职业生涯规划书(1)-精品

江苏大学级研究生职业生涯规划书

题目：成功，从职业规划启航！

学院：

专业班级：

学号：

姓名：

联系方式:

年10月

个人资料

姓名：照片位置

出生年月：

政治面貌：

民族：

籍贯：

专业：

研究方向：

联系方式：

特长：无

参赛宣言：太阳有属于他的光芒，我也一样能创造出我的辉煌！

前言

1.现状分析

由于近几年高校的不断扩招，在校研究生的人数迅速增长，研究生就业呈现出供大于求的现象，就业压力逐渐增大。同时，严峻的就业形势也改变了研究生在招聘会上的地位，很多以前研究生根本不考虑的单位，如今也已要求应聘人员的最低学历为硕士。在不限制学历的单位招聘时，研究生和本科生竞争的现象也屡见不鲜。“研究生”已经失去了曾经的光环和优势，和本科生站在了同一起跑线上，开始同等条件下的竞争。某高校的一项调查结果显示，55.6％的硕士研究生对就业抱有信心，但是仍有43.2％的硕士研究生对就业没有信心。

为什么就业信心不足？最为关键的原因，就是因为学生们在校学习的期间没有对自己的将来作一个系统完整的规划。据调查，在就读的研究生中，只有24％的硕士研究生认为自己有非常明确的规划；76％没有进行规划，其中48.5％想过但是没有具体规划，13.7％认为自己是跟着感觉走，依然报着等机会，看形势的想法。由此可见，现阶段在校的研究生对于职业生涯规划的意识还是十分模糊的。

面对急剧变化的社会，研究生目前最苦恼的问题主要是就业压力大、学习压力大、经济压力大、所学专业没前途、干扰因素太多等等，使得很多同学静不下心来，无所适从。很多同学没有进行职业生涯规划的意识，不知道未来努力方向是什么，该往哪儿走。读本科时，面对就业压力，选择考研，但是，考上之后怎么读，自己的兴趣在什么地方，目标在哪里，对这些问题部分研究生并不是非常清楚。第一年上课，第二年做课题，第三年找工作，这一简单而又普遍的硕士生三年生活模式，并不能使研究生们从容地面对三年后的就业压力。更有二年制培养的研究生，仅仅在一年的课程学习之后就要直接面对就业压力。因此，研究生们虽然回避了本科时的就业高峰，可在不久的将来，却会面临更为严峻的就业压力。

有效的职业生涯规划，可帮助学生们认识到自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，对自己的优势和劣势进行综合对比分析，着力培养某些职业特质，树立自己的职业发展目标，从而规划自己的学习与实践，积极创造条件，为获得自己理想的职业做好各种准备。通过客观的评估自己的个人目标与现实之间

的差距，可以不断的调整自己的方法并采取切实可行的步骤和措施，以此增强职业竞争优势，从而实现自己的职业目标。

2.职业生涯规划之我见

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

因此，职业生涯规划具有非常重要的意义。

第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。引导个人正确认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，有利于对自身价值进行定位并使其持续增值；有利于对比分析自身综合优势与劣势，评估个人目标与现实之间的差距，树立明确的职业发展目标；

第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

目前，很多学生并没有做好自己的职业生涯规划，仅是求职期间拿着简历与求职书到处乱跑，总想凭借运气找到好工作，结果是浪费了大量的人力、精力与财力，到头来感叹招聘单位不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这些学生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作需要的是成绩、关系、口才等条件，认为职业生涯规划是纸上谈兵，耽误时间，这是一种非常错误的想法。研究生入学后就应该开展职业生涯规划，使自身对所学专业特点、专业就业形势有清晰的认识，明确发展方向和个人职业目标，将短期的求职活动转变为研究生期间有计划、有步骤地进行职业素质培养，提升职业竞争力，这样才能在激烈的社会竞争中脱颖而出，更好地实现自身的个

人发展目标。

目录

个人资料 (1)

1.现状分析 (2)

2.职业生涯规划之我见 (3)

一、自我认知 (1)

（一）自我评估 (1)

我的优点： (1)

（二）职业性格分析 (2)

（三）职业兴趣分析 (2)

（四）职业价值观 (3)

（五）职业技能分析 (5)

（六）自我认知小结 (7)

二、外部环境分析 (7)

1. 社会环境分析 (7)

2. 学校环境分析 (8)

3. SWOT分析 (9)

三、职业路径设计 (9)

（一）短期职业计划 (9)

（二）中期职业计划 (11)

（三）长期职业计划 (11)

四、评估 (12)

结束语—— (13)

一、自我认知

认识自己的性格是认识自己的一个重要因素。性格是一个人在学习与生活过程中形成的较为稳定的对现实的态度和与之相适应的习惯的行为特征。

有一句话在哪都适用，就是态度决定一切。而态度又是由性格决定的，虽然性格是一种十分复杂的心理构成物，但只要合理分析自己的内心，认识自己的性格，把握性的的基本特征，就能客观全面的了解自己真正属于怎么样的人。（一）自我评估

我的优点：

●我讲求效率，做起事来雷厉风行，又善于自律，尽职尽责。我喜欢掌控全局、

做出决定，推进事情的发展，喜欢制定系统化、结构化的计划和安排，把事情安排得井井有条，按计划行事。

●我生性犀利、敏锐，对细节有卓越的记忆力，善于组织，看人也很准。我的

逻辑性和分析能力很强，能根据自己的经验进行判断和决策，善于发现系统中不合逻辑、不协调和无效的部分，并积极改进。

●我是一个传统的人，照章办事，是规则的自觉维护者。我习惯从细节出发，

关注现实，重视经验和感受，注重实用价值，对于听到、看到、闻到、尝到、触摸到的“具体事物”更加感兴趣，而不太关心抽象的东西。眼前的东西占用了我大量的精力，使我一般忽视了事情的远景和潜在价值。

●我性格外向，待人友好、直爽，有原则，严于律已，始终如一，通常是坚定

的、值得信赖的朋友。

我的缺点及改进：

●我看问题具有很强的批判性，注意力更多关注存在的问题，通常不能对别人

的贡献表示赞赏和肯定，对不遵守程序的人或对重要细节不重视的人更是缺乏耐心。需要留意和发现别人的才能和努力，并适时给予鼓励和表扬。当提出批评时，多注意技巧。

●我喜欢把自己的标准强加给别人，对自己和他人都要求严格，通常被周围的

人看成“独裁者”。需要学会更加通融、开放，不要过于固执。建议以更加开放的观念和发展的眼光，看待周围的新事物，对不同的人，不同的事更有