户外拓展训练活动方案说明
户外拓展游戏活动方案(优秀8篇)
户外拓展游戏活动方案（优秀8篇）篇一：户外拓展游戏篇一户外拓展游戏一：无敌风火轮（25分）1、项目类型：团体协作竞技型2、道具要求：报纸、胶带3、场地要求：一片空旷的大场地4、游戏时间：20分钟左右5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。
滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。
6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
7、所需费用：胶带报纸8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。
分。
户外拓展游戏二：盲人方阵（25分）1、项目类型：团队协作型2、道具要求：长绳一根眼罩3、场地要求：一片空旷的大场地4、游戏时间：20分钟5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
7、所需费用：长绳8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。
分。
户外拓展游戏三：珠行万里（25分）1、项目类型：团队协作型2、道具要求：乒乓球、球槽（A4纸替代）3、场地要求：空旷的平地4、游戏时间：约20分钟5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
户外体育拓展策划书3篇
户外体育拓展策划书3篇篇一户外体育拓展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。
2. 培养参与者的自信心、勇气和毅力，挑战自我极限。
3. 让参与者在户外环境中放松身心，享受运动的乐趣。
4. 提升参与者的身体素质和健康水平。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的户外拓展机构，确定活动方案和教练团队。
2. 准备活动所需的器材和装备，如绳索、安全带、攀岩鞋、拓展道具等。
3. 安排好交通车辆，确保参与者的安全接送。
4. 提前告知参与者活动的注意事项和安全要求，准备必要的急救药品和设备。
5. 拍摄设备，记录活动精彩瞬间。
七、活动流程1. 上午集合签到，分发活动装备和物资。
团队建设：通过一些小游戏和互动环节，让参与者相互熟悉，组建团队，选出队长和队名。
热身运动：进行简单的热身活动，避免运动损伤。
户外拓展项目一：信任背摔参与者依次站在高台上，背向后倒，由队友们在下面接住。
通过这个项目，培养参与者之间的信任和团队协作精神。
户外拓展项目二：穿越电网在规定的时间内，参与者通过穿越由绳子编织成的电网，不能触碰到电网。
考验团队的智慧和协作能力。
午餐休息：享用美味的午餐，交流活动感受。
2. 下午热身运动：继续进行热身活动。
户外拓展项目三：高空断桥参与者爬上高空断桥，跨越断桥，挑战自我的勇气和胆量。
户外拓展项目四：毕业墙全体参与者共同合作，在规定时间内翻越一面高墙。
这个项目体现团队的凝聚力和执行力。
活动结束：收拾整理器材和装备，安全返回。
八、活动预算1. 户外拓展机构费用：[具体金额]2. 器材和装备费用：[具体金额]3. 交通费用：[具体金额]4. 餐饮费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与者应穿着适合运动的服装和鞋子，不得携带贵重物品。
户外拓展训练的活动方案范文五篇
户外拓展训练的活动方案范文五篇户外拓展训练的活动方案篇1穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
一、活动主题激情飞扬二、活动时间20xx-x-xx——20xx-x-xx三、活动地点xxx风景区四、参加活动人数：20人五、活动内容1、8：00 员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往xxx。
2、10：00 到达xx景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00 返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00 “双人跳”。
赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00 “过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00 “独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。
此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00 “小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎。
拓展训练活动方案(精选8篇)
拓展训练活动方案（精选8篇）户外拓展活动策划篇一一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过了开展素质拓展训练活动，旨在创设一种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其能够以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右项目规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动的过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐项目规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
3、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的。
合作，增强团队间的团结项目规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
户外拓展训练方案5篇
户外拓展训练方案5篇户外拓展训练方案5篇为了确保活动有序地进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
下面小编给大家带来户外拓展训练方案，希望大家喜欢!户外拓展训练方案篇1一、活动主题：团结协作，提升能力。
二、活动目的：通过户外拓展训练，培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。
同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的交流与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。
三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司优秀青年员工五、活动地点：待定六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报2.考察场地、准备道具3.召开参加人员会议。
八、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。
