中医经络推拿减肥法的理论根据
按摩减肥的方法
按摩减肥的方法1、旋揉肚脐周围一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。
2、足三里穴位按摩足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。
用指腹反复按揉此穴100次。
3、压三穴减肥法3.1、中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力。
3.2、气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
3.3、关元穴:从肚脐往下三横指的位置。
按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
4、三阴交穴位按摩三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。
常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。
散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。
1、按摩精油其实对于一些非专业的按摩人士来说,按摩要想达到减肥的效果并不是那么容易的,这个时候我们可以借助按摩精油。
通过按摩精油当中的一些有效成分对于我们身体的脂肪快速的溶解,这样就可以达到一定的减肥效果,所以说如果我们没有一个专业的按摩手法,那就必须要配合按摩精油才会有减肥的效果的。
2、疏通经络当然还有一些专业的按摩人士,他们可以对于我们人体的穴位比较精通,这样的话就是对我们的穴位进行一个敲打揉捏,从而使我们的全身的经络达到一个相通的状态,疏通淋巴使毒素可以快速的排出体外,这样就达到了一个减肥的效果,只是这种方法操作起来需要一定的专业程度,所以说选择的时候也必须要找到专业的按摩人员。
按摩减肥原理就简单的介绍到这里,如果是专业的按摩人士那么它的原理就是通过敲打穴位使经络相通,而相反的对于一些非专业的按摩员是来说无非就是通过一些成分比较丰富的按摩精油,来达到减肥的效果,无论是哪一种方法都必须要进行坚持。
只有坚持才能够达到减肥的效果,同时也是不利于反弹的。
1、按摩点穴减肥法是一种中医减肥方式,这种减肥方式需要肥胖患者积极的配合才可以见到效果,所以在进行操作之前一定要向患者讲明这种减肥方式,消除患者的紧张与顾虑的心情,让其积极的配合。
玻妃经络减肥
玻妃经络减肥玻妃经络减肥是一种通过按摩经络来达到减肥瘦身的方法，它源自中国传统的中医学理论，通过刺激特定的经络穴位，调理身体内部的气血运行，达到减肥的效果。
相比于其他减肥方法，玻妃经络减肥不需要节食，不需要运动，不需要药物，是一种自然、健康、安全的减肥方式。
玻妃经络减肥的原理是基于中医学的经络理论。
中医认为人体内部有很多经络，通过这些经络可以调节和平衡身体的气血运行。
而在这些经络上，有一些特定的穴位，通过按摩这些穴位，可以刺激经络的畅通，调理气血的运行，从而达到减肥的效果。
这种方法不仅可以减肥瘦身，还可以改善身体的健康状况，提高身体的免疫力。
玻妃经络减肥的操作方法非常简单，只需要按摩特定的经络穴位即可。
比如，可以通过按摩手腕上的内关穴、足踝上的太冲穴、腿部的三阴交穴等穴位，来刺激经络的畅通，促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果。
这些穴位的按摩可以通过指压、推拿、拍打等方式进行，不需要专业的技术，任何人都可以轻松上手。
玻妃经络减肥的优点在于不仅减肥效果好，而且对身体没有副作用。
相比于节食减肥、运动减肥、药物减肥等方法，玻妃经络减肥更加健康和安全。
因为它是通过调理身体内部的气血运行来实现减肥的，不会对身体造成伤害，也不会引起反弹。
而且，玻妃经络减肥还可以改善身体的健康状况，提高身体的免疫力，是一种全面促进健康的减肥方式。
总的来说，玻妃经络减肥是一种健康、安全、有效的减肥方法，它通过按摩特定的经络穴位，调理身体内部的气血运行，达到减肥的效果。
相比于其他减肥方法，玻妃经络减肥不需要节食、不需要运动、不需要药物，是一种自然、健康、安全的减肥方式。
如果你想要减肥瘦身，不妨尝试一下玻妃经络减肥，相信它会给你带来意想不到的效果。
中医减肥案例
中医减肥案例中医减肥案例：案例一：针灸减肥小明，女性，28岁，身高165cm，体重70kg，属于中度肥胖。
她尝试过多种减肥方法都无效，于是决定尝试中医针灸减肥。
根据中医诊断，小明体内湿气重，脾胃功能较弱。
医生采用针灸疗法刺激小明的脾胃经络，并配合中药调理脾胃功能。
经过连续一个月的治疗，小明的体重减少了8kg，身体也感觉更轻盈了。
案例二：中药减肥小红，女性，32岁，身高160cm，体重85kg，属于重度肥胖。
她选择了中药减肥的方法。
经过中医师的辨证施治，发现小红体内湿气重，脾胃功能虚弱，气血不足。
医生开具了一副中药方剂，包括茯苓、瓜蒌、山楂等药材，配合饮食调理。
小红坚持服用中药一个月后，体重减轻了10kg，同时她的脾胃功能也得到了改善。
案例三：推拿减肥小李，男性，35岁，身高175cm，体重90kg，属于肥胖型体质。
他选择了中医推拿减肥的方法。
根据中医诊断，小李体内湿气重，气血运行不畅。
