学好高中物理竞赛

直到这个时候他才明白：如果按100人报名来算，最终只留下了25个人
左右。而最终录取的名额是10个，其实录取率高达40%呢。 甲同学成功了。即使他不一定是最出色的，但他坚持到了最后。 竞赛也是一样的道理。
南京物理学会黄凯
2011-3-11
有同学喜欢比较各本书的优劣，其实大致上都差不多。比如我校校友范小辉主编 的竞赛教程；科大程教授主编的三本；早年张大同编写的教程等等。均是不错的 选择，也各有优劣。
我们需要做的是认准一本适合自己的，一直用下去。除非该参考书有不适合 你的硬伤，否则就不要中途换书。
看书的细节：竞赛书看一遍是远远不够的；做一遍还是远远不够的；要“啃”
不觉得自己优秀到能够成为那10%。
第一门是政治。甲同学发现考场里坐满了同报这个专业的同学。卷子比 较难，他自我感觉一般，但至少完成了。
第二门是英语。他惊奇的发现考场里只坐了三分之二的同学。英语一直 是考研的难点，但甲同学复习比较充分，考完感觉还行。
第三门是数学。考场里竟然不到一半人了。 最后一门专业课。甲同学考前数了数，只有四分之一的同学留下了。 考完后，他遇见自己学校的几个同学，问他们怎么第二天没来考试。得 知，原来对方考完政治、英语后觉得自己复习的不好，就放弃了。清华这么难 考，后面就不浪费时间了。
此阶段全国各地都会举办相应的大型集训（每班100人以上）。其实集训 的内容不重要，别指望这点时间再提高多少了。但集训时理理思路，找找感觉， 和志同道合的同学相互鼓励鼓励。这些还是很有意义的。我甚至建议花一周出去 玩一玩，回来后你会发现自己的状态更好了。
总结：通过上面五个阶段的同学，省一理当没有问题。竞赛、高考、硕士入 学以及往后很多重要的考试都是这样。虽然考试的录取率很低，但努力的、坚持 到底的人基本都考上了。不幸做炮灰的多是半途放弃的人。
所以同学们从高二开始一定要学会脱离教练自学，这个过程非常痛苦。
一则考研的故事勉励大家：
学生甲报名清华土木工程专业，后来得知今年的报名录取比率是10%。而敢 报这个专业的都是各校的牛人，他遂觉得前途渺茫，但班主任建议他相信自己 全力一搏。
甲同学听从了班主任的建议，经历了一年的复习后走上了考场。但这时他并
如何学好高中物理竞赛
一、高中物理竞赛简介 本部分只介绍全国中学生物理竞赛，民间比赛不讨论。
全国中学生物理竞赛 CPhO（以下用简写）是目前教育部认可的五大学科竞 赛之一，其影响力与数学联赛相当。下面以表格的形式介绍此项比赛的省级选拔。
时间
难度
知识点
通过率
备注
省级初赛 省级复赛
9月第一周 9月底
难度 高考
黄凯，31岁。现南京物理学会竞赛部负责人，2011届 NPhO 南京物 理竞赛集训队领队，第三届“随园杯”南京初中物理选拔 NPhO 初复试命 题组组长。曾任 NPhO 物理竞赛初复赛阅卷组组长。曾于 2008——2010年6次组织江苏省的大型高中物理竞赛集训（含实验）。
现以主编的身份正参与编写南京物理学会物理竞赛教程（初级、中级、 高级篇）。
难度很高， 甚至在某些 年份省卷难 度高于全国
卷。
高中三年课 内全覆盖
较高
中学课本的 基础上考察 部分大学普
物内容+实
验。
全省
200—300 个省一等 奖，南京约
80—100 人。
通过初赛即 省三等奖。
省前10名
进入省队集 训
注：由于省队人员只有10人左右，对多数同学而言，物理竞赛在省级复赛后就结束了。
