阿德勒疗法的理论与应用

而一位弱女子在遭遇到有人陷 害，诸多证据、因素都不利的情况 下，坚持通过自己的努力，通过合法 的方法渡过难关。在看似绝境的情况 下，始终有着“困难最终能解决”的 信心和勇气。别人都感到奇怪：一个 弱不禁风、安安静静的人，虽然也痛 苦，焦虑不安，却怎能抵抗住如此的 压力，不肯轻易放弃、妥协？下面是 她进行的回忆，反映出她面对困难与 压力时的态度。 那年我上小学一年级，大概七 岁，农村的孩子以前从来没有接触过 拼音，到老师快教完拼音时，我前面 所学的拼音还一个都没记住。当时懵 懵懂懂的，不记得有什么难过。后 来，我父亲发现我的拼音一个都没学 会，他也没读过书，没法教我，周围 也没有人懂拼音，好不容易才找来一 个重读一年级的女孩子帮我。我记得 那是一个下午，我一边哭，一边跟着
了……
那女孩读拼音……我的拼音就是这样 在一个下午学会的。渡过最初的难关 之后，我的学习就比较好了。 她的早年经历让她对未来的预期 很积极，觉得通过行动，通过努力， 遇到的困难最终会解决。对她来说， 成功就在于再坚持一下的努力，坚持 到底，永不放弃是非常重要的。 阶段三：通过解释产生顿悟 按照阿德勒疗法的观点，顿悟是 指对所发生事情的理解，这种理解能 转化为积极的行为。它表现在两个方 面，一是来访者对自身行为和错误认 识所要达到的目的的理解，一是对自 身行为和错误认识在生活中所扮演的 角色的理解。 许多构成生活方式的信念、假设 和目的是无意识的，因此很难意识 到。在阶段三，咨询师的作用就是要 增加来访者对自我意识的程度，将自 我内隐的方面变成外显的，使之能够 得到合理的检验。咨询师可以使用 “苏格拉底”式的对话方法，通过一 系列提问引导来访者形成对自己行为 目的的假设。 例如，咨询师向一位严重偏科， 极度憎恨现行教育制度，行为偏激又 情绪化的来访者提问道： 痛苦呢？” 她回答说：“我也不知道怎么回 事。我并不把理科当回事，反正我将 来学文，但是成绩考不好，我却无法 释然，真是没有道理。而且，我现在 的文科成绩也不像初中时那样突出 了，好像也遇到了问题。我真害怕， 怕极了，天天晚上做恶梦，梦见厉鬼 索命。” 咨询师再问：“哦，想象一下，如 果考不好，生活会有什么不同？” 她答：“考不好（认真思考了片 刻），我的父母会很没面子，别人会 笑他们，尤其是我妈妈。” 原来她认为她学习成绩好，能让 父母自豪，面上有光，父母就会在乎 她、重视她，即使离了婚，父母也不
阶段四：重新定向
询师和来访者已经达成一致的咨询目 标进行分析。许多来访者都坚持认 为，生活环境以及其他人应该发生改 变来使他们高兴。这种看法是不对 的，一定要改变来访者看待生活、他 人及自己的看法，只有改变了对生活 和他人及自己的看法，来访者才可能 学习如何更好地应付生活中的困难， 培养和发展社会兴趣。 咨询师可以用一种“好像”的咨 询策略来帮助来访者将认识转变为行 动。其操作过程可分三步：一是咨询 师和来访者一起列出需要来访者表现 的行为；二是让来访者在咨询室中进 行角色扮演，表现出他很棒、很自信 等行为；三是让来访者确定两三个现 实生活情景，他可以在这些情景中表 现出这些新的行为。 例如，一位生于上世纪８０年代 的来访者，有着其同龄人所特有的 自我中心的倾向，与领导、同事关 系非常紧张，出现了回避与人交往、 频繁变动工作单位等现象。在意识 到自己的问题之后，他也想加以改 善，但又担心别人对他持有成见， 不敢付之于行动。咨询师首先肯定 了他在自身痛苦的情况下对工作高 度负责的职业素质，同时建议他在 路上遇到领导时主动打招呼，暂时不要 考虑领导态度。在他能做到这一点之 后，进一步鼓励他为了工作中的事宜主 动与人沟通交流。在小心翼翼地恢复与 人正常交往的过程中，他也逐渐发现并 不是人人都和他过不去，别人总是会欺 负他，世界还是公平的。他也因此学会 了换个角度思考问题，将心比心地待人 处世。 这一阶段，鼓励也是一个很重要 的方法，咨询师应抓住各种机会对来 访者进行鼓励。当来访者发现了自己 的力量，感到有希望，感到自己日常 生活中还是有很多新的选择和可能性 时，他们就获得了勇气。在获得初步 的成功之后，来访者会开始建立合理 的行为模式。一旦合理的行为模式开 始形成，它的反馈信息就可以使来访