推拿师通过推拿手法刺激小李的穴位，调理体内的湿气和气血，促进新陈代谢。
小李每周进行两次推拿疗程，连续三个月后，他的体重减轻了15kg，身体也感觉更健康了。
案例四：饮食调理减肥小王，女性，30岁，身高160cm，体重75kg，属于中度肥胖。
她选择了中医的饮食调理减肥方法。
中医师根据小王的体质特点，制定了一份针对性的饮食方案。
方案中包括多食用富含纤维素的食物，限制高热量和高脂肪食物的摄入，合理搭配膳食。
小王坚持执行了两个月的饮食调理，体重减轻了7kg，同时她的身体也感觉更加轻盈和健康。
案例五：草药泡脚减肥小张，女性，26岁，身高165cm，体重68kg，属于轻度肥胖。
她尝试了中医的草药泡脚减肥方法。
中医师根据小张的体质特点，选用了具有排湿和活血作用的草药，如荆芥、羌活等，让小张每晚泡脚。
小张坚持每天泡脚一个月后，体重减轻了4kg，同时她的腿部水肿问题也得到了改善。
案例六：灸法减肥小陈，男性，40岁，身高170cm，体重85kg，属于中度肥胖。
简述推拿的中医学原理
简述推拿的中医学原理
推拿是中医学的一项重要疗法，它通过在身体表面的特定穴位上施加
恰当力量和刺激，达到调节人体气血运行、恢复脏腑功能平衡的目的。
推
拿的中医学原理可以归纳如下：
1.理论依据：推拿的中医学原理基于中医经络学和穴位学。
根据中医
理论，人体内部有气血运行的经络系统，通过不同的穴位可以调节和改变
气血运行的路径和速度，从而恢复身体的正常功能。
3.理疗功能：推拿可以通过调节经络功能来达到治疗和预防疾病的目的。
推拿的力量和刺激会引起局部的机械反应，刺激经络内的感受器，传
递信号到中枢神经系统，从而调节脏腑功能，激活自身的免疫和调节机制。
4.防治疾病：中医认为，疾病是由气血不畅、脏腑功能失调引起的。
推拿可以通过调整气血的运行来恢复脏腑功能的平衡，调节免疫系统的活性，帮助身体抵抗疾病的侵袭。
同时，推拿还可以通过刺激穴位，改善血
液循环，促进新陈代谢，加速机体康复。
5.促进气血循环：推拿能够通过按摩穴位来改善血液循环，增强血管
弹性，提高毛细血管通透性，从而改善组织供血和氧气供应。
同时，推拿
还可以通过按摩穴位调节气的运行，增加细胞内氧气的吸收和利用。
6.整体调理：推拿可以对身体进行全方位的调理。
推拿技术的熟练运
用可以通过刺激穴位和按摩肌肉，改善身体的姿势和形态，调整脏腑和经
络的功能，以达到调理身体整体健康的效果。
综上所述，推拿的中医学原理是基于中医经络学和穴位学理论，通过
调节气血运行、恢复脏腑功能平衡来改善身体健康。
它能够促进气血循环、
防治疾病、调整免疫系统、整体调理身体等作用，被广泛应用于中医临床实践中。
论中医针灸推拿对于减肥的临床应用
论中医针灸推拿对于减肥的临床应用随着人们的生活质量的提高，患有肥胖症的人数也越来越多，有些还可能因为过度肥胖导致疾病，甚至出现生命危险的状况。
采用中医针灸推拿的手段能够有效地治疗患有肥胖症的人们，该方法安全、可靠、科学合理、持久有效，受到了广大人民的喜爱。
本文对中医针灸推拿方法减肥进行相应的研究，进而帮助人们有效的改善肥胖的状况，提高人们的生活质量与身体健康。
标签：中医针灸；推拿；减肥；临床应用在现代医学上分析，肥胖患者仅仅是由于患者自身内分泌失调，导致各种激素分泌异常，可以采用针灸的方法来调理身体，使内分泌正常。
然而，在中医学上讲，则从患者的内腑五脏进行分析肥胖症的发病原因，其主要与人体内的肝脾肾三脏的功能有着密切的联系，并且可以采用针灸来疏通患者的内腑五脏，达到恢复患者肝脾肾脏功能的目的。
1 肥胖的原因与临床表现分类在中医学上讲，发生肥胖病的重要原因是人们的脾胃功能失调，导致水谷精微分布不均，形成脂浊痰湿。
过食肥甘膏梁厚味之品可导致肥胖，或者是因为患者的脾肾气虚，进而使痰、水湿内淤积在肌肤内，造成人们肥胖。
中老年人们本身肾虚气短，五脏六腑功能逐渐减退。
不能保证水谷精微的正常输布，导致其蓄积，引起肥胖。
根据中医相关理论基础，可以将肥胖的原因及表现类型分为五类。
（1）胃腑实热型，这种类型的患者应该多为表现口渴、舌头红并且苔、脉搏滑等。
（2）脾虚湿盛型，患者均表现为手脚无力、饭后身体发软、口中发黏、小便不利、眼睛红肿、不喜运动、舌头淡红且苔薄腻、脉络沉细或细滑。
（3）肝郁气滞型，多表现为胃脘痞满、胸胁苦满、月经不调、失眠多梦、舌苔泛白或薄腻、脉搏弦细。
（4）脾肾阳虚型，患者容易疲劳、运动出汗并且伴随无力、腰酸腿软、阳萎畏寒、舌头淡红苔白、脉搏沉细且无力。
（5）肝肾阴虚型，该种类型患者大多数均头晕眼花、头痛头胀、腰酸腿软、心烦意乱、地热烦躁、舌尖红且苔薄、脉搏细数或微弦。
2 中医针灸推拿减肥原理目前，根据现代医学的相关理论，则认为中医针灸可以帮助患者减肥的主要因素有以下几点：①中医针灸推拿治疗，能够促进患者体内乳酸脱氢酶活性增强，加快堂的分解与代谢，使患者的血糖降至正常的水平，不存在过多的能量转化为脂肪。
中医推拿按摩理论基础
中医推拿按摩理论基础按摩疗法是祖国医学的重要组成部分，它是医者在受术者体表一定部位上施以有规律的一套手法，通过按穴道、走经络，来调整人体脏腑组织器官的功能，达到扶正祛邪、防病治病的目的。
按摩要达到理想的治疗效果，必须要注重两个方面的因素，一是施术部位的选择是否精当；二是操作手法应用是否到位，二者缺一不可。
按摩学是一门实践性很强的学科，按摩师在掌握了基础的医学理论和基础手法以后，必须经过长期的实际操作磨练，方能提高“功力”，要在实际按摩临床工作中，必须注重点、线、面的理解和结合，才能取得良好效果。
