健康管理基本策略
健康管理的基本策略
1 、健康教育策略（针对所有人群）
A。消除认知误区与风险，建立科学
意识——认知管理策略
B。强化行为动机
C。促进行为改变
——这是放在首位的策略
2. 生活方式管理策略（针对所有人群）
生活方式主要指行为方式、生活习惯、生活制度等。
良好的生活方式能有效地保护和促进健康, , 而不良生活方
式可严重地损害健康, , 甚至危及生命。
?最基本的健康管理策略：经济性、有效性
。管理内容：膳食、运动、吸烟、饮酒、生活规律、心理等内容
?个体化的服务方式：互联网与服务医生相结合的跟踪管理。。管理要点：依从性——ASK 态度与信念的改变（动机）方法：群体教育与训练
3. 保健策略（针对所有人群）
A。提高保健意识
B。寻求保健方法：保健产品、中医养生等——增强生理机能的各类适宜技术与产品
4 、临床管理策略（针对患者）
A。寻求适宜的临床干预策略，减小不必要的临
床花费
B。提供临床资源使用的指导与帮助
C。强调以整体健康为目标的综合策略
5. 人群综合管理策略（综合策略）
A。强调环境支持政策，消除外部健康风险
B。同样涵盖前述的四个基本策略
C。工作场所是人群健康管理策略实施的最佳
场所
D。一般属于第三方（政府、保险、雇主）支持策略
健康管理思维模式
与医护人员职业发展方向
?职业角色的转换：从治病的医生转变为管理健康的健康管理师；
?服务能力的转变：从单一的治疗技术向综合的管理技能转变；
?服务方式的转变：从被动服务向主动服务转变
从治疗为中心向管理为中心转变
从以技术为中心向以服务对象需
求为中心转变；
?服务评价方式的转变：客户评价模式（粉丝模式）
健康教育与健康促进习题及答案
《健康教育与健康促进》习题 概论 一、选择题： 1．“每个人不仅对个人健康负有责任，同时也对社会健康承担义务”指的是（A ）A．道德健康B．三级健康C．心理健康D．一级健康 — 2．无饥寒、无病、无体弱是（A）A．一级健康的内容B．二级健康的内容C．三级健康的内容D．健康的全部内涵3．一级健康是指（B ）A．满意度条件B．满足生存条件C．最高层次的健康D．心理健康 4．二级健康是指（B ） 》 A．心理健康B．满意度条件C．道德健康D．满足生存条件5．最高层次的健康是指（C）A．一级健康B．二级健康C．三级健康D．社会健康 6．健康教育与卫生宣教是（C ）A．等同关系B．并行关系C．包容与被包容关系D．先后关系 … 7．健康教育活动的核心是（D）A．进行卫生宣传B．提高卫生保健知识C．建立正确的健康观念D．行为改变8．我国最早的健康教育专著是（B ）A．黄经亨编著的《健康教育学》B．陈志潜编译的《健康教育原理》 C．贾伟廉编著的《健康教育学》D．梁浩材编著的《健康教育学》 ~ 9．新的公共卫生方法的精髓是( B ) A．健康教育B．健康促进C．卫生宣教D．预防接种10．选择8-12名由相同的社会背景成员对某社区的健康问题进行讨论，这是（B ）A．特尔斐法B．专题组讨论C．观察法D．访谈法 11．二十世纪后期以来，影响健康最主要的因素是( B ) ） A.生物因素 B.行为生活方式因素 C.环境因素 D.卫生保健服务因素12．不记名，可保证答卷的真实性不受成员的威望、权利等的影响，这种方法是（A ） A.特尔菲法 B.专题小组讨论法 C.选题小组工作法 D.案例调查 13. 属于不良的生活方式对健康的影响的特点的是(C) A. 潜伏期短 B. 特异性强 C. 广泛存在 D. 变易性小 ） 14.健康促进特别强调以(D) A. 个体为基础 B. 群体为基础 C. 病人为基础 D. 健康为基础 15．常用于收集目标人群较深层次的需求信息的方法是( B ) A.观察法 B.专题小组讨论法 C.选题小组工作法 D. 专家反馈咨询法16．第一次举行健康促进国际大会的发展中国家是（A） 《 A. 印度尼西亚 B.中国 C.印度 D. 菲律宾
健康管理期末考试题
高一3班健康管理期末考试题 一．单项选择题（30分） 1.健康管理的基本步骤不包括（） A.了解你的健康 B.进行健康及及疾病风险性评估 C.制定健康管理计划 D.进行健康干预 2.属于健康管理基本策略不包括（） A.生活方式管理 B.需求管理 C.疾病管理 D.亚健康管理 3.健康管理的概念不包括（） A.一．二．三级预防并举 B.降低患病率 C.降低医疗费用 D.对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程 4.慢性病危险因素错误的描述包括（） A.不健康饮食 B.使用烟草 C.营养不良 D.心理压力 5.类脂中不包括（） A磷脂B糖脂C胆固醇 D 脂肪酸6不属于健康管理的基本策略的是？（B） A、生活方式管理 B、需求管理 C、行为管理 D、灾难性病伤管理 7健康管理的最终目的（B）。 A、及时发现疾病 B、有病治病，无病防病 C、实现l，3级预防 D、实现l，2级预防
8下列（C）不是健康管理的基本步骤。 A、进行健康及疾病风险性评估 B、收集服务对象的个人健康信息 C、进行临床检查和诊断 D、进行健康干预 9健康管理的基本策略，描述正确的是（D）A、生活方式管理、需求管理B、疾病管理和灾难性病伤管理C、残疾管理和综合性的群体管理D、以上选项都正确 10.1989年WHO对健康的准确定义是指（A）A、生理健康、心理健康、社会适应良好、道德健康B、生理健康、心理健康、社交能力、道德健康C、生理健康、心灵手巧、社交能力、道德健康D、生理健康、心理健康、善于应变、道德健康 11健康管理的常用服务流程不包括（B） A、健康体检和健康评估 B、健康护理 C、个人健康咨询和健康管理后续服务 D、专项的健康及疾病管理服务 12疾病管理的主要强调a重要性 A，患者自我保健，B，健康管理师的随访C，全科医生的诊疗水平，D按时服药 13疾病管理的主要强调a重要性 A，患者自我保健，B，健康管理师的随访C，全科医生的诊疗水平，D按时服药 14通过正面强化，反面强化，反馈促进，惩罚等措施进行行为矫正的技术称为B A教育B激励C训练D营销
