教练员如何有效组建青少年体育团队

河北省跆拳道协会

教练员如何有效组建青少年体育团队

一、团队组建的重要性

（一）青少年团队参与和运动退出率

无论是在休闲体育还是竞技体育，团队参与都是儿童身体活动的一个主要部分。在加拿大每年有超过一半(54％) 的5～14岁儿童都参与到体育运动中(2000年)。在美国，39％的9～13岁儿童参加了有组织的体育锻炼活动(2002年)。

但是过了12岁之后，青少年的运动参与度开始下降。这项发现是令人担忧的，因为这个年龄段也是儿童发展社会技能和自尊的重要时期。解释这种中途退出的现象有各种各样的理由。其中包括个人方面原因（如缺少欲望）和社会性原因（如与教练相处不愉快）。

青少年参与体育主要是为了获得乐趣，促进技能发展，挑战以及身体健康。当进入青春期之后，青少年开始退出各种体育运动，主要原因与缺少运动欲望或者与教练或队员相处不融洽有关。一项对超过1000名青少年运动参与者进行的关于运动原因的回顾调查，列首位的是获得乐趣，然后再分别是促进技能发展、挑战和使身体健康。通过团队建立，教练可避免这种出现在青少年运动中的消极现象并有可能减少运动的退出率。

（二）团队组建与团队凝聚力

一些教练认为一支强大团结的队伍可通过提升凝聚力来增加获胜的机会，凝聚力可在紧要时刻助其取胜；其他教练则认为对于一些年轻运动员来说，只要获得比赛胜利，团队的凝聚力自然会提高。事实上，两种可能性都存在。研究表明：团队的胜利可以促进凝聚力，而凝聚力则能让团队有更好的表现。

团体凝聚力是一个涉及队伍统一性的动态过程，统一的内容包括任务和社会情况，而团队组建是发展团队凝聚力的方法之一。

（三）团队组建活动的利与弊

很多教练员没有意识到不恰当的团队活动会导致内部帮派或疏远，且仍然不清楚团队组建活动的恰当用法。团队组建远比和队员看电影或团队聚餐更复杂。在竞技与锻炼领域，团队组建策略已被用于提高团队的效率以及满足队员的需求。

团队组建的六个益处：（1）培养有协调性、有远见和可取的领导人物；（2）团队成员的角色认同和责任感；（3）各成员对集体成就的力量贡献；（4）营造一个积极向上的环境；（5）高效的团队会议与练习；（6）降低或忽略团队的消极影响。因此，人们设计各种团队组建项目来提高团体凝聚力。

二、教练员是团队组建的关键人物

作为团队组建的关键人物，教练员可以通过相应的手段来整合各方资源，通过一些管理手段，来干预团队的组建，但是目前很多教练员缺乏相关的知识储备和团队组建的意识。

青少年教练员的角色是复杂而多面的，他们兼任了至少以下13个角色：指导者、教师、训练者、动员者、执行纪律者、父母替代者、社会工作者、朋友、科学家、学生、管理者、经纪人和资金筹集者。

要扮演好这些角色，教练们不仅需要掌握专项运动知识（某项运动的技术和战术）还要拥有作为教练所要掌握的一般知识储备。他们还需要发展和运用一系列学科的知识，包括解剖学、生物力学、教育学、营养学和运动心理学等。

虽然理论上教练应该拥有如此庞大的知识系统，但现实中大多数青少年运动教练都是很少甚至没有经过正式训练的志愿者。大多数青少年运动教练更加专注于对技能的提高，并没有足够的意识来促使青少年在运动中找到乐趣，并且享受团队的益处。

三、教练员干预青少年团队组建的实证案例

（一）运动队团队组建的积极效果

研究者在不同的领域中检验团队组建的积极效果。团队组建活动已在高水平运动、高中生运动和休闲运动中得到了验证。研究者对高水平运动和高中生运动进行团队组建干预并得到了积极效果。另一项研究对高中生篮球队进行了团队组建干预并检验其效果，结果显示参加了一个季度团队组建活动的篮球队比其他处在控制条件下的队伍团体凝聚力高。另外，在对一支大学垒球队进行团队组建干预活动中也有同样的发现，结果显示，干预组的团体凝聚度显著高于控制组。干预内容集中在领导能力、团队准则、交流和竞争问题上，结果显示干预不仅使团队融洽度和亲密度提高了，也促进了教练和运动员以及运动员之间的关系。

（二）青少年团队组建的干预

本文作者对8支小型（11～12岁）曲棍球队进行一个赛季的团队组建活动干预，研究的结果为团队组建干预项目给教练及其负责队伍带来的效益提供了有利证据。虽然在研究初期教练们的态度各有不同，有人存在质疑也有人期待满满。当项目结束时，所有教练都认同这个干预项目具有积极作用，并且建议将这个项目推广到各个年龄段和不同运动水平的运动员中。在项目开始前让教练们参加一个指导者研讨会，使他们了解干预的原理、团队组建活动以及教练角色与职责。此外，研究者将会给教练提供每个团队组建活动的网络在线支持。每位教练将在整个赛季的课程中实施共5个团队的组建活动(每月一个活动) 。所有团队组建活动都会在冰上练习之前进行，地点为场地中的一个小训练设施里。每次完成活动后，教练们会用大约10分钟时间来询问运动员从这次团队组建活动中所学到的知识及其价值。

本研究共收集到三种不同类型的数据。首先，研究小组会监测教练在团队组建过程中的行为；其次，教练要在每次活动进行之前以及活动完成即刻回答一些问题；最后，在本项目尾期，研究者会对每位教练进行一次深入的访谈。教练们相信运动员们喜欢团队组建活动，并通过参与活动提高了各种重要的生活技能。而通过参加这个项目，教练们自己的交流能力和动员技巧则得到提高。教练们觉得在活动中，运动员团结成为一支队伍的能力也提高了。可能最为重要的还是教练们承认这个项目可以用于所有年龄层和运动水平的运动员，并提出他们会在这个项目结束后继续保留团队组建活动。

四、干预青少年体育团队组建的途径

人们设计各种团队组建项目来提升团体凝聚力。一些研究者指出，有效的团队组建活动通常涉及智力、身体和情绪方面的问题，并强调配合、组织、交流和协调。Glover and Midura 于1992年和2005年出版了几本涵盖了各种有效团队组建活动的书，青少年教练可以采用书中各种简单易行的办法。

（一）团队组建的指导方针

运动心理学研究者Weunberg和Gould(2007)给教练们提供了以下关于团队组建的指导方针：

（1）避免队伍中过度的人员更换和内部帮派。

（2）了解团队各个成员，特别是新成员。

（3）通过让队员认识到自己的个性和特点来鼓励形成团队个性。

（4）确定所有的队员都能明白自己如何为队伍做贡献。

（5）安排小组会议，让队员可以讨论共同的问题，如团队战略、压力或赛前准备。

（6）指明各队员的角色区别。

（7）组建明确的、有挑战的长期目标。

（8）为队员们提供一个合适的环境，使他们愿意表达自己的想法和感受并以最有效的方式进行交流。

（二）有利于团队组建的活动项目