近代物理及相对论：7月。近年来相对论题型在复赛中频繁出现且得分率 很低。如能在相对论上有所突破，一等奖就会容易很多。
三、第二阶段——扫题（高考篇） 这是很多同学会忽略的一个阶段。往年集训时出现过这样的情况：学生在
第一阶段后直接开始演练竞赛题，可在考试时竟然连初赛都没有通过。同学们急 于求成的心理是可以理解的，但物理竞赛的学习必须循序渐进。
书，把书做到每页都破了，火候就到了。通常一本书需要做到3遍方可达到这个 境界。
近几年组织大型集训时，总结了一个看似玩笑的规律：“桌上书本越破的 学生水平越高”。记得去年暑期大集训时，本人作为领队迎接了几位湖南省的同 学。在和他们聊复习的情况时，不经意间看到他们的竞赛书都是破烂不堪，很多 页都是用透明胶粘上的。在往后的集训过程中，这几个孩子确实很强，老师在讲 某典型例题时，他们立刻能报出此题的出处以及答案。确实做到了烂熟于胸。其
七、教练的问题 中学生的潜力是无穷的，中学教练员对孩子更多的是引导。以往的经验：
孩子经历第二个阶段，解题能力已经超越了大多数高中物理教师。经历第三个阶 段后，解题能力一定超越了中学竞赛教练。即使到了省队以上的级别，国家队的 教练员能做的也只是帮助学生理清复习思路，整理往年的典型题目一齐探讨。仅 仅从知识上来说，教练员并不比学生优秀。
有的同学会觉得此阶段放在高一暑期8月冲刺期有点浪费时间，我也这样
认为。所以这一阶段应该结合第一阶段，在暑期7月完成。 选用的资料应是高考总复习的资料，要做到滚瓜烂熟的程度方可进入下一
阶段。如高二9月份竞赛没有取得理想的成绩，建议在高二前两个月重新“扫题”， 然后再进入第三阶段。
四、第三阶段——啃书（一本竞赛书） 目前市面上的竞赛书很多，物理学会也在组织人手编写（即高级教程）。
此阶段高二的2、3月会有小高考等事情影响进度。于高二6月前完成即可。
六、第五阶段——心理调试 每年高考、竞赛都有大量的优秀学生落榜。说到底就是心理没有调试好。
这个阶段同学们不需要再做新题了。把三、四阶段的题目拿出来再做做，找找自 信，相信自己经过这么长时间的准备，一定可以取得好成绩。
退一万步说，即使省二也是可以参加自主招生的。心理压力不必过大，适 度的紧张即可（亦不可太松）。
力学部分：9月——次年1月。学习所有力学知识（包括必修2、以及波动 力学）。完成指定教材中的所有例题。力学是电磁学的基础，基础一定要打好。
光学、热学部分：高一寒假。此部分是独立知识点，也可与力学部分对调 时间完成。初赛中考察此部分较少，复赛考察一或两道大题。
电磁学：2月——6月。学习所有电磁学知识（包括交流电等）。完成相应 习题。
二、第一阶段——学习高中课程。 江苏省除了南京集训队的50名同学，其余同学竞赛准备期是从高一入学
开始的。这里针对多数学生来谈竞赛准备，集训队的同学可直接进入第二阶段， 具体的准备我会在集训时的家长会上谈到。
针对省初赛的考察内容，我们务必在高一暑假结束前学完高中三年的物理
课程。我建议以如下方式完成：
中一名同学最终取得了湖南省前30名的好成绩（两湖地区的物理竞赛极强，前
30已经非常困难了）。
此阶段时间较长，通常需要3—4个月，依照个人情况，建议在高二2月前 完成。
五、第四阶段——扫真题 其中经过了第三个阶段，很多真题已经是我们做过的了。但即使这样，我
们还是得一年一年的过，一年一年的做。反பைடு நூலகம்2—3遍，这个阶段就算完成了。