健康管理公司商业计划书
健康咨询服务有限公司 商业运行计划书 （一）公司介绍： 公司主要从事为客户进行标准化的健康管理服务。与各大医院合作，为会员安排个性化的健康体检以及体检之后的一系列健康评估、健康指导、就医服务及健康档案的终身管理服务，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案等。最为重要的是根据检查就医和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。为会员改善亚健康，提高生活和工作效率，提高生命质量。 （二）主要产品和业务范围：以年会制开展业务 （ 1）健康体检（安排个性化专业的全身健康体检） （ 2）健康档案的终身管理（电子档和文本档） （ 3）为会员提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划（ 4）专业医生和健康助理上门讲解体检报告，健康评估。 （ 5）根据评估结果，制定个性化健康方案。分步骤将健康干预进行到底。对管理效果作出评估与改进。 （ 6）根据疾病情况给会员合理安排医院进行就诊，以及医疗过程中一对一的导医服务。 （ 7）可点名指定医院各科室的著名专家、教授等名医进行诊治服务。（ 8）定期邀请各领域专家、学者为会员进行健康保健讲座。 （9）培训健康管理师收费单独作为一项独立的业务。 （三）营销策略 （ 1）电话销售和市场销售； （ 2）保证服务、客户转介绍； （ 3）网络及广告宣传，吸引资金和客户； （ 4）打造口碑及品牌； （ 5)通过健康管理师培训招收合格的业务人员； 4、资金需求：xxx万初期投资
二、企业介绍 以一家医院为平台与基地的企业式实体，成立营养保健健康管理服务中心，整合省市各大医院专家，引用国内外先进的健康管理模式和理念，通过科学的健康管理和专业的服务团队，为个人、家庭、企业提供更优质的健康体检、健康评估、营养保健与健康咨询等健康管理服务。该中心将为追求生活品质的成功人士提供健康服务，从搜集个人生活信息和精准的健康体检开始，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案。提供营养指导以及运动指导跟踪，管理，和服务。为会员提供权威的前沿健康信息和优质的产品。最为重要的是根据检查和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。 针对目前国内人群中肥胖，高血脂，高血糖，高血压，代谢综合征，糖尿病发病高，人口老龄化的情况，提供这方面的系列产品，如减肥系列产品 (由蛋白混合饮料，草本热量控制溶茶饮，和天然植物源燃脂胶囊三种产品组成)，降血脂，血糖，保肝护肝(降低转氨酶)，解酒醒酒，大脑保健，提高脑力活性成分，提高大脑记忆功的功能保健品，有免疫，消化道保健功效的发酵型饮料，等。 三、行业分析 二十一世纪最朝阳的产业是健康产业；健康产业最前沿、最新兴的行业是－─健康管理。2005年，健康管理被国家劳动保障部作为一种新职业进行公布，健康管理师已纳入卫生部两个特有工种职业之一。健康管理将为国家医疗体制改革战略前移和重心下移，改变现在诊断、治疗为主的医疗模式，采取预防为主的公共卫生医疗服务提供有力的保障。在我国7800亿医疗费用支出市场，将发挥重要调节作用。健康管理是指通过体检初步建立个人健康档案，基于个人健康档案基础上的个性化健康事务管理服务，利用现代生物医学、信息技术、管理技术等各种手段和工具，为人们提供系统的个性化的医疗保健服务。 而目前，我国的健康管理做的全面的还非常少，市场也还有待规范。目前，随着经济的高速发展，人们的生活水平不断提高，相应着人们对于高品质的生活追求也不断扩大。市场上大量的足浴店、美容院、经络按摩店等遍地开花，足以见得人们对于健康、年轻的高品质生活的无限需求。但是人们能够根据自身情况得到权威、科学的个性化健康管理确还比较困难。通过给企业家、一大批才30出头的企业家都有着血脂、胆固醇、尿酸、甚至都出现了血糖异常等状态。所以人们对于健康还是有着非常大的需求。 四、业务模式
健康管理公司市场营销策划书全案
健康管理公司市场营销策划书全案 一、公司现有情况概述 (1) 公司定位：小规模自主经营企业。 (2) 主要客户群体：一定规模的企业及一定经济实力的个人。属于中高端消费群体。 (3) 主要营销手段：目前为与当地医院合作营销，利润按比例分成。 (4) 公司现有财务状况与支出比率：年利润在40万左右。总体与支出持平。 (5) 公司现有人员比率：工作人员与管理人员之比约为4：1 二、目前营销状况 1.市场及竞争状况：公司目前服务区域为广州地区。主要竞争对手为（1）一部分初具规模的健康管理公司。（2）各医院独立设立的健康管理科室。 2．产品状况：公司目前提供（1）企业健康管理服务（2）个人健康管理服务（3）附带体检服务。 3宏观环境状况：作为经济及健康意识较为发达的省份，潜在客户群较多，采用直营模式的利润空间较大。 三、SWOT问题分析
阶段推广目标预计利润收入 第一年与广州本地大部分三 甲医疗机构建立合作 关系。并初步形成独 立营销模式。以消费者每人每年300元，目标受众4000人计，预计80万左右。 第二年深化独立营销模式， 同时在珠三角几个重 点地区初步建立连锁 机构。总公司利润+分公司利润（总公司*60%）分公司数量—推广支出 基本与上年持平。 第三年将各连锁机构规模化 产业化，形成统一运 营模式。 公司数量*独立销售额。约为300万。 第四年在珠三角其他地域建 立连锁机构公司数量*独立销售额—推广成本。约为500万 第五年各地区统一深化推 广，做出初步的品牌 效应 1000万 五、具体营销战略 （一）营销方法：（以下为销售模板的构建，所有推广的连锁企业都统一此营销模式）1、由医疗网点职工引荐(渠道)（新增） （1）概述：以各医疗网点职工为中介，公司为在该医疗网点体检后的客户提供健康评测等服务。医疗网点职工从中获取提成。 （2）、具体方法：公司直接派出人员与各医疗网点职工沟通，达成协议后即签署合同，视所推荐人消费的具体情况给予提成（消费额*10%左右） （3）、销售达成政策：公司新增一批专门执行此项的员工，负责包括合同的签署。对合作职工业绩的统计。将从合作职工处收集的客户情况及时整理上报公司，将公司信息及时反馈给合作职工。 2、与医疗网点共同开发(合作)（重点） （1）、概述：深化与现有医疗机构的合作。争取将公司的项目和医院自带的健康项目连接为整体。为客户提供全程化一体化服务。 （2）、办法：和医院协商，将体医院检与公司健康评估健康干预等服务项目连为整体，共同推出“健康A套餐”，“健康B”套餐”，分别针对企业客户群和个人客户。客户选择套餐可以得到部分优惠，从而吸引更多的消费者，双方的总利润都将会增加。公司固定承担套餐计划里2/3的成本费用，而不再按比例向医院交提成。这样可以节省很大一笔开支。扭转目前的经济状况。 （3）、销售达成政策：首先，必须加大广告的宣传力度。尤其在合作医院的显著位置，需要展示两种套餐的醒目标示。其次，加强培训驻点人员，使其能系统的宣传和介绍套餐计划。
健康管理方案58764
健康管理方案健康管理的指导意义一健康管理是一个长期的、动态的、系统的管理过程，需要专还可除可以确保被管理者健康外，业技术人员系统科学的管理。以节省大量医疗费用，减少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家引起疾病的主要原因有三个大量科学研究表明，庭的幸福和谐。。一是遗传因素、二是环境因素、方面（外因和意外事故除外）环境和生活方式是外因，其中遗传因素是内因，三是生活方式。 因此人们需要通过改变周围生外因却可以控制。内因不可改变，活环境和生活方式预防疾病的发生，提高生活质量。健康风险评估二先生健康信息采集不足，缺乏个人生活史、疾病史、家xx现仅把近两年的体检结果及少量日常生活信息作为族史等信息，健康风险评估的依据。其结果是您现在处于严重的亚健康状态，建议您泌尿系统和运动系统的疾病风险。而您还存在代谢系统、做专科治疗及适度锻炼和饮食调整，防止疾病的进一步发展。健康管理建议三您现在已经发现胆囊息肉、肝血管瘤、肝囊肿、脂肪肝、前列腺体积增大、髋关节积液、胆红素升高等一系列疾病存在，并因此，酒量减小，精神状态变差等一些
症状。且您已经出现失眠，为了您的健康，建议您在生活工作方面做出如下调整。饮食规律，低脂、低糖、低胆固醇、低盐饮食、多食蔬1 。菜水果饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用，患者如果饮食没有规律, 尤其是不吃早餐, 则胆囊分泌的胆汁得不到利用, 导致胆汁在胆囊中滞留时间过长, 从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多 （1）坚持低胆固醇低脂饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物（蛋黄每天不超过两个），多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。维生素A能减少胆固醇结晶的形成，胆固醇摄入过多, 不仅会加重患者肝脏的负担, 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 从而形成胆囊息肉。因此, 建议降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。 (2)少要少食甜食少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重宜多食各种新鲜水果、蔬菜，干豆类及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏
2019年二级健康管理师《理论知识》真题模拟试卷B卷
省（市区） 姓名 准考证号 ………密……….…………封…………………线…………………内……..………………不……………………. 准…………………答…. …………题… 考试须知：123 一、单选题（本题共70小题，每题1分，共70分） 1、生命质量是一个内涵丰富的概念，它至少包括：个体的生理健康、心理素质、自立能力、社会关系、（ ）等内容。 A 、个人信念 B 、社会评价 C 、身体素质 D 、经济状况 2、人体必需氨基酸是（ ）。 A ．亮氨酸、甘氨酸 B ．苯丙氨酸、丙氨酸 C ．蛋氨酸、丝氨酸 D ．蛋氨酸、赖氨酸 E ．组氨酸、谷氨酸 3、常见的需求管理的方法不包括（ ）。 A. 24小时电话就诊分流 B ．健康课堂 C ．服务预约 D ．转诊服务 E ．疾病筛查 4、酸牛奶的营养特点（ ）。 A 、含有乳酸杆菌 B 、乳糖已经部分分解 C 、脂肪容易吸收 D 、以上都对 5、小于最大心率50% (HRmax%)的身体负荷的相对强度属于（ ）。 A ．极小强度 B ．小强度 C ．中等强度 D ．大强度 E ．极大强度 6、以下不属于健康管理基本策略的是（ ） A 、生活方式管理 B 、需求管理 C 、行为管理 D 、灾难性病伤管理 E 、残疾管理 7、著名的7P 营销组合是指产品、价格、分销、促销、物理特征、流程和( )。 A.供给 B.需求 C.人员 D.战略 E.公共关系 8、有学者对某人群进行了高血压的调查，获得了该人群高血压的患病率，并对不同年龄组的高血压患病情况进行了分析。这种调查研究属于：( )。 A.探讨疾病的病因 B.探讨发病机制 C.描述疾病的分布 D.研究疾病自然史 E.疾病筛检 9、问诊的内容不包括( )。 A 、现病史 B 、主诉 C 、患者一般情况 D 、生命体征 E 、既往史 10、某家庭成员因负责供养家庭而成为家庭的决策者，这个家庭属于下列权力结构中的( )。 A.传统权威型 B.工具权威型 C.分享权威型 D.感情权威型 E.转换权威型 11、质量控制图是坐标图，纵坐标表明（ ）。 A 、时间顺序 B 、采样号 C 、控制界限 D 、质量特性值 12、为了解健康促进计划的进展情况，发现存在的问题并及时改进所进行的评价是（ ）。
