3职业生涯决策合集

大学生职业生涯规划管理
第一只毛毛虫是只毫无目标、一生盲目、没有自己生 命规划的糊涂虫。个别教师缺少个人发展规划，与第一只 毛毛虫有些相似。
第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么，但是它不知道 该怎么去得到苹果。如同一些教师有发展目标，却没有实 现目标的正确路径。
第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划，也总能做出正 确选择，但是它的目标过于远大，而行动又过于缓慢。建 议教师应将阶段性目标与长远目标结合起来。
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计划型（理性）决策的七个步骤
1、确认要做出的决定 2、确认所有的选择 3、收集相关的信息 4、从可行性和满意度两方面评估信息，按评估结
果对所有选择进行排列 5、作出选择 6、制定计划，作出行动 7、对决定及其后果进行评估
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七大职业生涯决策
四个主题： 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 个人精神方面的得失 他人精神方面的得失
职业生涯决策平衡单范例
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自我物质方面的得失
1、收入 2、工作的困难 3、升迁的机会 4、工作环境的安全 5、休闲时间 6、生活变化 7、对健康的影响 8、就业机会 9、其他
设立目标的指导原则 （SMART方法）
SMART的目标制订流程
明确的
Specific Measurable Achievable
时间表
目标
可测定
Rewarding Time-bound
价值性
可达到
她将得到一切她想得到的……明天。
明 没有人比她大更聪学明生，职比她业更生成涯功…规…划明管天。理 天 她深信她的朋友一定会帮助她，
选择何种行业 选择行业中的哪一类型工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向 选择生涯目标或系列的升迁目标
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职业生涯决策的四个原则
择己所爱 择己所能 择世所需 择己所利
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练习:反思个人的决策风格
请回想迄今为止在你人生中所做的三个重大决 定，并按以下几个部分予以描述：
1、目标或当时的情境； 2、你所有的选择（可能性）； 3、你作出的选择； 4、你的决策方式； 5、对结果的评估； 想一想：你将如何描述自己在上述三个时间中 的决策风格？它们有共同之处吗？
第四只毛毛虫，它不仅知道自己想要什么，也知道得 到苹果应该具备什么条件，然后制定清晰实际的计划并付 诸行动，一步一步地实现自己的理想。
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比尔·拉福职业选择之路
工科学习→工学学士→经济学学习→经济学 硕士→政府部门工作→锻炼处世能力，建立 广泛的人际关系→大公司工作→熟悉商务环 境→开公司→事业成功
机遇——劣势：（OW） O2/ W1：努力培养其他方
面的优势，使之盖过一 些基础课成绩不好的劣 势。 O1、O2/ W2：多和别人打 交道，在实际的沟通中 纠正这一性格弱点
外部挑战：（Threats） T1：IBM ATP中，先要学习很多东
西，并且还要有几次上岗前的
测评，上岗后面对的是二三十 个工程师组成的班，压力很大
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职业生涯决策技术
（一）卡茨模式
电脑辅助职业辅导系统 SIGI
优
职
良
wenku.baidu.com回 报
中
差
Z
业
决
X
策
Y
方 块
差中 良 优
机会
X表示中学教师，Y表示行政文秘，Z表示人力资源专员
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卡茨模式的使用步骤
步骤：
1、选择供决策的2-3个职业；
2、针对每个职业的回报进行优良中差的评价:
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职业生涯决策技术
SWOT分析方法
（一）内部
S：strength（优势）
W：weakness（劣势）
内在
（二）外部
O：opportunity（机会） 优势
劣势
T：threat（威胁） 优 机会
威胁
劣
外在
SWOT综合分析
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内部因素 外部因素
内部优势：（Strengths） S1：专业背景好 S2：英语能力突出，在同龄人中出众 S3：比较会与成年人打交道，语言表达能力优
挑战——劣势：（TW） T1/W2：提高自身修养，冷