阶段二：分析与评价——揭示构
成并反映来访者生活方式的信念、目
标和行为
实际上，这个阶段从咨询师和来 访者的第一次见面就已经开始了。即 使阶段一的主要目的好像是在建立关 系，咨询师也总是在观察能够反映来 访者基本信念、价值和目标的言语信 息和非言语信息。阶段二的主要目的 是了解来访者的生活方式、生活目 标。对生活方式的了解可从两个方面 着手： （１）早期生活环境，即儿童
万方数据
中小学心理健康教育２７
■咨询方略
程中提到同年级的一位男生得了脑 癌，她们把平时省下的几百元零用钱 全部捐给了他，还动员家长们想办法 为他找当地最优秀的脑外科医生，经 常去看望、安慰他，等等。咨询师对 此表现出积极的关注，及时地鼓励和 肯定她们。 良好的关系是促使改变的载体。 充满关心，又有技巧的咨询师可为来 访者提供自我反省的机会。 “真相”。儿童早期记忆是对个体六七 岁以前所发生的事情进行回忆。 例如，一位人际关系紧张，对人 始终防备，不信任，经常会用言语攻 击他人，敏感、多疑、易记仇的老人， 他的早期记忆是这样的，从中可以看出 他对世界，对人的看法与态度。 五岁那年，父亲死了，留下我和 老实的母亲还有三岁的弟弟。有一 次，母亲生了重病，请大夫看了，没 能治好，又没钱再请大夫。有个看方 的（类似巫师）说是我伯父家长的一 棵半大的树妨着了，如果把树移走， 我的母亲就会没事了。我去求伯父把 树搬走，他不肯，怎么求都没用。没 有办法，我就和弟弟在夜里偷偷地把 树移走。我们人小，树又大，好不容 易才把树搬走了。第二天早上，伯父 发现我们把树偷着移走了，带着他已 长大成人的儿子们过来威胁说，要是 我们再敢动他家的树，他们就把我们 都砸死……看着又搬回原处的树，我 和弟弟没有任何办法，守着生病的母 亲只是哭……幸好，母亲的病终于好
询师。
咨询师与来访者在咨询目标上的 一致是建立咨询关系的一个重要方 面，因此，咨询师应与来访者公开讨 论咨询目标，并达成一致意见。如果 咨询师和来访者在咨询目标上没有达 成一致意见，那咨询就不可能开始， 或者会因为方向不一致而遭到失败。 通过关注来访者的长处，使用鼓 励等方法可以建立更为积极的咨询关 系，因此，咨询师要对来访者的兴 趣、成功、可贵之处进行分析。上述 案例中的两位来访者，她们在叙述过
（２）
在家庭、同伴、学校中的地位；
早期重要经历，这种经历常指儿童记 事（六七岁）前的某些事件。从中可 以发现早年的生活经历和生活方式对 来访者的认知、情感和行为方面的影 响，这有利于理解其以后形成的错误 观点，能够揭示出来访者产生问题的 原因。 对问题的分析要以进入来访者内 心的方式进行，咨询要针对某个问题 提出一些具体问题。例如，你是如何 描述自己的？你喜欢自己的什么方 面？你不喜欢自己的什么方面？谁是 你的朋友？你是怎样看你的朋友的？ 在评价青少年和成人时，可以使用 “儿童早期记忆法”这种投射性技术。 儿童早期记忆的理论基础是选择性假 设，爱德华兹认为，“人们学习和记忆 与现存参照系相一致的经验的效果要 好于学习和记忆与现存参照系相冲突 的经验”。因此，个体会有选择地回 忆儿童早期与其生活方式一致的内 容。如果咨询师能够了解儿童早期记 忆的含义，那就能揭示来访者生活的
达到这些目标就可以得到上面列出的 治疗结果。 阶段一：建立合作的咨询关系 阿德勒疗法认为，建立良好咨询 关系的关键在于咨询师进入来访者主 观世界的能力。要做到这一点，咨询 师必须具有并能显示共情。在阿德勒 看来，共情是通过“我们必须站在他 的立场看问题和倾听问题”。因此， 在了解来访者的感受和经历的时候， 咨询师要采取共情式倾听，同时，要 相信来访者有改变的能力。在这个阶 段，咨询师必须相信自己、来访者和 咨询过程，对咨询取得效果充满期 待，通过关心、尊重等表达对来访者 的爱。例如，有两位初三的学生，在 班上成绩很差，平时经常不上课出来 买东西吃，老师、同学们都用鄙视的 目光看她们。当咨询师非常仔细、认 真、耐心地倾听她们的诉说，无条件 地接纳她们时，她们表示：“我们虽然 成绩不好，但是也有尊严，我们也希 望得到别人的尊重……”她们觉得咨询 师能理解她们，尊重她们，并对咨询师 表示出信任，愿把她们的心里话告诉咨
