哭过之后,别忘了笑着跟今天说再见

哭过之后，别忘了笑着跟今天说再见

20多岁时，我从未想过自己会和“焦虑” “无助” 孤独“失望”一些词联系在一起，它们曾是我在很多首歌里听到过，许多本书里看到过的“朋友”，熟悉而又陌生。

隐隐约约感觉迟早会到来，我终将遇见他们，与他们交锋，而在我濒临30岁的那一到两年，我切实感受到他们给我带来的痛苦，见识了他们的厉害。

会被打得一蹶不振，不因因为外在的环境和年纪，而是多年以来隐藏在内心深处的匮乏与黑洞，那些个抱头痛哭的夜晚，以及一想到未来就不会有好预期的沮丧，这些都不是事情本身而是我自己....

这些“朋友”的造访，一定是在教会我某些东西，以至于未来当他们“时常光顾"时我不用再慌乱迷失自己，而我也清醒的认识到。

”成长“终究要回归自身，靠自己一步步走出来。

松浦弥太郎说，烦恼和痛苦的存在，我们才能学到很多东西，因为事与愿违，我们才能成长起来。——《写给想哭的你》

01

喜欢松浦弥太郎的书很久了，不知道是不是自己从小就有杂志社编辑的梦想，当我第一次看他的书时，虽然不是杂志，但是处处都透露着生活美学感，非常新鲜非常喜欢。后面查找资料得知作者曾担任过《生活手帖》的编辑，目前也是日本最会生活的人。

仍然记得第一次看他《暂新的理所当然》时的心境，那是一个出太阳的冬天，虽然晴空万里，但是我的内心却下着暴雨，我将朋友送走后，一个人翻看着这本刚从书店里和她一起挑选的书。

只记得当时的我一边看，眼泪一直不停，不记得过了多久不哭了，那种感觉我说不上来，也许是书里的文字句子太治愈了，我一面告诉自己要重拾信心，一面又抑制不住眼泪，而心灵仿佛也被眼泪冲洗了一番，在太阳下晾干。

松浦弥太郎说，时常有潸然欲涕的情况，但是都会提醒自己保持笑容，就像一间房间一样，这是我需要多次返回的原点，即使无法抑制的泪水，也能积极前行。——《写给想哭的你》

看到这本《写给想哭的你》，恰逢也是心情很低落的时刻，与绝大数人因为受到挫折而踏上心灵成长道路一样，因为需求才会关注。

书名一下子就吸引到我，翻开了扉页就看到很想记录下的文字

年纪越大，不安感就越发地靠近自己，不眠的夜晚，想哭的夜晚越来越多，偶尔写起信来，通过书写，一点一滴地稀释一个人难以承受的不安和寂寞。

《写给想哭的你》是松浦先生写给自己也是写给读者的信，每封书信后加上一些小感悟，文字比较简单却温馨，像是睡前小叙，他信中的箴言一点一滴地稀释了难以承受的孤独，自卑不安的负面情绪。

而看完书后，我也可以明白为什么作者被誉日本最会生活的人了，善于为自己制造小确幸，同时为每日增添一点新鲜感，特别会和自己相处，也会对自己的各种情绪“对症下药”，而这些都是我们平日里缺少的。

面对挫折与烦恼时他会说，准备几句劝慰自己的话吧，没有人说给自己，就自己说给自己听；当情绪不好时他会说，不要把愤怒化为语言..

面对失败他会说，无论跌倒几次也要带着希望努力站起来，而当自己迷茫时，他说与词汇交个朋友吧，在纸上写上你想拥有的，想成为的事，把它夹在书里作为自己的护身符。

关于珍视他说，因为我们的身体都是借来的，所以望君珍惜，所谓人生，就是一个要遵守的约定。

02

我喜欢看治愈类的书，是因为每次读完之后，内心好像真的又被捂热了一次，觉得自己值得被温柔以待，内心的心魔也渐渐伴随着文字一点一滴的平静下来。

所以每当我最无助状态最不好的时候，我会把自己放空在书里，一个人扎进文字里，什么都不做。

看完《写给想哭的你》，提笔写篇文章时，心情早已没有之前的起落，真像人常说着，好心情坏情绪都超不过三天里，但书里的有很多治愈的句子，我把它复制过来，赠给也许在某个夜晚想哭的你

•所谓生活，既是每日的精进与劳作

•每天日复一日但别忘了今天比昨天好的精进

•当发生悲伤之事时，告诉自己“只当是学习吧”再勉强也要接受，无论多么悲伤，也不要让自己沉浸其中，要认为我希望在r人生中有所收获，才会发生这种痛苦的事

这段话我反复读了好几遍

不要因为害怕孤身一人，就紧紧握住别人的手，各自用自己的双脚站稳，握住双手并向后保持距离，这样才是良好的关系

伤害，破坏，失去看起来好像非常深刻，其实是很常见的事，"自怜“固然是一条轻松的逃避之路，但是什么都学不会，只会越来越孤独

不让别人等待，不打扰别人，在做某件事之前，先成为一个别人需要的人吧

选择”重置“，每个人都能在”重置“的第二天清晨获得新生。