静面对压力
T3/W2：科学时间管理给我 很大帮助
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工作、读研、出国？
针对这一话题，利用SWOT工具，尝 试做一次分析。
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计划就是先将未来摆放在面前， 然后现在就为它做些事情。
——亚伦•勒凯斯
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个人物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围
权重 生涯选项一：教 生涯选项二：读
1－大5学决生书策职+5平业－生衡-5涯单规划研管理+5 － -5
他人物质得失 家庭收入
选项
考虑因素
个人精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感
权重 生涯选项一：教 生涯选项二：读
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第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这 只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且 研制了一副望远镜。还没有开始爬时它先利 用望远镜搜寻了一番，找到了一个很大的苹 果。它由上往下推算目前所处的位置，研究 出一条明确的路径。于是，它开始往上爬了， 但是真实的情况是毛毛虫的爬行速度相当缓 慢，当它抵达时，苹果已被别的虫捷足先登。
朋友们因助人而自豪。 她会给朋友们打个电话或看看他们……明天。 每天早上她摊开准备写信的信纸……明天。 她想象着那些能给她带来快乐的事情……明天。 但是她从未停止幻想采取行动，她说：“我必须对我的未
职业生涯决策的影响因素
个人条件的影响
健康、个性特征、兴趣爱好、负担、性 别、年龄、所受教育
家庭的影响 朋友、同龄群体的影响 社会环境的影响 机遇
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职业决策的障碍
信息因素 信息缺乏 信息失当或信息错误 信息过多
缺少决策经验和决策知识因素 缺乏决策程序和技巧的相关知识 决策经验有限 对决策能力缺乏自信
机遇——优势：（OS） O2/ S1：继续努力学习英语，保持自己的优势
，把自己培养成为能够满足时代需要的复 合型人才。
O2/ S2：抓住机会运用自己的专业优势。要努 力抓住IBM ATP招聘实习的机会，为自己 的履历上写上浓墨重彩的一笔。
O3/ S3：准备GRE考试很辛苦，但还是决定报 考，通过考试促进学习。
最大的生活梦想就是周游世界；最大的职业梦想是成为白领精英。
她做过一些测评，如MBTI的人格类型是ESFJ，霍兰德职业兴趣与 能力倾向量表的结果是社会型，价值观量表中显示她看中的是职业 中的社会交往，认为工作的目的和价值，在于能和各种人交往，建 立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。
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他人物质方面的得失
1、家庭经济 2、家庭地位 3、与家人相处的时间 4、其他
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个人精神方面的得失
1、生活方式的改变 2、成就感 3、自我实现的程度 4、兴趣地满足 5、挑战性 6、社会声望的提高 7、其他
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他人精神方面的得失
1、父母 2、师长 3、配偶 4、其他
我们的决定决定了我们。——萨特
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第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知 道这是一棵苹果树，问题是它并不知道大苹 果在什么地方。它猜想大苹果长在大枝叶上。 于是它就慢慢地往上爬，最后终于找到了一 个苹果，这只毛毛虫高兴地扑上去想大吃一 顿，但是放眼一看，才发现这个苹果是全树 上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。
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平衡单的使用步骤
步骤：
列出2-3个考虑的职业 从四个考察维度列出你选择职业生涯考虑的因素 对每个考虑因素设置权重 考虑每个职业选择中这些因素的得失程度，从－
5←0→＋5给予其分数。 依分数累计，得出每一职业选择的总分 排出职业抉择的优先级。
选项
考虑因素
T2：TOEFL，GRE要拿高分都很难 T3：同时做好几件事，时间安排有
些冲突
挑战——优势：（TS） T1/S1、S2、S3、S4：发挥自己的专业优势和
