饥荒吃什么补血最快 补血食谱配方详解
饥荒食物食谱
第一部分，植物食材（可采集）1.浆果（水果）说明：满地图都是，可再生，可移植，极力推荐，原因：获得迅速容易，缺点：不太容易保存生吃：生命0，饱食度+9，脑残值0，腐烂时间6天烤熟：生命+1，饱食度+13，脑残值0，腐烂时间3天（这个野游时哪来充饥是不错的选择）2、胡萝卜（蔬菜）说明：树林常见（浅绿色地块），不可再生（农场种植除外），不可直接种植，可喂鸟换萝卜种子进行种植，推荐，烤熟能少量回血生吃：生命+1，饱食度+13，脑残值0，腐烂时间10天烤熟：生命+3，饱食度+13，脑残值0，腐烂时间6天3、红蘑菇（蔬菜）说明：白天时段可采集，可再生，不可移植，纯粹的烹饪锅填充材料，比较推荐，原因：比较容易获得生吃：生命-20，饱食度+13，脑残值0，腐烂时间10天（自杀用？或许可以临时充饥救急）烤熟：生命+1，饱食度0，脑残值-10，腐烂时间104、绿蘑菇（蔬菜）说明：黄昏时段可采集，可再生，不可移植，烹饪填充材料，生吃能有效降低脑残值，用来杀黑兔子什么的八错，烤熟反而能补脑，比较推荐生吃：生命0，饱食度+13，脑残值-50，腐烂时间10天（反补脑这个是神器）烤熟：生命-1，饱食度0，脑残值+15，腐烂时间10天（瓜果蔬菜类能补脑的就俩，这个容易获得，且数值最高）5、.蓝蘑菇（蔬菜）说明：夜晚时段可采集，可再生，不可移植。
生吃能回血啊………………就是获得费劲些生吃：生命+20，饱食度+13，脑残值-15，腐烂时间10天烤熟：生命-3，饱食度0，脑残值+10，腐烂时间10天6、曼德拉草说明：一般存在于草原（黄色地块）于森冷（深绿色地块）之间的树林中（浅绿色地块），白天拔起能之间拾取，晚上或黄昏拔起会跟随玩家，大补之物，对火鸡有致命的吸引力，我一般仍地上用木质围墙圈一圈，然后周围种上浆果丛，白天采集浆果什么的就是一种享受啊…………稀世珍品啊真生吃：生命+60，饱食度+75，脑残值0，腐烂时间无限烤熟：生命+100，饱食度+150，脑残值0，腐烂时间无限7、香蕉（蔬菜）说明：洞穴香蕉树获得，可再生，属性与浆果除保存时间略长外其他属性完全相同。
饥荒回血多的食物解析
饥荒回⾎多的⾷物解析
⽣存类的游戏最终要的就是保证⾎量充⾜，然后考虑即时躲避怪物的袭击，在饥荒⾥⾯捡到的基本材料对于加⾎加脑⼦作⽤太⼩，到⾎量或者精神值少的时候会变的⾮常被动，所以要⾃⼰造⾷物。
回⾎多的⾷物解析
回⾎多的都是锅⾥做的菜，可以去搜搜⾷谱，⼀般都做蜜汁⽕腿，⼀个⾁⼀个怪⾁(或者2个⾁，⽣熟都⾏)，1个蜂蜜，⼀个其他(不可以是树枝)，能回75点饥饿，30点⾎，5点精神，感觉⽐较实惠。
或者做⽕龙果派，⽕龙果1个，3个其他(不是⾁就⾏)，回75饥饿，40⾎，5精神。
喜欢钓鱼的可以做鱼糕，1鱼，1树枝，2个其他(不可以是树枝)，回38饥饿，40⾎，5精神。
其他的就不⼀⼀列举了。
饥荒⾥最⼤的危险⽆疑就是狗了，怎么不死?防具最重要。
战⽃栏⾥的那个帽⼦(名字没记住，1猪⽪1绳⼦)才是最实惠的，其他的都是废柴，这个能减伤百分之80。
圆⽊防具(2绳⼦⼏个⽊头)，又减伤百分之80，感觉是叠加的，就是穿两个减伤百分之96。
10来个狗也打不掉多少⾎，狗来了果断穿上圆⽊防具扔下背包，⾎多的时候完全可以拿起长⽭和狗对着砍。
所以常备这两件防具，并且注意耐久，别被狗突然打没有，基本你就不会死了。
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饥荒部分食物制作大全及生吃食物推荐
+3点血，+38的饱腹值，+5点脑残 烹饪方法，4个浆果 炒菜 +3点血， +25点饱腹值，+5点脑残 烹饪方法分为2种①、一个胡萝卜，3个浆果②、4个蘑菇 太妃糖 减3滴血，+25点饱腹值，+15点脑残 烹饪方法，3个蜂蜜，一个树枝 茄子饭 +3点血，+38点饱腹值，+5点脑残 烹饪方法;一个茄子，一个胡萝卜，2个树枝 南瓜饼 +0点血，+38点饱腹值，+15点脑残 烹饪方法;一个南瓜，2个蜂蜜，一个树枝 火龙果派 +40点血，+75点饱腹值，+5点脑残 烹饪方法; 一个火龙果，3个树枝 还有一种说法是一个火龙果3个浆果做出火龙果派 水果圣代 +20点血，25点饱腹值，5点脑残 烹饪方法;4个洞穴香蕉 香蕉从洞穴获得，也可以在洞穴通过击杀猴子获得 这些食材单个的话建议生吃 玉米烤成爆米花后食用属性不如生吃 红蘑菇建议直接做食材炖，因为烤了吃减20血，加13点饱腹值，生吃 只加1点血 蓝蘑菇生吃+20点血，+13点饱腹值，减15点脑残 蓝蘑菇烤着吃减少3点血，+15点饱腹值，+10点脑残 绿蘑菇不建议生吃，生吃不加血，加13点饱腹值，但是很恐怖的是减
