【健康五字经】

【健康五字经】

中炁子

健康五字经一座大医院内外妇骨儿全都在里边

（注：【健康五字经】就是一座无针无药自我养生的大医院）院长就是我医生就是咱一切自己调无须花大钱

（注：这座医院里只有一个人——就是你自己。）

无伤无痛苦简单又安全自身有大药代代保平安

（注：本经含“十字养生天下无病”全部内容，无伤无痛。）保命靠自己外求常失败自己不养生神仙也无奈

（注：求神不如求人，求人不如求己，自己就是最好的医生。）

从小要知道调心最重要救人先救心救己先明道

（注：心可生百病，亦可灭百病，欲治其身，先治其心。）

病是自己造怨恨太多了生活方式错也要全改掉

（注：病是自己生！知足常乐无怨恨，恶小勿为善多行，没病）

要想死的早一天三顿饱口福不是福饭多就是毒

（注：少吃可以长寿，不要病在腿上、死在嘴上。）

要想活得长远离鸳鸯床夜失一滴精一头牛难补

（注：节欲保命，还精补脑，学道家“春二夏三秋一冬藏”。）

天天鼓肚子十全又大补起死回生术脱胎又换骨

（注：鼓肚子即顺腹吸，小肚子是热核发电厂，是生命动力之源）

拉筋拍打好百病见了跑但要讲温和暴力非人道

（注：抛弃狂轰滥炸，保护拉筋拍打！东方养生，自然轻松。

下蹲是个宝强力通头脚超级健康术千万别忘掉

（注：蹲式拉筋治百病的谜底，就是能强力疏通全身气血。）

学会驴打滚不进医院门脏腑气血通全靠此神功

（注：驴打滚也能起死回生——病的没办法了就来滚吧。）

早睡敲胆经对谁都有用睡眠造气血胆汁最为重

（注：不要熬夜！早睡敲胆经是大师级的绝招，不可小靓。）

人体多奇妙全靠水支撑有水有生命缺水就没命

（注：水是最好的药！巴特曼说：你没有病，只是渴了。）

风寒第一邪保暖是保命病人是冰人

温度能治病

（注：病人就是冰人，冰化了，经络通了，病就好了。）

万事讲适度成功在其中不足不是道过则一场空

（注：万事皆要讲适度，不走两头走中间。中医就是中。）凡事预则立健康在养生古训遍寻贼就是治未病

（注：“贼”即病和痛，露头就要打，不能姑息、偷懒、自残）老少要健康温柔捏脊梁四肢常伸展保暖别受凉

（注：捏脊提升免疫力，伸展活跃筋骨皮，老幼皆宜。）

一天搓三遍腰痛不再见一天搓十遍快活似神仙

（注：搓腰强肾治百病，治本大法在此中。）

中冲常点掐不用装支架手腕常攥拉精神大焕发

（注：心脏不好常点中冲，攥拉手腕免疫力大增。）

要想身体棒撞背碰膏肓足背常屈伸腿脚特灵光

（注：坐撞背、背撞墙、足背屈伸身体棒。）

天天肩挤颈不得脑中风天天敲枕骨不得痴呆症

（注：用肩头去挤颈椎、十指敲打枕骨，不中风不痴呆。）天天臂夹腋肝胆无病结降糖极泉捏降压涌泉贴

（注：臂夹腋调理肝胆，降糖捏极泉，降压贴药按涌泉。）天天摸耳兜越摸越长寿全身都在手捏拍百病走

（注：按摩耳朵、捏拍双手，辅助治病强身，效果极好。）天天打屁股男女无病苦臂臀天天甩甩掉病和癌

（注：打屁股和甩臂摆臀，统治一切男科病、妇科病。）

吸百呼会好经络全通了谁敢忽悠你就用这一招

（注：撮谷道：吸到百会，呼下会阴，人体就是个大筒子。）静坐一须臾胜造七宝塔松静定悟慧一坐都有啦

（注：虚云说“做功德再多不如做好这一件事”，即静坐。）

活着没有病死时没有痛现代活神仙圆满了此生

（注：认真领悟、天天坚持【健康五字经】中的十分之一，你就能成为“活着没病死无痛”的现代活神仙。）

2017年6月8日