【健康五字经】

【健康五字经】
中炁子
健康五字经一座大医院内外妇骨儿全都在里边
（注：【健康五字经】就是一座无针无药自我养生的大医院）院长就是我医生就是咱一切自己调无须花大钱
（注：这座医院里只有一个人——就是你自己。

）
无伤无痛苦简单又安全自身有大药代代保平安
（注：本经含“十字养生天下无病”全部内容，无伤无痛。

）保命靠自己外求常失败自己不养生神仙也无奈
（注：求神不如求人，求人不如求己，自己就是最好的医生。

）
从小要知道调心最重要救人先救心救己先明道
（注：心可生百病，亦可灭百病，欲治其身，先治其心。

）
病是自己造怨恨太多了生活方式错也要全改掉
（注：病是自己生！知足常乐无怨恨，恶小勿为善多行，没病）
要想死的早一天三顿饱口福不是福饭多就是毒
（注：少吃可以长寿，不要病在腿上、死在嘴上。

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要想活得长远离鸳鸯床夜失一滴精一头牛难补
（注：节欲保命，还精补脑，学道家“春二夏三秋一冬藏”。

）
天天鼓肚子十全又大补起死回生术脱胎又换骨
（注：鼓肚子即顺腹吸，小肚子是热核发电厂，是生命动力之源）
拉筋拍打好百病见了跑但要讲温和暴力非人道
（注：抛弃狂轰滥炸，保护拉筋拍打！东方养生，自然轻松。

下蹲是个宝强力通头脚超级健康术千万别忘掉
（注：蹲式拉筋治百病的谜底，就是能强力疏通全身气血。

）
学会驴打滚不进医院门脏腑气血通全靠此神功
（注：驴打滚也能起死回生——病的没办法了就来滚吧。

）
早睡敲胆经对谁都有用睡眠造气血胆汁最为重
（注：不要熬夜！早睡敲胆经是大师级的绝招，不可小靓。

）
人体多奇妙全靠水支撑有水有生命缺水就没命
（注：水是最好的药！巴特曼说：你没有病，只是渴了。

）
风寒第一邪保暖是保命病人是冰人
温度能治病
（注：病人就是冰人，冰化了，经络通了，病就好了。

）
万事讲适度成功在其中不足不是道过则一场空
（注：万事皆要讲适度，不走两头走中间。

中医就是中。

）凡事预则立健康在养生古训遍寻贼就是治未病
（注：“贼”即病和痛，露头就要打，不能姑息、偷懒、自残）老少要健康温柔捏脊梁四肢常伸展保暖别受凉
（注：捏脊提升免疫力，伸展活跃筋骨皮，老幼皆宜。

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一天搓三遍腰痛不再见一天搓十遍快活似神仙
（注：搓腰强肾治百病，治本大法在此中。

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中冲常点掐不用装支架手腕常攥拉精神大焕发
（注：心脏不好常点中冲，攥拉手腕免疫力大增。

）
要想身体棒撞背碰膏肓足背常屈伸腿脚特灵光
（注：坐撞背、背撞墙、足背屈伸身体棒。

）
天天肩挤颈不得脑中风天天敲枕骨不得痴呆症
（注：用肩头去挤颈椎、十指敲打枕骨，不中风不痴呆。

）天天臂夹腋肝胆无病结降糖极泉捏降压涌泉贴
（注：臂夹腋调理肝胆，降糖捏极泉，降压贴药按涌泉。

）天天摸耳兜越摸越长寿全身都在手捏拍百病走
（注：按摩耳朵、捏拍双手，辅助治病强身，效果极好。

）天天打屁股男女无病苦臂臀天天甩甩掉病和癌
（注：打屁股和甩臂摆臀，统治一切男科病、妇科病。

）
吸百呼会好经络全通了谁敢忽悠你就用这一招
（注：撮谷道：吸到百会，呼下会阴，人体就是个大筒子。

）静坐一须臾胜造七宝塔松静定悟慧一坐都有啦
（注：虚云说“做功德再多不如做好这一件事”，即静坐。

）
活着没有病死时没有痛现代活神仙圆满了此生
（注：认真领悟、天天坚持【健康五字经】中的十分之一，你就能成为“活着没病死无痛”的现代活神仙。

）
2017年6月8日。