健康管理公司营销策划方案
公司健康管理营销方案 一．策划背景： 针对现在经济日益发展，人民关注身体健康意识日益提高的情况下，我省医疗健康市场份额越来越大，目前这一方面仍处于新兴阶段，且我公司现有单渠道与医院合作发展的模式已经不符合公司发展要求。 市场 二．战略目标： （1）扩大公司销售渠道，增加公司市场收益。 (2) 树立公司企业形象，提升公司知名度，以较短时间使公司成为该行业区域名牌。 (3)稳步推进，建立公司直营模式，扩大公司市场占有量。 （4）以点扩面，将广州做成我公司业务模板市场，逐步推广，将来再以各个主要城市为基础点，最终达到覆盖全省的目标。 为确保目标的实现，我任务应该分为三个阶段： 第一阶段：2009年8月-2009年12月扎牢根基，求稳不求快，建立我公司直营点，尝试将公司直营与医院合作两方面共同进行，力争将广州建立成一个模板市场。 第二阶段：2010年1月-2010年7月稳定发展与调整阶段，在原有基础上，加强与省内其他主要城市医院的合作，先稳定基础，再逐步扩展到公司直营（建议在主要的城市设办事处或分公司）。争取将公司市场覆盖面至少扩展到沿海几个主要城市。 第三阶段：2010年8月-2011年8月快速发展阶段，经过一二阶段的准备于经验总结，这一阶段应该是在稳固现有市场的情况下，建立以广州为中心，各个主要城市为基本支点的一系列科学、健全、有针对的整体市场环境。 三．战略原则： （1）只有基础扎实才能放手发展.现有我公司单渠道与医院合作模式是经过了考验的，那么要想公司在以后的时间内能稳定开展以公司直营的销售模式，就必须将现有模式牢牢把握，特别是群众大多以医院为第一选择，医院能提供给我们的客户在一般情况下是可以认为是最为稳定的。 （2）因地制宜掌握当地情况。健康管理是一个新兴的市场，人们对这一方面认识不是很清楚，再者这一行业对当地的经济水平有很高的要求，那么公司就必须了解要扩展的市场现有状况。 （3）集中全力办大事。以公司现有资源不可能整块撒网，这就要求我们在开发市场时不能将公司有效资源四面出击，应步步为营，稳扎稳打，集中资源攻克一点，打牢基础再来行动。四．战略制定： （1）摸清需求，细分市场，针对性扩展。公司现有产品为企业健康管理服务和个人健康管理服务，以及附带的体检项目。那么针对这一划分，我们就应该有目的的细分市场注重点。如在深圳、东莞两地各种企业较多的地方可以主要推进企业健康管理服务，而个人健康管理服务就可以以现有小区资源为主划分，如针对小区的居民以及学生健康等。
居民健康促进行为干预策略1
居民健康促进行为干预策略行为干预是健康教育的核心，评价健康教育项目和工作的效果，主要是要看其是否使人们的行为切实发生了改变。人的行为是指具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，在内外环境因素的作用下所产生的能动反应，是人的生物学因素（遗传）、环境因素和学习因素相互作用的结果。根据行为的产生可将人的行为分为本能行为和习得行为两种，根据行为的可改变性可分为高可改变行为和低可改变行为两类，根据行为对健康的影响，又可把行为分为促进健康行为和危害健康行为。 要想改变人们的行为，必须找出人们行为产生、维持、消除的影响因素，针对这些因素采取干预措施。条件反射理论认为，人的行为之所以产生、维持或消除是因为受到环境条件刺激的影响，环境条件的反复出现促成了某种行为的建立、维持或消除。操作性条件反射认为，人的行为会受到行为结果的影响，如果个体因为实施某种行为受到社会鼓励或支持（包括对行为结果的自我心理满足感和愉悦），这种行为就会维持，否则就会被逐渐消除。格林模式认为，人的行为会受到倾向因素（知识、态度、信念、价值观、现有技能等）、促成因素（环境支持、服务提供）和强化因素（来自周围的鼓励、肯定、批评等）三方面因素的影响。研究行为影响因素的理论还包括健康信念模式、阶段变化理论、社会认知理论等。 综合上述行为改变的影响因素，开展健康教育工作应考虑以下行为干预措施：
控烟干预：重点宣传吸烟给人类带来的危害，吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚，利用5.31世界无烟日大力开展控烟宣传活动。 内容：公共场所设有禁烟标志，创建无烟办公室，无烟医院，无烟单位。 措施：把控烟与加强文明建设结合起来，把创建无烟办公室、无烟医院、无烟单位作为单位目标考核内容之一。 要求：领导干部和工作人员要以身作则，在公共场所不吸烟、不敬烟，并主动戒烟，不摆放烟具。 目标要求：通过控烟干预，将原有的19%的烟民在一年之内降至17%。 环境干预：通过改变环境以促使人们的行为发生改变或维持的措施，如为人们开放体育运动的场所、改水、改厕、绿化、不随地吐痰、不乱倒垃圾。 信息干预：通过教育、传播、咨询等措施为人们提供有益于行为改变或维持的知识、信息，以促使人们形成促使行为改变或维持的态度、意识、价值观，掌握健康技能等，最终促使人们行为改变的措施。 人际干预：利用同伴压力、社会示范、从众等社会心理现象，对人的行为进行干预的过程。 组织干预：在组织机构内采取促使人们行为改变或维持的措施，如组织集体活动、出台内部规章制度、改善人际关系、办公环境，包
健康促进的理论和策略应用
