将 其作为饮食调整的辅助手段。
遵循医生或营养师建议
在使用营养补充剂前,最好咨询医生 或营养师的建议,以确保安全有效地 进行营养补充。
定期进行视力检查
定期检查视力
01
建议每年至少进行一次视力检查,及时发现并处理视力问题。
建立视力档案
02
记录历次视力检查结果,以便跟踪视力变化情况和采取相应的
措施。
及时配镜或治疗
03
如果发现视力问题,及时配镜或采取其他治疗措施,避免病情
《保护眼睛预防近视》ppt课件
《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分,视网膜所得到的视觉信息,经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体,三者均透明,与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层,外层由角膜、巩膜组成,中层又称葡萄膜,内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类,300度以下为轻度近视,300-600度为中度近视,600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯(如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等)、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光,长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害,增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备,进行适当的休息和远眺,以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼,都会对眼睛造成伤害,容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确,如躺在床上看书、低头族等,也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料,同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳,出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环,加速眼部老化,增加患近视的风险。
保护视力-爱护眼睛ppt课件(图文)
肝脏、蛋黄、胡萝卜里 面含有大量的维生素A, 对于缺乏维生素A而导 致眼病的人来说,吃这 类食物对眼睛肯定是有 益处的。
多吃新鲜水果和蔬菜, 椒、黄瓜、菜花、鲜枣、 梨、桔子等;适当增加 蛋白质的摄入。
不吃糖、甜食、油炸食 品,减少体内铬的排出, 以促进视网膜和视神经 的发育。
Part.06
预防眼部疾病
远眺:看远处三分钟,在看近处三分钟,然后在看 远处,依次较远几次,可以有效消除眼睛疲劳。
我们如何保护视力
冷热敷交替法:
冷、热毛巾各一条,先把热毛巾放眼睛上敷五分钟, 然后在用冷毛巾敷五分钟。
积极参加体育运动:
运动能加速血液循环,有利于眼睛的健康。其中,打 乒乓球是一种很好的睫状肌运动法,打乒乓球时眼睛 不断的远近、上下调节和运动,对增加睫 状肌的收缩功能很有益处。
l 假性近视不要急忙配戴眼镜。 l 半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不
充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹 透镜为宜。 l 真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
我们如何保护视力
晶体操和远眺法:
眼珠运动法:头向上下左右运动旋转时,眼珠也跟 着一起移动。
眨眼:头向后仰并不停的眨眼,使血液循环畅通。 眼睛轻微疲劳时,做2—3次眨眼运动即可缓解。
关于环境因素:
近视的主要成因
眼睛工作时间过长,如长 时间近距离看书、看电视、 玩电脑等。
用眼习惯不良,如读写姿 势不端正,眼书距离过近, 在暗光下或经常躺着、乘 车、走路时看书等等。
用眼环境不良,如学校或 家庭的采光照明条件差, 课桌椅高矮不适合学生身 材等。
近视的主要成因
综上所述,近视眼的发生是受遗传、环境、体质等因 素综合作用的结果。在环境相同条件下,遗传决定了 个体发病的易感性,环境因素可以诱发并促成近视的 发生发展。
预防近视爱眼PPT课件
保持眼部卫生和清洁
注意眼部卫生,不要用手揉眼或擦拭眼睛。
保持眼部清洁,避免感染和炎症的发生。
如果出现眼部不适或异常症状,应及时就医检查 和治疗。
05
案例分享
成功预防近视的案例
案例一
小明的故事
案例二
小红的转变
爱眼小故事分享
故事一:眼镜小兔 故事二:爱护眼睛的小星星
预防近视爱眼ppt课件
汇报人:可编辑 2024-01-11
目录
• 近视的危害 • 近视的原因 • 预防近视的方法 • 爱眼小贴士 • 案例分享
01
近视的危害
影响学习和生活
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊,影 响学习和阅读,降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳,影响学习和工作。
限制职业选择
高度近视可能影响一些职 业的就业,如军事、警察 等。
增加眼部疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险,严重时可能 导致失明。
青光眼
近视人群中青光眼的发病 率较高,需要定期检查。
黄斑病变
高度近视可能引起黄斑病 变,影响中心视力。
遗传给下一代
近视有一定的遗传倾 向,父母近视可能增 加孩子近视的风险。
03
预担,应合理安排用眼时间,适 当休息,避免用眼过度。
遵循“20-20-20”法则:每隔 20分钟,远眺至少20英尺(约 6米)远的距离,持续20秒。
使用电脑时,屏幕应略低于眼 睛水平线,避免过度低头。
保持正确的用眼姿势
保持正确的阅读姿势,书本应与 眼睛保持适当的距离。
预防近视可以降低遗 传风险,保护孩子视 力的健康。
保护眼睛预防近视课件PPT
怎样保护眼睛
? 玩耍时不要伤害眼睛 ? 不用脏手擦眼睛 ? 不躺着看书 ? 不近距离看电视 ? 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼 睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写 姿势
“三个一”
? 1、 眼离书本一尺远; ? 2 、胸离书桌一拳远; ? 3 、书离笔尖一寸远。
“二 要”
有人说眼睛是心灵的窗口,从每个人的眼睛里,我们 可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在,请同学们拿出 自己的笔,画一画自己美丽、明亮的眼睛,并在你的 眼睛下面写上几句话。 提示:说出你经过这节课的 学习,你学到了什么?