①、2个鸡腿，一个怪物肉，一个红蘑菇 ②、2个鸡腿，一个小块肉，一个浆果 肉串 +3点血，+38点饱腹值、+脑残0或未知 烹饪方法;一个树枝，一块小块肉，2个浆果 鱼排 +40点血，+38的饱腹值，+5点脑残 烹饪方法;一条鱼，2个浆果，一个树枝 鱼炸玉米饼 +38点饱腹值，+20点血，+5脑残 烹饪方法; 一条鱼，一个玉米，2个树枝 彩蝶松饼 +38点饱腹值，+20点血，+5点脑残 烹饪方法;一个蝴蝶翅膀，一个红蘑菇，2个树枝 田鸡热狗 +38点饱腹值， +20点血， +5点脑残 烹饪方法;青蛙腿一个，胡萝卜一个，树枝两个 饼干 +60点血， +38点饱腹值， +5点脑残 烹饪方法分为两种 ①，一个黄油，一个高鸟蛋，2个浆果 ②，一个黄油，一个小鸡蛋，一个浆果，一个树枝 黄油可通过击杀蝴蝶获得，但是相信我，黄油掉率估计10%都不到 曼多拉汤 +100点血， +150点饱腹值， +5点脑残 烹饪方法：1个曼多拉草、搭配除了怪物肉之外的 任意三样食材 可随意用一个曼多拉草搭配3草莓或蔬菜，不建议吃，因为曼多拉草用 途广，十分稀有，整个地图有那么3-5个就不错了，就这3-5个还得看运气 碰到 果酱脯‖果冻
食疗补血养生食谱
食疗补血养生食谱1. 枸杞红枣糯米粥这道粥是补血养生的经典食谱。
将糯米、枸杞和红枣一起煮成粥，既有丰富的营养，又能提高血红蛋白含量，增加血液生产。
2. 红糖姜汤红糖姜汤是一种常见的补血食谱。
将红糖和新鲜姜片一起煮开，喝下去可以活血养血，缓解疲劳。
3. 黑豆猪心汤黑豆和猪心都是补血的食材，可以制作成一道营养丰富的汤。
将黑豆和猪心一起煮熟，加入适量的盐和调味料，汤汁浓郁，味道鲜美。
4. 菠菜炒蛋菠菜富含铁质，是补血的好食材。
将菠菜洗净切碎，炒熟后加入鸡蛋炒匀，可以提高血红蛋白含量，增加血液生成。
5. 双黄糯米粥糯米、红枣和花生是补血的组合，制作成双黄糯米粥非常适合补血养生。
将糯米、红枣和花生一起煮成粥，味道香甜，营养丰富。
6. 紫菜蛋花汤紫菜富含铁质，蛋花是优质的蛋白质来源，两者结合可以起到补血的效果。
将紫菜撕碎，放入开水中煮沸，加入鸡蛋花煮熟，即可品尝到美味的补血汤。
7. 红枣糯米糍红枣和糯米都是补血的食材，将其制作成糯米糍非常受欢迎。
将糯米粉和红枣泥拌匀，蒸熟后切成小块，外面沾上适量的芝麻，香甜可口，是补血的健康点心。
8. 红糖糕红糖是常见的补血食材，制作成红糖糕可以增加血红蛋白含量。
将红糖和糯米粉混合煮熟，凝固后切成小块，口感软糯，甜度适中。
9. 红枣核桃牛奶红枣和核桃都是补血的食材，饮用牛奶能帮助吸收更多的营养。
将红枣和核桃研磨成粉末，加入温热的牛奶中搅拌均匀，既能补血又能健康养生。
10. 莲子银耳糖水莲子和银耳都具有补血功效，制作成糖水非常适合养生。
将莲子和银耳炖煮至糯糯软软，加入适量的冰糖，口感清甜，补血养颜。
饥荒新家园手机正版
饥荒新家园手机正版从第一幅图中，我们可以看到回血最高的分别是曼德拉草汤和火龙果派以及华夫饼。
但是曼德拉草汤虽然回血回的多，原料却是太少了。
一个地图上能有三个曼德拉草就已经不错了。
所以火龙果派是当之无愧的第一，成本低廉，并且吃的时候不会有停顿动作。
发光慕斯，烤面筋，恐怖国王饼，相信很多人连听都没有听说过。
这份菜谱相比起来，还是很丰富的，里面很多的菜，虎臣都没有做过，也没有见一起玩的好友做过，确实学到了。
肉汤是很多人都会做的，不过属性也是非常强大的，饱食度加的很多。
不过制造成本高，并且如果单论饱食度，不如肉丸这些食物实惠。
话说回来，后期肉汤还是非常受欢迎的，因为后期食物其实是没地方用的，根本吃不完。
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亮点1、精彩的荒岛生存冒险等待你进入其中感受最热血的历险，无限广阔的荒野世界等待你探索它的全部;2、走进未知的世界感受热血冒险生涯，在这里你将以勇者的姿态迎接一切挑战;3、不断改造你身边的各种工具让它们变得强力，这样才能给予你更多的帮助。
一系列新工具，努力克服岛上的恶劣环境而生存下去。
攻略游戏开始后先要创建角色，除了可以选择性别之外，还可以选择身世。
目前有「学者」、「驱魔人」和「吹笛人」可供选择，身世只会影响外观，所以挑自己看得顺眼的就行了。
之后还可以进一步调整个性化造型，包括「发型」、「脸型」、「五官」、「妆容」和「声音」都可以自由搭配，打造出属于自己的个性穿搭。
如果觉得麻烦的话，也可以点画面下方的骰子按钮，系统会帮你随机搭配。
而最后一步，当然就是起名了。
手游版采用的是自定义角色，无法像端游那样选择个性十足且能力各异的角色们，还是颇有些遗憾。
毕竟玩久了端游之后对自己喜欢的人物还是挺有感情的，比如我个人最常用的是温迪。
当然了，手游版的设计方向毕竟和端游不太一样，会更倾向于角色养成以及让玩家自主决定成长方向。
最补血养生食食谱
最补血养生食食谱
1. 红枣黄豆粥：
食材：红枣10颗、黄豆50克、糯米适量。
制作方法：黄豆提前浸泡4小时，与糯米一起煮粥，待粥煮熟后加入切碎的红枣，再煮5分钟即可食用。
黄豆和红枣都具有补血养血的作用。
2. 红糖姜水：
食材：红糖适量、生姜适量、水适量。
制作方法：生姜切片，加入适量水中煮沸，然后放入适量红糖搅拌均匀，煮15分钟左右即可饮用。
红糖富含铁元素，姜可以活血祛寒，有助于补血。
3. 枸杞莲子粥：
食材：枸杞10克、莲子适量、大米适量、冰糖适量。