健康促进的理论和策略应用 顾学琪 运用健康促进方法来控制慢性非传染性疾病已成为疾病预防工作发展的必然，这已为国际上成功的经验所证实，目前，在我国慢性病控制领域中所开展的两大试点项目《世界银行贷款疾病控制健康促进项目—简称卫生VII项目》以及《社区慢性非传染性疾病综合防治项目》就是其中的典型例子。 1 健康促进的概念 “健康促进”一词早在20年代就已出现在公共卫生文献中，随着疾病谱的变化，不良的生活方式和环境的变化已成为许多疾病重要的危险因素，健康促进越来越受到人们的重视，随之提出了关于健康促进的种种概念。 “健康促进就是组织社区努力针对开展个人卫生教育，完善社会机构以保证有利于维持并增进健康的生活水准”。(温斯勒Winslow,1920) “健康促进包括健康教育及任何能促使行为和环境转变为有利于健康的有关组织、政策及经济干预的统一体。”(美国联邦办公署，1979) “健康促进是一门帮助人们改变生活方式，以达到理想健康状况的科学和艺术。”(美国健康促进杂志AJPH,1986) “健康促进是促进人们维护和改善自身健康的全过程，是协调人类和环境的战略，规定个人和社会对健康各自所负的责任。”(世界卫生组织WHO，1986) “健康促进是促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育和环境支持的综合体，”(格林Green,1991) 尽管“健康促进”的概念至今仍在不断探讨和完善中，但目前，世界卫生组织所提出的概念已被广泛运用。综观以上的健康促进概念，基本上包含了以下主要内容：①健康促进涉及整个人群的健康和人们生活的各个方面，而不仅仅是针对某些疾病或者某些疾病的危险因素；②健康促进主要是直接作用于影响健康的病因或危险因素的活动或行动；③健康促进不仅作用于卫生领域，还作用于社会各个领域，健康促进指导下的疾病控制已非单纯的医疗卫生服务，而应采取多部门多学科多专业的广泛合作；④健康促进特别强调个体与组织的有效和积极的参与。 我们认为，健康促进是指健康教育以及能促使行为与环境改变的政策、法规、组织的结合体，是影响、教育人们健康的一切活动的全部过程。健康教育是健康促进的组成要素之一。政策、法规、组织以及其它环境的支持都是健康促进的组成部分，但它需要与健康教育相结合，没有健康教育，
健康管理公司营销战略及方案.doc
健康管理公司营销战略及方案1 健康管理公司营销战略方案 健康管理公司营销战略方案 一、营销战略目标 1、在全省范围内逐步扩大健康管理公司系列产品的市场区域，提高健康管理公司产品在全国健康管理市场的占有率，力争渠道市场占有率达到80％。 2、运用直营、代理商这种现代化市场拓展方式，迅速扩大健康管理公司的经营规模，力争用3年时间，全面拓展全省13个地级市场。 3、树立健康管理公司的企业形象，提升健康管理公司品牌的知名度和美誉度，用3年时间使其成为健康管理行业中区域第一品牌。 4、把健康管理公司建设成一个专门为代理方培养健康管理服务市场各方面专业人才的“大学堂”，即培训、营销、管理为主。 5、把健康管理公司建设成全省各级医院市场部的外设机构，即承担医院的战略规划、市场拓展、品牌推广、客户管理、科室指导和服务培训等服务需求。 为确保营销目标顺利实现，战略上可分为三个阶段： 第一阶段：2007年9月－2007年12月扎牢根基，求稳不求
快，建成4－5个样地级样板市场。 第二阶段：2008年1月－2008年7月稳定发展与调整阶段，在原有基础上，再建成8－10个强势市场，逐步使健康管理公司的加盟体系规范化、科学化、标准化，为其第三阶段的腾飞积累经验。 第三阶段：2008年8月－2009年8月快速发展阶段，各级市场销售额迅速增长，经营规模迅速扩大，健康管理公司在全国范围有一定的知名度，力争成为全国健康管理行业的第一品牌。 二、营销战略策划原则 营销战略制定要考虑多种因素的影响，其核心的影响因素是目标市场，根据市场机会和行业态势的分析，并结合健康管理公司自身状况，确定如下策划原则：1、正本清源，渠道（医院渠道）入手 如何定位，将医院渠道的协同服务落到实处。 找到渠道这个切入点，健康管理公司才能在更大的范围让顾客接受，成为名符其实的第一品牌。 2、因地制宜 （1）充分利用全国健康教育协会的影响力； （2）充分利用全国地区媒体及公关优势； （3）充分利用长沙市便利的健康服务优势。
健康教育与健康促进复习答案
习题公共课复B.生活质量1.健康促进测量指标不仅是针对健康状况，而且要针对人群的关于卫生宣传与健康教育的关系的叙述。正确的是2.健康教育是卫生宣传在功能和内容上的拓展和深化C. B.健康教育3.降低慢性病对人民健康的损害程度，只能依靠爱国卫生运动世界上最早、实施最成功的健康促进策略在我国是4.D.教育5.健康教育的手段包括传播、干预和C.是一如果一个项目的设计和实施仅仅是向慢性病患者发放一些媒体材料，6. 卫生宣传模式种B.健康促进的重要策略之一是7.C.健康教育预防8.不是健康教育手段 的是E.健康教育是健康促进关于健康教育与健康促进的关系的叙述，9.正确的是D.的核心和基础人人享有卫生保健，提出了主世纪全球健康目标----《曼谷宣言》对10.21 E.使健康促进成为防范公共卫生事件的一项任务要承诺，该承诺不包括健康教育是健康促D.关于健康教育与健康促进关系的表述，不正确的是11. 进的深化与发展开展职业人群健康教育工矿企业健康促进实施的基础是12.D.健康教育在帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、自愿采13. C.纳有利于健康行信息传播与行为干预社会动员是健康促进的基本 策略，社会动员的手段中不包括下面哪一项14. 社区家庭与个人参与A. 健康促进以健康教育为B.15.关于健康教育与健康促进的关系的正确叙述是先导提供健康信息16.下列哪项不是健康促进的活动领域D.一种综合策略17.健康促进的概念是B.一种干预18.健康教育的实
