老年人体育锻炼动机及可坚持性研究
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（上饶师范学院，江西 上饶 334001）
摘 要：文章通过问卷调查法、专家访谈法、逻辑推理法及数理统计法等，对江西省上饶市（信州区）老年人参加体育锻炼 动机进行专门性研究，并以其参加体育锻炼的意愿、目的、频数等为主要研究内容，发现上饶市老年人参加体育锻炼除具有一 定的基础，因而得出上饶市老年人具备体育锻炼及可坚持性.同时政府、社会、家庭的关心和支持对老年人体育锻炼及可坚持 性都具有非常重要的意义.
时段
清晨
上午
下午
晚上
百分比(%) 22.4
40.3
5.5
31.8
表 ６ 老年人不同性别对参加体育锻炼项目选择情况 统计表（Ｎ＝４７３）
检索大量已有的研究成果，为研究提供较为直接的理 论依据． １．２．３ 问卷调查法
在走访有关专家的基础上结合本课题的研究编制调查 问卷，问卷采用专家调查问卷、预调查问卷、正式调查问卷
的形式．问卷的设计体现了有效性和可信性（信度 ｒ＝０．８７）对 样本发放问卷，发放 ５００ 份，回收 ４９７ 份，其中有效问卷 ４７３ 份（男：２８８ 人，女：１８５ 人），有效回收率达 ９５．２％． 2 研究结果与分析 ２．１ 上饶市老年人体育锻炼的现状 ２．１．１ 老年人对体育锻炼所持态度分析
根据上饶市第五次人口普查结果资料显示，上饶市（信 州区）６０ 岁以上的老年人占 ９．６８％［２］．从调查中发现，部分老 年人仅认为体育锻炼可以增强体质健康，而不了解体育的 功能属性，更没有认识到体育锻炼还具有预防、促进、改善 体质健康的作用，而且具有相对的稳定性、长效性、可坚持 性等特点．从表 １ 可以看出，６１．２％的老年人有意参加体育锻 炼，说明上饶市老年对此持积极的态度，但任然有近 ４０％的 老年人对此持消极或反对的态度，宁愿过着静态的生活方 式，对体育锻炼都还没有任何概念，这与体育宣传工作不到 位有着本质关系，要引起密切关注．
表 ３ 老年人参加体育锻炼的周频率统计表（Ｎ＝４７３）
频率 1 次 2 次 3 次 4 次 5 次及以上
百分比(%) 7.9 22.9 29.3 27.4
12.5
表 ４ 老年人参加体育锻炼的日频率统计表（Ｎ＝４７３）
频率
1h
2h
3h 及以上
百 分 比 (%)
59.3
31.1
9.6
表 ５ 老年人参加体育锻炼的时段统计表（Ｎ＝４７３）
基 金 项 目 ：上 饶 师 范 学 院 科 研 与 学 科 建 设 处 研 究 项 目 （0512） － １９８ －
表 ２ 老年人对参加体育锻炼的动机统计表（Ｎ＝４７３）
动机
强身健体
结交朋友
学习沟通
充实思想
保持心态
抵御疾病
其它
百 分 比 (%)
41.3
8.7
13.1
13.8
6.6
12.8
3.7
它的目的．从表 ２ 可以很清楚地看出，上饶市老年人对参加 体育锻炼情感意愿度的分析中，为了强身健体的占了 ４１．３％， 可以说上饶市老年人的整体的素质还是高的，符合全民健身 计划的实施． ２．１．３ 老年人参加体育锻炼频数分析
关键词：上 饶 市 ；老 年 人 ；体 育 锻 炼 ；动 机 ；可 坚 持 性 中图分类号：Ｇ８１２．４８ 文献标识码：A 文章编号：1673- 260X（2012）08- 0198- 03
按 １９８２ 年世界老龄大会做出的以 ６０ 岁为划分老年人 口的界限，并以 ６０ 岁以上人口占总人口 １０％为老龄社会的 标准，我国目前 ６０ 岁以上的老年人已达 １．２ 亿，进入了老龄 化国家行列．老年人的健康问题已成为制约我国社会、经济 发展的重要因素之一，关注老年人的体育锻炼活动状况，业 已引起全社会高度重视［１］．随着我国经济的高速腾飞，体育事 业和群众体育的空前发展，国家出台了很多促进全民体质 健康的政策法规，其主要目的就是要通过体育锻炼来提高 和改善全民体质健康，更好地去为社会的发展做出更大的 贡献．研究老年人参加体育锻炼的动机，及其是否具有可坚 持性，对于老年人群体的健康状况及参加体育锻炼的现状， 具有极其重要意义． 1 研究对象与方法 １．１ 研究对象