制作方法：将莲子提前泡发，大米淘洗干净后与莲子、枸杞一起煮粥，煮至熟烂后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
枸杞和莲子都是补血的良好食材。
4. 青菜腐皮汤：
食材：青菜适量、腐皮适量、鸡蛋1个、盐适量。
制作方法：将青菜切成小段，腐皮用开水泡软备用。
锅中放适量水烧开，加入青菜焯水后捞起备用。
再加入适量清水烧开，加入腐皮煮熟后打入鸡蛋，最后加入盐调味即可。
青菜富含叶酸和铁元素，对补血很有帮助。
5. 红豆山药糊：
食材：红豆适量、山药适量、冰糖适量。
制作方法：将红豆提前浸泡4小时，与山药一起放入砂锅中加水煮熟，加入适量冰糖搅拌均匀煮至糊状即可。
红豆和山药都含有丰富的营养成分，可以起到补血功效。
以上为五款补血养生食谱，每款食谱独具特色，对于补血养血有很好的效果。
每人体质不同，食用前最好咨询医生或营养师的建议。
秋冬养生 中医补血御寒食疗方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢秋冬养生中医补血御寒食疗方
导语：1 阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。
隔水炖一小时。
此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，
1.阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。
隔水炖一小时。
此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2.党参杞子红枣炖鸡
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。
隔水炖。
此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。
适宜虚不受补的人。
3.当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。
羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
4.麦冬泡水滋阴润燥
秋分过后，阴气逐渐旺盛，昼夜温差进一步加大。
专家表示，气温波动大时更要顺应时令养生，麦冬泡水可滋阴润燥。
眼下昼夜温差可达10℃以上，如果不适当增加衣被，很容易受凉导致外感疾病。
中医认为，秋属燥，主肺气，市民在饮食上应以养阴润燥、补养肺气为主。
可以多吃些百合、银耳、葡萄、梨、大枣等。
推荐药茶方：麦冬8克、枸杞8克、菊花5克、黄芪15克，开水浸泡后代茶饮，可起到滋阴润燥、益气养肺的功效
5.花生黄豆煲猪脚
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
饥荒海难百科全书
《饥荒》海难百科全书食谱、物品合成表及怪物资料大全可以看到看到怪物肉制作的Surfnturf（一种美国常见食物，主要是海鲜牛排）相当逆天，还有用帽贝做的浓汤，这些东西也很容易获得。
咖啡也是相当bug。
[1] californiaroll=加利福尼亚卷（寿司）←在海上漂浮的样子所用食材=function(cooker, names, tags）return (names.seaweed （海藻）and names.seaweed == 2）and (tags.fish and tags.fish >= 1）end优先度=20食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALING_MED,（20点血）补充饥饿=TUNING.CALORIES_MED,（25点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_SMALL,（10点脑）料理时间=.5必须食材：海藻*2 + 鱼*1 + 填充物（树枝，冰等均可），个人觉得不是很实用，有鱼的话就做鱼排好了[2] seafoodgumbo=海鲜浓汤（鱼汤）所用食材=function(cooker, names, tags）return tags.fish and tags.fish > 2 end优先度=10食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALING_LARGE,（40点血）补充饥饿=TUNING.CALORIES_LARGE,（37.5点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_MEDLARGE,（20点脑）料理时间=1食材中鱼要大于2，也就是一般的鱼需要3条，然后+1个填充物（加树枝的话出鱼排，测试时是这样，但是2者优先度相同，按理应该是55开），相比于鱼排多补了一些脑。
