新生适应团体心理辅导方案1

新生入学适应团体心理辅导方案

----湖州市体育运动学校一、团辅主题

缘来一家人，快乐共成长

二、团辅目的

1、成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。

2、协助成员适应体校生活。(住校、学习、训练、独立生活)

三、团辅对象

2012学年第一学期入学的新生。

四、团体活动时间

2012年9月12日班会课

五、团体活动地点

音乐教室

六、理论依据

根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。

七、团辅过程

（一）破冰活动（三选一）

目的：热身，调动气氛

1.找家

时间：10分钟

操作：1.所有成员围成一圈，手拉着手，向着一个方向转。

2.主持人喊口令，成员开始找家。要求每个家庭由一棵大树和一只松鼠组

成。大树由两位成员手并着手，两个人摆成一个房子的姿势。“松

鼠”要迅速蹲到房子里，一个家庭即组成。找家结束后，没找到家

庭的成员就变成了“魔鬼”。

3.如果魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的

大树，重新选择其它的大树；此时，魔鬼要马上变成松鼠并插到大

树当中。落单的人就成了新的魔鬼。

4.如果魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠。此时，魔鬼要马上变成，并圈住松鼠。落单的人就成了新的魔鬼。

5.如果魔鬼喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，魔鬼亦插入队伍当中重新找家。落单的人就成了新的魔鬼。

相关讨论：1.让最先落单的成员分享体验，说说没找到家有什么感受。

2.让主动退出活动的成员分享体验，说为什么主动被淘汰。

总结：这个活动可以训练参与者的归属感需要，提高人际交往能力。

2.大风吹

时间：10分钟

操作：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。主持人开始说：“大风吹！”

大家问：“吹什么？”主持人说：“吹穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者，

均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主

持人，再吹。

2、可“吹”的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。

3.相见欢

时间：10分钟

操作：1.按某一特征（如：上下铺）将成员分成两组，使其围城面对面的内外两圈。

2.两组成员相向走动，每见到一个人就与其握手问候，说声“你好！”，然后继续走动。

3.当主持人喊“停！”时，成员原地不动，与面对面的成员交谈一分钟。交谈的内容可为：姓名、家乡、爱好、特长等。然后继续走动。

（二）团体形成

目的：建立团队，培养归属感

1.彩虹城堡

时间：10分钟

操作：1.活动开始前，成员随机从道具盒里抽取一张彩纸。

2.各成员根据彩纸颜色分组，颜色相同的为一组。

3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）

和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。

4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。

2.滚雪球

时间：5分钟

操作：1.每个家庭围成一圈，坐下来。从家长开始自我介绍：我是……，来自……，喜欢……。然后家长左边的成员接着说：我是来自……，喜欢……的……

旁边的……，我来自……，喜欢……。

2.以此类推，直至滚完雪球。

（三）开放自我

目的：提高成员自我形象认同，培养自信、友善、宽容、幽默的心理品质.

1.我行我秀

时间：5分钟

操作：1.在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己。

2.发现自己与别人的不同，学会欣赏他人，取长补短。

（四）期望与祝福

目的：使成员在有内聚力的团体中走向生活。

1.新生活，新起点

时间：5分钟

操作：1、新学期开始了，每位成员给自己写一段话，表达对自己的期望与鼓励。

2.成员可相互分享，可自己收藏起来。

2.明天会更好

时间：15分钟

操作：1.成员给他人（刚认识的朋友、师长、亲友、班集体等）写一段话，表达对他（们）的期望与祝福。

2.写好后将纸条放入道具盒内，每位成员随机抽取一张。

3.首先在家庭分享自己抽到的纸条，然后每个家庭选一两个比较有代表性

的纸条出来分享。

八、建议与说明

1.团辅对象男女比例应协调，活动时男女生可穿插排列。

2.可设1-2名辅助人员，帮助主持者协调现场气氛。

3.主持者应主动引导团辅对象进行体验分享，出现冷场时可直接把活动的意义、体现的心理学原理告诉给团辅对象。

4.在团辅过程中主持者应灵活应变，可适当改变活动环节。

校心理咨询室

2012年9月

现象: 某生考入我学,但几天后就转走了,原因是每天想家,想父母,无法抑制,整天无心学习.甚至课都无法上.我们做了很多的思想工作,但都无效.感觉道理她懂,但就是无法抑制恋家情绪.所以只能转回家乡的学校就读.

一、学会适应新的“家”

一些新生，开学后离开父母住进学校。她将首次独立面对学校生活，处理同学关系。研究发现，寄宿制学生中的主要心理问题是学习问题、人际关系问题、睡眠问题、情绪不稳定、训练问题等。

首先，一个四五六七年级的学生远离父母、远离家乡来到一所寄宿封闭式学校就读，进入一个相对陌生又相对封闭的环境，非常想家是十分正常的，不要说四五年级的学生，就是高中生、大学生在刚进入大学的时候也会十分想家。

我们要充分理解和肯定他们的这种情感，而不是通过做思想工作抑制甚至否定他们的这种情感，要让他们尝试着带着思乡、思家的情感开始新的学习和生活，逐步适应新的环境、融入新的集体。让他们通过写日记（使她的思乡、思家的情感有一个安全的宣泄的渠道），与班上的其他同学分享、交流情感（很多同学在刚来时也曾有过或现在仍有强烈的想家的情感，她们是怎样带着这种情感逐步适应学校的学习生活的，对这些学生是会有启发和借鉴的，而且可以增强这个同学对新集体的接受和认同），老师要在学习、生活各个方面多关心她、帮助她、鼓励她，这种关心要细致和人性化，多与她交流、谈心，及时给予心理支持，在学习上多为她提供展示自己的机会和舞台，对她的表现及时给予肯定和鼓励，使她产生成功的体验，增强她的自信，并使她对老师逐步接受和认同，在这段时间，可让她通过电话、写信等方式，经常与父母联系、沟通，使她感受到自己虽然远离父母，但仍然有来自父母的关心和支持，不过是变换了一种方式。如果一个学校、一个班级能营造家的温馨、和谐氛围，老师如父母，同学就像兄弟姐妹，如果我们的老师在对待学生的情感问题上多一些理解和温情，多一些耐心和智慧，那么她是能够适应新的集体的。

家长要注意以下一些问题：一些寄宿的孩子因为开始独立生活，心理上会有很大变化，有的学生可能会觉得可以不再受约束而产生放纵情绪。因此，家长不要在一开学时就给学生施加过大的精神压力。对于孩子出现的一些反常行径，家