(2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的·B.每个人的任务是什么·C.整个小组的运作是否有效为什么D.你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。
(2)讨论问题：例：A做完了这个游戏，大家感受如何B游戏过程中遇到了什么问题C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。
2.使队员挑战自我。
3.发扬团队精神，互相帮助。
(2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识 B参加游戏之后你们有何感受C当站在平台上准备向后倒时，你有何感想九、活动后期宣传工作1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。
突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。
2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。
加大集团公司企业文化宣传力度。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
户外拓展训练活动方案(最新4篇)
户外拓展训练活动方案（最新4篇）主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工（约60名）四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门六、活动具体方案（一）地点：安溪志闵旅游区（二）时间：某某（三）活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验七、拓展活动日程安排某某为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的`团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
一、活动主题某骑游烧烤。
二、活动时间某年_月某日早上9：00下午4：00。
三、活动地点某。
四、参加人员公司全体员工自愿报名参加。
户外体育拓展策划书3篇
户外体育拓展策划书3篇篇一《户外体育拓展策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队凝聚力，增强团队合作意识。
2. 挑战个人极限，锻炼勇气和毅力。
3. 促进身心健康，享受大自然的美好。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 集合与签到在指定时间和地点集合，进行签到和分组。
介绍活动流程和注意事项。
2. 开场热身进行简单的热身运动，活动身体关节。
开展一些团队互动游戏，增加团队之间的默契。
3. 挑战项目高空挑战：如攀岩、高空断桥等，挑战个人勇气和心理素质。
团队合作项目：如接力比赛、团队拔河等，培养团队合作精神。
户外探索：进行徒步、定向越野等活动，感受大自然的美丽。
4. 午餐与休息享用午餐，休息片刻。
5. 继续挑战可选项目：如皮划艇、骑行等，根据个人兴趣选择。
6. 活动结束清理活动现场，保持环境整洁。
颁发证书或纪念品，为活动画上圆满句号。
六、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，无心脏病等不适宜剧烈运动的疾病。
2. 遵守活动规则和安全指导，听从教练的指挥。
3. 注意个人安全，佩戴必要的防护装备。
4. 保护环境，不随意破坏自然景观。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 教练费用：[教练金额]3. 餐饮费用：[餐饮金额]4. 装备租赁费用：[装备金额]5. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]八、其他事项1. 准备充足的饮用水和食物。
2. 活动期间将提供必要的医疗保障。
3. 可安排摄影摄像，记录活动精彩瞬间。
4. 及时关注天气情况，提前做好应对措施。
篇二户外体育拓展策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和健康水平。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和勇气。
4. 帮助参与者放松身心，缓解压力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质拓展策划书一、活动主题青春飞扬，梦想起航二、活动目的1. 提升团队凝聚力和合作精神。
2. 增强个人自信心和勇气。
3. 培养积极向上的心态和乐观精神。
4. 提高解决问题和应对挑战的能力。
5. 增强环保意识和责任感。
三、活动对象[具体对象]四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动流程1. 集合和开场：在指定地点集合，签到并发放活动 T 恤。
主持人进行开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队建设：分成小组，每个小组选举一名组长。
进行团队建设活动，如小组名称、口号和团队造型展示。
3. 户外挑战：进行一系列的户外挑战项目，如攀岩、绳索挑战、射箭等。
每个项目都有专业的教练进行指导和安全保障。
4. 午餐和休息：在户外享用野餐午餐，休息片刻。
5. 环保行动：进行环保教育，强调环境保护的重要性。
组织小组进行环保行动，如垃圾分类、清理垃圾等。
每个小组分享在活动中的收获和感想。
颁发活动证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
7. 合影留念：全体成员合影留念，记录美好时刻。
活动结束，自由解散。
六、活动预算1. 活动费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 场地租赁费用：[X]元4. 教练费用：[X]元5. 物资采购费用：[X]元6. 其他费用：[X]元7. 总预算：[X]元七、注意事项1. 活动前进行充分的准备工作，包括场地勘查、物资采购、人员培训等。
2. 提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，并做好防晒、防寒等措施。
3. 活动中配备专业的教练团队，确保参与者的安全。
5. 活动过程中注意环保，不乱扔垃圾，保持活动场地的整洁。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二户外素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高员工的团队合作精神和沟通能力。
2. 增强员工的身体素质和心理素质。
3. 提升员工的工作积极性和创造力。
户外素质扩展策划书3篇
户外素质扩展策划书3篇篇一户外素质扩展策划书一、活动主题挑战自我，超越极限二、活动目的1. 提升参与者的团队合作能力、沟通能力和领导能力。
2. 增强参与者的自信心和勇气，挑战自我极限。
