社区空巢老人身心健康及护理

社区空巢老人身心健康及护理

关键词：空巢家庭；自理能力；社会适应能力；生活质量；社区护理摘要：随着我国人口的老龄化，针对影响空巢老人身心健康的问题，社区护理应该采取的策略为开展社区医疗服务，加强健康教育，完善社会支持。目前我国60岁以上老人占全国人口10%以上，人口老龄化已经成为我国的国情，也是21世纪人口的主题。人口老龄化带来的“空巢家庭”也越来越受到大家的关注。如老年人的生活照顾，医疗保健，情感和心理需求等。特别是空巢老人更为迫切。关注“空巢老人”，提高空巢老人的生活质量，将成为新世纪社区医疗护理关注的热点。

1.我国空巢老人的现状

老年空巢家庭[1]是指身边无子女共同生活居住，老年人独自生活的家庭。而我国由于历史问题及现行的计划生育政策导致人口老龄化，子女减少，家庭小型化，而出现大量独守空房的老人。根据2000年全国人口普查，全国家庭中有65岁及以上老年人占全国家庭总数的20.09%，而空巢家庭户占到有老年人家庭的22.83%[2]。由此从我国发展来看，未来我国空巢家庭将成为老年人家庭的主要形式，专家预测50年后，我国老年人家庭的空巢率将达到90%。

2.空巢老人身心健康存在的问题

2.1.身体机能的下降导致各种慢性病的增加

随着年龄的增加，老年人各项身体功能逐渐减退，容易患病。像

肥胖.糖尿病.高血压.冠心病都是老年人的常见病。而这些慢性病都是终身服药，不能治愈，而且随着年龄的增加，老年人躯体功能逐渐减退，做饭.购物等日常生活能力下降，而导致健康状况急剧恶化。2.2心理空虚导致孤独感而致病

老年人退休后，与社会和同事朋友的接触日益减少，生活由以事业为重心转变为家庭为重心，老年人闲暇时间增多，再加上空巢家庭子女都不在身边，面对空荡的房子，漫长的独居生活会产生各种不良的心理反应。空巢老人大都抑郁.孤独.寂寞.行为退缩，对自己的存在价值表示怀疑，陷入无趣.无益.无望.无助的状态，甚至容易引发老年痴呆症,老年人缺乏爱其身心健康就会受到影响，将导致生命质量的低下[3]。总之空巢老人容易缺乏爱，即社会的关注及子女的爱。

3.护理

3.1从身体上建立健康的体魄

老年人无事可干是诱发一切身体问题的原因。首先老年人应该积极投身到社会中去，关心社会，广交朋友，重新确立追求目标，发挥余热，老有所为。其次老年人应该多参加一些有有益于健康的体育锻炼：老年健生操.太极拳等，多参加身体锻炼，增强自身体质，减少慢性病的发生。第三建立有规律的生活，为自己制订有规律科学的作息时间表，按规律起居，有利于保养身体。

3.2克服空巢心理

老年人应该自我调适克服空巢心理。首先多参加一些有益于身心健康的集体活动，广交朋友，充实生活。改善老年人精神状况，还有

利于建立和谐的人际关系，强化老年人的社会能力。其次改变空巢老人的认知观念，目前我国大多数老年人希望的养儿防老模式的实现在主观上和客观上都有困难，为此空巢老年人应该改变观念，接受社区和社会提供的养老机构如：敬老院.老年公寓等，这些机构居住环境.娱乐场所.医疗保健等方面设备完善，可以满足老年人养护的需要。

3.3完善社会及家庭的支持

政府健全社会养老保障制度，提高社会养老意识，发展多种形式的社会化养老机构：如敬老院.老年公寓等。以提高老年人的主观幸福感，政府加强社区建设，建立社区家庭服务站，协助老年人做家务，协助完成日常生活活动，如饮食.起居等。建立老年公寓.福利院接纳生活不能自理的空巢老人。子女应在可能的条件下担负起赡养老人的义务。对于老年人来说，家庭起着重要不可替代的作用，子女应尽可能的照顾老人。如果条件不允许与子女生活在一起，子女经常的探望.电话问候也是必要的，儿女的关爱会给老人带来极大的幸福感。

3.3充分发挥社区护理

社区老人大多有慢性病很多老人不愿就医，他们认为看病贵.看病难，再加上身边又没有儿女的照顾，导致各种慢性病并发症的发生，危急老年人的生命安全。而今政府成立的社区医院不但解决了社区老年人看病贵.看病难的问题，而且通过社区医生对老年人的健康教育，使老年人具备有关慢性病的常见症状及影响因素等知识，使老年人认识到健康的生活方式对慢性病的预防和康复的重要意义。

4.小结

综上所述，人口老年化已经成为我国面临的重要问题，我们要从老年人的身心问题出发，通过老年人自身的调适.社会的关注.子女的关爱等方面，来解决老年人的健康问题，提高老年人的生活质量，强化老年人的社会能力，是我们实现健康老龄化的目标。

参考文献：，

[1]赵黑.关注空巢：老年医学专家支招[J].家庭医药，2004（2）：4-7.

[2]穆光宗.独生子女家庭经济养老风险及其保障[J].浙江学刊，2007（3）：10-16.

[3]罗惠芳.空巢家庭问题的研究现状[J].现代护理学，2006,12（7）：601-603