质是E.B.19.下列哪项叙述不正确健康教育就是卫生宣传 D.包容与被包容关系20健康教育与卫生宣传的关系是健康教育实现初级卫生保健的先导是21.B.加快医疗机构的改革22.下列哪项不属于健康促进涉及的主要领域B.行为生活方式世纪后期以来，影响健康最主要的因素是23.20B.躯体无疾病、心理健康和社会适应良好24.现代医学认为健康是指D.环境、生物、行为生活方式和卫生服务25.影响人类健康的四大因素是C. 26.哪个健康教育和健康促进的关系的表述不准确 A.健康教育本身已经包括了健康促进的目标健康促进的主要活动领域不包括D.开展卫生筹资27. 28.以下哪种关于健康教育的表述是错误的 E.健康教育的目的是描述人群健康状况，进行国际间比较B.社会科学的分支学科29.健康教育是充足睡眠提出健康四大基石不包括30.WHO B.是人口老龄化的主要原因31.哪个不是健康教育的作用E.E.以上都是健康教育的内容包括32.消除或降低危险因素，降低发病率、伤残率、B.健康教育的意义不包括33. 死亡率希望实施所建议行为者34.健康教育一级目标人群是指E.社会动员35.健康促进的核心策略为B.（试行）是世界上一份界定公民健康素养的《中国公民健康素养36.66条》政府文件B.环境因素37.在影响行为的各因素中，对行为具有激发作用的因素是D.环境因素影响行为，而行为又对环境造成影响，所以环境既是行为的激38. 接受者发因素，又是行为的B.内因A.39.要使一个人的行为发生改变，起决定作用的因素是人类的行为有本能行为和40. 生物行为A. B.社会行为 C.自发行为 D.自主行为主动行为E. 41.影响人
健康教育与健康促进形成性考核册答案
健康教育与健康促进形成性考核册答案 健康教育与健康促进作业1： 一、名词解释： 1、健康教育：是旨在帮助对象人群或个人改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康的行为和生活方式，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 2、健康促进：是一个综合的教育，是调动社会、经济和政治的广泛力量，改善人群健康的活动过程，它不仅包括一些旨在直接增强个体和群体知识技能的健康教育活动，更包括那些直接改变社会、经济和环境条件的活动。(或：一切能使人们的行为生活条件向有利于健康的方向改变的教育与环境，支持的综合体)。 3、健康传播：是传播学的一个分支，它是指“人人健康”为出发点，运用各种传播媒介渠道及方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。 4、人际传播：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息(message)沟通的一类交流活动。这类交流主要是通过语言来完成，但也可以通过非语言的方式来进行，如动作、手势、表情、信号(包括文字和符号)等。 5、促进健康行为：是指个体或群体表现出的、客观上有益于自身和他人健康的一组行为。 二、单选题： 1．健康促进的核心策略为 B B．社会动员 2．在现代社会中，影响人类健康最重要的因素是 C C．行为与生活方式因素 3．制定公共场所禁止吸烟的法规，属于健康教育干预策略中的 A A．社会策略 4．关于健康教育与健康促进关系的叙述正确的是 E E．健康促进要以健康教育为先导 5．从健康传播效果的层次看，以下表述属于健康信念认同的是 D D．相信低钠盐有利于健康
健康管理公司营销战略方案(1)
健康管理公司营销战略方案(1) 一、营销战略目标 1、在全省范围内逐步扩大健康管理公司系列产品的市场区域，提高健康管理公司产品在全国健康管理市场的占有率，力争渠道市场占有率达到80%。 2、运用直营、代理商这种现代化市场拓展方式，迅速扩大健康管理公司的经营规模，力争用3年时间，全面拓展全省13个地级市场。 3、树立健康管理公司的企业形象，提升健康管理公司品牌的知名度和美誉度，用3年时间使其成为健康管理行业中区域第一品牌。 4、把健康管理公司建设成一个专门为代理方培养健康管理服务市场各方面专业人才的“大学堂”，即培训、营销、管理为主。 5、把健康管理公司建设成全省各级医院市场部的外设机构，即承担医院的战略规划、市场拓展、品牌推广、客户管理、科室指导和服务培训等服务需求。
为确保营销目标顺利实现，战略上可分为三个阶段： 第一阶段：XX年9月-XX年12月扎牢根基，求稳不求快，建成4-5个样地级样板市场。 第二阶段：XX年1月-XX年7月稳定发展与调整阶段，在原有基础上，再建成8-10个强势市场，逐步使健康管理公司的加盟体系规范化、科学化、标准化，为其第三阶段的腾飞积累经验。 第三阶段：XX年8月-XX年8月快速发展阶段，各级市场销售额迅速增长，经营规模迅速扩大，健康管理公司在全国范围有一定的知名度，力争成为全国健康管理行业的第一品牌。 二、营销战略策划原则 营销战略制定要考虑多种因素的影响，其核心的影响因素是目标市场，根据市场机会和行业态势的分析，并结合健康管理公司自身状况，确定如下策划原则：
1、正本清源，渠道入手 如何定位，将医院渠道的协同服务落到实处。 找到渠道这个切入点，健康管理公司才能在更大的范围让顾客接受，成为名符其实的第一品牌。 2、因地制宜 充分利用全国健康教育协会的影响力; 充分利用全国地区媒体及公关优势; 充分利用长沙市便利的健康服务优势。 3、重点突破。 集中人力、物力、财力于有限的目标市场，避免四面出击，分散力量。 重点在于树立健康管理公司和产品的品牌形象。
健康管理方案.doc
健康管理方案 一健康管理的指导意义 健康管理是一个长期的、动态的、系统的管理过程，需要专业技术人员系统科学的管理。除可以确保被管理者健康外，还可以节省大量医疗费用，减少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和谐。大量科学研究表明，引起疾病的主要原因有三个方面（外因和意外事故除外）。一是遗传因素、二是环境因素、三是生活方式。其中遗传因素是内因，环境和生活方式是外因，内因不可改变，外因却可以控制。因此人们需要通过改变周围生活环境和生活方式预防疾病的发生，提高生活质量。 二健康风险评估 xx先生健康信息采集不足，缺乏个人生活史、疾病史、家族史等信息，现仅把近两年的体检结果及少量日常生活信息作为健康风险评估的依据。其结果是您现在处于严重的亚健康状态，而您还存在代谢系统、泌尿系统和运动系统的疾病风险。建议您做专科治疗及适度锻炼和饮食调整，防止疾病的进一步发展。三健康管理建议 您现在已经发现胆囊息肉、肝血管瘤、肝囊肿、脂肪肝、前列腺体积增大、髋关节积液、胆红素升高等一系列疾病存在，并且您已经出现失眠，酒量减小，精神状态变差等一些症状。因此，为了您的健康，建议您在生活工作方面做出如下调整。