3. 促进参与者之间的感情，培养团队精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、急救药品、绳索、地图等。
2. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全，清理障碍物。
3. 人员准备：培训专业的户外领队和教练，确保活动的安全和顺利进行。
4. 宣传准备：通过社交媒体、宣传海报等方式宣传活动，吸引更多的人参与。
七、活动内容1. 团队建设（1）自我介绍：让参与者相互认识，打破陌生感。
（2）团队建设游戏：通过一些团队建设游戏，如拔河、接力赛等，增强团队之间的默契和合作。
2. 户外挑战（1）徒步穿越：在户外进行徒步穿越，让参与者感受大自然的美丽，同时挑战自己的体力和耐力。
（2）攀岩：在专业教练的指导下，让参与者挑战攀岩，增强自信心和勇气。
（3）绳降：在安全的前提下，让参与者体验绳降的刺激和乐趣。
3. 野外生存（1）搭建帐篷：在户外搭建帐篷，让参与者学习如何搭建帐篷，提高生活技能。
（2）野外烹饪：在户外进行烹饪，让参与者学习如何野外烹饪，提高生活技能。
（3）篝火晚会：在篝火旁，让参与者分享自己的感受和体会，增强团队之间的感情。
八、活动注意事项1. 安全第一，严格遵守活动安全规定。
2. 听从领队和教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意环境保护，不随意破坏植被和野生动物栖息地。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗拒因素，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 人员培训费用：[X]元4. 其他费用：[X]元十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
2. 观察参与者在活动中的表现，评估他们在团队合作、沟通能力和领导能力等方面的提升情况。
户外扩展活动方案(三篇)
户外扩展活动方案08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00—09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30—09：____组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45—10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行____个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。
为拓展活动作前期准备。
10：00—11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围—-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登____米高的斜壁上。
需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。
(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥—-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。
前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥—-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达____米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。
(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45—12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00—14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：00—16：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。
户外团队拓展训练方案3篇
【导语】现在⽆论是学校还是企业还是相关单位，都要求相关成员有着吃苦耐劳精神。
以下是®⽆忧考⽹整理的户外团队拓展训练⽅案，欢迎阅读！【篇⼀】户外团队拓展训练⽅案 第⼀天 09：00——09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进⾏学员宣誓及授旗仪式。
09：30——11：30军事训练：进⾏⽴正、稍息、跨⽴、停⽌间转法、齐步⾛等队列动作的训练，强化全体参训⼈员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能⼒和执⾏⼒，做到令⾏禁⽌，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选⽤⽬标击掌、⼈⼭⼈海两个科⽬进⾏团队组建的准备活动，挑选属于⾃⼰的队长，创建属于⾃⼰的队名、队歌和⼝号，进⾏团队⼝号⼤⽐拼展⽰活动。
12：00—14：00午间加油站（到酒店办理⼊住⼿续） 14：00——15：00⽆轨电车 以团队为挑战对象，通过“同穿⼀双鞋”，感悟合作精神。
要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮⼤⽐拼决定胜负。
成功需要全体成员齐⼼协⼒、脚步⼀致的向前奋进，此项⽬使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15：00——16：00抢滩登陆 是⼀个锻炼领导综合性才能的活动科⽬，通过本活动可以锻炼各管理⼈员良好的计划、沟通、组织、领导、执⾏、监督、⼈⼒部署及资源整合能⼒，锻炼管理⼈员的领导才能和感召⼒，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等） 16：00——17：30闯关酷地带 此项⽬是我基地难度、挑战性的项⽬之⼀，共由10关组成。
让队员在挑战⾃我、超越⾃我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30——18：00⼀天活动总结、分享 18：00——21：30烧烤、篝⽕晚会（节⽬、歌碟⾃备） 21：30返回酒店休息 第⼆天 08：00—09：00酒店喝早茶 09：30—10：00进⼊基地、进⾏团队热⾝活动 10：00——11：00穿越电⽹ ⼀个团队站在⼀个蜘蛛⽹绳的⼀⾯，通过数量有限、⼤⼩不⼀的⽹⼝，在不能触⽹的规则下，通过⽹⼝将团队所有⼈员输送到⽹的另⼀⾯。
户外团建拓展活动方案8篇
户外团建拓展活动方案8篇活动方案中包括了预算计划，可以确保我们能够充分利用可用资源，在活动进行中活动方案可以用作参考确保按计划进行，作者今天就为您带来了户外团建拓展活动方案8篇，相信一定会对你有所帮助。
户外团建拓展活动方案篇1一、活动目的房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。
二、活动地点与时间1.活动地点：__大酒店2.活动时间：20__年x月x日晚7：00三、活动方式团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演(即兴地表演)。
