记忆宫殿的记忆力训练方法

记忆宫殿的记忆力训练方法

记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以

是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信

息的指南。

记忆宫殿的记忆力训练方法 :

一、转化：谐音和替代

如果你的想象力不好，那么就多训练谐音和替代的能力。

谐音，是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇，转化成图像。成功的演

讲家和幽默大师，都是谐音的高手。

比如谐音可以谐音成鞋印，这样谐音法就有具体的形象。

代替，是从汉字的象形造字法得到灵感的。比如巾字，是从1人脖子批绸缎的形象，中间的 | 就代表一个人。

举例：代替我们可以拆开成亻弋、夫夫曰，可以联想成一个人，拿着系有绳子的

箭(弋的解释)，逼两个夫人，替他站在日头上。

也许你会觉得，这种方式太繁琐了，没必要那么复杂。答对了!这个方法，是利玛

窦发明的。他是意大利人，一名老外，在明清时期来到中国，在没有电脑，没有翻译，没有拼音，他要迅速学会繁体汉字，就只能用这种象形代替的方法。外国人学会简单

的人口手大小了子这些单词，就能够快速去记忆其他汉字。

转化的两种方法(谐音和代替)的训练，是训练你将枯燥的信息，转化成图像，也

是训练你的想象能力。如何训练呢?具体建议如下：

1、每天10分钟，从你的课本抽取30个词做训练。可以是汉字，也可以是数字，也可以是英文单词，甚至化学符号，数学公式都可以。

2、每天挑选的30个词，必须记录下来，心血来潮的时候，可以复习。

3、每个词最少有2个图像，甚至更多。因为训练越多，你的想象力越好。

每天10分钟，绝对是非常简单的事情。难的是你是否愿意坚持。人的天性是懒惰的，如果你要克服，要么你有超强的意志力，要么你有一个教练和完整的训练方案。

二、精细化编码