按摩治疗的原理和依据主要是经络学说。
经络学说是研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的一种理论，它与按摩学科的关系尤为密切。
《灵枢?海轮》说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节。
”它作为桥梁通了脏腑与体表，从而将人体脏腑组织器官联系成了一个有机的整体，并借以行气血，调阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡，达到“阴平阳秘”的状态。
按摩临床治疗时的辨证归经、循经取穴，手法补泻等，无不以经络理论为依据。
《灵枢?经别》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所之也。
”说明经络对生理、病理、诊断、治疗等方面的重要意义。
正如喻嘉言所说：“不明脏腑经络，开口动手便错。
”从现代医学的角度来看，从事按摩临床者必须熟悉运动系统、神经系统、循环系统及现代医学生理、病理学方面的指示，只有这样才能带来中医按摩学的发展和创新。
新兴的滚法流派的产生、脊柱按摩的兴起就说明了这一点。
按摩治疗的过程是：手法刺激体表（点、线、面），通过经络系统，传达力、能、信息，从而调节人体脏腑组织器官的功能，使系统功能趋于平衡。
在按摩临床工作中，我们应当重视“点”、“线”、“面”的理解、选择和应用：1、重视“点”的选择和应用按摩以经络学说为基础理论。
穴位是与对应的部位在生理学与病理学相关的位点。
中医经络减肥案例
中医经络减肥案例近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己的体重和健康状况。
在减肥方法中，中医经络减肥备受关注，因为它注重调理身体内部的平衡，不仅可以减肥，还可以改善身体的整体健康状况。
下面，我将介绍几个中医经络减肥的案例，希望能够为大家提供一些参考和启发。
案例一，针灸减肥。
小王，女，30岁，身高160cm，体重70kg，属于中度肥胖。
她曾尝试过各种减肥方法，但效果并不明显。
后来，她听说了针灸减肥的方法，便前往中医院进行了一段时间的针灸减肥治疗。
经过一段时间的坚持，小王的体重逐渐下降，而且身体也感觉更加轻盈和健康。
通过针灸调理，她的体内经络得到了疏通，新陈代谢得到了提升，从而达到了减肥的效果。
案例二，推拿减肥。
小李，男，35岁，身高175cm，体重85kg，属于轻度肥胖。
由于工作压力大，生活规律不好，导致他的体重逐渐增加。
后来，他在朋友的介绍下，开始尝试推拿减肥的方法。
每周定期进行推拿按摩，不仅能够放松身心，还可以促进体内经络的畅通，改善新陈代谢情况。
经过一段时间的坚持，小李的体重开始逐渐下降，而且身体状态也变得更加健康和有活力。
案例三，草药减肥。
小张，女，25岁，身高165cm，体重60kg，属于偏胖。
她曾经因为长期熬夜和饮食不规律导致体重增加，后来她选择了中医草药减肥的方法。
通过中医师的调理，她每天服用一定的草药，不仅帮助她减肥，还改善了她的睡眠质量和消化系统。
经过一段时间的调理，小张的体重逐渐减轻，而且整个人也变得更加有活力和精神。
总结。
以上三个案例都是通过中医经络减肥方法取得了一定的效果。
中医经络减肥强调调理身体内部的平衡，不仅可以减肥，还可以改善身体的整体健康状况。
当然，每个人的体质和情况都不同，所以在选择中医经络减肥方法时，一定要根据自己的实际情况进行选择，并在专业医师的指导下进行调理。
希望以上案例能够为大家在减肥过程中提供一些借鉴和参考，让大家能够健康减肥，拥有更加健康美丽的身体。
手法减肥的原理是什么
手法减肥的原理是什么
手法减肥是一种通过按摩、拍打、揉捏等手法来达到减肥效果的方法。
其原理
主要包括以下几个方面：
首先，手法减肥可以促进血液循环。
通过按摩等手法刺激皮肤，可以增加局部
血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内的废物和多余脂肪，从而达到减肥的效果。
其次，手法减肥可以改善皮下组织的代谢。
按摩可以刺激皮下脂肪组织，加速
脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪堆积，使皮肤更加紧致。
此外，手法减肥还可以促进淋巴排毒。
淋巴系统是人体的排毒系统，通过按摩
等手法可以刺激淋巴液循环，加速废物的排出，有助于减少水肿和改善身体的排毒功能。
另外，手法减肥还可以调节内分泌。
按摩可以刺激神经系统，促进内分泌的平衡，有助于改善体内荷尔蒙的分泌，从而达到减肥的效果。
总的来说，手法减肥的原理是通过刺激皮肤和肌肉，促进血液循环，改善代谢，促进淋巴排毒，调节内分泌，从而达到减肥的效果。
当然，手法减肥并非一蹴而就，需要长期坚持，并且配合合理的饮食和运动，才能取得更好的效果。
手法减肥有许多不同的技巧和方法，比如经络按摩、拍打功法、精油按摩等，
每种方法都有其独特的原理和适用范围。
在进行手法减肥时，需要根据自己的身体状况和需求选择合适的方法，并且在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。
总之，手法减肥的原理是多方面的，通过刺激皮肤和肌肉，促进血液循环，改
