面苹果吃了会不会发胖原来竟然是这样【健康小知识】

面苹果吃了会不会发胖原来竟然是这样

文章导读

苹果是大家公认的减肥圣品，很多爱美的女性通常会利用苹果来代餐减肥，

可是翠翠的苹果吃过胃总感觉不太舒服，可是面苹果又太甜了，很多人怕吃了面苹果会发胖，所以不敢食用。其实吃面苹果是不会导致发胖的，但是如果在不正当的时间吃苹果是

会变胖的，下面我们就来看下哪些情况下吃苹果会发胖吧！

1、空腹吃苹果

空腹吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌

出大量的胃酸，而苹果的活性成分中，就有许多是呈酸性的，这样一搅合，就会使人的胃

部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。

而胃部的消化功能一受到影响，就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖、臃肿，这样，空

腹吃苹果不但不能起到减肥的效果，还会让你的身体变得更加肥胖。

2、正餐只吃苹果

有的人以为，正餐只吃苹果，就可以起到减肥的效果。其实，这种想法是错误的，一

方面，是因为上面所讲的，空腹吃苹果只会使自己变得更胖;另外，正餐只吃苹果，会破坏自己的营养平衡，从而使自己的机体变得紊乱，内分泌也会变得错杂无序，使自己越吃越胖。