由于在判定时这个帽贝可能也算是有（鱼）这个属性吧？，用这个煮也是可以的，不过推荐做下面的这个[3] bisque=橘黄色浓汤所用食材=function(cooker, names, tags）return names.limpets（帽贝）and names.limpets == 3 and tags.frozen（冷冻材料）end优先度=30食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALING_HUGE,（60点血）补充饥饿=TUNING.CALORIES_MEDSMALL（18.75点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_TINY,（5点脑）料理时间=1必须食材：3帽贝+1冰（新的DLC中可能会有新的冰属性的食材），补血量突出[4] ceviche =酸橘汁腌鱼所用食材=function(cooker, names, tags）return tags.fish and tags.fish >= 2 and tags.frozen end优先度=20食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALING_MED,（20点血）补充饥饿=TUNING.CALORIES_MED,（25点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_TINY,（5点脑）温度=TUNING.COLD_FOOD_BONUS_TEMP,（-40度）温度持续时间=TUNING.FOOD_TEMP_AVERAGE,（10秒）料理时间=0.5这个怎么看都像是爆米花吧？必须食材：2鱼+1冰+1填充物（3鱼优先出上面的那个），鱼同样可以用（帽贝）等具有鱼属性的食材代替，属性平平，不过可以降温[5] jellyopop=冰冻黄金水母所用食材=function(cooker, names, tags）return names.jellyfish （水母）and tags.frozen（冰）and tags.inedible（不能食用的）end优先度=20食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALING_MED,（20点血）补充饥饿=TUNING.CALORIES_SMALL,（12.5点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_SUPERFAST,（3天）补充精神=0温度=TUNING.COLD_FOOD_BONUS_TEMP,（-40度）温度持续时间=TUNING.FOOD_TEMP_AVERAGE,（10秒）料理时间=0.5必须食材：（水母，无法堆叠，只有活的水母可以放锅里，杀死的不行）+冰+1不能吃的（树枝什么的，新的DLC可能有新的东西可以代替）。
饥荒食谱大全以及配方
饥荒食谱大全以及配方在饥荒的时候，食物资源会变得非常匮乏，因此需要合理的食谱和配方来保证人们的营养需求。
下面是一些适合饥荒时期的食谱大全以及配方，希望能够帮助大家度过难关。
首先，我们来看一些简单的饥荒食谱：1. 燕麦粥。
配方，燕麦、水。
做法，将燕麦和水放入锅中煮熟即可。
燕麦富含膳食纤维和蛋白质，能够提供饱腹感和能量。
2. 豆类汤。
配方，豆类（红豆、绿豆、黄豆等）、水。
做法，将豆类和水放入锅中煮熟，可以根据口味加入适量的盐和调味料。
豆类汤富含蛋白质和微量元素，是一种营养丰富的食物。
3. 紫菜汤。
配方，紫菜、水。
做法，将紫菜和水放入锅中煮熟即可。
紫菜富含碘和维生素，有助于补充营养。
接下来，我们来看一些更加丰富的饥荒食谱：1. 蔬菜炒饭。
配方，大米、蔬菜（胡萝卜、青菜、豆角等）、食用油。
做法，将大米煮熟备用，将蔬菜切成小块，放入锅中炒熟，加入煮熟的大米，翻炒均匀即可。
蔬菜炒饭不仅提供了主食和蔬菜的营养，还能增加饱腹感。
2. 营养粥。
配方，大米、小米、红豆、花生、枸杞、桂圆。
做法，将大米、小米、红豆、花生放入锅中煮熟，待粥煮至七成熟时加入枸杞和桂圆，继续煮至熟透即可。
这种粥富含蛋白质、膳食纤维和微量元素，是一种营养均衡的食物。
3. 营养烤饼。
配方，面粉、水、蔬菜（胡萝卜、洋葱等）。
做法，将面粉和水揉成面团，擀成薄饼，将切碎的蔬菜撒在饼上，入锅烤至金黄色即可。
这种烤饼不仅美味，还能提供蔬菜的营养。
以上这些食谱和配方都是在饥荒时期能够较为容易获取的食材制作而成，能够满足人们的基本营养需求。
希望大家在饥荒期间能够通过这些食谱和配方，保持健康和活力。
贫血补血养生食谱
贫血补血养生食谱
1. 红枣桂圆银耳糖水
- 食材：红枣10颗，桂圆干10颗，银耳20克，冰糖适量
- 做法：将红枣、桂圆干和银耳洗净，分别浸泡半小时。
将浸
泡后的材料和适量的清水放入炖盅中，加入冰糖，盖上盖子，用文火炖煮2小时。
待糖水变浓稠即可食用。
2. 红糖姜茶
- 食材：红糖适量，姜块适量
- 做法：将适量的红糖和姜块放入一个杯子中，加入开水搅拌