善代谢，促进淋巴排毒，调节内分泌，从而达到减肥的效果。
但是需要注意的是，手法减肥并非适合所有人，有些人可能存在适应不良或禁忌症状，因此在进行手法减肥时，一定要慎重选择方法，并在专业人士的指导下进行。
五行经络减肥的危害
五行经络减肥的危害
五行经络减肥是一种通过按摩、针灸等手段来调理身体五行经络，从而达到减肥的效果的方法。
虽然这种方法在一定程度上可以帮助人们减肥，但是在实践中也存在一些危害。
下面我们就来详细了解一下五行经络减肥的危害。
首先，五行经络减肥可能会导致身体经络失衡。
在中医理论中，五行经络是人体内部的重要通道，它们贯穿全身，调节着人体的生理活动。
如果经络失衡，就会导致气血不畅，从而引发各种疾病。
而过度依赖五行经络减肥方法，可能会导致经络失衡，进而影响身体健康。
其次，五行经络减肥可能会对身体造成损伤。
在进行五行经络减肥时，需要对特定的经络进行按摩或针灸，而如果操作不当，就会对身体造成损伤。
尤其是对于没有相关专业知识的人来说，进行五行经络减肥可能会带来更多的风险。
此外，五行经络减肥可能会影响身体的正常代谢。
人体的代谢是一个复杂的生理过程，它需要各个器官和系统的协调配合。
而过度依赖五行经络减肥方法，可能会扰乱身体的正常代谢，导致内分泌失调，甚至影响到消化系统、循环系统等，从而对身体健康造成不利影响。
最后，五行经络减肥可能会对心理健康产生负面影响。
在进行五行经络减肥的过程中，一些人可能会因为效果不明显或者出现不良反应而产生焦虑、抑郁等心理问题。
长期的心理压力对身体健康同样是一种危害。
综上所述，五行经络减肥虽然在一定程度上可以帮助人们减肥，但是在实践中也存在一些危害。
因此，在选择减肥方法时，我们应该谨慎选择，避免盲目依赖某种方法，更应该注重健康饮食和适量运动，这才是最科学、最健康的减肥方式。
中医推拿按摩的基本理论和操作技巧
中医推拿按摩的基本理论和操作技巧中医推拿按摩是中医学的重要组成部分，是一种通过手法推拿、按摩、揉捏等手段，达到调理人体的目的。
以下将介绍中医推拿按摩的基本理论和操作技巧。
一、中医推拿按摩的基本理论中医推拿按摩源于中国古代医学典籍，其理论基础主要包括以下几个方面：1. 人体经络理论：中医认为人体经络是体内气血运行的通道，通过推拿按摩可以调理经络，疏通气血，调和阴阳，达到治疗疾病的目的。
2. 气血理论：中医推拿按摩通过调理气血，使气血通畅，调和脏腑功能，增强人体免疫力和自愈能力。
3. 病因病机理论：中医推拿按摩根据疾病的病因病机进行针对性的操作，以达到防治疾病的目的。
4. 经络与脏腑相互关系理论：中医推拿按摩通过刺激和调理经络，以影响脏腑的功能活动和代谢过程。
二、中医推拿按摩的操作技巧中医推拿按摩的操作技巧是基于中医理论和经验总结出来的一套独特的手法，其中包括以下几种常用的技巧：1. 推拿：推拿是一种用手掌或掌根按压、推动、揉抓的手法，常用于调理经络和舒缓肌肉酸痛。
2. 捏摩：捏摩是一种用双手指的指腹、指根或指尖来刺激、摩擦经络或穴位的手法，常用于提高气血循环和调理脏腑功能。
3. 按揉：按揉是通过用手掌或手指旋转、按压经络或穴位，以促进气血运行和调和阴阳。
4. 摇摆：摇摆是一种用手臂或手腕做转动或颤动的动作，常用于舒缓紧张的肌肉和经络。
5. 抖颤：抖颤是将手指或手掌快速而短暂地抖动，以刺激特定的穴位，调理气血。
除了上述操作技巧，中医推拿按摩还可以结合热敷、拔罐、刮痧等辅助手段，以增强疗效。
总结：中医推拿按摩是一种通过手法的推拿、按摩、揉捏等操作来调理人体的疗法，其基本理论包括人体经络理论、气血理论、病因病机理论以及经络与脏腑相互关系理论。
常用的操作技巧有推拿、捏摩、按揉、摇摆和抖颤等。
中医推拿按摩作为中医学的重要组成部分，在临床实践中有广泛的应用，能够改善人体的健康状况，并具有独特的疗效。
推拿治疗的中医学原理
推拿治疗的中医学原理
推拿治疗是中医学中的一种重要疗法，它通过对人体进行手法刺激和按摩，调整人体的气血流通和功能状态，达到治疗疾病和保健的目的。
推拿治疗的中医学原理可以从以下几个方面进行解析。
第一，推拿治疗的理论基础主要是中医学的脏腑理论和经络理论。
“脏腑”是中医学对人体内部器官的总称，认为脏腑是生命活动的基础，通过调整脏腑的功能状态来治疗疾病。
推拿按摩可以通过调整经络的气血运行，改善脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的。
第二，推拿治疗的原理还包括“气血”的调节。
“气”是中医学的重要概念，它在人体中运行于经络之中，维持脏腑的正常功能。
推拿按摩可以增强气的运行和血液循环，调节气血的平衡，消除疾病的症状。
第三，推拿治疗的原理还包括推拿手法对机体的刺激作用。
“拿”是中医学的按摩手法，通过手法的刺激和按摩，可以刺激经络和穴位，调整机体的免疫功能，提高机体的抗病能力。
推拿按摩还可以促进淋巴循环，排除体内废物和毒素，达到改善机体内环境，增强机体的抵抗力的作用。
第四，推拿治疗的原理还包括心理因素的影响。
“心理因素”是指人的情绪和心理状态对身体健康的影响。
推拿按摩可以通过舒缓和放松的手法刺激，缓解人体的紧张和压力，达到放松和安慰心理的作用。
心理的平衡和舒适对身体的健康状况有着重要的影响。
综上所述，推拿治疗的中医学原理包括脏腑理论、经络理论、气血调节、推拿手法的刺激作用、心理因素的影响和整体观念等方面。
