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有哪些？
经常参加体育锻炼，均衡合理的 • 你还膳知食道，那不些吸能烟够有效预防心血管疾病的生活方
式？ 不酗酒，保持良好心态…
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20
世界卫生组织 ----心血管健康四大基石
• 合理膳食 • 适量运动 • 戒烟限酒 • 心理平衡
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21
合理膳食
• 七八成饱 适可而止 • 衡量指标： 体重 ＜身高-100 腰围
男：2.6-2.8尺(93cm) 女：2.4-2.6尺( 87cm） 心跳 50~70次/分
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22
适量运动
• 体育锻炼能改善血液循环，促进心血管 健康。
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23
戒烟限酒
• 良好的生活习惯能增强心血管功能，预 防心血管疾病。
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24
心理平衡
积极乐观的精神状态，会大大降低心 血管疾病的发病率。
影响心血管健康的因素：
遗传、先天性因素、生活方式
保持心血管健康：
合理膳食、适量运动、戒烟 限酒、心理平衡
管
突发性心血管疾病的急救
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27
作业
•同步学习，实验册 •记忆影响心血管健康的 因素，心血管健康的四 大基石
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28
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25
突发性心血管疾病的急救
• 就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏 负担，引起意外。
• 采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧位靠在被子 上，足稍抬起。
• 给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 • 拨打120，尽快送至医院救治。
急救的重要原则：
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26
小结
健关 康注
心 血
二十世纪九十年代十大死亡原 因排行榜
癌症
脑血管疾病 癌症
心脏病
NO.
1
脑血管疾病 心脏病
意外事故
在中国，糖尿每病12秒钟就有1人
慢性肝病 肺炎 肾病 自杀
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1
心血管疾病：
死亡率高！ 复发率高！ 致残率高！
每年主要用于心血管病的医疗费用 一千三百零一点一七亿元人民币
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2
关注心血管健康
加心脑血管疾病风险。
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13
影响心血管健康的因素
一、遗传因素 二、先天性因素 三、人们的生活方式
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14
内因—遗传
• 父母双方都有高血压 子女有48%的可能性
患高血压 • 父母有一方是高血压
子女有28%的可能性 得高血压 • 父母都没高血压
子女得高血压的可能 性只有3.5%
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15
疾病的主导
社会条件 10% 气候地理条件 7% 医疗条件 8%
生活方式的不健康 60%
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16
世界卫生组织（WHO）调查指出： 不健康的生活方式如酗酒，是导致心 血管疾病的罪魁祸首。
探究活动：酒精对水蚤心率 的影响
• 提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？
• 作出假设：____________________________
学习目标
•关注心血管疾病的危害
•探究酒精对水蚤心率的影响， 认同健康的生活方式
•掌握突发心血管疾病的急救方 法
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3
什么是心血管疾病？
心血管疾病是指由心脏和血管的 病变引起的疾病。
常见的有动脉硬化、高血压、冠 心病、心肌炎、先天性心脏病等。
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4
高血压
指体循环动脉血压增高 （>18.7/12kPa),是常见的临 床综合征。
• 有低龄化的倾向
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8
动脉硬化发展示意图
动脉硬化几乎是人人都会发生的！
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9
动脉硬化的严重后果
脑血管狭窄阻塞 脑血管硬化变脆破裂 冠状动脉狭窄阻塞
脑梗塞 脑出血 心肌梗死
脑出血
脑动脉瘤
心肌梗塞
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10
血管与人体 & 公路与国家
血管通畅是关键！
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11
你知道吗
•哪些因素影响了我们的 心血管健康？
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12
谁是心血管疾病的高危人群
男性35岁以上者 有家族遗传史（如高血压、糖尿病、冠心病等） 饮食不规律。尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾病
的风险更大。 喜欢抽烟喝酒。这两种不良生活习惯易阻wenku.baidu.com血液循
环，并进一步诱发心脑血管疾病。 压力大。压力大影响神经系统，长此以往也容易增
（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？
低浓度可使之兴奋，增强心率;高浓度 有抑制甚至是致死
（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死 作用？
（3）通过这次探究20活%动，你认为酗酒对
人体健康有什么影响？
酒精会使人心率加快，增加心脏负担。
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19
如何保持心血管健康？
• 阅读61页分析讨论资料，回答： • 从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式
冠心病
主要病因是冠状动脉 粥样硬化
表现为：
心绞痛、心肌梗死、心力
衰竭 、猝死
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5
先天性心脏病
是胎儿时期心脏血管 发育异常所致的心血管畸 形，是小儿最常见的心脏 病。
心肌炎
指心肌发生急性或慢 性的炎性病变。
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7
动脉硬化
• 动脉管壁增厚、变硬，失去弹 性、管腔狭小。通常是在青少 年时期发生，至中老年时期加 重、发病。
酒精对水蚤的心率有影响(没有影响)
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17
实验环境 一次 正常情况 32 5%酒精 31 10%酒精 20 15%酒精 18
20%酒精 死
水蚤的心率
二次 三次
31
36
30
29
21
27
17
19
死
死
平均值
33 30 23 18
水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少
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表达交流
经常参加体育锻炼，均衡合理的 • 你还膳知食道，那不些吸能烟够有效预防心血管疾病的生活方
式？ 不酗酒，保持良好心态…
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20
世界卫生组织 ----心血管健康四大基石
• 合理膳食 • 适量运动 • 戒烟限酒 • 心理平衡
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21
合理膳食
• 七八成饱 适可而止 • 衡量指标： 体重 ＜身高-100 腰围
男：2.6-2.8尺(93cm) 女：2.4-2.6尺( 87cm） 心跳 50~70次/分
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22
适量运动
• 体育锻炼能改善血液循环，促进心血管 健康。
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23
戒烟限酒
• 良好的生活习惯能增强心血管功能，预 防心血管疾病。
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心理平衡
积极乐观的精神状态，会大大降低心 血管疾病的发病率。
影响心血管健康的因素：
遗传、先天性因素、生活方式
保持心血管健康：
合理膳食、适量运动、戒烟 限酒、心理平衡
管
突发性心血管疾病的急救
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作业
•同步学习，实验册 •记忆影响心血管健康的 因素，心血管健康的四 大基石
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突发性心血管疾病的急救
• 就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏 负担，引起意外。
• 采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧位靠在被子 上，足稍抬起。
• 给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 • 拨打120，尽快送至医院救治。
急救的重要原则：
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小结
健关 康注
心 血
二十世纪九十年代十大死亡原 因排行榜
癌症
脑血管疾病 癌症
心脏病
NO.