)
爱眼口诀
? 保护视力很重要,不良习惯须改掉。 ? 台灯放在侧前方,笔尖莫被遮挡掉。 ? 读写姿势要正确,一尺距离要做到。 ? 握笔姿势学问大,拇指食指勿碰到。 ? 乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。 ? 清水绿色常亲近,睡眠充足不过劳。 ? 户外锻炼是法宝,偏食挑食不能要。 ? 心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。
作业布置:
良好习 不良习 如何改
惯
惯
中间有颗黑葡萄。
眼睛的用处大
眼睛的作用
大家来说说,有了一双美好的眼睛,我 们能干什么?
他们的眼睛怎么了?
近视给人带来的危害及烦恼
? 视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生 活和工作质量。长期戴眼镜,会导致生活、工作 的不便。
? 中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响 容貌。
? 1、读书写字的姿势要端正。 ? 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。
(下面行为正确的举手;错误的双手在胸前比个×)
1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2 、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3 、放学了,欢欢边走边看书。 4 、晚上,齐齐躺在床上看书。 5 、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6 、平平在看书时,眼睛与书本保持在30 厘米的距离。 7 、放学了,几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8 、过年了,扬扬和弟弟一起在放烟花。 9 、在课堂上,笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 10、可可连续看一小时书就要休息15分钟,并到阳台看远处的风景。
爱眼护眼《保护眼睛 预防近视》PPT
看东西离得很近,看电视不自觉往前走, 往往提示孩子视力变差。
02 揉眼
近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳, 经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
E
03 眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度 数加深得更快。
04 眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结 膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会 频繁眨眼睛。
E
近视前的征兆
05 歪头
或斜眼看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。
06 皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化, 改变眼球形态,从而看得清楚一些。
E
07 经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻 度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。
E
近视的危害
1.视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜,会导致生活工作不便。 2.中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。 3.近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 4.中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近 视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。
多户外活动:
每天至少2小时,多望远可以让眼睛变得轻松,疲劳 容易睫状肌紧张,造成近视。
E
E
预防近视的方法
E
饮食调节:
少吃甜食、高糖的食物,减少糖的摄入,辛辣刺激 油腻也要少吃!多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食 物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
远离电子产品:
少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地 盯着电子屏幕非常伤眼睛。
眼睛是人重要的器官,大脑中大部分的知识和记忆都是通 过已经获取的。
《保护眼睛-预防近视》课件
《保护眼睛-预防近视》课件xx年xx月xx日contents •眼睛的基本结构•近视的成因•近视的危害•近视的预防措施目录01眼睛的基本结构眼球壁分为外、中、内三层,外层由角膜、巩膜组成,中层包括虹膜、睫状体和脉络膜,内层为视网膜。
眼球壁眼球内容物包括房水、晶状体和玻璃体,它们共同帮助眼球完成视觉聚焦。
眼球内容物眼球的结构视觉系统的组成作为视觉器官的主要部分,眼球接收光线并将其转化为神经信号传递给大脑。
眼球视神经大脑视觉通路视神经是眼球与大脑之间的连接,它将眼球捕捉到的光线转化为神经信号并传递给大脑进行处理。
大脑是视觉系统的中央处理器,它接收视神经传来的神经信号并解析出我们所看到的图像。