推拿治疗通过调整人体的气血流通和功能状态，达到治疗疾病和保健的目的。
这一
疗法在中医学中有着悠久的历史和丰富的理论基础，对于维护人体的健康起着重要的作用。
中医专家陈玉琴论减肥
中医专家陈玉琴论减肥61、减肥敲胆经方法不是很适合速成减肥，比较适合养身，保健。
我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去，恰好相反只有这个方法才真正能让脂肪出去，但是他与人们的要求相差太远。
脂肪不是西医所说的是人体营养过剩的产物，他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。
脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而不及时排除的垃圾，里面虽然有少量蛋白（人体会在肾脏重新回收的），但大部分是人体要排除体外的废物。
为了节省废物堆积的地方，人体回用了水分。
所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人们往往错误理解为结实。
大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少。
看起来似乎瘦了点，其实是使脂肪更紧密了。
大家知道人体的生命活动都是在水里进行的，已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去，一定要在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外。
要使脂肪稀释，人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行，但是这样一来，你必须先胖起来一点，才会瘦一点，再胖起来一点又瘦一点，反反复复，最后才能达到想瘦的目的。
而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步。
所以没有速效减肥的可能。
如果你真的很想把瘦下来作为第一目标，也是可以讨论的，但决不是一，二年可以达到目的的。
你先把自己的情况发上来，我看看你应该怎么做，大概需要多久（每个人并不一样的）。
先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的。
人体是一个完美完整的整体，决不会做愚蠢的事，说人体把自己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的，看看电视里那些特胖的人，不要说去做什么事，连最基本的生活都很辛苦，这是符合自然界的法则吗，不可思议。
因为立论错了，所以想出来的办法简直荒唐，要胖的人去运动，说是可以燃烧脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，这样可以把脂肪先用掉，在美国把一个消化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感，就不会吃很多食物，法国发明了个&It;闻立瘦>,让人闻一下，你面前再好的食物都会让你感到厌恶，这样你的收入就会减少，所以你就会瘦，真实的情况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉，也定有过吃饱的感觉，人体会有这样的感觉就是说明人体是知道饥与饱的，就象人体会有冷热的感觉一样，这同样是人体的本能。
《黄帝内经》中的推拿理论与方法探析
【 １高学敏 ， ４ 党毅 ． 中医美容学 【 ． Ｍ１ 北京 ： 中 国科学技术 出版社 ，００ ４ ８ ２０ ：７ ． 【】 ５ 郑虎 占， 董泽宏 ， 靖 ． 余 中药现代研 究与
应 用 【 ． 京 ： 苑 出 版 社 ．９９６ ６ Ｍ】北 学 １９ ：５ ，
作用 …。本方诸药共同影 响黑色素 的形
面 ， 明秦 汉时期 推拿 疗 法独 特体 的治疗原 则是 一样 的 。可见在 《 说 内
成， 促使黑色素分解 活化 ， 从而达到祛除 系 已基本形 成 ， 充分 反映 了我 国早 经》时代 ， 推拿 按摩疗 法 的重要 对 黄褐斑 的作用。临床观察表明 ， 自拟祛斑 期 推 拿学成 就 。现就其 主 要理论 与 性有 了一 致 的认 识 ， 立 了推拿按 确 饮治疗黄褐斑疗效优于维生素 Ｃ 维生素 方 法探 析如 下 。 、 摩 在 中 医学 中的重要地 位 ， 为后世
还与血液流变学关系 密切 ，患者的血液
流变学 检查 常显示血液粘稠度增 高 ，血 中过氧化脂 质含量明显增多 ，超氧 化物
歧化酶含量降低 ， 导致体内氧化和抗氧化
之间的平衡紊乱 … 本方 中大部分中药就 。 具有调节酪氨酸酶活性 和血液流变性 的 作用 ， 如当归含有的壬二酸 、 阿魏酸有抗 脂质过氧化作用 ， 保护膜脂质不受氧化 ， 拮抗 自由基对组织的损害 ，有效 抑制酪 氨酸酶的活性 ， 亦可改善血液循环 ， 促进 色素 吸收 ；川芎能 明显改善血液流变 性， 提高机能抗氧化能力 ； 赤芍可改善微 循环 ， 改善血液流变性 ， 且赤芍 、 红花均 对酪氨酸酶有较强的抑制作用 “； 茯苓 、
灸螨 者 ， 从 北方来 ；……九 高 。 亦 先秦 文献大 多是 一些对 推拿疗
三脉贯通八维立体减肥
