第三课 如何得到你内心真正想要的东西 上 (四)

第三课如何得到你内心真正想要的东西上 (四)

接着昨天安东尼罗宾谈的是，你可以只是单单透过自己的呼吸而改善你的情绪，或者是压力。另外许多人为了逃避现实、为了消除压力，那他们会做些什么呢?他们会吃个不停。只要自己心情不好，他们就会吃东西。而接下来，他们就会渐渐地变肥。再后来，当他们看到镜子中的自己的时候，就发现自己很不喜欢自己现在的模样，这才是让他们感到最糟的地方。他们不喜欢这样的感受，因而，他们又去吃更多的东西，接着，他们就会再次陷入这个旋涡之中，越陷越深。你是不是犯了同样的错误呢?因为食物是另一种我们试着改变自己生理的方式。也有部分其他的人，因睡觉而改变生理。也有人却是借由一些诸如逛街、看电视等等的方式。

安东尼罗宾将在下面的激发个人潜能录音带当中，再和您谈谈这些问题。这些问题都说明了人们是如何改变他们的意识。对大部分的人而言，想要改变自己感受的最基本的方法是借由改变当初所用改变自己身体的方法。

毒品是最明显的例子，我们早已经谈过古可碱这个问题。为什么呢?因为它能迅速地改变身心的状态，这就是为什么即使它会自动地摧残人们的身体，而人们却仍然不顾一切地去购买的原因。然而，他们并不关心这一点。他们所关注的焦点在于一切发生于体内的改变，那都是迅速而立即扩散的改变，同时他们也只关心自己所感受到的快感。

所以你必须学会运用这些方法的启发来获得好处，而非真正使用这些影响性的物质来迅速改变你的情绪。现在给你一些安东尼罗宾的经验：

安东尼从很久之前就开始学习，他想要找一些成功的准则。他可能需要去测量情绪标准以及激烈程度的标准。他从多位职业运动选手的试验上，得到了许多的资料。要知道，大部分的运动选手，都特别注重管理他们的情绪以及身心状态。当你观察一个网球选手每次发球前的状态的时候，由于他必须在每次发球前都准确地以同样的方法、同样的节奏，将球发出。你会发现他以某种方式将自己的行为固定住，将他自己迅速地拉回原先的状态。足球选手却是采用不同的方法，他们会抓住队友的头，然后喊着“喝喝”的声音，接着猛烈地拍打他们的头。但是，他们感觉却很好。而棒球球员，会吐口水，抓抓腿，用脚摩擦地板。他们每次总会做出一些举动来让自己进入某种状态。当我和这些职业选手共事的时候，他们每一个人总是全心全意关注自己是否已经准备好上场，仔细地检查自己的状态。

同样当你观察实际生活的时候，所有不同种族的人都一样，都有一定的模式。但是，如果你们还没有准备好的话，恐怕什么也看不出来。

安东尼罗宾说接下来让我们来玩一个愚蠢的游戏，让我们以0到10这些数字来代表测量你们能力标准以及准备度。0代表你已经死了，10则表示你是无敌的。如果我问：“依那个比例而言，你大概在什么位置呢?”某个人回答说：“我

大概在第6~7个等级吧。”然后，我说：“如果我让你马上比赛棒球的话，假设你是在第7个等级的话，会发生什么事呢?”结果令人惊讶，当他了解到，他在比赛中所在的位置的时候，不是被刺死，就是被接死，再不然就是被三阵出局。我问：“如果要打赢的话，你认为你需要在0~10的等级当中，处于哪一个等级?”他说：“我想应该在第12级吧。”我说：“那就对了。”这就给了我一个具有参考的架构了。

所以，你同样也需要知道，为了成功，你需要站在哪一个位置。以运动员为例，为了巅峰的表现，如果是以0~10为比较架构的时候，他们必须站在第10

或者是更高的等级，才能够立于不败之地，难道你的生活就不能够像运动员的生命一样的重要吗?

最后安东尼告诉大家：我们的生活就要像运动员的生命一样，随时处于最高的等级，才有机会成功!