均匀，覆盖杯子，静置5分钟后即可饮用。
每日早晨空腹饮用，具有补血养颜的功效。
3. 黑豆花生红枣粥
- 食材：黑豆60克，花生50克，红枣10颗，大米适量
- 做法：将黑豆和花生洗净，红枣切碎备用。
将大米洗净后加
入适量的水，开火煮沸后转小火，加入黑豆、花生和红枣，慢慢熬煮至粥的浓稠度合适为止。
每天早晚吃一碗，有助于补血养血。
4. 莲子鸽蛋汤
- 食材：莲子30克，鸽蛋2个，瘦肉适量
- 做法：将莲子和鸽蛋洗净，瘦肉切成小块备用。
将适量的水
加入炖盅中，放入所有食材，盖上盖子用文火炖煮2小时，加入适量的盐调味即可。
补血效果显著。
5. 紫菜豆腐汤
- 食材：紫菜适量，豆腐适量，鸡蛋1个
- 做法：将豆腐切成小块，鸡蛋打散备用。
将适量的水烧开，放入豆腐和紫菜，再加入打散的鸡蛋，搅拌均匀后即可食用。
紫菜富含铁质，有助于补血养颜。
养生食谱气血不足怎么调理
养生食谱气血不足怎么调理
气血不足是一种常见的身体状况，可以通过调理饮食来改善。
以下是一些适合调理气血不足的养生食谱：
1. 枸杞银耳汤：
材料：枸杞10克、银耳10克、红枣5粒、红糖适量。
做法：先将银耳泡发，枸杞洗净。
然后将所有材料加入适量
的清水中，煮沸后改小火煮30分钟，最后加入适量红糖搅拌
均匀即可。
每周食用2次以上。
2. 红枣糯米粥：
材料：糯米100克、红枣10颗、枸杞适量。
做法：将糯米提前浸泡2小时左右，红枣洗净去核。
然后将
糯米、红枣和适量的清水一起放入煮锅中，用小火慢煮至糯米煮熟，最后加入枸杞翻炒均匀即可。
每天早餐食用。
3. 黑豆芝麻糊：
材料：黑豆100克、黑芝麻50克、红糖适量。
做法：将黑豆提前浸泡4小时左右，然后将黑芝麻炒香备用。
将浸泡好的黑豆加入适量的清水中，煮沸后改小火煮熟，将煮熟的黑豆与炒香的黑芝麻一起放入研磨机中搅打成粉末状，最后加入适量红糖搅拌均匀即可。
每周食用2到3次。
4. 枸杞莲子糖水：
材料：枸杞10克、莲子50克、冰糖适量。
做法：莲子提前泡发2小时左右，然后将莲子、枸杞和适量
的清水一起放入煮锅中，煮沸后改小火煮30分钟，最后加入
适量冰糖搅拌均匀即可。
每天睡前食用。
以上食谱中的食材都对调理气血不足有一定的帮助。
同时，平时还应保持良好的作息习惯，适量进行适当的运动，多接触阳光，有助于改善气血状况。
饥荒(游戏)详细食谱加注释
满汉全席食物素材基本规则说明：饥荒食材分为肉类、蔬菜、水果和蛋4大类，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一个度数的同类食材可以互相替代，做出来的食物是一样的。
比如肉丸汤，可以用1大肉+3浆果，也可以1大肉+3胡萝卜，也可以1怪物肉+3浆果。
肉度1：大肉、怪物肉;肉度：小肉、鸡腿、蛙腿、蝙蝠翅膀;果度1：农场种植水果;果度：浆果;菜度1：农场种植蔬菜（包括胡萝卜）;菜度：蘑菇蛋度1：高鸟蛋蛋度：鸡蛋（笼中鸟下的蛋）特别说明：怪物肉具有毒属性，任何菜谱使用2块（包括2块）以上的怪物肉都会变成怪物千层面（食用降低生命值），水果中的榴莲具有和怪物肉同样的属性。
所以每次烹饪建议怪物肉和榴莲最多只使用一个。
饥荒食谱大全：1、奶油松饼/蝴蝶松饼（butterflymuffin）所用食材：（蝴蝶翅膀）、not （不放肉）、（蔬菜）食物类型：蔬菜补血量：20点血补饥饿量：点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑说明：会手撕蝴蝶的一般都知道这个，推荐做法1翅膀1蔬菜+2树枝（或2浆果），但是一般都直接吃了，会手撕的随便撕几个就好了。
2、青蛙圆面包三明治（frogglebunwich）所用食材：or （生、熟蛙腿）、（蔬菜）食物类型：肉补血量：20点血补饥饿量：点饥饿保鲜时间：15天补脑值：5点脑说明：属性和蝴蝶松饼一样，推荐做法也一样，对于新手噩梦的青蛙用陷阱抓就可以变成前期回血的不错选择，相比于某些不会撕蝴蝶的可以做，只是为了饥饿的话直接烤了蛙腿吃就行3、太妃糖（taffy）所用食材：and >= 3（蜂蜜或蜂巢大于等于3）、not （不放肉）食物类型：蔬菜补血量：-3点血（甜的掉牙了）补饥饿量：25点饥饿保鲜时间：15天补脑值：15点脑说明：可以说后期回san必备，绿蘑菇多的当我没说，做法就是3蜂蜜+1树枝（浆果），下洞穴可以多带一点4、南瓜饼（pumpkincookie）所用食材：or （生、熟南瓜）、and >= 2（蜂蜜或蜂巢大于等于2）食物类型：蔬菜补血量：0点血补饥饿量：点饥饿保鲜时间：10天补脑值：15点脑说明：这个是真的不推荐，相比于太妃糖只是少扣3血，还浪费南瓜。
饥荒食谱大全以及配方
饥荒食谱大全以及配方
在面对饥荒的时候，食物的获取成为了最为紧迫的问题。
而在这样的情况下，我们需要尽可能地利用有限的资源，制作出营养丰富、易保存、易制作的食物。
下面将介绍一些在饥荒期间可以制作的食谱大全以及配方，希望能够帮助大家度过难关。
1. 营养饼干。
配方，小麦粉、玉米面、蜂蜜、植物油、水。