三脉贯通八维立体减肥
首先，我们来了解一下三脉贯通八维立体减肥的原理。
这种减肥方法是结合了
中医经络理论和现代科学减肥原理的一种全新减肥方式。
它通过调理人体的三脉（手太阴肺经、足阳明胃经、手阳明大肠经）和八维（肺、大肠、胃、脾、心、肝、肾、三焦）来达到减肥的效果。
其中，手太阴肺经贯穿上肢，足阳明胃经贯穿下肢，手阳明大肠经贯穿腹部，这三脉相互贯通，形成了一个立体的减肥网络，从而达到全身减肥的效果。
接下来，我们来介绍一下三脉贯通八维立体减肥的具体方法。
首先，要通过中
医针灸或推拿手法来刺激手太阴肺经、足阳明胃经、手阳明大肠经，促进经络的畅通。
其次，通过科学合理的饮食搭配和运动锻炼来调理八维，保持身体的平衡。
最后，配合适当的草药或中药来调理内脏功能，进一步加速减肥的效果。
三脉贯通八维立体减肥的优势在于它是一种综合调理的减肥方法，不仅可以减肥，还可以改善身体的整体健康状况。
通过调理三脉八维，可以改善人体的新陈代谢功能，调节内脏功能，提高身体的免疫力，从而达到健康减肥的目的。
与单一的减肥方法相比，三脉贯通八维立体减肥更加全面，效果更加持久。
总之，三脉贯通八维立体减肥是一种全新的减肥方法，它结合了中医经络理论
和现代科学减肥原理，通过调理三脉和八维来达到减肥的效果。
它的优势在于全面调理身体，不仅可以减肥，还可以改善身体的整体健康状况。
希望更多的人能够通过三脉贯通八维立体减肥，实现健康减肥的目标。
按摩筋络能减肥吗
按摩筋络能减肥吗近年来，随着人们对健康和美容的重视，各种减肥方法层出不穷。
其中，按摩筋络作为一种传统的中医疗法，被越来越多的人关注和尝试。
那么，按摩筋络能减肥吗？这个问题一直备受争议，下面我们就来探讨一下。
首先，我们来了解一下按摩筋络的原理。
按摩筋络是指通过按摩和推拿等手法，刺激人体经络和穴位，以调理气血、调和阴阳、舒筋活络的一种疗法。
中医认为，人体经络是气血运行的通道，经络畅通可以保证气血畅通，有利于身体健康。
而在中医理论中，肥胖多是因为气血不畅、湿浊内生、脾胃功能失调等原因导致的。
因此，按摩筋络可以通过调理气血、舒筋活络的方式，有助于改善肥胖问题。
其次，按摩筋络对减肥的作用主要体现在以下几个方面。
首先，按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
其次，按摩可以刺激经络和穴位，调理脾胃功能，改善肠道蠕动，有助于排除体内湿气和毒素，减少脂肪堆积。
再次，按摩可以舒缓身心，减少压力和焦虑，有助于控制饮食欲望，从而减少摄入热量，达到减肥的效果。
然而，需要指出的是，按摩筋络并非一种快速减肥的方法。
减肥是一个系统工程，需要综合调理饮食、运动、作息等多个方面。
单纯依靠按摩筋络是无法达到理想的减肥效果的。
因此，如果想通过按摩筋络来减肥，需要结合良好的饮食习惯和适量的运动，才能取得更好的效果。
另外，对于一些特定的人群来说，按摩筋络减肥可能并不适合。
比如，孕妇、月经期间的女性、患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，都不宜进行按摩筋络减肥。
因为按摩过程中可能会刺激经络，导致身体不适甚至加重疾病症状。
因此，在进行按摩筋络减肥前，一定要先咨询医生的意见，确保自己的身体状况适合进行按摩。
综上所述，按摩筋络在一定程度上能够辅助减肥，但并非单一的减肥方法。
想要减肥，还是需要通过科学的饮食和运动来达到理想的效果。
在进行按摩筋络减肥时，一定要注意方法和时机，避免盲目跟风，保护好自己的身体健康。
希望大家都能够健康减肥，拥有健康美丽的身体。
五行经络减肥的原理
五行经络减肥的原理五行经络减肥是一种运用中医理论和经络学原理来进行减肥的方法。
中医认为，人体的经络系统是与五行相对应的，而五行包括金、木、水、火、土五种元素。
每一种元素都对应着人体的某个器官和经络，通过调理五行的平衡，可以达到减肥的效果。
首先，金对应着肺经和大肠经，金的特性是干燥，所以金行体质的人容易有湿气和痰湿的问题。
通过调理金的平衡，可以改善肺和大肠的功能，促进新陈代谢，减少湿气和痰湿的困扰，从而达到减肥的效果。
其次，木对应着肝经和胆经，木的特性是生长，所以木行体质的人容易有肝郁和气滞的问题。
通过调理木的平衡，可以改善肝和胆的功能，促进血液循环，减少肝郁和气滞的困扰，从而达到减肥的效果。
接着，水对应着肾经和膀胱经，水的特性是寒冷，所以水行体质的人容易有寒湿和水肿的问题。
通过调理水的平衡，可以改善肾和膀胱的功能，促进排尿和新陈代谢，减少寒湿和水肿的困扰，从而达到减肥的效果。
然后，火对应着心经和小肠经，火的特性是炎热，所以火行体质的人容易有心火旺盛和热毒内生的问题。
通过调理火的平衡，可以改善心和小肠的功能，促进消化和排毒，减少心火旺盛和热毒内生的困扰，从而达到减肥的效果。
最后，土对应着脾经和胃经，土的特性是稳定，所以土行体质的人容易有湿浊和脾胃虚弱的问题。
通过调理土的平衡，可以改善脾和胃的功能，促进消化和吸收，减少湿浊和脾胃虚弱的困扰，从而达到减肥的效果。
总之，五行经络减肥的原理是通过调理人体的五行平衡，改善器官和经络的功能，促进新陈代谢和排毒，从而达到减肥的效果。
这种方法不仅可以减肥，还可以改善身体的整体健康状况，是一种健康有效的减肥方法。
中医经络减肥针课件
• 定位:内踝尖上3寸,胫骨后缘. • 主治:腹涨.月经不调.痛经.带多.遗精.早泄.消化不良.