第 28 卷 第 8 期（上） 2012 年 8 月
赤 峰 学 院 学 报（ 自 然 科 学 版 ） Journal of Chifeng University（Natural Science Edition）
Vol. 28 No. 8 Aug. 2012
老年人体育锻炼动机及可坚持性研究
刘宁凌，郭 峰，邱幺聿，张林宝
表 １ 老年人对体育锻炼所持态度统计表（Ｎ＝４７３）
认知情况
有意参加
百 分 比 （%）
ห้องสมุดไป่ตู้
61.2
无所谓 10.9
无意参加 （含无认知）
27.9
２．１．２ 对老年人参加体育锻炼动机分析 通过调查发现老年人能参加体育锻炼，那就一定程度上
具备了其目的性．强身健体、充实思想、学习沟通、抵御疾病、 结交朋友、保持心态分列一至六位．究其原因，身体是最为重 要的，有了好的身体才能去完善思维、促进交流学习、广交 老年朋友、调节晚年心态．根本上说，保持好的身体、好的心 态，才真正有助于老年人的健康生活．当然还有的是出于其
上饶市的广场、铁路新村、江光小区、五三小区、体育中 心、沿河路、森林公园等七个地方老年人锻炼比较集中的场 所随机抽取 ５００ 名老年人进行研究． １．２ 研究方法 １．２．１ 专家访谈法
通过对长年研究老年人体育活动的专家进行访谈，对 老年人体育锻炼所面临的处境和问题作调查询问，获取重 要研究资料． １．２．２ 文献法
根据调查统计得出，从表 ３、４、５ 也可以看出，上饶市老 年人每周参加体育锻炼 ３、４ 次为最多，２ 次的排在第三，５ 次和 １ 次分列第四、第五；每次锻炼持续的时间在 １ｈ 左右 的达 ５９．３％，而 ２ｈ 左右的则占了近三分之一，３ｈ 及以上也 占到近十分之一；多数老年人喜欢在上午和晚上进行体育 锻炼，清晨也成为五分之一多老年人的选择，而下午则排在 所有时段的最后．究其原因，表明老年人参加体育锻炼多数 是具有选择性的，每周 ３、４ 次是最佳锻炼次数，每次 １ｈ 是 最佳锻炼时间，上午和晚上则是最佳锻炼时间段．这些都和 老年人的生活习性有着密不可分的关系，多数老年人退休 在家，没有工作的压力，这是最为关键的，自然属于自己的 时间相对会多些．
摘 要：文章通过问卷调查法、专家访谈法、逻辑推理法及数理统计法等，对江西省上饶市（信州区）老年人参加体育锻炼 动机进行专门性研究，并以其参加体育锻炼的意愿、目的、频数等为主要研究内容，发现上饶市老年人参加体育锻炼除具有一 定的基础，因而得出上饶市老年人具备体育锻炼及可坚持性.同时政府、社会、家庭的关心和支持对老年人体育锻炼及可坚持 性都具有非常重要的意义.
时段
清晨
上午
下午
晚上
百分比(%) 22.4
40.3
5.5
31.8
表 ６ 老年人不同性别对参加体育锻炼项目选择情况 统计表（Ｎ＝４７３）
检索大量已有的研究成果，为研究提供较为直接的理 论依据． １．２．３ 问卷调查法
在走访有关专家的基础上结合本课题的研究编制调查 问卷，问卷采用专家调查问卷、预调查问卷、正式调查问卷
的形式．问卷的设计体现了有效性和可信性（信度 ｒ＝０．８７）对 样本发放问卷，发放 ５００ 份，回收 ４９７ 份，其中有效问卷 ４７３ 份（男：２８８ 人，女：１８５ 人），有效回收率达 ９５．２％． 2 研究结果与分析 ２．１ 上饶市老年人体育锻炼的现状 ２．１．１ 老年人对体育锻炼所持态度分析
根据上饶市第五次人口普查结果资料显示，上饶市（信 州区）６０ 岁以上的老年人占 ９．６８％［２］．从调查中发现，部分老 年人仅认为体育锻炼可以增强体质健康，而不了解体育的 功能属性，更没有认识到体育锻炼还具有预防、促进、改善 体质健康的作用，而且具有相对的稳定性、长效性、可坚持 性等特点．从表 １ 可以看出，６１．２％的老年人有意参加体育锻 炼，说明上饶市老年对此持积极的态度，但任然有近 ４０％的 老年人对此持消极或反对的态度，宁愿过着静态的生活方 式，对体育锻炼都还没有任何概念，这与体育宣传工作不到 位有着本质关系，要引起密切关注．
表 ３ 老年人参加体育锻炼的周频率统计表（Ｎ＝４７３）
频率 1 次 2 次 3 次 4 次 5 次及以上
