论提高少年门球竞技整体效能

论提高少年门球竞技整体效能

［摘要］在门球运动中，各种形式的竞赛活动，无疑是推动门球运动快速、健康发展，促进门球技战术水平提高的有效途径。而在门球比赛中，竞技效能高低，又在一定程度上制约着竞赛的胜负。作为门球特色学校的体育老师，作为全国冠军队的教练员，根据多年的门球经验，就如何提高少年门球竞技整体效能，我谈点粗浅的意见。

品格熟练协调品德

否合理。这主要体现在三个方面。

是要有一个好教练。俗话说，“兵熊熊一个，将熊熊一窝”。教练员是组织者又是指挥者，特别是我们少年门球队，由于队员年龄小，教练员便成了全队的灵魂人物，因此，教练员应具备思维敏捷、沉着冷静、指挥艺术高、应变能力强、对队员有爱心、有耐心的基本条件。这样，才能带领小队员们发挥水平，赛出好成绩。

在场内外起着重要的协调作用。作为少年门球队，队员们是一群小学生，他们独有的年龄特征决定他们善于向先进学习，敢于向先进挑战，勇于向先进靠拢。同时，我认为，少年门球不仅是比球技，

也是比品德。而队长在门球场上不骄不躁、沉着冷静的小大人作风散发出独特的魅力，定能潜移默化地影响球队的每一个人。

鼓舞士气起着重要的作用。作为球队的中流砥柱，他不仅要能在顺境中造势抢攻，稳操胜券，而且要能在逆境中力挽狂澜，旋乾转坤，故一号球手应技术高超，且擦撞率高。

练，使每一名球员都技术全面，既能打好常规球，又能善打巧球、难球。若能保证每位队员都有一技之长会更好。其次是技术意识。门球比赛每杆只有10秒起杆时间，所以，对于教练员言简意赅的表述，小队员要能及时正确地执行。这就要求队员要懂得一般门球战术套路和常规球运作规律，了解球队常用的战术，明白教练员这一棒，甚至下一棒的意图。再者，还要有好的身体和较好的心理状态。比赛场上，气氛是紧张的，但必须在紧张的节奏中沉着地完成任务，这就要求小队员要有良好的心理素质，以将自己的水平发挥出来。总之，要以综合素质高低为择人标准。

务是抓训练提高，使球队真正成为一支强队。训练内容和训练方法要因人、因战术而定。技术是为战术服务的。既定的战术意图，要靠技术做保障。

队员的技术特长、施用战术套路、心理因素和场地情况等充分了解后，制定战术方案。并因人因才布兵摆阵。此外还应了解场地情况，要熟知场地的平滑度、倾斜度和沙子的粗细度等，有了赛前的预知性，才能有针对性地制定战术方案，有充分准备地去夺取胜利。

瞬息万变，常会因场上形势的变化而制约原定战术方案的实施。这就需要机动灵活，随机应变。有效的战术，产生于符合场上形势的变化之中。做到他变我变，随机应变，切勿墨守成规，一成不变。

个成熟（或综合素质好的）门球运动员的标志。没有准确性，便是无源之水，更何谈竞技效能、谈何胜局？要使临场技术发挥稳定，不妨着眼于以下几点：

特点，在比赛中，教练员要多表扬，不抱怨，不怒形于色，对于小队员的失棒，要安慰，要鼓励，要将责任包揽过来，这样，小队员才会放下包袱，轻松应战。同时，又要教育学生尊重对手，正确对待对手，正确看待比赛，心平气和，排除一切干扰，认真打好每一杆球。

避免随意性，这样，才有助于提高击球命中率，减少失误。要求学生真正做到瞄准准确，挥杆平稳，动作连贯。以上各项内容，要在紧张气氛中有序连贯运作。为便于学生记忆与操作，我特归纳为：调整心态，平稳出杆，控好力度，击正击点。

群体间的对抗活动。因而离不开相互间的协同运作。比如双杆球、擦边球，倘若没有先手球的有效造双、制角，后手球便是无米之炊。

员占据着举足轻重的作用，作为球队的灵魂人物，学生的领头雁，教练员若能在平时的训练中严格要求，在比赛中审时度势，定能赢来门球事业明媚的春天。