失眠. • 操作:直刺1-1.5寸,可灸
• 定位:下腹部.脐中旁开0.5寸. • 主治:胃痛.黄疸.疝痛.便秘.痛经. • 操作:直刺1-1.5寸,可灸
• 天枢:足阳明胃经穴
• 定位:下腹部.脐下2寸.前正中线旁开0.5寸. • 主治:腹涨.泄泻.痢疾.黄疸. • 操作:直刺1-1.5寸.
体针疗法-选穴
• 四满:足少阴肾经穴
• 定位:下腹部.脐下2寸.脐中旁开0.5寸. • 主治:腹泻.产后腹痛.崩漏.疝气. • 操作:直刺1-1.5寸,可灸.
主治:控制食欲.调节脾胃功能. 定位:耳屏前凹陷处.
耳穴的主治与定位
内分泌： 主治:痛经.月经不调.更年期综合症.
痤疮. 定位:屏间切迹下凹陷处,耳甲腔底部.
胃区: 主治:胃痛.呕吐.消化不良.失眠.牙痛.
胃炎. 定位:耳轮角消失处.
耳穴的主治与定位
• 脾区： 主治:消化系统疾病.眩晕症.功能性子
体针疗法-选穴
曲池:手阳明大肠经穴
定位:屈肘,肘横纹与外端凹陷中. 主治:咽喉肿痛.齿痛.发热.高血压.甲状腺肿. 荨麻疹. 操作:直刺1-1.5寸,可灸
中脘:任脉经穴
定位:脐上四寸.前正中线上. 主治:胃痛.腹涨.泄泻.痢疾.黄疸. 操作:直刺1-1.5寸,可灸
体针疗法-选穴
• 肓俞:足少阴肾经穴
体针疗法-选穴
肩髃:手阳明大肠经穴
定位:肩峰与肱骨大洁洁之间凹陷处. 主治:肩膀痛,半身不遂,颈项痛,肩周炎,手臂 痛. 操作:直刺1-1.5寸,可灸
肩臑:手阳明大肠经穴
定位:肩外侧,三角肌支点处,曲池与肩髃的连 线上,曲池上七寸. 主治:肩膀痛,上肢瘫痪,眼病. 操作:向上直刺或斜刺0.8-1.5寸,可灸
中医推拿疗法
3 按法
具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳， 活血止痛，整形复位等作用。拇指按法适 用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结 合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩 效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法 多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发 紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。 用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位 按摩常用的手法。
治疗原则
有些疾病，虽然推拿的作用不 能及本，只能治标，但不了解本， 治标也是盲目的。如骨折发生疼痛 肿胀，在对位固定后，动静结合， 适当地施以推拿手法，可帮助消肿 止痛，恢复功能，可是在未明确疼 痛肿胀是骨折造成的情况下，草率 推拿，就会贻误病情，加重损伤。
治疗原则
所以，尽管推拿作为一种治疗 方法，有其局限性，治病中还必须 遵循“治病必求其本”的根本原则。
次数宜少，拿后应配合使用轻揉法，以缓解 强刺激引起的不适。
3按法
用指、掌、肘或肢体的其他部分 着力，由轻到重地逐渐用力按压在 被按摩的部位或穴位上，停留一段 时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放 松的手法为按法。
3 按法
(一)方法与步骤。
1.用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。
2.由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴 位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。
推 拿疗 法
中医推拿
中医推拿，是以中医的脏腑、经络 学说为理论基础，并结合西医的解剖和 病理诊断，而用手法作用于人体体表的 特定部位以调节机体生理、病理状况， 达到理疗目的的方法，从性质上来说， 它是一种物理的治疗方法。从按摩的治 疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医 疗按摩。
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揉腹疗法是指用手或肢体的其他部位，按各种特定的技巧动作，在腹部体表操作的一种治病方法。推拿腹部时，手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到“深透”的作用。也就是说，手法要按要求持续运用一定时间，根据病者的具体情况用一定的力量，动作要有节律性，不要时快时慢，用力不可时重时轻，动作要轻而不浮、重而不滞。要想取得良好的临床效果，一定要掌握各种推拿手法。