四、活动流程1.欢迎仪式问题：以什么方式迎接董事长入场?嘉宾(各部办、公司领导)的预先邀请，及领导座次安排。
2.主持人开场白问题：主持人的选定。
主持稿的编写。
(内容：体现活动主题和意义;欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍;特别感谢董事长参加;表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。
) 房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。
3.请张总讲话问题：发言稿的编写与修改。
4.邀请董事长致辞。
(共同举杯)5.宣布晚宴开始。
户外团建拓展活动方案篇2一、活动目的1、利用中秋节事件营销，通过中秋节暖场活动，活跃现场气氛，提高客户来访率;2、通过暖场活动，为项目营销中心聚集人气，提高项目认知度;3、通过口碑扩大项目影响力与知名度，提升良好的社会形象，为后期销售打下良好的口碑基础;4、回馈老客户，稳定客户情绪，提高老客户购买信心;5、活动中穿插项目宣传片播放，达到项目广告多元化宣传。
二、主题__》——__中秋客户答谢会三、活动时间20__年x月x日周x18：30——21：00四、活动地点“__”营销中心五、活动内容主要形式：蛋糕diy活动，现场热场表演，抽奖，商家联盟。
1、蛋糕diy活动时间：20__年x月x日18：30——20：30活动地点：“__”营销中心参与对象：老客户、意向客户、现场新客户需登记后参与活动活动内容：邀请蛋糕师傅给大家示范了手绘蛋糕的做法，客户、来宾在蛋糕师傅的指导下，体验自己动手的乐趣，自己手绘属于自己的专属蛋糕(客户可以活动时间内自由参与)蛋糕为事先制作完成，活动现场参与客户只需领取蛋糕及奶油、果酱等材料给蛋糕绘图或者写字即可。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
户外拓展训练策划书(热推3篇)
户外拓展训练策划书（热推3篇）1.户外拓展训练策划书第1篇为增强大家的身体素质;为近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳远测试（考试）做好准备；为丰富课余生活、留下大学生活中最美好的回忆、给大家提供一个放松和交流的机会、增强凝聚力就是我们最重要的目的。
为此次活动的顺利开展，现对活动的具体事宜做如下安排：一、出行前的准备1、统计好班上要参加此次活动的具体人员。
2、根据出行人数分好组并确定好负责人（要求：男生平均分配到各组）3、联系汽车4、星期四或星期五统一购买饮料等所需用品。
5、预先排练好要表演的节目。
二、出发及途中的工作1、**年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40统一上车，上车后各小组组长清点各自组员，均到齐后方可发车。
2、汽车抵达龙冠风景区山脚（盘龙天梯）后统一登山。
(要求;①统一靠内侧行走。
②男生要尽可能的走靠崖的一边保护好女生安全，途中禁止打闹。
)三、目的地活动1、抵达山顶后各组长清点人数，大家休息30分钟。
（休息期间各组长也要时常注意各自组员的安全。
）2、不能单人行动,即使是结队行动也必须先通报组长或班长并经得同意后方可离去。
3、30分钟后根据所分组别各自做好划船比赛的准备。
（要求：裁判员不得徇私舞弊，偏袒某组，做到公平、公正、公开。
）4、稍作休息后进行下一项活动——“青春万岁”歌唱比赛。
5、12：00统一到餐厅吃午餐。
6、13：30左右集体小游戏（地点：唱歌室或其它）。
7、14：00进行钓鱼比赛。
以所钓得的数量多少为取胜标准（限10分钟）。
8、最后根据各组的总成绩颁发奖品。
四、返回1、15：00左右各组长负责召集各自组员，清点人数后前往飞机场。
2、到达飞机场后自由活动。
3、16：00左右登车，组长清点人数后返校。
2.户外拓展训练策划书第2篇一、活动主题“团结互助，增进友谊”二、活动背景冬天，无论是气候情况还是从同学们身心角度考虑都很适合户外活动的，因此勤工部组织了这次出游活动。
户外拓展方案策划模板5篇
户外拓展方案策划模板5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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户外拓展活动策划方案
户外拓展活动策划方案【导语】下面是作者为大家整理的户外拓展活动策划方案（共15篇），仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!篇1：户外拓展活动策划方案一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
户外拓展活动方案优秀5篇
户外拓展活动方案优秀5篇篇一：拓展训练活动方案篇一一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1、野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2、可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3、可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4、野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5、野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6、野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作1、活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2、活动地点：白鹭湖3、前期：1、张贴海报，宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5、联系车辆，拉赞助6、相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7、所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。
5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。
）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。
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“ XXX拓展训练活动方案一、活动主题：团结、互助、合作二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。
三、活动对象：公司全体员工。
四、活动时间：2011年8月22~23日六、活动简介:推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。
努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。