视觉通路是指从眼球到大脑皮层的神经路径,它包括视神经、视交叉、视束和视觉皮层等组成部分。
02近视的成因遗传基因影响近视有一定的家族聚集性,高度近视的人遗传给后代的几率较高。
先天性眼球发育不良部分人由于先天性眼球发育不良,导致出生时就存在近视。
遗传因素用眼距离过近长时间用眼距离过近,如长时间看书、写字或使用电脑,容易使眼睛受到疲劳,进而发展为近视。
环境因素用眼时间过长连续用眼时间过长,如连续看书、写字或使用电脑时间过长,容易使眼睛受到过度疲劳,进而发展为近视。
照明光线过强或过弱照明光线过强或过弱都会对眼睛产生不良影响,过强的光线会使眼睛受到刺激,过弱的光线会使眼睛看不清楚,都容易导致近视的发生。
03近视的危害近视的人看远距离和近距离的物体都会模糊不清。
长期用眼疲劳还可能引起头痛、眼胀、恶心等不适症状。
视力下降高度近视的人可能会出现视网膜脱落、黄斑病变等眼部疾病。
这些病变可能会导致视力严重下降,甚至失明。
眼部病变04近视的预防措施尽量减少使用电子设备的时间,尤其是手机和电脑等高电子辐射产品。
控制使用电子设备控制使用时间使用电子设备时,应该保持眼睛与屏幕适当的休息距离,建议每隔一段时间进行眼部休息和调整焦距。
保持距离开启电子设备的护眼模式,减少屏幕对眼睛的刺激和疲劳。
预防近视眼PPT课件
为什么要预防近视眼? 经济负担
近视眼的治疗和矫正需要投入大量的经济资 源。
预防近视能够降低家庭和社会的医疗负担。
为什么要预防近视眼? 社会问题
近视眼的高发可能导致社会生产力下降,影 响国家发展。
因此,预防近视是全社会的共同责任。
何时开始预防近视眼?
何时开始预防近视眼? 早期干预
建议在儿童时期就开始关注视力健康,定期进行 视力检查。
早期发现近视,可以采取及时干预措施。
何时开始预防近视眼? 各年龄段
不同年龄段的人群需采取不同的预防措施。
如学龄前儿童应避免长时间看电子屏幕,青少年 应注意用眼卫生。
何时开始预防近视眼?
家庭参与
家庭是预防近Biblioteka 的重要环境,家长需关注孩子的 用眼习惯。
预防近视眼
演讲人:
目录
1. 什么是近视眼? 2. 为什么要预防近视眼? 3. 何时开始预防近视眼? 4. 如何预防近视眼? 5. 谁负责预防近视眼?
什么是近视眼?
什么是近视眼?
定义
近视眼是一种常见的视力问题,表现为看远处物 体模糊。
近视的发生与眼球的形状、角膜的弯曲度等因素 有关。
什么是近视眼?
家庭环境和教育对孩子的视力健康有重大影响。
谁负责预防近视眼? 社会支持
学校、社会组织和政府应共同参与近视防治工作 ,提供相关资源和支持。
开展宣传和教育活动,提高公众的防治意识。
谢谢观看
家长可以通过引导孩子进行户外活动来减少近视 风险。
如何预防近视眼?
如何预防近视眼? 科学用眼
遵循20-20-20规则,即每看20分钟屏幕,休息 20秒,望向20英尺远的地方。
保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT
如何预防近视
如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
• 看电视时,应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1
个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操注意事项
• 做操时身体要坐正,自然放松,肘关节不 要放在桌子上。
双亲之一高度近视 的 — 子代57.5% 高度近视。
双亲无表现,但有 基因携带者 —子 代22%高度近视。
影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学 :
1. 视物距离过近。 2. 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间
过长,经常一次连续超过1 小时。 3. 用眼姿势不良,如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 4. 行走及乘车时看读物。
坐姿:胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 远眺:连续用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛,应
到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神,以缓解眼部肌肉紧张状态,改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间
不要超过半小时。
影响近视的因素
学生面临的新问题
多 媒 体
对
眼
刺
激
电视
电脑
游戏机
手机
增
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强
影响近视的因素
环境因素
1. 采光照明条件不良。 2. 课桌椅不合适学生身材。 3. 书本\讲义亮度、对比度过低。 4. 字体过小。 5. 印刷不清晰。 6. 眼调节的过度紧张、影响视力。
影响近视的因素
营养因素 01 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。
预防近视眼 课件
近视矫正手术
第一:手术并不能根治近视,如果术后不注 意用眼卫生,仍然有再近视的可能 第二:能否做手术,不是以年龄来判断,而 是看眼球发育是否成熟、近视是否已经稳定。 第三:手术不能解决近视的并发症,尤其是 高度近视引起的并发症,不会因为手术的成 功而消除。 第四:手术毕竟是一种创伤,任何手术都有 一定的风险。
2021/8/16
一、近视眼的预防 二、近视后应该怎样配镜 三、防止近视的加深和眼 部其再见
2021/8/16
2021/8/16
你了解过吗?