应用
３．人格是按照统一的、自我一致 的方式构建的。 ４．行为发生于社会情景，因而具 有社会意义。 ５．行为的评价是在社会环境中进 行的。 ６．个体行为要根据特殊率才能得 到最好的理解。 在阿德勒看来，精神疾病是“沮 丧”的一种反应而非疾病。当个体不 能有效地应对低人一等的感觉时，他 就会变得“沮丧”，结果，在他努力应 对生活中的困难时，就会形成扭曲的 观念、情绪和行为。心理治疗与咨询 本质上是鼓励和再教育的过程，其目 的是帮助来访者获得直接面对生活任 务和挑战的勇气，并激发他们的社会 兴趣。治疗首先要在在咨询师和来访 者之间形成积极的关系，治疗过程中 既要分析来访者身上各种错误，扭曲 或者夸张的目标，还要帮助来访者分 析其为达到目标而采取的行为中，哪 些是有效的，哪些是无效的。 二、阿德勒疗法在咨询工作中的 阿德勒疗法注重理解来访者，把 心理治疗看作是一个再教育的过程， 其目标主要有以下四点。 １．培养社会兴趣，帮助个体成为 对社会有用的人。 ２．减少自卑感，认识和利用自己 的优势。 ３．改变生活方式，即改变对生活 的认识和改变生活目标。 ４．改变那些使适应不良行为“合 法”存在的错误观念和价值观点。 心理咨询和治疗可分为四个阶 段，每个阶段都有其要达到的目标，
‘你不喜欢
理科，为什么又会为理科学不好这么
万方数据
２８中小学心理健康教育
咨询方略■
会离她而去。 最经常用来促进顿悟的方法是解 释。阿德勒学派的解释并不关注原 因，也不关注来访者曾经是什么样 子，而是关注目的，关注来访者现在 是什么样子，是用什么方法成为这个 样子的。此外，解释还要探讨与特定 目的以及来访者行为方式相联的后果 （包括好与不好两方面）。阿德勒学派 把心理解释看作是“暂时性的假设”， 他们可能会这样说，“我有一种预感， 你为什么要这样做……你愿意昕我讲 一讲吗？其原因可能是你试图使他人 喜欢你，赞同吗？” 在另一个案例中，咨询师这样和 来访者解释她总是牺牲自己利益，没 有原则地对别人好，一旦别人回报了 她的善意，她就会觉得难过、不舒 服。“我有一种感觉，你这样做，是想 让别人重视你、在乎你，只要能让别 人喜欢你，你甚至愿意牺牲自己的一 切，你觉得呢？”她认真思考后承认 是这么回事。她说从小她的父母工作 就很忙，没有时间照顾她，就是有时 间，也是他们俩单独待在卧室里，她 一个人被关在客厅。她很想有机会和 爸爸妈妈待在一起，能得到父母的宠 爱。所以，她一直很努力，想各方面 都很优秀，什么都比别人好，她觉得 那样父母就会重视她、喜欢她了。她非 常害怕一个人独自地待着。这是一个从 小得到的关注太少的孩子。
咨云。？二
关键词：阿德勒疗法；理论；应用 阿德勒人格理论和治疗系统是由 阿德勒创建的。１８７０年，阿德勒出生 于奥地利的维也纳，在六个孩子中排 行第二，他在兄弟姐妹中的排行和童 年的身体疾病对其理论形成有着重要 的影响。在与弗洛伊德共事八至十年 后，因在性本能理论方面的明显分 歧，阿德勒与其分道扬镳。之后，阿 德勒辞去了维也纳精神分析协会主席 的职务，另创学派——个体心理学。 之后。阿德勒陆续建立了儿童指导中 心、集体和家庭治疗，将这一学派的 理论应用于实践。１９３７年阿德勒逝世 后，鲁道夫・德克兹将阿德勒心理学 传播到了美国，并将阿德勒理论原理 应用于教育、个体和团体治疗以及家 庭咨询。 一、阿德勒疗法的基本理论 阿德勒人格理论假设：人是有责 任心、创造力、统一的社会的人，其 行为是有目的，并指向目标的。在承 认遗传和环境对行为有很强作用的同 时，阿德勒也认为自我设置的目标能 够说明个体行为存在的最大差异。个 体的生活方式反映了个体面对生活挑 战时，其思维、感受和行为的独特 性。强烈的自卑感和社会兴趣的减 少，可能导致生活方式出现问题，进 而导致个体功能发挥失常。在他看 来，生活方式出现问题的个体就会变 得“沮丧”，下面是他的理论的几个主 要观点： １．各种行为的动机就是驱使人由 不利到有利，由自卑到完美。 ２．人的行为是有目的的，指向目 标的。