八、活动项目：（一）素质拓展项目名称：盲人方阵10 分项目类型：团队协作型游戏人数：10-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（二）“ 7人8足”绑脚比赛10分游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。
明E个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15 人场地要求：开阔的场地一块道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（三）合力吹气球10分游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的:沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：每组限六人道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（张）汽球（每组一个）游戏方法：1.分两组，但每组必须要有六人，做三组。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（四）接力语句10 分游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。
重复三次胜利两局的方阵获胜。
交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。
每组6人游戏人数：活动目培养团队间的综合实力和个人应变能力。
的：活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以语句字数评分。
（五）比划猜猜10 分游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。
用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
每组人员轮流上两位共三组•每组6人游戏人数：场地要不限求：道具要写好的纸片若干求：活动目培养团队间的默契程度。
的：活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以猜出个数评分。
（六）踩气球比赛（互动比赛）10 分游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。
一个余下的气球算一分。
每组5人游戏人数：道具要气球若干，口哨一个。
求：活动目培养团队间的默契程度，团队协作能力的：活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（七）夹气球跑步接力10 分游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。
以用时长短评分。
（八）游戏名称：齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15 人场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍需要器材：3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（九）法柜奇兵时间：30 —60分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10〜16个人组成的小组。
道具：（每个小组）•根约6米长的绳子。
•选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。
•选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。
概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。
这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
目的： 1 •让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。
2•建立小组成员间的相互信任。
3•让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1. 5米左右。
注意要把绳子拉紧。
如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。
如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15cm（6英寸）的木桩代替绳子。
步骤： 1 •致游戏开场白，开场白示例如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。
一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。
这里我们要进行一次类似的冒险。
请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。
如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。
重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。
而且不能碰绳子。
祝你们好运！2 •如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。
（十）箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（^一）寻宝大行动参加人员：集体。
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。
主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。
比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
九、活动现场进展情况：1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
十、活动操作：2）、安排评分人员，计时，主持人员。
3）、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4）、请领导到场启动此次活动。
5）、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动（1）、所有成员组队参加。
（2）、8月17日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。
（3）、介绍活动规则，进行本次的参赛（4）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体1^一、活动经费预算:团队奖励：一名，二名，三名元8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干元矿泉水：元经费总计：元十二、活动准备工作流程:时间安排8月17日前8月18日活动事项统计各队成员负责人电话每个活动都以团队参加、其它团队及工作人员进行监督记录团体落实，举行开幕活动项目参加活动人员所有活动。