揉腹疗法--中医经络推拿减肥法的理论根据
腹诊 腹部按摩
揉腹疗法的基本操作技巧】 腹部不但有很多脏腑器官，也是许多经脉循行和汇集之处，所以对腹部推拿，不仅能对局部疾病起治疗作用，而且能对全身组织器官起调整和促进作用。临床实践证明，揉腹疗法对高血压、心脏、肾脏病、腰痛及妇科多种疾病都有很好的治疗作用或辅助治疗作用。
7） 平擦少腹：两手掌分别紧贴两侧胁部，由外上向内下方斜擦，用以防治痛经、月经调、遗精、阳痿。
【揉腹疗法的注意事项】
1）操作时，可按适应条件采取体位，或站立或平卧均可。一般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。凡腹内患有恶性肿瘤、内脏出血、腹壁感染及妇女妊娠期间均不宜用揉腹按摩
3）掌平推法：以掌根部着力于腹部体表，手指伸直。然后，用肘关节屈伸运动，带动掌面沿经络循行路线作单方面沉缓推进，连续操作5~15次。此法较拇指平推法刺激缓和，具有较好的活血解痉、宽胸理气作用，常用以治疗腰背酸痛、胸腹胀闷等病症。
4）指腹揉法：以食指、中指、无名指指腹揉动腹部特定穴位，呈直线或同心圆式推进。
2）操作时，必须凝神息虑，动作和缓均匀；摇转上身时，不可过快过急，切忌闭气着力。按摩后，以自感轻松、舒适、无疲劳感为度。
3）操作时，由于胃肠蠕动等生理功能的变化，常会出现腹内作响、嗳气、腹中温热感或易饥饿等现象，这属正常的效应，可顺其自然，无需作任何处理。
总之，揉腹疗法能够针对腹部病症的原因和病理状态采取相对应的治疗方法，从而通经活络，行气止痛，消肿化瘀。起到良好的保健治疗作用。
在腹部应用时，按压的力量不宜过强，同时手掌要随着患者的呼吸起伏。运用此法时，切忌用迅猛的爆发力，以免产生不良反应。
（二）传统操作手法：
1） 点中脘：医者中指点压中脘。用震法，随病人呼吸上下反复5次。
2） 温肾经：掌根压在关元。用点法，随病人呼吸上下反复5次。
中医认为：常常自行按摩不辍，有流通经络，运行气血，调和营卫，活血导滞，开启闭塞，调整脏腑功能，增强御病能力而寿臻期颐之功效。自摩术既包括自摩头面、自摩胸腹、自摩四肢，也包括自摩特定穴位。如苏东坡“一夜丹田手自摩”中所指“丹田”即为脐腹部位。该穴又称“中丹田”，也称为“脐丹田”，历代养生家视该处内连十二经脉，五脏六腑，四肢百骸，有承上启下，内通外达之功。
3） 照脐轮：医者全掌放在患者腹部，劳宫穴对神阙穴。用摩法，随病人呼吸上下反复5次。
4） 轻揉肝经：用全手掌，在右侧肋弓下缘进行来回滑动、震动8次。
5） 增补元气：医者站立，用右手掌心压住关元，左手压在右手上，随呼吸上下振动数十次。
5）托法：患者仰卧，操作者将食指、、中指、无名指、小指伸直并拢，在腹部触及下垂之胃大弯轮廓后，以手指罗纹面与掌小鱼际缘着力，托住胃大弯，顺着患者深吸气运动，将胃大弯沿逆时针方向上托。此法用于胃下垂的治疗，有益气健脾，提升胃腑的作用。
6）按法：按是压的意思，即用手指、掌面或肘尖着力逐渐用力下压，称为按法。用指面着力的称指按法，用掌面着力的称掌按法，用肘尖着力称肘压法。指按法有开窍通闭、散寒止痛之功用；掌按法则能舒松筋脉、温中散寒。指按法接触面小，刺激强弱容易控制，适用于人体各部的经络穴位，如按揉足三里、三阴交、胃俞等。
操作时应注意：1按压的方向要垂直，用力要由轻而重，稳而持续，或下按要有节奏。2拇指按：拇指伸直，拇指面着力，其余4指张开起支持作用。3掌按：肘关节伸直，上肢自然下垂，用掌根、鱼际着力，可单掌或双掌交叉重叠着力下压。
临床常把按法与揉法结合使用，组成按揉复合手法，即在按压力量达到一定深度是再作小幅度的缓慢揉动，使手法即有力而有柔和。
（一）揉腹部法的手法
1）腹部推拿体位：病人仰卧，两手自然平伸，下肢伸直，肌肉放松，解开腰带，暴露皮肤，思想集中，呼吸自然。医者坐在患者右侧适当位置进行操作。
2）腹部预备押法：以手5指及掌面平按于腹部特定部位，先稍稍用力，然后逐渐减轻向下按压力量，以手指罗纹面按于穴位而不动，为押法。押法常用于探求腹部穴位得气，以便为下一步按摩治疗作好准备。
6） 掩脐摩腹：用一手手掌心掩于脐部，另一手手掌重叠其上，从脐下两横指处的气海穴开始，手掌紧贴腹壁，作以脐为中心的顺时针方向，直径由小到大，呈现螺旋状的揉摩，一直扩展到整个腹部。如此反复数次。此法可用于消化不良、饮食积滞、胃肠病、腹胀、便秘、哮喘、小便频数、月经不调、失眠。
【揉腹养生】
苏东坡是北宋一代文豪。他善于养生，除了“慎饮食起居，节声色之欲，能劳能逸”和“安分养福”外，还有时时不停地以手摩腹的习惯，并为此吟出了“一夜丹田手自摩”的诗句。虽然他一生遭遇几度流放，坎坷曲折，身处逆境，艰苦备尝，可他年逾花甲时，竟“毫无衰惫之气”，依然风流倜傥。
苏东坡的“以手摩腹”就是中医养生术中的一种。这种自我按摩，即以双手在身体各部位或穴位处进行按、摩、擦、揉、捏、抚、摸，使之气血流畅，经脉疏通而达到治愈疾病和延缓衰老的目的，堪称健身延年的传统养生术。