1 饮食规律，低脂、低糖、低胆固醇、低盐饮食、多食蔬菜水果。 饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用，患者如果饮食没有规律, 尤其是不吃早餐, 则胆囊分泌的胆汁得不到利用, 导致胆汁在胆囊中滞留时间过长, 从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多 （1）坚持低胆固醇低脂饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物（蛋黄每天不超过两个），多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。维生素A能减少胆固醇结晶的形成，胆固醇摄入过多, 不仅会加重患者肝脏的负担, 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 从而形成胆囊息肉。因此, 建议降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。 (2)少要少食甜食少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重宜多食各种新鲜水果、蔬菜，干豆类及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法
健康教育与健康促进 综合练习题(选择题部分)
健康教育与健康促进综合练习题 第三类、单项选择题 （每小题列出的四个备选项只有一个符合题目要求，请把正确的选项字母填入题后的括弧中） 1、早期发现和治疗疾病，改进疾病预后、缩短病程、延长生命的措施是属于【C】 A、综合预防 B、一级预防 C、二级预防 D、三级预防 2、针对疾病的病因而采取的综合性预防措施，以预防、控制或者消除病因，预防控制疾病的发生是属于【B】 A、综合预防 B、一级预防 C、二级预防 D、三级预防 3、健康教育与卫生宣传的区别与联系在于【A】 A、健康教育包括了卫生宣传，另外还有产生信念及形成行为。 B、卫生宣传包括了健康教育，另外还有产生信念及形成行为。 C、卫生宣传包括了健康促进，另外加上社会支持。 D、健康教育包括了健康促进，另外加上社会支持。 4、《渥太华宣言》指出的健康促进的基本策略的核心策略是【A】 A、社会动员。 B、健康教育。 C、卫生宣传。 D、国民素质提高。 5、健康教育与健康促进的社会作用不包括【B】 A、是实现初级卫生保健的先导；能够适应人民群众对卫生保健服务的需求； B、能够有效地预防传染性疾病等与行为相关的遗传病； C、是一项低投入、高产出、高效益的保健措施； D、是提高广大群众自我保健意识的重要渠道； 6、健康教育与健康促进的任务不包括【D】 A、主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，制定各项促进健康政策并且促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感； B、创造有利于健康的外部环境，以广泛的联盟和支持系统为基础，共同努力创造良好生活和工作环境； C、积极推进医疗部门观念与职能转变，使医疗部门的作用向提供健康服务的方向发展； D、在全民中深入开展全民义务教育，提高全民族的科学文化水平。 7、生理学的“选择性知觉”使人们对有关健康信息有选择性获得。健康教育应该【C】 A、促使人们主动性获得健康知识。 B、促使人们全面性获得健康知识。 C、促使人们选择性获得健康知识。 D、促使人们客观性获得健康知识。 8、情绪对健康的影响取决于【D】 A 需要得到满足产生积极肯定的情绪体验。 B 需要得不到满足而引起消极的情绪体验。 C 是积极肯定的情绪体验还是引起消极的情绪体验。 D 心理刺激的质和量以及个体对心理刺激的易感性和抵抗力。
健康促进的理论和模式
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 健康促进的理论和模式 健康促进的理论和模式文章来源： 医学网发表时间： 2008-06-26 09:36:46 关键字： 健康促进世界银行贷款支持的《疾病预防项目》亦称卫生Ⅶ项目，即将进入项目的最后一年――2019 年。 世界银行对卫生Ⅶ项目健康促进子项目(以下简称健促项目)提出的目标是提高卫生部门计划和实施健康促进的能力，以预防和控制日益增长的慢性病、性传播疾病、艾滋病和意外伤害的发生。 因此健促项目的成果主要体现在卫生部门在解决当地重要健康问题的健康促进能力上。 1 健促项目成果和健康促进能力的评估在回顾总结健促项目的成果时一个重要问题是如何评估卫生部门健康促进能力。 作者认为评估健康促进能力主要是检查卫生部门管理人员及有关专业技术人员在解决本地区健康促进问题中做了些什么?取得了哪些成果?重点是考核项目市健康促进典型案例的数量和质量。 典型案例的数量和质量能反映项目市专业技术队伍健康促进的能力和工作水平，也可反映健康促进的成绩――项目市人群行为与生活方式的变化和健康支持性环境的变化。 若从更高层次上看健康促进的能力，应体现在通过健康促进项目的实践总结和形成一套适合我国国情行之有效的健康促进理论和 1 / 8
