心理健康课件-第二章 心理困扰与识别

一是承认有病，二是寻个好大夫， 三是配合治疗，四是防止复发。
强迫症
强迫观念 强迫行为
控制、完美主义
恐怖症
社交恐怖症
自我预言的效应（self-fulfilling
prophecy)。一个人可能很害怕别
人的审视和拒绝以致于造成过度
的焦虑，影响了自己的表现。
场所恐怖症
特定恐怖症
幽闭恐怖症
蛇、蜘蛛
广场恐怖症
心理困扰识别与应对
识别困惑 从容自助
PART 01
揭开庐山真面目
——识别心理困扰
你认为 有心理问题的人是什么样的？
区分心理正常和异常三原则
主观与客观统一 心理活动内在协调一致 人格的相对稳定一致
从心理健康到精神疾病的连续分布
心 理 健 康
人格完整、 知情意统一 主客观一致
严
重
心
心
理
理
问
问
题
题
（2）心理咨询的对象
发展咨询
1、心理健康，但寻求更高学习和工 作效率，寻求更高生活幸福感的人群
2、心理正常，但遇到了与心理有 关的现实问题并请求帮助的人群；
健康咨询
心理治疗
3、心理正常，但心理健康出现问 题并请求帮助的人群；
4、特殊对象，临床治愈的精神疾 病患者；
感谢聆听
Thank you
行为主义-条件反射
小象的故事
人本主义
认知学派
大学生常见心理困扰
大学是天堂吗？ 中学时，你以为的大学是什么样的？
当我刚刚步入大学的时候，面对食堂不可口的饭菜，吃饭成了一种无 奈；面对‘教无定法’的教学方式，我不知道应该怎样‘主动觅取’； 面对性格各异的舍友，我感到陌生而又孤独；我躺在床上辗转反侧， 一连好几天失眠，我非常想念父母，如果他们在我身边，我可以向他 们求助。可现在，我该怎么办？”
• 性取向困扰 • 由自慰行为带来的心理困扰
常见心理障碍
神经症：恐怖症、强迫症、抑郁症、焦虑症等。
性心理障碍：
性指向障碍：恋物癖 性偏好障碍：裸露癖、窥视癖、异装癖、施虐癖 性身份障碍：易性癖
抑郁症
大文豪 ：海明威、川端康成、海子、顾城 天才科学家 ：达尔文 大画家 ：梵高 伟大领袖 ：丘吉尔、老布什 影视巨星 ：罗宾·威廉姆斯、张国荣、卓别林 音乐：许巍 主持：崔永元
78%
心理咨询与思想政治 教育的区别
帮助解决的问题，只能是 心理问题，或由心理问题 引发的行为问题，除此以 外，咨询师不帮助求助者 解决任何生活中的具体问 题.
正确认识心理咨询
对
心
理
心理问题不是精神疾病
咨 询
心理咨询迅速见效
的
心理学不等于窥探内心
误
解
心理咨询就是思想政治教育
百度文库
心理咨询不等于无所不能
正确认识心理咨询
现实引起
刺激事件强
时间短，问 烈，反应剧
题局限，
烈
未泛化；
内容泛化
无人格与思 伴躯体症状
维障碍；社 症状持续2个
会功能良好。 月-半年
边 缘 状 况
有不典型 的异常精 神现象， 有人格改 变。
精
神
神
经
疾
症
病
有特征性 的临床相， 社会功能 尚可，自 知力充分， 有一定的 人格特质。
无自知力 有妄想 行为异常。
实验后需数日方能恢 复正常。
人需要交往
沟通信息 避免孤独 获得认同与激励 调节情感 保持身心健康
我知道人际关系很重要啦 可是我该怎么做才好？
大学人际交往问题 我该怎么做才好？
网络问题
双刃剑 游戏成瘾 手机依赖
性心理和恋爱问题
• 单相思与爱情错觉 • 多角恋 • 缺乏恋爱技巧（缺乏沟通、自我中心、委屈求全） • 失恋 • 师生恋
学习适应
• 学习动机消失 • 由他人安排按部就班，到自主和独立 • 学习范围变化
人际交往问题
女人因为优秀而孤独
男人因为孤独而优秀
给你多少钱，你愿意去？你能在里面待多久？
被试几小时后开始感 到恐慌
进而产生幻觉……连 续呆了三四天后，被 试者会产生许多病理 心理现象： • 错觉幻觉； • 注意力涣散 • 思维迟钝 • 紧张 • 焦虑 • 恐惧
一位大学新生的独白
大学生常见心理困扰
适应问题（生活方式、环境适应等） 学习问题（ 考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等） 人际交往问题（人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等） 就业问题（择业取向、职业迷惘、就业恐惧等） 性心理与恋爱心理问题 （恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、性心理发育异 常、由自慰行为带来的心理困扰等）
恐高症
PART 02
保持心理健康
身体健康与心理健康
林黛玉多愁善感， 最后吐血而死。
范进中举， 狂喜而疯
《黄帝内经》 里说：怒伤肝、 喜伤心、忧伤 肺、思伤脾、 恐伤肾。
怎样调节保持身心健康？
按时作息，规律饮食 保持运动的习惯 主动构建社会支持系统 寻求心理咨询的帮助
正确认识心理咨询
经过严格训练的心理咨询师运用 心理学以及相关知识与技术，通过专 业的咨访关系，帮助合适的来访者依 靠个人自我探索来解决其心理问题， 增进心理健康，提高适应能力，促进 个人成长与发展以及潜能的发挥。
思考： 如何证明自己不是精神病
人为什么会有心理问题
希波克拉底 —公元前400年
人之所以‘疯狂’， 是因为有害体液流进 大脑造成的
三大思潮
精神分析
行为主义
人本主义
潜意识
性发展阶段的固着 人格理论 压抑 ——精神分析 弗洛伊德
行为主义
Give me a dozen healthy infants, wellformed, and my own specified world to bring them up in and I'll guarantee to take any one at random and train him to become any type of specialist I might select – doctor, lawyer, artist, merchantchief and, yes, even beggar-man and thief, regardless of his talents, penchants, tendencies, abilities, vocations, and race of his ancestors. I am going beyond my facts and I admit it, but so have the advocates of the contrary and they have been doing it for many thousands of years. [Behaviourism (1930), p. 82]