制作方法，将小麦粉和玉米面混合，加入蜂蜜和植物油搅拌均匀，逐渐加入水搅拌成面团。
将面团擀成薄饼，放入烤箱中烤至金黄色即可。
2. 营养粥。
配方，大米、小米、红豆、薏米。
制作方法，将大米、小米、红豆和薏米混合洗净，加入适量的水煮成粥。
可以根据个人口味加入少许盐调味。
3. 营养汤。
配方，土豆、胡萝卜、洋葱、番茄、肉类（如鸡肉、牛肉等）。
制作方法，将土豆、胡萝卜、洋葱和番茄切成小块，肉类切成丁状。
将所有食材放入锅中加水煮熟，加入适量的盐和调味料即可。
4. 营养饼。
配方，玉米面、豆类粉（如豆腐粉、豆浆粉等）、水。
制作方法，将玉米面和豆类粉混合，逐渐加入水搅拌成面糊。
将面糊倒入平底锅中煎至两面金黄即可。
5. 营养果酱。
配方，新鲜水果（如苹果、梨、桃子等）、糖。
制作方法，将水果去皮去核切成小块，加入适量的糖搅拌均匀，放入锅中小火
煮至浓稠即可。
这些食谱不仅简单易行，而且可以提供人体所需的基本营养，是在饥荒期间的
良好选择。
当然，在饥荒期间，我们也需要尽可能地寻找其他食物资源，比如野菜、果实等，来丰富我们的饮食。
希望大家都能够度过难关，保持健康。
《饥荒》海难百科全书饥荒海难食谱、物品合成表及怪物资料大全
《饥荒》海难百科全书食谱、物品合成表及怪物资料大全饥荒海难食谱及合成表中英对照食物名称生命饱食精神保质期配方及作用加利福尼亚卷Calif ornia roll20 25 510天海藻*2 + 鱼*1 + 填充物（树枝、浆果什么的）海鲜秋葵ea foodg umbo40 37.5 2010天鱼*2 + 填充物浓汤Bisq ue 60 18.75 510天帽贝*3 + 冰*1 酸橘汁腌鱼C evich e 20 25 510天降低角色体温、鱼*2 + 冰*1 + 填充物Jellyo pop果肉冻? 20 12.5 0 3天降低角色体温、水母*1 + 冰*1 + 树枝Twig s*1 + 填充物Banana pop香20 12.5 33 3天降低角色体温、香蕉*1 + 冰*1 + 树枝蕉汽水? *1 + 填充物（肉、鱼除外）虾龙糊Lob sterb isque 60 25 515天龙虾*1 + 冰*1 + 填充物*2龙虾宴Lob sterd inner 60 37.5 3315天龙虾*1 + 黄油*1 + 填充物*2（肉、冰除外）鱼翅汤Sha rkfin soup40 12.5 -510天增加10顽皮值、鲨鱼翅*1 + 填充物*3海鲜牛排Su rfntu rf 60 37.5 3310天肉*2.5 + 鱼*1.5 + 填充物（冰除外）咖啡Coff ee 3 9.375 -510天增加移动速度80%有效时间半天、熟咖啡豆*3（或者*4） + 甜味剂*1（黄油、牛奶、等等）可以看到看到怪物肉制作的Surf nturf（一种美国常见食物，主要是海鲜牛排）相当逆天，还有用帽贝做的浓汤，这些东西也很容易获得。
咖啡也是相当bug。
[1] califo rniar oll=加利福尼亚卷（寿司）←在海上漂浮的样子所用食材=functi on(cooker, names, tags）return (names.seawee d （海藻）and names.seawee d == 2）and (tags.fish and tags.fish >= 1）end优先度=20食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALIN G_MED,（20点血）补充饥饿=TUNING.CALORI ES_ME D,（25点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_SMAL L,（10点脑）料理时间=.5必须食材：海藻*2 + 鱼*1 + 填充物（树枝，冰等均可），个人觉得不是很实用，有鱼的话就做鱼排好了[2] seafoo dgumb o=海鲜浓汤（鱼汤）所用食材=functi on(cooker, names, tags）return tags.fish and tags.fish > 2 end优先度=10食物属性="肉类"补血量=TUNING.HEALIN G_LAR GE,（40点血）补充饥饿=TUNING.CALORI ES_LA RGE,（37.5点饥饿）保存时间=TUNING.PERISH_MED,（10天）补充精神=TUNING.SANITY_MEDL ARGE,（20点脑）料理时间=1食材中鱼要大于2，也就是一般的鱼需要3条，然后+1个填充物（加树枝的话出鱼排，测试时是这样，但是2者优先度相同，按理应该是55开），相比于鱼排多补了一些脑。
养生食谱补血补气
养生食谱补血补气食谱1：维生素补血黄豆汤所需材料：黄豆100克、糯米50克、红枣10枚、莲子20克、水适量做法：将黄豆、糯米、红枣和莲子一起洗净，放入炖盅中，加适量水炖煮2小时，待黄豆熟烂即可食用。
此汤富含维生素和铁元素，有利于补血。
食谱2：蔬菜拌花生米所需材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、花生米适量、盐适量、醋适量、酱油适量做法：将黄瓜、胡萝卜切丝，放入开水中焯一下捞出，控水。
