冬季皮肤瘙痒食疗法

芪归羊 肉汤 黄芪３ 克 ， ０ 当归ｌ 克 ， ０ 羊肉１ ０ ０ 克 ， 味 品适 量 。将诸 药 洗净 ， 调 布
包 。羊 肉洗 净 ， 块 ， 切 与药包 、 味 调 品同放 入锅 中， 加清水适 量， 文火 炖 熟服食 ， 日一剂， 每 连服７ １ 剂。 ～０
的方法以养血滋 阴， 定能收到良好的 效 果。
２ ７
胡萝 Ｉ ｏ 克， ＇ ｏ 白芨１克 ， － １ ０ 枸杞子
分钟后 ， 水每 连服７ １ 剂。 ～０
２克 ， ０ 海参２ 克 ， 肉皮１ ０ 粳米 Ｏ 猪 ０ 克，
１ ０ ， 水适 量煮 粥。 日早 晚各 ０克 加 每
黄芪首乌牛肉汤
《 康谚 语》 王晓 东 作 健
当然， 除了以上的药膳疗法 ， 患 者在 日常饮食上应以清 淡为主 ， 少吃 辛辣、 戒烟少酒 ， 并且应该 适量摄入
一
克 ， 皮末 少 许 ， 水适 量 煮 粥服 陈 加 食。 早晚各一次。
黄芪血藤瘦 肉汤
剂， ］ ｌ ￣ 。 连 ］ ０ Ｊ 泥鳅性 味甘平 ， Ｐ 入
脾 、 肾三经 ， 肝、 具有 补中益气 ， 强精 补血 功效 ， 与红枣 共奏 养血 润燥 之 效。
泥鳅煲 红枣
冬 皮 瘙 食 法 季 肤 痒 疗
朱本浩
一
次。
泥鳅３ ￣ ０ ， ０ ５ 克 红枣２ 克 ， ０ 食盐 少 许。加 水置 武 火 上 烧 沸 ， 用文 再 火 煮 ２ 分钟 ， ５ 加入食 盐 即成 。 天 每
一
熟地当归粥 熟地 ３ 克 ， Ｏ 当归２ 克 ， 米４ ０ 粳 ０
黄芪大枣汤
见， 常表现为冬季皮肤发痒 ， 直到来 年 春暖 时才 能逐渐减 轻 或消失 。 中
医认 为， 在秋冬 季节 ， 邪 当令 ， 煤 燥
则 生风 ， 再加上老年人肝、 肾阴血逐
渐 亏虚 ， 阴津 亏损 ， 阴虚火 旺， 容易 生风化燥 ， 内燥 与外燥 相因， 以致皮
黄芪 、 枣 各３ 克 ， 枝 、白 大 ０ 桂 芍、 防风 、白术、 茯苓 、 女贞子、 旱连 草 、丹参、当归、 白蒺藜各 １ 克 。 ５ 将 诸药洗净 ， 入 药罐 中， 放 加入清水适 量， 浸泡 ５ ｌ 分钟 后 ， 煎取 汁饮 ～０ 水
八 宝 肉皮粥
些 高脂 肪食 物 ， 因为脂肪 能产 生
黄芪３ 克， ０ 鸡血藤１ 克 ， ５ 猪瘦 肉
１０ ， ５ 克 调味品适 量。 将诸药洗净， 放 入 药罐 中， 加入 清水适量 ， 泡５ １ 浸 ～０
热量 帮人们抵御 风 寒 ， 并能使 皮肤 得到滋 润。 另外 ， 脂肪食物也有利于 维生素Ａ Ｉ Ｔ 维生 ；Ｉ 素Ｅ ： 等脂 溶性维 生素 的摄 入 ， 防治皮 肤 干燥 和老化 都 对 有较 好的作 用。啊
医食
ＴＨＥＷ Ｏ Ｒ
冬 季皮肤 瘙痒 症在各 个年龄段 都 可发 生 ， 以６ 岁以上 老年 人多 但 ０
黄 芪、 首乌各３ 克 ， 肉２ ０ 何 ０ 牛 ５ 克， 调味 品适 量。 将诸 药洗净 ， 入 放 药罐中， 加入清水适 量， 浸泡５ １分 ～０ 钟后， 水煎取汁 ， 牛肉煮熟 后调味 加 服食， 每日一 剂， 服７ １剂。 连 ～０
服 ， 日一剂 ， 每 连服７ １ 剂。 ～０
肤 失养 ， 生风发痒 。 中医典籍称之为
“ 痒风” “ 或 血风疮 ” 。
中医治 疗皮肤 瘙 痒症 ， 是通 过
滋 阴养血 ， 使化 生有源 ， 精微充足 ，
肌 肤得 养 ， 卫调 和 ， 营 卫外 坚固 ， 营
卫得调 ， 风痒 自除。因此 ， 通过食 疗