轻度近视:小于300度 中度近视:300~600度 高度近视:大于600度
2021/8/16
三、防止近视加深和眼部其他相关 疾病的发生
佩高戴度眼近镜视后患,预者防容近易视产的生玻 措璃施体,浑仍浊要、坚持眼,底不出然血,、视 近网视膜程脱度落仍等会加严深重。并发症。
近视矫正手术
2021/8/16
配镜须知(框架眼镜)
•正规验光(符合自己的视力情况) •测量瞳距 •根据自己的脸型、头型选择镜框
2021/8/16
配镜须知(隐形眼镜)
隐形眼镜都是直接贴在角膜上 使用,包括软性和硬性两种,硬性 比软性的透气性好,对角膜的不利 影响小,是目前应用比较广泛的隐 形眼镜。
预防近视眼
第十课
2021/8/16
学习目标
•1、能说出近视眼的预防措施, •2、了解近视后应怎样配镜, •3、知道近视后怎样防止近视加深和 眼部其他相关疾病, •4、培养学生良好的用眼习惯,保护 视力。
2021/8/16
• 我国近视眼人数已近4亿,其中青少年约为2.7 亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均 水平22%的1.5倍, • 其中,我国学生近视发病率居世界第二,人数 居世界之首,近视发病率高达50%至60%。调 查显示,我国小学生视力不良检出率为28%、 初中生为60%、高中生为85%,而且有平均每 年增长125度的趋势。
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引起近视的原因 1、遗传因素
先天性近视、高度近视
2、环境因素
多数近视
一、近视是可以预防的
近视的同学:请你说一说
你是由于什么原因近视的?
未近视的同学:请你说一说
你是怎样保护自己的视力的?
保护视力,从现在开始
看书写字做到“三个一”:
即胸离桌沿一拳, 眼离书本一尺, 手离笔尖一寸。
近视的分类
二、近视后应该怎样配镜
近视矫正手术
第一:手术并不能根治近视,如果术后不注 意用眼卫生,仍然有再近视的可能 第二:能否做手术,不是以年龄来判断,而 是看眼球发育是否成熟、近视是否已经稳定。 第三:手术不能解决近视的并发症,尤其是 高度近视引起的并发症,不会因为手术的成 功而消除。 第四:手术毕竟是一种创伤,任何手术都有 一定的风险。
三、防止近视的加深和眼 部其他疾病的发生
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考,在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches,Growing Up In Your Own Story
讲师:XXXXXX XX年XX月XX日
你了解过吗?
轻度近视:小于300度 中度近视:300~600度 高度近视:大于600度
三、防止近视加深和眼部其他相关 疾病的发生
佩高戴度眼近镜视后患,预者防容近易视产的生玻 措璃施体,浑仍浊要、坚持眼,底不出然血,、视 近网视膜程脱度落仍等会加严深重。并发症。
一、近视眼的预防
二、近视后应该怎样配镜
小张可以直接去买一副双眼150度的近视 眼镜配戴吗?
配镜须知(框架眼镜)
• 正规验光(符合自己的视力情况) • 测量瞳距 • 根据自己的脸型、头型选择镜框
配镜须知(隐形眼镜)
隐形眼镜都是直接贴在角膜上 使用,包括软性和硬性两种,硬性 比软性的透气性好,对角膜的不利 影响小,是目前应用比较广泛的隐 形眼镜。
假性近视是由于长时间近距离视物,是 睫状肌过度紧张,晶状体曲率增加,以 致物体聚焦在视网膜之前。
假性近视:
真性近视:
注意: 假性近视不及时治疗,就会发展成真性近视。
正常眼 近视眼
配戴眼镜
框架眼镜、隐性眼镜
近视矫正手术
同桌合作,扬帆起航
• 小王和小张是好朋友,小王是双眼150度的 近视眼。最近小张也感觉看黑板上的字有些 模糊了,于是将小王的眼镜借来试了试,结 果能轻易地看清黑板上的字。
第十课
学习目标
• 1、能说出近视眼的预防措施, • 2、了解近视后应怎样配镜, • 3、知道近视后怎样防止近视加深和眼
部其他相关疾病, • 4、培养学生良好的用眼习惯,保护视
力。Leabharlann • 我国近视眼人数已近4亿,其中青少年约为2.7 亿。我国人口近视发生率为33%,是世界平均 水平22%的1.5倍,
• 其中,我国学生近视发病率居世界第二,人数 居世界之首,近视发病率高达50%至60%。调 查显示,我国小学生视力不良检出率为28%、 初中生为60%、高中生为85%,而且有平均每 年增长125度的趋势。