加入适量盐、醋和酱油拌匀，最后加入适量的花生米拌匀即可。
这道菜富含维生素和矿物质，有助于补血补气。
食谱3：红枣银耳羹所需材料：银耳15克、红枣10枚、冰糖适量、水适量做法：将银耳和红枣分别洗净，银耳泡发后切小块备用。
将银耳、红枣和适量水放入锅中煮沸，转小火炖煮30分钟，至银耳和红枣都熟透。
最后加入适量冰糖搅拌至糖完全融化，即可关火食用。
这款羹汤富含维生素和矿物质，有益于补血补气。
食谱4：黑豆炖牛蹄筋所需材料：黑豆50克、牛蹄筋适量、姜片适量、料酒适量、盐适量做法：先将黑豆用清水浸泡4-6个小时，然后将泡发后的黑豆和牛蹄筋一起放入锅中，加入足够的水，再加入适量的姜片和料酒。
用中火煮沸后转小火炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。
此炖品有助于补血补气，提供丰富的营养。
食谱5：菠菜炒蛋所需材料：菠菜适量、鸡蛋适量、蒜末适量、盐适量、食用油适量做法：将菜洗净，水煮至焯水烫软，捞出后剪成段备用。
将鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。
热锅冷油，炒匀蒜末后倒入打散的鸡蛋，炒熟后加入菠菜段，再翻炒均匀，最后加入适量盐调味即可。
这道菜富含维生素和蛋白质，有助于补血补气。
饥荒(游戏)详细食谱加注释
满汉全席食物素材基本规则说明：饥荒食材分为肉类、蔬菜、水果和蛋4大类，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一个度数的同类食材可以互相替代，做出来的食物是一样的。
比如肉丸汤，可以用1大肉+3浆果，也可以1大肉+3胡萝卜，也可以1怪物肉+3浆果。
肉度1：大肉、怪物肉;肉度0.5：小肉、鸡腿、蛙腿、蝙蝠翅膀; 果度1：农场种植水果; 果度0.5：浆果;菜度1：农场种植蔬菜（包括胡萝卜）; 菜度0.5：蘑菇 蛋度1：高鸟蛋蛋度0.5：鸡蛋（笼中鸟下的蛋）特别说明：怪物肉具有毒属性，任何菜谱使用2块（包括2块）以上的怪物肉都会变成怪物千层面（食用降低生命值），水果中的榴莲具有和怪物肉同样的属性。
所以每次烹饪建议怪物肉和榴莲最多只使用一个。
饥荒食谱大全：1、奶油松饼/蝴蝶松饼（butterflymuffin ）所用食材：names.butterflywings（蝴蝶翅膀）、not tags.meat （不放肉）、tags.veggie （蔬菜）食物类型：蔬菜 补血量：20点血 补饥饿量：37.5点饥饿 保鲜时间：15天 补脑值：5点脑说明：会手撕蝴蝶的一般都知道这个，推荐做法1翅膀1蔬菜+2树枝（或2浆果），但是一般都直接吃了，会手撕的随便撕几个就好了。
2、青蛙圆面包三明治（frogglebunwich ）所用食材：names.froglegs ornames.froglegs_cooked （生、熟蛙腿）、tags.veggie （蔬菜）食物类型：肉 补血量：20点血补饥饿量：37.5点饥饿 保鲜时间：15天 补脑值：5点脑说明：属性和蝴蝶松饼一样，推荐做法也一样，对于新手噩梦的青蛙用陷阱抓就可以变成前期回血的不错选择，相比于某些不会撕蝴蝶的可以做，只是为了饥饿的话直接烤了蛙腿吃就行3、太妃糖（taffy ）所用食材：tags.sweetener andtags.sweetener >= 3（蜂蜜或蜂巢大于等于3）、not tags.meat （不放肉）食物类型：蔬菜补血量：-3点血（甜的掉牙了） 补饥饿量：25点饥饿 保鲜时间：15天 补脑值：15点脑说明：可以说后期回san 必备，绿蘑菇多的当我没说，做法就是3蜂蜜+1树枝（浆果），下洞穴可以多带一点4、南瓜饼（pumpkincookie ）所用食材：names.pumpkin or names.pumpkin_cooked （生、熟南瓜）、tags.sweetener and tags.sweetener >= 2（蜂蜜或蜂巢大于等于2）食物类型：蔬菜 补血量：0点血 补饥饿量：37.5点饥饿 保鲜时间：10天 补脑值：15点脑说明：这个是真的不推荐，相比于太妃糖只是少扣3血，还浪费南瓜。
饥荒蜂王浆食谱
饥荒蜂王浆食谱
饥荒蜂王浆，作为一种具有滋补和补充维他命的养生美食，有着众多的粉丝。
饥荒蜂王浆通常被称为“蜂蜜之乡”，因为它含有丰富的营养成分和维生素，使人们更易于接受。
接下来，就来介绍一些简便美味的饥荒蜂王浆食谱。
第一步：将蜂王浆，榛子，橄榄油和陈醋混合搅拌，放入碗中，搅拌均匀备用。
第二步：用橄榄油烧热一个锅，将胡萝卜，茄子切片放入其中翻炒，再加入少
许盐进行调味，然后炒至滚动状态，放入碗中。
第三步：将煎的蔬菜和搅拌均匀的蜂王浆混合，加入一些新鲜的柠檬汁，调味，再放入较大的碗中，狂搅拌均匀，即可放入休息室中保温30分钟，即可供食用。
这道美味的饥荒蜂王浆，配上各种新鲜蔬菜以及维生素丰富的蜂王浆，滋补不