模式。 为能说明健促项目的成果，卫生部疾病控制司正组织中央和项目市有关专业人员编写一套以场所为基础的健康促进手册――即社区、学校、医院、工厂健康促进手册。 手册将汇集健康促进项目这两方面的成果。 作者拟根据多年来参与天津市慢性病综合防治项目与卫Ⅶ项目实践的体会试对健康促进的基本理论和模式进行初步归纳总结，希能起到抛砖引玉的作用，也供同道们讨论批评。 2 健康促进的理论和模式健康促进是在健康教育基础上发展起来的，因此有关健康教育的一些理论和模式，如行为改变理论和传播理论应是健康促进理论和模式的组成部分。 但为要成功地开展健康促进，健康促进人员尚需学习应用有关健康促进的另一些基本理论和模式。 作者认为以下这些是健康促进人员必须掌握的一些基本健康促进理论和模式： ①健康促进的五个途径(五类策略)；②健康促进的基本构架(五个组成部分)；③健康促进工作过程模式；④健康促进的立体框架综合干预模式；⑤健康促进结果的三个层次；⑥社会市场学。 健康促进能力主要表现在掌握和应用这些理论和模式的程度。 此外，掌握和应用社区和组织行为改变的理论和模式，可更好地提高工作质量。
企业健康管理服务营销战略方案汇总
企业健康管理服务营销战略方案 一、营销战略目标 1、在全省范围内逐步扩大健康管理公司系列产品的市场区域，提高健康管理公司产品在全国健康管理市场的占有率。 2、运用直营、代理商这种现代化市场拓展方式，迅速扩大健康管理公司的经营规模。 3、树立健康管理公司的企业形象，提升健康管理公司品牌的知名度和美誉度。 4、把健康管理公司建设成一个专门为代理方培养健康管理服务市场各方面专业人才的“大学堂”，即培训、营销、管理为主。 5、把健康管理公司建设成全省各级医院市场部的外设机构，即承担医院的战略规划、市场拓展、品牌推广、客户管理、科室指导和服务培训等服务需求。 为确保营销目标顺利实现，战略上可分为三个阶段： 第一阶段：2009年10月－2009年12月扎牢根基，求稳不求快，建成4－5个样地级样板市场。 第二阶段：2010年1月－2010年7月稳定发展与调整阶段，在原有基础上，再建成8－10个强势市场，逐步使健康管理公司的加盟体系规范化、科学化、标准化，为其第三阶段的腾飞积累经验。 第三阶段：2010年8月－2011年8月快速发展阶段，各级市场销售额迅速增长，经营规模迅速扩大，健康管理公司在全国范围有一定的知名度，力争成为全国健康管理行业的第一品牌。 二、营销战略策划原则 营销战略制定要考虑多种因素的影响，其核心的影响因素是目标市场，根据市场机会和行业态势的分析，并结合健康管理公司自身状况，确定如下策划原则：1、正本清源，渠道（医院渠道）入手 如何定位，将医院渠道的协同服务落到实处。 找到渠道这个切入点，健康管理公司才能在更大的范围让顾客接受，成为名符其实的第一品牌。 2、因地制宜 （1）充分利用全国健康教育协会的影响力； （2）充分利用全国地区媒体及公关优势； （3）充分利用长沙市便利的健康服务优势。 3、重点突破。 （1）集中人力、物力、财力于有限的目标市场，避免四面出击，分散力量。（2）重点在于树立健康管理公司和产品的品牌形象。
健康管理方案.doc
健康管理方案1 健康管理方案 一健康管理的指导意义 健康管理是一个长期的、动态的、系统的管理过程，需要专业技术人员系统科学的管理。除可以确保被管理者健康外，还可以节省大量医疗费用，减少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和谐。大量科学研究表明，引起疾病的主要原因有三个方面（外因和意外事故除外）。一是遗传因素、二是环境因素、三是生活方式。其中遗传因素是内因，环境和生活方式是外因，内因不可改变，外因却可以控制。因此人们需要通过改变周围生活环境和生活方式预防疾病的发生，提高生活质量。 二健康风险评估 xx先生健康信息采集不足，缺乏个人生活史、疾病史、家族史等信息，现仅把近两年的体检结果及少量日常生活信息作为健康风险评估的依据。其结果是您现在处于严重的亚健康状态，而您还存在代谢系统、泌尿系统和运动系统的疾病风险。建议您做专科治疗及适度锻炼和饮食调整，防止疾病的进一步发展。 三健康管理建议 您现在已经发现胆囊息肉、肝血管瘤、肝囊肿、脂肪肝、前列腺体积增大、髋关节积液、胆红素升高等一系列疾病存在，并且您已经出现失眠，酒量减小，精神状态变差等一些症状。因此，为了您的健康，建议您在生活工作方面做出如下调整。 1 饮食规律，低脂、低糖、低胆固醇、低盐饮食、多食蔬
菜水果。 饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用，患者如果饮食没有规律, 尤其是不吃早餐, 则胆囊分泌的胆汁得不到利用, 导致胆汁在胆囊中滞留时间过长, 从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多 （1）坚持低胆固醇低脂饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物（蛋黄每天不超过两个），多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、番茄等。高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T 淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。维生素A能减少胆固醇结晶的形成，胆固醇摄入过多, 不仅会加重患者肝脏的负担, 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 从而形成胆囊息肉。因此, 建议降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。 (2)少要少食甜食少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重宜多食各种新鲜水果、蔬菜，干豆类及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法 (3)要少食用高热量食品 高热量食物对囊肿生长速度有利，也可一定程度的加快囊肿增长 速度，所以肝囊肿患者应少食用咖啡、巧克力等高热量食品。 (4 )尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物 会增加前列腺的不适症，而且对肝血管瘤、肝囊肿、都有刺激作用。