1
脑血管疾病 心脏病
意外事故
在中国，糖尿每病12秒钟就有1人
慢性肝病 肺炎 肾病 自杀
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1
心血管疾病：
死亡率高！ 复发率高！ 致残率高！
每年主要用于心血管病的医疗费用 一千三百零一点一七亿元人民币
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关注心血管健康
加心脑血管疾病风险。
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13
影响心血管健康的因素
一、遗传因素 二、先天性因素 三、人们的生活方式
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14
内因—遗传
• 父母双方都有高血压 子女有48%的可能性
患高血压 • 父母有一方是高血压
子女有28%的可能性 得高血压 • 父母都没高血压
子女得高血压的可能 性只有3.5%
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15
疾病的主导
社会条件 10% 气候地理条件 7% 医疗条件 8%
生活方式的不健康 60%
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世界卫生组织（WHO）调查指出： 不健康的生活方式如酗酒，是导致心 血管疾病的罪魁祸首。
探究活动：酒精对水蚤心率 的影响
• 提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？
• 作出假设：____________________________
学习目标
•关注心血管疾病的危害
•探究酒精对水蚤心率的影响， 认同健康的生活方式
•掌握突发心血管疾病的急救方 法
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3
什么是心血管疾病？
心血管疾病是指由心脏和血管的 病变引起的疾病。
常见的有动脉硬化、高血压、冠 心病、心肌炎、先天性心脏病等。
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4
高血压
指体循环动脉血压增高 （>18.7/12kPa),是常见的临 床综合征。
• 有低龄化的倾向
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动脉硬化发展示意图
动脉硬化几乎是人人都会发生的！
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9
动脉硬化的严重后果
脑血管狭窄阻塞 脑血管硬化变脆破裂 冠状动脉狭窄阻塞
脑梗塞 脑出血 心肌梗死
脑出血
脑动脉瘤
心肌梗塞
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血管与人体 & 公路与国家
血管通畅是关键！
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你知道吗
•哪些因素影响了我们的 心血管健康？
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12
谁是心血管疾病的高危人群
男性35岁以上者 有家族遗传史（如高血压、糖尿病、冠心病等） 饮食不规律。尤其是暴饮暴食，增加心脑血管疾病
的风险更大。 喜欢抽烟喝酒。这两种不良生活习惯易阻wenku.baidu.com血液循
环，并进一步诱发心脑血管疾病。 压力大。压力大影响神经系统，长此以往也容易增
（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？
低浓度可使之兴奋，增强心率;高浓度 有抑制甚至是致死
（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死 作用？
（3）通过这次探究20活%动，你认为酗酒对
人体健康有什么影响？
酒精会使人心率加快，增加心脏负担。
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19
如何保持心血管健康？
• 阅读61页分析讨论资料，回答： • 从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式
冠心病
主要病因是冠状动脉 粥样硬化
表现为：
心绞痛、心肌梗死、心力
衰竭 、猝死
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5
先天性心脏病
是胎儿时期心脏血管 发育异常所致的心血管畸 形，是小儿最常见的心脏 病。
心肌炎
指心肌发生急性或慢 性的炎性病变。
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动脉硬化
• 动脉管壁增厚、变硬，失去弹 性、管腔狭小。通常是在青少 年时期发生，至中老年时期加 重、发病。
酒精对水蚤的心率有影响(没有影响)
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实验环境 一次 正常情况 32 5%酒精 31 10%酒精 20 15%酒精 18
20%酒精 死
水蚤的心率
二次 三次
31
36
30
29
21
27
17
19
死
死
平均值
33 30 23 18
水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少
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