百分比(%) 7.9 22.9 29.3 27.4
12.5
表 ４ 老年人参加体育锻炼的日频率统计表（Ｎ＝４７３）
频率
1h
2h
3h 及以上
百 分 比 (%)
59.3
31.1
9.6
表 ５ 老年人参加体育锻炼的时段统计表（Ｎ＝４７３）
基 金 项 目 ：上 饶 师 范 学 院 科 研 与 学 科 建 设 处 研 究 项 目 （0512） － １９８ －
表 ２ 老年人对参加体育锻炼的动机统计表（Ｎ＝４７３）
动机
强身健体
结交朋友
学习沟通
充实思想
保持心态
抵御疾病
其它
百 分 比 (%)
41.3
8.7
13.1
13.8
6.6
12.8
3.7
它的目的．从表 ２ 可以很清楚地看出，上饶市老年人对参加 体育锻炼情感意愿度的分析中，为了强身健体的占了 ４１．３％， 可以说上饶市老年人的整体的素质还是高的，符合全民健身 计划的实施． ２．１．３ 老年人参加体育锻炼频数分析
关键词：上 饶 市 ；老 年 人 ；体 育 锻 炼 ；动 机 ；可 坚 持 性 中图分类号：Ｇ８１２．４８ 文献标识码：A 文章编号：1673- 260X（2012）08- 0198- 03
按 １９８２ 年世界老龄大会做出的以 ６０ 岁为划分老年人 口的界限，并以 ６０ 岁以上人口占总人口 １０％为老龄社会的 标准，我国目前 ６０ 岁以上的老年人已达 １．２ 亿，进入了老龄 化国家行列．老年人的健康问题已成为制约我国社会、经济 发展的重要因素之一，关注老年人的体育锻炼活动状况，业 已引起全社会高度重视［１］．随着我国经济的高速腾飞，体育事 业和群众体育的空前发展，国家出台了很多促进全民体质 健康的政策法规，其主要目的就是要通过体育锻炼来提高 和改善全民体质健康，更好地去为社会的发展做出更大的 贡献．研究老年人参加体育锻炼的动机，及其是否具有可坚 持性，对于老年人群体的健康状况及参加体育锻炼的现状， 具有极其重要意义． 1 研究对象与方法 １．１ 研究对象
第 28 卷 第 8 期（上） 2012 年 8 月
赤 峰 学 院 学 报（ 自 然 科 学 版 ） Journal of Chifeng University（Natural Science Edition）
Vol. 28 No. 8 Aug. 2012
老年人体育锻炼动机及可坚持性研究
刘宁凌，郭 峰，邱幺聿，张林宝
表 １ 老年人对体育锻炼所持态度统计表（Ｎ＝４７３）
认知情况
有意参加
百 分 比 （%）
ห้องสมุดไป่ตู้
61.2
无所谓 10.9
无意参加 （含无认知）
27.9
２．１．２ 对老年人参加体育锻炼动机分析 通过调查发现老年人能参加体育锻炼，那就一定程度上
具备了其目的性．强身健体、充实思想、学习沟通、抵御疾病、 结交朋友、保持心态分列一至六位．究其原因，身体是最为重 要的，有了好的身体才能去完善思维、促进交流学习、广交 老年朋友、调节晚年心态．根本上说，保持好的身体、好的心 态，才真正有助于老年人的健康生活．当然还有的是出于其
上饶市的广场、铁路新村、江光小区、五三小区、体育中 心、沿河路、森林公园等七个地方老年人锻炼比较集中的场 所随机抽取 ５００ 名老年人进行研究． １．２ 研究方法 １．２．１ 专家访谈法
通过对长年研究老年人体育活动的专家进行访谈，对 老年人体育锻炼所面临的处境和问题作调查询问，获取重 要研究资料． １．２．２ 文献法
根据调查统计得出，从表 ３、４、５ 也可以看出，上饶市老 年人每周参加体育锻炼 ３、４ 次为最多，２ 次的排在第三，５ 次和 １ 次分列第四、第五；每次锻炼持续的时间在 １ｈ 左右 的达 ５９．３％，而 ２ｈ 左右的则占了近三分之一，３ｈ 及以上也 占到近十分之一；多数老年人喜欢在上午和晚上进行体育 锻炼，清晨也成为五分之一多老年人的选择，而下午则排在 所有时段的最后．究其原因，表明老年人参加体育锻炼多数 是具有选择性的，每周 ３、４ 次是最佳锻炼次数，每次 １ｈ 是 最佳锻炼时间，上午和晚上则是最佳锻炼时间段．这些都和 老年人的生活习性有着密不可分的关系，多数老年人退休 在家，没有工作的压力，这是最为关键的，自然属于自己的 时间相对会多些．