沟通能力，出色完成任务，对自己的心理 素质也是极好的锻炼。 T2/S2、S4、S5：专门花两个月的时间分析题 库，进行魔鬼式训练，同时坚持进行体育 锻炼，最后取得不错的成绩。 T3/S5：研究如何科学高效地管理时间。
策
整合 怎么做？在哪里做？
思
考
可能的职业发展策略
框
整合
架 可行的策略
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职业生涯决策技术
案例：
小李，女，21岁，某大学中文系大三学生
她乐观、外向、健谈、热情、喜欢结识新朋友，人缘好，比较敏感， 对人和事通常都有细致的洞察力。喜欢独立做决定，很有责任感， 擅长写作，学业成绩优秀，多次获得奖学金。
因此，她想从事跟人打交道的工作，最好能运用自己的中文写作特 长，经过考虑后，她觉得中学教师、行政秘书和人力资源专员这三 种工作都可以作为自己的考虑，而她父母的意见是女孩子做中学教 师工作稳定，也更有精力照顾家庭，希望她做这种稳定的工作。究 竟哪一种职业更适合自己的发展和生活的平衡，她难以做决定。
大学生书职业生涯规划管研理
＋
－＋
－
2 2（+4）
3（+6）
3 1（+3）
3（+9）
3
2（-6）
1（-3）
4 1（+4）
3（+12）
5 1（+5）
3（+15）
他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支
持 总分
4 2（+8）
1（+4）
3 3（+9）
1（+3）
2
1（-2） 2（+4）
64
31
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心理因素 抵触情绪 焦虑 缺乏自我胜任感 动机冲突
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我想要什么？
个人价值和社会
职
价值
业
我能够做什么？
我的能力、特长、 不足、学历、人格 特质等
我可以做什么
技术、经济、政 治、社会职业要 求等
生
人生追求 与价值观
涯
职业理想
决
我的能力 与他人不同的才能 职业能力
机会与挑战 职业生涯发展 的影响因素 职业环境
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职业生涯决策
主讲人：易善芝 就业指导教研室
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故事：毛毛虫吃苹果
第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹 果树下。当它看到其他的毛毛虫往上爬时 ，自己也稀里糊涂地跟着往上爬。它的最 后结局也许是找到了一个大苹果，幸福地 生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲 惨的生活。
秀
S4：身体好，精力旺盛 S5：有做事就一定要做好的习惯
内部劣势：（Weaknesses） W1：一些基础课程和文科
课程成绩一般
W2：性格中有暴躁的地方
外部机遇：（Opportunities） O1：国家对外开放的节奏加快 O2：我国经济发展迅速，企业对人
才的需求增大
O3：TOEFL，GRE的学习考试
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一个人怎样才能开始转变：
有个妇女问医生说她很灰心失望。她详细地讲了她面临的挑战和问 题，并问医生是否能帮助她。那位医生说：“可以，我一定能帮你。” 接着，他便提出了几个步骤，要那位妇女照着做。 但是，当医生把那几个步骤写出来后，那妇女便说做不了。她说，不可 能做到医生所提出的要求。可是医生知道他的要求是可行的，所以他说： “你身体有什么问题使你不能这么做吗？”她回答说没有。“你对这些 事情是怎么回事理解不了吗？你感到迷惑吗？”她再次说不。 就此，他问道：“这么说来，存在什么问题呢？是什么东西可能会使你 说你不能做这些事呢？”她答道：“问题是如果我做这些事，我就不是 我了。” 这位医生高兴地回答道：“太对了!变化的全部目的就是去做‘不是你’ 的那某种事!否则的话，也就无所谓什么变化了!”
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第四只毛毛虫做事有自己的规划。它知 道自己要什么苹果，也知道苹果将怎样 长大。因此当它带着望远镜观察苹果时 ，它的目标并不是一个大苹果，而是一 朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的 行程，估计当它到达的时候，这朵花正 好长成一个成熟的大苹果，它就能得到 自己满意的苹果。结果它如愿以偿。
价值满足程度、兴趣一致程度、擅长技能的施展空间
3、对每个职业的成功机会进行优良中差的衡量:
工作能力；必须的准备；职业展望。 4、将每个职业在“回报”和“几率”两个维度的结果呈现在
“决策方块”上。 5、回报与机会乘积最大的职业，就具有最大的期望价值。
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职业生涯决策技术
（二）平衡单