言而喻，这是一款既可以改善营养状况的养生美食，又能减少饥饿感的简单料理，非常受欢迎。
饥荒 食谱建议
怪物千层饼(勿做)推荐做法：放两个以上的榴莲或者怪物肉，就会做出千层饼。
食物属性：减20血，减20精神，加37.5饥饿度。
加饥饿度肉丸推荐做法：随便1个肉，3个填充物(推荐浆果或者冰块)。
食物属性：3血，5精神，62.5饥饿度。
烹饪要求：不能放树枝，不能放蜂蜜。
炖肉推荐做法：2大肉，1怪物肉，1浆果。
或者：1大肉，2小肉，1怪物肉。
食物属性：12血，5精神，150饥饿度。
烹饪要求：肉度不能小于3，不能放树枝，不能放蜂蜜。
火鸡大餐推荐做法：2鸡腿，1怪物肉或小肉，1浆果。
食物属性：20血，5精神，75饥饿度。
烹饪要求：肉度不能小于1.5，两个鸡腿必须是生的。
培根煎蛋推荐做法：2鸡蛋，1怪物肉，1小肉。
食物属性：20血，5精神，75饥饿度。
烹饪要求：蛋度不能小于2，肉度大于等于1.5，不能放蔬菜和水果。
蜜汁火腿推荐做法：2蜂蜜，1怪物肉，1大肉。
或者1蜂蜜，2小肉，1怪物肉。
食物属性：30血，5精神，75饥饿度。
烹饪要求：肉度不能小于2，不能放树枝。
回血果仁杂烩推荐做法：1熟坚果(桦树果实)，2浆果，1树枝。
食物属性：30血，5精神，12.5饥饿度。
烹饪要求：不能放冰，蔬菜，肉，蛋，奶。
波兰水饺推荐做法：2鸡蛋，1蔬菜，1小肉或者怪物肉。
食物属性：40血，5精神，37.5饥饿度。
烹饪要求：不能放树枝。
火龙果派推荐做法：1火龙果，3树枝。
食物属性：40血，5精神，75饥饿度。
烹饪要求：不能放肉，不能放2个以上茄子，不能放3个蜂蜜。
华夫饼推荐做法：1黄油，1鸡蛋，1浆果，1树枝。
食物属性：60血!5精神，37.5饥饿度。
烹饪要求：按照推荐方法做就行。
曼德拉汤推荐做法：1蔓草，3树枝。
食物属性：100血!!5精神，150饥饿度。
烹饪要求：不能放3个怪物肉或者榴莲，蔓草必须是生的。
补精神蓝绿蘑菇烤绿蘑菇加15精神，减1血。
烤蓝蘑菇加10精神，减3血。
蓝蘑菇生吃加20血，减15精神。
太妃糖推荐做法：3蜂蜜，1树枝。
适合贫血患者的食谱
适合贫血患者的食谱适合贫血患者的食谱推荐一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
二、鸡肝西红柿汤鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。
净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。
鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
三、红枣黑木耳汤红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。
喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
四、羊肝菠莱鸡蛋汤羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。
具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
五、山药紫荆皮汤山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。
日服1剂，分3次服用。
具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
六、鸭肝首乌汤取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。
先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。
净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
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饥荒吃什么补血最快补血食谱配方详解饥荒游戏中，想要补血，吃什么食物补血最快，不用担心夜晚到来血量减的很快呢？下面百度攻略&笨手机小编为大家带来饥荒游戏中的补血食谱配方详解，一起来看看吧。
饥荒补血食谱配方解析：
这次材料非常容易获得，玩家们只要找到一个烤过的桦木3个浆果(生熟均可)，12.5饥饿，30
生命，5精神值。
另外就是以后过冬前几天需要带几块肉去猪王的所在的地图，砍上一大堆桦木，快过期的时
候烤了，过冬的时候1怪物肉或小肉加3个烤浆果可以填肚子，大肉嗮肉干，没血做大杂烩还可以种树，真是居家必备的良药啊，还有大杂烩是烤过的桦木放第一。
以上就是今天百度攻略&笨手机小编为大家带来的饥荒快速补血食谱配方解析，分享给大家，
希望可以帮助大家快速补血
百度攻略&笨手机提供
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