大学生睡眠质量调研方案

大学生睡眠质量调研方案

文化传播系

09级广告一班

罗倩倩

20094060132

一.调查背景

随着时代的发展和生活节奏的加快,职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中,并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前,大学生普遍面临学习、就业、考研、留学等一系列压力,很多大学生不能合理安排时间,有效完成任务,从而导致严重的睡眠问题。

二.调查原因

近几年来,大学生睡眠质量的问题日益突出,引起了各方面的广泛重视。大学生活是一个人成长的重要阶段。睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活,并且对大学生的身体健康,学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响。在大学生中,较普遍存在睡眠不足现象,应当引起我们的高度重视。

三.调查目的

通过本次调查,对大学生的睡眠质量进行评价,了解大学生睡眠质量现状,了解大学生中睡眠障碍存在的情况,分析睡眠障碍产生的原因,以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响,探讨解决睡眠障碍的方法,提高大学生的睡眠质量。

四.调查内容

1.调查对象的人口统计特征:主要包括性别,年级等

2.睡眠习惯状况:.睡眠时间等

3.睡眠状况及质量

4.影响睡眠的因素

五.具体调查方案

1.调查对象

由于各方面条件的限制,我们采用整群分层抽样方法,随机抽取河南财经政法大学四个年级的学生进行调查:四个年级各抽取100人,每个年级各抽取男生50人,女生50人。男生、女生各200人。

2.调查方法

采取整群分层抽样的方法,以不记名方式进行问卷调查,调查内容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比五部分组成。建立word文档进行统计,通过各年级学生睡眠质量情况分析、对比,了解大学生的睡眠状况。

附录:

关于大学生睡眠质量的调查问卷

您好,我们是河南财经政法大学的学生!非常感谢您配合我们做这份调查问卷希望您客观作答,以便我们客观分析!本次调查不记名,我们承诺对您填写的内容保密。非常感谢!

1.您的性别()

A. 男

B. 女

2.您的年级---------

3.您晚上睡觉时间()

A. 晚10:00之前

B. 晚10:00—11:00

C. 晚11:00—12:00

D. 晚12:00之后

4.①第二天起床时间(第二天没课时)()

A. 早7:00之前

B. 7:00—8:00

C. 8:00—9:00

D. 9:00之后

②第二天起床时间(第二天有课时)()

A. 早7:00之前

B. 7:00—8:00

C. 翘节课,多睡会

5.您每天平均睡眠时间()

A. 至少9个小时

B. 8个小时左右

C. 少于7个小时

6.①您认为自己的睡眠质量如何()

A. 很好

B. 一般

C. 很差

②睡眠质量差的表现及原因---------------------------------------------------------------

7.您第二天上课精神如何()

A. 精神抖擞

B. 心不在焉

8.①如果您睡觉晚,原因有哪些()(可多选)

A. 舍友们都晚睡,影响自己休息

B. 学习

C. 有失眠史

D. 玩电脑游戏或聊天

E. 手机上网

F. 其他-----------------------------------------

②如果您睡觉早,原因是()

A. 有这习惯

B. 学习压力大,需早起早睡

C. 没有电脑,不睡觉没事干

9.您有午睡的习惯吗()

A. 有

B. 没有

10.①如有午睡,大概多长时间()

A. 一个小时内

B. 两个小时左右

C. 更长

②如果没有午睡,是否影响下午上课质量()

A. 不影响

B. 有一点影响

C. 很受影响

11. ①您认为自己在大学里的睡眠习惯如何()

A. 很好

B. 一般

C. 不好

②如果不好,有哪些表现-----------------------------------------------------------------

12.您对提高大学生睡眠质量有什么建议?

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